j***e
发帖数: 1 | 1 低头看东西写东西时间长了，颈椎疼，大家都怎么保养啊 |
l****r
发帖数: 16 | |
c*****e
发帖数: 85 | 3 Chiro, massage, back/neck stretcher, theragun
【在 j***e 的大作中提到】
: 低头看东西写东西时间长了，颈椎疼，大家都怎么保养啊
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w***o
发帖数: 151 | 4 neck massager
【在 j***e 的大作中提到】
: 低头看东西写东西时间长了，颈椎疼，大家都怎么保养啊
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C*****n
发帖数: 6 | 5 在办公室，时不时的压压肩，转转脖子。之前不忙的时候，还会练练武术。
长时间伏案工作，坐姿得保持好。保持坐姿看起来挺累的，但是更能扛住长时间工作。 |
m*******u
发帖数: 6052 | 6 养只猫，过一段时间就来烦你一下，可以防止长时间伏案 |
l*******2
发帖数: 2550 | 7 女性保养颈部的视频
https://youtu.be/kmuPpbTtVPg
只要每次五分钟左右，一天做两次，既显得年轻，主要又锻炼了颈部的肌肉，颈部又肌
肉力量就不会那么痛了。
【在 j***e 的大作中提到】
: 低头看东西写东西时间长了，颈椎疼，大家都怎么保养啊
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d***a
发帖数: 13752 | 8 不是在计算机屏幕上读文献吗？用大屏幕，把屏幕升高一点，就不用低头了。 |
n*****n
发帖数: 5277 | 9 我的颈椎疼了好几年了，我以为医生会给我牵引一下，结果医生看了我的核磁共振照片
，说我没事，真不知道要多严重才算有事 |
