G****r
发帖数: 3924 | 1 上了一天班，回到家里仍继续打游戏、上网、看书、看电影……一直不肯睡觉，本来也
没有什么重要的事情，却仍要熬夜到凌晨才肯上床，你也许就患上了“晚睡强迫症”。
症状一：白天忙工作 晚上忙放松
症状二：零点前无精打采 零点后生龙活虎 |
M******n
发帖数: 43051 | 2 晚上不敢睡觉，早上不敢醒来
【在 G****r 的大作中提到】
: 上了一天班，回到家里仍继续打游戏、上网、看书、看电影……一直不肯睡觉，本来也
: 没有什么重要的事情，却仍要熬夜到凌晨才肯上床，你也许就患上了“晚睡强迫症”。
: 症状一：白天忙工作 晚上忙放松
: 症状二：零点前无精打采 零点后生龙活虎
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i***l
发帖数: 9994 | |
l****g
发帖数: 1922 | 4 治疗其实很简单，
从下午下班回家开始默念，
“我刷的那些网站真无聊，一点意思都没有”
“网站更新的也没那么快，这么傻xixi的守着刷，其实是强迫症！”
然后你就会觉得自己特没劲，就躺着听歌儿呀什么的，很容易就睡了。 |
G****r
发帖数: 3924 | 5 把网停了？
【在 i***l 的大作中提到】
: 说的这不是我吗？
: 求治疗办法。
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z*********n
发帖数: 94654 | 6 最简单办法，每天运动三四个小时，11点就累了，顶不住了
【在 G****r 的大作中提到】
: 把网停了？
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c*****r
发帖数: 2866 | 7 我本来也是这种办法的，对它寄予厚望，后来发现每天的变化就是增加了运动的时间，
其它都没少，睡眠进一步减少。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 最简单办法，每天运动三四个小时，11点就累了，顶不住了
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z*********n
发帖数: 94654 | 8 对我很有效
【在 c*****r 的大作中提到】
: 我本来也是这种办法的，对它寄予厚望，后来发现每天的变化就是增加了运动的时间，
: 其它都没少，睡眠进一步减少。
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a*****c
发帖数: 2086 | 9 早上很早就起来的话，晚上到了点应该不会还那么有精神的。如果还是睡不着，那要去
看医生了。 |
M******n
发帖数: 43051 | 10 早上起不来...
【在 a*****c 的大作中提到】
: 早上很早就起来的话，晚上到了点应该不会还那么有精神的。如果还是睡不着，那要去
: 看医生了。
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M******n
发帖数: 43051 | 11 取决于几点开始运动...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 最简单办法，每天运动三四个小时，11点就累了，顶不住了
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z*********n
发帖数: 94654 | 12 四点半
【在 M******n 的大作中提到】
: 取决于几点开始运动...
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M******n
发帖数: 43051 | 13 BSO四点半就下班了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 四点半
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i***l
发帖数: 9994 | 14 够狠。。
不如把我的命拿去巴。
【在 G****r 的大作中提到】
: 把网停了？
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i***l
发帖数: 9994 | 15 在哪里，什么运动？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 最简单办法，每天运动三四个小时，11点就累了，顶不住了
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 昨天为例， 4:30 - 6:15，网球机
7:45 - 10:00 网球比赛
回家11点很香甜就睡着了，哈哈
【在 i***l 的大作中提到】
: 在哪里，什么运动？
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i***l
发帖数: 9994 | 17 今晚回家试试看。
【在 l****g 的大作中提到】
: 治疗其实很简单，
: 从下午下班回家开始默念，
: “我刷的那些网站真无聊，一点意思都没有”
: “网站更新的也没那么快，这么傻xixi的守着刷，其实是强迫症！”
: 然后你就会觉得自己特没劲，就躺着听歌儿呀什么的，很容易就睡了。
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i***l
发帖数: 9994 | 18 bso有时间，bso会打网球。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 昨天为例， 4:30 - 6:15，网球机
: 7:45 - 10:00 网球比赛
: 回家11点很香甜就睡着了，哈哈
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b*****n
发帖数: 17570 | 19 下班以后生活才刚刚开始
【在 l****g 的大作中提到】
: 治疗其实很简单，
: 从下午下班回家开始默念，
: “我刷的那些网站真无聊，一点意思都没有”
: “网站更新的也没那么快，这么傻xixi的守着刷，其实是强迫症！”
: 然后你就会觉得自己特没劲，就躺着听歌儿呀什么的，很容易就睡了。
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