c***s
发帖数: 70028 | 1 视频截图
他是洛阳理工学院老师，曾一次做6012个俯卧撑，创下纪录
最初爱人并不支持他的这项运动，认为他一次做三四个小时，是在逃避家务
他说能在刀刃上做俯卧撑，是有力学知识和厚茧帮忙，没练过的人千万别模仿
俯卧撑，每个人都会做，但你能一次做几千个吗？就算能做到，但你能双手摁在刀刃上做吗？
恐怕大多数人都做不到。但洛阳一名58岁的物理老师谢光海就做到了，他还曾创造过一次性不间断做6012个俯卧撑的国内最高纪录。
不过，刚开始，他爱人很反对，认为他一次俯卧撑做三四个小时，有逃避做家务的嫌疑。
视频
洛阳一老师上课
菜刀上做俯卧撑
昨日，网上一个题为“大学物理老师菜刀上做俯卧撑”的视频引起网友围观。
视频拍摄于一间教室里，一位中年男子正为学生们讲课。其间，男子将一块长约1米的木板放在讲台上，拿出2把菜刀，分别卡在木板上的凹槽间。不时有学生上前来试菜刀的锋利程度。“可利。”一个声音说。
将菜刀放好后，男子说：“咱们是学力学的，今天，我就利用力学原理在尖刀上做几个俯卧撑。”
说罢，他两手平按在菜刀上，做起了俯卧撑。旁边，学生们不住地叫好。
大概做了7个之后，男子站了起来，教室里响起了更大声的叫好... 阅读全帖 |
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m****0
发帖数: 118 | 2 俯卧撑不仅可以增加力量还可以塑造手臂部分的肌肉线条。
屈臂俯卧撑：
屈臂俯卧撑主要锻炼三头肌。
动作要领：头与身体保持水平，身体伸直。挺肚子、膝盖弯曲都是错误做法 。
宽臂俯卧撑：
宽臂俯卧撑主要锻炼胸大肌，一般适合男性练习。
动作要领：肘关节向外推，双手并住练习俯卧撑锻炼肌肉效果更明显。
双手并拢俯卧撑：
双手并住练习俯卧撑锻炼肌肉效果更明显。
动作要领：双手拇指和食指并在一起，双臂向外张。
俯卧撑的初学者可减少手臂弯曲幅度，随着力量的增加加大弯曲幅度，身体触碰到地面
为标准做法。
每天练习1组，如果肌肉没有酸痛的反应时，可再适当加量，每组大概做30-50个左右，
这样一天天坚持练习可逐渐加量。
想增加爆发力可练习单臂俯卧撑。
单臂俯卧撑：
动作要领：双腿分开约一个半肩宽距离，保持重心稳定与手臂形成三角形。
可轻松完成单臂俯卧撑后，还可再尝试单手单腿俯卧撑。
单手单腿俯卧撑：
动作要领：一只手与另外一侧腿撑地，保持身体平衡。
可轻松完成单手单腿俯卧撑后，还可尝试俯卧撑跳起，这样可以锻炼肌肉的爆发力。
温馨提示：
刚开始练习俯卧撑肌肉的酸痛是正常现象。
随着运动量的增加也会产生肌肉酸疼... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 何老伯正在做“何氏俯卧撑”记者
继网络流行语“打酱油”后，“做俯卧撑”成新热词，其意是：对现实无奈或某事莫不关心的“非暴力不合作”行为。现在，62岁退休老翁何树成用“做俯卧撑”应对身边玩牌消磨时光的人。哪料，他竟迷上做俯卧撑，且有信心挑战吉尼斯纪录。
不过瘾
1分钟做121个俯卧撑
“100，101，102，……120，121。”昨晨，沙坪坝区歌乐山街边广场，何老伯在旁人掐表计数中，一口气做了121个俯卧撑，时间是1分钟。更让人叫绝的是，他做俯卧撑的方法是双拳擂地。
“做1分钟，我感觉不太过瘾。”何老伯离地起身后说，他通常每次做俯卧撑的时间是1分30秒，做完后才略微感觉有点累，可做大约170个俯卧撑。旁观者闻声啧啧称奇――何老伯再次伏身双拳擂地，身体在双臂支撑下，有节律地做起俯卧撑。
“退休前，我就很喜欢运动。压腿、弯腰，还打一字拳哩……30多年了，我没生过一次病。”何老伯很健谈，他透露，在林业部门工作了一辈子，干过砍树、扛树苗和打树窝等重体力活，巡山防火，锻炼出了好脚力。迄今，他退休6年多，除每天跟不少老人接触外，偶尔也跟年轻人一块聊天。从“做俯卧撑”到迷上做俯卧撑，不知不觉就这样在 |
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o***s
发帖数: 42149 | 4 江苏大丰一商场要求未完成销售任务的女员工做俯卧撑，此举被网友质疑有损女性的尊严和形象。22日，当事商场回应称，该做法只是激励员工的一种方式。
近日，有知情人反映称，在盐城盐阜人民商场大丰购物中心，一些女职工因未完成销售任务而被领导体罚，强迫当众做了5个俯卧撑，女性的尊严和形象受到极大的侮辱。
22日，记者来到盐城盐阜人民商场大丰购物中心了解此事。商场一楼的一位女员工说，做俯卧撑只有二楼有这样规定。随后记者来到商场二楼，一位女员工证实，商场里确有做俯卧撑的事情，公司对每个员工都有销售任务考核，如果完不成，就要被罚款15元钱或者做5个俯卧撑。
她说，做俯卧撑只有商场的二楼才有，其他楼层没有，每个楼层归不同的经理分管，他们这个楼层是这样要求的。“一般情况下，员工完不成任务，都是选择做俯卧撑，毕竟也不是多大的惩罚，很快就过去了。”
另一位商场员工称，做俯卧撑一般都是在开晨会的时候，没有顾客会看到，若是一个部门没有完成任务，经理会带着没有完成任务的人，一起做俯卧撑。
盐城盐阜人民商场大丰购物中心一位不愿透露姓名的负责人称，做俯卧撑只是商场针对未完成销售任务员工的一种激励方式，把做俯卧撑作为一种游... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 76 | 5 Fitness版俯卧撑大赛进行中，
比赛截至时间：10月29日晚美东时间11:59:59。
还有一周时间，欢迎大家踊跃报名！
*比赛规则：
用一个礼拜的时间，看谁做的多或者进步快。
每天选择时间作一次俯卧撑至力竭，
姿势可以商量,分膝式（限女生），平地，垫高一米三种，
*具体项目及奖励：
项目分5个（如下），每个设一进步奖(80元)和一数量奖(100元)，共8个奖项，每项50-
100元
女膝式俯卧撑
女平地俯卧撑
女垫高俯卧撑
男平地俯卧撑
男垫高俯卧撑
另设鼓励奖3个，每项50元
获奖者候选参考名单（10/25/07）
************************进步奖************数量奖*******************
女膝式俯卧撑 *prettyday *instanton
女平地俯卧撑 *instanton *dancedance
女垫高俯卧撑 *dai *dai
男平地俯卧撑 *haw |
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i***s
发帖数: 39120 | 6 可怕的小孩
他看上去超可爱，但难以相信的是，这个七岁小鬼连续做了4000个俯卧撑。
你一次可以做几个俯卧撑？乌克兰七岁男孩库斯塔什日前参加了一场俯卧撑比赛，虽然他看起来个头小小，但是却力大无穷，不但在2小时29分钟内完成4000个俯卧撑，还打破了乌克兰纪录，让现场许多大人们佩服得五体投地。
英国《每日邮报》报道，喜欢挑战各种目标的库斯塔什从5岁开始锻炼身体，第一年就能做3000个俯卧撑，最厉害的纪录是他曾经在两个半小时里做6000个。上周当他发现自己打破全国纪录，小家伙边喘边高举双手，不断地振臂欢呼。
赛后颁奖时，库斯塔什摘下他的蓝色头巾，手里拿着他的纪录证书，笑得很腼腆，“我喜欢接过证书那一刻的感觉，当然不会是我拿到的最后一张。”虽然没有超越自己的最佳纪录，也没有打破吉尼斯世界纪录，原纪录为恐怖的1小时做3877个俯卧撑，但小小年纪就练成这样，已让许多人相当佩服。
库斯塔什的表演让人印象深刻，网友纷纷表示怀疑，“他看上去真可爱，但我很难相信，一个7岁的小孩能完成4000个以上”“我56岁了，当我在家闲来无事时也会做俯卧撑，一口气30个，若说有人能连续做4000个，打死我也不信，更何况... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 7 网传合浦七中的学生上体育课被逼下跪半小时，引起网友关注 ●校方回应称，学生在做俯卧撑，不存在体罚行为
记者还原“罚跪风波”真相
“因俯卧撑动作不规范，体育老师逼学生下跪。”9月23日，一则名为《合浦某中学体育课，数十学生被罚跪操场半小时》的网帖在合浦一网站曝光，引来众多网友关注和热议。对此，该中学解释称，老师安排学生做俯卧撑，一些同学体力不支跪地被网友曲解
网传：
学校逼学生
下跪半小时
该网帖内容称，根据当事学生描述，该中学一个班的学生上体育课，因俯卧撑动作做得不规范，老师就让他们跪。有些学生不愿意，体育老师还强行按学生跪下。就这样，大家跪了差不多半小时，而且女生也要跪。
该帖子还附带数张现场图片。从图片上看，事发地是在学校的篮球场上，有一些学生呈做俯卧撑姿势，但大部分学生双膝着地，双手摊开向前撑地，类似下跪的样子。
此外，在图片中还出现两名老师的身影，分别踱步在操场外围。事后，记者了解到，涉事班级为合浦七中初一（一）班，而图片上的两名老师正是该班的班主任钟老师和体育老师龙老师。
学校：俯卧撑动作被网友曲解
在得知此事后，合浦七中立即展开调查，发现事情并非像网上所传。9月23日下午，... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 5704 | 8 高血压疑犯看守所内做51个俯卧撑后死亡http://www.sina.com.cn 2012年03月01日04:05 大洋网-广州日报 微博
台山一名身患高血压在羁押疑犯身亡
当地政法委负责人表示属意外伤亡事故
本报江门讯 (记者黄国金、陈卓达、陈杰 通讯员杨金运)帮熟人办理假证，3次被
拘留，不过与前两次无罪释放不同，因为涉嫌犯有伪造国家公文罪，从湖北来台山打工
12年的黎亚平在“三进”看守所后，却再也没有活着走出台山第一看守所的大门。2月
21日，患有高血压的黎亚平在做完51个俯卧撑后倒地不起，虽经看守所医务室和台山医
院抢救，但没能挽回生命，这一天，距离黎亚平被拘留整整7个月。
台山公安局提供了死者3段视频
今年2月21日晚上，台山，天寒料峭，黎亚平的妻子没有想到，一个仓促的电话把
她拉到深深的痛苦之中：还在羁押中的丈夫抛下她和家人，离开人世。
好好的在看守所里羁押，怎么会突然死了呢？对于突如其来的电话，黎亚平的妻子
惊恐中带着质疑——肯定是诈骗电话！然而，几分钟后，当电话中的人告诉她这是真事
后，她再也抑制不住大声痛哭。
2月23日，黎亚平的家属来到台山市公安局，经侦大队的... 阅读全帖 |
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c**t
发帖数: 622 | 9 我开始也做不了几个的，还是在平地上平趴，后来慢慢每天加一个到加十个。后来一般
都是脚垫高，在浴室内，脚架在浴缸上。这样增加一些难度。做完了正好洗个澡。
具体方法我给你
google了一下：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4aac48020100ilic.html
俯卧撑的正确做法
俯卧撑是训练胸部肌肉的经典动作，一直为中学男子体育考核的项目之一。除了锻炼胸
部肌肉，肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉也参与发力。
很多人做俯卧撑动作不标准，或者塌下腰，或者撅起臀部，或者动作幅度太小……动作
走样会大大降低训练效果，所以应该尽量避免。尤其需要注意的是，身体下放过程中要
让肘部向外张开，而不是让肘尖指向身体后方，否则肩前部的肌肉就会承担过多重量，
锻炼的重点就不是胸肌了。
俯卧撑的标准动作是：两手按地，两指间距与肩同宽，两腿向后伸直。屈臂，使身体平
直下降，肩、肘保持同一平面，躯干、臀部和下肢都要挺直。撑起后稳步恢复到原姿势
，为完成一次。值得注意的是，俯卧撑项目不适合尚处于生长发育阶段的少年儿童，也
不适合50岁后的中年人，它在女性肌力中也不具代表性。基本同意以... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
meihua (我是谁？) 于 (Sat Oct 13 00:09:37 2007) 提到:
比赛规则：
用一个礼拜的时间，看谁做的多或者进步快。
每天选择时间作一次俯卧撑至力竭，
姿势可以商量,分膝式（限女生），平地，垫高一米三种，
具体项目及奖励：
项目分4个（如下），每个设一进步奖和一数量奖，共8个奖项，每项50-100元
女膝式俯卧撑
女平地俯卧撑
男平地俯卧撑
男垫高俯卧撑
另设鼓励奖3个，每项30-50元
共计： 490-950元
获奖者参考名单（10/20/07）
进步奖 数量奖
女膝式俯卧撑 prettyday prettyday
女平地俯卧撑 prettyday dancedance
男平地俯卧撑 meihua hillcrest
男垫高俯卧撑 hillcrest hillcrest
鼓励奖： |
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d*i
发帖数: 9453 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
meihua (我是谁？) 于 (Sat Oct 13 00:09:37 2007) 提到:
比赛规则：
用一个礼拜的时间，看谁做的多或者进步快。
每天选择时间作一次俯卧撑至力竭，
姿势可以商量,分膝式（限女生），平地，垫高一米三种，
具体项目及奖励：
项目分4个（如下），每个设一进步奖(80元)和一数量奖(100元)，共8个奖项，每项50-100元
女膝式俯卧撑
女平地俯卧撑
男平地俯卧撑
男垫高俯卧撑
另设鼓励奖3个，每项50元
获奖者参考名单（10/20/07）
进步奖 数量奖
女膝式俯卧撑 prettyday prettyday
女平地俯卧撑 prettyday dancedance
男平地俯卧撑 meihua hillcrest
男垫高俯卧撑 hillcrest hillcrest
鼓励奖： hawki |
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d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
meihua (我是谁？) 于 (Sat Oct 13 00:09:37 2007) 提到:
Fitness版俯卧撑大赛进行中，
比赛截至时间：10月29日晚美东时间11:59:59。
还有一周时间，欢迎大家踊跃报名！
*比赛规则：
用一个礼拜的时间，看谁做的多或者进步快。
每天选择时间作一次俯卧撑至力竭，
姿势可以商量,分膝式（限女生），平地，垫高一米三种，
*具体项目及奖励：
项目分5个（如下），每个设一进步奖(80元)和一数量奖(100元)，共8个奖项，每项50-
100元
女膝式俯卧撑
女平地俯卧撑
女垫高俯卧撑
男平地俯卧撑
男垫高俯卧撑
另设鼓励奖3个，每项50元
获奖者候选参考名单（10/25/07）
************************进步奖***********数量奖*******************
女膝式俯卧撑 prettyday instanton
女平地俯卧撑 pr |
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d*i
发帖数: 9453 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
meihua (我是谁？) 于 (Sat Oct 13 00:09:37 2007) 提到:
Fitness版俯卧撑大赛进行中，
比赛截至时间：10月29日晚美东时间11:59:59。
还有一周时间，欢迎大家踊跃报名！
*比赛规则：
用一个礼拜的时间，看谁做的多或者进步快。
每天选择时间作一次俯卧撑至力竭，
姿势可以商量,分膝式（限女生），平地，垫高一米三种，
*具体项目及奖励：
项目分5个（如下），每个设一进步奖(80元)和一数量奖(100元)，共8个奖项，每项50-
100元
女膝式俯卧撑
女平地俯卧撑
女垫高俯卧撑
男平地俯卧撑
男垫高俯卧撑
另设鼓励奖3个，每项50元
获奖者候选参考名单（10/25/07）
************************进步奖************数量奖*******************
女膝式俯卧撑 *prettyday *instanton
女平地俯卧撑 |
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i***s
发帖数: 39120 | 14 几名学生并排跪在操场上，一名疑似老师的白衣女子站在前面，旁边还有学生围观……3月4日，新浪微博网友“天天看新闻79”发布了一张图片，质疑南充市南部县大河小学一体育老师体罚学生。
昨日，成都商报记者前往当事学校了解到，当时，5名男生因提前离开教室被罚做俯卧撑，其中一男生提出将做俯卧撑换成罚跪后，其他几名男生跟着效仿。对此，学校表示，考虑到此事造成的不良影响，当事老师将作深刻检讨，并取消今年的评优评职资格，还会扣罚她本月奖励性绩效工资。
家长：孩子跪操场 难受发微博
昨日，成都商报记者电话联系网友“天天看新闻79”，对方拒绝见面，称“当时是中午放学时间，我去学校接娃娃回家吃饭，看到几个学生跪在操场上，旁边还站着体育老师。”该网友表示，被罚跪的学生包括自己的孩子。“不管什么原因，老师就不应该这么做，孩子都是有自尊的，我们这些当父母的看到自己娃儿被老师这样整，好难受，简直不敢把娃儿交给这样的老师”。
学生：不想做俯卧撑 自己跪下
昨日，记者见到了图中几名“被罚跪”的初一学生。学生阿敏回忆，事情发生在2月28日上午第4节课体育课下课后。“当天上的室内课，当小学部下课铃响了后，曹老师（体育老师）就... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 最近我一个姐们儿在朋友圈秀她自己在健身房做俯卧撑的照片，看起来挺费劲的，她还
配了一句话，说是要练习俯卧撑，丰胸！
关于女性做运动丰胸或者让胸部线条好一些的问题，我是觉得这个很难实现，因为胸肌
是不好练的，尤其是女人，因为臂力不够。
俯卧撑确实是可以练习胸肌的，但是女人有几个能做出来完美的标准的俯卧撑的呢，因
为臂力太差了，根本就撑不起来。所以这个可操作性有点小，就我这个姐们儿也是做的
超级费劲，我问她说，做俯卧撑的时候，胳膊都是发抖的那种状态，因为力气小，支撑
不住。
当然有些经常锻炼的女人也是可以的，甚至还有女人可以完成单手做俯卧撑，但是真要
练到了那个程度，就不是胸部线条和丰胸的问题了，而是这个女人可能浑身的肌肉，包
括胸部和手臂，都像男人一样的强健了。
比如曾经有个美国电影《魔鬼女大兵》，里面的女主角黛米摩尔，为了演好这个魔鬼女
大兵，把头发剃的很短，并且努力的健身，她真的是毫不费力的可以单手做俯卧撑了，
然而她看起来已经像男人一样了。
所以利用俯卧撑丰胸，这个度不太好掌握，练得过头了就没啥女性特征了。 |
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x**w
发帖数: 7947 | 16 （南方都市报）“1个，2个……2902个!”
“樊特赟破纪录了!”官兵们鼓掌祝贺，大声欢呼。近日，南京军区某工兵团组织
了一场对抗比武，筑城一连下士樊特赟技压群雄，以2902个俯卧撑的优异成绩一举夺得
桂冠，创下了该团俯卧撑项目的最新纪录，并赢得了“俯卧撑王子”的美誉。
来自四川广安的樊特赟黑乎乎、壮实实，个子不高，体重不过60公斤。别看他个小
，他的本事却不小。入伍前，曾在某体育学校练习跳远，百米短跑不超过12秒，5公里
跑只需17分45秒，肩抗300斤重的杠铃做深蹲起立不觉费劲……
入伍之初，他胸有成竹，本以为能包揽体能方面的冠军。结果令人大跌眼镜，在新
兵营里，他在单双杠上栽了个大跟头，两个课目不及格让他与“优秀新兵”失之交臂。
几番分析发现：自己以前练的是跳远，注重下肢训练，忽视了上肢力量训练。
“要当一名合格的军人，就不能有明显‘短板’。”樊特赟决心练习上肢力量，他
每天早晨坚持做300个俯卧撑，下午做100个引体向上，吊杠10分钟，卧推170斤重的杠
铃15次，斜推80斤重的杠铃20次，抓举130斤重的杠铃2组，每组10个。晚上睡觉前，坚
持用手倒立20分钟，臂力棒练习10... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 李永祥在用大拇指做俯卧撑
做俯卧撑对一般人来说不算难事，可深州34岁货车司机李永祥只用两个大拇指就可以完成，并且一分钟之内还能连续做完60个。李永祥说，在英国吉尼斯总部回复他的电子邮件中称，目前的纪录保持者是一名埃及人，一分钟做了48个。“我想申请吉尼斯世界纪录，把这个世界纪录夺回中国人手中。”
李永祥出生在深州市一个农民家庭，从小就隔三差五出现头疼、头晕的毛病，是个名副其实的“病秧子”。初二那年，学校规定体育成绩可以加分，李永祥才开始和同学一起锻炼身体，经过长达半年的刻苦锻炼，原来头疼、头晕的毛病全没了，身体素质也越变越好。从此以后，李永祥更加喜欢上了体育，还学习了自由搏击、咏春拳等。
说起用大拇指做俯卧撑的绝技，李永祥说是受到了李小龙功夫电影的启发，从一开始被李小龙自强不息、坚持不懈的精神所感染，到后来被他的功夫动作所吸引，这才开始练习用大拇指做俯卧撑。由于多年来从未间断的训练，身体素质较好的他没有费多长时间就掌握了这项技能，在身体状态良好的情况下，李永祥在一分钟之内能做60个俯卧撑，着实让人佩服。
如今，34岁的李永祥在衡水做了一名大货车司机，但儿时的“功夫梦”和一身硬本领让他不... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 “俯卧撑哥” 网络图片
南京地铁出现“俯卧撑哥”。有市民发微博称，上周六晚，在宁天城际一期地铁上，一名男士把车厢两侧的坐椅当作健身器材，秀起了高难度的俯卧撑。
在平地上做俯卧撑，对于很多人来说都是小有难度的。可这名年轻男子在南京地铁车厢里利用面对面的两排坐椅，练起了俯卧撑。网友拍摄的图片显示，车厢里只有零星几名乘客，年轻男子将两只手搭在一侧坐椅上，两只脚踩在对面的坐椅边缘，横跨车厢通道练起俯卧撑。
“俯卧撑哥”的“绝技”让不少网友惊奇。“不怕摔下来磕着牙吗”“如果临时突然停车，就呵呵了”“车厢成健身馆了”。也有网友表示，“怕弄脏坐椅还脱了鞋，很讲卫生嘛”“反正也没有什么人，就让人家乐呵乐呵吧”。更有细心的网友透过照片里车厢玻璃的反光看到，另一排坐椅上的一名乘客虽是安静地坐在坐椅上，却也脱了鞋。
南京地铁工作人员表示，锻炼身体不宜选在地铁上，这名男乘客的做法存在一定的危险。万一遇到紧急停车，摔下来可能会受伤。《南京市轨道交通条例》明确禁止乞讨、卖艺、躺卧、在列车车厢内饮食等影响轨道交通公共场所和设施容貌、环境卫生、运营秩序的行为。如果执法人员在巡查过程中发现此类行为，将予以批评教育，甚至... 阅读全帖 |
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r*******3
发帖数: 10886 | 19 要通过企业招聘，先做俯卧撑过体能关，再穿珠过灵巧关。昨日，富士康鸿准精密模
具公司在武汉船舶职业技术学院订单班招聘现场，15名学生被俯卧撑做“趴”。
因下雨，原定户外3000米跑步改为俯卧撑。10时58分，通过笔试的112名学生分成8
组开始测试。
记者在第三组看到，考官用口令让学生间隔两秒完成一个动作，该组唯一的女生、
数控技术专业学生王冲做到第10个时被喊停；一名男生做到15个时就支撑不住；做到20
个时，考官称“坚持不住的可以站起来”，当场就有7名学生站起来，其他学生则坚持
做完30个俯卧撑。
据该考官称，女生10个、男生20个为合格，男生30个为优秀。据了解，最后有15名
男生因没做到20个俯卧撑被淘汰。
随后，剩下的97名应聘者进行蒙眼“画凹槽不规则连续曲线”和三分钟“穿塑料珠
”的灵巧性测试，最快的穿了61个、最慢穿了25个，全部通过。
王冲说，做俯卧撑对女生挑战大些，而穿珠对男生的挑战更大。
该企业招聘官李女士说，此次招聘的员工将从事模具方面的工作，对体力及精细度
的要求都较高。他们的岗前培训将更艰苦：每天早上6点半开始5000米跑步，外加50个
俯卧撑。
武汉体育学院运 |
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vt
发帖数: 254 | 20 http://gb.chinanews.sina.com/news/2009/0323/15253382594.html
本报记者 向勤 实习生 蒲囝 摄影 李祥云
屁股一撅，双腿蹬地，63岁的黄婆婆一双拄在地上的双手开始有频率地不断弯曲，
不见喘气、不见红脸，一分鐘轻轻松松做了97个俯卧撑。
这是记者昨日在温江区公平镇昌平街菜市上的亲眼所见。老人能做俯卧撑已是远近
闻名，所以她向以1分鐘做106个有效动作成为“俯卧撑之王”的王积跃叫板，大家也都
不吃惊。不过，黄婆婆极不标准的俯卧撑，让积极迎战的王积跃认为自己赢定了，还奉
劝这老人家“稳到点”！
一口气做97个俯卧撑
婆婆叫黄天楞，家住昌平街菜市。前日刚与老朋友们爬了龙泉的金龙长城，腿脚有
些许疲累的她，昨日上午在记者面前表演起了她的拿手绝活──俯卧撑。“看，我的肌
肉。”趴下之前，她先把衣袖挽得老高，伸出双臂来了个健美教练的招牌动作，双臂弓
二头肌竟拱起小小的一坨。
“预备，开始！1，2，3……”只见黄婆婆趴在地上，屁股撅起老高。虽然动作不
太标准，但速度还是挺快。30秒过去了，黄婆婆的速度有些放慢，不过她还是坚持做完
。“停，时间 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 上周五，24岁的小周和同事比体能，一口气做了200个俯卧撑。孰料，第二天浑身肌肉酸疼，到医院一查竟然得了横纹肌溶解症。鄞州二院肾内科主任包蓓艳说，高温下的剧烈运动、创伤、病毒感染、药物等都会引起横纹肌溶解症。
病历1
和同事比赛一口气做200个俯卧撑
小周当过兵，在体能上非常自信。上周五午休的时候，有个同事提出比比谁的体能最好，比赛项目是做俯卧撑。
“原来在部队训练的时候，一天要做800个俯卧撑，上午400个，下午400个，所以我觉得做200个一点都没什么。”在同事们的“加油”声中，小周完成了200个俯卧撑，并且一脸轻松地站了起来。
晚上，同事聚餐，小周在同事们的赞美声中一口气喝下了24瓶啤酒。
当天晚上回到家，小周感觉到手臂肌肉开始酸痛，于是拿出放在冰箱里的冰袋开始冰敷，一个多小时后小周安然睡觉。第二天早上起床上厕所，发现小便变成了酱油色，一向对身体很关注的他慌了，立即赶到就近的鄞州二院。
看着报告单上的“横纹肌溶解症”这6个字，小周傻眼了，“我身体一向很好的呀。”
包蓓艳说：“200个俯卧撑和24瓶啤酒应该就是引起小周横纹肌溶解症的‘罪魁祸首’。”
病历2
突然剧烈运动后没有及时补... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 22 做俯卧撑对一般人来说不算难事，可深州34岁货车司机李永祥只用两个大拇指就可以完成，并且一分钟之内还能连续做完60个。李永祥说，在英国吉尼斯总部回复他的电子邮件中称，目前的纪录保持者是一名埃及人，一分钟做了48个。“我想申请吉尼斯世界纪录，把这个世界纪录夺回中国人手中。”
李永祥出生在深州市一个农民家庭，从小就隔三差五出现头疼、头晕的毛病，是个名副其实的“病秧子”。初二那年，学校规定体育成绩可以加分，李永祥才开始和同学一起锻炼身体，经过长达半年的刻苦锻炼，原来头疼、头晕的毛病全没了，身体素质也越变越好。从此以后，李永祥更加喜欢上了体育，还学习了自由搏击、咏春拳等。
说起用大拇指做俯卧撑的绝技，李永祥说是受到了李小龙功夫电影的启发，从一开始被李小龙自强不息、坚持不懈的精神所感染，到后来被他的功夫动作所吸引，这才开始练习用大拇指做俯卧撑。由于多年来从未间断的训练，身体素质较好的他没有费多长时间就掌握了这项技能，在身体状态良好的情况下，李永祥在一分钟之内能做60个俯卧撑，着实让人佩服。
如今，34岁的李永祥在衡水做了一名大货车司机，但儿时的“功夫梦”和一身硬本领让他不甘平庸。通过一番查询，李永... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 冯先生等红灯时，趴在地上做起了俯卧撑 读者于先生供图
“我在正阳装潢材料市场门前等红灯的时候，看到一出租车司机下车做俯卧撑。”7月21日，长春市民于先生给“新文化+”发了一条微信，并附了一张手机拍摄的照片。
“那个司机看样子岁数挺大了。当时，他的车就停在我的车前头。他从车里下来，我还有点奇怪，车坏了？他麻利地做好准备动作，头向前看，瞅着红绿灯，刷刷几个俯卧撑，做完一拍手，上车，刚好赶上绿灯，开车走了。”于先生昨日说，这一幕把他看愣了。
“我等红灯时常锻炼身体，健身就是分分秒秒的事，整天坐在车上，应该抽空儿活动活动。”图片上做俯卧撑的司机姓冯，已年近六旬了。冯先生说，2007年，他开上了出租车，平常车交给儿子打理，他帮着替班。
开车时间长了，冯先生的腰椎、颈椎都不大好，经常去医院。一次去台湾旅游，他特意买了个健身棒，放在车里。堵车、等灯时就拿出来敲打敲打身体。时间要是长一点，他就下车做俯卧撑，能做几个算几个。要是没机会做俯卧撑，就伸伸胳膊，踢踢腿。
此外，冯先生还放了个毽子在车里，堵车时间长了就踢几脚。每天两三点钟，他出门接车，有乘客就干活，没活儿就把车停在公园边，下车跟老人们一起锻炼身... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 不雅俯卧撑图
9月14日，一条“南师大泰州学院教官体罚学生，男上女下做俯卧撑”的微博在网上热传。微博还配有男生在上，女生在下，做俯卧撑的图片。不少网友觉得这种惩罚方式实在不妥。据了解，该事件发生在13日。今日，南京师范大学学生处处长徐剑波对新京报记者表示，当时是为了调节气氛，不存在惩罚一说，只是互相娱乐，“但从文明军训的角度来说，方式确实不雅”。
讲述
现场学生：同学起哄提出来的
与微博描述的“教官体罚学生，男上女下做俯卧撑”不同，据当时在现场的学生刘文(化名)介绍，俯卧撑是学生起哄时提出来的，“教官平时很严格，不大可能自己想出来”。
据了解，军训休息期间，该教官为活跃气氛，要求学生表演节目。对于害羞不敢表演的，有学生提议做男上女下俯卧撑。教官接受了这个提议，并让“想抱女生的男生出来。”
有旁观学生告诉记者，“现场气氛很活跃。当时有自愿的，也有被点名的”。刘文则表示，她的同学中有男生拒绝，说“这是耍流氓”。
徐剑波也表示，当时一直在下雨，此举是为了调节气氛。“当然这种调动积极性的方式不太妥当。从文明军训角度来说，方式确实不雅。”
回应
学生处：不想给教官太多压力
徐剑波说，事件在网络热... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 学生展示手上的水泡。
求围观
学校称只是适当的身体锻炼
近日，有学生反映，东莞市轻工业学校对叠被子非常看重，如果有学生没有叠成“豆腐块”就要受到体罚。每天中午烈日下，近百学生集体受罚成为校内一景，有的甚至做到手上起水泡。
对此，校方表示，学校让学生通过折被子来培养学生的耐心，磨炼学生的意志，对部分叠不好的学生的惩罚也只是给予适当的身体锻炼，并不是体罚。
现场：近百学生中午受罚
昨日中午12时50分许，在东莞市轻工业学校图书馆门口，记者看到，上百名学生头顶棉被在宿舍与图书馆之间来回穿梭，在宿舍楼下，十几个学生头顶棉被做深蹲动作。“因为被子没叠好，惩罚虽然很辛苦但也没办法，这里要听宿管的话。”一位刚刚做完深蹲动作的学生说。
除了图书馆门口，在图书馆的大厅内部，还有近百名学生正在叠被子，场面颇为壮观。据现场指导的宿管人员介绍，被子要叠得方方正正，其实并不难。“那些学生做俯卧撑、深蹲、蛙跳之类的，只是适当的锻炼，并不是体罚。”上述宿管人员称，学生的体质都比较弱，做一些运动也是有好处的。
随后，记者在校园内随机采访了一些学生，尽管有部分学生对学校的准军事化管理模式有些争议，但大部分学生对此表示可... 阅读全帖 |
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b*******r
发帖数: 6655 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: reign1983 (reign), 信区: Military
标 题: 富士康招聘考俯卧撑 男生做不到20个将淘汰
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 24 11:14:23 2010, 美东)
要通过企业招聘，先做俯卧撑过体能关，再穿珠过灵巧关。昨日，富士康鸿准精密模
具公司在武汉船舶职业技术学院订单班招聘现场，15名学生被俯卧撑做“趴”。
因下雨，原定户外3000米跑步改为俯卧撑。10时58分，通过笔试的112名学生分成8
组开始测试。
记者在第三组看到，考官用口令让学生间隔两秒完成一个动作，该组唯一的女生、
数控技术专业学生王冲做到第10个时被喊停；一名男生做到15个时就支撑不住；做到20
个时，考官称“坚持不住的可以站起来”，当场就有7名学生站起来，其他学生则坚持
做完30个俯卧撑。
据该考官称，女生10个、男生20个为合格，男生30个为优秀。据了解，最后有15名
男生因没做到20个俯卧撑被淘汰。
随后，剩下的97名应聘者进行蒙眼“画凹槽不规则连续曲线”和三分钟“穿塑料珠
”的灵巧性测试，最快的穿了61 |
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d*i
发帖数: 9453 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (天堂百合花·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Mon Oct 22 21:12:10 2007) 提到:
Fitness版俯卧撑大赛进行中，
比赛截至时间：10月29日晚美东时间11:59:59。
还有一周时间，欢迎大家踊跃报名！
比赛规则：
参赛ID每天选择时间作一次俯卧撑至力竭，
作的过程中可以休息但是不能取消手脚（膝）支撑
（比如不可站起、趴下、跪坐等等），
姿势分女膝撑，女平地，男平地，男垫高一米共计四种，
奖品是mit币。
具体项目及奖励：
项目分4个（如下），每个设一进步奖和一数量奖，共8个奖项
女膝式俯卧撑 数量奖100mit币，进步奖80mit币
女平地俯卧撑 数量奖100mit币，进步奖80mit币
男平地俯卧撑 数量奖100mit币，进步奖80mit币
男垫高俯卧撑 数量奖100mit币，进步奖80mit币
每个ID在每种项目中只能获一个奖项，同时最高则按数量奖颁发。
但是可以同时获得不同项目的奖项。
另设鼓励奖3个，每奖项奖励50mit币
具体赛程进度，请随时查看置 |
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c*********p
发帖数: 3217 | 28 【 以下文字转载自 ChinaStock 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: ChinaStock
标 题: 妻子因股票下跌罚丈夫在高速公路上做俯卧撑 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 20:44:38 2012, 美东)
发信人: lovefreedom (happy), 信区: Stock
标 题: 妻子因股票下跌罚丈夫在高速公路上做俯卧撑
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 20:44:02 2012, 美东)
中新网郑州7月12日电 郑州股民王某因股市投资失误导致家庭资产缩水严重，妻子得知
后逼着王某在炎热的高速公路上做够300个俯卧撑，幸亏高速交警赶到，否则王某一定
被累坏了。民警提醒王某要理性投资、注意交通安全，平安才是福。
7月12日上午10点左右，河南省高速交警总队十支队民警王士波、段胜举巡逻到连
霍高速628公里时，发现一辆红色比亚迪轿车停在应急车道上，旁边一名男子在车旁做
俯卧撑，民警就纳闷，难道这么热的天气还在高速公路上锻炼身体？就赶紧赶到现场，
只见一名男子光... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 29 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: WaterWorld
标 题: 妻子因股票下跌罚丈夫在高速公路上做俯卧撑 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 20:44:49 2012, 美东)
发信人: lovefreedom (happy), 信区: Stock
标 题: 妻子因股票下跌罚丈夫在高速公路上做俯卧撑
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 20:44:02 2012, 美东)
中新网郑州7月12日电 郑州股民王某因股市投资失误导致家庭资产缩水严重，妻子得知
后逼着王某在炎热的高速公路上做够300个俯卧撑，幸亏高速交警赶到，否则王某一定
被累坏了。民警提醒王某要理性投资、注意交通安全，平安才是福。
7月12日上午10点左右，河南省高速交警总队十支队民警王士波、段胜举巡逻到连
霍高速628公里时，发现一辆红色比亚迪轿车停在应急车道上，旁边一名男子在车旁做
俯卧撑，民警就纳闷，难道这么热的天气还在高速公路上锻炼身体？就赶紧赶到现场，
只见一名男子光... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 30 每天早上起床锻炼40多分钟，做200多个俯卧撑、竞走2里地，有时还骑着自己的“二八”自行车到处“溜达”。你可能想象不到，能做到这些的是一位78岁的老人。
入伍后爱上锻炼坚持至今
“1、2、3……90、91、92……210、211。”8月23日中午，在富平县齐村镇董南村4组78岁老人范西昌的住处，他将一木凳放倒在院子中间，双手握住凳子(离地约30厘米)开始了俯卧撑，期间，老人双腿不停互换，单腿做“飞鱼状”。做完211个俯卧撑后，他起身扎着稳健的马步，不断挥出双拳。
“这是我每天早上锻炼身体时做的，一天做200多个俯卧撑、顺着地边的水渠快步走2里地，再做点其他的动作，让全身得到锻炼。”范西昌搓着双手说。思维敏捷、口齿清晰，身板挺得笔直，做起俯卧撑一板一眼，扎着稳健的马步挥出刚劲有力的一拳……完全看不出他已78岁。
老人说，他是1954年参的军。刚开始，由于个子低，很多训练项目都不达标，他的训练考核总是排最后。“我利用空闲时间独自锻炼，渐渐地喜欢上了，训练成绩也提高了，入伍第二年，由一名训练不合格的士兵变成了体育教员。”范西昌说，部队中冬练三九、夏练三伏的训练让他没有退缩，反而更加用功。现在... 阅读全帖 |
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t****9
发帖数: 4491 | 31 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: Stock
标 题: 妻子因股票下跌罚丈夫在高速公路上做俯卧撑
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 20:44:02 2012, 美东)
中新网郑州7月12日电 郑州股民王某因股市投资失误导致家庭资产缩水严重，妻子得知
后逼着王某在炎热的高速公路上做够300个俯卧撑，幸亏高速交警赶到，否则王某一定
被累坏了。民警提醒王某要理性投资、注意交通安全，平安才是福。
7月12日上午10点左右，河南省高速交警总队十支队民警王士波、段胜举巡逻到连
霍高速628公里时，发现一辆红色比亚迪轿车停在应急车道上，旁边一名男子在车旁做
俯卧撑，民警就纳闷，难道这么热的天气还在高速公路上锻炼身体？就赶紧赶到现场，
只见一名男子光着肩膀在做着俯卧撑，车厢内一名女子开着玻璃要求男子不能停下，姿
势再标准点。
民警赶紧询问情况，男子才站起来，解释了事情的缘由，原来，司机王某将家中的
资产在6月初进入股市，谁知大盘的暴跌使得自己投资的股票连续暴跌，特别是最近三
天... 阅读全帖 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 32 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: Stock
标 题: 妻子因股票下跌罚丈夫在高速公路上做俯卧撑
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 20:44:02 2012, 美东)
中新网郑州7月12日电 郑州股民王某因股市投资失误导致家庭资产缩水严重，妻子得知
后逼着王某在炎热的高速公路上做够300个俯卧撑，幸亏高速交警赶到，否则王某一定
被累坏了。民警提醒王某要理性投资、注意交通安全，平安才是福。
7月12日上午10点左右，河南省高速交警总队十支队民警王士波、段胜举巡逻到连
霍高速628公里时，发现一辆红色比亚迪轿车停在应急车道上，旁边一名男子在车旁做
俯卧撑，民警就纳闷，难道这么热的天气还在高速公路上锻炼身体？就赶紧赶到现场，
只见一名男子光着肩膀在做着俯卧撑，车厢内一名女子开着玻璃要求男子不能停下，姿
势再标准点。
民警赶紧询问情况，男子才站起来，解释了事情的缘由，原来，司机王某将家中的
资产在6月初进入股市，谁知大盘的暴跌使得自己投资的股票连续暴跌，特别是最近三
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y***n
发帖数: 2318 | 33 据美国生活科学网报道，蜥蜴像健身馆里健美先生一样喜欢展示自己的强壮肌肉，最新
一项研究显示，许多蜥蜴喜欢在早晨或晚上做大量俯卧撑，这种展示性行为是对入侵者
的示威----“请离开我的领地！”
科学家揭示变色蜥蜴做大量俯卧撑之谜
研究人员发现4种牙买加雄性变色蜥蜴经常在黎明时分做俯卧撑，头部摆动着，同时颈
部颜色鲜艳的皮瓣变得扩张，这种俯卧撑行为还会在每天晚上黄昏重复。哈佛大学比较
动物学博物馆、加州大学戴维斯分校博士后研究员特里・奥德称，其他的动物，
比如：鸟类、爬行动物和灵长目动物，都在黎明和黄昏发出不同的声音。然而这却是我
们第一次发现像雄变色蜥蜴具有这种捍卫领土的视觉性展示。据称，这项研究报告将发
表在即将出版的《美国自然主义者》杂志上。
奥德说，“变色蜥蜴是具有高视觉能力的物种，因此并不奇怪它们通过视觉展示去标注
其领土范围。此外，更让我们惊奇的是这是首次发现黎明和黄昏时分表现非声学信号的
物种。”
雌性变色蜥蜴建立较小的领地用于获取食物和其他资源，雄性变色蜥蜴标注出较大的领
土范围，这样便于接触多个雌性。奥德发现雄性变色蜥蜴在树干上做俯卧撑时可以警示
其他雄性远 |
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d*i
发帖数: 9453 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (天堂百合花·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Oct 30 18:30:18 2007) 提到:
在各位id的鼎力支持下，比赛顺利结束，结果如下：
************************进步奖****************数量奖*******************
女膝式俯卧撑 *prettyday *instanton
女平地俯卧撑 *instanton *dancedance
女垫高俯卧撑 *dai *dai
男平地俯卧撑 *hawking&nanodog *wxzsj
男垫高俯卧撑 *meihua *hillcrest
**鼓励奖： flan, laurry, redken, deling, Kalliope.
**特别奉献奖： meihua |
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d*i
发帖数: 9453 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
chenopod (chen) 于 (Mon Feb 18 06:07:46 2008) 提到:
我个人体会，俯卧撑对肩部的锻炼非常有效
前短时间手腕受伤，不能举重，可以做俯卧撑，每次二十道三十做7，8组。手的位置有
时前端宽据，有时后端窄距，直到最后两种都做不起来了才休息。 第二天胸肩三头都
有明显酸痛。
坚持俩月有余，肩部明显改善。因为肩部最弱，以前肩部锻炼总找不到感觉，所以见效
最明显。
我觉得双手不同位置的俯卧撑是很好的锻炼方式。举重腻了之后可以用它来调整，而且
可以锻炼不少小块肌肉
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Feb 18 08:56:12 2008) 提到:
good idea.
我觉得在出门或者没有机会用free weight/machine的情况
俯卧撑非常好。(于是我平时反而懒得练了 ..)
但是我当初俯卧撑曾经伤过手腕.
这个也有姿势问题?
另外兄弟最近体重如何了 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 36 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: Stock
标 题: 妻子因股票下跌罚丈夫在高速公路上做俯卧撑
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 20:44:02 2012, 美东)
中新网郑州7月12日电 郑州股民王某因股市投资失误导致家庭资产缩水严重，妻子得知
后逼着王某在炎热的高速公路上做够300个俯卧撑，幸亏高速交警赶到，否则王某一定
被累坏了。民警提醒王某要理性投资、注意交通安全，平安才是福。
7月12日上午10点左右，河南省高速交警总队十支队民警王士波、段胜举巡逻到连
霍高速628公里时，发现一辆红色比亚迪轿车停在应急车道上，旁边一名男子在车旁做
俯卧撑，民警就纳闷，难道这么热的天气还在高速公路上锻炼身体？就赶紧赶到现场，
只见一名男子光着肩膀在做着俯卧撑，车厢内一名女子开着玻璃要求男子不能停下，姿
势再标准点。
民警赶紧询问情况，男子才站起来，解释了事情的缘由，原来，司机王某将家中的
资产在6月初进入股市，谁知大盘的暴跌使得自己投资的股票连续暴跌，特别是最近三
天... 阅读全帖 |
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f*******y
发帖数: 8358 | 37 本报记者 杨琦
■新闻提示
秦市高级技工学校15岁新生小华（化名），去年9月入学第三天，因一时找不到宿
舍钥匙，向宿舍管理教师领取备用钥匙时，被其要求做10个俯卧撑以作惩罚，导致小华
左臂骨折，经鉴定构成九级伤残。为索取赔偿，小华父母将学校告上法庭，目前当事教
师已辞职离校。
■要钥匙被责令做俯卧撑
昨日上午，记者见到了小华及其父母，小华的左臂肘部仍留有一条长长的伤疤，小
华说伤处至今有疼痛感，左手无法提拿重物。
据小华介绍，去年9月18日是他进入秦市高级技工学校读书的第三天。清晨7时，学
校要求集体跑操，最后一个离开宿舍的他因一时大意，将舍友间唯一一把宿舍钥匙忘在
了锁上。早操结束后，舍友向他要钥匙，可他摸遍了全身也没找到。因怕被埋怨，他急
忙跑到宿舍楼值班室领取备用钥匙。不料宿管教师金某提出，若要领取钥匙须做10个俯
卧撑，小华随即俯身趴在地上，当时屋内刚擦完地，第一个俯卧撑还没做完，小华左手
突然一滑，肘部重重地撞到了地面上。该老师见状称，俯卧撑可免，但得把地面再墩一
遍。
小华领到钥匙回宿舍途中就发现左臂肘部高高肿起，疼痛难忍。后经医院诊断为左
侧尺骨鹰嘴骨折，当日医生在其骨折 |
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o***s
发帖数: 42149 | 38 胡海泉因“痣”意外走红
大家好，这里是《我是歌手》
下面这位歌手我用两个痣……
“痣叔”海泉：
决不跟主持
大咖抢饭碗
在2013湖南卫视开年最火爆的节目《我是歌手》舞台上，好几位实力派唱将由静水深流到浮出水面而大红大紫。除了他们以外，还有一个角色也阴错阳差地备受观众肯定———那就是主持人胡海泉。由于《我是歌手》总决赛“歌王之战”将由何炅汪涵主持，昨晚播出的半决赛是胡海泉在这个赛季担任主持的最后一场。虽然是主持生涯的初体验，但海泉这位感性的“萌大叔”一路走来，也深得认可。
第一个粉丝是齐秦
称自己只是《我是歌手》的主持人
《我是歌手》第一场录制时，节目组都知道海泉挺能“掰豁”的，但能不能做好这么大一个节目的主持，依然是一个未知数。这也是头一次如此大规模的节目录制没有起用何炅汪涵这样的重量级大咖。
首场录制，海泉就带来很多意外惊喜，有张有弛敢调侃，除了口误逗笑观众以外，还猛拿尚雯婕PK王开涮，拿自己当年给“快女”当评委的事儿自嘲。齐秦当即忍不住表扬：“海泉的主持很不错呢，很会调节气氛，在乐队搬乐器的空隙还能和现场互动避免尴尬。”当晚观看演出的媒体记者们甚至笑赞海泉的淡定诙谐，有点邱启明的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 昨天上午，武汉科技大学外国语学院英语系1301班的体育课结束后，任课女教师余小平在全班40多名学生的注视下，在地上完成了60个俯卧撑。原因是由于堵车，她上课迟到了3分钟。
该班班长、大一学生林芝说，以往上课时，都是余老师提前站在操场，笑眯眯的等着大家集合。但是这节课，同学们已经准备好了运动器材，排好队列，却依然不见老师的身影。正在大家议论纷纷时，余小平老师从操场的另一侧快步跑来。她气喘吁吁地向大家解释：“因为今天出门堵车所以迟到几分钟，耽误大家上课了，下课后，我自罚60个俯卧撑。”同学们都说没事，可余老师依然坚持。
下课时，同学们已经忘了这件事，可余小平老师走到旁边的空地，开始做起了俯卧撑，而同学们则停下脚步，在一旁默默的为老师计数。60个俯卧撑做完后，一些同学自发地鼓起掌来。
“余老师的认真让我们感动，以后我们上课再也不好意思迟到了。” 该班学生马子秀说。
新闻链接
菲律宾军校优等生因上课迟到2分钟遭退学
上课迟到的下场竟然是遭到退学!据台湾“今日新闻网”2月20日报道，一名菲律宾军校优等生因为上课迟到2分钟，竟然遭到学校退学。该消息经家人在社交网站上披露后引起热议，菲律宾军方迫于舆... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 40 4男4女共8名银行员工，穿着整齐站在舞台中央，一名戴眼镜的中年男子手持木板，来回4次轮流狠狠抽打他们的屁股。19日晚上开始，这段“山西长治漳泽农商银行员工被打屁股”的视频在网上流传。
视频中的打人者姜洋——上海鸿风领导力学院董事长、山西长治漳泽银行“业绩突破”特训营培训师，前晚通过视频向银行和员工致歉。当天下午，长治市政府新闻办公室通报了对此事的官方处置结果：涉事银行董事长和分管副行长被停职处理，依法向培训方商讨经济补偿。
然而，姜洋在接受晨报记者独家对话时却坦承，“打屁股”是其探索的一种“肢体触动”的教育方式，并非体罚，而是非常有效的致良知的方式之一。
[独家对话]
记者：“体罚”学员是培训课程的一部分吗？为什么要选择打屁股？
姜洋：在培训中，最后一名小组的组长和组员都要受到惩罚，以激励学员的学习激励性，同时让学员在竞争中感悟“知行合一”“心外无理”“致良知”的核心要义。通过竞赛名次感悟：为何别的组可以力争上游，而我们组不可以？为何别人可以积极回答问题，而我不可以、不愿意？原因在哪里？
“体罚”，也可以说是“触动肉体”，就是一种教学手段，就是一种“致良知”（阳明心学的核心观点之一）的... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 559 | 41 “做俯卧撑”就是省公安厅的发言人在电视上说的。
你觉得官方发言人会找这么个借口吗？太不文雅了吧。
当时的情景是，省公安厅的人来到当地安抚。县政府里的人写了个稿子给他念，结果他
照着读就读出来了“做俯卧撑”，当时脸就绿了，但是还是坚持读下去了。
看到这里应该明白了吧。当地县政府里的某位有良知的人非常隐晦地把真相写进稿子里
了。毕竟做俯卧撑向来在民间就是“操”的隐晦说法。做了三个俯卧撑意思就是轮奸了
三次。
在这里要赞扬下那位不畏强权的政府文员。 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 42 中新网郑州7月12日电 郑州股民王某因股市投资失误导致家庭资产缩水严重，妻子得知
后逼着王某在炎热的高速公路上做够300个俯卧撑，幸亏高速交警赶到，否则王某一定
被累坏了。民警提醒王某要理性投资、注意交通安全，平安才是福。
7月12日上午10点左右，河南省高速交警总队十支队民警王士波、段胜举巡逻到连
霍高速628公里时，发现一辆红色比亚迪轿车停在应急车道上，旁边一名男子在车旁做
俯卧撑，民警就纳闷，难道这么热的天气还在高速公路上锻炼身体？就赶紧赶到现场，
只见一名男子光着肩膀在做着俯卧撑，车厢内一名女子开着玻璃要求男子不能停下，姿
势再标准点。
民警赶紧询问情况，男子才站起来，解释了事情的缘由，原来，司机王某将家中的
资产在6月初进入股市，谁知大盘的暴跌使得自己投资的股票连续暴跌，特别是最近三
天自己买入的一只股票跌了近30%，行驶在高速公路上时，妻子刚好听到轿车广播上讲
股市，就询问王某股票投资情况，当妻子得知王某的股票由40万元跌到市值仅有20万元
时，十分气愤，就让王某停车使用做俯卧撑对王某进行处罚，才出现了那雷人的一幕。
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m********r
发帖数: 811 | 43 俯卧撑
开放分类： 运动、体育、健身、力量、俯卧撑
目录
* • 【简介】
* • 【练习方法】
* • 【功能和原理】
* • 【注意事项】
* • 【网络用语】
* • 【网络表情】
* • 【房产界的俯卧撑】
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【简介】
[编辑本段]
俯卧撑(a push-up)是力量素质训练的重要内容之一。这一练习在体育教学、训练以及
个人锻炼中经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量。这种练习具有一
定的普遍性和实效性，如果有兴趣，还可以进行一些小型比赛。
【练习方法】
[编辑本段]
基本说明：
A.双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保
持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起
平落。
B.两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直
线上，持续一秒钟，然后恢复原状。
动作重点：全身挺直，平起平落。难点：屈肘推直。
形式 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 44 俯卧撑是很好的练习，不会把胳膊练粗的。还可以增加一些别的练习。
前天我在旅馆，做了下面的锻炼：
100个俯卧撑
200个下蹲
300个腹肌（150个crunch，150个抬腿）
可以分多组，随便休息，但越快越好，做完俯卧撑再做蹲起，然后再做俯卧撑。
不需要任何设备，但感觉全身都练到了，今天全身酸疼得走路都不对了。：） |
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m*****n
发帖数: 3644 | 45 google囚徒健身法。据说是关监狱的人没事干发明的。啥器械都没有。比俯卧撑全面多
了科学多了。另，光靠俯卧撑可练习不出发达的胸肌。你能做一口气100个，还是不发
达。只是耐力很强。
你真要痴迷俯卧撑，可以做点变化。
1，脚放到窗台上做
2，一个手做（两腿分开点，好保持平衡）
3，家里有米吧。买一袋20-40磅的米，塞双肩包里，背背上做。
俯卧撑练不出发达的胸肌，最主要问题是重量太轻，刺激不够。做得精疲力尽，刺激也
不够。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 老人(右)和孙子在一起摆弄花草 刘文忠 摄
在常熟市海虞镇福山社区，有这样一位老人，虽然已90多高龄，但依然精神矍铄、思维敏捷，他就是褚德生老人，近日刚被评为苏州市“健康老人”。老人很自豪地告诉记者，他还可以连续做25个俯卧撑。谈及老人的健康秘笈，老人笑称，良好的生活习惯必不可少，更重要的是长期保持“知足常乐”的好心态。
坚持运动四十多年
“好习惯、好心态加上坚持不懈的锻炼，你就会拥有健康!”褚德生老人今年94岁，居住在常熟市海虞镇福山黄泥湾街四号，和记者聊天时，他总是一脸笑呵呵。记者注意到，虽说他年事已高，但身子骨硬朗，不仅腰板挺直，而且思维清晰，谈古论今，头头是道。
褚德生认为，这些都和他良好的生活习惯分不开。他一般早上5点起床，出去锻炼身体，回家后就伺弄花草。中午休息1小时，看报一小时，晚上9点以前上床睡觉。饮食方面，他从不挑剔，既有粗茶淡饭，又有少量荤菜，不饮酒，不吸烟。“平时我还注重控制饮食量，哪怕再爱吃的东西，也不吃得过饱。”褚德生说，在每年季节转换时，他也会适当调配一些保健食品，调节身体，但主要还是以食补为主。
“每天早晚运动各一次，已经坚持四十多年了。”褚德生介绍，早上... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 47 赵薇和黄晓明这对老同窗初次以综艺拍档的身份表态，联袂前去泰国开餐厅，一碰头就互怼停不下来，而赵薇发胖的身段屡屡成为被吐槽的核心。面临黄晓明的冷笑赵薇天然也不是那么好惹的，在对方被罚做俯卧撑时，直接一屁股就坐到了教主身上，排场看着尴尬又感觉污污的。
赵薇和黄晓明是北影结业的同班同窗，暗里关系很是好，彼此之间能随意恶作剧，早前教主甚至曾自曝暗恋过对方，但聊天开起打趣却一点不尴尬。首期节目中，两人一碰头就互相“进犯”，黄晓明上来就说赵薇长得有福相，所以由她当店长，顺势还做了个比圆圈的外形。
机场闲聊时，黄晓明仍不由得拿赵薇的身段开涮，称两人一样是易胖体质。但此次赵薇表达出了否决的定见，暗示本身只是吃的多不是易胖。
十分困难抓住一个赵薇的痛点，黄晓明天然是不会错过讥讽的机遇。在赵薇与周冬雨打闹晃着对方昵称小排骨时，黄晓明再度补刀：“你那么壮，人那么瘦，你别把人晃散架了!”话说敢如斯名目张胆地屡次吐槽赵薇的人此刻估量也只有黄晓明一小我了吧!
因为初来乍到人生地不熟，为了招揽生意，黄晓明出发前做足筹办，带了不少中国特色的赠品，领会到赵薇主演的《还珠格格》在泰国人气很旺，甚至专门筹办了小燕子的海报作... 阅读全帖 |
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B********4
发帖数: 7156 | 48 就是网络流行语“做俯卧撑”的出处。既然当时舆论闹那么大，最后究竟真相大白没有？究竟是强奸，还是真的当地混混做了几个俯卧撑，那个高中女生就发神经跳河自杀？
最后省公安厅都出面调查了，小混混的势力没那么大吧？“做俯卧撑”就是省公安厅的发言人在电视上说的。 |
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d*****l
发帖数: 8441 | 49 大拥堵吐槽：洛阳亲友如相问 我堵在高速做俯卧撑
2012年10月 01日
我在仰望，高速之上，有多少车辆在彷徨地游荡
扬州网综合消息 用网友的话说，昨天的高速公路，堵得都可以拍变形金刚之汽车人集
结号了，“中秋赏月最佳方位：全国各地高速公路上。”
遭遇到“各种堵”，无奈的出行者，干脆把高速公路当成了“公共游乐场”，俯卧撑、
做操、遛狗、踢毽子……还有司机拿出望远镜，站在护栏上查看情况，被称为“瞭望帝
”。高速公路上奇人辈出，微博上自然也非常热闹。现代快报记者 胡玉梅 整理
车流绕城一圈，你以为你是优乐美奶茶啊
@孟非：噩梦般的大堵车开始了！听交通台，江苏周边高速公路从昨夜起开始龟速，过
江通道已然变成停车场。一个私家车主告诉交通台：他昨夜刚过零点从上海上了沪宁高
速，今天上午十点半刚到南京。三百多公里高速开了整整10小时！今明两天准备自驾出
行的朋友们请先听听当地交通台，三思而行！
@我是闻正兵：在高速上还能发微博，GPS提醒我：本路段限速100。而我正以10迈速度
爬行。我想砸了GPS，我认为它在嘲讽我。
@羊咩咩小亭子：杭州绕城公路堵车路段长达60公里，整个绕城车流几乎快连成一圈了... 阅读全帖 |
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m**c
发帖数: 7299 | 50 【 以下文字转载自 Gay_Criminolgy 俱乐部 】
发信人: msgc (为了下一代免遭变态残害), 信区: Gay_Criminolgy
标 题: 男子猥亵男童后辩称做俯卧撑
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 8 19:30:45 2013, 美东)
核心提示：2010年6月19日中午12点左右，阿明一个人在家，住在楼上的邻居小孩
辉仔又来到其家玩。阿明叫辉仔入到房间，把自己的手机递给辉仔，让其脱掉裤子趴着
玩手机游戏。趁辉仔玩得入神时，阿明自己脱掉裤子，将自己的生殖器强行插入辉仔的
小屁眼，致辉仔肛周裂伤流血，经法医鉴定，属轻微伤。
昨日，广州市越秀区检察院向媒体通报了一起猥亵儿童罪案件：已成家、有半岁大儿子
的阿明(化名)，对经常来他家玩的邻居9岁小孩辉仔进行鸡奸，造成小朋友肛裂，事后
还辩称对方是做俯卧撑撞伤。近日，阿明的行为被法院以犯猥亵儿童罪，一审判处其有
期徒刑三年四个月。
据悉，2010年6月19日中午12点左右，阿明一个人在家，住在楼上的邻居小孩辉仔又来
到其家玩。阿明叫辉仔入到房间，把自己的手机递给辉仔，让其脱掉裤子趴着玩手机游
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