G*****m
发帖数: 5395 | 1 感觉哪天没跑 就觉得不舒畅阿
又怕跑多了受伤
也没很多时间跑, 也就半小时 慢跑5K吧, 如果时间多, 就一小时10K的样子
是不是坚持跑步, 如果现在没事, 老了以后膝盖脚踝啥的也会更容易受伤? | U******u
发帖数: 246 | | G*****m
发帖数: 5395 | 3 没那么多时间, 跑多了LD有意见...娃没人管了
【在 U******u 的大作中提到】
: 舒服就行，好像你跑的不多啊
| G*****m
发帖数: 5395 | 4 没那么多时间, 跑多了LD有意见...娃没人管了
【在 U******u 的大作中提到】
: 舒服就行，好像你跑的不多啊
| a********l
发帖数: 39524 | 5 多少算多？
【在 U******u 的大作中提到】
: 舒服就行，好像你跑的不多啊
| j*********r
发帖数: 24733 | 6 十迈以上吧, 欢迎阿婆.
【在 a********l 的大作中提到】
: 多少算多？
| d******0
发帖数: 22800 | 7 哈哈哈。。你看了看自己的log，拍脑袋说10迈。把自己每天跑的归结到‘不多’一类
啊。
我觉得自己觉得不太累就成，每个人现状不同，这多少要看每个人自己了。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 十迈以上吧, 欢迎阿婆.
| j*********r
发帖数: 24733 | 8 不是这样的, 只是个人经验觉得10迈是个大坎, 10迈以上费力不说, 时间也耗不起, LD
意见很大. 我最近也是偷懒两天一跑, 也还没log, 都在310里呢.
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。你看了看自己的log，拍脑袋说10迈。把自己每天跑的归结到‘不多’一类
: 啊。
: 我觉得自己觉得不太累就成，每个人现状不同，这多少要看每个人自己了。
| d******0
发帖数: 22800 | 9 哈哈哈，这样啊。我家LD都习惯了，只要我等大大小小都睡了再跑，她不管我。
LD
【在 j*********r 的大作中提到】
: 不是这样的, 只是个人经验觉得10迈是个大坎, 10迈以上费力不说, 时间也耗不起, LD
: 意见很大. 我最近也是偷懒两天一跑, 也还没log, 都在310里呢.
| j*********r
发帖数: 24733 | 10 是啊, 最近状态也不是太好, 再加上前一阵偷懒跑完没拉伸, 有跟筋别着了, 有个位置
放到roller上都痛, 别说roll了, 跑的时候还以为关节出问题了, 吓了我一大跳.
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈，这样啊。我家LD都习惯了，只要我等大大小小都睡了再跑，她不管我。
:
: LD
| T*******a
发帖数: 23033 | 11 第二天还想跑就没事。
【在 G*****m 的大作中提到】
: 感觉哪天没跑 就觉得不舒畅阿
: 又怕跑多了受伤
: 也没很多时间跑, 也就半小时 慢跑5K吧, 如果时间多, 就一小时10K的样子
: 是不是坚持跑步, 如果现在没事, 老了以后膝盖脚踝啥的也会更容易受伤?
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