打坐可逆转引发焦虑的DNA分子反应 - Talk版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Talk版 - 打坐可逆转引发焦虑的DNA分子反应

相关主题
● 季节性过敏伴随着一些恼人的症状	● 讲的李洪志要大家“做好人”
● 转载：善恶影响人的寿命	● 讲的李洪志要大家“做好人”
● 十五年煉功點　見證法輪功在加拿大傳播（圖）	● 我身边盘腿打坐
● 妈妈在“消业”打坐中去世	● 白天要在饭店里帮忙，
● 通天得度的船票	● 民主党现在要做的
● 大法改变了我和我周围的环境	● 加拿大和德国科学家成功破解解黑死病基因密码
● 关于癌症：日本“医界良心”告诉你十个真相	● 山东枣庄“母狼”或受DNA鉴定目前关在动物园 (转载)
● 宇宙大法非寻常　真修就能回天堂	● 他们造这样混淆视听的谣言，有意思吗（图）

相关话题的讨论汇总
话题: dna话题: 打坐话题: 分子话题: 基因话题: 反应

进入Talk版参与讨论

(共1页)

f***u
发帖数: 276

打坐可逆转引发焦虑的DNA分子反应
英国考文垂大学和荷兰拉德伯德大学合作展开的一项研究发现，诸如打坐、瑜伽和太极
等身心介入疗法（Mind–body interventions，MBI）不仅能令人放松，更能够逆转人
体DNA中造成抑郁和不健康状态的分子反应。该研究结果发表在近期《免疫学前沿》（
Frontiers in Immunology）期刊上。文章回顾了十多年来对这一领域的探索，并分析
了打坐和瑜伽等各种身心疗法对人的基因行为产生影响的方式。
科学家们总结说，历时11年、共有846人参与的18项研究，都揭示了身心疗法引起人体
分子变化的模式，以及这些变化如何给身心健康带来益处。研究者重点关注的是基因表
达受到了怎样的影响，也就是基因如何被激活、产生蛋白质，如何影响人体的生物构成
要素、大脑以及免疫系统。
遇到压力，普通人的细胞会作何反应？当某人遭遇压力时，他的交感神经系统，也就是
负责“挑战或逃避”反应的系统，会被触发，从而增加了一种核转录因子（NF-kB）的
分子产生，而这种分子的任务是调节人体基因的表达方式。NF-kB对压力做出反应，激
活基因，并产生细胞因子类蛋白质，在细胞层面上引起炎症。研究人员表示，短期的“
挑战或逃避”是有用的，可以临时性地改善免疫系统。这一特征在人类以狩猎为主的远
古时期应该是发挥了重要作用。
但在当今社会，人们精神上的压力越来越大、持续时间越来越长，这种促发炎症的基因
表达也随之变为持续性的，从而更容易引起精神或身体上的疾病。如果持续出现，就会
加大癌症风险、加速人体老化、并带来精神疾病，如抑郁症。
打坐、瑜珈改变了 DNA 行为方式。但研究表明，练习打坐、瑜珈等身心疗法的人群，
则有着截然不同的表现。他们的 NF-kB和细胞因子的产出会减少，也就是说，可逆转促
发炎症的基因表达模式，并减少与炎症有关的疾病、减少焦虑。

y*******o
发帖数: 88

试一试

(共1页)

进入Talk版参与讨论

相关主题
● 他们造这样混淆视听的谣言，有意思吗（图）	● 通天得度的船票
● RE: 所谓彻底清晰的咖啡杯	● 大法改变了我和我周围的环境
● 孩子“基因突变”致亲子鉴定失灵男子愤而离婚	● 关于癌症：日本“医界良心”告诉你十个真相
● 抽血管上有三个字母——DNA	● 宇宙大法非寻常　真修就能回天堂
● 季节性过敏伴随着一些恼人的症状	● 讲的李洪志要大家“做好人”
● 转载：善恶影响人的寿命	● 讲的李洪志要大家“做好人”
● 十五年煉功點　見證法輪功在加拿大傳播（圖）	● 我身边盘腿打坐
● 妈妈在“消业”打坐中去世	● 白天要在饭店里帮忙，

相关话题的讨论汇总
话题: dna话题: 打坐话题: 分子话题: 基因话题: 反应

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天