L*D
发帖数: 3966 | 1 下午刚转到宝宝版有关坐月子和产后风的文章都被删了。。。虽然以前听说过宝宝版的
舆论导向问题，还是有点吃惊。。。只能希望常逛宝宝版的大家自求多福了。
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/34417755.html
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发信人: catdoudou (豆豆猫), 信区: NextGeneration
标 题: [合集] 方舟子:"坐月子"一种最具中国特色的传统陋习 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 22:21:42 2011, 美东)
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zhubaba (zhubaba) 于 (Wed Jul 13 11:42:34 2011, 美东) 提到:
发信人: fcsea (年华), 信区: Milit... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
zhubaba (zhubaba) 于 (Wed Jul 13 11:42:34 2011, 美东) 提到:
发信人: fcsea (年华), 信区: Military
标 题: 方舟子:"坐月子"一种最具中国特色的传统陋习
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 00:04:12 2011, 美东)
古人把生日称为“母难日”，这指母亲不仅在怀孕、分娩时要忍受痛苦，而且面临着很
大的生命危险。在古代，孕产妇死亡率高达1.5%。一个女人一生中通常要经历5～8次生
产，这意味着一个女人在一生中由于生产而死亡的可能性高达八分之一。如今，随着现
代医学的进步，发达国家的产妇死亡率已降到万分之一左右。Mitbbs.com
有许多原因能导致产妇死亡。有的是难产或分娩时大出血而当场死亡。有的则是在产后
由于感染而死亡。如果在分娩时没有进行消毒，例如用未消毒的剪刀、菜刀切断脐带，
就可能发生破伤风。又由于产后子宫颈口处于开放状态，细菌容易进入子宫内导致子宫
内膜、子宫肌层发炎，甚至进一步通过输卵管... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
vivijiji (vivi) 于 (Tue Nov 6 10:42:47 2012, 美东) 提到:
大家在讨论说月子里能做什么不能做什么
我没有完全按规矩做，跟大家报告一下，作为什么该坚持，什么不必坚持的参考
按照规矩做的：不沾凉水，且没干活
不按照规矩做的：
1.洗头洗澡。还在住院的时候，C完的第二天大夫就让洗澡，顺便把伤口的胶布拿下来
。当然也就把头洗了，所以这个规矩完全没守。
结果：目前也完全没事
2.刷牙。我用电动牙刷刷牙的。但是确实在月子里比较少用水牙线
结果：没觉得牙有任何变化
3.不能受凉。在医院的时候空调调不高温度，结果有一晚睡着，肩膀没盖好，在接下来
的两天觉得抬胳膊比较费力。回家之后睡觉时穿一件fleece的睡衣上衣。
结果：没有落下毛病
2.不出门。不出门是不可能的，我家小家伙当时还在NICU呢，我天天晚上都要去看他，
顺便送奶过去，所以我不但没有一天不出门，还有几次要跑出去买东西，一去两个多小
时。
结果：出门比较长的时候，回家会腰疼，现在做事做久了也会腰疼。还有就是... 阅读全帖 |
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q*****k
发帖数: 586 | 4 产妇在自然分娩后，身体很多部位需要愈合和锻炼，各项器官也需要恢复，这个过程需
要一定的休息和适当的营养。但在中国，除了补充营养调养身体外，产妇还需遵守一系
列其他的禁忌，俗称“坐月子”。但调理身体不等于“坐月子”，后者还包含一些缺乏
科学常识的陋习。
1、从国别上判断是否需要“坐月子”并不严谨，体质与国别无关
在回答为什么只有中国产妇有“坐月子”的特殊习惯时，很多人都将之归因于人种和体
质的差异。暂且先不论“坐月子”的具体事项，单从国别上判断对一种行为的需要与否
就是一种不严谨的说法。一个人体质的形成受先天、年龄、性别、精神状态、生活及饮
食条件、地理环境、疾病、体育锻炼、社会等众多因素的影响，而这些因素可能或多或
少跟所在国家的自然和社会状况有关联，但体质差异是由各个因素综合影响的结果，定
论“中国人的体质特殊”是不严谨的。
2、同为东方人的日本韩国产妇同样不“坐月子”
也有人在更广泛的意义上指出这是东西方人的差别，认为西方人以鱼肉类的食物为主，
火热湿性很重，肌肤腠理和东方人有很大区别。而东方人自古多以纤维性的食物为主，
食五谷杂粮和蔬菜，体毛轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别... 阅读全帖 |
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e*******c
发帖数: 2133 | 5 http://www.ftchinese.com/story/001043368
要不要坐月子？
北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿
作为一个妇产科大夫，我最常被问到的一个问题就是：生了孩子之后，要不要坐月子？
刚为人母的我，被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是，月子要坐，但要
科学地坐！
许多地方都有着坐月子的传统：月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不
能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、
不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看
书、不能做针线 …… 不能这个不能那个，诸多禁忌。
与之相反，还有一种观念，认为根本不需要坐月子，坐月子只是中国人的恶习。这种观
点提倡产后跟正常人一样，该干嘛就干嘛。
在这两种截然相反的观念面前，大部分中国妈妈迷茫了。这些妈妈的妈妈们，也就是老
人，往往是传统月子的忠实捍卫者，督促新妈妈们恪守传统。但这么多的禁忌，让许多
准妈妈和新妈妈不寒而栗：整整一个月不能洗澡洗头，如何做得到呢？
我从一开始怀孕，就坚定了一个信念：“我坚决不屈从... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 6 英王妃不坐月子羡煞师奶
大洋新闻 时间: 2013-07-26 来源: 广州日报 作者: 任珊珊
网友争议中国“坐月子”传统 妇科专家称时代不同了“坐月子”习惯可以改改
关注
聚焦热点 理性透视
“为啥英国凯特王妃不坐月子？人家刚生完，就穿着高跟鞋、连衣裙，抱着孩子出
来吹风、见记者。”英国凯特王妃产后27小时即出院，引发网友热议，随即在网上掀起
对“中国式坐月子”的讨论。有网友认为“坐月子”的部分传统禁忌纯属多余，也有新
妈妈回应称“坐月子”要因人而异，不宜盲目追随“洋做法”。
文/本报记者任珊珊 通讯员彭福祥、江澜
产后久不下床增血栓发病机会
在新闻视频中，英国王妃凯特生子后27小时就抱着襁褓中的小王子与媒体见面，微
风拂动她的头发。“天哪，她不怕月子里受风吗？”一些中国网友惊呼凯特王妃犯了“
坐月子”的大忌。根据中式传统“坐月子”的要求，产妇在月子里不能洗头，不能受风
，不能刷牙，更不该早早下地走动。
“凯特王妃的举动并不奇怪。国外即使是做剖宫产的产妇，也不会在医院住很久。
在亚太地区，香港早已实现顺产后24小时出院。”中山大学附属第一医院妇产科蔡坚副
主任医师说，内地也在逐渐缩... 阅读全帖 |
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w*****n
发帖数: 353 | 7 方舟子：“坐月子”是种最具中国特色的传统陋习
古人把生日称为“母难日”，这指母亲不仅在怀孕、分娩时要忍受痛苦，而且面临着很
大的生命危险。在古代，孕产妇死亡率高达1.5%。一个女人一生中通常要经历5～8次生
产，这意味着一个女人在一生中由于生产而死亡的可能性高达八分之一。如今，随着现
代医学的进步，发达国家的产妇死亡率已降到万分之一左右。
有许多原因能导致产妇死亡。有的是难产或分娩时大出血而当场死亡。有的则是在产后
由于感染而死亡。如果在分娩时没有进行消毒，例如用未消毒的剪刀、菜刀切断脐带，
就可能发生破伤风。又由于产后子宫颈口处于开放状态，细菌容易进入子宫内导致子宫
内膜、子宫肌层发炎，甚至进一步通过输卵管到达盆腔，引起输卵管、卵巢、盆腔发炎
。因此产后如果不卫生，容易发生大面积感染，最终由于败血症而死亡。
严重感染时人会发高烧，发高烧时身体会打寒颤，就跟在寒风中一样。中医不知道这是
由细菌感染引起的，以为是“伤风”、“受凉”。为了避免“伤风”，产妇不仅要闭门
不出，坐床不起，而且要紧闭门窗，密不透风。产妇还要头戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服
，即使是大热天也必须如此。为了避免“受凉”，产... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 山东一产妇坐月子被要求盖被子不开空调，中暑于7月9日不幸身亡。看到这样的悲剧，
不能不说，中国式坐月子，愚昧至此，让人一声叹息。中医，虽然被不少人视为瑰宝，
但其中确实包含许多愚昧因素。盲目迷信中医，中医杀人何时了？
中国式坐月子，有诸多禁忌，据说都是根据中医理念，可以确保产妇将来的身体健康。
可是，诸多坐月子禁忌，不但带来极大的不便，而且对产妇婴儿健康并不利。山东产妇
坐月子遵从禁忌，结果中暑身亡，就是对中国式坐月子极大的反讽。
中国式坐月子，诸多禁忌，深信不疑的人不在少数，为中国式坐月子禁忌辩护者，常常
要抬出中医来做武器。中医与坐月子禁忌，确实有契合之处，因为都重视经验，缺少科
学推理。因为，也就说，只要你信就是，无须细加辨析。
由于中医偏离了科学实证和逻辑推理，所以经验就无需通过科学实证和逻辑推理来审查
真假，最为有力度的一句话就是，老一辈传下来的。
我们可以看到，女人生孩子后坐月子，老一辈流传下来的诸多禁忌，如夏天不能穿短袖
衣服，不能梳头洗足之类，有多少科学性？有多少荒唐之处？似乎没有多少人追问。人
们相信，老一辈传下来的，肯定错不了。
虽然中国传统文化博大精深，但不能不遗... 阅读全帖 |
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z*****a
发帖数: 3809 | 9 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: zhubaba (zhubaba), 信区: NextGeneration
标 题: 方舟子:"坐月子"一种最具中国特色的传统陋习 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 11:42:34 2011, 美东)
发信人: fcsea (年华), 信区: Military
标 题: 方舟子:"坐月子"一种最具中国特色的传统陋习
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 00:04:12 2011, 美东)
古人把生日称为“母难日”，这指母亲不仅在怀孕、分娩时要忍受痛苦，而且面临着很
大的生命危险。在古代，孕产妇死亡率高达1.5%。一个女人一生中通常要经历5～8次生
产，这意味着一个女人在一生中由于生产而死亡的可能性高达八分之一。如今，随着现
代医学的进步，发达国家的产妇死亡率已降到万分之一左右。Mitbbs.com
有许多原因能导致产妇死亡。有的是难产或分娩时大出血而当场死亡。有的则是在产后
由于感染而死亡。如果在分娩时没有进行消毒，例如用未消毒的剪刀、菜刀切断脐带，
就可能发生... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 古人把生日称为“母难日”，这指母亲不仅在怀孕、分娩时要忍受痛苦，而且面临着很大的生命危险。在古代，孕产妇死亡率高达1.5%。一个女人一生中通常要经历5～8次生产，这意味着一个女人在一生中由于生产而死亡的可能性高达八分之一。如今，随着现代医学的进步，发达国家的产妇死亡率已降到万分之一左右。
有许多原因能导致产妇死亡。有的是难产或分娩时大出血而当场死亡。有的则是在产后由于感染而死亡。如果在分娩时没有进行消毒，例如用未消毒的剪刀、菜刀切断脐带，就可能发生破伤风。又由于产后子宫颈口处于开放状态，细菌容易进入子宫内导致子宫内膜、子宫肌层发炎，甚至进一步通过输卵管到达盆腔，引起输卵管、卵巢、盆腔发炎。因此产后如果不卫生，容易发生大面积感染，最终由于败血症而死亡。
严重感染时人会发高烧，发高烧时身体会打寒颤，就跟在寒风中一样。中医不知道这是由细菌感染引起的，以为是“伤风”、“受凉”。为了避免“伤风”，产妇不仅要闭门不出，坐床不起，而且要紧闭门窗，密不透风。产妇还要头戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服，即使是大热天也必须如此。为了避免“受凉”，产妇不能洗头、洗澡，不能沾水，连刷牙都不行。产妇也不能喝凉水、冷饮，... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 11 2011年07月13日 04:13
来源：中国青年报 作者：方舟子
古人把生日称为“母难日”，这指母亲不仅在怀孕、分娩时要忍受痛苦，而且面临着很
大的生命危险。在古代，孕产妇死亡率高达1.5%。一个女人一生中通常要经历5～8次生
产，这意味着一个女人在一生中由于生产而死亡的可能性高达八分之一。如今，随着现
代医学的进步，发达国家的产妇死亡率已降到万分之一左右。
有许多原因能导致产妇死亡。有的是难产或分娩时大出血而当场死亡。有的则是在产后
由于感染而死亡。如果在分娩时没有进行消毒，例如用未消毒的剪刀、菜刀切断脐带，
就可能发生破伤风。又由于产后子宫颈口处于开放状态，细菌容易进入子宫内导致子宫
内膜、子宫肌层发炎，甚至进一步通过输卵管到达盆腔，引起输卵管、卵巢、盆腔发炎
。因此产后如果不卫生，容易发生大面积感染，最终由于败血症而死亡。
严重感染时人会发高烧，发高烧时身体会打寒颤，就跟在寒风中一样。中医不知道这是
由细菌感染引起的，以为是“伤风”、“受凉”。为了避免“伤风”，产妇不仅要闭门
不出，坐床不起，而且要紧闭门窗，密不透风。产妇还要头戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服
，即使是大热天也必须如此... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 6053 | 12 【 以下文字转载自 ChuanYu 讨论区 】
发信人: rihong (日黉), 信区: ChuanYu
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 19 13:15:56 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还... 阅读全帖 |
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f***a
发帖数: 7286 | 13 古人把生日称为“母难日”，这指母亲不仅在怀孕、分娩时要忍受痛苦，而且面临着很
大的生命危险。在古代，孕产妇死亡率高达1.5%。一个女人一生中通常要经历5～8次生
产，这意味着一个女人在一生中由于生产而死亡的可能性高达八分之一。如今，随着现
代医学的进步，发达国家的产妇死亡率已降到万分之一左右。Mitbbs.com
有许多原因能导致产妇死亡。有的是难产或分娩时大出血而当场死亡。有的则是在产后
由于感染而死亡。如果在分娩时没有进行消毒，例如用未消毒的剪刀、菜刀切断脐带，
就可能发生破伤风。又由于产后子宫颈口处于开放状态，细菌容易进入子宫内导致子宫
内膜、子宫肌层发炎，甚至进一步通过输卵管到达盆腔，引起输卵管、卵巢、盆腔发炎
。因此产后如果不卫生，容易发生大面积感染，最终由于败血症而死亡。Mitbbs.com
严重感染时人会发高烧，发高烧时身体会打寒颤，就跟在寒风中一样。中医不知道这是
由细菌感染引起的，以为是“伤风”、“受凉”。为了避免“伤风”，产妇不仅要闭门
不出，坐床不起，而且要紧闭门窗，密不透风。产妇还要头戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服
，即使是大热天也必须如此。为了避免“受凉”，产妇不能... 阅读全帖 |
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Y****N
发帖数: 8694 | 14 古人把生日称为“母难日”，这指母亲不仅在怀孕、分娩时要忍受痛苦，而且面临着很
大的生命危险。在古代，孕产妇死亡率高达1.5%。一个女人一生中通常要经历5～8次生
产，这意味着一个女人在一生中由于生产而死亡的可能性高达八分之一。如今，随着现
代医学的进步，发达国家的产妇死亡率已降到万分之一左右。Mitbbs.com
有许多原因能导致产妇死亡。有的是难产或分娩时大出血而当场死亡。有的则是在产后
由于感染而死亡。如果在分娩时没有进行消毒，例如用未消毒的剪刀、菜刀切断脐带，
就可能发生破伤风。又由于产后子宫颈口处于开放状态，细菌容易进入子宫内导致子宫
内膜、子宫肌层发炎，甚至进一步通过输卵管到达盆腔，引起输卵管、卵巢、盆腔发炎
。因此产后如果不卫生，容易发生大面积感染，最终由于败血症而死亡。Mitbbs.com
严重感染时人会发高烧，发高烧时身体会打寒颤，就跟在寒风中一样。中医不知道这是
由细菌感染引起的，以为是“伤风”、“受凉”。为了避免“伤风”，产妇不仅要闭门
不出，坐床不起，而且要紧闭门窗，密不透风。产妇还要头戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服
，即使是大热天也必须如此。为了避免“受凉”，产妇不能... 阅读全帖 |
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r****g
发帖数: 511 | 15 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，... 阅读全帖 |
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r****g
发帖数: 511 | 16 http://www.mitbbs.com/article_t/WaterWorld/991075.html
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 17 中新网6月23日电 据美国《世界日报》报道，很多华裔妈妈在纽约产子后，抛弃中国人
坐月子以改善体质的习俗，一些是因为实在无法忍受不洗澡、不下床的老规矩，一些则
是无奈于非华裔婆家与社会环境。无论有无坐月子，她们均表示产后吃月子餐和休养多
少是为了安心，及往后的健康着想。
1986年出生于沈阳的金琳琳是个标准的80后，五年前赴纽约工作，结识在美国出生
的华裔老公，刚于今年1月生完孩子。虽然婆婆和妈妈都在美国，她几乎没有遵守传统
坐月子的任何规定。“我最受不了不能洗澡、刷牙的规定，我的小孩那么干净，妈妈怎
么可以脏脏地抱他。”此外住在白人小区，很难买到中国食材，所以也很少喝鲫鱼、猪
脚汤等。
“婆婆已赴美多年，觉得麻油鸡那套已经过时，反而鼓励我多吃美国的鱼肝油、维
生素。”金琳琳表示老公是标准的ABC(美国出生华人)，本是学西医，不赞成传统坐月
子方法，偶尔见到岳母煮促进母乳分泌的汤都说，“这里只有一点可溶性蛋白和骨头，
还不如多吃点肉”。金琳琳也认为产母乳和这些汤没有关系，加上妈妈上班无法天天照
顾她，坐月子期间几乎没喝补汤。“我当时也不忌口，冷饮、冰淇淋照样吃，该出去办
事见朋友也会去... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 18 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗 头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给
LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 19 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗 头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给
LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 20 http://www.tongyitangusa.com/tytShome.cfm
妇女坐月子养生系列
同义堂
解博
妇女坐月子养生系列:
一. 妇女再现完美的最後一次机会
坐月子-妇女再现完美的最後一次机会 : 妇女唯一的能够在不缩小上围尺寸情况下，完
全恢複少女身材的大好时机
前言
做月子是中医最优良传统的一部分，深刻体验了对妇女、儿童的关怀，及深刻的养生理
念，体现了中医养甚于治的观念，治爲已病，爲末医下工之道；养爲预防未病，爲上医
上工之道。 重生重养爲中国传统哲学之大体，也即《易经》所谓“生生不息，以爲易
也”。
坐月子，是中国一个很好的传统；西方及其他民族很少有系统的方法帮助妇女儿童渡过
这一生中的最大难关。这也是爲什麽中国的妇女，哪怕是在生养以後，看上去都比西方
妇女年轻的原因。中国人之所以能繁殖到今天的14个亿，与养生保健的传统都是有内在
联系的。
一、 生养时间
首先来了解一下，妇女什麽时候生养最好？按照《内经》的讲法，妇女的生理变化和衰
老都符合一个天地宇宙周期。我们要遵循这一周期来达到养生保健的最好效果。《内经
》裏对于妇女是怎麽讲的呢？“女子以七爲度”，即以七年... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 21 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: LDD (Linny), 信区: ChineseMed
标 题: 林贵: 产後如何坐月子 中医谈习俗
关键字: 坐月子,习俗,禁忌,大补气血,林贵
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 21 23:01:32 2011, 美东)
http://www.epochtimes.com/b5/11/7/9/n3310521.htm
产後如何坐月子 中医谈习俗
林贵 中医师
坐月子是女人一生中最重要的事情。怀胎十月胎儿成长所需的养分，全部从母体摄取，
所以俗语说：「生一个孩子坏一颗牙。」
怀孕後期孕妇体内的脏腑，因胎儿的发育成长，受到挤压而移位。再加上生产的过程中
，撕裂的疼痛、用力过度、或用力不得法、产後出血，造成体力耗损及精神的疲惫，使
产妇身心皆处於极度疲累，虚弱的状态，需要一段时间好好调理，让身体的机能逐渐恢
复。
在坐月子期间，产妇必需使自己的身心得到最充分的休息与养护，除了均衡饮食的摄取
外，还必须有特别的膳食，以补充耗损的气血，这样不但能恢复怀孕和生产时所耗损的
气血，还可以改善原本虚弱的体质，同时又能调... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 737 | 22 凯特王妃在生完孩子仅仅不到10小时就光腿露胳膊现身，而且还踩着高跟鞋，做了头发
出院，要知道伦敦当天气温仅有10度，这也让不少网友高呼“王妃太猛”。更有不少奶
爸奶妈们为凯特王妃咋不坐月子而激烈讨论。
要不要坐月子其实是个争议已久的话题，在讨论之前先来看看在中外生孩子的妈妈们不
同感受吧：
1、我就是坐月子自己烧饭吃、结果现在十个手指都开裂，腿疼胳膊酸，稍微有点口渴
就咳嗽个不停，我现在才三十几岁，看了好多医生都没用，开一些药都是暂时的，刮痧
针灸推拿都解决不了问题，真的是后悔。
2、我生孩子的时候，法国医生说这边没有做月子的说法，但是她觉得中国这种做法非
常正确，说法国人太没这个概念了，到最后还是会留下一些病根的。体质不同，可能最
后表现出来的伤害程度不同，不代表没有伤害！
3、我生了也是没有坐月子，美国医生说不赞成，生了就要我去洗澡，然后给冰袋冷敷
，两天后出院。 2周后复查，鼓励多走动，说有助于恢复。说实话自己的体力真心有点
吃不消，还是赞成坐月子！
4、身体素质真好，我顺产的生完十个小时还在床上头晕眼花恶心，别说下来走了，坐
都坐不起来。老家也听说有女的自己在医院生完孩子，下来... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 很多中国人喜欢的日本乒乓球选手福原爱是嫁给了台湾人，不过台湾人也是中国人，她
还是做了中国媳妇，而且台湾人跟大陆人一样讲究坐月子的习惯，但是日本却没有这个
坐月子的习惯，这是为何，日本的文化不是传承的中华古代文化么，坐月子怎么没有学
了去？
不知道是日本后来被西化的太严重了，还是什么原因，竟然学了半天中国的文化，还是
从唐朝就派了遣唐使来的，竟然没有把坐月子学到手，有点不可思议了。
坐月子是天朝古代西汉时期就有的习惯，从《礼记内则》里就有相关记载，都已经两千
多年的历史了，西汉比唐朝早很多年，所以日本从唐朝才来学习中华文化，却没有学到
坐月子的文化习俗，才叫人觉得奇怪。
事到如今，日本人看到福原爱在台湾坐月子，才要求把坐月子的好习惯引进日本。
呵呵哒，国人很多还觉得坐月子是个糟粕文化呢，还说要学习欧美人不坐月子，刚生完
孩子就逛街吃冰块呢，现在我们的坐月子文化却被日本人称赞，真是不知道该说什么了。
我也是做过月子的人，感觉还不错，生完孩子啥也不想干，就想好好休息，坐月子得到
休息和放松，还能喝点汤补补，甚好。 |
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z**********h
发帖数: 29 | 24 来自主题: NextGeneration版 - 如何坐月子 看到帖子上很多的新妈咪都有坐月子的问题，我的一个朋友综合了很多的经验，尤其是
小S的坐月子经验，我借花献佛供给姐妹参考。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，
还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG
等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 25 英国凯特王妃诞下一名女婴 她违反了哪些坐月子“规矩”
发表时间：2015-05-03 14:41:45
字号：A-AA+
关键字: 凯特英国凯特王妃凯特王妃产女凯特王妃生小孩凯特王妃坐月子凯特王妃产子
凯特王妃有孩子吗凯特威廉孩子威廉小孩坐月子规矩
凯特王妃5月2日上午诞下一名女婴，英国媒体及民众一片欢腾。当晚6点，仅休息9个半
小时的凯特王妃抱着孩子，一脸幸福地与老公短暂地露了面。英国《每日邮报》为充分
满足英国人民的皇室兴趣，用116张照片详细捕捉着这家人的每个动作，甚至拿出1982
年戴安娜王妃生下威廉王子后在同一地点的露面照片，图中戴安娜王妃一身孕妇装，与
凯特王妃的白底黄花连衣裙形成鲜明对比。
不过中国网民对此不关心，他们更在意的是：凯特为！什！么！不！坐！月！子！网友
@哑巴 说：不坐月子！还短裙，还高跟，还吹风，还不戴帽子！快救救我的认知。@浮
生悠悠H 也表示赞同：生完一周都不能正常走动的路过。
生完一周不能正常走？凯特王妃还穿了高跟鞋，有网友说，她一定是怪物吧？
小编汇总了部分网友对凯特王妃的批评，看看凯特王妃是怎样违反了中国坐月子“规矩
”的。
1、吹风
当地时间5... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 26 http://www.epochtimes.com/b5/11/7/9/n3310521.htm
产後如何坐月子 中医谈习俗
林贵 中医师
坐月子是女人一生中最重要的事情。怀胎十月胎儿成长所需的养分，全部从母体摄取，
所以俗语说：「生一个孩子坏一颗牙。」
怀孕後期孕妇体内的脏腑，因胎儿的发育成长，受到挤压而移位。再加上生产的过程中
，撕裂的疼痛、用力过度、或用力不得法、产後出血，造成体力耗损及精神的疲惫，使
产妇身心皆处於极度疲累，虚弱的状态，需要一段时间好好调理，让身体的机能逐渐恢
复。
在坐月子期间，产妇必需使自己的身心得到最充分的休息与养护，除了均衡饮食的摄取
外，还必须有特别的膳食，以补充耗损的气血，这样不但能恢复怀孕和生产时所耗损的
气血，还可以改善原本虚弱的体质，同时又能调理女性生理週期的毛病，如痛经、月经
不顺；使皮肤变得光滑而有弹性；有些女性手脚冰冷的症状也能获得改善，所以说坐月
子是攸关女性身体健康最重要时期。月子一定要做好，才能使产妇重新改变自己的体质
，使身体的健康得到最大的改善。
中医认为产後，产妇气血衰弱，脾胃虚，所以产後「必大补气血为先」，清朝医家傅青
主所... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 对于坐月子，往往我们的产妇表现出了满不在乎，有的产妇甚至认为，坐月子是娇气的
表现，坐月子没有什么实质性的作用。但是其实事实并非如此，坐月子恰恰是对产妇恢
复最重要的时期，下面就来看看坐月子的重要性以及注意事项吧。
什么叫“月子”呢?实际上医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身
体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就
要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到
产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“
月子”。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会
影响产妇的身体健康。
产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变
化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏
也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关
节、韧带等都会发生相应改变。
产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子
宫缩小，膈肌下降，心... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 28 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: pilates (普拉提), 信区: NextGeneration
标 题: 技术贴－自己坐月子指南
关键字: 自己,坐月子
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 11 00:40:35 2011, 美东)
在版上看到还是有很多人父母不能过来，需要自己坐月子的。我也刚自己做了个月
子，趁着记忆还算新鲜，在这里总结一下，希望对大家有所帮助。
原则：
1. 首先要有信心，心情好了身体才好。想想我们现在条件这么好了，比起爸妈当年
不知道好了多少倍，当年很多爸妈也都是自己带我们带大的啊。
2. 其次，心态要好。自己坐月子也没什么大不了的。父母不来也有不来的好处。很
多人的父母身体都不大好，为了照顾坐月子再把父母累倒了得不偿失。而且，两代人观
念总是会不一样，容易有矛盾，自己带爱怎么照顾宝宝自己做主。另外，跟老公一起坐
月子增进夫妻感情～
3. 妈妈的身体第一，这个是一切的基础。
4. 不要过分担心宝宝。宝宝总会长大的：）
5. 爸爸要积极帮忙，就算工作很忙也至少要请假全职在... 阅读全帖 |
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k*******p
发帖数: 8821 | 29 有很多地方对于坐月子有各种各样的规矩，比如：
坐月子期间不能吃任何冰的冷的东西（这是各地坐月子的基本要求），比如盛夏也不能
喝冰饮料。
坐月子期间不能吃水果，尤其是水多的水果，比如西瓜等。
坐月子40天不能洗澡。
坐月子30天不能吃蔬菜，只能吃大鱼大肉。
坐月子不能吹风，任何风都不能吹。
坐月子期间必须吃醪糟。
等等。 |
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i*****t
发帖数: 297 | 30 借住的这家屋主太太前些天生了个金发碧眼的小男孩，很是漂亮。可这屋主太太一点都没有坐月子的样子，除了生产后的几天在床上躺了几天，立马就生龙活虎的下床了，该说真不愧是体格健壮的外国人吗！每次看到屋主太太做饭、打扫、洗衣服的时候，卤煮都特别想说放下，让我来！在国内待了二十几年，耳濡目染，多少知道些坐月子的一些禁忌，特别是每当看到屋主太太洗头的时候，卤煮都有点心惊胆颤呀！
在国内，坐月子是一件仅次于生孩子的大事。不准洗头、不准碰冷水、不准吃辛辣……总之是条条框框的。不过神奇的是，很多人遵照规矩行事，身体竟然真的比生产前要好，比如说，产前有个手冷脚冷的，气血不足的，坐月子多喝补汤，坐完月子后，就会发现手凉脚凉的坏毛病没有了。再比如说，身体底子差的，就需要比其他人多坐半个月的月子，这样身体才能更加康健。种种神奇之事，多不胜数。
坐月子，说白了就是产后恢复，可为何国内国外却相差甚多呢？究竟是中国式坐月子太讲究，还是外国式坐月子太不讲究？ |
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v*******g
发帖数: 24 | 31 对于国外有所了解的人会知道，国外的女性怀孕之后是不坐月子的，凯特王妃在生产第
二天就携子亮相媒体，也是让很多人感叹不已。为什么我国女性生了孩子就需要坐月子
呢?
在知晓国外女性不坐月子之后，很多人也会认为自己不需要如此娇气，坐月子神马
的简直是受罪。但其实据报道，凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周，也并没有
我们想象的那般马上就投入工作或娱乐休闲中。所以，产后一段时间进行身体的调养是
符合科学道理的，而且我国的习惯是从怀孕都是要注意调养身体的。
为什么产后需要调养呢?因为生产过程女性一般会非常痛苦和辛苦，会消耗大量能
量，而且产后的身体也需要时间来恢复。而且我们与西方人不同，身体也是有所不同的
。现在有研究证明女性在坐月子期间好好保养的话，对于以后的身体是非常重要的。
我国自古就以纤维性食物为主，如蔬菜和杂粮，由于饮食清淡，中国人的体质是收
敛的力度大于宣发的力度，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别
细密。这些与西方人有着本质差别，这也是为什么我国女性需要坐月子。
现在已经讲究科学的坐月子，一些不好的习俗已经被慢慢改变，因此科学的坐月子
，保持好的心情，对于迎接新... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 32 作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调
整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最
重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕
时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的
补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油
炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山
楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分
停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于
缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要
吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排
完毒素后吃麻油鸡才能被身... 阅读全帖 |
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L***i
发帖数: 334 | 33 上海一名产妇在坐月子期间，由于盖棉被没有开空调，没有通风，不幸去世了。惊讶于
这种传统坐月子方法的同时，又不得不思考已经新社会了还在遵循守旧的方法。那女人
坐月子到底是在养身体还是在毁身体？
传统的坐月子方法还是有很多人在遵循，不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃
生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，导致产妇身体不适
。有时候老一辈的思想观念很难去纠正，从而酿成了悲剧。
很多事物都是在发展的，社会在进步，破旧的思想观念应该要抛弃，选择正确坐月子
的方法。生完孩子之后，身体处于极度虚弱状态，需要进行一段时间的休养和保养，合
理的膳食以辅助，有利于更好的恢复精力和体力。在坐月子的过程中，凡事都要适度，
可以洗澡、洗头，但是要控制好水温；房间要保持空气流通，避免空气混浊；适当的活
动一下身体，有利于身体的新陈代谢；保持愉悦的心情，饮食要适当。
要健康的坐月子，宝宝降临本是一件开心的事情，坐月子就是在保养我们的身体，千
万不要因为陈旧的观念在月子期间烙上毛病，甚至是危害产妇的安全，得不偿失。 |
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d********f
发帖数: 43471 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gshjj (1+1=2), 信区: Military
标 题: 山东一产妇坐月子被要求盖被不开空调 中暑身亡
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 16 11:11:41 2017, 美东)
近几日的高温天气，导致不少人中暑住院。7月9日，淄博一产妇在坐月子期间因为中暑
，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人
曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。
昨天下午，记者联系到淄博人民医院急诊科，值班医生告诉记者，负责当时救治的
医生不在，自己只是了解简单的情况。据悉，这名产妇很年轻，20多岁，送来时呼吸急
促，体温高达40多度，已无法与人正常交流。
值班医生称，产妇来时穿的挺多，长裤长袖。“当时她家里人说，因为是坐月子，
怕落下什么病，就穿的厚一些。”另外，产妇的家人解释，这期间，家里坚持不开风扇
和空调，还让产妇盖着被子。
经过检查，产妇中暑的程度已属于热射病，她的心脏和肝脏均有不同程度损伤。遗
憾的是，经医院全力抢救，产妇最终还是不治身亡。
相关... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 2593 | 35 http://www.ccthere.com/thread/3821741#C3821741
现在的人年轻，都不知道坐月子是怎么回事，生完孩子向外国人学习，洗冷 水澡，喝
冷饮，糟蹋自己身体，还觉得很国际范。
在自然界中，种子发芽要破壳而出，女人生孩子也是一样。女人生孩子时，不光是骨盆
，全身的骨节、骨缝都要打开，孩子才能顺利出生，尤其是自然生产情况下。
母亲打开的关节、骨缝大致需要一个月的时间才能恢复合拢，恢复需要的条件是休息、
营养、适宜的环境，并且避免劳累。前两项我就不说了，大家都知道，现在生活好了这
都不是问题。但什么是适宜的环境呢，骨关节的恢复需要血气营养，最怕冷水和冷风和
寒湿，在产后恢复的月子期间，如果不注意受到上述的刺激，气血运行减慢、受阻，就
会使该部位的关节恢复停止或恢复不到位。持续性的劳作也会使肌肉疲劳、骨头关节错
位无法顺利恢复。产生的后果就是人们通常说的月子病，浑身这疼那痛的还治不了，哪
都有可能，有人肩背疼、头疼、手脚痛、腰痛等等，反正有关节、骨缝的地方就可能痛
。这就是痛的地方骨头未复位，也就是人们常说的进风了、着凉了，一遇寒凉就会加剧。
比如头骨骨缝裂开... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 36 近几日的高温天气，导致不少人中暑住院。7月9日，淄博一产妇在坐月子期间因为中暑
，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人
曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。
昨天下午，记者联系到淄博人民医院急诊科，值班医生告诉记者，负责当时救治的
医生不在，自己只是了解简单的情况。据悉，这名产妇很年轻，20多岁，送来时呼吸急
促，体温高达40多度，已无法与人正常交流。
值班医生称，产妇来时穿的挺多，长裤长袖。“当时她家里人说，因为是坐月子，
怕落下什么病，就穿的厚一些。”另外，产妇的家人解释，这期间，家里坚持不开风扇
和空调，还让产妇盖着被子。
经过检查，产妇中暑的程度已属于热射病，她的心脏和肝脏均有不同程度损伤。遗
憾的是，经医院全力抢救，产妇最终还是不治身亡。
相关链接
几乎每年都有产妇坐月子中暑身亡
记者发现，几乎每年夏季都会有产妇坐月子期间因为中暑身亡的事件发生。
2015年8月，家住上海奉贤区的一产妇，在坐月子期间出现中暑现象，因为家里处
置不当，产妇情况十分危急。随后，产妇被送到医院救治，最终经抢救无效身亡，留下
了出... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 这两天热到爆，
然而有的人
却长衣长裤包裹严实，
空调风扇都禁吹，
甚至还盖上厚厚的棉被！
不是她们不怕热，
而是她们在“坐月子”……
一名产妇就是因为
这种“坐月子”方式而丧命！
7月9日，一名年轻女子被家人送到山东淄博临淄区人民医院。送来时，急诊科医生荣凯
发现这名女子呼吸急促，体温已经高达40℃以上，无法正常与其交流，是中暑最严重的
状态热射病。
然而，这么炎热的夏季，女子却依旧长衫长裤。女子的家人解释说，因为她刚刚生了孩
子，现在正在做月子，所以必须得穿厚一些。此外，女子坐月子这几天，虽然天气炎热
，但为了不让女子落下“月子病”，将来“怕冷怕风”，他们坚持不开空调、风扇，让
她盖着被子。
经过检查，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。鉴于女子情况危急，医生全力抢救
，可是女子的情况太严重，最终，没能挽回女子年轻的生命。
然而这样的悲剧远不止一例
2015年8月，家住上海奉贤区的一产妇，在坐月子期间出现中暑现象，因为家里处置不
当，产妇情况十分危急。随后，产妇被送到医院救治，最终经抢救无效身亡，留下了出
生刚十天左右的孩子。
2010年7月，潍坊一产妇凌晨被送到医院抢救。当时，产... 阅读全帖 |
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p*****s
发帖数: 120 | 38 在版上看到还是有很多人父母不能过来，需要自己坐月子的。我也刚自己做了个月
子，趁着记忆还算新鲜，在这里总结一下，希望对大家有所帮助。
原则：
1. 首先要有信心，心情好了身体才好。想想我们现在条件这么好了，比起爸妈当年
不知道好了多少倍，当年很多爸妈也都是自己带我们带大的啊。
2. 其次，心态要好。自己坐月子也没什么大不了的。父母不来也有不来的好处。很
多人的父母身体都不大好，为了照顾坐月子再把父母累倒了得不偿失。而且，两代人观
念总是会不一样，容易有矛盾，自己带爱怎么照顾宝宝自己做主。另外，跟老公一起坐
月子增进夫妻感情～
3. 妈妈的身体第一，这个是一切的基础。
4. 不要过分担心宝宝。宝宝总会长大的：）
5. 爸爸要积极帮忙，就算工作很忙也至少要请假全职在家两周以上。当然时间越长
越好了。
物品的准备：
我的建议是最好在36周之间就准备好坐月子的相关物品和宝宝至少一个月内需要用的物
品。月子里尽量少出门，多在家就意味着能多休息。宝宝的东西版上讨论很多，我就不
罗嗦了。这里说说妈妈需要的东西。
食物：这个还是挺重要的，有条件的jm订月子餐吧，应... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 39 经常看到有姐妹问，自己坐月子可行不可行。
我把自己的经验写出来，供需要的jm参考。一家之言，挑对你有帮助的看就好。
攒点rp，希望宝宝快点重新吃奶瓶。
我自己的情况：
老大，6年前，在中西部，农村。我和lg双PHD（两人的老板都很nice），自己坐月子。
老公偶尔去实验室，大部分都在家。
老二，2011年，在加州。我和lg都工作，老大上一年级，自己坐月子。老公第二周回去
上班，但是他负责老大的接送（有时请朋友帮忙接）。
两次都是剖腹。
首先，我同意，女人能善待自己还是要善待自己。有愿望有条件的，请月嫂，请家人，
请保姆；有愿望没有条件的，创造条件请。
其次，提醒一下，事先和老公沟通好。比较娇惯自己的，需要老公的配合；不娇惯自己
的，要让老公意识到并且appreciate。
再者，思想上准备好，自己坐月子要辛苦一些。所以不重要的事情别在意，比如不用每
周吸尘，每顿洗碗。月子里有摩擦，也正常，尽量吵的快，忘的快。反复思量，只会让
大家越来越不爽。
最后，也是很重要的，always have a alternative plan! 因为你不知道会有什么意想
不到的事情发生。
下面说说我两次坐... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 40 经常看到有姐妹问，自己坐月子可行不可行。
我把自己的经验写出来，供需要的jm参考。一家之言，挑对你有帮助的看就好。
攒点rp，希望宝宝快点重新吃奶瓶。
我自己的情况：
老大，6年前，在中西部，农村。我和lg双PHD（两人的老板都很nice），自己坐月子。
老公偶尔去实验室，大部分都在家。
老二，2011年，在加州。我和lg都工作，老大上一年级，自己坐月子。老公第二周回去
上班，但是他负责老大的接送（有时请朋友帮忙接）。
两次都是剖腹。
首先，我同意，女人能善待自己还是要善待自己。有愿望有条件的，请月嫂，请家人，
请保姆；有愿望没有条件的，创造条件请。
其次，提醒一下，事先和老公沟通好。比较娇惯自己的，需要老公的配合；不娇惯自己
的，要让老公意识到并且appreciate。
再者，思想上准备好，自己坐月子要辛苦一些。所以不重要的事情别在意，比如不用每
周吸尘，每顿洗碗。月子里有摩擦，也正常，尽量吵的快，忘的快。反复思量，只会让
大家越来越不爽。
最后，也是很重要的，always have a alternative plan! 因为你不知道会有什么意想
不到的事情发生。
下面说说我两次坐... 阅读全帖 |
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p****v
发帖数: 293 | 41 怀胎十月，马上要当妈妈了，现在才知道我妈当初生我养我的时候是多么的不容易，我现在胳膊、腿都肿了，还有两个来月就要生了，我爸妈也已经过来照顾我了，医院什么的也已经联系好了，就等孩子出来了，真是太遭罪了，但是在这个节骨眼上，却出了个难题，我爸妈让我回国坐月子，婆家人却觉得不应该再折腾了，就在美国坐月子就行，可是我爸妈就觉得我是中国人，体质还是适合中国的环境，生孩子是大事，轻则损伤元气，重则开膛破肚，还是回国坐月子比较保险，怎么说家里有认识的人，都是黄皮肤黑眼睛的，说话也能听懂，还是回国坐月子对身体好，但是婆家人觉得美国怎么说都是发达国家，医疗水平比国内好的多了，我的身体恢复的好，就能快点再生一个，（我的天呀，这个还没生下来呢，就马上想让我剩下一个，这个时候就能看出来哪个是亲生的妈了）但是婆家的人说的也对，我征求老公的意见，这个男人倒好，两边都不得罪，说让我决定，这就让我为难了，而且当我爸妈知道在美国坐月子的时候不是待在家里不出门，而是每天都要做孕妇的保养操的时候，就更加坚定了让我回国坐月子的决定，他们觉得那样子坐月子肯定会有后遗症的，我之前是希望孩子快点生下来，现在让他们吵得我不想生了，我... 阅读全帖 |
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B*****a
发帖数: 359 | 42 机器人发帖两大傻逼特点：
1，标题是疑问句
2，帖子结尾是疑问句。
老邢傻逼，见一次骂一次！
[在 pipanv (琵琶女) 的大作中提到：]
：怀胎十月，马上要当妈妈了，现在才知道我妈当初生我养我的时候是多么的不容易，
我现在胳膊、腿都肿了，还有两个来月就要生了，我爸妈也已经过来照顾我了，医院什
么的也已经联系好了，就等孩子出来了，真是太遭罪了，但是在这个节骨眼上，却出了
个难题，我爸妈让我回国坐月子，婆家人却觉得不应该再折腾了，就在美国坐月子就行
，可是我爸妈就觉得我是中国人，体质还是适合中国的环境，生孩子是大事，轻则损伤
元气，重则开膛破肚，还是回国坐月子比较保险，怎么说家里有认识的人，都是黄皮肤
黑眼睛的，说话也能听懂，还是回国坐月子对身体好，但是婆家人觉得美国怎么说都是
发达国家，医疗水平比国内好的多了，我的身体恢复的好，就能快点再生一个，（我的
天呀，这个还没生下来呢，就马上想让我剩下一个，这个时候就能看出来哪个是亲生的
妈了）但是婆家的人说的也对，我征求老公的意见，这个男人倒好，两边都不得罪，说
让我决定，这就让我为难了，而且当我爸妈知道在美国坐月子的时候不是待在家里不... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 中国妇女生产后坐月子是件大事，老一辈的人总是谆谆告诫，月子没做好会损害将来一辈子的健康。在美国，产妇们都会要求自己的母亲或岳母来帮忙，做长辈的当然是义不容辞。
太太帮三个女儿做过无数次月子，经验丰富，这次一个人坐飞机去独子家，看刚生孩子的洋媳妇，想帮她坐月子。
出发前，太太兴奋不已，菜单早已备妥，都是麻油鸡和猪脚面线之类的佳肴。不过，到了儿子家，太太彻底为洋媳妇的所作所为留下深刻的印象。
太太在电话中告诉我，媳妇生产后，睁眼第一句话就是向她父亲要一罐冰凉的可乐，或许是因为自然生产，嘶叫得唇干舌裂吧？可乐饮毕，就跳下床铺，去冲了个痛快淋漓的澡，睡一觉后就开始大啖披萨。太太说，当时她亲眼目睹这些过程，有股啼笑皆非之感。
数星期过去了，母子均安，健康非常，没有一丁点中国人说的月子没做好的毛病，于是，太太在那里的几日，绝口不提“坐月子”一事，在美国出生的儿子当然也不懂“坐月子”是何物。
相较于洋人，中国人坐月子讲究的可真多：生产完不可以立即洗头洗澡、身体不能吹风、不吃冰凉食物等等，还要躺在床上或关在屋内一个月，很多事都不能做。记忆中，宁波人有个不可思议的坐月子规矩：产妇主食得是“糖面”――其实... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 Selina与任爸6日担任某品牌代言人，父女俩的互动逗得现场笑声不断，任爸还与粉丝比赛骑脚踏车。
提到Ella上月生下小劲宝，近日仍在月子中心坐月子，Selina笑说：“我每天在聊天室都咒骂她，我说“你怎么这样坐月子”！”
透露Ella虽然都乖乖待在月子中心， 但仍会做些“荒唐事”，但这些事要留给Ella亲自向大家坦承。
Ella近日在坐月子，Selina坦言有时会鼓吹Ella从月子中心偷溜去她家，不过后来认为女生还是好好坐月子，所以改以去月子中心陪她。
一旁任爸则语重心常地说：“千万不要，以前那年代，月子做得好，就是八十岁可以穿针线，女生真的要好好坐月子。”
Selina则笑说：“我每天在聊天室都咒骂她，说怎么这样坐月子！”还说Ella会做一些荒唐事，“但这让她自己跟你们讲，陈嘉桦！快出来面对，跟大家说你做了什么。”
任爸则说劲宝鼻子高又挺，和Ella老公赖斯翔长得像，还加码说：“那个又很大！”笑翻所有人。
Selina也说劲宝真的很可爱，“他就是有福气来报恩的小孩，Ella怀他时都没有水肿，也没有不舒服，去月子中心看他，就是很乖也不会哭闹。”
母亲节即将到来，Selina也会跟El... 阅读全帖 |
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f*********d
发帖数: 3358 | 45 每种民俗都有形成的历史原因，存在的，就是合理的。
坐月子起码在当时的生活环境下，保证了产妇的恢复和健康。
还有人把坐月子和裹脚相提并论，更是贻笑大方。
坐月子是中国人在千年的历史中摸索形成的，二千年的历史都不止，这个习俗影响了基
本整个中国。
那个缠足有这么长的历史吗？有这么大的影响面吗？出于什么目的？顶多是满足一些上
层或臭文人的病态需要。
这东西隋朝没有，就是唐朝也不多，到宋时还限于上层，到明清才到下层，也不是每个
女子都缠。
现在一说到坐月子，就是一个月不出门，不洗澡不洗头，太片面了，好似产妇就要臭烘
烘过一个月似的。
这完全是丑化坐月子，有的地方就是不是产妇，也不定多长时间洗一次澡，凭什么产妇
非要月子里洗澡。
而且洗澡也分多种，泡澡是洗，淋浴是洗，用水擦身体也是洗。
去看看客家人的坐月子习俗吧，不但洗澡，还要加入什么草药之类的，消毒。
方舟子就是爱哗众取宠，危言耸听。 |
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w******0
发帖数: 169 | 46 要不是亲身经历谁和我说世界上有这种事儿，我肯定一大耳巴子呼过去，这不是在开玩笑吗？我想骂人，这种奇葩事儿还真发生在我身上了。
妈妈的表姐的女儿最近生了孩子，好像身体不是很好，所以想来我家坐月子，为什么偏要来我家呢？主要是我们家离医院近，而且周围环境绿化好，他们家房子附近很多最近在装修的很嘈杂。圣母婊们不要喷我，对于这件事情我是拒绝了，因为我觉得在别人家坐月子这件事情太奇葩了，不是说月子都要在自己家做吗？虽然我能够理解他们家环境的确不适合，但是我就是不想来我家啊，因为她进来坐月子我肯定就要配合约束自己行为，而且家里人肯定要过来一个照顾她，还要时不时什么亲戚来探望。总之，我觉得是我我自己再怎么都不想去别人家坐月子。
由于我的拒绝被我妈狠狠骂了，我觉得更伤心了，难道你们不觉得去别人家坐月子很奇葩吗？而且现在做个月子哪有那么严重，别人外国人还不坐月子呢，邻居那个外国人生了孩子没几天就出来散步打羽毛球这些了。所以，大家觉得我该坚守自己观点吗？ |
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m*****i
发帖数: 2325 | 47 中国坐月子其实在古时候的卫生条件来说是有点合理的。
放到现在就不行了。
都没有坐月子的样子，除了生产后的几天在床上躺了几天，立马就生龙活虎的下床了，
该说真不愧是体格健壮的外国人吗！每次看到屋主太太做饭、打扫、洗衣服的时候，卤
煮都特别想说放下，让我来！在国内待了二十几年，耳濡目染，多少知道些坐月子的一
些禁忌，特别是每当看到屋主太太洗头的时候，卤煮都有点心惊胆颤呀！
…总之是条条框框的。不过神奇的是，很多人遵照规矩行事，身体竟然真的比生产前要
好，比如说，产前有个手冷脚冷的，气血不足的，坐月子多喝补汤，坐完月子后，就会
发现手凉脚凉的坏毛病没有了。再比如说，身体底子差的，就需要比其他人多坐半个月
的月子，这样身体才能更加康健。种种神奇之事，多不胜数。
太讲究，还是外国式坐月子太不讲究？ |
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s*********3
发帖数: 1012 | 48 我觉得坐月子不洗澡，不刷牙，不出门到是小事，像上面一位说的，不就一个月么，忍
忍也就过来了。最要紧的如果真的要做到“按规矩坐月子”的那种境界，家里至少需要
请两个人以上来维持正常的生活需求（白天一个晚上一个），或者让两个老人来干活。
我到真想坐个月子，舒舒服服的过衣来伸手，饭来张口的日子，闲着抱着宝宝玩玩，累
了把宝宝给别人自己看个碟，睡个觉什么的，就是上辈子没求来这个命。月子里洗衣做
饭打扫卫生，每晚上起夜无数次，洗澡刷牙，大冬天的出门买菜，该干的不该干的都干
了，否则老公上班，我再不干活，两个大人加一个宝宝不过日子了。
现在能感觉到腕子，肘子，膝盖再加上腰是不如以前灵光了。跟没坐月子有没有关系？
也许。但坏没坏到我妈吓唬我说的冬天出不去门，下半辈子都残疾了的程度？没有。问
问自己后不后悔月子里没找个人24小时伺候着？有点儿。如果再生一个请不请月嫂或者
让老人来伺候？估计还是不会。自己想想请人之前需要做的那些个面试就犯触，家里多
个生人，地方小了不说，还要跟人磨合，万一再性格不和，自己累心；两边老人都不可
能让我忍心或者安心把家里的活计扔给他们自己睡大觉。如果真的再生一个，我可能会
... 阅读全帖 |
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l***s
发帖数: 436 | 49 以前看到一则新闻：俄罗斯怀胎9月的孕妇在雪地中参加冰桶挑战。对于国人来说，这
都是骇人听闻的，难道西方女人就比较壮吗？更明显的是，西方女人月子期间也没有那
么多束缚，真的是西方女人身体比较好，连月子都不坐？
西方女人坐月子么？
“坐月子”是中国人的说法，医学上叫产褥期恢复，西方女人也是要经历产褥期的恢复
的，只不过并非是像中国传统那样子“坐月子”而已。西方女人月子期间也一样要注意
休息，注意饮食营养，注意不做重体力劳动等。
中西方“坐月子”三大不同
1、怕风Vs不怕
中方：产妇不能吹到风，要注意包裹好，而家中门窗要关紧，月子内不能随便出门。
西方：普通人无异，该咋咋滴。在夏天，产妇也穿短袖、拖鞋，也开窗和开空调。需要
出门就出门。
2、能不洗漱不洗Vs要洗漱甚至增加次数
中方：产妇不能沾水尤其是凉水，避免受凉。所以，不能洗头，能不洗澡就不洗澡。一
些地方刷牙也要尽量避免。
西方：生产完后要淋浴，分娩时的撕裂和阴道侧切并不影响洗澡，即使是剖腹产，在保
护好伤口情况下，第二天也能洗澡了。除了冲淋浴之外，产妇还要一天数次地冲洗外阴
，以促进恶露的排出和产道的恢复。
3、不能下床Vs适当运动
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L*D
发帖数: 3966 | 50 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: ShoppingCat (爱Shopping的猫), 信区: NextGeneration
标 题: 关于坐月子的一点看法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 13:54:02 2011, 美东)
其实很早就想写这往篇文章，但是总觉得必要不大，今天看到又有人上来说坐月子没有
科学依据，觉得还是有必要给大家说一下。先声明，我不是专家，我也是在网上学习的。
怀孕的时候，身体里激素发生变化。其中有一种激素，叫做relaxin。它的作用：
Relaxin relaxes the intrauterine ligaments, allowing the uterus and pelvis
to expand. Relaxin also relaxes other parts of your body, like your arteries
, which have to accommodate a much higher blood volume without sending your
blood pr... 阅读全帖 |
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