a******3
发帖数: 192 | 1 一个月前的某天，去一个一年没去过的中餐馆吃饭，有位热情奔放记忆力超强的服务员
大姐，见到我连半秒迟疑都没有就失声痛喊“妈呀你怎么胖成这样了！！”妈蛋。。。
我小声说道“不至于吧”。大姐更丧心病狂了“怎么不至于，像是气儿吹起来的啊，我
记得两年前第一次见你觉得小姑娘身材真好啊，现在成了这样，岁月啊” 啊你妹呀。
。。
其实老公早已从暗示变成明说，说我影子都比以前胖了。但是因为我们从来无话不说互
相挤兑为乐，以为他是在开玩笑，被外人一说才知道是我自己在跟自己开玩笑。。。啊
痛悟蜡
从餐馆回家以后就开始了节食减肥计划。本人身高1.69m,初始体重160磅（真是不能怪
老公挤兑啊，没有被休妻真是命好）进行了如下人体试验，
1. 21天减肥法，前三天tmd一口不让吃，中八天蔬菜水果，后十天正常饮食但饭量减半。
结果：狗一样的坚持了下来，10天减重8磅。（剩152磅）
2. 方法1进行到一周后，不再和同事出去吃午饭，自己带饭，上班上到11点在座位上花
10分钟吃午饭，12点开始出门走路30分钟。花27刀在groupon上买了一个月gold's gym
会员。一周平均五天晚饭后跑步30分钟，游泳30分钟。
结果：令自己佩服的坚持了下来，20天又减重8磅。（剩144磅）
3. gold's gym到期了，不着急成为正式会员，又上groupon买了20刀的一个月瑜伽课程
，离公司3分钟，打算每天早晨6-7上瑜伽课，下周开始。
4. 在groupon上（我不是groupon疯婆子，非常时期而已。。。）花199买了一个月的
personal trainer food。看到他们在亚麻上的评价很高。说是吃他们寄来的食物一周
减2-6磅。一个月可以期待20磅的减重。关键是每天准备两个饭盒挺麻烦的，现在有了
他们寄来的食物，花2,3分钟热一下有肉有菜，就说不减肥也图个方便。
今天食物寄到了。兴奋之余开个帖子。记录接下来的减肥效果。绝不是做广告昂，减重
还是没效果都会分享。
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DAY 1 (09/06)
体重：144磅
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s****y
发帖数: 503 | 2 lz收到personal trainer food了吗？有没有照片？
还有groupon的链接有吗？ |
a******3
发帖数: 192 | 3 那个应该还在，你就搜索personal trainer food吧。
正好同事要看我照了照片给她。一张是寄来时的样子，28天的午饭晚饭放在一个干冰箱
子里
【在 s****y 的大作中提到】
: lz收到personal trainer food了吗？有没有照片？
: 还有groupon的链接有吗？
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s****y
发帖数: 503 | |
s*****y
发帖数: 4595 | 5 其实不贵啊，每天还不到7刀
【在 a******3 的大作中提到】
: 那个应该还在，你就搜索personal trainer food吧。
: 正好同事要看我照了照片给她。一张是寄来时的样子，28天的午饭晚饭放在一个干冰箱
: 子里
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s*****y
发帖数: 4595 | 6 家里冰箱能放的下吗？
【在 a******3 的大作中提到】
: 那个应该还在，你就搜索personal trainer food吧。
: 正好同事要看我照了照片给她。一张是寄来时的样子，28天的午饭晚饭放在一个干冰箱
: 子里
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a******3
发帖数: 192 | 7 感觉我在给他们做广告。。。哈哈，先说在前面我还没有试过，今天刚刚收到，完饭去
聚会明天才正式开始所以真的不知道效果。我买的时候在他们网站上选择56份蔬菜和56
份肉类。没有淀粉主食。也就是午餐一份菜一份肉，晚餐一份肉一份菜，28天的量一次
给你寄到。有60磅左右的食物。看上去不错据说挺好吃，挺期待的。明天吃过再来说说
。具体的什么菜什么肉去他们网站看看吧，就叫personal trainer food。很多选择，
也写着不满意退钱，不知道groupon买的能不能退。
【在 s****y 的大作中提到】
: 有没有附带的资料或者菜谱让我们看看呢？
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a******3
发帖数: 192 | 8 哈哈，跟我想的一样，一天7刀不贵。恩我也担心放不下。扔了不少东西，后来发现多
虑了，我们家最普通的冰箱，冷冻层第一层沾满，第二层占了1/3。放下了没问题。
【在 s*****y 的大作中提到】
: 家里冰箱能放的下吗？
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v******s
发帖数: 6949 | |
P**********k
发帖数: 1629 | 10 这个真正有效么，持怀疑态度。。
【在 a******3 的大作中提到】
: 那个应该还在，你就搜索personal trainer food吧。
: 正好同事要看我照了照片给她。一张是寄来时的样子，28天的午饭晚饭放在一个干冰箱
: 子里
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l*****n
发帖数: 72 | 11 楼主，这个真得好吃吗？你可以中饭，晚饭光吃这些吗？ |
a******3
发帖数: 192 | 12 我更新了，你可以看一下。作为冷冻食物，肉类出乎意料的好吃。不过鸡肉占80%，已
经开始有点腻了，尽量不去想。。。我中午晚上都是只吃这个，量不是很大，但我可以
接受。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 楼主，这个真得好吃吗？你可以中饭，晚饭光吃这些吗？
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a******3
发帖数: 192 | 13 我也还是持怀疑态度的，非常时期测出来的体重变化不说明问题。我还会来再更新的。
方便倒是真的。
【在 P**********k 的大作中提到】
: 这个真正有效么，持怀疑态度。。
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l*****n
发帖数: 72 | |
x*******u
发帖数: 2 | 15 多谢分享！可以请问下每顿肉类大概多少克，蔬菜多少克吗？谢谢啊！ |
p*********l
发帖数: 26270 | 16 这个食物的份量，男女一样，不同体重的人食物份量也一样吗？
【在 a******3 的大作中提到】
: 我也还是持怀疑态度的，非常时期测出来的体重变化不说明问题。我还会来再更新的。
: 方便倒是真的。
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a******3
发帖数: 192 | 17 我又更新啦，真是对多少克没啥概念，独立包装上面也没写。跟我手掌（不含手指部分
）一样大一样厚的肉排。我的手就是最普通的女生手的大小。蔬菜就是常见青花瓷小碗
的整一碗。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 多谢分享！可以请问下每顿肉类大概多少克，蔬菜多少克吗？谢谢啊！
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a******3
发帖数: 192 | 18 分量都一样，介绍里说你要是实在不够不一定非得一天只吃两顿，可以多吃，但是一定
要吃他们的食物，不要自己找别的东西吃。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个食物的份量，男女一样，不同体重的人食物份量也一样吗？
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x*******u
发帖数: 2 | |
