A**********s
发帖数: 200 | 1 最近便秘相当严重！敢情我每天都吃了足够的蔬菜，保证足够的Fiber。可能是太忙，
没有喝足够的水？？
实在受不了了，跑去买了dulcolax overnight，服用说一天1-3片，考虑到美国下药一
向较猛，我先服了两片，还好，有点用。否则就更悲剧了，因为药盒说：你小子要是吃
了我这药还不狂泻，你丫的可能离挂不远了，建议去看医生。
不过这个药没有我想像的那么好，让我很怀念国内的肠清茶一类的，嗯～ 板上的姐妹
们有没有更好的药品推荐。。。救急啊，只能上猛药了，要不然少吃多跑也不见体重下
降，很打击人的 ：（
谢了～5555555555555555555555555555 |
c**********t
发帖数: 8546 | 2 蛋白质呢？油呢？它们是排便的能量和润滑剂
【在 A**********s 的大作中提到】
: 最近便秘相当严重！敢情我每天都吃了足够的蔬菜，保证足够的Fiber。可能是太忙，
: 没有喝足够的水？？
: 实在受不了了，跑去买了dulcolax overnight，服用说一天1-3片，考虑到美国下药一
: 向较猛，我先服了两片，还好，有点用。否则就更悲剧了，因为药盒说：你小子要是吃
: 了我这药还不狂泻，你丫的可能离挂不远了，建议去看医生。
: 不过这个药没有我想像的那么好，让我很怀念国内的肠清茶一类的，嗯～ 板上的姐妹
: 们有没有更好的药品推荐。。。救急啊，只能上猛药了，要不然少吃多跑也不见体重下
: 降，很打击人的 ：（
: 谢了～5555555555555555555555555555
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A**********s
发帖数: 200 | 3 蛋白质--有肉啊～
油--炒菜里有一点～
还缺啥？想来想去，可能就是水分？？？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 蛋白质呢？油呢？它们是排便的能量和润滑剂
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c**********t
发帖数: 8546 | 4 没有看到你的减肥贴，没有详细的饮食记录别人也给不出具体建议
我喝水少的时候也没有BM，蔬菜里的水分也不少的
【在 A**********s 的大作中提到】
: 蛋白质--有肉啊～
: 油--炒菜里有一点～
: 还缺啥？想来想去，可能就是水分？？？
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h*********t
发帖数: 1776 | 5 看到这个我才想起我也有这个SAMPLE, 让我LG试试。 |
m*****y
发帖数: 1652 | |
d******z
发帖数: 453 | 7 你运动不？
我吃得也不多。。。从来没有bm的烦恼。。。我经常跑步。。。据说跑步治bm, 不知道
真假。。。。 |
n*********0
发帖数: 1543 | 8 Prune juice.
【在 A**********s 的大作中提到】
: 最近便秘相当严重！敢情我每天都吃了足够的蔬菜，保证足够的Fiber。可能是太忙，
: 没有喝足够的水？？
: 实在受不了了，跑去买了dulcolax overnight，服用说一天1-3片，考虑到美国下药一
: 向较猛，我先服了两片，还好，有点用。否则就更悲剧了，因为药盒说：你小子要是吃
: 了我这药还不狂泻，你丫的可能离挂不远了，建议去看医生。
: 不过这个药没有我想像的那么好，让我很怀念国内的肠清茶一类的，嗯～ 板上的姐妹
: 们有没有更好的药品推荐。。。救急啊，只能上猛药了，要不然少吃多跑也不见体重下
: 降，很打击人的 ：（
: 谢了～5555555555555555555555555555
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A**********s
发帖数: 200 | 9 Ya, I am running too~ so running doesn't help my LI moving...
Thanks though
【在 d******z 的大作中提到】
: 你运动不？
: 我吃得也不多。。。从来没有bm的烦恼。。。我经常跑步。。。据说跑步治bm, 不知道
: 真假。。。。
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K****N
发帖数: 10783 | 10 服了你了！
【在 A**********s 的大作中提到】
: 最近便秘相当严重！敢情我每天都吃了足够的蔬菜，保证足够的Fiber。可能是太忙，
: 没有喝足够的水？？
: 实在受不了了，跑去买了dulcolax overnight，服用说一天1-3片，考虑到美国下药一
: 向较猛，我先服了两片，还好，有点用。否则就更悲剧了，因为药盒说：你小子要是吃
: 了我这药还不狂泻，你丫的可能离挂不远了，建议去看医生。
: 不过这个药没有我想像的那么好，让我很怀念国内的肠清茶一类的，嗯～ 板上的姐妹
: 们有没有更好的药品推荐。。。救急啊，只能上猛药了，要不然少吃多跑也不见体重下
: 降，很打击人的 ：（
: 谢了～5555555555555555555555555555
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K****N
发帖数: 10783 | 11 不要吃肥肉了！不过据说肥肉可以美容
吃红薯！
【在 A**********s 的大作中提到】
: 蛋白质--有肉啊～
: 油--炒菜里有一点～
: 还缺啥？想来想去，可能就是水分？？？
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J*****n
发帖数: 4859 | 12 这么说吧，我最近也有类似的情况。
你是不是不吃米饭阿？
我后来中午吃了些米饭，立即好了很多。 |
y******o
发帖数: 4098 | 13 吃的不够多吧？??
吃香蕉，超级管用，吃个三根神马的
早上起来空腹喝一大杯水，然后吃个煮红薯？传说也管用。。。传说啊，我没试过
我吃过维生素B6,排毒....
喝凉牛奶...酸奶...
早上起来一大杯水是必须的...我天天喝基本没怎么便秘过...虽然也可能是因为我吃的
多....
原来我们宿舍有个姑娘便秘的特厉害，后来喝什么葛根粉什么的好了点 |
c**********t
发帖数: 8546 | 14 香蕉很寒，少吃
【在 y******o 的大作中提到】
: 吃的不够多吧？??
: 吃香蕉，超级管用，吃个三根神马的
: 早上起来空腹喝一大杯水，然后吃个煮红薯？传说也管用。。。传说啊，我没试过
: 我吃过维生素B6,排毒....
: 喝凉牛奶...酸奶...
: 早上起来一大杯水是必须的...我天天喝基本没怎么便秘过...虽然也可能是因为我吃的
: 多....
: 原来我们宿舍有个姑娘便秘的特厉害，后来喝什么葛根粉什么的好了点
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A**********s
发帖数: 200 | 15 做人要厚道，你明白吗？
【在 K****N 的大作中提到】
: 服了你了！
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A**********s
发帖数: 200 | 16 米饭啊～一个星期吃那么两次吧好像～
有什么别的能代替的吗？
我这两三个星期都泡在图书馆了，体重只少了将近两磅。。。都是靠这个药啊～
可是有依赖性了也不好，准备找人帮我背一点肠清茶什么的回来呢。。。
那个茶，喝完，很爽啊很爽～
【在 J*****n 的大作中提到】
: 这么说吧，我最近也有类似的情况。
: 你是不是不吃米饭阿？
: 我后来中午吃了些米饭，立即好了很多。
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A**********s
发帖数: 200 | 17 香蕉，不喜欢～再说，那吃的也太多了。。。
呵呵～
吃了红薯我胃不舒服啊～
B6我可以吃吃～
牛奶酸奶咖啡最近不管用了～555555555555555
水我喝的还行，不过还应该增加～
葛根粉是什么东东，听说过，不知道哪里有卖。。。
【在 y******o 的大作中提到】
: 吃的不够多吧？??
: 吃香蕉，超级管用，吃个三根神马的
: 早上起来空腹喝一大杯水，然后吃个煮红薯？传说也管用。。。传说啊，我没试过
: 我吃过维生素B6,排毒....
: 喝凉牛奶...酸奶...
: 早上起来一大杯水是必须的...我天天喝基本没怎么便秘过...虽然也可能是因为我吃的
: 多....
: 原来我们宿舍有个姑娘便秘的特厉害，后来喝什么葛根粉什么的好了点
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A**********s
发帖数: 200 | 18 嗯，而且三根太多～呵呵～
我还是喝水喝水加 泻药。。。
这个药我连续吃了两天才感觉有用，刚发帖的那个星期我都深度中毒了～
【在 c**********t 的大作中提到】
: 香蕉很寒，少吃
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a***a
发帖数: 40617 | 19 缺乏运动吧你
【在 A**********s 的大作中提到】
: 最近便秘相当严重！敢情我每天都吃了足够的蔬菜，保证足够的Fiber。可能是太忙，
: 没有喝足够的水？？
: 实在受不了了，跑去买了dulcolax overnight，服用说一天1-3片，考虑到美国下药一
: 向较猛，我先服了两片，还好，有点用。否则就更悲剧了，因为药盒说：你小子要是吃
: 了我这药还不狂泻，你丫的可能离挂不远了，建议去看医生。
: 不过这个药没有我想像的那么好，让我很怀念国内的肠清茶一类的，嗯～ 板上的姐妹
: 们有没有更好的药品推荐。。。救急啊，只能上猛药了，要不然少吃多跑也不见体重下
: 降，很打击人的 ：（
: 谢了～5555555555555555555555555555
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A**********s
发帖数: 200 | 20 这位同学很犀利吗
【在 a***a 的大作中提到】
: 缺乏运动吧你
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a***a
发帖数: 40617 | 21 便秘跟胃肠蠕动功能下降有关，而出乎大部分人意料的，是运动其实可以促进
胃肠功能
【在 A**********s 的大作中提到】
: 这位同学很犀利吗
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A**********s
发帖数: 200 | 22 我发帖的时候是跑的最多的时候
总的感觉是当时脱水比较严重吧。。。
有人喝4L的，我可能一天最多2升
【在 a***a 的大作中提到】
: 便秘跟胃肠蠕动功能下降有关，而出乎大部分人意料的，是运动其实可以促进
: 胃肠功能
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a***a
发帖数: 40617 | 23 一天2L是够的，对于你来说
【在 A**********s 的大作中提到】
: 我发帖的时候是跑的最多的时候
: 总的感觉是当时脱水比较严重吧。。。
: 有人喝4L的，我可能一天最多2升
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A**********s
发帖数: 200 | 24 哦～好吧，那我就朝这个标准喝
【在 a***a 的大作中提到】
: 一天2L是够的，对于你来说
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a***a
发帖数: 40617 | 25 我还有一歪招,吃high fat的东西,同时吃alli,肯定不便秘,但是后果自负
【在 A**********s 的大作中提到】
: 哦～好吧，那我就朝这个标准喝
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A**********s
发帖数: 200 | 26 我觉得这个方法很适合飞国际长途的人用～
【在 a***a 的大作中提到】
: 我还有一歪招,吃high fat的东西,同时吃alli,肯定不便秘,但是后果自负
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a***a
发帖数: 40617 | 27 绝对不适合,此法只要有屁感就要飞奔厕所,你飞机上万一旁边是个大胖子正在睡觉,
你就苦逼了
【在 A**********s 的大作中提到】
: 我觉得这个方法很适合飞国际长途的人用～
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A**********s
发帖数: 200 | 28 我。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 绝对不适合,此法只要有屁感就要飞奔厕所,你飞机上万一旁边是个大胖子正在睡觉,
: 你就苦逼了
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I*D
发帖数: 40035 | |
s****t
发帖数: 206 | 30 那当归泡点水喝
【在 A**********s 的大作中提到】
: 最近便秘相当严重！敢情我每天都吃了足够的蔬菜，保证足够的Fiber。可能是太忙，
: 没有喝足够的水？？
: 实在受不了了，跑去买了dulcolax overnight，服用说一天1-3片，考虑到美国下药一
: 向较猛，我先服了两片，还好，有点用。否则就更悲剧了，因为药盒说：你小子要是吃
: 了我这药还不狂泻，你丫的可能离挂不远了，建议去看医生。
: 不过这个药没有我想像的那么好，让我很怀念国内的肠清茶一类的，嗯～ 板上的姐妹
: 们有没有更好的药品推荐。。。救急啊，只能上猛药了，要不然少吃多跑也不见体重下
: 降，很打击人的 ：（
: 谢了～5555555555555555555555555555
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A**********s
发帖数: 200 | 31 啊，这样的吗？谢谢！
【在 s****t 的大作中提到】
: 那当归泡点水喝
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