f*******s
发帖数: 440 | 1 正在备战九月份的Berlin首马
跟了Nike+的16个星期988km的计划
想进一双(两双?)新鞋
准备训练及比赛
老鞋是Asics Nimbus 16
从去年8月份开始
跑了1300km了
早该淘汰了
刚跑步时体重78kg
现在65kg
Nimbus当时还挺适合我的
跑这么久一直没什么大伤
但是膝盖还是一直有不适感
现在不知道穿什么鞋子合适
轻一点的?
缓冲少一点的?
我的顾虑是缓冲太少
会不会增加膝伤可能性
谢谢 |
S***E
发帖数: 1977 | |
e*****0
发帖数: 109 | 3 跑馬的話還是輕一點的鞋比較好...
可以看看New Balance Boracay/Zante or Adidas Supernova Glide Boost 6/7/8...
再輕一點的話Hoka One One Clifton... |
R*****s
发帖数: 41236 | 4 体重轻了这么多，可以换薄鞋了，薄鞋其实更保护膝盖，但是对小腿要求会高些，推荐
Hyperspeed比赛和快跑, kinvara 慢跑，或者差不多量级的..
【在 f*******s 的大作中提到】
: 正在备战九月份的Berlin首马
: 跟了Nike+的16个星期988km的计划
: 想进一双(两双?)新鞋
: 准备训练及比赛
: 老鞋是Asics Nimbus 16
: 从去年8月份开始
: 跑了1300km了
: 早该淘汰了
: 刚跑步时体重78kg
: 现在65kg
|
l****y
发帖数: 4773 | 5 65公斤nimbus应该不合适了。俺也是悲催的买了nimbus，之后才发现体重降了，没准换
cumulus更好。
感觉nimbus虽然弹力大，但是不稳，踩上去晃，膝盖脚踝反倒不舒服，还不如mizuno的
轻鞋 |
c*******r
发帖数: 75 | 6 一般跑多远换跑鞋？Garmin默认400mile,是400mile就该换跑鞋的意思吗？ |
d******0
发帖数: 22800 | 7 race flat好了 hyperspeed不错 adidas的adios boost不缺钱的买啊 训练其实直接拿
race 鞋一样用 没必要整厚重的鞋 玩命跑 一年最多6双鞋打住了
鞋子其实1000迈都可以穿到只要没有physical坏掉 但是整天穿旧鞋啥劲啊 500迈差不
多就换新的吧 新的穿着心里高兴啊！ |
f*******s
发帖数: 440 | 8 谢谢变叔
我还是先买一双cumulus吧
首马 不求太高成绩
先确保顺利完成988km训练
我现在半马训练成绩是1:50左右
希望16个星期训练下来 全马能进3:40
【在 R*****s 的大作中提到】
: 体重轻了这么多，可以换薄鞋了，薄鞋其实更保护膝盖，但是对小腿要求会高些，推荐
: Hyperspeed比赛和快跑, kinvara 慢跑，或者差不多量级的..
|
l****y
发帖数: 4773 | |
