由买买提看人间百态

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NextGeneration版 - 月子怎么才算做好了?
相关主题
烦恼中。。。有多少姐妹是自己带宝宝的。。。没完全按规矩坐月子的结果
月子里受凉了版上有多少夫妻自己做月子带娃的,都来说说经验吧
求救:月子里胳膊疼总结一下我的月子(大家也来说说自己怎么坐月子的吧)
月子里受凉了。 怎么办很郁闷,发泄一下,找拍贴
说说大家都怎么坐月子月子里的新妈们每晚能谁多少小时觉?
月子里头部受了凉,有什么办法补救么?这几天生的MM挺多的,大家都是咋坐月子的啊?
请问坐月子的经验[bssd]爬了坐月子楼,心里怕怕滴~
坐月子真无聊啊有点没法拒绝gp来美
相关话题的讨论汇总
话题: 月子话题: 做好话题: 坐月子话题: 喂奶话题: 宝宝
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1 (共1页)
w*******o
发帖数: 4857
1
月子已经过去一大半了,我这两天经常纠结,我这个月子是不是没做好?首先,没有尽
可能的卧床。第二,经常
用Itouch上网(我妈是叮嘱我没事连眼睛都别睁的)。第三,经常自己搞娃,虽然我娃
还算天使,晚上醒一次,但
基本上斗是我自己搞。有时老公起来拍嗝、换尿布,但是他白天还要上班,也是相当辛
苦。第四,前两天没有注意
保暖。在医院的时候总感觉巨热,总出很多汗,所以只穿医院的袍子晃来晃去。第五,
洗澡洗头数次。这一点我
觉得没啥问题,话说我们这里白天都是80多度,不洗就臭了。但是收老观念荼毒太深,
总有些担心。第六,喂奶
的时候累的腰酸背痛,两条胳膊都累抽筋了。
总听说月子很重要,影响女人的下半辈子。所以我挺郁闷的!大家说说,月子怎样算是
做好了
m****o
发帖数: 5689
2
你这些我也全都做了
而且晚上也不止起来一次
白天光着脚丫子在地毯上跑
出门陪娃到医院检查黄疸
还外带顺路买菜
现在娃6个月,为娘的身体倍儿好吃嘛嘛香
每天自己带娃从早到晚~~~~~~

【在 w*******o 的大作中提到】
: 月子已经过去一大半了,我这两天经常纠结,我这个月子是不是没做好?首先,没有尽
: 可能的卧床。第二,经常
: 用Itouch上网(我妈是叮嘱我没事连眼睛都别睁的)。第三,经常自己搞娃,虽然我娃
: 还算天使,晚上醒一次,但
: 基本上斗是我自己搞。有时老公起来拍嗝、换尿布,但是他白天还要上班,也是相当辛
: 苦。第四,前两天没有注意
: 保暖。在医院的时候总感觉巨热,总出很多汗,所以只穿医院的袍子晃来晃去。第五,
: 洗澡洗头数次。这一点我
: 觉得没啥问题,话说我们这里白天都是80多度,不洗就臭了。但是收老观念荼毒太深,
: 总有些担心。第六,喂奶

w*******o
发帖数: 4857
3

一针强心剂啊!

【在 m****o 的大作中提到】
: 你这些我也全都做了
: 而且晚上也不止起来一次
: 白天光着脚丫子在地毯上跑
: 出门陪娃到医院检查黄疸
: 还外带顺路买菜
: 现在娃6个月,为娘的身体倍儿好吃嘛嘛香
: 每天自己带娃从早到晚~~~~~~

w*******o
发帖数: 4857
4
自己顶
p********2
发帖数: 9939
5
我除了下体不适,别的感觉都挺好的.我想我下体舒服了,就算休息好了.(虽然吃的不好,
心情不好,等我自己出了月子就可以出去透气,自己做菜了)
b******8
发帖数: 492
6
MM说的这些我也基本都做了,就是我生宝宝的时候是冬天平时脚上还是穿袜子挺注意保
暖的!
现在宝宝四个月了,我感觉有时候坐久了腰有点酸意外,其他没什么问题
w*******o
发帖数: 4857
7
嗯,主要和那些月子不怎么下床的mm比起来心里觉得茶一些。并且总说月子关系女人下半辈子,心里就觉得不
踏实。
e*******r
发帖数: 275
8
我月子里看完了一部连续剧, 晚上自己带娃起来2-3次, 隔一天洗一次澡,洗头. 唯一的
问题就是出汗后觉得身上凉, 背上不舒服了一阵, 天天热水袋敷, 不过现在好了.
b******t
发帖数: 1974
9
自己感觉身体好,就是月子做好了

【在 w*******o 的大作中提到】
: 月子已经过去一大半了,我这两天经常纠结,我这个月子是不是没做好?首先,没有尽
: 可能的卧床。第二,经常
: 用Itouch上网(我妈是叮嘱我没事连眼睛都别睁的)。第三,经常自己搞娃,虽然我娃
: 还算天使,晚上醒一次,但
: 基本上斗是我自己搞。有时老公起来拍嗝、换尿布,但是他白天还要上班,也是相当辛
: 苦。第四,前两天没有注意
: 保暖。在医院的时候总感觉巨热,总出很多汗,所以只穿医院的袍子晃来晃去。第五,
: 洗澡洗头数次。这一点我
: 觉得没啥问题,话说我们这里白天都是80多度,不洗就臭了。但是收老观念荼毒太深,
: 总有些担心。第六,喂奶

j*******u
发帖数: 93
10
我也是啥也干了,结果被我妈在电话里叨叨了无数遍,动不动就是一辈子的事情,搞得
我也很郁闷,
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月子里头部受了凉,有什么办法补救么?没完全按规矩坐月子的结果
请问坐月子的经验版上有多少夫妻自己做月子带娃的,都来说说经验吧
坐月子真无聊啊总结一下我的月子(大家也来说说自己怎么坐月子的吧)
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p******d
发帖数: 3737
11
mm宝宝好天使,我月子里面一个晚上起来4次,两小时一次,雷打不动。
w*******o
发帖数: 4857
12
嗯,我也感觉背痛,不知道是不是挨批丢的副作用。
w*******o
发帖数: 4857
13

哇哈哈哈!不知道后面会不会变闹腾呢。不过有几天不知道啥原因就是不睡,从11点轰
到凌晨一点。

【在 p******d 的大作中提到】
: mm宝宝好天使,我月子里面一个晚上起来4次,两小时一次,雷打不动。
p********2
发帖数: 9939
14

11P-1A就算不天使了?我以为我家宝宝是typical的呢.......掩面而泣.我的娃把她娘折
腾坏了,喂个奶,拍个嗝,哄个觉就一个多小时了呢.有时候大半夜的还特精神,两眼滴溜
溜地,紧着眉头,抿着小嘴,转着小脑袋,不知道在找什么.最近最爱抱她的婆婆公公也受
不了了,说咋没有刚出生的时候好哄啦.抱着抱着见她睡着了也赶紧放crib里面.或者赶
紧叫我喂几口哄她睡觉.哈哈.她爹轻了10磅了.她娘最近体重倒是挺稳当的,每天吃吃喝
喝的无所顾忌.

【在 w*******o 的大作中提到】
:
: 哇哈哈哈!不知道后面会不会变闹腾呢。不过有几天不知道啥原因就是不睡,从11点轰
: 到凌晨一点。

p******d
发帖数: 3737
15
泪奔,我家这位这样太正常了。人比人啊~~~~(>_<)~~~~

【在 w*******o 的大作中提到】
:
: 哇哈哈哈!不知道后面会不会变闹腾呢。不过有几天不知道啥原因就是不睡,从11点轰
: 到凌晨一点。

h****i
发帖数: 5308
16
我和mm差不多的心情,坐月子10来天了
觉得自己坐得太多,每天至少有2个小时坐在电脑前
话说怎么卧床啊,月子又不需要更多的睡眠
我12点睡,第二天早上11点醒,中间两次给宝宝喂奶换尿布,下午再睡一会儿
w*******o
发帖数: 4857
17

我娃也这样,不知道眼睛再找什么。我感觉他总盯着窗帘看。

【在 p********2 的大作中提到】
:
: 11P-1A就算不天使了?我以为我家宝宝是typical的呢.......掩面而泣.我的娃把她娘折
: 腾坏了,喂个奶,拍个嗝,哄个觉就一个多小时了呢.有时候大半夜的还特精神,两眼滴溜
: 溜地,紧着眉头,抿着小嘴,转着小脑袋,不知道在找什么.最近最爱抱她的婆婆公公也受
: 不了了,说咋没有刚出生的时候好哄啦.抱着抱着见她睡着了也赶紧放crib里面.或者赶
: 紧叫我喂几口哄她睡觉.哈哈.她爹轻了10磅了.她娘最近体重倒是挺稳当的,每天吃吃喝
: 喝的无所顾忌.

w*******o
发帖数: 4857
18

我是按照超级育儿通的作息时间表搞娃的,所以一般都是早上七点多起来喂奶。mm这11
个小时喂奶两次就可以
了吗?

【在 h****i 的大作中提到】
: 我和mm差不多的心情,坐月子10来天了
: 觉得自己坐得太多,每天至少有2个小时坐在电脑前
: 话说怎么卧床啊,月子又不需要更多的睡眠
: 我12点睡,第二天早上11点醒,中间两次给宝宝喂奶换尿布,下午再睡一会儿

r******i
发帖数: 2662
19
月子病?黑眼圈算不算?!眼底细纹算不算?!:D 现在宝宝四个月了,这是我身体上
能感到的最明显的变化。。。
我月子里一般就只能断断续续的睡6,7个小时,其他时间站着或坐着。
虽然不干家务,但是宝宝的事基本都亲力亲为。月子里面很累的,腰酸背疼胳膊抽筋,
还经常要抹老虎油加热敷。。。
只要眼睛睁着,电脑就开着。没办法,泵奶的时候无聊啊,所以哪怕是半夜3点起来泵
奶我也要上个网看个片啥的。不知道是否会对视力有影响,不过我本来就是个瞎子 :(
比较担心的就是半夜起来弄宝宝时候肚子和脚经常会受凉,我是冬天生的
R**********n
发帖数: 473
20
我生娃娃2次刨腹产,第二天就淋浴,在医院里大吃sala,sandwich,gello,juice in
ice,icecream...回家过了几天半夜着凉,感冒喉咙痛,吃抗生素。晚上自己带娃,白
天在沙发上抱一天,娃醒来就吃奶,吃完就睡,我看dvd一整天,除了上厕所吃饭,娃
换尿片,就每起来过。我觉得什么月子里不能光脚,不能洗澡出门之类的都是瞎扯淡。
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很郁闷,发泄一下,找拍贴[bssd]爬了坐月子楼,心里怕怕滴~
月子里的新妈们每晚能谁多少小时觉?有点没法拒绝gp来美
这几天生的MM挺多的,大家都是咋坐月子的啊?月子中求助红屁股等问题,万分感谢!
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w*******o
发帖数: 4857
21

:(
我感觉视力下降了呢。而且从生完以后的照片看,本人残了好几岁。这两天睡眠不够,
脸都黄巴巴的。

【在 r******i 的大作中提到】
: 月子病?黑眼圈算不算?!眼底细纹算不算?!:D 现在宝宝四个月了,这是我身体上
: 能感到的最明显的变化。。。
: 我月子里一般就只能断断续续的睡6,7个小时,其他时间站着或坐着。
: 虽然不干家务,但是宝宝的事基本都亲力亲为。月子里面很累的,腰酸背疼胳膊抽筋,
: 还经常要抹老虎油加热敷。。。
: 只要眼睛睁着,电脑就开着。没办法,泵奶的时候无聊啊,所以哪怕是半夜3点起来泵
: 奶我也要上个网看个片啥的。不知道是否会对视力有影响,不过我本来就是个瞎子 :(
: 比较担心的就是半夜起来弄宝宝时候肚子和脚经常会受凉,我是冬天生的

p********2
发帖数: 9939
22
同意,都是瞎扯蛋.(给自己打气先,反正按照中国传统我已经很失败了)

【在 R**********n 的大作中提到】
: 我生娃娃2次刨腹产,第二天就淋浴,在医院里大吃sala,sandwich,gello,juice in
: ice,icecream...回家过了几天半夜着凉,感冒喉咙痛,吃抗生素。晚上自己带娃,白
: 天在沙发上抱一天,娃醒来就吃奶,吃完就睡,我看dvd一整天,除了上厕所吃饭,娃
: 换尿片,就每起来过。我觉得什么月子里不能光脚,不能洗澡出门之类的都是瞎扯淡。

a****l
发帖数: 6431
23
co

【在 b******t 的大作中提到】
: 自己感觉身体好,就是月子做好了
w*******o
发帖数: 4857
24

按照传统我也失败哎!老了再说老了的话吧

【在 p********2 的大作中提到】
: 同意,都是瞎扯蛋.(给自己打气先,反正按照中国传统我已经很失败了)
r******i
发帖数: 2662
25
容貌上的变化其实还是可逆的。宝宝大一些好带一些之后,睡眠就会好一点,平时注意
一下皮肤的保
养,黑眼圈和细纹还是会淡化。不知道是不是荷尔蒙的关系,有的时候看起来皮肤整体
还是会比生之前
好点

【在 w*******o 的大作中提到】
:
: 按照传统我也失败哎!老了再说老了的话吧

w*******o
发帖数: 4857
26

可逆吗?可吗?我今天还再想我现在是大妈喽

【在 r******i 的大作中提到】
: 容貌上的变化其实还是可逆的。宝宝大一些好带一些之后,睡眠就会好一点,平时注意
: 一下皮肤的保
: 养,黑眼圈和细纹还是会淡化。不知道是不是荷尔蒙的关系,有的时候看起来皮肤整体
: 还是会比生之前
: 好点

J****e
发帖数: 1041
27
好不好的 要过个2,3年才能看出来。有些人甚至到了更年期才能看出来。而且根据个人
的体质,月子病的表现也不一样。不信的话,就尽情的受凉,干体力活好了。
p********2
发帖数: 9939
28
为虾米10,20年后的身体可以归算到月子头上来?这么多年,发生了那么多事,还有加上年
纪的增长,谁知道是为什么呢?
我老公他姐告诉我这个月子做的失败的地方落下的病可以等到下个月子好好做纠正过来
.这不是骗我再生嘛.

【在 J****e 的大作中提到】
: 好不好的 要过个2,3年才能看出来。有些人甚至到了更年期才能看出来。而且根据个人
: 的体质,月子病的表现也不一样。不信的话,就尽情的受凉,干体力活好了。

l******t
发帖数: 55733
29

这就更是扯淡了。你说说你现在有啥毛病是你1岁时落下的病根。

【在 J****e 的大作中提到】
: 好不好的 要过个2,3年才能看出来。有些人甚至到了更年期才能看出来。而且根据个人
: 的体质,月子病的表现也不一样。不信的话,就尽情的受凉,干体力活好了。

m****o
发帖数: 5689
30
更年期一绝经
啥病都可能有
为啥非要算在月子头上啊……

【在 J****e 的大作中提到】
: 好不好的 要过个2,3年才能看出来。有些人甚至到了更年期才能看出来。而且根据个人
: 的体质,月子病的表现也不一样。不信的话,就尽情的受凉,干体力活好了。

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伺候月子很累吗?月子里受凉了
妈妈签证没签到,我在美国生还是回国生孩子好求救:月子里胳膊疼
烦恼中。。。有多少姐妹是自己带宝宝的。。。月子里受凉了。 怎么办
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f*****e
发帖数: 1027
31
一帮号称水平高的留美学生,居然还相信什么坐月子?!!
中国人当中真是脑残太多了,脑子里装满了屎
d**e
发帖数: 2420
32
虽然你这话狠了点,但是的确如此。

【在 f*****e 的大作中提到】
: 一帮号称水平高的留美学生,居然还相信什么坐月子?!!
: 中国人当中真是脑残太多了,脑子里装满了屎

r**3
发帖数: 1779
33
这是很标准的月子生活,很好!
x*****1
发帖数: 687
34
bless
J****e
发帖数: 1041
35
月子病是根据中医的理论来的。如果不信中医,跟方舟子一个观点的,那么suit
yourself好了。月子里吃冷饮,下冷水,出去放风筝,谁管你。认为中医有道理,月子
病的理论有合理性的,那就好好保护自己,不要让自己受凉,多多休息,不要累着自己
。身体是自己的,别人说什么都是废话。
最后,你1岁坐过月子,我没有,我28岁才坐月子。所以这个问题只有你自己才能回答
你自己。

【在 l******t 的大作中提到】
:
: 这就更是扯淡了。你说说你现在有啥毛病是你1岁时落下的病根。

J****e
发帖数: 1041
36
蝴蝶效应听过么?全球气候是一个系统,所以有蝴蝶效应这一说。身体也是一个系统,
牵一发而动全身。不知道这样说算不算稍微清楚一点。
你生不生孩子由你自己决定,就算坐月子能坐出一座金山来,如果不想要孩子,也不应
该要。

【在 p********2 的大作中提到】
: 为虾米10,20年后的身体可以归算到月子头上来?这么多年,发生了那么多事,还有加上年
: 纪的增长,谁知道是为什么呢?
: 我老公他姐告诉我这个月子做的失败的地方落下的病可以等到下个月子好好做纠正过来
: .这不是骗我再生嘛.

k********y
发帖数: 2562
37
月子bu做is better......
all natural is better....
D******a
发帖数: 1621
38
你要是相信月子的话,那你中年以后,肯定会落下月子没做好的毛病。你要是不相信月
子的话,就你那些,我包票你屁事没有。
D******a
发帖数: 1621
39
依我看哪,好多中老年男人的毛病,也是月子没坐好落下的。

【在 J****e 的大作中提到】
: 好不好的 要过个2,3年才能看出来。有些人甚至到了更年期才能看出来。而且根据个人
: 的体质,月子病的表现也不一样。不信的话,就尽情的受凉,干体力活好了。

w*******o
发帖数: 4857
40
半夜起来喂奶发现帖子还活着。哇哈哈~~
大家各执一词嘛,估计我的问题就是两边都认为有道理,所以菜担心的!
相关主题
月子里受凉了。 怎么办请问坐月子的经验
说说大家都怎么坐月子坐月子真无聊啊
月子里头部受了凉,有什么办法补救么?没完全按规矩坐月子的结果
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w*******o
发帖数: 4857
41
哎呦味压,小不在意上十大了啊!
j***w
发帖数: 5379
42
wan le, chong zuo!

【在 w*******o 的大作中提到】
: 月子已经过去一大半了,我这两天经常纠结,我这个月子是不是没做好?首先,没有尽
: 可能的卧床。第二,经常
: 用Itouch上网(我妈是叮嘱我没事连眼睛都别睁的)。第三,经常自己搞娃,虽然我娃
: 还算天使,晚上醒一次,但
: 基本上斗是我自己搞。有时老公起来拍嗝、换尿布,但是他白天还要上班,也是相当辛
: 苦。第四,前两天没有注意
: 保暖。在医院的时候总感觉巨热,总出很多汗,所以只穿医院的袍子晃来晃去。第五,
: 洗澡洗头数次。这一点我
: 觉得没啥问题,话说我们这里白天都是80多度,不洗就臭了。但是收老观念荼毒太深,
: 总有些担心。第六,喂奶

j***w
发帖数: 5379
43
月子什么的都是狗屁。
s******g
发帖数: 214
44
总看到mitbbs上说坐月子是放屁的贴。
这个版上,说到坐月子是放屁是理直气壮说出来的。说坐月子还是有道理的,总感觉是
被骂的。
就我自己来说,我5月份坐月子的,父母过来帮我坐月子和带小孩,很尽心。 但是他们
喜欢把客厅窗户开得大大的,我家在高层,风很大。我去客厅总被吹风,为这跟老爸吵
了一架。上mitbbs发帖,很多人回帖说我矫情,封建,并且上升到不会对父母感恩。
月子过了以后,我的膝盖就不对了,像关节炎一样。脚趾也是,受凉会酸痛, 以前从
来没有过这样的。 问了我的pcp,她也说月子要做好(当然,她在国内做过医生,也许
也受中医影响?)
另外,本人体质偏凉,例假期间吃生凉的东西一定会腹痛。平常也不喝凉水。但也不至
于是病病歪歪的体质。
p********2
发帖数: 9939
45
月子是要做的,但是要合情合理.比如你觉得吹风不适,那就不能吹风.凡事因人而异.俺
的观点.

【在 s******g 的大作中提到】
: 总看到mitbbs上说坐月子是放屁的贴。
: 这个版上,说到坐月子是放屁是理直气壮说出来的。说坐月子还是有道理的,总感觉是
: 被骂的。
: 就我自己来说,我5月份坐月子的,父母过来帮我坐月子和带小孩,很尽心。 但是他们
: 喜欢把客厅窗户开得大大的,我家在高层,风很大。我去客厅总被吹风,为这跟老爸吵
: 了一架。上mitbbs发帖,很多人回帖说我矫情,封建,并且上升到不会对父母感恩。
: 月子过了以后,我的膝盖就不对了,像关节炎一样。脚趾也是,受凉会酸痛, 以前从
: 来没有过这样的。 问了我的pcp,她也说月子要做好(当然,她在国内做过医生,也许
: 也受中医影响?)
: 另外,本人体质偏凉,例假期间吃生凉的东西一定会腹痛。平常也不喝凉水。但也不至

f******l
发帖数: 604
46
我唯一的教训是要注意保暖背。我是2月初生娃的,晚上开着暖气,觉得很热,所以喂
奶的时候就穿着睡觉穿的小吊带靠在墙上。结果后来背部曾经靠墙的部分特别怕冷,哪
怕是夏天都觉得那里特别冷,从内往外的冷,更不用说吹风了。希望这次坐月子时能把
这毛病给纠正过来。
w*******o
发帖数: 4857
47
我也觉得后背痛。不过在我妈的强烈要求下一直穿着秋衣的
a*******8
发帖数: 4534
48
月子一定要休息好,当然不同的体质可以稍作改变。
人就是大病一场完了也要补上一段日子,何况生仔。
s*****g
发帖数: 7857
49
别上网,多睡.孩子睡你就睡.
喂奶坐床或沙发会很累.到时候就知道厉害了.要做扶手能支撑手臂,靠背能支撑腰背的
椅子.
当初我们也是自己做月子.喂奶换尿布也多我搞.
洗澡别着凉就行.先开热水,让蒸气充满屋子,再洗.洗完要擦干,穿好衣服再出浴室.
别开冰箱.
开水龙头,一定要多等些时候,等水热了再洗.(当初我就等不及,老用手去试水温,结果月
子一半就手指关节痛.好在还是在月子里,就养好了.)

【在 w*******o 的大作中提到】
: 月子已经过去一大半了,我这两天经常纠结,我这个月子是不是没做好?首先,没有尽
: 可能的卧床。第二,经常
: 用Itouch上网(我妈是叮嘱我没事连眼睛都别睁的)。第三,经常自己搞娃,虽然我娃
: 还算天使,晚上醒一次,但
: 基本上斗是我自己搞。有时老公起来拍嗝、换尿布,但是他白天还要上班,也是相当辛
: 苦。第四,前两天没有注意
: 保暖。在医院的时候总感觉巨热,总出很多汗,所以只穿医院的袍子晃来晃去。第五,
: 洗澡洗头数次。这一点我
: 觉得没啥问题,话说我们这里白天都是80多度,不洗就臭了。但是收老观念荼毒太深,
: 总有些担心。第六,喂奶

w*******o
发帖数: 4857
50

多谢!喂奶真的狠累,现在就背痛手臂痛了。而且我属于不容易入睡的类型。半夜搞娃
,要半天才能睡着

【在 s*****g 的大作中提到】
: 别上网,多睡.孩子睡你就睡.
: 喂奶坐床或沙发会很累.到时候就知道厉害了.要做扶手能支撑手臂,靠背能支撑腰背的
: 椅子.
: 当初我们也是自己做月子.喂奶换尿布也多我搞.
: 洗澡别着凉就行.先开热水,让蒸气充满屋子,再洗.洗完要擦干,穿好衣服再出浴室.
: 别开冰箱.
: 开水龙头,一定要多等些时候,等水热了再洗.(当初我就等不及,老用手去试水温,结果月
: 子一半就手指关节痛.好在还是在月子里,就养好了.)

1 (共1页)
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有点没法拒绝gp来美说说大家都怎么坐月子
月子中求助红屁股等问题,万分感谢!月子里头部受了凉,有什么办法补救么?
伺候月子很累吗?请问坐月子的经验
妈妈签证没签到,我在美国生还是回国生孩子好坐月子真无聊啊
烦恼中。。。有多少姐妹是自己带宝宝的。。。没完全按规矩坐月子的结果
月子里受凉了版上有多少夫妻自己做月子带娃的,都来说说经验吧
求救:月子里胳膊疼总结一下我的月子(大家也来说说自己怎么坐月子的吧)
月子里受凉了。 怎么办很郁闷,发泄一下,找拍贴
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