身体好，就是这辈子最出色的成就 - loseweight版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

loseweight版 - 身体好，就是这辈子最出色的成就

相关主题
● 肥肉--你是我一生眼中的刺	● 减肥两周了，做个总结
● 超市购物方法	● 大家帮我看看减肥食谱和运动计划，谢谢！
● 五谷杂粮与日常的白米有什么不同	● 哺乳期妇女如何减肥
● 低GI女生范例食谱	● 致盲目减肥的女人
● 想尝试一种新的方式	● 说说粥这个东西！
● 中西医的减肥观点	● 减肥发誓贴
● 减肥日记	● 减肥日记
● [合集] 五谷杂粮与日常的白米有什么不同	● 减肥期间能吃饼干吗控制热量的吃

相关话题的讨论汇总
话题: 身体话题: 最出色话题: 幸福话题: 脾气话题: 这辈子

进入loseweight版参与讨论

(共1页)

n****c
发帖数: 77

有啥别有病，没啥别没钱。英语里也有一句谚语：健康是最大的财富（Health is the
best wealth）。
保持身体健康，可算得上最强大的幸福。
一个著名的经济学家提出过这样一个共识：
健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些
都是1后面的那些0。
只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没
有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。
拥有一副健康的身体是我们的福气，我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用，爱惜自己
的身体是对自己负责，也是对家人对社会负责。
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，
这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要
拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
这是于娟《癌症日记》中被网友转载最多的段落之一，悄然打动了许多人。她名为"活
着就是王道"的博客吸引了100多万的访问人次，平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是
祝福。
不要像于娟一样，等到身体垮掉时，又才幡然醒悟自己亲手毁掉自己的幸福，已经为时
晚矣！
纪德在小说《背德者》里说：
人们最动人心弦的作品，总是痛苦的产物。幸福有什么可讲的呢？除了经营以及后来又
毁掉幸福的情况，的确不值得一讲。
很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康也如是。
我们总是期待着天荒地老、地久天长，却不懂得去经营和珍惜，等到真正大彻大悟的时
候却为时已晚。
如此看来，还是知足为好，人生追求什么完美？能够每天快快乐乐的活着就是最好的了。
"早知道会这样"，这已经成了我们痛悔时最常用的句式。好好把握当下，爱护好自己的
身体，注意健康，以不会令自己将来后悔的方式去生活。
请牢牢记住：身体好，是最强大的幸福。想要身体健康，不妨先从这几点做起：
1、脾气小一点
黄帝内经说“百病由气生”，寿命长的人，没一个脾气、火气大的。他们说起话来都是
和声和气的，反而那些坚持生病的、得高血压的那些人80%都脾气不好、火气大。
2、多点感恩，少点抱怨
俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。不要整天为了一点小事纠结半天，烦事看开
一点，每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日
常生活和工作中的压力。
3、吃饭荤素搭配
饮食要以“五谷为主，五素为辅”，所以说要想身体好应多吃五谷杂粮。
4、切勿暴饮暴食
一些不好的身体习惯，足以让身体千疮百孔。
5、每天坚持多喝水
不要小看喝水，其实有大学问呢！慢慢的一小口一小口的不停的喝，切勿大口大口的喝
，养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。
6、充足的休息
休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。由于保证了营养和血
液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒，工作学习更有干劲！
7、坚持锻炼身体
生命在于运动，不锻炼不运动，再好的身体也会像机器一样生锈。无论工作多忙，请一
定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。

(共1页)

进入loseweight版参与讨论

相关主题
● 减肥期间能吃饼干吗控制热量的吃	● 想尝试一种新的方式
● 卡在140了，顺奔求建议！	● 中西医的减肥观点
● 平台两周了急求帮助	● 减肥日记
● 好奇地问问，有多少ID是４０＋的?	● [合集] 五谷杂粮与日常的白米有什么不同
● 肥肉--你是我一生眼中的刺	● 减肥两周了，做个总结
● 超市购物方法	● 大家帮我看看减肥食谱和运动计划，谢谢！
● 五谷杂粮与日常的白米有什么不同	● 哺乳期妇女如何减肥
● 低GI女生范例食谱	● 致盲目减肥的女人

相关话题的讨论汇总
话题: 身体话题: 最出色话题: 幸福话题: 脾气话题: 这辈子

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天