S*********g
发帖数: 7653 | 1 不知道有没有像Daniel's Running formula上那种
由VDOT值来预计的各种距离的race，经过训练会达到的成绩？
比如50miles的比赛，50K,100K,100miles race在当前VDOT下，经过一个cycle的训练应
该会在
一个什么样的时间内完成？（假设是平路） |
b***i
发帖数: 10018 | 2 算不准，因为ultra跟vo2max关系不大。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 不知道有没有像Daniel's Running formula上那种
: 由VDOT值来预计的各种距离的race，经过训练会达到的成绩？
: 比如50miles的比赛，50K,100K,100miles race在当前VDOT下，经过一个cycle的训练应
: 该会在
: 一个什么样的时间内完成？（假设是平路）
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f*******d
发帖数: 12693 | 3 这玩意要是跟VO2Max有关的话，就没有老头拿冠军这回事了。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 不知道有没有像Daniel's Running formula上那种
: 由VDOT值来预计的各种距离的race，经过训练会达到的成绩？
: 比如50miles的比赛，50K,100K,100miles race在当前VDOT下，经过一个cycle的训练应
: 该会在
: 一个什么样的时间内完成？（假设是平路）
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S*********g
发帖数: 7653 | 4
身材真棒！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 这玩意要是跟VO2Max有关的话，就没有老头拿冠军这回事了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 5 用英语说，was吧。
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 身材真棒！
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b***i
发帖数: 10018 | 6 钟哥现在练啥？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 用英语说，was吧。
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f*******d
发帖数: 12693 | 7 减肥啊，争取上半年恢复体型。
【在 b***i 的大作中提到】
: 钟哥现在练啥？
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v****a
发帖数: 389 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 9 跑olathe9月11号那个ultra好了。你和pager可以凑个俩人的组。每个人跑四个半小时。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 不知道有没有像Daniel's Running formula上那种
: 由VDOT值来预计的各种距离的race，经过训练会达到的成绩？
: 比如50miles的比赛，50K,100K,100miles race在当前VDOT下，经过一个cycle的训练应
: 该会在
: 一个什么样的时间内完成？（假设是平路）
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p***r
发帖数: 4859 | 10 躺着中枪了
时。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 跑olathe9月11号那个ultra好了。你和pager可以凑个俩人的组。每个人跑四个半小时。
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o*******r
发帖数: 4921 | 11 没办法，才9个小时。一个人多了，两个人太短了，凑合着用吧
【在 p***r 的大作中提到】
: 躺着中枪了
:
: 时。
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