f*****n
发帖数: 18176 | 1 从一点不会到能游。
我怎末一点进展都没有啊。一个月了。 |
d*i
发帖数: 9453 | 2 我从开始学，到游起来（我指能连续游个一两圈，除了掉头之外不停下来），
我用了三、四个月吧，这期间虽然不是每天都练，但一周我至少要练五天。
开始就是只能扶板打水，什么进展也没有；
后来突然有一天，可以不扶板打水了；
然后开始加手，练换气，又没进展了；
很久以后，突然可以换气了；
然后又停留在只能换一次气的情况了，没进展地练；
又过了好些日子，终于可以连续游了；
之后好像进步就快一些了，因为可以连续游了，每次可以多游一些的缘故吧。
我的感觉就是自由泳实在难学，对比一下，比蝶泳开始部分还要难。
可以问问版上的大牛们都是看什么录像，作什么drill学自由泳的。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 从一点不会到能游。
: 我怎末一点进展都没有啊。一个月了。
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f*****n
发帖数: 18176 | 3 同你比，还是练的太少。
是不是该买块浮板啊？
【在 d*i 的大作中提到】
: 我从开始学，到游起来（我指能连续游个一两圈，除了掉头之外不停下来），
: 我用了三、四个月吧，这期间虽然不是每天都练，但一周我至少要练五天。
: 开始就是只能扶板打水，什么进展也没有；
: 后来突然有一天，可以不扶板打水了；
: 然后开始加手，练换气，又没进展了；
: 很久以后，突然可以换气了；
: 然后又停留在只能换一次气的情况了，没进展地练；
: 又过了好些日子，终于可以连续游了；
: 之后好像进步就快一些了，因为可以连续游了，每次可以多游一些的缘故吧。
: 我的感觉就是自由泳实在难学，对比一下，比蝶泳开始部分还要难。
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d*i
发帖数: 9453 | 4 不用吧。池子边上应该都有扶板，我游泳的池子巨破，也有这个，
只要有，就没必要自己买。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 同你比，还是练的太少。
: 是不是该买块浮板啊？
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j*a
发帖数: 14423 | 5 1个月里面 你平均每周油几次 每次油多久呀？
【在 f*****n 的大作中提到】
: 从一点不会到能游。
: 我怎末一点进展都没有啊。一个月了。
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f*****n
发帖数: 18176 | 6 一周两三次，主要还是在练蛙泳。 少许时间练自由泳打水。但基本是不动，无论怎末
打。
【在 j*a 的大作中提到】
: 1个月里面 你平均每周油几次 每次油多久呀？
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d*i
发帖数: 9453 | 7 可能是你的踝关节不够灵活，脚掌不是在打水，而是在“锄水”。
如果脚掌总是垂直入水，就很难前进了。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 一周两三次，主要还是在练蛙泳。 少许时间练自由泳打水。但基本是不动，无论怎末
: 打。
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j*a
发帖数: 14423 | 8 多练练就好 我觉得看看版上的经验和youtube足够能动起来了 :)
【在 f*****n 的大作中提到】
: 一周两三次，主要还是在练蛙泳。 少许时间练自由泳打水。但基本是不动，无论怎末
: 打。
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