n*******y
发帖数: 47 | 1 第一次印第安纳马拉松成绩4:08，跑到17迈的时候膝盖疼得厉害，决定开始练习前脚掌
着地。各位大神有木有合适跑鞋推荐啊，NB的minimus怎么样？ |
d******0
发帖数: 22800 | 2 m730 newbalaance的。其实最好的是vff，五指鞋。 |
n*******y
发帖数: 47 | 3
谢谢啊，直接买五指鞋的话会不会过渡太快不适应啊，听说先要让肌肉适应的说。
【在 d******0 的大作中提到】
: m730 newbalaance的。其实最好的是vff，五指鞋。
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d******0
发帖数: 22800 | 4 我看run with kanyan 那书上说最好一步到位，不过开始从草地上0.5迈一天开始。做
其他有氧运动来保持fitness，跑步只用五指鞋。我觉得这方法也挺有效的。不然你先
买过渡的鞋如 pureconnect，hyperspeed5 这类的适应下，在到730，4mm drop的，最
后到平底的。不过这时间比第一个方法可就长太多了。
【在 n*******y 的大作中提到】
:
: 谢谢啊，直接买五指鞋的话会不会过渡太快不适应啊，听说先要让肌肉适应的说。
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n*******y
发帖数: 47 | 5 好的，谢谢斑竹大人。我看那看有没有五指鞋的deal~~ |
j*********r
发帖数: 24733 | |
n*******y
发帖数: 47 | 7 哇，这个deal好大。不过女鞋也没关系吗，只要是同一个size就可以吗？
【在 j*********r 的大作中提到】
: $30的Bikila
: http://www.6pm.com/vibram-fivefingers-bikila-silver-verde-silve
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n*******y
发帖数: 47 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 9 VFF的主页上有怎么量size的. 男女size上没区别的.
【在 n*******y 的大作中提到】
: 按女鞋的脚长和尺寸对照表就行吧。
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n*******y
发帖数: 47 | 10
【在 j*********r 的大作中提到】
: VFF的主页上有怎么量size的. 男女size上没区别的.
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n*******y
发帖数: 47 | 11 已经买到了，穿上感觉略小，虽然长度够了，脱掉袜子了还是有点紧，难道是要多穿穿？
【在 j*********r 的大作中提到】
: VFF的主页上有怎么量size的. 男女size上没区别的.
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j*********r
发帖数: 24733 | 12 这个就是这样的, 我每次穿都呲牙咧嘴的, 不磨脚就好了.
穿？
【在 n*******y 的大作中提到】
: 已经买到了，穿上感觉略小，虽然长度够了，脱掉袜子了还是有点紧，难道是要多穿穿？
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