b*****l
发帖数: 8603 | 1 挺感慨地。
昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
下了课，再次回到家已经夜里9点半。
进门那一瞬间我感觉我心脏都要停跳了。
每次我觉得自己要死的时候都一定要跳进水里。我上辈子肯定是一条晒死的鱼，这辈子
只有回到水里才能救活我。
可天下着雨，大叔还没回家，孩子没人看，停电了怎么办。
我真是感激我的一双贴心的宝贝呀。姐姐说，妈妈你去游泳吧，我看弟弟。弟弟说，妈
妈你快去游泳吧，我看会儿电视就睡觉。我挣扎了片刻，还是决定狠狠心出门吧。叮嘱
好各种事项，开车进了风雨里。
到了泳池，先发短信给姐姐告诉她妈妈现在开始游泳了，大概多少多少时间。姐姐回复
说，她在楼下看电视，弟弟在楼上玩儿游戏，放心吧。然后，又跟lifeguard说家里有
孩子万一有事的话，会发短信或打电话，我在池里也许不能及时收到麻烦你帮我盯下手
机。Lifeguard小帅哥真是特别特别好。隔那么个3，5 分钟就看看我手机，冲我笑笑，
意思是没事没事。
就这样我踏踏实实游到10点半泳池关闭。
回到家11点，姐弟俩一个还在看电视，一个还在玩儿游戏。妈妈回来，抱抱亲亲洗洗睡
去了。
可我刚游完泳还不睏。又洗了两锅衣服收拾了会儿房间。抽空儿又做了4个臀部的练习
，每个3组每组20下。
12点多，大叔干完活收工回家了，聊天说话吃饭，然后又一起运动了运动，差不多快凌
晨2点才开始梦周公。
运动完之后睡眠就特别好。
早上6点，闹表响，起床穿衣赶火车，新的一天又开始。
总是看到有人问，哎呀我太忙了运动时间怎么安排呀？没有动力去运动该怎么办呀？
孩子小有小的麻烦孩子大有大的事情，人这一辈子只有翘了才会彻底轻省了。只要你想
运动，你就肯定会没条件创造一切条件的去运动。刮沙子下刀子推摇篮你都能动一动。
动不起来，只能说明是因为你还没有那么想。
一点感慨而已。 |
g*****n
发帖数: 8800 | 2 一天睡4个小时？你不缺运动，你缺觉
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 3 我来回班车火车上都睡觉，我中午有时候也小睡，每天超过8个小时睡眠的。昨晚非典
型情况，我只是想说明，想运动总会去运动的。
【在 g*****n 的大作中提到】
: 一天睡4个小时？你不缺运动，你缺觉
:
: 100
|
p*********l
发帖数: 26270 | 4 说得太好了
父母能坚持能克服困难，对孩子也是很好的榜样 |
y******o
发帖数: 4098 | 5 关键是和大叔一起”运动了运动”！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 说得太好了
: 父母能坚持能克服困难，对孩子也是很好的榜样
|
p*********l
发帖数: 26270 | 6 zan!!!
【在 y******o 的大作中提到】
: 关键是和大叔一起”运动了运动”！
|
s*********4
发帖数: 315 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 8 真是这样的，我家闺女现在每天都会跟着youtube练练才肯睡，我家弟弟也总是说让妈
妈帮他变得fit。我同事总笑说我是英雄母亲累死拉到，我说我不会累死的，运动让我
精力充沛 ：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 说得太好了
: 父母能坚持能克服困难，对孩子也是很好的榜样
|
y******o
发帖数: 4098 | 9 大叔体力真是太好了~~
【在 p*********l 的大作中提到】
: zan!!!
|
A******e
发帖数: 3373 | 10 1000卡
【在 y******o 的大作中提到】
: 关键是和大叔一起”运动了运动”！
|
|
|
y******o
发帖数: 4098 | 11 介个才是好身材的秘方!!!
【在 A******e 的大作中提到】
: 1000卡
|
g*****n
发帖数: 8800 | 12 大城市的生活真让我们乡下人看不懂，凌晨2点睡，早上6点起，还有加班到晚上12点？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我来回班车火车上都睡觉，我中午有时候也小睡，每天超过8个小时睡眠的。昨晚非典
: 型情况，我只是想说明，想运动总会去运动的。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 13 眼神真好~~ ：）
【在 y******o 的大作中提到】
: 关键是和大叔一起”运动了运动”！
|
b*****l
发帖数: 8603 | 14 少见多怪了吧~~：）
【在 g*****n 的大作中提到】
: 大城市的生活真让我们乡下人看不懂，凌晨2点睡，早上6点起，还有加班到晚上12点？
|
b*****l
发帖数: 8603 | 15 我又没骂人 ：）
【 在 springa2014 (sunny2014) 的大作中提到: 】 |
g*****n
发帖数: 8800 | 16 恩，我们乡下人都是睡到自然醒再去上班
【在 b*****l 的大作中提到】
: 少见多怪了吧~~：）
|
b*****l
发帖数: 8603 | 17 所以啊，一定要坚持锻炼~~~
你看我让你说的都不敢写运动两个字了呢 ：）
【在 y******o 的大作中提到】
: 大叔体力真是太好了~~
|
b*********t
发帖数: 877 | 18 孩子11点还不睡觉？这换我这个睡觉控会疯的。
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
b*********t
发帖数: 877 | 19 另外请教下，你几点下班？孩子学校开到几点啊？平时接送都怎么安排？
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 20 Summer. 他们早上都起的晚 ：）
【在 b*********t 的大作中提到】
: 孩子11点还不睡觉？这换我这个睡觉控会疯的。
:
: 100
|
|
|
b*****l
发帖数: 8603 | 21 我的法定工作时间是8:00am-4:30pm,summer camp close at 6:00pm, he do drop off
I do pick up.他早上时间很自由，但晚上回不来，我晚上回来早。
【在 b*********t 的大作中提到】
: 另外请教下，你几点下班？孩子学校开到几点啊？平时接送都怎么安排？
:
: 100
|
a********k
发帖数: 11445 | 22 睡眠充足对女人更重要。你多睡点就不迷瞪了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
s*******d
发帖数: 2382 | 23 re a re
【在 y******o 的大作中提到】
: 关键是和大叔一起”运动了运动”！
|
b*****l
发帖数: 8603 | 24 不是睡觉的问题 我分不清东西南北 跟着googlemap剪头走 它失灵了我就不知道该在哪
个路口拐弯该左拐还是右拐了 真急死我了
【在 a********k 的大作中提到】
: 睡眠充足对女人更重要。你多睡点就不迷瞪了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
|
a********k
发帖数: 11445 | 25 汗啊！为毛很多人分不清东南西北。。。偶感觉是很natural的事情。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 b*****l 的大作中提到】
: 不是睡觉的问题 我分不清东西南北 跟着googlemap剪头走 它失灵了我就不知道该在哪
: 个路口拐弯该左拐还是右拐了 真急死我了
|
A******s
发帖数: 292 | 26 不容易啊！LZ精力旺盛，孩子乖巧，不是普通人能做到的。
什么地方的游泳池开到晚上10点半这么晚？
如果你的孩子还小的话，还是小心点，别让那些爱关闲事的美国人知道你把孩子单独留
在家里了。
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 27 卧室运动对女人更重要
【在 a********k 的大作中提到】
: 睡眠充足对女人更重要。你多睡点就不迷瞪了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
|
p*********l
发帖数: 26270 | 28 不光是身体好，锻炼习惯好，而且有恒心和有毅力，对孩子的未来也很重要。父母半途
而废，虎头蛇尾，孩子也容易学成那样儿。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 真是这样的，我家闺女现在每天都会跟着youtube练练才肯睡，我家弟弟也总是说让妈
: 妈帮他变得fit。我同事总笑说我是英雄母亲累死拉到，我说我不会累死的，运动让我
: 精力充沛 ：）
|
j****2
发帖数: 3211 | 29 攒！我那天涂了个指甲，觉得就这么呆着晾干一小时何必呢，就出去跑了个5.3mile，
跑回来指甲也干了，洗个澡，收拾厨房，楼下都收拾停当了，头发就干的差不多可以睡
觉了～ |
v*****e
发帖数: 335 | 30 太赞了，精神力量啊。
正好周五，看了蓝贝的帖子，中午午餐时间去公司GYM跑了一迈，回办公室就把没吃完
的早餐面包扔垃圾箱了。下午接孩子后继续追孩子们跑锻炼。心动不如行动。 |
|
|
v******s
发帖数: 6949 | 31 午饭迷瞪还不如午饭出去列，城里总有健身的地方吧，省得开车堵车。 |
G******U
发帖数: 4211 | 32 同意版三。时间就像海绵里的水，挤挤总是有的。以前有几个贪恋打桥牌的
朋友。那真是抽根烟的功夫也能凑一起去。
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
y**d
发帖数: 2993 | 33 不是说小孩多少岁以前单独放家里是犯法的吗？
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
b****i
发帖数: 11322 | 34 纯感概体力好，一天运动好几次！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
b****i
发帖数: 11322 | 35 据我所知实际上是没有限制的不过要看当地州里的规定
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 y**d 的大作中提到】
: 不是说小孩多少岁以前单独放家里是犯法的吗？
:
: 100
|
b****i
发帖数: 11322 | 36 必须work through lunch的路过
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 v******s 的大作中提到】
: 午饭迷瞪还不如午饭出去列，城里总有健身的地方吧，省得开车堵车。
|
a********k
发帖数: 11445 | 37 哈哈！对滴！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 p*********l 的大作中提到】
: 卧室运动对女人更重要
|
z******o
发帖数: 3285 | 38 所以住一个有24/7 gym的小区还是很好的。 |
v******s
发帖数: 6949 | 39 切装样子而已，我看你灌thru lunch差不多。
【在 b****i 的大作中提到】
: 必须work through lunch的路过
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
|
N*****e
发帖数: 1417 | 40 身体好精力充沛意志坚强。
大叔压力山大！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
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b*****l
发帖数: 8603 | 41 方向感好像是天生的，我从小就不分的。有太阳的时候我还能分辨出日升东方日落西方
，但阴天没太阳的时候或者正午时分，就彻底歇菜了。不是矫情，真的是分不出来。南
北我是从来都分辨不出来的，开车的时候我就只分往前开或者往后开。我朋友们给我指
路的时候都告诉我说，站在哪儿面向什么，然后往前后左右走。
【在 a********k 的大作中提到】
: 汗啊！为毛很多人分不清东南西北。。。偶感觉是很natural的事情。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
|
b*****l
发帖数: 8603 | 42 LA Fitness pool close at 10:30pm, club close at 11:00pm. Lifetime Fitness
pool close at 12:00am, club open 24 hours.
谢谢提醒 ：）
【在 A******s 的大作中提到】
: 不容易啊！LZ精力旺盛，孩子乖巧，不是普通人能做到的。
: 什么地方的游泳池开到晚上10点半这么晚？
: 如果你的孩子还小的话，还是小心点，别让那些爱关闲事的美国人知道你把孩子单独留
: 在家里了。
:
: 100
|
b*****l
发帖数: 8603 | 43 我跪了！你也太厉害了，1个小时跑5迈！我只能跑5k。：）
你什么指甲油啊，要晾那么久？
【在 j****2 的大作中提到】
: 攒！我那天涂了个指甲，觉得就这么呆着晾干一小时何必呢，就出去跑了个5.3mile，
: 跑回来指甲也干了，洗个澡，收拾厨房，楼下都收拾停当了，头发就干的差不多可以睡
: 觉了～
|
b*****l
发帖数: 8603 | 44 哈哈哈！太好了！表扬表扬10000下！
【在 v*****e 的大作中提到】
: 太赞了，精神力量啊。
: 正好周五，看了蓝贝的帖子，中午午餐时间去公司GYM跑了一迈，回办公室就把没吃完
: 的早餐面包扔垃圾箱了。下午接孩子后继续追孩子们跑锻炼。心动不如行动。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 45 坐车的时候迷瞪，午饭时间暴走。。。。：））
【在 v******s 的大作中提到】
: 午饭迷瞪还不如午饭出去列，城里总有健身的地方吧，省得开车堵车。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 46 抽烟看你怎么抽了。。。以前某人抽烟的时候，一根烟能抽半天呢，一场球都踢完了
：）
【在 G******U 的大作中提到】
: 同意版三。时间就像海绵里的水，挤挤总是有的。以前有几个贪恋打桥牌的
: 朋友。那真是抽根烟的功夫也能凑一起去。
:
: 100
|
b*****l
发帖数: 8603 | 47 唉~~~~照片都白奔了。。敢情版标都没看见~~ ：（
Maryland的规定是8岁，我家12岁和8岁，不违法，只是为娘的心里惦记。
【在 y**d 的大作中提到】
: 不是说小孩多少岁以前单独放家里是犯法的吗？
:
: 100
|
b*****l
发帖数: 8603 | 48 都是版大教育的好，有氧跟无氧要分开 ：）））
【在 b****i 的大作中提到】
: 纯感概体力好，一天运动好几次！
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
|
b*****l
发帖数: 8603 | 49 穷人，木有银子住高级小区啊~~唉，苦哇~~~
【在 z******o 的大作中提到】
: 所以住一个有24/7 gym的小区还是很好的。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 50 没，今晚就撑不住了吃完饭就呼呼了 ：））
【在 N*****e 的大作中提到】
: 身体好精力充沛意志坚强。
: 大叔压力山大！
|
|
|
W***n
发帖数: 233 | 51 先担心一下自己的身体吧。半夜两点睡。別怪没人提醒你。等出了问题就晚了。你这是
运动上yin了,又没条件运动，只好通过透支生命来运动。你运动为了啥？ |
m******r
发帖数: 9604 | 52 贝贝好样的！加油！期待你首tri的好表现！我们这里现在是晚上10点，外面还100度，
被你这么一励志，我一会儿也去跑个8迈。。
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
d***y
发帖数: 8107 | 53 为啥我老被教育，多大的孩子未满年龄之前，法律不允许单独留孩子在家呢 |
s****y
发帖数: 1233 | 54 挺好！第二天吧睡眠补回来就好了。想运动的时候就动起来，不委屈自己：） |
g******n
发帖数: 53185 | 55 男人要吃好，女人要睡好。最好别这样透支生命，楼主已经特累的情况下还拼命运动，
然后两点睡6点起，这么搞身体容易出问题。谁都不是铁打的。养生之道在于，不渴也
喝水，不累也休息，生命在于静止，千年王八万年龟。
【在 s****y 的大作中提到】
: 挺好！第二天吧睡眠补回来就好了。想运动的时候就动起来，不委屈自己：）
|
m*****n
发帖数: 3644 | |
v******s
发帖数: 6949 | 57 LZ 娃都大了，解放了哈哈哈哈
【在 d***y 的大作中提到】
: 为啥我老被教育，多大的孩子未满年龄之前，法律不允许单独留孩子在家呢
|
P*********l
发帖数: 16 | 58 Lz对运动很痴迷啊。除了运动以外，那种情况下没有别的能调整你的心情？
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
c*****3
发帖数: 1655 | 59 这娃太可怜了，只好看电视等妈妈，然后那么晚睡觉。这么影响生物钟，以后长得高吗？
放暑假了，总得有个大人陪伴，讲讲睡前故事，下盘棋，或者饭后散步捉萤火虫啥的啊
。否则回到家里只有电子产品当保姆，多没意思啊。
减肥最主要管住嘴巴，心情愉快，体力透支可是得不偿失的。
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
c*****3
发帖数: 1655 | 60 晚上十点开始身体要排毒，白天补不回来的
【在 s****y 的大作中提到】
: 挺好！第二天吧睡眠补回来就好了。想运动的时候就动起来，不委屈自己：）
|
|
|
w********6
发帖数: 12977 | 61 就看到和大叔运动了。。。
不过，这一天的介绍是个例外啊，每天都这样，谁也受不了。
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
|
u*********e
发帖数: 9616 | |
h*******s
发帖数: 3094 | 63 同意，上次去看来硅谷出差的同学，她住了一个月没有我第一天去的方向感好。次次走
反方向。不过我自认我的方向感没有我家领导好。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 方向感好像是天生的，我从小就不分的。有太阳的时候我还能分辨出日升东方日落西方
: ，但阴天没太阳的时候或者正午时分，就彻底歇菜了。不是矫情，真的是分不出来。南
: 北我是从来都分辨不出来的，开车的时候我就只分往前开或者往后开。我朋友们给我指
: 路的时候都告诉我说，站在哪儿面向什么，然后往前后左右走。
|
h*******s
发帖数: 3094 | 64 华州就是12岁啊！可以做babysitter了。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 唉~~~~照片都白奔了。。敢情版标都没看见~~ ：（
: Maryland的规定是8岁，我家12岁和8岁，不违法，只是为娘的心里惦记。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 65 有劳妹妹操心。我家闺女12岁165cm，天才班，总统奖。我家儿子8岁147cm，天才班。
他俩都是后娘养出来的， btw， 这周不减肥~~ ：）
吗？
【在 c*****3 的大作中提到】
: 这娃太可怜了，只好看电视等妈妈，然后那么晚睡觉。这么影响生物钟，以后长得高吗？
: 放暑假了，总得有个大人陪伴，讲讲睡前故事，下盘棋，或者饭后散步捉萤火虫啥的啊
: 。否则回到家里只有电子产品当保姆，多没意思啊。
: 减肥最主要管住嘴巴，心情愉快，体力透支可是得不偿失的。
:
: 100
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b*****l
发帖数: 8603 | 66 是啊，我啥地方说我天天这样啊~~
【在 w********6 的大作中提到】
: 就看到和大叔运动了。。。
: 不过，这一天的介绍是个例外啊，每天都这样，谁也受不了。
:
: 100
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b*****l
发帖数: 8603 | 67 那我还是修行五百年做只祸害人的狐妖吧，我才不要做什么万年的乌龟王八老太婆呢
：）
【在 g******n 的大作中提到】
: 男人要吃好，女人要睡好。最好别这样透支生命，楼主已经特累的情况下还拼命运动，
: 然后两点睡6点起，这么搞身体容易出问题。谁都不是铁打的。养生之道在于，不渴也
: 喝水，不累也休息，生命在于静止，千年王八万年龟。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 68 谢谢提醒 ：）
【在 W***n 的大作中提到】
: 先担心一下自己的身体吧。半夜两点睡。別怪没人提醒你。等出了问题就晚了。你这是
: 运动上yin了,又没条件运动，只好通过透支生命来运动。你运动为了啥？
|
b*****l
发帖数: 8603 | 69 花花！不许给我鸭梨！！ ：）
我就是想去玩儿玩儿照个片片到处奔奔臭显摆的~~ ：）
【在 m******r 的大作中提到】
: 贝贝好样的！加油！期待你首tri的好表现！我们这里现在是晚上10点，外面还100度，
: 被你这么一励志，我一会儿也去跑个8迈。。
:
: 100
|
b*****l
发帖数: 8603 | 70 没有。
【在 P*********l 的大作中提到】
: Lz对运动很痴迷啊。除了运动以外，那种情况下没有别的能调整你的心情？
:
: 100
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|
|
b*****l
发帖数: 8603 | 71 没吸过不了解。哥，你犯过毒瘾啊？啥样子，给详细说说呗~~
【在 u*********e 的大作中提到】
: 看着有点恐怖，象毒瘾发作似的。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 72 那当然啦！运动促进多巴胺的分泌呀。难道你每次练完都蔫吧吗？那可是内分泌失调嗳
~~
【在 m*****n 的大作中提到】
: 话说，我怎么觉得lz有点亢奋啊
|
b*****l
发帖数: 8603 | 73 嗯，谢谢蓉蓉，昨晚睡的早，早补回来了 ：）
【在 s****y 的大作中提到】
: 挺好！第二天吧睡眠补回来就好了。想运动的时候就动起来，不委屈自己：）
|
b*****l
发帖数: 8603 | 74 对啊，可以挣钱了呢 ：）
【在 h*******s 的大作中提到】
: 华州就是12岁啊！可以做babysitter了。
|
s****y
发帖数: 1233 | 75 我放弃排毒理论了。
这个排毒理论流传了很多年，到底没有研究能说出个所以然来。
感觉像气功，很玄的东西。没法量化，没法证伪。不如每天早上一块西瓜通肠道促大便
来得实在。
注：冬天可以用柚子代替。
【在 c*****3 的大作中提到】
: 晚上十点开始身体要排毒，白天补不回来的
|
j******4
发帖数: 6090 | 76 有时候下午运动完了晚上睡不着觉，早晨还醒的特别早。 |
P*********l
发帖数: 16 | 77 所以说你痴迷啊。原来是为了显摆。哈哈，当我没说。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 没有。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 78 痴迷算不上 习惯而已 我游泳很多年了已经融入我的生命 我死了就水葬。
欢迎mm也来版上显摆 ：）
【在 P*********l 的大作中提到】
: 所以说你痴迷啊。原来是为了显摆。哈哈，当我没说。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 79 多巴胺分泌太多了 ：）））
【在 j******4 的大作中提到】
: 有时候下午运动完了晚上睡不着觉，早晨还醒的特别早。
|
b*******c
发帖数: 20683 | 80 Xmjdh啊
【在 b*****l 的大作中提到】
: 有劳妹妹操心。我家闺女12岁165cm，天才班，总统奖。我家儿子8岁147cm，天才班。
: 他俩都是后娘养出来的， btw， 这周不减肥~~ ：）
:
: 吗？
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v******s
发帖数: 6949 | 81 12岁我早就不要我妈了，从她钱包里摸点毛爷爷就溜了。
吗？
【在 c*****3 的大作中提到】
: 这娃太可怜了，只好看电视等妈妈，然后那么晚睡觉。这么影响生物钟，以后长得高吗？
: 放暑假了，总得有个大人陪伴，讲讲睡前故事，下盘棋，或者饭后散步捉萤火虫啥的啊
: 。否则回到家里只有电子产品当保姆，多没意思啊。
: 减肥最主要管住嘴巴，心情愉快，体力透支可是得不偿失的。
:
: 100
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b****i
发帖数: 11322 | 82 同。。。在坐的还指望家里的teen粘爹妈？快放弃这个幻想吧，没这个期待说不定还有
惊喜
lz的女儿说实话非常sweet，妈妈放心吧这句话没几个teen懂得说
8过从我自己的经验看，lz确实有点over train的迹象
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 v******s 的大作中提到】
: 12岁我早就不要我妈了，从她钱包里摸点毛爷爷就溜了。
:
: 吗？
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j******4
发帖数: 6090 | 83 意思就是运动的太兴奋了是么？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 多巴胺分泌太多了 ：）））
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v******s
发帖数: 6949 | 84 吃了五天冰淇淋昨儿又掉了一磅哦呵呵
【在 b****i 的大作中提到】
: 同。。。在坐的还指望家里的teen粘爹妈？快放弃这个幻想吧，没这个期待说不定还有
: 惊喜
: lz的女儿说实话非常sweet，妈妈放心吧这句话没几个teen懂得说
: 8过从我自己的经验看，lz确实有点over train的迹象
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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b****i
发帖数: 11322 | 85 这是什么情况？冰激凌diet？我pf一直不好，可是我不跑步就不减肥捉急的不行
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 v******s 的大作中提到】
: 吃了五天冰淇淋昨儿又掉了一磅哦呵呵
|
b*****l
发帖数: 8603 | 86 她喂奶呀！ ：））
【在 b****i 的大作中提到】
: 这是什么情况？冰激凌diet？我pf一直不好，可是我不跑步就不减肥捉急的不行
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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a********k
发帖数: 11445 | 87 冰淇淋丰胸啊。我认识的另外一个mm也是，不吃饭光吃冰淇淋，然后瘦了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 b****i 的大作中提到】
: 这是什么情况？冰激凌diet？我pf一直不好，可是我不跑步就不减肥捉急的不行
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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v******s
发帖数: 6949 | 88 擦，我不能再丰了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 冰淇淋丰胸啊。我认识的另外一个mm也是，不吃饭光吃冰淇淋，然后瘦了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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v******s
发帖数: 6949 | 89 上carb cycling 一周多吃米饭一周光吃沙拉。
【在 b****i 的大作中提到】
: 这是什么情况？冰激凌diet？我pf一直不好，可是我不跑步就不减肥捉急的不行
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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a********k
发帖数: 11445 | 90 没pp没真相！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 v******s 的大作中提到】
: 擦，我不能再丰了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 91 哪里看出 overtrain 的迹象啦？
【在 b****i 的大作中提到】
: 同。。。在坐的还指望家里的teen粘爹妈？快放弃这个幻想吧，没这个期待说不定还有
: 惊喜
: lz的女儿说实话非常sweet，妈妈放心吧这句话没几个teen懂得说
: 8过从我自己的经验看，lz确实有点over train的迹象
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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p*********l
发帖数: 26270 | 92 人跟人不一样。如果你运动以后就兴奋影响睡眠，那就早上运动。我运动以后就困得要
死，所以晚上锻炼。
【在 j******4 的大作中提到】
: 意思就是运动的太兴奋了是么？
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m*****n
发帖数: 3644 | 93 一天睡４小时，还ｈｉｇｈ的不行，这个肯定有问题的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哪里看出 overtrain 的迹象啦？
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i*****a
发帖数: 7272 | 94 很励志！能说说每天大概锻炼多长时间吗？
100
【在 b*****l 的大作中提到】
: 挺感慨地。
: 昨天，下班先坐班车再换火车，总共1个小时。火车到站再开车去接孩子，正赶上大暴
: 雨又是高峰时间前方又出了车祸紧急救援911把路都封了，平常20分钟的车程开了整整
: 60分钟。接了孩子往家开，堵堵停停又开了差不多60分钟。到家7点多点儿，晚上8点还
: 有钢琴课。赶紧微波炉转转胡乱对付一下，7点半就又出门往外开。
: 人要是有一件事儿不顺吧，那可真是诸事不顺。
: 手机的Googlemap莫名其妙就失灵了。迷迷瞪瞪我就又找不着路了。这条路我都送了100
: 遍了，现代科技轻而易举的把人变成了白痴，却又在紧急关头开玩笑让你失去科技的依
: 靠。那叫一个着急呀。本来15分钟的路又多开了20分钟才算绕到门口。
: 下了课，再次回到家已经夜里9点半。
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b****i
发帖数: 11322 | 95 真的么？我上次stomach flu，全carb diet四天吧，之后一周都缓不过来
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 v******s 的大作中提到】
: 上carb cycling 一周多吃米饭一周光吃沙拉。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 96 偶尔一天睡4个小时，不影响生活质量很正常，又不是天天只睡4个小时，你们真是拿个
鸡毛当令箭。话说回来，我的确认识一个女同事每天只需要3-4小时的睡眠的，长期如
此，健康得很，天天活蹦乱跳的。个体差异大得很，别动不动就“肯定”这个“肯定”
那个的。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 一天睡４小时，还ｈｉｇｈ的不行，这个肯定有问题的。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 97 我跟大叔都不是四平八稳循规蹈矩的人，所以相守十几年激情依旧。有没有overtrain我
也不清楚，但就算是有吧，1年365天仅此1天，最多短我阳寿半秒钟，所以无所谓。清
晨6点起，并非心甘情愿，谁都想睡到日上三竿，但生活所迫不得已，无法改变的困难
，只能学会去享受辛苦。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 一天睡４小时，还ｈｉｇｈ的不行，这个肯定有问题的。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 98 暑假期间，很不规律，只能抽空儿锻炼。差不多每周3-4次，每次45-60分钟吧。
【在 i*****a 的大作中提到】
: 很励志！能说说每天大概锻炼多长时间吗？
:
: 100
|
v******s
发帖数: 6949 | 99 Carb cycling is not all carb diet!!!! Still little fat and adquet protein
needed!
【在 b****i 的大作中提到】
: 真的么？我上次stomach flu，全carb diet四天吧，之后一周都缓不过来
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
|
b****i
发帖数: 11322 | 100 哦？是不是一直处于a氏1期？我以为1期对身体相对不好哎？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 v******s 的大作中提到】
: Carb cycling is not all carb diet!!!! Still little fat and adquet protein
: needed!
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 101 carb cycling 不光是carb比例变化，而且是建立在低热量的基础上的。100磅体重的女
人，每天也就八百卡的摄入。
真心不建议平常人搞，这个主要是bodybuilder用。我家小白哥参加bodybuilding比赛
的时候，就是跟着shelby starnes做的carb cyclying，效果是好，但是食谱控制不容
易，如果不是要刮油刮到bodybuilder的地步，真的没有必要。一定要弄的话，看这个：
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_trainin
---- MEN ----
High day
Carbs: 2-3 grams per pound of body weight
Protein: 1-1.25 grams per pound of body weight
Fat: as little as possible
Low and moderate days
Carbs: 0.5-1.5 grams per pound of body weight
Protein: 1.25-1.5 grams per pound of body weight
Fat: 0.15-0.35 grams per pound of body weight
---- WOMEN ----
High Day
Carbs: 0.9-1.0 grams per pound of body weight
Protein: 0.75 grams per pound of body weight
Fat: as little as possible
Low and moderate days
Carbs: 0.2-0.5 grams per pound of body weight
Protein: 0.9-1.0 grams per pound of body weight
Fat: 0.1-0.2 grams per pound of body weight
【在 b****i 的大作中提到】
: 哦？是不是一直处于a氏1期？我以为1期对身体相对不好哎？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
|
b*****l
发帖数: 8603 | 102 我非常好奇，bodybuilder们日常生活中是什么样子的？这些比赛的照片就跟教科书上
的解剖图谱一样，我看着很熟悉但很接受不了。他们穿上衣服的照片你有吗？我真心很
好奇
个：
【在 p*********l 的大作中提到】
: carb cycling 不光是carb比例变化，而且是建立在低热量的基础上的。100磅体重的女
: 人，每天也就八百卡的摄入。
: 真心不建议平常人搞，这个主要是bodybuilder用。我家小白哥参加bodybuilding比赛
: 的时候，就是跟着shelby starnes做的carb cyclying，效果是好，但是食谱控制不容
: 易，如果不是要刮油刮到bodybuilder的地步，真的没有必要。一定要弄的话，看这个：
: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_trainin
: ---- MEN ----
: High day
: Carbs: 2-3 grams per pound of body weight
: Protein: 1-1.25 grams per pound of body weight
|
p*********l
发帖数: 26270 | 103 平时没有那么lean，那都是比赛前突击减的
男BB平时很壮，块儿很大，肌肉也很明显，但远没有到解剖图的地步，算一般lean吧；
女BB平时也很壮，有的会显得有点胖，毕竟女人存脂的能力太强大了。无论男女无论肥
瘦，他们在积木里都很显眼，比一般人要大几圈，露出来的身体部分都很惹眼，但是穿
上衣服把身体遮住的话，并不吓人。
我给你找找，我那kickboxing的教练现在正准备参加BB比赛，正疯狂增肌中。他LP去年
也参加了BB比赛，减脂前后差别很大。
找到了，这两口子现在长这样儿，7月3号的照片
With cloths on
这个是她参加BB比赛以前的照片
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我非常好奇，bodybuilder们日常生活中是什么样子的？这些比赛的照片就跟教科书上
: 的解剖图谱一样，我看着很熟悉但很接受不了。他们穿上衣服的照片你有吗？我真心很
: 好奇
:
: 个：
|
M*********s
发帖数: 1086 | 104 有的州有最低年龄限制， 多数没有，含糊地说小孩子有能力独自在家才行。 其实就是
，不出事就好，万一出了事， 就证明小孩其实没能力独自在家， 家长就有麻烦了。
所以，看孩子的情况，看大人对冒险的承受力。
【在 d***y 的大作中提到】
: 为啥我老被教育，多大的孩子未满年龄之前，法律不允许单独留孩子在家呢
|
v******s
发帖数: 6949 | 105 No, please google paleo hacks and see how people do it. This is not body
builders "carb cycling " I actually have no idea what that is, wuliang used
it too.
【在 b****i 的大作中提到】
: 哦？是不是一直处于a氏1期？我以为1期对身体相对不好哎？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
|
b*****l
发帖数: 8603 | 106 LP的这张很好看曲线超好，前后变化很大，而且看着也特别健康。LG穿衣服的那张好帅
好帅好帅！脱衣服的那张好象在gym里很常见的，也不觉得异类。他们两口子都让人感
觉非常舒服。那个contest的link里那个照片实在太恐怖了。谢谢苏！：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 平时没有那么lean，那都是比赛前突击减的
: 男BB平时很壮，块儿很大，肌肉也很明显，但远没有到解剖图的地步，算一般lean吧；
: 女BB平时也很壮，有的会显得有点胖，毕竟女人存脂的能力太强大了。无论男女无论肥
: 瘦，他们在积木里都很显眼，比一般人要大几圈，露出来的身体部分都很惹眼，但是穿
: 上衣服把身体遮住的话，并不吓人。
: 我给你找找，我那kickboxing的教练现在正准备参加BB比赛，正疯狂增肌中。他LP去年
: 也参加了BB比赛，减脂前后差别很大。
: 找到了，这两口子现在长这样儿，7月3号的照片
: With cloths on
: 这个是她参加BB比赛以前的照片
|
b****i
发帖数: 11322 | 107 我主要是对自己的diet能控制的余地太低，现在每天超过12小时在外边奔波，只能尽量
high fat low carb外加IF，效果有但是很小。。。要订计划几乎不可能，叹气。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 v******s 的大作中提到】
: No, please google paleo hacks and see how people do it. This is not body
: builders "carb cycling " I actually have no idea what that is, wuliang used
: it too.
|
v******s
发帖数: 6949 | 108 Damn you can do salad diet with me then, sweetgreen is opening in Brooklyn :
P
【在 b****i 的大作中提到】
: 我主要是对自己的diet能控制的余地太低，现在每天超过12小时在外边奔波，只能尽量
: high fat low carb外加IF，效果有但是很小。。。要订计划几乎不可能，叹气。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
|
p*********l
发帖数: 26270 | 109 服了你们几个了，理论看了那么多，换了那么多套办法，每换一个就大声宣布有神效，
体重如何刷刷掉，可是，怎么过了好几年，还需要减肥呢？
used
【在 v******s 的大作中提到】
: No, please google paleo hacks and see how people do it. This is not body
: builders "carb cycling " I actually have no idea what that is, wuliang used
: it too.
|
p*********l
发帖数: 26270 | 110 是啦，一般人都以为他们平时也是解剖图模样，其实活人平时挺正常的。这两口子很养
眼的一对，他们的女儿也很可爱。
【在 b*****l 的大作中提到】
: LP的这张很好看曲线超好，前后变化很大，而且看着也特别健康。LG穿衣服的那张好帅
: 好帅好帅！脱衣服的那张好象在gym里很常见的，也不觉得异类。他们两口子都让人感
: 觉非常舒服。那个contest的link里那个照片实在太恐怖了。谢谢苏！：）
|
|
|
G********1
发帖数: 1341 | 111 要不要那么坦率啊：）
有小白鼠做实验，但实验报告没好好写。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 服了你们几个了，理论看了那么多，换了那么多套办法，每换一个就大声宣布有神效，
: 体重如何刷刷掉，可是，怎么过了好几年，还需要减肥呢？
:
: used
|
p*********l
发帖数: 26270 | 112 常年累月的这个diet那个diet换着减都还没减成竹杆儿的，真不知道是在忙啥。。。就
是个hype。。。
【在 G********1 的大作中提到】
: 要不要那么坦率啊：）
: 有小白鼠做实验，但实验报告没好好写。
|
v******s
发帖数: 6949 | 113 我没换过办法阿，怀孕都要增重的吧，最近馋减的慢也有半磅一周，真不是来拉仇恨的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 服了你们几个了，理论看了那么多，换了那么多套办法，每换一个就大声宣布有神效，
: 体重如何刷刷掉，可是，怎么过了好几年，还需要减肥呢？
:
: used
|
p*********l
发帖数: 26270 | 114 看你折腾得真累，效果也真慢。我蜜生完135磅，4个月才开始减肥，当时110+磅，到第
5个月就回到97磅了，也就是少吃了点。半磅一周实在太差了，那些什么paleo什么IF什
么carb cycling被你们搞得真没有说服力。
的。
【在 v******s 的大作中提到】
: 我没换过办法阿，怀孕都要增重的吧，最近馋减的慢也有半磅一周，真不是来拉仇恨的。
|
v******s
发帖数: 6949 | 115 Paleo cycling是我朋友用过，用的香蕉，3个月减18磅。还可以啦。
我少吃不减还生病，所以只能慢慢来了。劳你费心，好感动。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 看你折腾得真累，效果也真慢。我蜜生完135磅，4个月才开始减肥，当时110+磅，到第
: 5个月就回到97磅了，也就是少吃了点。半磅一周实在太差了，那些什么paleo什么IF什
: 么carb cycling被你们搞得真没有说服力。
:
: 的。
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p*********l
发帖数: 26270 | 116 原来你没有cycling过啊！那就别随便推荐给别人了，行不？如果推荐的话，也写得具
体点系统点，好好说说怎么执行的，也算有点参考价值，行不？
【在 v******s 的大作中提到】
: Paleo cycling是我朋友用过，用的香蕉，3个月减18磅。还可以啦。
: 我少吃不减还生病，所以只能慢慢来了。劳你费心，好感动。
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v******s
发帖数: 6949 | 117 funny, I recommend cycling to my friend that's how she lost weight.
After other method failed.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 原来你没有cycling过啊！那就别随便推荐给别人了，行不？如果推荐的话，也写得具
: 体点系统点，好好说说怎么执行的，也算有点参考价值，行不？
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p*********l
发帖数: 26270 | 118 那你怎么自己不做cycling呢？这么好的方法
【在 v******s 的大作中提到】
: funny, I recommend cycling to my friend that's how she lost weight.
: After other method failed.
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v******s
发帖数: 6949 | 119 Bc I saw on reddit paleo forum some mother lost milk supply when she went in
lower carb phase.
Boboli is not nursing ba, ha
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那你怎么自己不做cycling呢？这么好的方法
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p*********l
发帖数: 26270 | 120 自己都没有做过，不说能不能取信，至少是会忽略很多nuance
换我，是不会随便推荐给他人的
in
【在 v******s 的大作中提到】
: Bc I saw on reddit paleo forum some mother lost milk supply when she went in
: lower carb phase.
: Boboli is not nursing ba, ha
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v******s
发帖数: 6949 | 121 好吧跟老相好回微博啰嗦去了不好意思占了版面。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都没有做过，不说能不能取信，至少是会忽略很多nuance
: 换我，是不会随便推荐给他人的
:
: in
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b****i
发帖数: 11322 | 122 how in the world did u know。。。我的沙拉里添加各种goodies lol，最近又吃牛尾
上瘾lol
:
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 v******s 的大作中提到】
: Damn you can do salad diet with me then, sweetgreen is opening in Brooklyn :
: P
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G********1
发帖数: 1341 | |
b****i
发帖数: 11322 | 124 这是基因歧视！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 常年累月的这个diet那个diet换着减都还没减成竹杆儿的，真不知道是在忙啥。。。就
: 是个hype。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 125 我不上微博～～～求微信～～～
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 v******s 的大作中提到】
: 好吧跟老相好回微博啰嗦去了不好意思占了版面。
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p*********l
发帖数: 26270 | 126 7, 送你去山西挖煤，考验一下基因。
【在 b****i 的大作中提到】
: 这是基因歧视！
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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p*********l
发帖数: 26270 | 127 那不是制造矛盾么？ 我的原则是，夫妻之间只能建议，最终得本人决定。
【在 G********1 的大作中提到】
: 贝贝的楼都歪了
: 话说贝贝要鼓励大叔减肥。
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G********1
发帖数: 1341 | 128 鼓励跟建议区别很大么：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那不是制造矛盾么？ 我的原则是，夫妻之间只能建议，最终得本人决定。
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b*****l
发帖数: 8603 | 129 我们家既不鼓励也不建议只有威胁，你减不减减不减，不减就离了啊！就不减看谁要你
！。。。然后我就好饭伺候着啦没辙啦。。。：）
【在 G********1 的大作中提到】
: 鼓励跟建议区别很大么：）
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p*********l
发帖数: 26270 | 130 矮马，大婶撒娇真可爱～～～ :)
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我们家既不鼓励也不建议只有威胁，你减不减减不减，不减就离了啊！就不减看谁要你
: ！。。。然后我就好饭伺候着啦没辙啦。。。：）
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G********1
发帖数: 1341 | 131 哈哈，吃果果的秀恩爱，，，
【在 p*********l 的大作中提到】
: 矮马，大婶撒娇真可爱～～～ :)
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l******s
发帖数: 182 | 132 但父母的都不容易，看了你写的感慨以后，我也不懒了，孩子放假就是比较手忙脚乱的
，等他们上学了，我一定保持锻炼。前几天我学着一个网友的食谱熬了一锅杂粮粥，很
好喝。妹妹上班的时候熬上，回来就可以喝。
家里所有的豆子任选（黑豆，红豆，黄豆），黑米任选（糙米，大米，糯米），黑芝麻
我家找出来的是，红豆，黄豆，黑米，高粱，大米，糙米 洗吧洗吧，早上我扔到慢煮
锅里，小火。回家它已经好了，很香很甜很糯。
我没算卡路里啥的，但那个提供食谱的姐妹说，喝了气色好。。。。。。，我图它方便 |
b****i
发帖数: 11322 | 133 嗯，就是，何不食肉糜
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【在 p*********l 的大作中提到】
: 7, 送你去山西挖煤，考验一下基因。
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b*****l
发帖数: 8603 | 134 谢谢mm提醒，我家也有slow cooker我都好久没用了，找出来接着熬五谷养生粥 ：）
【在 l******s 的大作中提到】
: 但父母的都不容易，看了你写的感慨以后，我也不懒了，孩子放假就是比较手忙脚乱的
: ，等他们上学了，我一定保持锻炼。前几天我学着一个网友的食谱熬了一锅杂粮粥，很
: 好喝。妹妹上班的时候熬上，回来就可以喝。
: 家里所有的豆子任选（黑豆，红豆，黄豆），黑米任选（糙米，大米，糯米），黑芝麻
: 我家找出来的是，红豆，黄豆，黑米，高粱，大米，糙米 洗吧洗吧，早上我扔到慢煮
: 锅里，小火。回家它已经好了，很香很甜很糯。
: 我没算卡路里啥的，但那个提供食谱的姐妹说，喝了气色好。。。。。。，我图它方便
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v******s
发帖数: 6949 | 135 记得先把豆子煮开不然还记得summercat的一碗红豆引发的案子么哈哈
【在 b*****l 的大作中提到】
: 谢谢mm提醒，我家也有slow cooker我都好久没用了，找出来接着熬五谷养生粥 ：）
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S******1
发帖数: 820 | |
j****2
发帖数: 3211 | 137 一小时得6mile嘛，速度6/mile，我都用Essie的，从里到外4层，真心不chip～非常好
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我跪了！你也太厉害了，1个小时跑5迈！我只能跑5k。：）
: 你什么指甲油啊，要晾那么久？
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