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loseweight版 - 欧洲感想:减肥就tmd要少吃!
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话题: 葡萄牙话题: 早饭话题: 午饭话题: 英国话题: 美国
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1 (共1页)
p*********l
发帖数: 26270
1
去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
。。。。。。
他们瘦就一条:吃得真TMD少!
过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正
经吃午饭的都是游客!
所以:早饭,午饭,晚饭,你少吃哪一顿就都能瘦了!!!
当然,前提是你另外两顿也不能吃多了。葡萄牙人的serving portion,跟英国 法国
意大利 西班牙一样,都不大。怎么说呢?我吃一份主菜,在以上提到的任何一个国家
,都是勉强打个底的感觉,吃不饱的。举个例子:葡萄牙的牛排,一般是150克一份,
大号的也就200克而已,不到半磅,姐姐我减肥的时候一天吃5顿,得吃6 oz的牛排,不
减肥的时候,得吃10-12 oz的。
除了正经吃饭的点儿,找吃的是很困难的事,因为餐馆不开门。所以一天吃n顿也很难。
以后谁跟我说fat吃多了就不饿,我绝对tmd一巴掌糊过去,有木有!葡萄牙菜本来就很
creamy了,grilled zucchini就跟泡油里一样,risotto也油腻腻的,我吃烤鱼的时候,
直接把100克黄油涂在鱼身上,看着它完全化掉吸到鱼肉里面再吃。吃那么多油,当时
觉得挺腻的,晚上肚子咕噜噜饿得直叫!晚上7点吃饭,12点就饿了;9点吃饭呢,半夜
3点就饿醒了。每天晚上爬起来翻mini bar把一大盒nuts吃光了才能继续入睡,不然数
羊数牛数大象都tmd没有用!真困啊,可是饿得睡不着!每天晚上默默地给自己打气:
起来,饥寒交迫的奴隶,起来,不愿意挨饿的你~~~
总之,我在葡萄牙快饿趴了!现在已经瘦得能数肋骨了。。。大哭!
E******n
发帖数: 6647
2
瘦子能成为瘦子都是有原因的!!!
我这几天在国内吃爆了哈哈哈
每天都在担心我的腹肌要没了

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

m*******r
发帖数: 13263
3
100克牛油多少有效热量啊?

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

p*********l
发帖数: 26270
4
我不是自愿瘦的哇!真是气死我了~
我刚去的第一天早上起不来,误了早饭(10点结束,也就是纽约早上5点),餐馆12点
才开午饭,酒吧里面光卖酒水没有吃的,小二看我可怜,才找了盘nuts给我下酒。等到
餐馆开门,我真是饿得爬都爬不动了!

【在 E******n 的大作中提到】
: 瘦子能成为瘦子都是有原因的!!!
: 我这几天在国内吃爆了哈哈哈
: 每天都在担心我的腹肌要没了
:
: 2

b*****l
发帖数: 8603
5
哈哈哈哈!你终于回来了,饿成这样还这么有气势,王者风范!!赞赞赞!:)))
M*********9
发帖数: 15637
6
啊, 你受苦了, 呵呵。。。不吃午饭还是挺吓人的。 人处于半饥饿状态还能干事么


2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

p*********l
发帖数: 26270
7
http://caloriecount.about.com/calories-butter-i1001
5克=36大卡

【在 m*******r 的大作中提到】
: 100克牛油多少有效热量啊?
:
: 2

m******i
发帖数: 9479
8
每顿多吃点

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

p*********l
发帖数: 26270
9
今天大吃了一天,终于有力气灌水了!

【在 b*****l 的大作中提到】
: 哈哈哈哈!你终于回来了,饿成这样还这么有气势,王者风范!!赞赞赞!:)))
p*********l
发帖数: 26270
10
估计他们习惯了。欧洲来的同事,在美国出差的时候都是随便吃两口就饱了。

【在 M*********9 的大作中提到】
: 啊, 你受苦了, 呵呵。。。不吃午饭还是挺吓人的。 人处于半饥饿状态还能干事么
: ?
:
: 2

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m*******r
发帖数: 13263
11
没有完全吸收吧?lol

【在 p*********l 的大作中提到】
: http://caloriecount.about.com/calories-butter-i1001
: 5克=36大卡

p*********l
发帖数: 26270
12
我在意大利的时候就是经常吃双份菜,可是这次是出差,不好意思吃双份。最后一天自
己玩,终于吃饱了点。

【在 m******i 的大作中提到】
: 每顿多吃点
:
: 2

p*********l
发帖数: 26270
13
真是不理解啊!吃了那么多油,还是饿得抓心,还瘦了~

【在 m*******r 的大作中提到】
: 没有完全吸收吧?lol
m*******r
发帖数: 13263
14
美国大部分饭店正餐的分量绝对是浪费,还动不动来个饭后甜点,造就了美国众多的大
胖子。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 估计他们习惯了。欧洲来的同事,在美国出差的时候都是随便吃两口就饱了。
j******4
发帖数: 6090
15
joyjoy是不是你的马甲?
p*********l
发帖数: 26270
16
不是啊!我不搞 paleo的,我不怎么相信这些潮来潮去的diet
先不说diet理论上是不是健全,是不是考虑了全身健康
就算理论上健全了,具体到个人身体,还是有不同的反应的

【在 j******4 的大作中提到】
: joyjoy是不是你的马甲?
p*********l
发帖数: 26270
17
问题是欧洲的size也太~~~小了

【在 m*******r 的大作中提到】
: 美国大部分饭店正餐的分量绝对是浪费,还动不动来个饭后甜点,造就了美国众多的大
: 胖子。。。

m*******r
发帖数: 13263
18
下次自备方便面吧。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 问题是欧洲的size也太~~~小了
p*********l
发帖数: 26270
19
最后两天学乖了,下午买了蛋挞再回酒店,睡觉前吃两个大蛋挞,比中国城的还大一圈
,嘿嘿~
旅游点要好些,tapas整个白天都有卖的,我能每两三个小时就吃一盘

【在 m*******r 的大作中提到】
: 下次自备方便面吧。。。
y******u
发帖数: 434
20
应该在研究下葡萄牙人民的平均寿命。。

去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,
虽然他们的鱼又多又新鲜;不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便
宜;不要告诉我他们瘦........

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
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p*********l
发帖数: 26270
21
葡萄牙很多人抽烟

【在 y******u 的大作中提到】
: 应该在研究下葡萄牙人民的平均寿命。。
:
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,
: 虽然他们的鱼又多又新鲜;不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便
: 宜;不要告诉我他们瘦........

m*******r
发帖数: 13263
22
日本人民也抽烟。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 葡萄牙很多人抽烟
p*********l
发帖数: 26270
23
小月月也抽烟。。。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 日本人民也抽烟。。。
b****i
发帖数: 11322
24
哈哈哈看把你饿的!

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

n******u
发帖数: 4271
25
计算机感想
赚钱就得挖矿
啥SB标题,漫无边际
b****i
发帖数: 11322
26
以前公主就说他们欧洲人瘦,因为都是抽烟当饭吃。。。估计吃食也贵,说不定抽烟花
的钱还少

【在 p*********l 的大作中提到】
: 葡萄牙很多人抽烟
r******g
发帖数: 4002
27
抽烟让味觉下降,自然就少吃了。要控制体重,饮食不能过量。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 葡萄牙很多人抽烟
m*******r
发帖数: 13263
28
瞎说,抽烟根本不能当饭。

【在 b****i 的大作中提到】
: 以前公主就说他们欧洲人瘦,因为都是抽烟当饭吃。。。估计吃食也贵,说不定抽烟花
: 的钱还少

p*********l
发帖数: 26270
29
运气坏透了,不光饿,还赶上下雨,根伦敦一样半死不活的下下停停,本来里斯本应该
11月才开始雨季的。。。等我走的头一天,天晴了。。。

【在 b****i 的大作中提到】
: 哈哈哈看把你饿的!
c*****h
发帖数: 14923
30
好吧,以后我看见吃的帖子一定要绕道。
进来一趟胃又开始闹腾了。。。。。。
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p*********l
发帖数: 26270
31
是的,很多欧洲人都抽烟,吃饭的份量小,在法国和伦敦看到的都这样

【在 b****i 的大作中提到】
: 以前公主就说他们欧洲人瘦,因为都是抽烟当饭吃。。。估计吃食也贵,说不定抽烟花
: 的钱还少

p*********l
发帖数: 26270
32
难道不是因为你肚子里面的吃货在闹腾?恭喜,哈哈~

【在 c*****h 的大作中提到】
: 好吧,以后我看见吃的帖子一定要绕道。
: 进来一趟胃又开始闹腾了。。。。。。

b****i
发帖数: 11322
33
太倒霉了,有没有购物泄愤?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 运气坏透了,不光饿,还赶上下雨,根伦敦一样半死不活的下下停停,本来里斯本应该
: 11月才开始雨季的。。。等我走的头一天,天晴了。。。

f*****8
发帖数: 7581
34
为什么半夜看了你的帖子我就饿了?我下午可是吃了一大碗炒面的呀!~~
m*******r
发帖数: 13263
35
呵呵,我十一月有机会重游京都,最好的季节之一吆。。。到时候留心一下日本人民的
饮食以及抽烟习惯。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 运气坏透了,不光饿,还赶上下雨,根伦敦一样半死不活的下下停停,本来里斯本应该
: 11月才开始雨季的。。。等我走的头一天,天晴了。。。

p*********l
发帖数: 26270
36
里斯本比起伦敦巴黎罗马佛罗伦萨,购物差太远了,连个chanel和dior的专卖店都没有
,连LV和catier都是新开的。。。我一怒之下,把银子都砸那两个店里面了。。。

【在 b****i 的大作中提到】
: 太倒霉了,有没有购物泄愤?
p*********l
发帖数: 26270
37
饿了就吃吧,不然怎么睡得着?唉。。。

【在 f*****8 的大作中提到】
: 为什么半夜看了你的帖子我就饿了?我下午可是吃了一大碗炒面的呀!~~
p*********l
发帖数: 26270
38
甲醇。。。男人去京都,谁研究这个?

【在 m*******r 的大作中提到】
: 呵呵,我十一月有机会重游京都,最好的季节之一吆。。。到时候留心一下日本人民的
: 饮食以及抽烟习惯。。。

m*******r
发帖数: 13263
39
还要研究一下乙醇。。。呵呵

【在 p*********l 的大作中提到】
: 甲醇。。。男人去京都,谁研究这个?
b*d
发帖数: 3069
40
那研究什么呢?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 甲醇。。。男人去京都,谁研究这个?
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b*d
发帖数: 3069
41
会瘦出毛病来的吧?

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

p*********l
发帖数: 26270
42
ls不是贴出来了么?美女加乙醇

【在 b*d 的大作中提到】
: 那研究什么呢?
p*********l
发帖数: 26270
43
欧洲那么多吃得少的人,也没见都有毛病的

【在 b*d 的大作中提到】
: 会瘦出毛病来的吧?
:
: 2

b****i
发帖数: 11322
44
买了啥呀?速度分享下

【在 p*********l 的大作中提到】
: 里斯本比起伦敦巴黎罗马佛罗伦萨,购物差太远了,连个chanel和dior的专卖店都没有
: ,连LV和catier都是新开的。。。我一怒之下,把银子都砸那两个店里面了。。。

m*******r
发帖数: 13263
45
开玩笑;京都是个很精致很有历史的城市,美女和乙醇不是重点。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: ls不是贴出来了么?美女加乙醇
p*********l
发帖数: 26270
46
LV家买了一个棋盘格的包(给我妈),一条豹纹的cashmere围巾(给自己)
卡家买了一条兰花的白金小钻项链(给我妈),一根金的钉子手镯(给自己)

【在 b****i 的大作中提到】
: 买了啥呀?速度分享下
b*****l
发帖数: 8603
47
你真孝顺!

【在 p*********l 的大作中提到】
: LV家买了一个棋盘格的包(给我妈),一条豹纹的cashmere围巾(给自己)
: 卡家买了一条兰花的白金小钻项链(给我妈),一根金的钉子手镯(给自己)

p*********l
发帖数: 26270
48
养女儿的以后都有这福气哒!女儿贴心~

【在 b*****l 的大作中提到】
: 你真孝顺!
b*d
发帖数: 3069
49
有米人。

【在 p*********l 的大作中提到】
: LV家买了一个棋盘格的包(给我妈),一条豹纹的cashmere围巾(给自己)
: 卡家买了一条兰花的白金小钻项链(给我妈),一根金的钉子手镯(给自己)

B*Q
发帖数: 25729
50
风格完全不同。

【在 j******4 的大作中提到】
: joyjoy是不是你的马甲?
相关主题
吃暴了!大家狠狠砸吧!updatedfasting会降心率么?
郁闷了! 减肥!今天早餐, 悲摧了
下午茶公主,我找到你爱吃的Injera 方子
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s***o
发帖数: 251
51
女人说话要是像爷们样儿,这这这男人哪儿敢凑近乎啊?不行,我得坚持胖下去。以后
万一挨扇巴掌,至少有脂肪做缓冲。
p*********l
发帖数: 26270
52
这些都是小钱啊,跟买房 装修 买家具 养娃比起来,九牛一毛,哪能算有米

【在 b*d 的大作中提到】
: 有米人。
b*****l
发帖数: 8603
53
穆桂英还能冲锋陷阵保家卫国呢,照样讨好男人喜欢。你坚持胖下去肯定没美女敢凑近
乎想挨巴掌都没人愿意理你

【在 s***o 的大作中提到】
: 女人说话要是像爷们样儿,这这这男人哪儿敢凑近乎啊?不行,我得坚持胖下去。以后
: 万一挨扇巴掌,至少有脂肪做缓冲。

p*********l
发帖数: 26270
54
v8喜欢胖大叔,嘻嘻~
打是亲 骂是爱,ls的小胖不懂

【在 b*****l 的大作中提到】
: 穆桂英还能冲锋陷阵保家卫国呢,照样讨好男人喜欢。你坚持胖下去肯定没美女敢凑近
: 乎想挨巴掌都没人愿意理你

m*******r
发帖数: 13263
55

你以为穆桂英就一定是戏台上扮的那么好看?

【在 b*****l 的大作中提到】
: 穆桂英还能冲锋陷阵保家卫国呢,照样讨好男人喜欢。你坚持胖下去肯定没美女敢凑近
: 乎想挨巴掌都没人愿意理你

p*********l
发帖数: 26270
56
焦点模糊呀:穆桂英就算不好看,那也有男人娶她不是?
胖大叔也不要着急,也有v8那样的大美女喜欢的 :)

【在 m*******r 的大作中提到】
:
: 你以为穆桂英就一定是戏台上扮的那么好看?

m*******r
发帖数: 13263
57
这个不用等v8来证明吧?生活中比比皆是。
蓝铃铛的意识是说男人有可能爱丑女但是女人不会爱丑男么?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 焦点模糊呀:穆桂英就算不好看,那也有男人娶她不是?
: 胖大叔也不要着急,也有v8那样的大美女喜欢的 :)

u*****y
发帖数: 196
58
你有几块儿

【在 E******n 的大作中提到】
: 瘦子能成为瘦子都是有原因的!!!
: 我这几天在国内吃爆了哈哈哈
: 每天都在担心我的腹肌要没了
:
: 2

b*****l
发帖数: 8603
59
瞎说'我就最爱孙红雷葛优孟非这些丑男'但他们都不胖'你又木有见过穆桂英'凭啥说人
家不好看'瘦女配胖男'有'不多'胖男要有才或有财才成'比如杨澜配吴征

【在 m*******r 的大作中提到】
: 这个不用等v8来证明吧?生活中比比皆是。
: 蓝铃铛的意识是说男人有可能爱丑女但是女人不会爱丑男么?

l*****a
发帖数: 177
60
agree :)

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

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Bodies we want今天早上去iHop吃个早餐
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j****y
发帖数: 1714
61
???
啥子意思?
我是主ID,虽然以前几个主ID都kill了。

【在 j******4 的大作中提到】
: joyjoy是不是你的马甲?
q******o
发帖数: 1107
62
“一巴掌糊过去”---楼主是山东,河南还是安徽人?
w******l
发帖数: 1400
63
nnd, 好多tmd啊,

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

c*********3
发帖数: 6862
64
胖子喝水也会胖,这和一天吃几顿,每顿吃多少没有关系
b*****l
发帖数: 8603
65
拜托'哪本生化书上写着水可以转化成脂肪?正常的胖子没有不是贪吃的

【在 c*********3 的大作中提到】
: 胖子喝水也会胖,这和一天吃几顿,每顿吃多少没有关系
b*****l
发帖数: 8603
66
haha'多豪迈啊:)

【在 w******l 的大作中提到】
: nnd, 好多tmd啊,
:
: 2

c*********3
发帖数: 6862
67

胖子不一定都贪吃,但是胖子一般都懒得动是真的,摄入大于消耗就胖,所以摄入多或
者消耗少就胖

【在 b*****l 的大作中提到】
: 拜托'哪本生化书上写着水可以转化成脂肪?正常的胖子没有不是贪吃的
b*****l
发帖数: 8603
68
是啊'说明喝水是不可能喝胖的啊'所以把胖的责任推到水的身上太冤枉水了啊'摄入多
消耗少归根到底还是说明吃的多'如果不运动但摄入少点儿'也不会胖起来的'放纵胃口
才是原罪:)

【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 胖子不一定都贪吃,但是胖子一般都懒得动是真的,摄入大于消耗就胖,所以摄入多或
: 者消耗少就胖

c*********3
发帖数: 6862
69

胖子喝水都会胖 =/= 胖子喝水都会变胖
意思是如果消耗不提上去,光喝水也不会瘦下来
强词夺理ing...

【在 b*****l 的大作中提到】
: 是啊'说明喝水是不可能喝胖的啊'所以把胖的责任推到水的身上太冤枉水了啊'摄入多
: 消耗少归根到底还是说明吃的多'如果不运动但摄入少点儿'也不会胖起来的'放纵胃口
: 才是原罪:)

b*****l
发帖数: 8603
70
沙漠里的骆驼是怎么死的?不是渴死的'是饿的太瘦了饿死的''''躺床上不吃饭只喝水'
2周就成皮包骨了:)))
妹妹早上好'新周愉快:D

【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 胖子喝水都会胖 =/= 胖子喝水都会变胖
: 意思是如果消耗不提上去,光喝水也不会瘦下来
: 强词夺理ing...

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x*******o
发帖数: 2581
71
德国的size挺大的,去过一个餐馆,卖猪排,居然有1公斤重的卖
c*********3
发帖数: 6862
72

法国有卖1000g的pasta salad...

【在 x*******o 的大作中提到】
: 德国的size挺大的,去过一个餐馆,卖猪排,居然有1公斤重的卖
y******o
发帖数: 4098
73
wow~~我也应该去葡萄牙挑战一下自己!话说他们都说英语么?
s****y
发帖数: 3416
74
我觉得一方面是国家为了国民健康下的政策
日本餐量也小,所以人都瘦,通常逼着你吃八分饱

【在 p*********l 的大作中提到】
: 问题是欧洲的size也太~~~小了
d*******g
发帖数: 8992
75
那现在腹肌肯定非常清晰,再奔一个
z*******g
发帖数: 2429
76
南欧吃饭晚,中饭两点多吃,晚饭9点多吃。我在那儿的时候倒从来没有吃不饱的感觉
。晚饭一般分量大,是主餐,有的时候单吃tapas就觉得开始撑了。

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

z*******g
发帖数: 2429
77
京都真漂亮!11月去是不是有点晚了?红叶季节10月中就开始了。前两次去日本都是在
东京,下次一定要找机会去一下京都。奈良和鐮倉听说也很不错。日本好玩的地方确实
多。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 呵呵,我十一月有机会重游京都,最好的季节之一吆。。。到时候留心一下日本人民的
: 饮食以及抽烟习惯。。。

y******o
发帖数: 4098
78
日本菜不小啊,盘子小但样儿多啊,还吃米饭,在浴场吃饭经常连螃蟹带火锅一大桌子
,吃拉面也一大碗啊~他们瘦一是红肉和油吃很少,菜很清淡。。。二是基因吧。。。

【在 s****y 的大作中提到】
: 我觉得一方面是国家为了国民健康下的政策
: 日本餐量也小,所以人都瘦,通常逼着你吃八分饱

j******4
发帖数: 6090
79
美女,您的逗号键太瘦了,都飘起来了~

水'

【在 b*****l 的大作中提到】
: 沙漠里的骆驼是怎么死的?不是渴死的'是饿的太瘦了饿死的''''躺床上不吃饭只喝水'
: 2周就成皮包骨了:)))
: 妹妹早上好'新周愉快:D

p*********l
发帖数: 26270
80
你自己试试,一周不吃东西只喝白水(不包括果汁等有热量的饮料),看瘦还是不瘦。
猪坚强都瘦了,我就不信人瘦不下来!

【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 法国有卖1000g的pasta salad...

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p*********l
发帖数: 26270
81
我不能挨饿,饿了以后脾气就大大的不好!

【在 w******l 的大作中提到】
: nnd, 好多tmd啊,
:
: 2

p*********l
发帖数: 26270
82
一公斤的肉,不见得是一个人吃呀!
我们在佛罗伦撒也吃一公斤的牛排,是两个人分吃
而且你要看的是everyday怎么吃,而不是偶尔放纵的时候怎么吃。我在佛罗伦撒的
central market大排档吃午饭,看见当地人的午饭都是小号的一盘,我买了一盘牛肚一
盘pasta,人家给我两副刀叉,默认是两个人的份量。

【在 x*******o 的大作中提到】
: 德国的size挺大的,去过一个餐馆,卖猪排,居然有1公斤重的卖
p*********l
发帖数: 26270
83
美国还卖巨大的porter house呢!问题是,有多少人是单独吃一份的?

【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 法国有卖1000g的pasta salad...

p*********l
发帖数: 26270
84
很多司机不说英语,打车的时候直接指地图给他们看!商店和餐馆里要好些。

【在 y******o 的大作中提到】
: wow~~我也应该去葡萄牙挑战一下自己!话说他们都说英语么?
p*********l
发帖数: 26270
85
not the case in Lisbon

【在 z*******g 的大作中提到】
: 南欧吃饭晚,中饭两点多吃,晚饭9点多吃。我在那儿的时候倒从来没有吃不饱的感觉
: 。晚饭一般分量大,是主餐,有的时候单吃tapas就觉得开始撑了。
:
: 2

m********y
发帖数: 21909
86
西班牙人瘦?
头一次听说,我看到的西班牙人都又矮又胖。。。
p*********l
发帖数: 26270
87
首先,我说的是葡萄牙,不是西班牙
其次,巴塞罗那的当地人是挺瘦的,我的西班牙同事也都瘦高瘦高的
你说的是美国/南美的西裔吗?

【在 m********y 的大作中提到】
: 西班牙人瘦?
: 头一次听说,我看到的西班牙人都又矮又胖。。。

x*******o
发帖数: 2581
88
我在德国,没有看见过有几个人合吃一个盘子的事情。美国有吗?我也没有看见过。一
份菜大家分好像是中国的习惯。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 一公斤的肉,不见得是一个人吃呀!
: 我们在佛罗伦撒也吃一公斤的牛排,是两个人分吃
: 而且你要看的是everyday怎么吃,而不是偶尔放纵的时候怎么吃。我在佛罗伦撒的
: central market大排档吃午饭,看见当地人的午饭都是小号的一盘,我买了一盘牛肚一
: 盘pasta,人家给我两副刀叉,默认是两个人的份量。

p*********l
发帖数: 26270
89
有哇!
美国也有海鲜大拼盘,也有porter house牛排,都是写清楚2+人份的
还有西班牙的海鲜饭,一卖就是一整锅,也是2人份的
还有Florence的大牛排,1公斤起卖,都是2+人分吃的
更不要说pizza了,都是一个大pizza,大家一起吃,不管是在意大利还是在美国
中间一个大盘,然后用公用刀叉分成小份,搬到自己的盘子里吃。你不会连这都没见过
吧?

【在 x*******o 的大作中提到】
: 我在德国,没有看见过有几个人合吃一个盘子的事情。美国有吗?我也没有看见过。一
: 份菜大家分好像是中国的习惯。

x*******o
发帖数: 2581
90
没有看见过,鬼子的饭馆我看见的都是自己点自己吃的。除非是buffet

【在 p*********l 的大作中提到】
: 有哇!
: 美国也有海鲜大拼盘,也有porter house牛排,都是写清楚2+人份的
: 还有西班牙的海鲜饭,一卖就是一整锅,也是2人份的
: 还有Florence的大牛排,1公斤起卖,都是2+人分吃的
: 更不要说pizza了,都是一个大pizza,大家一起吃,不管是在意大利还是在美国
: 中间一个大盘,然后用公用刀叉分成小份,搬到自己的盘子里吃。你不会连这都没见过
: 吧?

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p*********l
发帖数: 26270
91
那就多出来走动走动,看得多就不那么奇怪了

【在 x*******o 的大作中提到】
: 没有看见过,鬼子的饭馆我看见的都是自己点自己吃的。除非是buffet
c*********3
发帖数: 6862
92

我晚餐一个人吃了...中餐还吃了一个500g的... orz

【在 p*********l 的大作中提到】
: 美国还卖巨大的porter house呢!问题是,有多少人是单独吃一份的?
p*********l
发帖数: 26270
93
如果是1公斤的你一个人吃了,估计是有骨头的吧?
你自己都拜了,也说明这不是普遍的饭量哈,outlier总是有的,没有代表性

【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 我晚餐一个人吃了...中餐还吃了一个500g的... orz

b*****l
发帖数: 8603
94
你经常这么吃吗?敢问妹妹BMI多少啊?

【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 我晚餐一个人吃了...中餐还吃了一个500g的... orz

b*****l
发帖数: 8603
95
我笑的不行了,前两天咱还被人批判多蛋白少碳水减肥方法不科学呢,这两天就开始提
倡饥饿减肥法了 :)))

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你自己试试,一周不吃东西只喝白水(不包括果汁等有热量的饮料),看瘦还是不瘦。
: 猪坚强都瘦了,我就不信人瘦不下来!

b*****l
发帖数: 8603
96
我也饿了。。。。。:))
我手机敲字的时候,逗号都飞着的,我也不知道为啥:)

【在 j******4 的大作中提到】
: 美女,您的逗号键太瘦了,都飘起来了~
:
: 水'

p*********l
发帖数: 26270
97
西西,讨论讨论总是好的,营养雪本来也没什么定论,很多都是一阵风,跟流行病一样
的,现在不是满大街的paleo和IF么?风行的东西,聊一聊也挺好的
但是"胖子喝水也会胖"这种谬论,实在不值得一批,谁有本事就找个活活饿死了结果
还很胖的尸体出来看看?

【在 b*****l 的大作中提到】
: 我笑的不行了,前两天咱还被人批判多蛋白少碳水减肥方法不科学呢,这两天就开始提
: 倡饥饿减肥法了 :)))

R****a
发帖数: 6858
98
这姐姐这么容易饿,不会是有糖尿病吧?
p*********l
发帖数: 26270
99
你才糖尿病!

【在 R****a 的大作中提到】
: 这姐姐这么容易饿,不会是有糖尿病吧?
S******1
发帖数: 820
100
我在意大利的时候 特别不习惯他们晚上九点10点才出去吃晚饭....常常买一大堆水果
充饥
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R*****o
发帖数: 14902
101
enjoy reading your post
F**********e
发帖数: 2135
102
你肌肉太多,本底代谢太高

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

j******4
发帖数: 6090
103
我想这句话想表达的意思是,有些胖是由基因决定的,即使吃很少的东西,也很容易胖
起来,夸张一下,就是成了 喝水也胖 了。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 西西,讨论讨论总是好的,营养雪本来也没什么定论,很多都是一阵风,跟流行病一样
: 的,现在不是满大街的paleo和IF么?风行的东西,聊一聊也挺好的
: 但是"胖子喝水也会胖"这种谬论,实在不值得一批,谁有本事就找个活活饿死了结果
: 还很胖的尸体出来看看?

g********6
发帖数: 951
104
现在糖尿病很多,说出来不丢人

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你才糖尿病!
R****a
发帖数: 6858
105

不是说丧气话,读了这帖子,感觉糖分代谢不太正常。
我每天早晨跑1万米,一天吃两餐,基本上就是蔬菜和面条,晚上睡觉都没有觉得饿的
睡不着。两餐间隔时间连6小时都不到可不是什么好兆头。
最近2年做过尿检和血检么?平时有氧运动每周几次?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你才糖尿病!
g******7
发帖数: 1532
106
BSO affording minibar.

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

b*****o
发帖数: 6080
107
大家都明白是夸张吧。
我也想拿这个当借口,不过如果不和别人比,如果现在开始比过去吃得少,没有理由不
比以前掉份量吧。
楼主同学这个看法我一直同意,虽然在吃同样量的前提下,内容显得很重要,运动也会
帮助掉肥肉。
欧洲亚洲哪怕加拿大人都比美国人平均吃的少,美国内部北方尤其东北部比南方人吃的
少,带来的后果可以看得出来。

【在 j******4 的大作中提到】
: 我想这句话想表达的意思是,有些胖是由基因决定的,即使吃很少的东西,也很容易胖
: 起来,夸张一下,就是成了 喝水也胖 了。

p*********l
发帖数: 26270
108
7月才体检,任何指标都正常
我现在主要做力量(每周4次举铁, 60-90 min),有氧做的很少(每周最多两次,不超
过45分钟)

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 不是说丧气话,读了这帖子,感觉糖分代谢不太正常。
: 我每天早晨跑1万米,一天吃两餐,基本上就是蔬菜和面条,晚上睡觉都没有觉得饿的
: 睡不着。两餐间隔时间连6小时都不到可不是什么好兆头。
: 最近2年做过尿检和血检么?平时有氧运动每周几次?

b*****o
发帖数: 6080
109
一万米是6个多mile,没有多少。这版很多人包括楼主比你运动量大很多。
还有难道你不觉得以自己做标准来判断别人是否有糖尿病很奇怪?

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 不是说丧气话,读了这帖子,感觉糖分代谢不太正常。
: 我每天早晨跑1万米,一天吃两餐,基本上就是蔬菜和面条,晚上睡觉都没有觉得饿的
: 睡不着。两餐间隔时间连6小时都不到可不是什么好兆头。
: 最近2年做过尿检和血检么?平时有氧运动每周几次?

l*****i
发帖数: 429
110
主要是事物太贵了,所以不得不吃得少
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R****a
发帖数: 6858
111

好吧,你没有糖尿病。

【在 b*****o 的大作中提到】
: 一万米是6个多mile,没有多少。这版很多人包括楼主比你运动量大很多。
: 还有难道你不觉得以自己做标准来判断别人是否有糖尿病很奇怪?

b*****o
发帖数: 6080
112
有这个原因,但也是风气。美国人胖子多,大家都想虽然我不fit,还觉得和一般人比
,自己还行;吃得不少,比起别人还算吃得健康量很正常。结果是大家集体胖。

【在 l*****i 的大作中提到】
: 主要是事物太贵了,所以不得不吃得少
p*********l
发帖数: 26270
113
而且我明白说了欧洲的serving size小,还举了牛排的例子
让ta仍然每天吃2顿,每顿吃一半的份量,我就不信ta不饿

【在 b*****o 的大作中提到】
: 一万米是6个多mile,没有多少。这版很多人包括楼主比你运动量大很多。
: 还有难道你不觉得以自己做标准来判断别人是否有糖尿病很奇怪?

b*****o
发帖数: 6080
114
我当然没有,我觉得你这种随意诊断心态很奇怪。

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 好吧,你没有糖尿病。

R****a
发帖数: 6858
115

真的是不饿。没有撒谎的意思。
可能人和人体质不一样吧

【在 p*********l 的大作中提到】
: 而且我明白说了欧洲的serving size小,还举了牛排的例子
: 让ta仍然每天吃2顿,每顿吃一半的份量,我就不信ta不饿

p*********l
发帖数: 26270
116
这个是真的,欧洲食物比美国要贵太多了

【在 l*****i 的大作中提到】
: 主要是事物太贵了,所以不得不吃得少
b*****o
发帖数: 6080
117
很多人可能没去过欧洲,没亲眼见到那边人吃得少。
有些人通常不来本版,从首页直接进来的。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 而且我明白说了欧洲的serving size小,还举了牛排的例子
: 让ta仍然每天吃2顿,每顿吃一半的份量,我就不信ta不饿

R****a
发帖数: 6858
118

我的确是从首页直接进来的。
欧洲人吃饭的份量跟日本比如何?我去过日本

【在 b*****o 的大作中提到】
: 很多人可能没去过欧洲,没亲眼见到那边人吃得少。
: 有些人通常不来本版,从首页直接进来的。

p*********l
发帖数: 26270
119
你把每顿的份量cut一半,看饿不饿?
另外,每天1万米真不算多大的运动量

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 我的确是从首页直接进来的。
: 欧洲人吃饭的份量跟日本比如何?我去过日本

b******s
发帖数: 1858
120
真的是,我都恨不得一个人吃两份!!!

【在 s****y 的大作中提到】
: 我觉得一方面是国家为了国民健康下的政策
: 日本餐量也小,所以人都瘦,通常逼着你吃八分饱

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下午茶公主,我找到你爱吃的Injera 方子
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b****i
发帖数: 11322
121
所以你只吃碳水?

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 我的确是从首页直接进来的。
: 欧洲人吃饭的份量跟日本比如何?我去过日本

a**********t
发帖数: 9684
122
据说葡萄牙人平均一个月收入才五六百美金
政府规定的最低收入每月三四百美金
在欧洲都算穷国了吧

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

R****a
发帖数: 6858
123

不喝碳酸饮料。经常喝白开水。

【在 b****i 的大作中提到】
: 所以你只吃碳水?
p*********l
发帖数: 26270
124
这个不知道,不过葡萄牙的确是PIGS四国之一,经济不好

【在 a**********t 的大作中提到】
: 据说葡萄牙人平均一个月收入才五六百美金
: 政府规定的最低收入每月三四百美金
: 在欧洲都算穷国了吧
:
: 2

R****a
发帖数: 6858
125

最近因为膝盖疼,运动量削减了。
两周前是每天10miles。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你把每顿的份量cut一半,看饿不饿?
: 另外,每天1万米真不算多大的运动量

a**********t
发帖数: 9684
126
这个和中国人吃饭类似
不要看一桌子菜,其实每个菜一两筷子,总量没有多少
吃西餐一块牛排,我可以再带回家吃几顿

【在 p*********l 的大作中提到】
: 而且我明白说了欧洲的serving size小,还举了牛排的例子
: 让ta仍然每天吃2顿,每顿吃一半的份量,我就不信ta不饿

p*********l
发帖数: 26270
127
你就把饭量cut一半么,然后回来告诉我饿不饿,运动量保持不变就行

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最近因为膝盖疼,运动量削减了。
: 两周前是每天10miles。

j******4
发帖数: 6090
128
好厉害,奔一个让我们见识一下每天10miles的腿吧~

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最近因为膝盖疼,运动量削减了。
: 两周前是每天10miles。

n****1
发帖数: 4251
129
我还见过不吃早饭午饭,只吃晚饭的人
R****a
发帖数: 6858
130

OK. 过两天来向你汇报。
另外,除了跑步,你骑自行车么?游泳呢?有没有尝试过先游泳1 mile,然后骑自行车
25 miles,接着跑7miles?
打算后天重新开始跑10miles,中间尝试着跑一次半马

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你就把饭量cut一半么,然后回来告诉我饿不饿,运动量保持不变就行
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a**********t
发帖数: 9684
131
日本人瘦貌似部分因为鱼虾类吃得多,牛肉猪肉吃得少

【在 y******o 的大作中提到】
: 日本菜不小啊,盘子小但样儿多啊,还吃米饭,在浴场吃饭经常连螃蟹带火锅一大桌子
: ,吃拉面也一大碗啊~他们瘦一是红肉和油吃很少,菜很清淡。。。二是基因吧。。。

j*********r
发帖数: 24733
132
wow, 冒泡膜拜下每周跑70迈的牛人.

【在 R****a 的大作中提到】
:
: OK. 过两天来向你汇报。
: 另外,除了跑步,你骑自行车么?游泳呢?有没有尝试过先游泳1 mile,然后骑自行车
: 25 miles,接着跑7miles?
: 打算后天重新开始跑10miles,中间尝试着跑一次半马

a**********t
发帖数: 9684
133
上次在微博上看到的。应该是挺低的生活水平。
如果不是像美国黑人那种周围只有快餐垃圾食品吃的生活环境,那消费水平低对应的应
该就是饮食上不太会大吃大喝,代谢也低一些

【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个不知道,不过葡萄牙的确是PIGS四国之一,经济不好
R****a
发帖数: 6858
134

最好不要那样,个人体会比较伤膝盖

【在 j*********r 的大作中提到】
: wow, 冒泡膜拜下每周跑70迈的牛人.
j*********r
发帖数: 24733
135
跑姿好的话压跟没问题的, 对我来说时间是个大问题.

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最好不要那样,个人体会比较伤膝盖

a**********t
发帖数: 9684
136
英国人和德国人吃得不比美国人少
意大利这种少一些

【在 b*****o 的大作中提到】
: 很多人可能没去过欧洲,没亲眼见到那边人吃得少。
: 有些人通常不来本版,从首页直接进来的。

y******o
发帖数: 4098
137
一公斤还好吧,我最近两周没去超市,都是外边吃,晚上都是至少一磅牛排,或者半只
鸡,还得加上汤啊,沙拉啊什么的,没觉得很难吃进去啊

【在 b*****l 的大作中提到】
: 你经常这么吃吗?敢问妹妹BMI多少啊?
s*******t
发帖数: 7746
138
鸡同鸭讲,哈哈,太欢乐了。

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最好不要那样,个人体会比较伤膝盖

b****i
发帖数: 11322
139
吴老师没少忽悠三项lol。。。

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最好不要那样,个人体会比较伤膝盖

b****i
发帖数: 11322
140
你用roller么?

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最好不要那样,个人体会比较伤膝盖

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p*********l
发帖数: 26270
141
我跟你运动目的不同,我是要增肌,所以重点是举重(Olympic weight lifting),每周
4次,教练不许我做太多的有氧,每周不能超过2次,每次不超过45分钟。
我即使做有氧,也不做chronical cardio,我做HIIT。我以前一连上3小时的有氧课(
包括跑步 spin boxing 蹦床)也不觉得有什么了不起。

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最好不要那样,个人体会比较伤膝盖

R****a
发帖数: 6858
142

普通 running shoes
http://www.dickssportinggoods.com/product/index.jsp?productId=1

【在 b****i 的大作中提到】
: 你用roller么?
p*********l
发帖数: 26270
143
笑死了!

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 普通 running shoes
: http://www.dickssportinggoods.com/product/index.jsp?productId=1

b****i
发帖数: 11322
144
果然是鸡同鸭讲,师姐快来安慰我555

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 普通 running shoes
: http://www.dickssportinggoods.com/product/index.jsp?productId=1

R****a
发帖数: 6858
145

能透露一下有氧运动的时候负重是多少么?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我跟你运动目的不同,我是要增肌,所以重点是举重(Olympic weight lifting),每周
: 4次,教练不许我做太多的有氧,每周不能超过2次,每次不超过45分钟。
: 我即使做有氧,也不做chronical cardio,我做HIIT。我以前一连上3小时的有氧课(
: 包括跑步 spin boxing 蹦床)也不觉得有什么了不起。

b****i
发帖数: 11322
146
不行了我滚地了。。。

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 能透露一下有氧运动的时候负重是多少么?

y******o
发帖数: 4098
147
我觉得是,少红肉少油啊,清汤寡水的,除了烤肉之外顿顿都吃不爽

【在 a**********t 的大作中提到】
: 日本人瘦貌似部分因为鱼虾类吃得多,牛肉猪肉吃得少
y******o
发帖数: 4098
148
我乐喷了。。。

【在 s*******t 的大作中提到】
: 鸡同鸭讲,哈哈,太欢乐了。
s*******t
发帖数: 7746
149
笑翻了。。。

【在 b****i 的大作中提到】
: 果然是鸡同鸭讲,师姐快来安慰我555
p*********l
发帖数: 26270
150
都说了不怎么做有氧了 -- 真心不稀罕做有氧啊!
不如说说举重的负重(1 rm)吧:
深蹲=~1.3*体重
硬拉=~1.5*体重
我打拳击的时候,脚上一对4磅的ankle weight

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 能透露一下有氧运动的时候负重是多少么?

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s*******t
发帖数: 7746
151
苏苏,ls美女需要科普啥是有氧啥是增肌,很明显她不需要减肥。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 都说了不怎么做有氧了 -- 真心不稀罕做有氧啊!
: 不如说说举重的负重(1 rm)吧:
: 深蹲=~1.3*体重
: 硬拉=~1.5*体重
: 我打拳击的时候,脚上一对4磅的ankle weight

p*********l
发帖数: 26270
152
不减肥多好,就这么糊里糊涂的跑下去嘛,自己跑得爽就行 :)

【在 s*******t 的大作中提到】
: 苏苏,ls美女需要科普啥是有氧啥是增肌,很明显她不需要减肥。
R****a
发帖数: 6858
153

为什么是4磅?
我负重跑的时候,是wrist weights + ankle weights, totally10磅
平时跟朋友去靶场射击么?用的什么枪,可不可以透露透露?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 都说了不怎么做有氧了 -- 真心不稀罕做有氧啊!
: 不如说说举重的负重(1 rm)吧:
: 深蹲=~1.3*体重
: 硬拉=~1.5*体重
: 我打拳击的时候,脚上一对4磅的ankle weight

z********8
发帖数: 255
154
碳水 碳酸饮料
ROLLER 跑鞋
有氧 负重。。
楼主请勿放弃治疗
p*********l
发帖数: 26270
155
还有,拳击 射击

【在 z********8 的大作中提到】
: 碳水 碳酸饮料
: ROLLER 跑鞋
: 有氧 负重。。
: 楼主请勿放弃治疗

R****a
发帖数: 6858
156

拳击?你说的是硬气功吧?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 还有,拳击 射击
y******o
发帖数: 4098
157
好像在挖坑。。。

【在 s*******t 的大作中提到】
: 苏苏,ls美女需要科普啥是有氧啥是增肌,很明显她不需要减肥。
s*******t
发帖数: 7746
158
"拳击?你说的是硬气功吧?"
撒。。。原来是老刑雇来的,make sense now :)

【在 y******o 的大作中提到】
: 好像在挖坑。。。
m*****t
发帖数: 35
159
在英国看人到饭点儿了就一个瘦的可怜的三明治打发了,而且食物还贼贵,两个月把我
这个吃活生生饿瘦了5,6斤。。
后来回国去爬山的时候差点晕倒在山沟里。。。
z*****a
发帖数: 9790
160
菌斑小破熊的马甲,你们还煞有介事地跟丫讨论,lol

【在 s*******t 的大作中提到】
: "拳击?你说的是硬气功吧?"
: 撒。。。原来是老刑雇来的,make sense now :)

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j*********r
发帖数: 24733
161
嗯, 紫苏妹子有练六脉神剑, 所以需要大量蛋白供给, 碳酸饮料光饱肚子, 关键时候不
给力啊, 另外发功的时候后座力不小, 需要脚踝负重.

【在 R****a 的大作中提到】
:
: 拳击?你说的是硬气功吧?

L**S
发帖数: 7833
162
去法国都饿死,这要去葡萄牙不要活了

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

p*********l
发帖数: 26270
163
说得太对了!伦敦的三明治,就是一片方面包对角切开,中间夹一片薄薄的肉,一片西
红柿,一片生菜叶子,完了!大男人也就吃那么一个小东西!
我在伦敦office干过几个月,中午买一个三明治一个水果杯一个酸奶一杯汤(都是特别
小的杯子),买回来同事看见了,说:"真是好姑娘啊,给全组的午饭都买回来了。"
我赶紧把食物都揽在怀里:"闭嘴!都是我的!"

【在 m*****t 的大作中提到】
: 在英国看人到饭点儿了就一个瘦的可怜的三明治打发了,而且食物还贼贵,两个月把我
: 这个吃活生生饿瘦了5,6斤。。
: 后来回国去爬山的时候差点晕倒在山沟里。。。

j******4
发帖数: 6090
164
没怎么去过军版,今儿涨了见识了。

【在 z*****a 的大作中提到】
: 菌斑小破熊的马甲,你们还煞有介事地跟丫讨论,lol
y******o
发帖数: 4098
165
果然是。。。

【在 z*****a 的大作中提到】
: 菌斑小破熊的马甲,你们还煞有介事地跟丫讨论,lol
y******o
发帖数: 4098
166
最近坑多的真是每天灌水都多耗两百卡~

【在 s*******t 的大作中提到】
: "拳击?你说的是硬气功吧?"
: 撒。。。原来是老刑雇来的,make sense now :)

l*****6
发帖数: 752
167

2
spt

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

a**********t
发帖数: 9684
168
英国人是不是早饭和茶点吃得多,所以午饭不用多吃
他们Hotel的早饭一大堆东西,烤豆烤西红柿,加拿大培根、香肠、黑布丁,吃了根本
不用吃下顿
然后下午茶基本上又是一大堆甜食

【在 p*********l 的大作中提到】
: 说得太对了!伦敦的三明治,就是一片方面包对角切开,中间夹一片薄薄的肉,一片西
: 红柿,一片生菜叶子,完了!大男人也就吃那么一个小东西!
: 我在伦敦office干过几个月,中午买一个三明治一个水果杯一个酸奶一杯汤(都是特别
: 小的杯子),买回来同事看见了,说:"真是好姑娘啊,给全组的午饭都买回来了。"
: 我赶紧把食物都揽在怀里:"闭嘴!都是我的!"

p*********l
发帖数: 26270
169
你说的不是英国人的日常生活。茶点最多是周末吃吃,而且不是每周末都吃的,算是个
treat。平时就是早饭,午饭,晚饭,每顿的份量都很小的。

【在 a**********t 的大作中提到】
: 英国人是不是早饭和茶点吃得多,所以午饭不用多吃
: 他们Hotel的早饭一大堆东西,烤豆烤西红柿,加拿大培根、香肠、黑布丁,吃了根本
: 不用吃下顿
: 然后下午茶基本上又是一大堆甜食

a**********t
发帖数: 9684
170
早饭所有的旅馆和饭店都是那个量啊
看英国小说以前至少有钱人家都是天天吃下午茶的
现在要么工作忙了不能天天吃

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你说的不是英国人的日常生活。茶点最多是周末吃吃,而且不是每周末都吃的,算是个
: treat。平时就是早饭,午饭,晚饭,每顿的份量都很小的。

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p*********l
发帖数: 26270
171
那是有钱人家,上班的人哪能有工夫吃茶?下午不过是喝杯茶或者咖啡,不吃东西。小
说跟现实差很远的。
早饭也没人有工夫吃一大套continental breakfast的,一杯茶加个小点心就完了。游
客的生活跟当地人的生活差距不小。

【在 a**********t 的大作中提到】
: 早饭所有的旅馆和饭店都是那个量啊
: 看英国小说以前至少有钱人家都是天天吃下午茶的
: 现在要么工作忙了不能天天吃

a**********t
发帖数: 9684
172
以前的一般中产人家,只要是请佣人的,都吃下午茶,比如马普尔小姐那种,不用多有钱
佣人也吃,只不过是帮主人先弄好,自己再吃
一直到20世纪中期应该都是这个样子。亦舒小说里,很多留英的学生,也不算富人,都
吃下午茶。应该是生活方式的一种。可能进入信息化社会以后,大家都在公司上班,生
活方式有所变化。
另外早餐也是如果家里有人弄的,比如佣人或者太太不上班,其实还是可以弄那么一大
套,单身或者夫妻都要上班的,当然吃得简单点,也是正常。但哪怕Tesco的food
corner,都有这种一大套breakfast上的,而且也不要多少钱。其实就类似美国这里早
餐的IHOP,也要不了多少时间。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 那是有钱人家,上班的人哪能有工夫吃茶?下午不过是喝杯茶或者咖啡,不吃东西。小
: 说跟现实差很远的。
: 早饭也没人有工夫吃一大套continental breakfast的,一杯茶加个小点心就完了。游
: 客的生活跟当地人的生活差距不小。

p*********l
发帖数: 26270
173
好吧,那我改改:上班族哪有工夫吃下午茶的?
英国现在的劳动力挺贵的,能请佣人的家庭不会是一般的中产

有钱

【在 a**********t 的大作中提到】
: 以前的一般中产人家,只要是请佣人的,都吃下午茶,比如马普尔小姐那种,不用多有钱
: 佣人也吃,只不过是帮主人先弄好,自己再吃
: 一直到20世纪中期应该都是这个样子。亦舒小说里,很多留英的学生,也不算富人,都
: 吃下午茶。应该是生活方式的一种。可能进入信息化社会以后,大家都在公司上班,生
: 活方式有所变化。
: 另外早餐也是如果家里有人弄的,比如佣人或者太太不上班,其实还是可以弄那么一大
: 套,单身或者夫妻都要上班的,当然吃得简单点,也是正常。但哪怕Tesco的food
: corner,都有这种一大套breakfast上的,而且也不要多少钱。其实就类似美国这里早
: 餐的IHOP,也要不了多少时间。

a**********t
发帖数: 9684
174
恩,我把我上面的帖子也改了一下

【在 p*********l 的大作中提到】
: 好吧,那我改改:上班族哪有工夫吃下午茶的?
: 英国现在的劳动力挺贵的,能请佣人的家庭不会是一般的中产
:
: 有钱

p*********l
发帖数: 26270
175
如果有LP伺候,早上吃片bacon,吃个鸡蛋,吃片面包,就是很丰盛的早餐了。英国人
真的吃得很少。

【在 a**********t 的大作中提到】
: 恩,我把我上面的帖子也改了一下
a**********t
发帖数: 9684
176
Bacon+蛋+面包也不少了,从热量和胆固醇的角度来说
美国很多Brunch这样也算一个大餐了
我的感觉就是那种有培根、蛋和黑布丁的英国早餐,比我通常在美国饭店里见到的早餐
量都要大得多

【在 p*********l 的大作中提到】
: 如果有LP伺候,早上吃片bacon,吃个鸡蛋,吃片面包,就是很丰盛的早餐了。英国人
: 真的吃得很少。

p*********l
发帖数: 26270
177
份量小啊!美国的brunch可不是"一"片"一"个,还得加烤土豆什么的。而且美国人
吃了早饭一样要吃午饭的不是?而且这算是很丰盛的早饭了,一般人平时吃不上的。
我们上班很早,一般都是在desk吃早饭,所以谁吃什么大家都知道。早饭几乎都是一个
小点心加一杯茶或者咖啡。

【在 a**********t 的大作中提到】
: Bacon+蛋+面包也不少了,从热量和胆固醇的角度来说
: 美国很多Brunch这样也算一个大餐了
: 我的感觉就是那种有培根、蛋和黑布丁的英国早餐,比我通常在美国饭店里见到的早餐
: 量都要大得多

a**********t
发帖数: 9684
178
是啊,但我一直奇怪,如果这个是不常吃的大餐,美国人也不是天天到IHOP或者
Pancake House去点egg benedict,omelet,crepe之类的,很多工作的美国人也是早餐
一杯咖啡+一个bagel, 午餐一个三明治。就是感觉上英国的传统早餐,量大过美国式的
传统早餐。当然实际上普通英国人也许是不常吃那个,知道祖先吃得不健康了就少吃,
改变了生活方式,也有可能

【在 p*********l 的大作中提到】
: 份量小啊!美国的brunch可不是"一"片"一"个,还得加烤土豆什么的。而且美国人
: 吃了早饭一样要吃午饭的不是?而且这算是很丰盛的早饭了,一般人平时吃不上的。
: 我们上班很早,一般都是在desk吃早饭,所以谁吃什么大家都知道。早饭几乎都是一个
: 小点心加一杯茶或者咖啡。

B*Q
发帖数: 25729
179
才发现呀!

【在 y******o 的大作中提到】
: 好像在挖坑。。。
p*********l
发帖数: 26270
180
这个continental breakfast,现在算是universal hotel breakfast了,走哪儿都是:
葡萄牙,法国,意大利,美国,我住的酒店的早饭都是这样的。内容稍有差异,但都是
all you can eat。只能说游客的生活方式跟当地人的生活方式差别很大。

【在 a**********t 的大作中提到】
: 是啊,但我一直奇怪,如果这个是不常吃的大餐,美国人也不是天天到IHOP或者
: Pancake House去点egg benedict,omelet,crepe之类的,很多工作的美国人也是早餐
: 一杯咖啡+一个bagel, 午餐一个三明治。就是感觉上英国的传统早餐,量大过美国式的
: 传统早餐。当然实际上普通英国人也许是不常吃那个,知道祖先吃得不健康了就少吃,
: 改变了生活方式,也有可能

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B*Q
发帖数: 25729
181
看到这里想起来了,今天还没爽过。不灌水了,爽去也!

【在 p*********l 的大作中提到】
: 不减肥多好,就这么糊里糊涂的跑下去嘛,自己跑得爽就行 :)
a**********t
发帖数: 9684
182
葡萄牙没去过,法国意大利呆的时间太短,不了解。但美国酒店和饭店里早餐很少有黑
布丁,也很少有烤豆焗番茄
甚至连加拿大培根都不多见
而且很多饭店都是给你选择,要么培根,要么香肠。两者都要得加钱
英国那种培根香肠黑布丁一起上还加烤豆焗番茄的,从来没见过。而且IHOP、Pancake
House这种早餐,在美国也不能说是只针对游客的,普通美国人去吃的很多,只不过也
不是天天吃而已。
而且英国的酒店饭店又不是只有外国游客。本地人出去玩、度假的一样吃这个。我前面说
了Tesco的Food Corner都有这么丰盛的早餐,本地人去grocery shopping顺便吃一顿都
常见。
而且如果葡萄牙的酒店有这么好的早餐,紫苏你也不会挨饿了对不对:)
不好意思抬扛了

【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个continental breakfast,现在算是universal hotel breakfast了,走哪儿都是:
: 葡萄牙,法国,意大利,美国,我住的酒店的早饭都是这样的。内容稍有差异,但都是
: all you can eat。只能说游客的生活方式跟当地人的生活方式差别很大。

p*********l
发帖数: 26270
183
内容稍微不同,概念是一样的呀!越贵的酒店早餐越丰富,美国的很多酒店也是随便吃
肉,有的还smoked salmon随便吃呢!我在葡萄牙饿,是因为我早上起不来,赶不上早
饭的点儿。只吃到过一次早饭,也是什么都有的。
说了,英国本地人平时早上真没工夫去grocery store吃早饭的,中午倒是有可能去那
里买吃的。本地人出游,一样是游客,过的也是游客的生活,不能代表平时大部分的生
活方式。

Pancake

【在 a**********t 的大作中提到】
: 葡萄牙没去过,法国意大利呆的时间太短,不了解。但美国酒店和饭店里早餐很少有黑
: 布丁,也很少有烤豆焗番茄
: 甚至连加拿大培根都不多见
: 而且很多饭店都是给你选择,要么培根,要么香肠。两者都要得加钱
: 英国那种培根香肠黑布丁一起上还加烤豆焗番茄的,从来没见过。而且IHOP、Pancake
: House这种早餐,在美国也不能说是只针对游客的,普通美国人去吃的很多,只不过也
: 不是天天吃而已。
: 而且英国的酒店饭店又不是只有外国游客。本地人出去玩、度假的一样吃这个。我前面说
: 了Tesco的Food Corner都有这么丰盛的早餐,本地人去grocery shopping顺便吃一顿都
: 常见。

m*****t
发帖数: 35
184
普通人没有这样的,就是咖啡当饭吃。
我感觉主要就是食物太贵,什么都是进口,税也很高,照你说这种吃法,一般家庭吃不
起。

Pancake

【在 a**********t 的大作中提到】
: 葡萄牙没去过,法国意大利呆的时间太短,不了解。但美国酒店和饭店里早餐很少有黑
: 布丁,也很少有烤豆焗番茄
: 甚至连加拿大培根都不多见
: 而且很多饭店都是给你选择,要么培根,要么香肠。两者都要得加钱
: 英国那种培根香肠黑布丁一起上还加烤豆焗番茄的,从来没见过。而且IHOP、Pancake
: House这种早餐,在美国也不能说是只针对游客的,普通美国人去吃的很多,只不过也
: 不是天天吃而已。
: 而且英国的酒店饭店又不是只有外国游客。本地人出去玩、度假的一样吃这个。我前面说
: 了Tesco的Food Corner都有这么丰盛的早餐,本地人去grocery shopping顺便吃一顿都
: 常见。

a**********t
发帖数: 9684
185
但英国可不是什么贵的酒店,连Mall里的Food Corner都有这种什么都有的啊
别的不说,首先黑布丁就是个英国特色,其他国家都没有的
其次我们不讨论buffet,如果是点菜的那种,美国一般都是Bacon和Sausage选一样的
而英国的就是两者都上+黑布丁,等于有三种肉。
美国的再给你加一点土豆条就算很好了,英国的有土豆有Bean有Tomato
总体上还是英国的比较丰富

【在 p*********l 的大作中提到】
: 内容稍微不同,概念是一样的呀!越贵的酒店早餐越丰富,美国的很多酒店也是随便吃
: 肉,有的还smoked salmon随便吃呢!我在葡萄牙饿,是因为我早上起不来,赶不上早
: 饭的点儿。只吃到过一次早饭,也是什么都有的。
: 说了,英国本地人平时早上真没工夫去grocery store吃早饭的,中午倒是有可能去那
: 里买吃的。本地人出游,一样是游客,过的也是游客的生活,不能代表平时大部分的生
: 活方式。
:
: Pancake

p*********l
发帖数: 26270
186
我在英国呆了半年,才吃过两次茶,都算treat,几个朋友约着出去玩才干的事,根
本不是生活的常态。

吃。

【在 m*****t 的大作中提到】
: 普通人没有这样的,就是咖啡当饭吃。
: 我感觉主要就是食物太贵,什么都是进口,税也很高,照你说这种吃法,一般家庭吃不
: 起。
:
: Pancake

a**********t
发帖数: 9684
187
家庭妇女和退休的老头老太肯定有时间在那吃吧
因为开在Mall里,感觉就是针对这种去购物的人群的嘛,不是专门target游客的
如果再较真一点,我说的范围包括饭店,普通人上饭店dine out,也算是平时生活方式
一部分吧

【在 p*********l 的大作中提到】
: 内容稍微不同,概念是一样的呀!越贵的酒店早餐越丰富,美国的很多酒店也是随便吃
: 肉,有的还smoked salmon随便吃呢!我在葡萄牙饿,是因为我早上起不来,赶不上早
: 饭的点儿。只吃到过一次早饭,也是什么都有的。
: 说了,英国本地人平时早上真没工夫去grocery store吃早饭的,中午倒是有可能去那
: 里买吃的。本地人出游,一样是游客,过的也是游客的生活,不能代表平时大部分的生
: 活方式。
:
: Pancake

a**********t
发帖数: 9684
188
你是不是搞错概念了
英国人吃的是下午茶不是早茶

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我在英国呆了半年,才吃过两次茶,都算treat,几个朋友约着出去玩才干的事,根
: 本不是生活的常态。
:
: 吃。

p*********l
发帖数: 26270
189
你这是游客的眼光,根本不是英国人的日常生活。去那儿住半年,什么都明白了。

【在 a**********t 的大作中提到】
: 但英国可不是什么贵的酒店,连Mall里的Food Corner都有这种什么都有的啊
: 别的不说,首先黑布丁就是个英国特色,其他国家都没有的
: 其次我们不讨论buffet,如果是点菜的那种,美国一般都是Bacon和Sausage选一样的
: 而英国的就是两者都上+黑布丁,等于有三种肉。
: 美国的再给你加一点土豆条就算很好了,英国的有土豆有Bean有Tomato
: 总体上还是英国的比较丰富

p*********l
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190
气糊涂了,是下午茶
你真的不明白英国人的生活
很基本的一点:英国人平时不怎么在外面吃饭,干喝酒倒是很常见

【在 a**********t 的大作中提到】
: 你是不是搞错概念了
: 英国人吃的是下午茶不是早茶

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a*******8
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191
你不要光吃不上图啊 给个图片看看多少分量才有说服力
a**********t
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192
当然不是每天都吃啊
美国人也没有天天上brunch饭馆去点个benedict,omelet,也就是周末去一两次
Pancake Hosue算dine out
但我只是拿我去过的英国Hotel、饭店提供的早餐和美国的IHOP这种提供的早餐比较,
觉得前者量大东西多

吃。

【在 m*****t 的大作中提到】
: 普通人没有这样的,就是咖啡当饭吃。
: 我感觉主要就是食物太贵,什么都是进口,税也很高,照你说这种吃法,一般家庭吃不
: 起。
:
: Pancake

a**********t
发帖数: 9684
193
我明白我在英国是游客眼光,可难道我在美国去Pancake House吃个brunch,也算游客
眼光?也就是比较饭店和饭店嘛
英国一般的饭店,不必多高级,都提供这种量大的早餐,也提供下午茶啊
而且英国的Grocery Mall都提供这种早餐,已经够说明问题了。我觉得这不是只针对游
客的

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你这是游客的眼光,根本不是英国人的日常生活。去那儿住半年,什么都明白了。
a**********t
发帖数: 9684
194
我倒也没说我喜欢英式,只是觉得论食物的量,明显一客typical的英式早餐多过一客
typical美式的。我说的是非buffet性质的

【在 m*****t 的大作中提到】
: 普通人没有这样的,就是咖啡当饭吃。
: 我感觉主要就是食物太贵,什么都是进口,税也很高,照你说这种吃法,一般家庭吃不
: 起。
:
: Pancake

p*********l
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195
那是你觉得呀!去那儿住住吧~

【在 a**********t 的大作中提到】
: 我明白我在英国是游客眼光,可难道我在美国去Pancake House吃个brunch,也算游客
: 眼光?也就是比较饭店和饭店嘛
: 英国一般的饭店,不必多高级,都提供这种量大的早餐,也提供下午茶啊
: 而且英国的Grocery Mall都提供这种早餐,已经够说明问题了。我觉得这不是只针对游
: 客的

a**********t
发帖数: 9684
196
别气别气
纯粹学术争论
我可不想惹你生气

【在 p*********l 的大作中提到】
: 气糊涂了,是下午茶
: 你真的不明白英国人的生活
: 很基本的一点:英国人平时不怎么在外面吃饭,干喝酒倒是很常见

a**********t
发帖数: 9684
197
我的意思是:英国人可能实际吃得很少,但不代表饭店不提供份量大的食物。他们自己
选择少吃或不吃。毕竟美国饭店有几个提供下午茶的。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 那是你觉得呀!去那儿住住吧~
p*********l
发帖数: 26270
198
不要说早饭,英国人连晚饭都很少在外面吃,主要的社交活动就是干喝酒,因为在外面
吃饭很贵,需要special occasion。自己带午饭的英国同事也远远多于自己带午饭的美
国同事。所以你看见的"丰盛"的这个那个,都不是英国人的日常饮食。

【在 a**********t 的大作中提到】
: 别气别气
: 纯粹学术争论
: 我可不想惹你生气

s*****n
发帖数: 318
199
其实吃到能量够就好了,吃太多反而给自身系统造成负担。胃一旦撑大了,就老觉得吃
不饱,发出错误信号, 可问题是吃多了,其他器官的能力跟得上不?
p*********l
发帖数: 26270
200
英国的serving size大概是美国的1/2

【在 a**********t 的大作中提到】
: 我的意思是:英国人可能实际吃得很少,但不代表饭店不提供份量大的食物。他们自己
: 选择少吃或不吃。毕竟美国饭店有几个提供下午茶的。

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a**********t
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201
那英国的饭店岂不是生意很差,除了外国游客都没有本地人吃饭?去的本地人就是喝酒?
不过英国那种超重胖子是不多,没有像美国那么夸张的。但我也不觉得英国人很苗条。
好像大多数是那种在Average和Slightly Overweight边缘的。男的很多都很stocky。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 不要说早饭,英国人连晚饭都很少在外面吃,主要的社交活动就是干喝酒,因为在外面
: 吃饭很贵,需要special occasion。自己带午饭的英国同事也远远多于自己带午饭的美
: 国同事。所以你看见的"丰盛"的这个那个,都不是英国人的日常饮食。

m*****t
发帖数: 35
202
好一些的hotel一顿早餐也需要7镑左右,别说住宿价格本身就很高,同等价位在美国可
以吃的很丰富了,当然有就是绝大多数人吃不起。你在hotel看到的食物基本上就是当
地人有的
所有菜了(仰望星空什么的就算了),其他地方没去过,不过估计欧洲都差不多吧。

【在 a**********t 的大作中提到】
: 我的意思是:英国人可能实际吃得很少,但不代表饭店不提供份量大的食物。他们自己
: 选择少吃或不吃。毕竟美国饭店有几个提供下午茶的。

a**********t
发帖数: 9684
203
我感觉这个是因为如果他们传统喝下午茶,几块点心一吃,晚饭当然可以吃的少。所以
dinner entree不用大size
当然现在人很少天天喝下午茶了,但传统保留了下来。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 英国的serving size大概是美国的1/2
a**********t
发帖数: 9684
204
我是不记得早餐多少钱了,好像是包括在Hotel expense里,当然Hotel是不便宜
Food Corner那种好像4-5个英镑吧。

【在 m*****t 的大作中提到】
: 好一些的hotel一顿早餐也需要7镑左右,别说住宿价格本身就很高,同等价位在美国可
: 以吃的很丰富了,当然有就是绝大多数人吃不起。你在hotel看到的食物基本上就是当
: 地人有的
: 所有菜了(仰望星空什么的就算了),其他地方没去过,不过估计欧洲都差不多吧。

p*********l
发帖数: 26270
205
英国的游客多得很,餐馆不愁没有生意,而且价格高份量小
英国生意好的是酒吧,下班以后个个暴满,能一直热闹到半夜

酒?

【在 a**********t 的大作中提到】
: 那英国的饭店岂不是生意很差,除了外国游客都没有本地人吃饭?去的本地人就是喝酒?
: 不过英国那种超重胖子是不多,没有像美国那么夸张的。但我也不觉得英国人很苗条。
: 好像大多数是那种在Average和Slightly Overweight边缘的。男的很多都很stocky。

a**********t
发帖数: 9684
206
看来是
如果是小镇上的饭馆也就卖卖Fish & Chips了

【在 p*********l 的大作中提到】
: 英国的游客多得很,餐馆不愁没有生意,而且价格高份量小
: 英国生意好的是酒吧,下班以后个个暴满,能一直热闹到半夜
:
: 酒?

d******0
发帖数: 22800
207
看着伤心加担心,尤其是为楼主的事业线,你就不能多点几份一个人吃嘛。。
h******v
发帖数: 1826
208
嫩写得太可乐了!
偶觉得嫩胖不是因为爱吃,完全是因为心情太好,有木有!^_^

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

v*********u
发帖数: 10464
209
葡萄牙穷成这样子了,都吃不饱了?
b*****l
发帖数: 8603
210
嫩这回帖太可爱了:)
这lz要是胖的话'瘦子们都要撞豆腐了:))

【在 h******v 的大作中提到】
: 嫩写得太可乐了!
: 偶觉得嫩胖不是因为爱吃,完全是因为心情太好,有木有!^_^
:
: 2

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y******o
发帖数: 4098
211
所以你说了半天不是还是得出了这么个分量小的结论。。。

【在 a**********t 的大作中提到】
: 我感觉这个是因为如果他们传统喝下午茶,几块点心一吃,晚饭当然可以吃的少。所以
: dinner entree不用大size
: 当然现在人很少天天喝下午茶了,但传统保留了下来。

a********k
发帖数: 11445
212
K! 一提吃的全版都兴奋!

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

w********7
发帖数: 1043
213
去葡萄牙买这些个干什么,必然直奔软木的包去啊,奢侈品包和饰品到哪儿都能买,软
木包出了葡萄牙买不到正宗的。
还有fado的原版CD,葡萄牙的文化遗产。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 里斯本比起伦敦巴黎罗马佛罗伦萨,购物差太远了,连个chanel和dior的专卖店都没有
: ,连LV和catier都是新开的。。。我一怒之下,把银子都砸那两个店里面了。。。

p*********l
发帖数: 26270
214
大使你奔个事业线!西西~

【在 d******0 的大作中提到】
: 看着伤心加担心,尤其是为楼主的事业线,你就不能多点几份一个人吃嘛。。
p*********l
发帖数: 26270
215
我的满腔悲愤,能逗MM乐一乐,也不冤枉了 :)

【在 h******v 的大作中提到】
: 嫩写得太可乐了!
: 偶觉得嫩胖不是因为爱吃,完全是因为心情太好,有木有!^_^
:
: 2

b*****l
发帖数: 8603
216
哈哈哈 大使也变大妈了:)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 大使你奔个事业线!西西~
p*********l
发帖数: 26270
217
我土贝!不喜欢fado啊,至于软木包,觉得自己买了也不会背的,浪费钱还浪费壁橱的
宝贵空间,那东西连葡萄牙人自己都不乐意背
我买这些东西就是为了省个税钱

【在 w********7 的大作中提到】
: 去葡萄牙买这些个干什么,必然直奔软木的包去啊,奢侈品包和饰品到哪儿都能买,软
: 木包出了葡萄牙买不到正宗的。
: 还有fado的原版CD,葡萄牙的文化遗产。

l********e
发帖数: 413
218
葡萄牙算欧洲穷国吧。
中国20年前有多少胖子?

2

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

p*********l
发帖数: 26270
219
英国 法国 意大利 西班牙,这些国家的人民都比美国人民瘦

【在 l********e 的大作中提到】
: 葡萄牙算欧洲穷国吧。
: 中国20年前有多少胖子?
:
: 2

p*********l
发帖数: 26270
220
自行车版经常奔事业线的,比如这个
http://www.mitbbs.com/article_t/Cycling/31296357.html

【在 b*****l 的大作中提到】
: 哈哈哈 大使也变大妈了:)
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p********r
发帖数: 3799
221
行,就按我们的标准,你们奔吧。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 自行车版经常奔事业线的,比如这个
: http://www.mitbbs.com/article_t/Cycling/31296357.html

p*********l
发帖数: 26270
222
大使跑步多,一定事业线鲜明,叫他奔!

【在 p********r 的大作中提到】
: 行,就按我们的标准,你们奔吧。
B*Q
发帖数: 25729
223
他不是楼主!

【在 z********8 的大作中提到】
: 碳水 碳酸饮料
: ROLLER 跑鞋
: 有氧 负重。。
: 楼主请勿放弃治疗

d****r
发帖数: 2912
224
可怜的娃。你不会去超市买堆吃的东西放屋里吗?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差,自己顺了1天的假,葡萄牙人真tmd瘦!
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼,虽然他们的鱼又多又新鲜;
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒,虽然他们的葡萄酒很便宜;
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山,虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山;
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条:吃得真TMD少!
: 过午不食的老和尚瘦,是因为不吃晚饭,并不说明吃了晚饭就会胖;
: intermittent fasting的人瘦,是因为不吃早饭,并不说明吃了早饭就会胖;
: 葡萄牙人瘦,是因为不吃午饭!!!午饭的时候,他们就喝一杯espresso,最多加1-2
: 根烟就打发了,很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了:正

s****y
发帖数: 3416
225
主要是印象中日本大学饭堂菜的份量非常小,所以很多日本男生都象竹竿似的

【在 y******o 的大作中提到】
: 日本菜不小啊,盘子小但样儿多啊,还吃米饭,在浴场吃饭经常连螃蟹带火锅一大桌子
: ,吃拉面也一大碗啊~他们瘦一是红肉和油吃很少,菜很清淡。。。二是基因吧。。。

d******0
发帖数: 22800
226
我怕加州太阳太烈晒出皮肤癌,偶尔白天跑步也都是把自己裹的严实着,从头到脚。
太阳落山后的午夜跑才穿短裤汗衫,大多时间我都是午夜狂奔。没有事业线,不想跑版
的版大,黑人都嫌他太黑,哈哈哈。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 大使跑步多,一定事业线鲜明,叫他奔!
p*********l
发帖数: 26270
227
咱们这么伟大光荣的减肥版,难道连个事业线都奔不出来?太丢脸了!
麻烦你去跑版找个同学来救场吧,我发包子~~~

【在 d******0 的大作中提到】
: 我怕加州太阳太烈晒出皮肤癌,偶尔白天跑步也都是把自己裹的严实着,从头到脚。
: 太阳落山后的午夜跑才穿短裤汗衫,大多时间我都是午夜狂奔。没有事业线,不想跑版
: 的版大,黑人都嫌他太黑,哈哈哈。

d******0
发帖数: 22800
228
事业线,我们可全靠你了啊!!
我没减肥前,估计挤挤还能有个事业线,现在都是皮了。减肥版把人家的D减到C,把我
的A直接减到平了。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 咱们这么伟大光荣的减肥版,难道连个事业线都奔不出来?太丢脸了!
: 麻烦你去跑版找个同学来救场吧,我发包子~~~

p*********l
发帖数: 26270
229
头几天基本上是集体活动,都跟同事客户在一起,没时间找食吃
后来找到一家bakery,就天天买蛋挞回来宵夜 :)

【在 d****r 的大作中提到】
: 可怜的娃。你不会去超市买堆吃的东西放屋里吗?
p********r
发帖数: 3799
230
LOL,笑趴下了

【在 d******0 的大作中提到】
: 事业线,我们可全靠你了啊!!
: 我没减肥前,估计挤挤还能有个事业线,现在都是皮了。减肥版把人家的D减到C,把我
: 的A直接减到平了。。

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p*********l
发帖数: 26270
231
不许笑!!!

【在 p********r 的大作中提到】
: LOL,笑趴下了
p********r
发帖数: 3799
232
我错了.....//憋着

【在 p*********l 的大作中提到】
: 不许笑!!!
j******4
发帖数: 6090
233
再减该往里面凹了

【在 d******0 的大作中提到】
: 事业线,我们可全靠你了啊!!
: 我没减肥前,估计挤挤还能有个事业线,现在都是皮了。减肥版把人家的D减到C,把我
: 的A直接减到平了。。

m*******r
发帖数: 13263
234
fitness友人刚贴了傲人的事业线;据我初步估算应该至少有DD,健身版减肥版双栖名
ID boboli 表示谨慎同意。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 咱们这么伟大光荣的减肥版,难道连个事业线都奔不出来?太丢脸了!
: 麻烦你去跑版找个同学来救场吧,我发包子~~~

y******o
发帖数: 4098
235
lol,青春期还不都是竹竿,国内的男生也是竹竿啊

【在 s****y 的大作中提到】
: 主要是印象中日本大学饭堂菜的份量非常小,所以很多日本男生都象竹竿似的
y******o
发帖数: 4098
236
原来葡挞还真是葡萄牙的啊。。。我一直以为是个像美国加州牛肉面一样的被澳门人民
造出来的本土食品

【在 p*********l 的大作中提到】
: 头几天基本上是集体活动,都跟同事客户在一起,没时间找食吃
: 后来找到一家bakery,就天天买蛋挞回来宵夜 :)

j*********r
发帖数: 24733
237
要不奔下你的6-pack吧, 让她们流流口水.

【在 d******0 的大作中提到】
: 事业线,我们可全靠你了啊!!
: 我没减肥前,估计挤挤还能有个事业线,现在都是皮了。减肥版把人家的D减到C,把我
: 的A直接减到平了。。

p*********l
发帖数: 26270
238
很大很厚很瓷实的蛋挞!6个5.5欧,葡萄牙人民很老实的

【在 y******o 的大作中提到】
: 原来葡挞还真是葡萄牙的啊。。。我一直以为是个像美国加州牛肉面一样的被澳门人民
: 造出来的本土食品

y******o
发帖数: 4098
239
啊!!!你这是要馋死我了!!下班我要迅速去大班搞两个!

【在 p*********l 的大作中提到】
: 很大很厚很瓷实的蛋挞!6个5.5欧,葡萄牙人民很老实的
p********r
发帖数: 3799
240
说的我都饿了,一会去买几个吃!

【在 p*********l 的大作中提到】
: 很大很厚很瓷实的蛋挞!6个5.5欧,葡萄牙人民很老实的
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w********7
发帖数: 1043
241
澳门那个和葡萄牙原生的还是不太一样的.
葡萄牙的蛋挞那家老店从1837年一直卖到现在. 虽然不像天朝南翔馒头店狗不理啥的那
么疯狂, 人还是蛮多的.

【在 y******o 的大作中提到】
: 原来葡挞还真是葡萄牙的啊。。。我一直以为是个像美国加州牛肉面一样的被澳门人民
: 造出来的本土食品

d******0
发帖数: 22800
242
葡萄牙的蛋挞? 蛋挞我一直以为是广东人发明的呢,因为在早茶里吃到,。。。原来
是葡萄牙发明的?!

【在 w********7 的大作中提到】
: 澳门那个和葡萄牙原生的还是不太一样的.
: 葡萄牙的蛋挞那家老店从1837年一直卖到现在. 虽然不像天朝南翔馒头店狗不理啥的那
: 么疯狂, 人还是蛮多的.

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