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d*i
发帖数: 9453
1
☆─────────────────────────────────────☆
cherryxia (黑木*与脂肪奋斗到底!) 于 (Wed Oct 3 16:19:05 2007) 提到:
消耗热量的顺序是:碳水->蛋白质->脂肪
我的目标是减重,我现在每天跑完步还举举哑铃啥的,会不会在脂肪还没有消耗掉之前
就练出少许肌肉然后就减少了脂肪的消耗呀?
是不是不要先举哑铃,直到俺达到了俺的理想体重后在开始举咧?
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手-don't tase me, bro!) 于 (Wed Oct 3 16:21:27 2007) 提到:
弄明白脂肪的消耗先
☆─────────────────────────────────────☆
dai (人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Wed Oct 3 16:22:17 2007) 提到:
最后一句和前面那些怎么不太对得上啊,
你的point是?
☆─────────────────────────────────────
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