C***Y
发帖数: 1323 | 1 1，舌体肿大很明显，早上齿痕很重，全天不消，有时候腮帮子上都有牙印。
2，腿疼，双腿肌肉痛，特别是起床的时候。脚底也疼，起床的时候脚底踩地毯很痛，
穿很软的拖鞋好点。
3，很容易腰疼，我家宝宝很重，我抱一会就腰疼的不行。
4，得了脚气，
不太成型，粘粘的，每次总觉得排不净
--小腿肚早晨起来疼痛是不是足太阴脾经有问题？按下三阴交疼不疼？
--脾经之脉连干舌本，病则舌本强痛
湿困脾土则身重乏力，活动不利
脾虚水湿内停，传化失司，则大便溏薄或泄泻；水湿泛滥则水肿
根据一针二灸三用药的原则，现介绍几个穴位吧。在脾胃经络的穴位上可采用推、按、
揉、捏、拍、槌、薰皆能达到疗效。
阴陵泉、地机、三阴交
但是“冰冻三尺非一日之寒”看你这个症状，还是请名医开个方子配合治疗吧
--关于脚气：
附上脚气病穴位治疗
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脚气病都因饮食生活不充分、营养不足而引起的。脚气病主要的是感觉到下肢有异常，
有运动麻痹、食欲不振、便秘、浮肿等症状。而且，会感到身体很重，即使稍微动一下
，亦会感到麻烦，为此，精神就会变得阴沉，与人交往，亦会添... 阅读全帖 |
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a****o
发帖数: 6612 | 2
＂暖洋洋的感觉＂正是神经的作用。虽然很舒服，但实际上并不是那么＂奇妙＂，更谈
不上治病。你还真说对了，＂某种位点触发了内阿片物质释放导致了这种舒适感＂。至
于位置的局限性，是因为神经是呈网络式的分布。碰上了就起作用，没有碰上，就不起
作用。有个例子就是膝跳反射。如果没有基本的生理知识，也一样会觉得非常神奇。还
有，艾灸能有感觉，而热敷没有，可能与温度的高低有关。如果用热水袋之类，温度不
过50-60度，可能远远低于艾灸的温度。艾灸的温度高，传热快，对神经的刺激明显。
倘若你用热针（温度也很高，但是接触面积小，不致于烫伤）碰你的＂穴位＂，你一样
也能获得＂暖洋洋＂的效果，还免了烟熏。
我曾经对经络深信不疑，特别的买了一本＂腧穴学＂。结果发现所谓的经络穴位，＂并
不靠谱＂。比如人体到底有多少个穴位，并无定论。（人有206块骨头，清清楚楚。）
书中将穴位生拼硬凑成361个，跟围棋的格点数一致。
还有，所谓＂气＂在穴位经络间运行，并无任何可观测的实际证明。书中举例子说，曾
经测得人体表面经络的温度偏高。未必可信，因为人体表温度在有血管的地方温度自然
偏高。
练过气功的知道，可以想象＂气＂在体... 阅读全帖 |
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d*x
发帖数: 125 | 3 最近忙着找工作，没有发文，今天一看版上一片繁荣，好生欣慰。
今天进入内经第四篇，金匮真言。望大家支持，多谢！
【简介】
“金匮”是古代帝王收藏珍贵书籍的器具，“真言”是指极真切而重要的论述。
“金匮真言论”即指极重要而珍贵的论述。本篇论述的主要内容，如经脉，阴阳，
五行归类，人与四时气候的关系，发病规律的讨论以及精在人身的重要性等等，
都是中医中最基本的理论和学术上的重要问题。故曰“金匮真言论”。
【原文】
黄帝问曰：“天有八风[1]，经有五风[2]，何谓？”岐伯对曰：八风发邪[3]，
以为经风，触五脏，邪气发病。所谓得四时之胜者，春胜长夏[4]，长夏胜冬，
冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。
东风生于春[5]，病在肝[6]，俞在颈项[7]；南风生于夏，病在心，俞在
胸肋[8]；西风生于秋，病在肺，俞在肩背[9]；北风生于冬，病在肾，俞在
腰股[10]；中央为土，病在脾，俞在脊[11]。故春气[12]者病在颈，夏气者
病在藏[13]，秋气者病在肩背[14]，冬气者病在四支[15]。故春善病鼽（qiú）
衄（nǜ）[16]，仲夏善病胸肋[17]，长夏善病洞泄寒中[18]，秋善病风疟... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 1464 | 4 日本和韩国的针灸与中国的针灸传承稍有不同。
他们的理论基础主要来自于扁鹊的《难经》。讲究的是穴位取的准确，但并不是非常讲
究得气。据说效果也还不错。
日本用的针也比较特殊，外面有一层二氧化硅保护层，进针时摩擦力小，可以减轻部分
疼痛。
至于扎针时疼不疼，跟扎的穴位有很大关系。
至于穴位按摩是否有用，主要还是看病的时间长短，病的深浅，本人体质等因素。不能
一概而论，但一般来说不会有什么坏处。而灸跟针本质上是不完全一样的治法。需要温
阳散寒的时候采用。不是哪里都能灸的。比如带“风”的穴位就不可以灸。常用的比较
安全有效的有足三里，关元，中脘等。
本人经常给自己扎针，取穴不准是常有的事，也没见什么坏处。不过严格说来，我取得
都是太平穴，四肢上的穴位总体来说都是安全的。
楼主看样子对针灸还是有点恐惧心理啊。其实没有必要的。经过正规训练的针灸师是可
以放心的。 |
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Q****g
发帖数: 957 | 5 按：看了这位专家对任督二脉的论述，我一下子明白了现在中医衰败的原因，我觉得
此人不是研究了督脉26年，而是认为督脉就是脊柱，然后把这个认识重复了26年而已。
一个中医连经络都如此认识，把半夜醒这种问题辨为早醒症称做睡眠障碍来治疗，
真是让人无语，只觉得这位老先生作为中医挺可悲的。
怪不得天津的一位享受国家津贴老中医“专家”把病人
手小抖，最后治成不由自主的手划大圈，估计就是先把病命名为“手抖症”来治疗。
这可能也算一种新型“辨症治疗”，我猜病人手划大圈后，该专家可能就把病命名
为“划圈症”然后再进行治疗，再治成别的症就再命名一个“xx症”，继续治疗，
可能要治到“心跳呼吸停止症”，“辨症治疗“才会停止。
5月23日，甘肃省卫生厅官网挂出“甘肃省医务人员练真气 40余人打通任督二脉”的消
息，引发了一系列争议。
5月25日，甘肃省卫生厅厅长刘维忠再次通过微博，表达支持真气运行学在甘肃全
省推广的决心，称愿意牺牲自己的政治前途，“换来”甘肃中医的发展和患者受益。
任督二脉究竟在人体中有什么作用？究竟“打通任督二脉”一说如何而来，对人体
健康又会产生什么影响？昨天，记者采访了... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 1464 | 6 去年一个偶然的机会，发现三角肌前缘四分之一左右有一个点对咽喉炎，扁桃体炎非
常有效。一次咽喉炎发作，自己找到这个地方扎针（找就是按着非常疼，平时不疼），
当然还加了其他穴位。但是感觉告诉我找到的这个痛点是起决定性作用的。果然第二天
咽喉炎就痊愈了。
前两天小孩嗓子也发炎了，吞咽困难，我让其睡觉的时候自己找这个地方，小孩也找到
了。我一直揉到小孩睡着，第二天就好多了，第三天也痊愈了。
估计我可以对照穴位图找到这个穴位，但是之所以没找，就是想说明其实穴位没有那么
神秘。古人找到那么多穴位，真的不用什么科学仪器，只要自己的感觉足够灵敏就没有
问题。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁，跨越了三个世纪，即使她并非曾经享誉国际的历史人物，如此旺盛的生命力也堪称奇迹。
一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加。而宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，光彩照人。尤其是她那纤纤十指，凝脂滑润。经多方查证，宋美龄的养生之道具有很深的科学内涵，这也是她长盛不衰的秘诀。
少食多餐
宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要发觉体重稍微重了些，会立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物。
抗衰老处方——食勿过饱，淡食杂食
要饮食平衡，粗细搭配，荤素结合，多吃绿色蔬菜和水果。不暴饮暴食，不过饱过饥。进食太多，会引起肥胖而早衰。饮食搭配合理，能量平衡，可延缓衰老。
另外，要充足摄取ω-3不饱和脂肪酸。它是人体必需的脂肪酸，能保证人们健康长寿的重要物质，当人体内有足够的ω-3不饱和脂肪酸时，可以有效防止记忆力... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 警方拍摄的照片中，马林在指认现场
遭投诉时，马林诊所内景
“因为开方的医生是最有名的，以此所用的药引也奇特：冬天的芦根，经霜三年的甘蔗，蟋蟀要原对的，结子的平地木……”鲁迅曾写到一个中医为他父亲开的偏方，“药材”之古怪让人瞠目结舌，尽管父亲最终还是病亡，但那些相传有神奇疗效的民间偏方，却让鲁迅记忆深刻。
姜糖治感冒、苦瓜祛痱子、泥灰土止血、苹果排结石、茄子治久咳……千百年流传下来的偏方，在现代医学不断发展的今天，仍不断作为“奇闻”见诸报端。不过，这些没被药典收藏的偏方，从一出世就备受质疑，有人感叹疗效神奇，有人直斥祸害大众。
上月，天涯论坛上有人爆料称，广西一位副教授，用“精液”混合西药为女患者看病，被检察院指控为“强制猥亵妇女罪”，法院一审则判为“强奸罪”！因“精液”引发的这起强奸案，让民间偏方的命运再次引人关注。
精液当药引
治病后被抓
今年47岁的马林（化名），是广西医科大学第一附属医院副教授，开始在化疗科工作，2006年后转到院办公室。
马林的姐姐告诉羊城晚报记者，弟弟喜欢钻研，本来他是学西医的，但中医偏方的神奇疗效，让他着迷，没事就找这类书看，钻研经脉按摩与推拿的奥秘。
在接... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 警方拍摄的照片中，马林在指认现场
遭投诉时，马林诊所内景
因为一种“独门秘药”，广西医生马林深陷囹圄，并成为舆论漩涡中的焦点。
在亲友眼中，他斯文帅气，行事正派，在同事眼中他好胜聪明，痴迷中医。他花费十年时间，研发出“精液入药”治疗妇科疾病，最后却被女患者告上法庭，因强奸罪被判四年。案件本身的真伪争议犹未停歇，案件之外的讨论却更为热烈：网民由“精液入药”联想到中医种种，各类质疑声喧嚣尘上。
我们还原着当事人的本来面目，追踪着“精液神药”的研发过程，同时也在关注着中医本身：掺杂了太多离奇光环的中医，如何寻回正逐渐丢失的信任？
诡异的强奸
流传甚广的新闻照片上，马林脸部被打上了马赛克，配着文中“强奸”等字眼，不免给人以猥琐的联想。
然而在家人和朋友眼中，马林高大俊秀，斯文秀气，而且颇有才华。今年47岁的马林在广西医科大学附属第一医院当副教授，发表过数十篇学术论文，做过30多场讲座。除却行医，还写得一手好文章。
医院分给了马林一套70平米左右的房子，2009年，马林在房内腾出一块10平米左右的空间，用三合板简单隔断，作为自己的工作室。工作之余，他在此为朋友和同事免费提供心理咨询、保健按摩。室... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 都说“杀鸡焉用牛刀”，对于凤阳汉子黄守献来说，所谓“牛刀”不过是一把不盈三寸的螺丝刀。一柄螺丝刀直插牛背上的一处“穴位”，千斤蛮牛顷刻间颓然倒地，失去知觉。当地动物专家评曰：“比较人道，而且这样杀出来的牛，肉质更好。”
用螺丝刀秒杀千斤牛
庖丁对文惠君曰：“三年之后，未尝见全牛也。”对于黄守献来说也是如此：“我只全神贯注，寻找牛背上那处关键穴位。”昨天上午，记者联系上黄守献时，他正在自己操办的家庭农场里忙碌。黄守献在宰牛行当里干了近二十年，摸索出这么一条特别方法。“用螺丝刀插入牛头部与颈部连接处，直接阻断中枢神经，几秒钟就能让牛失去知觉。”在当天的演示中，黄守献用螺丝刀成功点中黄牛“穴位”，牛如同吃了一记闷棍，迅速瘫软在地。
老中医指点宰牛技艺
对于自己的宰牛技艺，黄守献介绍是来源于高人指点。1999年，黄守献在南京打工。“在一家屠宰场里上班，负责宰杀大型牲畜。”在当地租房居住期间，黄守献结识了街坊里一位老中医。老中医从医学上给他提了建议。与其花大力气重伤致死，不如想办法直接阻断牛的中枢神经。 在随后的工作中，黄守献一直留心观察牛的生理结构。“牛头部和颈椎连接处，有一处小拇指大小的缝隙... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 10月2日，朋友圈中传出一条消息称，四川大学华西医院血管外科医生袁丁，在10月1日上海飞往阿姆斯特丹航班 KL896上，成功救治了一名突发疾病的患者，使飞机并未中途停机转运病人。
随后，记者联系到了远在法国的袁丁，还原了事情全过程。
飞机起飞2小时后 中国女孩突然腹痛
10月1日，袁丁要到法国斯特拉保学习，他乘坐的 KL896航班从上海起飞，到荷兰阿姆斯特丹转机。
飞机起飞约2小时左右后，正在休息的袁丁突然听见空姐用中文英文荷兰语寻求帮助：“请问机上有医生吗？有个乘客有情况需要协助帮忙……”
原来，机上有一名女孩突然腹痛，十分痛苦。这名女孩26岁，中国人，第一次出国旅游。
“我坐在36c，她坐在34c，距离我有五六米”，袁丁回忆说，有几名医生上前查看了情况，他了解到，女孩好像胃肠不舒服。
这时，他想起了华西医院血管外科主任赵纪春教授教给他的方法：按压穴位“足三里”。这种方法在以往飞机急救中的治疗效果非常好。
袁丁立即上前，看到女孩蜷缩侧躺在座位上，表情十分痛苦，脸色苍白，不停呕吐，此刻，女孩痛得说话声音很小，袁丁通过她的女伴询问了女孩病情。
华西医院血管外科医生施救按压穴位“足三里”
... 阅读全帖 |
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g***t
发帖数: 7544 | 12 人家证明了针刺疗法止痛的中医理论基础是错误的。至于从此以往针灸师是刺中医穴位
还是其他地方，那就是针灸师的事了。
你说“直接刺入非穴位的地方，本来就是一种疼痛”，那针刺“穴位”难道不是一种疼
痛吗？
另外，既然中国人已经用人体试验证明针刺某几个“穴位”是安全的，针灸师为什么还
要冒险去刺其他的地方呢？ |
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g***t
发帖数: 7544 | 13 你找的例子没有用呀。
科学理论（或者说有用的理论）只能证伪，不能证实。穴位、经络存在与否，不影响中
医的穴位、经络理论本身是错误的。
经络理论指出，只有针刺特定穴位才能止痛。可是有人研究发现，对于某一特定疼痛，
不仅针刺经络理论指出的穴位可以止痛，针刺其他部位也能达到同样的止痛效果。这说
明经络理论本身错了。 |
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d**e
发帖数: 2420 | 14 方在针灸问题上最新的说法：
http://admin.wechat.com/mp/appmsg/show?__biz=MjYyNjg4MDc4MQ==&a
凤凰网资讯：张必清发明的“梅花瓷针灸综合疗法”，称通过点穴和贴药能治疗颈
椎病，这种疗法对于治疗疾病能有什么样的效果？
方舟子：针灸是属于中医的东西，目前来看，针灸对某一些疾病可能会有缓解疼痛
的作用，但是并没有说的那么神，并不是说什么病都能治疗，效果那么好。也可以说没
有那么大的作用，他们的宣传肯定是夸大其词。
穴位本身没有科学依据，针灸对某一些疾病能够起到缓解作用，同时研究也发现，
即使不按照穴位针灸，乱扎针同样能够起到相同的作用，说明与穴位没什么关系。目前
的科学研究证明穴位没有什么特殊的，并不是说能通过点穴扎针起到什么神奇的作用。
凤凰网资讯：针灸不能根除疾病？
方舟子：研究比较多的就是缓解疼痛，要根除什么病，目前看还没有这方面的研究
，从原理上来说也不太可能。如果针灸后病人觉得好一些，大部分都是心理安慰的作用。
有一些人觉得经过针灸高血压等病证有所改善，这不能说明问题，要证明张必清的
疗法有疗效，就要做临床试验研究，不能靠... 阅读全帖 |
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m********5
发帖数: 17667 | 15 穴位机理的科学解释先不提了
查了半天文献，就连针灸穴位的效果都没法论证啊，怎么这么多人信？
按理说这个穴位扎针是否有效，是完全可以通过双盲实验证伪和证实嘛，怎么中国搞了
那么久的中西医结合研究，花了那么多的钱，连这个基本的东西都没人去做？
反而是很多人讨论穴位究竟是什么东西，CNM, 连表象的效果都没去确认，反倒是研究
起机理来了。 |
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c*********e
发帖数: 16335 | 16 脚部按摩
搓——经常搓揉脚心的“涌泉穴”可强身健体。涌泉穴是人体“足少阴肾经”中的一个
重要穴位，也是反射医学中肾脏在脚部的“反射区”。
按——在触硬块且有疼痛的部位上采用各种手法适时地进行按摩刺激，使其结节逐步减
轻或消除，经络就会逐步畅通无阻，阴阳就会相对趋于平衡，疾病隐患也就会自然消除。
摸——经常用手指触摸双脚的各个部位，如触摸到皮下组织有结节、硬块或水泡样感觉
，且感到疼痛时，说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常，应及时诊治，
千万不可掉以轻心。
百病从寒起 寒从足下生
文章来源 : 健康时报2017年11月29日分享文章3110
一到寒冬，人们都会很注意保暖，但是不少人却会忽视脚部的保暖。中医学认为，双脚
是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。
双足分布有60个穴位，占全体穴位的1/10，许多通往全身各处的穴位大都交会于足部。
肾为先天之本，滋养各脏腑；脾为后天之本，化生食物中的精微物质滋养各脏腑；肝脏
能调畅气机，疏通气血，利于气血的运行。膀胱经卫外主表，能抵御外邪的入侵。由此
可见，足部与全身各脏腑关系密切。脚位于人躯体的末端，离心脏较远... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 17 天下大事，必作于细。习近平总书记多次强调，要从细节处着手，养成精准思维习
惯，干工作不能满足于一般化、大呼隆抓，不能以原则应对具体，要一一回应，具体解
决。党的十八大以来，习近平总书记多次强调党员干部要培养精准思维、精准开展工作
。党建网微平台邀您一同学习领会。
谈脱贫攻坚
尽锐出战，精准施策
到2020年我国现行标准下农村贫困人口实现脱贫，是我们的庄严承诺。一诺千金。
到2020年只有3年的时间，全社会要行动起来，尽锐出战，精准施策，不断夺取新胜利。
——2017年12月31日，习近平发表二〇一八年新年贺词
聚焦精准发力
以解决突出制约问题为重点，强化支撑体系，加大政策倾斜，聚焦精准发力，攻克
坚中之坚。
——2017年6月24日，习近平在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上强调
做到“六个精准”
要在精准扶贫、精准脱贫上下更大功夫，做到扶持对象精准、项目安排精准、资金
使用精准、措施到户精准、因村派人（第一书记）精准、脱贫成效精准。
——2015年6月18日，习近平在贵州贵阳主持召开涉及武陵山、乌蒙山、滇桂黔集
中连片特困地区扶贫攻坚座谈会上指出
谈深化改革
对准焦距，找准穴位
突出重点，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 【 以下文字转载自 PopNews 讨论区 】
发信人: feilu (HI), 信区: PopNews
标 题: 快收藏！名中医的救命歌
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 4 12:18:52 2018, 美东)
快收藏！名中医的救命歌(图)
中国传统中医学的穴位按摩对人体健康有很大的好处。（图片来源：Adobe Stock）
起源于中国的传统中医学流传至今已有数千年的历史，是以“阴阳五行”为理论基础，
通过“望、闻、问、切”方法，使用中药、针灸、跌打、推拿、按摩、拔罐、气功、食
疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复的目的。
以下是名中医以按摩方法针对一些疾病所写的救命歌，经常按一按、揉一揉，对健康有
莫大助益！
降压歌
高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。坚持按摩两月
余，终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。若因肾虚耳鸣
响，太溪耳门威力强；坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 19 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f3f280f0102uxzr.html
http://blog.sina.com.cn/guopingfengyi 2014-07-14 10:56:05
电脑族长期低头伏案工作，颈椎最容易受到伤害。电脑族是颈椎病的高发人群，从现在
开始就要保护自己的颈椎。那么电脑族如何保护颈椎呢？下面教你16招保护颈椎，一起
来看看电脑族远离颈椎病的方法吧！
长期在办公室工作的电脑族，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些
特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈
后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，再加上长
期缺乏运动，所以极易发生颈椎病。电脑族保护颈椎很重要，那么该怎么办？
电脑族如何保护颈椎？
1、改坐姿
每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎
病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。定制一
与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。
2、每天按摩耳朵
每天按摩耳朵可保... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 20 谨以此文纪念我在国内的一位兄长，他是我父母的干儿子，五年前患抑郁症自杀去世了
。他身边的亲人朋友当时都太大意，忽视了抑郁症的严重性，没能尽全力安慰帮助他，
久久懊悔自责。。写这篇文章是因他而起，若此文能帮到有需要的人，是他的功德。。
愿他离苦得乐。。。
突破治疗抑郁症的瓶颈
当今世界，抑郁症患者越来越多，因抑郁症自毁自杀及滥杀无辜事件时有发生，令家庭
破碎，亲人悲痛，闻者叹息不已。究竟是什么原因导致这种病的肆虐蔓延呢？
大家都知道，抑郁症的成因有生理和心理两大因素。但具体深究这两种因素时，各家有
各说，从理论到治疗方法都没有什么大的突破，抑郁症仍是医学界棘手的难题。
很多证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者
脑内有多种神经递质出现了紊乱。但抑郁症有别于脑部器质性病变结构异常的精神病，
其生理致病因素是可以逆转的。导致抑郁的生理因素很复杂，事实证明，光靠服用抗抑
郁药是不够的，抗抑郁药物只能在一定程度上控制疾病，也有副作用。疾病的形成并非
一朝一夕，有一个由量变到质变的过程，我们不应该忘记形成机体生理变化的强大物质
基础----食物！脑中负责管理行为的... 阅读全帖 |
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z**x
发帖数: 1457 | 21 那你打算怎么保护孩子使他不感染乙肝、脊髓灰质炎、麻疹、乙脑、流脑、破伤风、狂
犬病、肺炎、流感、轮状
病毒、百日咳、白喉、腮腺炎、风疹••••••
靠你那自学成才的艾灸？
正确的艾灸也不能保证小孩不得以上诸多传染病，更何况你自学的那一知半解的手艺
你有行医执照吗？
你有临床经验吗？
你知道哪些穴位灸过易留疤，哪些穴位灸过易蓄脓吗？
你知道哪些穴位小孩子不能灸，哪些穴位老人不宜灸？ |
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D*********n
发帖数: 674 | 22 针灸师必须牛B哄哄，让你相信，针灸才管用。
安慰剂都是这个工作原理。
哈佛医学院做过试验，3组人，一组不扎针灸，2组职业针灸师按照中医穴位扎，第三组
也扎，但是不按照穴位乱扎，骗病人扎了穴位。
结果针灸是有效果，但是乱扎和扎穴位效果一样。NPR广播里听来的。应该可以google
到这个研究。 |
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r******c
发帖数: 765 | 23 篇三. 膝关节自我按摩
膝关节自我按摩方法分了六个步。
第一步叫点揉压痛点。
这个很简单，在膝关节病的时候，在膝关节周围容易出现一些压痛点，一般在内侧或者
外侧有，我们在找到内侧和外侧压痛点的时候，我们要用拇指进行点揉。所谓的压痛点
就是说在膝关节周围，我们在用拇指触摸的时候，有一些部位比较疼痛，这叫压痛点，
这个部位往往就是病变的所在。
按摩手法：我们找到压痛点以后，可以用拇指由轻到重进行按揉，有酸胀感最合适，每
个压痛点大约一分钟左右，三到四个压痛点就是三到四分钟就可以了。
作用：第一个可以促进局部血液循环，也可以有一定的止痛作用
第二步就是点揉膝关节五个穴位，一个叫阳陵泉，一个叫阴陵泉，一个叫梁丘，一个叫
血海，另外一个是足三里。
穴位位置：血海穴非常好找，我们把膝关节绷紧，膝关节上侧大家看到有两条肌肉在隆
起，隆起的肌肉内侧叫血海穴，外侧叫梁丘穴。然后阴陵泉是在大腿的内侧，我们从底
下往上慢慢触摸，就是骨头最高的地方再王后下一点有个窝，这叫阴陵泉，在它的对应
面，就是膝关节外侧也是骨出最高的地方前下面有个凹陷的地方，也有一个窝，这高阳
陵泉，第五个穴位叫足三里，这个穴位在膝关节 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 24
泡脚最补肾 时间有讲究
几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、
器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作
用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到
的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身
体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧
张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和
充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，
再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节
。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
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m**a
发帖数: 296 | 25 当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。
印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。
神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。神庭穴属人体督脉，《达摩秘宫》中将此穴列为“回生法”之一，可见其重要地位。神庭穴对神经系统有治疗作用，按压这个穴位对消除头痛、头晕、恢复大脑效力有着神奇的效果。
按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。
印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。
经常按摩印堂穴还可以治疗：
1、头痛，头晕
2、鼻炎，目赤肿痛，三叉神经痛。头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。
神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，如果感到头晕脑胀，注意力也集中不了，感觉到大脑反应比较慢的时候，就可以揉压这个穴位。
按压方法：
一次按压5－10秒，连续按压7－8次，然后再顺时针揉动20— |
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发帖数: 1 | 26 都说传统武术参加mma会受到规则限制，而现实中，无论中西，也确实没有传统武术使
用者在mma中取得过非常好的成绩。那mma规则是否有它的局限性？
如果有的话，又在哪里呢？
八年前，UFC已经高度成熟，一个叫町田龙太的半日裔巴西人靠空手道（相扑和柔术为
辅）的技术体系十八战全胜并KO冠军夺得UFC轻重量级（205LB）冠军，他的直拳 腿法
距离控制 步伐各种技术都是教科书级别的。他甚至用过一招白鹤展翅KO了一位UFC名人
堂的成员。所以不是传统流派不能打，是国内传统流派的练习者不成器而已
MMA 规则最大的局限性在于，无法和我国传武兼容。
现在的UFC比赛，显然，裁判会阻止选手杀人伤人。这样的规则是不符合我国传武需求
的。
我国传武乃是实战技法，杀人技法，插眼踢裆都不让，这怎么算是实战呢？又怎么彰显
传武博大精深呢？
有人说了，假设允许杀人伤人，传武是不是就能比赛了？比如古代那种擂台，生死有命
。答案是否定的。传武道德高尚，怎么忍心杀人伤人？。因此，比赛规则无论怎么变，
都不适合传武。那要如何彰显传武的神奇呢？当然是表演了。比如什么什么拳法，对方
这样一拳过来，我这样一反击，对方就被震出... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 27 面部如何减肥
方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动
一下吧！
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上
的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下
头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
★★★★★★★送你几招★★★★★★★
?如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从
内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重
复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂
肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能
变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦... 阅读全帖 |
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w*******n
发帖数: 2330 | 28 还好。我用的是悬空的方法灸，就是一个长艾条，一头点燃，就跟一根大雪茄似的。然
后用手举在穴位或患处上面。距离要随时调节，没感觉了就挪近点，烫了再挪远点。10
-15分钟，或者看到那个部位热热的，泛红。比较费时间，因为一般灸起来都不是一个
穴位。
还有那种一个艾柱，点燃以后放在穴位上，一次是可以搞很多个，但是一来需要别人帮
助，二来感觉就有点恐怖。
我还有几个灸盒，一次夹住两根灸条，不用手举了，不过艾条燃烧以后，距离皮肤越来
越远，热力越来越低。
还搞了一个随身灸盒，其实去超市买个泡茶的带洞的不锈钢球也行。艾柱截成2厘米长
，点燃以后放到盒里。外面做一个fleece的套，包住以后绑在穴位上。热力比一般热敷
还是好，没有前面的好。不过方便。比如在外面除草，带上一个，顺便把蚊子也熏跑了
。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 29 饮食篇：
1、早起蜂蜜，睡前酸奶；
2、少吃，最好不吃油炸食品；
3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还
是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素；牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹
喝；大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里；
5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点儿水、青菜、米饭、肉；
6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，可我还是离不开。不吃嘴巴饿哦。现
在已经尽量吃水果、酸奶了；
7、最重要的就是，饮食规律!!! 而且我的体质是内寒、外火重，所以不能吃冰冻，最
好少吃吧，但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了，还是要吃些
，不然会长痘痘；
8、越饿得厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水以暖胃；
9、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类
不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了
的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合；
10、早餐最合适的时间是7:30，喝了蜂蜜水... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 30 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.
等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲
睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
Saob (Saob) 于 (Fri Sep 9 21:15:00 2011, 美东) 提到:
中医认为人体是一个比一般人想象中更复杂的机器，各种部位的微妙变化会牵制成千上
百种更微妙的变化，像一个小宇宙。
西医认为，人体吗，就是一机器，运作和汽车，飞机没本质区别。当然要比飞机汽车复
杂，但是只要具体细细研究，每一个部位每个关节弄懂了，就得了。没什么
所以，从一开始，中医就不bother去具体细节研究，应为研究出也没用，也是井底之蛙
，靠你的认识这点highly localized knowledge去“医治”，会导致别的部位出现更本
想不到的变化。
西医没有这个意识，所以头疼医头，脚疼医脚，疼就吃止痛片，抗生素。思维极其幼稚
狭窄。
那你说，“怎么西医疗效在大部分病上比中医好？”。这个我不否认。我现在谈的不是
哪个疗效好，是哪个学派看问题站在更高的角度，层次更深。
打个比方，一个12岁非常聪明，非常有天赋，得过小学奥赛数学奖的小孩，和一个世界
级数学家，都是第一次看到解决哥德巴赫猜想。小孩一看... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 89031 | 32 这个不是神秘论,
穴位和非穴位的对比试验有客观的效果
生物学无法解释穴位和非穴位的生物结构差别
这个时候,任何还有些科学素养的,都应该承认
经络是一种生理学无法了解的客观存在 |
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d********f
发帖数: 43471 | 33 “因为开方的医生是最有名的，以此所用的药引也奇特：冬天的芦根，经霜三年的甘
蔗，蟋蟀要原对的，结子的平地木……”鲁迅曾写到一个中医为他父亲开的偏方，“药
材”之古怪让人瞠目结舌，尽管父亲最终还是病亡，但那些相传有神奇疗效的民间偏方
，却让鲁迅记忆深刻。
姜糖治感冒、苦瓜祛痱子、泥灰土止血、苹果排结石、茄子治久咳……千百年流传
下来的偏方，在现代医学不断发展的今天，仍不断作为“奇闻”见诸报端。不过，这些
没被药典收藏的偏方，从一出世就备受质疑，有人感叹疗效神奇，有人直斥祸害大众。
上月，天涯论坛上有人爆料称，广西一位副教授，用“精液”混合西药为女患者看
病，被检察院指控为“强制猥亵妇女罪”，法院一审则判为“强奸罪”！因“精液”引
发的这起强奸案，让民间偏方的命运再次引人关注。
精液当药引
治病后被抓
今年47岁的马林(化名)，是广西医科大学第一附属医院副教授，开始在化疗科工作
，2006年后转到院办公室。
马林的姐姐告诉羊城晚报记者，弟弟喜欢钻研，本来他是学西医的，但中医偏方的
神奇疗效，让他着迷，没事就找这类书看，钻研经脉按摩与推拿的奥秘。
在接受记者采访时，广西中医学院蒋筱副教授回忆... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 34 泡脚最补肾 时间有讲究
几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、
器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作
用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到
的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身
体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧
张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和
充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，
再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节
。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
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S******l
发帖数: 1548 | 35 颖文原本是日本京都大学的一个研究员，做关于骨髓基质干细胞的研究。刚刚30岁的他
和太太楚楚过着忙碌却十分甜蜜的小日子，但没想到楚楚一次不小心，在车祸里受到了
脊髓损伤，变成了下肢截瘫。
颖文万分难过，但同时他坚信自己的研究能治好自己的太太，就更加疯狂的投入到实验
中。可惜这种疯狂没带来结果，却让他忽略了对太太的照顾。楚楚为了不让自己完全没
用，一次试图在家做饭，没想到从轮椅上跌倒了，爬不起来去关炉台上正加热的油锅，
结果，整个房子都烧着了。好在楚楚最后咬牙爬到了卫生间躲起来，坚持到了消防员把
她就出来。当颖文在实验室听到这一切，他扔下了数据簿，飞车开回家，紧紧地抱起楚
楚，说：“老婆，我对不起你，我们走。。。”
三年以后。群马县，秋名山（榛名山）。
自从有了头文字D那套漫画，群马县的秋名山就出了名，甚至县里也同意开发山路赛车这
项运动，只要申请，就会派警察专门辅助赛车占路的调度。但其实，这座山更有名的，
是它的雪景温泉。
秋名山山脚的一家温泉小店里，一个美丽的老板娘温柔的坐在收款机后面，一脸幸福的
看着自己的老公勤快的跑前跑后，帮着旅客搬行李，挑房间。这家温泉店并不大，最多
只能容纳8... 阅读全帖 |
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S******l
发帖数: 1548 | 36 轰隆的雷声撞击着香港的高楼，小夏手中的水杯跟着一颤。
午饭过后，小夏就陷入了迷困，在桌边点着头，摸着茶杯的手也越来越无力，直到一声
惊雷把她震醒。
最近小夏睡得很不好，心里无端的焦虑着，深陷着。
轰~~雨肆无忌惮的下着，砸着写字楼的落地玻璃，好像一个个小妖怪要冲进来咬人。小
夏不禁从窗前退后了两步。“好累。。。”小夏坐回到办公桌，捂着额头，捋着波浪又
有些零乱的长发。以前，她最喜欢别人轻抚她的长发，从指尖触到发根，慢慢滑过脑后
，最后轻轻托起她的面颊。。。
小夏轻轻摇了摇头，虽然对那个感觉很渴望，但小夏还是禁止了自己这样想，因为她知
道，现在的自己很脆弱，很敏感，即便是想想，也会让她失控。
“今晚有一个小时时间，可以去按摩理疗，自己的腰啊，一直在难以忍受的酸痛。这是
个老同学开的店，能比较放心吧？没想到这么久没见，他已经是个小有名气的中医了。
”
还没到傍晚，天已经彻底黑了。暴雨变得淅沥，但丝毫没有要停的意思。小夏举着手袋
，迅速的钻进了一辆出租车，随着下班的车流，缓缓驶向小店。出租车的广播里，响起
了胡夏的那首《那些年》。
雨水模糊了车窗，小夏仿佛被与世界隔离。“那些年错过的大雨，那... 阅读全帖 |
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a****1
发帖数: 654 | 37 前言：因肉戏中断，读者未免不爽，故而写够两章后一起发出，以方便读者。
希望看到大家的回复。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
第二十七回
苏绣胡思乱想间走回厢房，尚未进门，便听到众女议论：「真没想到那俊哥
儿竟这般怪异眼光！苏绣画的那么丑，却偏偏选她！」另一个侍女插嘴道：「这
才是她的狡猾之处！故意做出与众不同，好让那公子选她。」另一个年长些的女
子道：「若是喜欢与众不同，恐怕苏绣笼络不住他呢！」旁人好奇，纷纷问她缘
由，只听她吃吃笑道：「少年人多喜欢新鲜刺激，苏绣还是个黄花闺女，哪里懂
得那些风流韵事。今天晚上破瓜，说不定更痛得夹手夹脚，没有半点趣味，若她
再不开窍，只怕没几日便要被冷落了。」
众女笑道：「便是如此。且让这小丫头得意，过几日略施手段，定叫那风流
公子移情别恋！」苏绣心中听得满腔怒火，咳嗽一声，推门直入。众女见她进来
，一时有些尴尬，又知她有读心之能，唯恐被她窥去隐私，顿时一哄而散，避而
远之。
苏绣向来被人孤立惯了，丝毫不以为意，琼鼻中冷哼一声，自行回屋。她本
来还有些忌惮去找云炫，听到众人议论之后，反而将她战意点燃。少女一边收拾... 阅读全帖 |
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p*******r
发帖数: 4048 | 38
这个还有争议。有很多不同的实验结果都不同,有些说，必须穴位，有些说，不一定。
比较直接的有，fMRI,刺穴位和不是穴位脑区活动完全不一样。
我个人的观点是，有两种或更多机制。局部的也许不需穴位，中枢的要。
我觉得中医缺的当然还是机理，搞清机理是大事。 |
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r******j
发帖数: 780 | 39 很多中医支持者，认为经络的发现是中医优越性的表现。因为毕竟到现在为止，西医都
没有发现对应于经络的生理组织。不过我在这里提醒一下：
1）针灸和经络并不完全是一回事情，针灸里面有一个穴位叫“阿是穴”，这个不是一
个固定的穴位，“这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远
的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便
是穴”。临床上医生根据按压式病人有酸、麻、胀、痛、重等感觉和皮肤变化而予以临
时认定。”可以完全不在经络上，这里可以说明针灸的治疗效果可能与中医理论无关。
2）第二个就是间接证据了。中医不是唯一有经络发现的学科。印度也有经络，就是所
谓三脉五轮
五轮还可以勉强和穴位对应，但是三脉绝对不是中医的经络。
同样的，印医/瑜伽也有悠久的历史，和无数成功的经验。
所以，现在的问题就是，如果经络为真，为什么中国，印度偏偏只发现了其中一部分？ |
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r******j
发帖数: 780 | 40 第一，我没有说“经络就是错的”。很多人论证经络喜欢用的一个套路是，穴位=经络
，针灸有效，因此经络理论是正确的。我只是针对这个提出质疑，如果有大量存在于经
络之外的穴位，那么所谓“穴位=经络”就是不成立的。
那么有什么证据证明经络存在？
首先，某些穴位不固定，这个没有任何问题，也更不能直接说明经络就是错的。
比方说我们生物学里的文章，也知道说某些细胞反应是要看context的，在某些情况下
某些经典通道其实是不work 的，但是不等于说那些经典通道就是错的。 |
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i******m
发帖数: 779 | 41 第三节 按摩心包经
功法：
（图三：心包经位置图）
说明：
如图，在心包经的穴位进行按摩，在图中所标示的位置附近寻找穴位，找到了穴位，稍
用力压就会感到明显的痛感就对了。每天在每个穴位按摩2-3分钟。
除了心包经之外，应再按摩任脉的膻中穴（两乳之间）和膀胱经的昆仑穴（外侧脚踝后
方腱前凹陷处），其中昆仑穴的按摩应在按摩心包经之前实施，这样比较容易将心包积
液排出。
膻中穴◎ 特性：对应七轮中的「心轮」。属于奇经八脉中的「任脉」，任、督二脉是
人体的两大高速公路，所以它的交流道机能不同于一般的十字路口。所谓「气会膻中」
，脑是髓之海，膻中是气之海，本穴属于八会穴之一，所以效用非常广泛。
◎ 位置：腹中线与两乳头联机之交点，女性取第四肋间隙之中间取穴。
◎ 作用：心情郁闷，胸中有闷气无法发泄，本穴具宁心神，开胸除闷，降气平胃等作
用，此外，对呼吸系统及神经衰弱具特殊效果。
◎ 刺激方式：用大拇指指腹以上下方向稍用力揉压，每次约五秒，休息三秒，共约五
回，可自己体会斟酌加减时间或次数。
穴名取法功能主治备注
天池乳头外1寸，当第四肋间隙中宽胸理气，止痛消肿胸闷、心烦、咳嗽、气喘、胸痛
、瘰苈 |
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i******m
发帖数: 779 | 42 第六章 坐骨神经痛
坐骨神经痛疼痛的部位有很多种，大多数是大腿外侧到脚部的抽痛或疼痛，这里所讨论
的就是指大腿外侧到脚部的疼痛。一般的疼痛，从现代医学的诊断认为是神经痛，但从
中医的诊断来看，则认为是经络痛，神经不过让人能够感知疼痛的部位而已。大腿外侧
只有胆经一条经络（如图），多数的这一类疼痛多数是延着胆经的部占的疼痛，因此，
可以断定是胆经不通所造成的疼痛。
（图十一：大腿外侧胆经图）
重要观念：大多数不明原因的疼痛都是经络痛。
当身体出现不明原因的疼痛时，应仔细分辨疼痛的部位，再核对经络图找出疼痛的经络
，就找到了疼痛的原因。再依中医的医理分析，就能够找到治好疼痛的方法。常见的疼
痛除了坐骨神经痛外，还有背痛、肩膀痛、偏头痛等，都是一样道理。
治标：
病发疼痛时按摩肺经的尺泽穴（如图），将姆指压在正确的位置。当发生疼痛时，按摩
正确的穴位会非常痛，因此很容易找到正确的穴位。压住正确的穴位后，停留在穴位一
分钟，只要压住，不需要揉动，可以立即止住疼痛，通常可以维持一天到两天不发病。
经常按摩尺泽穴，可以逐渐减少发病的机率。
（图十二：尺泽穴）。
如在季节变化时发病，在春天时则应先按 |
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d*******n
发帖数: 2078 | 43 现在的科学水平，中医根本就没有办法研究。所谓的研究，就是要用西方的科学语言来
解释。
比如人体有365个穴位，假设每个穴位的面积为x，人体的表面积为y，x只相当于y的极
少的部分，在不承认中医理论的前提下，人体的每一寸皮肤都是一样的，在没有理论的
前提下，找到那365个点的概率是个极大数值。
同样在预知365个穴位的基础上，在假设不承认中医理论，认为针灸是慢慢试验出来的
，那么一种病假设需要扎5-10个穴位，算算概率，要多少次试验才能找到一种病的治疗
办法？
同样也不要以为人类上天了，科学技术就无敌了。三星堆里面许多锻造技术我们还没有
破译。 |
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g******t
发帖数: 6 | 44 有几个问题请教楼主：
1，您说的这个找敏感穴位的原理是什么？敏感穴位一定联系着病情吗？如果是，为什
么？
2，您能具体说说阴陵泉和地机两穴的特性吗？为什么这两个穴位会和您老公的病有联
系？
3，怎么能自学经络穴位？
谢谢！ |
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n*p
发帖数: 1253 | 45 LD的身体也一直不错, 但是他估计肺有问题, 老觉得有痰, 但是又咳不太出来. 做过很
多检查, 什么都查不出来, 还说他从咽喉到肺完全没问题.
我这段时间学习中医, 觉得他可能还是肺经有问题.
他的问题是从他高中踢球摔断了胳膊引起的, 那时候是冬天, 打着绷带, 不方便穿大衣
. 南方的冬天很湿冷湿冷的, 屋里也没暖气. 从此就一感冒就容易咳嗽, 有痰. 来美国
后, 可能空气比国内的好, 咳嗽没那么厉害了.
但是前两年有一次感冒了很久才好, 咳可很久(估计有一个月?), 从此天天吼咙里觉得
有痰. 做什么CT都查不出问题. 很是烦恼.
我前些天试着在他身上找穴位, 因为我自己在自己身上找到了足三里, 就给他试胃经的
穴位, 结果他说一点反应都没有. 他的肠胃功能到的确很好. 我给他试胃经是因为看到
很多说鼻子的问题其实根源在胃, 他有过敏性鼻炎来着.
然后我昨天开始给他按肺经的穴位, 结果按下去他就有感觉了. 所以我想他的问题可能
还是在肺经.
现在问题是怎么治?
1. 接着按肺经上的穴位?
2. 他的病我觉得是从寒气起的, 是不是可以给他拔罐试试? 我刚刚从国内弄来了一套
真空罐 |
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L*D
发帖数: 3966 | 46 《求医不如求己》
（光盘版《经络篇》字幕）
主讲：中里巴人 记录：老骥
开篇
感谢朋友们对《求医不如求己》这本书的关注与支持，我写这本书的初衷，是为了让大
家摆脱对疾病的恐惧，树立对身体健康自愈的信心，我们生病了上医院，去找有 经验
的医生帮我们诊断病因，用先进的仪器去查清我们的病源，这是非常必要，而且也是对
身体负责的表现。但是，身体是我们自己的，医生只能帮助我们暂时消除 病痛，却不
能让我们长久保持健康，如果您要想获得真正健康快乐的生活，而不是整天与疾病作战
，您就一定要找到自己的能量库，打开它您就会发现，其实我们的 身体本来就百药俱
全，在我们身上随身的药囊就是每个人都有的经络和穴位。人体有十二条经络、三百六
十多个穴位，您不用担心自己学不会，不用担心自己记不 住，其实我们真正要记住的
只是二十几个最常用的穴位。您一天记住三个，一周的时间也就可以熟记于心了。当你
一旦出现了症状，这个时候您就把穴位找出来试一 试，您就会发现神奇功效。它不会
让您失望的，而是通常会带给您惊喜。人体的经络，是我们强身健体的法宝，我们可以
通过按摩来打通它，也可以通过形体动作来 锻炼它。疾病并不可怕， |
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D********e
发帖数: 665 | 47 转自天涯：
作者：郊外人家 回复日期：2008-11-1 18:59:50
说说我的一些亲身经历。
去年春天的一天星期四早上，儿子上学前捂着右腮帮子对我说这里疼，我以为是他牙疼
，就安慰了他两句让他上学去了。等他放学回家给他开门时，我忽然发现他右脸大了一
些，再按一按，儿子说从耳朵一线开始往前都痛，牙齿不痛，我心里念头一闪，莫不是
“腮腺炎”，问儿子，儿子说班上已经有几个患病的同学在家休息了。因为我们这里医
院上班的时间比儿子上课的时间要晚差不多一节课，下午我仍让儿子去上学，我就到单
位去请假，准备等儿子上了第一节课带他去看病。在单位里请假时，一位同事听说了这
件事，就告诉我说本地医院外科的主任会看这个病，用什么东西灼一下什么穴位就可以
了，但要求在没有发烧的时候去做，否则就没有效了。正好我手上有这个主任的电话，
就打了一个电话去，主任要求我到药店买几根灯芯草（不知道是不是这几个字），带一
点麻油（就是北方的香油）去。我带着儿子去了外科，主任把儿子的右耳向前折起，耳
尖上方约一寸处大概有个什么穴位，主任把这个穴位的头发剪去，把灯芯草沾上麻油用
火点燃后吹熄,对着这个穴位一按,就听见头发 |
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L*D
发帖数: 3966 | 48 来自主题: ChineseMed版 - 实战太溪穴 按摩穴位因为手劲不够，很难达到效果。针灸就很快。你也学学吧，真的不难。如果穴位不熟，发贴来问。
可以去中药店买一寸针，先试试。可以从足三里开始练，那里肉多些。一般是先用酒精棉消毒穴位处的皮肤。我一般用干棉花倒上些70％的酒精(这些西药房Drug Store都有卖)。这边的针都是一次性的，有套管，扎的时候将套管压在穴位上，将针拍进去，一般不痛，之后去掉套管，在将针扎到所需深度。
出针时要顺着针的方向出，在将针拔出皮肤时，最好能轻轻压住皮肤，在针要出皮肤之前停顿一下，再将针完全拔出。这样不会挑到毛细血管，不会出血。如果有少量出血，用干棉花擦掉就好。 |
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g****w
发帖数: 48 | 49 最近看关于经络的书，书中有提供一些主要经脉的穴位图，自己没事就照着图按摩穴位
，不知道如果穴位没找准会不会有副作用？还有就是按摩经络穴位有没有最佳时间什么
的？按摩的力度多大为好？
谢谢！ |
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w*******r
发帖数: 4910 | 50 谢谢fivestone， Ldd 的回答。
周六涂金盛老师（著名气功大师）出差，
我有幸混进了他们的队伍，：）
参加了他们的集体艾灸，
他们用把艾绒放进一个硬纸筒中，用擀面杖夯结实，
一头用一白色的盖塞紧，（见图）
用的时候把另一端的艾绒推出来点燃即可。
＊＊＊＊严重推荐这种方法，力度强，范围大，（穴位找不准也没关系。）
里面一个懂中医师姐讲，灸时最好按从上到下的穴位
最后一定要灸一下足三里，阳气才能往下走，上下才能平衡。
我灸了中皖，关元，命门，永泉，足三里等穴位，共一个多小时，
比平时效果好！
灸后口干舌燥，这难道就是LDD讲的灸透？
第二天早上这些地方都是暖的，精神也好很多。；；
涂老师虽然是中医硕士，也研究很多易经玄学之类的古书，
但反对吃中药，偏向于自然疗法，
气功，针灸，火罐什么的。
他对艾灸有很多讲究：
每个穴位不超过半小时，灸后半小时内不可进食，不可喝水，不可洗澡。
晚上九点以后不可灸。。。
他下次要到优胜美地（他在哪里有房产），采哪里的艾草，埋在地下七七四十九天，
吸取大地的地气后再灸，效果更好，呵呵。
反观张孟超哪里则没那么多的讲究。
他对我说灸越久越好，快死的人灸 |
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