g*****3
发帖数: 147 | 1 １４个月的娃刚从国内回来，倒时差一个礼拜了，真是欲哭无泪啊。
现在还在母乳哪，每天晚上不想睡觉，到半夜就起来，想玩，要不就要喝奶。
不给就哭，可以哭１个小时不睡的。
昨晚让他玩了三四个小时，还大便了三次（我娃正常的时候晚上是不大便的），这可怎
么办啊。 |
y***z
发帖数: 292 | 2 大人倒时差也得一两周啊。大人可以吃颗药帮助倒时差，
孩子没办法了，熬几天就好了。
和你老公轮着带吧，这点小事就不哭了。 |
m********s
发帖数: 55301 | 3 小娃娃，总不能吃安眠药啊。
【在 g*****3 的大作中提到】
: １４个月的娃刚从国内回来，倒时差一个礼拜了，真是欲哭无泪啊。
: 现在还在母乳哪，每天晚上不想睡觉，到半夜就起来，想玩，要不就要喝奶。
: 不给就哭，可以哭１个小时不睡的。
: 昨晚让他玩了三四个小时，还大便了三次（我娃正常的时候晚上是不大便的），这可怎
: 么办啊。
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d****g
发帖数: 7460 | |
c***x
发帖数: 1826 | 5
我们家的两岁前就没有好好睡过觉，所以很理解你的痛苦。
倒时差，一般人是一个小时的时差需要一天调整，所以最多两周也该好了。
大便多是喝奶多的自然结果，只要不是腹泻不必担心。
克服时差最好的办法是follow schedule，白天多晒太阳，多运动，适当少吃。
晚上保证卧室黑暗，比如两层加厚窗帘。
如果需要，可以吃几片melatonin，松果体素，促进大脑分泌褪黑激素。
这是OTC，不记得有什么副作用了，但是是否适合孩子请考察。
【在 g*****3 的大作中提到】
: １４个月的娃刚从国内回来，倒时差一个礼拜了，真是欲哭无泪啊。
: 现在还在母乳哪，每天晚上不想睡觉，到半夜就起来，想玩，要不就要喝奶。
: 不给就哭，可以哭１个小时不睡的。
: 昨晚让他玩了三四个小时，还大便了三次（我娃正常的时候晚上是不大便的），这可怎
: 么办啊。
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