y********2
发帖数: 311 | 1 我每天不吃主食，晚餐都基本水果代替，但是到了半夜10点，饿得胃疼怎么办？我的意
志力可以坚持不吃，但是身体坚持不了，谁有好的办法吗？ |
B*****n
发帖数: 740 | 2 这样饿饭对身体不好吧，试试晚饭恢复吃主食看看。
【在 y********2 的大作中提到】
: 我每天不吃主食，晚餐都基本水果代替，但是到了半夜10点，饿得胃疼怎么办？我的意
: 志力可以坚持不吃，但是身体坚持不了，谁有好的办法吗？
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y********2
发帖数: 311 | 3 真的很矛盾啊，因为现在发现节食最有效，以前也运动过，但是减得慢。 |
L******g
发帖数: 1038 | 4 不吃主食不太好吧? 你可以试试晚上吃少一点主食,一片面包之类的,再拌一大盘蔬菜
salad,卡路里也不是很高,肚子也饱饱的. |
y********2
发帖数: 311 | |
I********5
发帖数: 1415 | 6 水果也是有热量的，饮食要均衡，什么都要摄入一点，不要多就好。而且减肥切忌急于
求成。迅速减肥下去的，反弹的几率是90%。
【在 y********2 的大作中提到】
: 我每天不吃主食，晚餐都基本水果代替，但是到了半夜10点，饿得胃疼怎么办？我的意
: 志力可以坚持不吃，但是身体坚持不了，谁有好的办法吗？
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l*****8
发帖数: 710 | 7 晚上饿的实在受不了，可以吃芹菜，西红柿，胡萝卜，木耳等。 |
