e*****e
发帖数: 2233 | 1 这个我早问过我们gym的director了. 他说boy最好还是
室外活动比较好. 等长大了雄性激素多了, 16岁以后吧,
再进gym练muscle |
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s****e
发帖数: 1984 | 2 对，男孩游泳，女孩学芭蕾，这样都是long lean muscle, 身材体型好看。
女娃要学点芭蕾学音乐，钢琴最好最方便，还要多读书还得考虑ta是不是压力太大了，
还有叛逆啥的天，养个孩子好麻烦
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s****e
发帖数: 1984 | 3 其实小孩会学样的。看你大人天天锻炼身体，慢慢也会有兴趣。要是一家子都active,
一起爬山骑车游泳滑雪什么的，孩子长大自然会对体育活动感兴趣，到时候自己就会去
练muscle了。要是当爸的是腆着脾酒肚的couch potato,去要求孩子好像也没啥说服力
。所以说还是把自己先折腾好了，再管下一代吧。
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h**x
发帖数: 628 | 4 不对，你看的不高是因为师傅想出成绩罢了，不挑个高的，跟体操同理。因为高个子想
动作柔韧性好得付出更多练习。
我练过武，比其它打球的表兄弟都高。
我儿子是一定要从小习武的，muscle过十八岁后再看缺哪补哪，不需要太多了，像lean
muscular的内衣模特就好。
不能练游泳，费尔普斯等男的腿好短。短腿宽肩小脑袋难看死了。
不能练网球，老是晒太阳，皮肤早衰。看李娜的吧。那些男的更惨了，费天王我是近距
离看过的，恐怖。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 spiderman 是大个子；我觉得AF的肩宽就是相对窄些，追求紧绷的效果；我肩宽算窄的
，穿XL muscle的话，肩膀可以但是腰身就松；放到spiderman身上估计就是腰身合适了
但是肩膀太紧。 |
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J*******A
发帖数: 8401 | 6 我知道他什么样子。。。
他是高吧，看起来也没有巨宽啊
我才穿可怜兮兮的M额。。。。T.T
不过我不知道我买的是不是muscle的。。。 |
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s********2
发帖数: 631 | 7 擦。。。
我现在A&F是穿XXL的。
Nike Pro的紧身衣也是XXL的。
我现在是一只身高188，体重210磅的，很大只很大只。。。
回到正题，到底除了A&F还有其他牌子是muscle fit的吗？ |
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s********2
发帖数: 631 | 8 fashion prefered！
A|X或者DKNY有muscle fit的tshirt吗？ |
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J*******A
发帖数: 8401 | 9 他们卖的那都不是muscle fit吧？
就是很窄，但是有弹性，所以你穿着腰束着，但是肩膀靠弹性可以拉开吧？
话说，你真有这么喜欢让别人看到你身体每一点线条么？
我看你的衣服都有这个属性哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 10 A&F 他们的衣服其实并不是为他们的模特那样的 身材设计，
其实是迎合那个有body fat的美国高中生，他们胸臂很壮但腰里有一点小肥肉。所以腰
部并不包身。
A&F肩膀都是故意设计窄，让人显的象快暴了一样。
我穿A&F就好，正好把腰里的肥肉演示了。别人以为是衣服设计的腰部松，其实他们的
目的就是为了这种错觉。
其实男人，为了显装穿muscle并不会让人错觉你更壮，反而是身上有一点缺点都会暴露
而且显得人并不上档次。。最好的是定作的衬衫。手臂和胸刚刚好，腰又合理。整个很
显倒三角，有点肥肉也不怕。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 12 有一次在公园做引体向上. 一个幼女跑过来向我挑战, 连做了10几个muscle up.... |
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l******l
发帖数: 2679 | 13 Boot camp full of 肌肉男? Pretty weird.
In general, boot camp is not one of effective ways of growing muscle, which
explains why most campers are females. |
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W**********k
发帖数: 16 | 16 练前/练后希望有一个比较方便补充蛋白质和碳水的方法，muscle milk 100+糖怎么样
？ |
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d*********o
发帖数: 6388 | 17 https://www.facebook.com/AdamSchefter/posts/887448121307830
Adam Schefter
2 mins ·
Packers QB Aaron Rodgers’ calf muscle has a slight tear in it in addition
to be significantly strained, per sources, via @mortreport and I.
The injury is not expected to prevent Rodgers from playing in Sunday’s
Divisional Playoff against the Dallas Cowboys, but it could impact how
mobile and effective he is.
“There’s no question he will play, but there’s also no question he will
not be 100 percent,” said one docto... 阅读全帖 |
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D***m
发帖数: 129 | 18 Anytime time when I use my right arm, I tend to push the club down and hit
the
ball before my hands. Then the ball fly really high up into the sky.
But if I only use my left arm, I don't hit the ball with enough power. Also,
my
left back muscle hurts. |
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v****e
发帖数: 19471 | 19 it should -- when you have developed that muscle in your back, it will stop
hurting. |
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a***a
发帖数: 40617 | 20 然后newbie一看“add muscle”，直接撤退了。lol |
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l******u
发帖数: 1630 | 21 每天1200卡左右，189掉到178了。感觉low carb is the key.
但是最近有点贫血营养不足的感觉出来。所以这两天特地多吃点肉和菜。
还有，muscle milk有什么妙用么？ |
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l****q
发帖数: 767 | 22 Hi everyone, I have a question:
My right leg (espectially the muscles around the anckle) is much much sourer
and uncomfortable (it's not painful though)compared with my left leg. I'm
not sure if this kind of lack of balance would do harm to my legs, and if I
should keep running... Please help. Thanks!
Well anyway, I need to change my shoes I think, because the right one has
been broken for a while... I thought i did not matter, but looks like it
does. |
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G**********e
发帖数: 134 | 24 I used to drink chocolate milk after running. And recently I decided to try
muscle milk. Anyone here can share the experience? I will try the chocolate
flavor one. |
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s*********4
发帖数: 3362 | 25
参考4D 200和Aerogel 200,那就是不错的拍子.
4D 200和Aerogel 200 蓝色不怎么好看.
不过Muscle Weave 200g Midplus 很难买到了. |
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K****D
发帖数: 30533 | 26 Muscle Weave, Hot Melt, M-fil, Aerogel, Aerogel 4D, Biomimetic are all
the same thing. The differences are minimal. |
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K****D
发帖数: 30533 | 27 现在经常遇到正手高球，直接用胳膊muscle一个DTL. 由于动作诡异，对手往往
没有预判而被偶意外winner.
唯一的缺点就是现在胳膊很痛。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 28 就是，我一个发球动作改了2年了，muscle memory还没完全改过了。。。sigh 自学走
弯路的下场。。。。 |
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w*****g
发帖数: 615 | 29 我的 arm extensor muscles is so painful I can't hit good volley fearing it
hurts too much. It also impact my slice.
哪位大侠知道怎样锻炼这组肌肉吗？
谢谢。 |
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w*****g
发帖数: 615 | 30 wow. I am starting doing some pushup for my back muscle. I extend it more
then.
thanks |
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c******t
发帖数: 1733 | 32 正在读一本运动生理学的书，其中有一幅很好的示意图，但我现在没法扫描。
Muscle hypertrophy 分为两种，一种是fiber 密度很高，液体较少的，这种肌肉的力
量较大。另外一种fiber 密度低，里面液体成分很高， 这种大肌肉不等于大力气。
High tension 练出的是前一种，具体说就是做最多只能5，6 个reps的运动。这种
high tension 可以通过增加重量，增加难度（比如利用不平衡),增加focus，或增加range, 增加
速度达到。
但做运动也并不是力气越大越好，关键是你能用出来多少力气。你的运动能力往往由你
的短板所决定。怎样进行力量训练要根据运动项目而设计，要充分考虑points of
diminishing returns. |
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h****8
发帖数: 599 | 33 namely resistance training with low rep range (5~6RM)will stimulate the
hypertrophy of the first kind of muscle fiber ?
range, 增加 |
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c******t
发帖数: 1733 | 34 这是肌肉的两方面，并不矛盾。真正天生的是muscle hyperplasia |
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c*******k
发帖数: 2427 | 35 这样说来: High tension 练出的是fiber 密度很高，液体较少的Muscle hypertrophy
；那练出那个关键作用的 neurological adaptation有啥最优化的方法？
以前听过一种说法：大重量、少次数练力量；小重量、多次数提高 performance。我想
的是提高综合的运动性能，跟上面那个neurological adaptation 应该不矛盾吧？ |
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j*******n
发帖数: 10868 | 36 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: jiangyoun (好奇害死猫), 信区: Fitness
标 题: 贴一个最新一期Muscle&Fitness中的4-day split计划
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 6 04:08:32 2009, 美东)
是给Mr.T的，女tx酌情参考:) |
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f*******n
发帖数: 5241 | 37 蛋白粉我不懂，看别人怎么说吧。不过力量练习后喝一杯倒是不错的。
P90X是我的主打项目，它强调的Muscle Confusion其实是指不断改变你的训练安排，使
肌肉不会适应一个固定的程序而变得太有效。当然也主张每次做到力竭，最后三下应该
很费力，这样才会长力气长肌肉。
. |
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v*****r
发帖数: 2325 | 38 did a check on Pavel's GTG, actually i am not yet exact with it yet:
Here is how you can minimize various types of fatigue and get the most out
of your strength training:
1) limit the repetitions to five and fewer;
2) increase the rest intervals between sets to a duration of three to five
minutes;
3) limit the number of sets to two;
4) pause and relax between reps;
5) do not practice a lift more than five times a week.
* unless you are trying to build muscle, a point I will elaborate on later |
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y*****o
发帖数: 1011 | 39 这个muscle解剖出来后，旁边一侧有一层白色的透明的像manbrane一样的东西是什么？
在injure完之后，切片里这个区域pax7能染的上。但看着又不像是肌肉的一部分。
刚刚开始做肌肉，求教 |
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a******7
发帖数: 7936 | 40 为EB1a做准备
目前已完成有两篇审稿
以前PhD的时候做过maternal obese 模型的后代skeletal and cardiac muscle
development,重点在fibrogenesis and adipogenesis
现在薄厚在做cardiomyopathy相关的信号通路和线粒体缺陷
站内联系，非常感谢！ |
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a******7
发帖数: 7936 | 41 为EB1a做准备
目前已完成4篇审稿
以前PhD的时候做过maternal obese 模型的后代skeletal and cardiac muscle
development,重点在fibrogenesis and adipogenesis
现在薄厚在做cardiomyopathy相关的信号通路和线粒体缺陷
站内联系，非常感谢！ |
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p********r
发帖数: 20 | 42 http://en.wikipedia.org/wiki/Superior_oblique_muscle
It is explained very well in this article.
The primary (main) action of the superior oblique muscle is intorsion, the
secondary action is depression (primarily in the adducted position) and the
tertiary action is abduction (lateral rotation).
The depressing action of superior oblique (making the eye look down towards
the mouth) is most effective when the eye is in an adducted position. This
is because as the eye is abducted (looks laterally), |
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m*********8
发帖数: 1018 | 43 What's the point to get a Mustang if it's only a little bit more powerful
than Jap cars...An American muscle car should be lazy, heavy, and
ridiculously powerful with very reasonable price. |
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y*******n
发帖数: 10103 | 44 for people who want muscle look but ricer handling feel. |
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o*v
发帖数: 371 | 45 Mustang马力有限，不那么muscle，而且街上跑的太多
GTO太少了，偶尔有一个卖家也是漫天要价
如果有钱搞个challenger srt8就好了。不知道以后如果有钱了还会有感觉没 |
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c******n
发帖数: 4965 | 46 nobody here drives real muscle cars like old 60's mustang or SS etc ?
those from Fast and Furious look really nice and good taste |
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l******n
发帖数: 11737 | 47 以前在网上看的人评价，觉得有些道理：
老美因为严格限速，而且油便宜，所以喜欢muscle car，在启动的时候耍耍帅。 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 48 I passed by Costco (Gateway Dr.) in San Diego and as I was at the Checkout,
I saw a decent deal on 6 lbs. of 100% Whey Protein Powder by Muscle Milk in
one of those sealable packages. I believe it has 27 grams of protein and
they were all chocolate.
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