Y****6
发帖数: 1235 | 1 I made it without stopping! 虽然骑得巨慢, 但是终于骑上山了. 总共花了50分钟.
单程4迈多点, 爬升1600ft.
这次cadence一直都保持在75左右, 在比较陡的switchback,站起来骑, cadence在40~50
之间. 看样子, 也不用换saddle了. 上图. | h*****a
发帖数: 1992 | 2 赞!
钟.
50
【在 Y****6 的大作中提到】
: I made it without stopping! 虽然骑得巨慢, 但是终于骑上山了. 总共花了50分钟.
: 单程4迈多点, 爬升1600ft.
: 这次cadence一直都保持在75左右, 在比较陡的switchback,站起来骑, cadence在40~50
: 之间. 看样子, 也不用换saddle了. 上图.
| z****0
发帖数: 176 | | m*****e
发帖数: 79 | 4 恩，差不多就是这样。第二次就应该可以不用停了。再接再厉！ | Y****6
发帖数: 1235 | 5 上了clipless, 你就会了, :-)
【在 z****0 的大作中提到】
: 赞, 我还不会站起来骑.
| z*********n
发帖数: 94654 | 6 我觉得是上陡坡的时候，你就自然站起来了，或者就下车推或者掉头回家
【在 Y****6 的大作中提到】
: 上了clipless, 你就会了, :-)
| T*********e
发帖数: 39815 | 7 也可能倒滑下来
lol
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我觉得是上陡坡的时候，你就自然站起来了，或者就下车推或者掉头回家
| Y****6
发帖数: 1235 | 8 多谢, 在没有大雪封山以前, 偶准备一周一次.
【在 m*****e 的大作中提到】
: 恩，差不多就是这样。第二次就应该可以不用停了。再接再厉！
| Y****6
发帖数: 1235 | 9 我不站起来好象也成, 但一站起来就觉得hamstring有休息了, 而且PG也休息了.呵呵,
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我觉得是上陡坡的时候，你就自然站起来了，或者就下车推或者掉头回家
| z****0
发帖数: 176 | 10 明白了, 普通鞋确实不能站着提脚.
谁来说说小时候是怎么站着骑老爸的大单车的.
【在 Y****6 的大作中提到】
: 上了clipless, 你就会了, :-)
| | | T*********e
发帖数: 39815 | 11 ft, 普通鞋当然可以站着骑
拜托阿大姐,你理工科女生,想象一下好伐
【在 z****0 的大作中提到】
: 明白了, 普通鞋确实不能站着提脚.
: 谁来说说小时候是怎么站着骑老爸的大单车的.
| z****0
发帖数: 176 | 12 想象不了, 骑大坡的时候就是站不起来.
这跟学哪科有什么关系.
【在 T*********e 的大作中提到】
: ft, 普通鞋当然可以站着骑
: 拜托阿大姐,你理工科女生,想象一下好伐
| T*********e
发帖数: 39815 | 13 怎么会站不起来呢? 不是锁鞋不能提脚,但是还能站起来的吧,你站起来,才能把全身重
量压到脚踏板上去
【在 z****0 的大作中提到】
: 想象不了, 骑大坡的时候就是站不起来.
: 这跟学哪科有什么关系.
| z*********n
发帖数: 94654 | 14 锁鞋和站起来我也觉得没关系
【在 T*********e 的大作中提到】
: 怎么会站不起来呢? 不是锁鞋不能提脚,但是还能站起来的吧,你站起来,才能把全身重
: 量压到脚踏板上去
| h*****a
发帖数: 1992 | 15 上大坡站起来重心要向前，保持你身体跟海平面垂直，而不是跟地面垂直。平时这两个是一样的，上大坡的时候不一样。
【在 z****0 的大作中提到】
: 想象不了, 骑大坡的时候就是站不起来.
: 这跟学哪科有什么关系.
| T******n
发帖数: 3180 | 16 站姿要腿有劲才行
车也要结识
【在 z****0 的大作中提到】
: 赞, 我还不会站起来骑.
| b******n
发帖数: 1269 | 17 you are not supposed to pull up when out of the saddle.
【在 z****0 的大作中提到】
: 明白了, 普通鞋确实不能站着提脚.
: 谁来说说小时候是怎么站着骑老爸的大单车的.
| Y****6
发帖数: 1235 | 18 能给科普一下吗? 多谢.
我在这次骑的最后summit push那段, 很陡, 就站起来骑, 发觉自己的重量加上pull handle bar都没办法, 这时发觉另一条腿居然在使劲的pull. 当然, 冲顶后就一点劲也没有了.
在前面站起来时, 发现其实对于坐在那里spinning的肌肉群反而得到了休息. 不知道我的体会对不对.
【在 b******n 的大作中提到】
: you are not supposed to pull up when out of the saddle.
| b******n
发帖数: 1269 | 19 you can only do it for a short span... it's very tiring.
handle bar都没办法, 这时发觉另一条腿居然在使劲的pull. 当然, 冲顶后就一点劲也
没有了.
我的体会对不对.
【在 Y****6 的大作中提到】
: 能给科普一下吗? 多谢.
: 我在这次骑的最后summit push那段, 很陡, 就站起来骑, 发觉自己的重量加上pull handle bar都没办法, 这时发觉另一条腿居然在使劲的pull. 当然, 冲顶后就一点劲也没有了.
: 在前面站起来时, 发现其实对于坐在那里spinning的肌肉群反而得到了休息. 不知道我的体会对不对.
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