f******t
发帖数: 2664 | 1 本来我这么菜的鸟是不能写报告的，但之前那个无疾而终的准备日记让我都不好意思再
上跑版了，今天跑完了写一写感受算是有始有终吧。。。
首先，感谢亲爱的胖子！没有你的帮助，就没有我跑北马的机会，也没有我的两个好朋
友跑北马的机会。还好拿你名额的那个朋友没有辜负这个名额，从来没有跑过5k以上距
离的他，一路出着比我们都多很多的汗，这次半马跑了2小时16分。然后，感谢Ying(
Pen)。没有你的赛前指导和鼓励，我的脚和大腿是铁定要抽筋的，也就是肯定要上收容
车的。还有你的能量胶囊。
我自从2007年左脚滑倒受伤拄了三个月拐杖、半年后自己练习半马同样地方又严重抽筋
之后，就没再跑过长距离。最多跑过5mile，脚就疼得不行。是2010年和胖子跑了一次之
后，他深深的刺激了我的自尊心，于是我决定继续跑步。但决心容易下，要重新跑步却
不容易。加上后来换工作relocate等等，后来胖子给我发email说有多余的北马名额，
我觉得好高兴，终于有动力了。结果写了不到一个月日记，左腿又骑马受伤了，这样又
荒废了一个月准备时间。所以我真正准备的时间其实只有一个月多一点，说句实话，连
一次半马都没跑过，最长的一次跑了100分钟（就是后面说的临跑前4天大腿拉伤）
临跑前三个星期，还有一个国庆节要回家，在办公室的那段时间，基本每天都跑，结果
，星期二跑步前没有做好准备，右边大腿又差点儿拉伤抽筋。但周四、周五我还是跑了，
因为胖子告诉我，腿疼的话，做做短距离跑（两三mile）可以有助于恢复。可能确实如此
。星期六原本打算不跑，但是Ying（Pen）告诉我，我一直在跑步机上跑，可能不适应
柏油路。于是我又在星期六下午在奥林匹克森林公园的柏油跑道上跑了5 mile。腿疼得
很厉害，我当时非常害怕上收容车，因为半马两小时四十五分钟就关赛道了。Ying一直
安慰我，说没问题。胖子帮我算了一下，也说没问题。但谁知道呢？
星期六晚上，我按照Ying(Pen)的指导，狂吃盐和香蕉，希望不管多疼都别抽筋。一共
吃了三勺盐，四根香蕉。星期六早上，我六点半起床，又吃了两勺盐，在矿泉水里又放
了一勺，吃了两根香蕉，背包里又放了一根。然后把mile数换算成公里数，经过简单计
算，在手背上写了一路上“收容车警戒线”的数据。
下面正式说今天的跑步了。队伍绕过前门，跑向长安街那条路，我基本什么都没看见，
也没法跑。周围全是人高马大的男生，简直是人挤人。跌跌撞撞跑出2公里，我一直从
马路左中右不停换，希望能突破人群，找到视野宽敞的地方。事实证明我这样的菜鸟是
不该这么挑剔的。。。一直到拐上蓝靛厂什么路之后，风景变得太美了，左侧是黄树叶
的小白杨和河水，道路宽敞，天空蓝的就像透明一样。。。但从那段路开始，我的右边
大腿就又开始疼得厉害了。左脚也疼得很厉害，但和大腿那儿比起来简直不算什么。如
果有人给我拍照，从那时候开始我估计一直都是龇牙咧嘴的。有好几次大腿感觉都要抽
筋了，然后我就僵直着大腿跑几步，疼得就好一点。
7km的时候，我只用了40分钟不到，呼吸非常平稳，当时觉得我完全不会上收容车了，
也许能两小时多一点跑完。但腿开始巨疼以后，我就开始想象各种悲壮场面，最悲壮的
一个就是上收容车。。。
跑到15公里以后，我的腿和左脚踝疼得已经麻木了，就像拖着木头腿，全当它不是自己
的。还好我耳机里面都是摇滚乐和hip-hop。。。速度明显降低。这时旁边还有一个极其
猥琐又不专心致志的男同学不停想和我说话，我恨不得想把他一脚踢下大桥。
17公里的时候，按照我用圆珠笔写在手上的“收容车警戒线”，我已经很危险了。16.8
公里应该是2小时，而我那时候已经1小时55分了。真是各种悲愤啊，羞愧啊。不想上收
容车的意念是如此强大，我的小宇宙于是爆发了。从17公里开始我就重新加速了，而且
从17公里开始我就把随身听握在手里，反复只听一首，Jay-z的"moment of clarity"，
放完就回放。这首歌节奏比较强，然后开到最大音量。根据我在跑步机上的经验，声音
非常大的时候，我对痛感就比较麻木。
19公里的时候，有个志愿者站在桥下给跑半马的人一个个拍手，鼓励大家还有2公里。
我本来讨厌这种drama的事情，但还是跟他拍了一下手，不然真坚持不下去了。感谢他
！拍完手后，我又亢奋了一段时间，然后就开始等半马那个200米拐弯。。。但它似乎
永远不会到。于是我从充满希望到绝望，一会儿加速，一会儿减速，终于。。。志愿者
把前方的一部分人朝右边赶了。那时候我开始用百米冲刺的速度跑。虽然那时候已经确
定不会上收容车了，但除了不上收容车，其实我还是有点好胜心的啊。。。
最后跑了2小时18分。虽然是很差的成绩，但我真的好高兴，因为过程太不容易了，好
几次疼得几乎要掉眼泪。我感觉体力完全没问题，刚跑下来我呼吸完全是正常的。瓶颈
看来就是脚了（大腿疼是我赛前准备不当造成的，可以避免的。）如果下面要跑全马，
就得想法子好好治治脚才行，不然全马不知道能不能忍下来，即使不抽筋的话。
到终点以后孔雀已经在那里等我了。另一个朋友也跑完了。然后我们一起去吃火锅（去
五道口的路上，只要不在走路我就停哪儿坐哪儿，地铁站那个地面那个脏啊，我也坐了
，呵呵。）今天北京天气特好。人生真美好啊。
（完） |
m*****d
发帖数: 1613 | 2 赞精神强大。多跑跑就好了。
次之
【在 f******t 的大作中提到】
: 本来我这么菜的鸟是不能写报告的，但之前那个无疾而终的准备日记让我都不好意思再
: 上跑版了，今天跑完了写一写感受算是有始有终吧。。。
: 首先，感谢亲爱的胖子！没有你的帮助，就没有我跑北马的机会，也没有我的两个好朋
: 友跑北马的机会。还好拿你名额的那个朋友没有辜负这个名额，从来没有跑过5k以上距
: 离的他，一路出着比我们都多很多的汗，这次半马跑了2小时16分。然后，感谢Ying(
: Pen)。没有你的赛前指导和鼓励，我的脚和大腿是铁定要抽筋的，也就是肯定要上收容
: 车的。还有你的能量胶囊。
: 我自从2007年左脚滑倒受伤拄了三个月拐杖、半年后自己练习半马同样地方又严重抽筋
: 之后，就没再跑过长距离。最多跑过5mile，脚就疼得不行。是2010年和胖子跑了一次之
: 后，他深深的刺激了我的自尊心，于是我决定继续跑步。但决心容易下，要重新跑步却
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m**k
发帖数: 18660 | 3 赞啊。居然把你忘了。胖哥代出来的。没有问题。
很有意志力。这个很不容易
好好回复。
keep running
次之
【在 f******t 的大作中提到】
: 本来我这么菜的鸟是不能写报告的，但之前那个无疾而终的准备日记让我都不好意思再
: 上跑版了，今天跑完了写一写感受算是有始有终吧。。。
: 首先，感谢亲爱的胖子！没有你的帮助，就没有我跑北马的机会，也没有我的两个好朋
: 友跑北马的机会。还好拿你名额的那个朋友没有辜负这个名额，从来没有跑过5k以上距
: 离的他，一路出着比我们都多很多的汗，这次半马跑了2小时16分。然后，感谢Ying(
: Pen)。没有你的赛前指导和鼓励，我的脚和大腿是铁定要抽筋的，也就是肯定要上收容
: 车的。还有你的能量胶囊。
: 我自从2007年左脚滑倒受伤拄了三个月拐杖、半年后自己练习半马同样地方又严重抽筋
: 之后，就没再跑过长距离。最多跑过5mile，脚就疼得不行。是2010年和胖子跑了一次之
: 后，他深深的刺激了我的自尊心，于是我决定继续跑步。但决心容易下，要重新跑步却
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m**k
发帖数: 18660 | 4 另外这成绩不错。也还有潜力。
【在 m**k 的大作中提到】
: 赞啊。居然把你忘了。胖哥代出来的。没有问题。
: 很有意志力。这个很不容易
: 好好回复。
: keep running
:
: 次之
|
f******t
发帖数: 2664 | 5 谢谢马克哦。胖子星期五过来北京，和我还有pen等吃饭，你在北京吗？要在过来一起
吃吧
【在 m**k 的大作中提到】
: 另外这成绩不错。也还有潜力。
|
p***r
发帖数: 4859 | 6 坚持就是胜利！
次之
【在 f******t 的大作中提到】
: 本来我这么菜的鸟是不能写报告的，但之前那个无疾而终的准备日记让我都不好意思再
: 上跑版了，今天跑完了写一写感受算是有始有终吧。。。
: 首先，感谢亲爱的胖子！没有你的帮助，就没有我跑北马的机会，也没有我的两个好朋
: 友跑北马的机会。还好拿你名额的那个朋友没有辜负这个名额，从来没有跑过5k以上距
: 离的他，一路出着比我们都多很多的汗，这次半马跑了2小时16分。然后，感谢Ying(
: Pen)。没有你的赛前指导和鼓励，我的脚和大腿是铁定要抽筋的，也就是肯定要上收容
: 车的。还有你的能量胶囊。
: 我自从2007年左脚滑倒受伤拄了三个月拐杖、半年后自己练习半马同样地方又严重抽筋
: 之后，就没再跑过长距离。最多跑过5mile，脚就疼得不行。是2010年和胖子跑了一次之
: 后，他深深的刺激了我的自尊心，于是我决定继续跑步。但决心容易下，要重新跑步却
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t*********t
发帖数: 4766 | 7 恭喜恭喜。
还骑马。好滋润。
次之
【在 f******t 的大作中提到】
: 本来我这么菜的鸟是不能写报告的，但之前那个无疾而终的准备日记让我都不好意思再
: 上跑版了，今天跑完了写一写感受算是有始有终吧。。。
: 首先，感谢亲爱的胖子！没有你的帮助，就没有我跑北马的机会，也没有我的两个好朋
: 友跑北马的机会。还好拿你名额的那个朋友没有辜负这个名额，从来没有跑过5k以上距
: 离的他，一路出着比我们都多很多的汗，这次半马跑了2小时16分。然后，感谢Ying(
: Pen)。没有你的赛前指导和鼓励，我的脚和大腿是铁定要抽筋的，也就是肯定要上收容
: 车的。还有你的能量胶囊。
: 我自从2007年左脚滑倒受伤拄了三个月拐杖、半年后自己练习半马同样地方又严重抽筋
: 之后，就没再跑过长距离。最多跑过5mile，脚就疼得不行。是2010年和胖子跑了一次之
: 后，他深深的刺激了我的自尊心，于是我决定继续跑步。但决心容易下，要重新跑步却
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 赞，很不错的成绩啊，pen和胖哥的弟子果然意志力强大....
次之
【在 f******t 的大作中提到】
: 本来我这么菜的鸟是不能写报告的，但之前那个无疾而终的准备日记让我都不好意思再
: 上跑版了，今天跑完了写一写感受算是有始有终吧。。。
: 首先，感谢亲爱的胖子！没有你的帮助，就没有我跑北马的机会，也没有我的两个好朋
: 友跑北马的机会。还好拿你名额的那个朋友没有辜负这个名额，从来没有跑过5k以上距
: 离的他，一路出着比我们都多很多的汗，这次半马跑了2小时16分。然后，感谢Ying(
: Pen)。没有你的赛前指导和鼓励，我的脚和大腿是铁定要抽筋的，也就是肯定要上收容
: 车的。还有你的能量胶囊。
: 我自从2007年左脚滑倒受伤拄了三个月拐杖、半年后自己练习半马同样地方又严重抽筋
: 之后，就没再跑过长距离。最多跑过5mile，脚就疼得不行。是2010年和胖子跑了一次之
: 后，他深深的刺激了我的自尊心，于是我决定继续跑步。但决心容易下，要重新跑步却
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A***a
发帖数: 3603 | 9 首先祝贺mm！
看了很感动，你受那么多伤，还坚持跑步，我这种，更加不可以又任何理由了。
看到你使劲吃盐，还有wsn不好好跑步想和你搭讪，很有趣。 |
l**n
发帖数: 2405 | 10 国内2小时18分都有可能上收容车，比美国要严格多了。 |
|
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d*********6
发帖数: 6115 | 11 你吃盐看得我触目惊心。。。哈哈哈
次之
【在 f******t 的大作中提到】
: 本来我这么菜的鸟是不能写报告的，但之前那个无疾而终的准备日记让我都不好意思再
: 上跑版了，今天跑完了写一写感受算是有始有终吧。。。
: 首先，感谢亲爱的胖子！没有你的帮助，就没有我跑北马的机会，也没有我的两个好朋
: 友跑北马的机会。还好拿你名额的那个朋友没有辜负这个名额，从来没有跑过5k以上距
: 离的他，一路出着比我们都多很多的汗，这次半马跑了2小时16分。然后，感谢Ying(
: Pen)。没有你的赛前指导和鼓励，我的脚和大腿是铁定要抽筋的，也就是肯定要上收容
: 车的。还有你的能量胶囊。
: 我自从2007年左脚滑倒受伤拄了三个月拐杖、半年后自己练习半马同样地方又严重抽筋
: 之后，就没再跑过长距离。最多跑过5mile，脚就疼得不行。是2010年和胖子跑了一次之
: 后，他深深的刺激了我的自尊心，于是我决定继续跑步。但决心容易下，要重新跑步却
|
l**n
发帖数: 2405 | 12 看得你龙盐失色
【在 d*********6 的大作中提到】
: 你吃盐看得我触目惊心。。。哈哈哈
:
: 次之
|
u****n
发帖数: 522 | 13 半马的终点如果也在鸟巢就好了。冲刺时看着眼前这么壮观的建筑，感觉肯定不一样。 |
d*********6
发帖数: 6115 | 14 我是卖盐推销锤子药的。
【在 l**n 的大作中提到】
: 看得你龙盐失色
|
y******n
发帖数: 4527 | 15 很强大的精神力量。
北马的组织以及沿路的支持如何？出发点是按成绩分corral，还是也让集体报名的团体
站在前面那样乱糟糟的？
次之
【在 f******t 的大作中提到】
: 本来我这么菜的鸟是不能写报告的，但之前那个无疾而终的准备日记让我都不好意思再
: 上跑版了，今天跑完了写一写感受算是有始有终吧。。。
: 首先，感谢亲爱的胖子！没有你的帮助，就没有我跑北马的机会，也没有我的两个好朋
: 友跑北马的机会。还好拿你名额的那个朋友没有辜负这个名额，从来没有跑过5k以上距
: 离的他，一路出着比我们都多很多的汗，这次半马跑了2小时16分。然后，感谢Ying(
: Pen)。没有你的赛前指导和鼓励，我的脚和大腿是铁定要抽筋的，也就是肯定要上收容
: 车的。还有你的能量胶囊。
: 我自从2007年左脚滑倒受伤拄了三个月拐杖、半年后自己练习半马同样地方又严重抽筋
: 之后，就没再跑过长距离。最多跑过5mile，脚就疼得不行。是2010年和胖子跑了一次之
: 后，他深深的刺激了我的自尊心，于是我决定继续跑步。但决心容易下，要重新跑步却
|
f******t
发帖数: 2664 | 16 吃盐真的是必需的我觉得不抽筋就靠它了。
【在 A***a 的大作中提到】
: 首先祝贺mm！
: 看了很感动，你受那么多伤，还坚持跑步，我这种，更加不可以又任何理由了。
: 看到你使劲吃盐，还有wsn不好好跑步想和你搭讪，很有趣。
|
f******t
发帖数: 2664 | 17 应该还好，我看后面收容车是在2小时45分钟之后到的，他们没有食言
【在 l**n 的大作中提到】
: 国内2小时18分都有可能上收容车，比美国要严格多了。
|
p********y
发帖数: 5141 | 18 盐和锤子药的生产商哭了。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我是卖盐推销锤子药的。
|
f******t
发帖数: 2664 | 19 可能我理解错你的意思哦。我计算收容车警戒线是按照2小时30分计算的，因为我们半
马队伍出发本来就慢，开头一两公里也根本跑不开，所以比2小时45分留了点余地。而
我最后4千米加速跑，才跑到2小时18分，如果一直按照17公里以前的速度，肯定要超过
2小时30分了。
【在 l**n 的大作中提到】
: 国内2小时18分都有可能上收容车，比美国要严格多了。
|
f******t
发帖数: 2664 | 20 哈，我狂吃盐也有一个原因忘了说，就是临跑前瞄了一眼你女朋友的report，里面就说
吃了不少盐
【在 d*********6 的大作中提到】
: 你吃盐看得我触目惊心。。。哈哈哈
:
: 次之
|
|
|
p********y
发帖数: 5141 | 21 请问吃这么多盐会脱水么？
【在 f******t 的大作中提到】
: 吃盐真的是必需的我觉得不抽筋就靠它了。
|
m**k
发帖数: 18660 | 22 听说半马没chip.全马也没有起始地毯。那chip不摆设了
【在 y******n 的大作中提到】
: 很强大的精神力量。
: 北马的组织以及沿路的支持如何？出发点是按成绩分corral，还是也让集体报名的团体
: 站在前面那样乱糟糟的？
:
: 次之
|
f******t
发帖数: 2664 | 23 组织的觉得还行，志愿者非常多。出发全马都在前面，然后是半马，全马是不是按照成
绩排我就不知道了，但半马是随便站的，没有按集体报名的团队站。
沿途水还比较多，就是每次喝完水地上全是瓶子和杯子，像我这样腿比较僵的就很容易
绊倒。另外好像没有流动厕所。路上警察比志愿者多。
唯一让我郁闷的是，只有全马才有芯片，半马到了终点什么都没有。。。其实就算芯片
不够，安排几个志愿者记一下成绩，也有助于提高成就感啊。。。
【在 y******n 的大作中提到】
: 很强大的精神力量。
: 北马的组织以及沿路的支持如何？出发点是按成绩分corral，还是也让集体报名的团体
: 站在前面那样乱糟糟的？
:
: 次之
|
f******t
发帖数: 2664 | 24 我吃的这个量反正没脱水。。。如果再多吃估计要
【在 p********y 的大作中提到】
: 请问吃这么多盐会脱水么？
|
f******t
发帖数: 2664 | 25 刚写的时候才发现我这个沿途“收容车警戒线”计算里面逻辑漏洞有多么严重，唉。。
。不过早晨匆匆忙忙的也只能这样了，而且错误的计算才鼓励我加快跑的也无所谓了
【在 f******t 的大作中提到】
: 可能我理解错你的意思哦。我计算收容车警戒线是按照2小时30分计算的，因为我们半
: 马队伍出发本来就慢，开头一两公里也根本跑不开，所以比2小时45分留了点余地。而
: 我最后4千米加速跑，才跑到2小时18分，如果一直按照17公里以前的速度，肯定要超过
: 2小时30分了。
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t******y
发帖数: 1352 | 26 感觉不如在起点和路边整个盐滩儿
那玩意儿吃多了非齁咸着犯心脏病 |
y******n
发帖数: 4527 | 27 听起来不错。之前跑了一次厦门，出发时很混乱，根本跑不出成绩。
【在 f******t 的大作中提到】
: 组织的觉得还行，志愿者非常多。出发全马都在前面，然后是半马，全马是不是按照成
: 绩排我就不知道了，但半马是随便站的，没有按集体报名的团队站。
: 沿途水还比较多，就是每次喝完水地上全是瓶子和杯子，像我这样腿比较僵的就很容易
: 绊倒。另外好像没有流动厕所。路上警察比志愿者多。
: 唯一让我郁闷的是，只有全马才有芯片，半马到了终点什么都没有。。。其实就算芯片
: 不够，安排几个志愿者记一下成绩，也有助于提高成就感啊。。。
|
r********r
发帖数: 2912 | 28 .....这断章取义的
看清楚她说吃盐的作用是好的还是坏的了吗。。。
【在 f******t 的大作中提到】
: 哈，我狂吃盐也有一个原因忘了说，就是临跑前瞄了一眼你女朋友的report，里面就说
: 吃了不少盐
|
r********r
发帖数: 2912 | 29 北马从来没有corral,而且只有gun time没有chip time，即便你是跑全马的有chip。。。
chip押金100块，跑完了要排队还chip领押金
然后再排队打证书。。。
【在 y******n 的大作中提到】
: 听起来不错。之前跑了一次厦门，出发时很混乱，根本跑不出成绩。
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v***l
发帖数: 2623 | 30 我才明白过来！为什么成绩证书上不给chip time，给的是gun time。确实，起跑的时
候找了半天，木有看到计时地毯，虽然沿途是有的。
【在 m**k 的大作中提到】
: 听说半马没chip.全马也没有起始地毯。那chip不摆设了
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r********r
发帖数: 2912 | 31 北马这点极其坑爹
其实技术上完全没问题，但是国内的组织就是喜欢一万年不变
【在 v***l 的大作中提到】
: 我才明白过来！为什么成绩证书上不给chip time，给的是gun time。确实，起跑的时
: 候找了半天，木有看到计时地毯，虽然沿途是有的。
|
y******n
发帖数: 4527 | 32 是组织者只care几个职业选手，对于业余选手基本都不管。
国内的国情就是如此，到处只关心大牛，普通群众让你参与就不错了。
【在 r********r 的大作中提到】
: 北马这点极其坑爹
: 其实技术上完全没问题，但是国内的组织就是喜欢一万年不变
|
p***r
发帖数: 4859 | 33 对！群众喜闻乐见的斑马居然是230关门，这不是瞎搞吗。昨天去看KC的Maratho
n，到的时候正好是300，我等在26Mile的位置看见大批大批的群众还在陆续到达
，虽然是很慢的pace，但是没有一个人是沮丧的。这才是群众体育，而不是单位
组织一大票人，扛着大旗一年上路去游行一次。
【在 y******n 的大作中提到】
: 是组织者只care几个职业选手，对于业余选手基本都不管。
: 国内的国情就是如此，到处只关心大牛，普通群众让你参与就不错了。
|
y******n
发帖数: 4527 | 34 你的报告呢有木有
【在 v***l 的大作中提到】
: 我才明白过来！为什么成绩证书上不给chip time，给的是gun time。确实，起跑的时
: 候找了半天，木有看到计时地毯，虽然沿途是有的。
|
v***l
发帖数: 2623 | 35 要写的，让我慢慢写，我会多写些注意事项的。
【在 y******n 的大作中提到】
: 你的报告呢有木有
|
g********s
发帖数: 1969 | 36 nod
【在 l**n 的大作中提到】
: 国内2小时18分都有可能上收容车，比美国要严格多了。
|
g********s
发帖数: 1969 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 38 我超了至少上百个hm的。这些都是340以上的了。
【在 p***r 的大作中提到】
: 对！群众喜闻乐见的斑马居然是230关门，这不是瞎搞吗。昨天去看KC的Maratho
: n，到的时候正好是300，我等在26Mile的位置看见大批大批的群众还在陆续到达
: ，虽然是很慢的pace，但是没有一个人是沮丧的。这才是群众体育，而不是单位
: 组织一大票人，扛着大旗一年上路去游行一次。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 39 美国的斑马就是个大众娱乐项目。。。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我超了至少上百个hm的。这些都是340以上的了。
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I*****n
发帖数: 823 | 40 应该是会水潴留，血压升高
确实看得人心惊肉跳的这么吃法
【在 p********y 的大作中提到】
: 请问吃这么多盐会脱水么？
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I*****n
发帖数: 823 | 41 虽然汗水中的钠浓度比钾钙镁高，但体内的储量也多得多。长跑中好像容易导致抽筋更
需要补的是后面几种，如果你说的是普通的食盐，那估计是心理因素多于实际效果。
带伤跑，精神不是一般的强，好好恢复。。。 |
m**k
发帖数: 18660 | 42 为什么有打证书的人力财力.不搞块起始地毯.
说实话我觉得普通打印机证书 挺无聊的.还需要排队..
有时候还需要等等.成绩不是马上传过来.
。。
【在 r********r 的大作中提到】
: 北马从来没有corral,而且只有gun time没有chip time，即便你是跑全马的有chip。。。
: chip押金100块，跑完了要排队还chip领押金
: 然后再排队打证书。。。
|
m**k
发帖数: 18660 | 43 另外chip要押金也是中国才有.
估计以后也会用D-tag though
。。
【在 r********r 的大作中提到】
: 北马从来没有corral,而且只有gun time没有chip time，即便你是跑全马的有chip。。。
: chip押金100块，跑完了要排队还chip领押金
: 然后再排队打证书。。。
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p***r
发帖数: 4859 | 44 成绩能查到就好了，打印干嘛
【在 m**k 的大作中提到】
: 为什么有打证书的人力财力.不搞块起始地毯.
: 说实话我觉得普通打印机证书 挺无聊的.还需要排队..
: 有时候还需要等等.成绩不是马上传过来.
:
: 。。
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r********r
发帖数: 2912 | 45 因为国内就这惯例，没证书大家都会觉得不正常了。。。其实那证书顶多也就当时拿着
拍个照用，后来一点用都没有了
【在 p***r 的大作中提到】
: 成绩能查到就好了，打印干嘛
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p***r
发帖数: 4859 | 46 哦，学习了
国内跑步环境也是慢慢变好
【在 r********r 的大作中提到】
: 因为国内就这惯例，没证书大家都会觉得不正常了。。。其实那证书顶多也就当时拿着
: 拍个照用，后来一点用都没有了
|
o*******r
发帖数: 4921 | 47 我们也都这样啊。如果chip不还，要罚款$30.
【在 m**k 的大作中提到】
: 另外chip要押金也是中国才有.
: 估计以后也会用D-tag though
:
: 。。
|
b*********l
发帖数: 1443 | 48 原来躲起来练跑步了,加油哈哈.下回我到北京了请你吃饭吧晕猫.
次之
【在 f******t 的大作中提到】
: 本来我这么菜的鸟是不能写报告的，但之前那个无疾而终的准备日记让我都不好意思再
: 上跑版了，今天跑完了写一写感受算是有始有终吧。。。
: 首先，感谢亲爱的胖子！没有你的帮助，就没有我跑北马的机会，也没有我的两个好朋
: 友跑北马的机会。还好拿你名额的那个朋友没有辜负这个名额，从来没有跑过5k以上距
: 离的他，一路出着比我们都多很多的汗，这次半马跑了2小时16分。然后，感谢Ying(
: Pen)。没有你的赛前指导和鼓励，我的脚和大腿是铁定要抽筋的，也就是肯定要上收容
: 车的。还有你的能量胶囊。
: 我自从2007年左脚滑倒受伤拄了三个月拐杖、半年后自己练习半马同样地方又严重抽筋
: 之后，就没再跑过长距离。最多跑过5mile，脚就疼得不行。是2010年和胖子跑了一次之
: 后，他深深的刺激了我的自尊心，于是我决定继续跑步。但决心容易下，要重新跑步却
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d*********6
发帖数: 6115 | 49 没咋跑还能这样的成绩，赶紧练。
次之
【在 f******t 的大作中提到】
: 本来我这么菜的鸟是不能写报告的，但之前那个无疾而终的准备日记让我都不好意思再
: 上跑版了，今天跑完了写一写感受算是有始有终吧。。。
: 首先，感谢亲爱的胖子！没有你的帮助，就没有我跑北马的机会，也没有我的两个好朋
: 友跑北马的机会。还好拿你名额的那个朋友没有辜负这个名额，从来没有跑过5k以上距
: 离的他，一路出着比我们都多很多的汗，这次半马跑了2小时16分。然后，感谢Ying(
: Pen)。没有你的赛前指导和鼓励，我的脚和大腿是铁定要抽筋的，也就是肯定要上收容
: 车的。还有你的能量胶囊。
: 我自从2007年左脚滑倒受伤拄了三个月拐杖、半年后自己练习半马同样地方又严重抽筋
: 之后，就没再跑过长距离。最多跑过5mile，脚就疼得不行。是2010年和胖子跑了一次之
: 后，他深深的刺激了我的自尊心，于是我决定继续跑步。但决心容易下，要重新跑步却
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i*********5
发帖数: 19210 | |
