z****e
发帖数: 54598 | 1 我也知道这个习惯不好
已经控制了，但是晚上还是觉得饿
今晚吃了一大盘炒米粉，外加一个椰汁红豆西米露
话说应该是吃得很饱了，但是还是想吃啊
咋办？白天总觉得没啥食欲，困
恶性循环了都 |
i*****g
发帖数: 11893 | 2 我知道，神经兴奋，半夜消化太强了
唯一的办法是，不要熬夜工作，10点睡觉，
吃点，糊弄胃，就睡觉去 |
i*****g
发帖数: 11893 | 3 楼主老熬夜，生理开始紊乱了，
10年，20年后，一身病，没有药治疗的 |
m********5
发帖数: 17667 | 4 去内分泌做检查
【在 z****e 的大作中提到】
: 我也知道这个习惯不好
: 已经控制了，但是晚上还是觉得饿
: 今晚吃了一大盘炒米粉，外加一个椰汁红豆西米露
: 话说应该是吃得很饱了，但是还是想吃啊
: 咋办？白天总觉得没啥食欲，困
: 恶性循环了都
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i*****g
发帖数: 11893 | 5 你真是外行，我们这个时代，医学查不出来什么的
【在 m********5 的大作中提到】
: 去内分泌做检查
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Z**********g
发帖数: 662 | 6 入我教来，诸烦乃消～
【在 z****e 的大作中提到】
: 我也知道这个习惯不好
: 已经控制了，但是晚上还是觉得饿
: 今晚吃了一大盘炒米粉，外加一个椰汁红豆西米露
: 话说应该是吃得很饱了，但是还是想吃啊
: 咋办？白天总觉得没啥食欲，困
: 恶性循环了都
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l******t
发帖数: 55733 | 7
轮子？
【在 Z**********g 的大作中提到】
: 入我教来，诸烦乃消～
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i*****s
发帖数: 4596 | 8 http://tech.sina.com.cn/d/2013-02-04/14138043647.shtml
以色列研究显示晚上吃主食能减肥
2013年02月04日 14:13 人民网
据美国《男性健康》杂志报道，以色列的研究人员发现，晚上摄入每天必需的碳水
化合物更有减肥效果。
希伯来大学的科学家招收78名志愿者作为研究对象，并将其分为两组。所有人在为
期6个月的研究中均摄入低卡路里的饮食，即每天摄入1300-1500卡的蛋白质、脂肪和碳
水化合物。唯一不同的地方在于，第一组在夜间摄入大部分碳水化合物，另二组则在白
天。研究前后，研究人员对比了他们的血液炎性激素水平以及饥饿水平。
研究结果显示，第一组减掉的体重比第二组多27%，而且相对于研究初始阶段，夜
间摄入碳水化合物使得他们的饥饿感减少13.7%。此外，第一组血液中导致心脏病和癌
症的炎性激素也下降27.8%，而第二组只下降5.8%。
(王子轩) |
i*****g
发帖数: 11893 | 9 zhaoce很有钱啊，给了50个伪币
可以找点中药服用，但怎么用，不知道呢。
我确实知道这个毛病，因为自己也得过，半夜2点饿的要命，体重还一直涨 |
h******8
发帖数: 3778 | 10 天人就是子时吃东西
干脆过午不食算了
担心是恶性循环是最大的问题，而不是恶性循环本身
【在 z****e 的大作中提到】
: 我也知道这个习惯不好
: 已经控制了，但是晚上还是觉得饿
: 今晚吃了一大盘炒米粉，外加一个椰汁红豆西米露
: 话说应该是吃得很饱了，但是还是想吃啊
: 咋办？白天总觉得没啥食欲，困
: 恶性循环了都
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B********4
发帖数: 7156 | 11 我原来晚上不吃夜宵，不会觉得饿。后来老婆怀孕要吃夜宵，把我也带坏了。后来不吃
夜宵就饿的慌，我一狠心，坚持不吃，个把月后就好了。 |
h******8
发帖数: 3778 | 12 烦恼都是靠自己解决的，和入教有毛关系
【在 Z**********g 的大作中提到】
: 入我教来，诸烦乃消～
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x****u
发帖数: 12955 | 13
Eat more protein, instead of starch
【在 z****e 的大作中提到】
: 我也知道这个习惯不好
: 已经控制了，但是晚上还是觉得饿
: 今晚吃了一大盘炒米粉，外加一个椰汁红豆西米露
: 话说应该是吃得很饱了，但是还是想吃啊
: 咋办？白天总觉得没啥食欲，困
: 恶性循环了都
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S******8
发帖数: 24594 | |
e******n
发帖数: 3435 | 15 这个习惯没什么不好，饿了就吃就好，没什么问题，有些人新陈代谢快，需要经常补充
能量。推荐酸奶。
【在 z****e 的大作中提到】
: 我也知道这个习惯不好
: 已经控制了，但是晚上还是觉得饿
: 今晚吃了一大盘炒米粉，外加一个椰汁红豆西米露
: 话说应该是吃得很饱了，但是还是想吃啊
: 咋办？白天总觉得没啥食欲，困
: 恶性循环了都
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b**k
发帖数: 3472 | 16 这一般是糖尿病的前兆
【在 z****e 的大作中提到】
: 我也知道这个习惯不好
: 已经控制了，但是晚上还是觉得饿
: 今晚吃了一大盘炒米粉，外加一个椰汁红豆西米露
: 话说应该是吃得很饱了，但是还是想吃啊
: 咋办？白天总觉得没啥食欲，困
: 恶性循环了都
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