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Running版 - 10K 平均5:55的pace完成是不是很厉害?
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g*****r
发帖数: 4444
1
rt
g*****r
发帖数: 4444
2
我认识的一个人。我想知道他这个水平是不是professional racer的水平。
b***i
发帖数: 10018
3
绝对不是pro,算是业余中挺好的水平吧。

【在 g*****r 的大作中提到】
: 我认识的一个人。我想知道他这个水平是不是professional racer的水平。
w********6
发帖数: 12977
4
哈哈,要知道人比人,气死人啊。
业余里面的顶尖好手,比如我知道的去年OC马拉松的第一名(OC马拉松完全没有职业的
参加),他是Newport Beach的当地人,跑步俱乐部的,整个马拉松下来,平均pace是
5:30!
男子如果是职业水平,肯定要进入5分多一点的pace
g*****r
发帖数: 4444
5
......好吧,业余中挺好的。

【在 b***i 的大作中提到】
: 绝对不是pro,算是业余中挺好的水平吧。
b*****4
发帖数: 97
6
嗯,是我教练的水平,他是业余的。不过经常天天跑。
b***i
发帖数: 10018
7
he almost qualified for US Olympic Trial!
A standard is 2:20. B standard is 2:22.



【在 w********6 的大作中提到】
: 哈哈,要知道人比人,气死人啊。
: 业余里面的顶尖好手,比如我知道的去年OC马拉松的第一名(OC马拉松完全没有职业的
: 参加),他是Newport Beach的当地人,跑步俱乐部的,整个马拉松下来,平均pace是
: 5:30!
: 男子如果是职业水平,肯定要进入5分多一点的pace

A***a
发帖数: 1799
8
A跟B只差两分钟?

【在 b***i 的大作中提到】
: he almost qualified for US Olympic Trial!
: A standard is 2:20. B standard is 2:22.
:
: 是

w********6
发帖数: 12977
9
那种水平的两分钟是巨大的,如果是2小时零7分钟,前后两分钟是天地之别

【在 A***a 的大作中提到】
: A跟B只差两分钟?
w****1
发帖数: 4931
10
For pros, namely, the ones that could qualify for Olympics trials, 10K would
be run at sub 4:50 pace.

【在 g*****r 的大作中提到】
: rt
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Haile Gebrselassie's weekly training program献给备战LT 100miles的众位猛将暨跑步一周年
1:59:59...will we ever see a sub-2 hour marathon?bad running forms to avoid
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o*******r
发帖数: 4921
11
不是.
我认识的一个人,半马是1:12, 前4迈都是4:30.现在也还是业余的.

【在 g*****r 的大作中提到】
: 我认识的一个人。我想知道他这个水平是不是professional racer的水平。
w****1
发帖数: 4931
12
4:30? I doubt. Not sure if Bill Rodgers could run 4 miles at that pace on
the road.

【在 o*******r 的大作中提到】
: 不是.
: 我认识的一个人,半马是1:12, 前4迈都是4:30.现在也还是业余的.

o*******r
发帖数: 4921
13
也许是下坡吧.另外我应该说是4分半,不应该用4:30这种准确的数字.
我也是听一个半马1:22(hill run)的哥们说的.说把他灭的一点脾气都没有.

【在 w****1 的大作中提到】
: 4:30? I doubt. Not sure if Bill Rodgers could run 4 miles at that pace on
: the road.

w****1
发帖数: 4931
14
Even for downhill, that is extremely fast. In last year's boston marathon,
Ryan Hall run the first mile in 4:35,
and that was too fast for him. Only the very best among elites such as Haile
Gebrselassie could sustain 4:35
pace for just a few miles in a marathon race.

【在 o*******r 的大作中提到】
: 也许是下坡吧.另外我应该说是4分半,不应该用4:30这种准确的数字.
: 我也是听一个半马1:22(hill run)的哥们说的.说把他灭的一点脾气都没有.

f*******g
发帖数: 3304
15
i doubt too, 4:30 pace for 4 mile is pro pace if not elite
josh cox won boston 5k at 14 min 30s ````

【在 w****1 的大作中提到】
: 4:30? I doubt. Not sure if Bill Rodgers could run 4 miles at that pace on
: the road.

j**h
发帖数: 1230
16
2010 bay to breaker第一名kenya的Sammy Kitwara成绩34.15, 4:35的pace.
w********6
发帖数: 12977
17
Last year (or just a few years ago), Paula Radcliffe ran a miler to reassure
herself she is still capable of running fast. She ran a 4:30 miler.
Any male amateur marathon runner who can run a few miles at 4:30 will not be
amateur anymore.
Between 4:30 and 5:00, the gap is huge, and between 4 and 4:30 is the
difference between a middle distance and long distance pro runner
1 (共1页)
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