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m*********o
发帖数: 7545 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaobaitwo (小白兔兽性大发) 于 (Sat May 5 10:41:38 2012, 美东) 提到:
在纽约呆了几年，很喜欢这座城市的感觉。去过很多地方，也有很多地方怎么也去不够。
如果我还有最后一个月在纽约，我会
1. 走一次highline
2. 看一场broadway show
3. 去一次strip club/gay bar
4. 去大西洋城看场演唱会
5. 去long island的beach游泳
6. 去flushing通宵k歌
7. 对喜欢的Ta表白，但应该不会。表白后就离开，实在不是个好主意
如果是你，你会去哪里？做什么？
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gogopanda (革命就是请客吃饭) 于 (Sat May 5 10:43:19 2012, 美东) 提到:
我会吃饭洗澡睡觉上班。
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mrsdonkey (yaya) ... 阅读全帖 |
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y****j
发帖数: 2971 | 3 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: yayajj (菜), 信区: Travel
标 题: 周末温泉之旅 －－北加的两个天然天体温泉场 harbin and wilbur
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 18 12:01:48 2013, 美东)
Since No photo allowed in both properties, Photos are from http://www.harbin.org/
http://www.wilburhotsprings.com/
也许我天生就是个hippie,着迷于那种天地自然的感觉，5年后在harbin重拾阳光细碎于
眉间的慵懒惬意，在Wilbur实现梦想已久的星空裸泡。
harbin 和wilbur 是两个天然温泉场。harbin靠近napa valley, 价钱合理，所以人也
多。wilbur更靠北，价钱几乎double, 人少安静。
harbin更commercialized, 有完善地设施，包括一个restaurant, 两个cafe,一个
market, 两个公共厨房。食物虽然不便宜，但是都很... 阅读全帖 |
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y****j
发帖数: 2971 | 4 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: yayajj (菜), 信区: Travel
标 题: 周末温泉之旅 －－北加的两个天然天体温泉场 harbin and wilbur
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 18 12:01:48 2013, 美东)
Since No photo allowed in both properties, Photos are from http://www.harbin.org/
http://www.wilburhotsprings.com/
也许我天生就是个hippie,着迷于那种天地自然的感觉，5年后在harbin重拾阳光细碎于
眉间的慵懒惬意，在Wilbur实现梦想已久的星空裸泡。
harbin 和wilbur 是两个天然温泉场。harbin靠近napa valley, 价钱合理，所以人也
多。wilbur更靠北，价钱几乎double, 人少安静。
harbin更commercialized, 有完善地设施，包括一个restaurant, 两个cafe,一个
market, 两个公共厨房。食物虽然不便宜，但是都很... 阅读全帖 |
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s**********t
发帖数: 1846 | 5 来自主题: CanadaNews版 - 组阁名单。 从王洪文家抄出的“四人帮”组阁名单
人物档案：乔冠华
江苏盐城人。早年留学德国，获哲学博士学位。抗日战争时期，主要从事新闻工作。
1946年底赴香港，担任新华社香港分社社长。中华人民共和国成立后，历任外交部外交
政策委员会副主任、外交部部长助理、外交部副部长、外交部长等职。参加过一系列的
重要外交活动和工作。
1976年10月6日，“四人帮”被捕，外交部反对乔冠华的人马上贴出大字报，说乔冠华
“秉承‘四人帮’旨意，替‘四人帮’篡党夺权制造舆论”。
事情源自逮捕“四人帮”时，从王洪文家中抄出了一份组阁名单，在这份名单中，乔冠
华被内定“副总理”。
组阁名单上乔冠华有名
这份名单是江青、张春桥、姚文元拟定的，上面有王洪文批改的笔迹。
内容是：
一、党中央
主席：江青
副主席：张春桥、王洪文、姚文元、孙玉国、毛远新
政治局常委：江青、张春桥、王洪文、姚文元、孙玉国、毛远新、谢静宜、张秋桥、王
秀珍
政治局委员：江青、张春桥、王洪文、姚文元、孙玉国、毛远新、谢静宜、张秋桥、王
秀珍、迟群、刘湘屏、陈阿大、庄则栋、乔冠华、黄金海、于会泳、浩亮
共青团中央书记：黄帅
二、全国人大
委员长：王洪文
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m*****g
发帖数: 12253 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
diandian23 (乡愁四韵) 于 (Wed Jun 20 14:18:26 2012, 美东) 提到:
很多人都抽过筋，不过这里说的不是青春期长个子的抽筋，我十几岁有段时间经常半夜
抽醒过来，赶紧用脚尖顶住床角用力踩就好了，这里说的是运动型抽筋
我第一次抽筋是高中运动会跑个坑爹的800米接力，对你没看错，是800mX4，我跑第二
组第一棒。当时我们是和少数民族合校，平时就没少受他们欺负，起跑前还威胁我说跑
慢点啊。枪声一响QNMD，撒开丫子就跑，一半刚过去就把所有人远远甩后面了。这时候
我发现前面发力过猛了，平时虽然也在练跑步，但是我是用跑400米的速度跑完800米前
半程，现在腿都迈不开了。但是还不能示弱，全班同学都坐在看台上看着呢，我平时暗
地里略有喜欢的一个冰山女生也站在跑道旁给我加油，我只能迈着更灌了铅一样的腿把
最后一段跑完了。刚一下来大腿就抽筋了，那个叫痛啊，几个同学一起上来给我按摩、
踩，就这样止住抽筋但是腿还是痛得走不了路，我一个好朋友搀着我回去的，然后痠痛
了一个礼拜。话说... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 7 [update]
我的dropbox public流量过大，被封号了。
传到公主的dropbox里了。
ID: g************************[email protected]
password: mitloseweight
/public/Total Immersion - Freestyle Swimming ( triathlon stuff).avi
[/update]
Total Immersion - Freestyle
在学校gym的游泳池里，所有的老美都是游自由泳，貌似只有中国同学在游蛙泳，姿势
也不标准，游得也最慢。
孙杨1500m能破尘封10年的世界纪录，说明我们中国人在技巧性的项目上并不比欧美差。
http://www.youtube.com/watch?v=u6uqZd8Tn3Y
孙杨游得超级的平顺、腿部采用的是二次打腿，跟Total Immersion所讲有一些原理还
是相通的。
该是认真纠正、学习一下自由泳的的时候了。
另外游泳是非承重运动，并且对身体和关节没有任何压力，是非常好的交叉训练项目。
跑步是压缩身体的运动，而游泳是舒展身体，不管从任何角度... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 8 推荐个视频给你
我放到自己的dropbox public文件夹里了：
http://www.dropbox.com/sh/ze9ardgtmtteuhq/xePjpNGiBr
附一段TI的介绍：
全浸自由泳和一般的自由泳的区别在哪里？
名词解释：
全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法
适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达
到如下的目的：
1. 长游不累
2. 划水平滑有效从而游得更快
3. 在任何水域中都能从容自信地游泳
4. 享受你游的每一下
无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的
提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。
孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的
思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而
不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了
。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜
... 阅读全帖 |
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g*g
发帖数: 74 | 9 （１）背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微
前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的
外划。双腿下打动作开始。
（２）踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上
提。
（３）双臂划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水 动作
。
（４）双手经过身体正下方，接近接触90度。
（５）当手经过肩膊下方，肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲，
头部微沉于水中。
（６）双腿在手提离水面前完成下打；第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使
身体成为流线型。
（７）双臂提离水面，开始回手动作。双腿上捉，膝关节伸直，头部低下，使回手
动作更为容易。
（８）双手挥过肩膊，手掌向下方，肘关节完全伸展。双足开始蹠屈。
（９）双手沉入水中，大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露 出水
面。
（１０）当划水的第一阶段，腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气，在臂划
开始的同时，作呼气动作。上臂的旋转造成高肘的位置。 |
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s*y
发帖数: 293 | 10 你就是不够自信, 肯定是在文明的环境下学的游泳, 否则如果
被人冷不丁推下水, 你就知道什么是条件反射了, heihei
在水里浮着靠得就是放松, 你成天怕得什么似的, 可能只是下巴
刚碰水, 你就觉得要沉了, 当然累死了.
你会不会跳水出发? 有没有潜过泳?
戴上眼镜当然能睁眼了.
我因为老在4-5feet池里游,又主要集中于学习提高泳姿,所以反而怕深水了.
我主要怕有个万一,掉到池底上不来.
我希望能象毛主席那样浮着,他的浮泳还是比较牛的.赫赫 |
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g*g
发帖数: 74 | 11 游泳（swimming）
奥运会比赛项目。
主要包括竞技游泳和实用游泳等，又有多种不同的泳式和技术要求。此外有一些运
动项目，如跳水、水球、潜水运动等，均以游泳为基础。据史记载，
中国早在春秋时即有关于泅水的活动。至唐宋已成为一种体育活动，当时有水嬉、
弄潮等方式。至今民间尚流行狗爬式、寒鸭浮水、水上漂、扎猛子（潜水）等游泳方式
。
近代游泳运动起源于欧洲，１９世纪末２０世纪初期近代游泳运动从欧美传入中国
，首先开始于沿海的广东、福建、上海、青岛、大连等城市。
１８８７年英国人在广州沙面修建了２５米游泳池，这是中国最早的游泳池，开始
了中国控游泳竞赛活动。
１９１３年中国游泳运动员开始参加国际性比赛。
１９１５年在上海举行的第２届远东运动会上，中国游泳运动员在９个项目中获５
项冠军，并取得游泳总分第１名的成绩。
１９２４年旧中国第３届全运会上，游泳被列为正式比赛项目，并成立了“中国游
泳研究会”。
１９４９年后游泳运动得到广泛的开展。
１９５２年在广州举行了全国游泳竞赛大会。
１９６３年新兴力量运动会上，中 |
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z**n
发帖数: 22303 | 12 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: renaissance (ole), 信区: Joke
标 题: [转载] zz泳池永远是最悲惨的地方
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 29 14:29:54 2011, 美东)
1、看过一男一女在游泳池子里打架。女：你TMD！男：我TM怎么了？女：你丫踹我胸干
嘛？男：我又不是故意的！女：一次你不是故意的，我总共就从你旁边过去3次，你丫踹
我3次！
众：囧……
2、有人嘘嘘，因为那个人游过的水面拖曳着一道黄色的痕迹……
3、上次去游泳，因为头埋水里的，游到岸边想抓住栏杆的，结果抓住了岸上一个MM的脚
了，把她给拉水里了……
4、被人踹了N脚再一个一个踹回去，顶多一句“对不起”
5、小时候看过一个女生泳衣前后穿反…下水前还挺正常…从水里一出来…啊…那个雷啊
…
6、几年前，去少年宫游泳的时候遇见一个男人坐那地上一直不起来，就好奇的看着他笑
，那男人很搞笑的说，玩滑梯的时候游泳裤磨烂了一个洞。囧…对，对！这种事常有！
你那位是知道，我见过不知道的，屁股上开了两个洞还在爬滑梯！
7、泳池排泄是很正常。记得我同学一次下水被... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 13 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: loseweight
标 题: 自由泳教学视频 重新上传dropbox
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 13 22:17:49 2012, 美东)
[update]
我的dropbox public流量过大，被封号了。
传到公主的dropbox里了。
ID: g************************[email protected]
password: mitloseweight
/public/Total Immersion - Freestyle Swimming ( triathlon stuff).avi
[/update]
Total Immersion - Freestyle
在学校gym的游泳池里，所有的老美都是游自由泳，貌似只有中国同学在游蛙泳，姿势
也不标准，游得也最慢。
孙杨1500m能破尘封10年的世界纪录，说明我们中国人在技巧性的项目上并不比欧美差。
http://www.youtube.com/watch?v=u6uqZd8Tn3Y
孙杨游得超... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 14 发信人: wuyan (wuyan), 信区: Swimming
标 题: 自由泳教学视频 重新上传dropbox (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 13:55:24 2012, 美东)
【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: loseweight
标 题: 自由泳教学视频 重新上传dropbox
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 13 22:17:49 2012, 美东)
[update]
我的dropbox public流量过大，被封号了。
传到公主的dropbox里了。
ID: g************************[email protected]
password: mitloseweight
/public/Total Immersion - Freestyle Swimming ( triathlon stuff).avi
[/update]
Total Immersion - Freestyle
在学校gym的游泳池里，所有的老美都是游自由泳，貌似只有中国同学在... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 15 Total Immersion - Freestyle
在学校gym的游泳池里，所有的老美都是游自由泳，貌似只有中国同学在游蛙泳，姿势
也不标准，游得也最慢。
孙杨1500m能破尘封10年的世界纪录，说明我们中国人在技巧性的项目上并不比欧美差。
http://www.youtube.com/watch?v=u6uqZd8Tn3Y
孙杨游得超级的平顺、腿部采用的是二次打腿，跟Total Immersion所讲有一些原理还
是相通的。
该是认真纠正、学习一下自由泳的的时候了。
另外游泳是非承重运动，并且对身体和关节没有任何压力，是非常好的交叉训练项目。
跑步是压缩身体的运动，而游泳是舒展身体，不管从任何角度来看，都是和跑步相反的
运动，可以说是跑步最有益的补充运动。
公主建的dropbox空间已经满了，我放到自己的dropbox public文件夹里了：
http://www.dropbox.com/sh/ze9ardgtmtteuhq/xePjpNGiBr
附一段TI的介绍：
全浸自由泳和一般的自由泳的区别在哪里？
名词解释：
全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 16 9/10开始到泳版扎根，目的很简单，就是要学会自由泳。其实早就想学，因为会蛙泳，
保证了在水里淹不死，所以动力不大。现在赶鸭子上架，主要是因为，娃5岁起学游泳2
年多，也就能做到百米不沉底。既然老师教不会，我这能担起这个重任。
学会是个什么概念现在也没有，大概就是长距离2000码能游下来，具体速度，参照火鸡
半年从1小时1000码到2000码。当然我的起点低（能有10-20米？），可能要多花点时间
，尤其没可能像火鸡那样认真地训练，那就按照1年计算吧。
蛙泳，从小就学，没人教，加上悟性低，学了快10年才会，谈不上快，但2、3个小时以
上不停没问题。目前水平是680码（16'45" ; 2.28/100码）；1020码（23'; 2.16/100码
）；340码（7’; 2.04/100码）。近期先不考虑提高蛙泳水平，专心于爬泳。
泳版混了20天，还是小有成效，现在至少可以一次憋气/抱板打腿17码。至少能游一圈（
34码），时间50秒还是1分50秒记不清，反正就是起点比较低就是了。
先感谢下金毛犬，给俺启蒙爬泳打腿的重要性和艰巨性（万米打水刚入门），包括技术
要领。后来在zhwfreew... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 17 9/10开始到泳版扎根，目的很简单，就是要学会自由泳。其实早就想学，因为会蛙泳，
保证了在水里淹不死，所以动力不大。现在赶鸭子上架，主要是因为，娃5岁起学游泳2
年多，也就能做到百米不沉底。既然老师教不会，我这能担起这个重任。
学会是个什么概念现在也没有，大概就是长距离2000码能游下来，具体速度，参照火鸡
半年从1小时1000码到2000码。当然我的起点低（能有10-20米？），可能要多花点时间
，尤其没可能像火鸡那样认真地训练，那就按照1年计算吧。
蛙泳，从小就学，没人教，加上悟性低，学了快10年才会，谈不上快，但2、3个小时以
上不停没问题。目前水平是680码（16'45" ; 2.28/100码）；1020码（23'; 2.16/100码
）；340码（7’; 2.04/100码）。近期先不考虑提高蛙泳水平，专心于爬泳。
泳版混了20天，还是小有成效，现在至少可以一次憋气/抱板打腿17码。至少能游一圈（
34码），时间50秒还是1分50秒记不清，反正就是起点比较低就是了。
先感谢下金毛犬，给俺启蒙爬泳打腿的重要性和艰巨性（万米打水刚入门），包括技术
要领。后来在zhwfreew... 阅读全帖 |
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j*p
发帖数: 780 | 18 这里都是游泳高手。我和孩子也喜欢游。谈谈最近的体会。
一直以来，心里觉得儿子体力差，游泳慢，所以比赛位置靠后。
下午我去游泳，两个来回一百码，喘口气，再泳一百码。一直这样游了四十分钟，自由泳
和蛙泳轮换。其间感觉挺累时，心里就想着孩子参加游泳队，每次都是一个半小时呢，于
是觉得儿子的体力还是不错的。
起池前，自己记时（这是第一次），看能用多少时间泳１００ yard。时间是自由泳3'
15", 蛙泳3'。竟然还是蛙泳快些。
想一想，儿子１００ yard IM 1'40",其实泳得还挺快。 再想一想，三分在地上八百米
都跑完了。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 19 【转自游泳梦工厂】 by 多人
xxge老师的点评集锦之三
二十一、 （蝶泳）分享一下在家里练习压胸和身体波浪的方法
xxge：第一个视频大致正确，但和蝶泳的发力是相反的。在陆上模拟基本上都是用力
把身体某一部分依次突出离开中线，而蝶腿要求用力回中，然后利用惯性使身体弯曲。
这也是带鱼和海豚发力的区别。练陆上动作千万不要乱用力，能做出动作就行了，发力
节奏要到水中去体会。
二十二、 （蝶泳）关于错误的蝶泳－滑行蝶泳
xxge：蝶泳如果说有滑行那就是空中移臂的时间，手入水到出水身体没有一个地方是闲
着的。其实除了蛙泳，其余泳姿都不能有滑行。前交叉自由泳看似有滑行其实这段滑行
应该用打腿来避免减速。
二十三、 （蛙泳）蛙泳划水，什么时候耸肩？
xxge：耸肩是为了让手臂变短快速伸直入水，入水后再把收起来的那段手臂放出去。
二十四、 （蝶泳）新手感觉出水比较困难。
xxge：手出水轻松的秘诀：肩部尽早出水。手要会拉。和腿基本无关。
二十五、 （蝶泳）蝶泳入水顺序到底是什么？版主进
xxge：菲尔普斯的动作当然是正确的。蝶泳手入水是平落， 手不能前插的。
二十六、 （蝶泳）说说我的蝶泳动作
引... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 20 【转自游泳梦工厂】by 多人
摘录的xxge论蝶泳
//论巧
早晚和快慢是2个概念。
只要你不是残废，和力量无关。
//论整体感觉
从头到尾，均匀连续。无停顿，无加速.
蝶泳哪里来的前冲，哪里来的飞行？正确的蝶泳技术应该尽可能减少空中的时间，手
越低，越早入水越好，前冲应该在水下配合一次腿进行。重心也是讲究沉稳，时刻不离
开水的支撑，脱离水的支持飞高必然是接下来的沉低，起伏大，游不快。
为啥要酸呢？游泳首先要感觉水，不要感觉自己。
不打蝶腿也能游蝶泳的，而且可以很平，关键是肩胛骨的开合。
但屁股出水不代表游得好，屁股不沉下去才是高手。
200蝶是很考技术的项目，关键是要顺畅，放松。用7成的力气达到你9成的速度。体力
再好，动作稍有不对就很难维持速度。体力分配其实不重要，匀速游出自己的节奏就行
。对于业余选手，一开始就拼速度肯定完蛋。想一开始慢点再后追那更是不可能的事情
. 从容地游好每一个动作才是正路。
不能这么说，对于每个人不一样的。蝶腿的精髓就是连绵不断，有些人仰卧连续性好
，有些人俯卧好，主要是看你能不能保持两面振幅的平衡，维持前进方向的稳定性。我
儿子是仰蝶比趴蝶快一点，现在正... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 21 在蛙仰蝶爬四种正规游泳姿势中，爬泳无疑具有巨大的优势。它既是最符合人体结构特
征的，又是前进阻力最小的。既是速度最快的，又是效率最高的。最初的自由泳比赛规
则是允许用任何泳姿，因为所有人都选择爬泳，后来自由泳就成了爬泳的代名词。
一开始习惯游蛙泳的人们游起自由泳来总是有一种会沉下去的感觉。这是因为业余水平
的蛙泳蹬腿为身体提供了浮力。改成自由泳打水这个力量消失了。而自由泳的打腿力量
又没有跟上去。人就自然有下沉的感觉。所以学习自由泳要从打腿开始。自由泳打腿最
主要的作用在于控制身体在水中的姿态。自由泳身体的姿态应该是几乎水平俯卧在水中
。这样身体平面迎角最小，阻力最小。
打腿的技术动作要领并不复杂，直腿鞭状打水。动作要点是用大腿发力带动小腿上下打
水。很多教科书都有详细的数据，比如膝关节最弯曲最多不小于160度，两脚尖最大距
离30-40厘米。其实没有人会去按照数据练习。关键是对膝关节状态的感觉。既不要主
动屈膝，也不要刻意把膝部绷直，让腿像一个橡胶脚蹼一样的形状随着水流塑形。建议
初学者每次练习至少先完成200米打腿。特别集中注意力在大腿发力，和腰部臀部肌肉
的配合。这需要通过长时间... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 271 | 22 我没有否认腰部控制对于自由泳的重要，我只是说相对于蛙泳和蝶泳而言，自由泳中腰
部是起到维持身体平衡的作用，不像蝶泳那样作为动力核心而存在。练习自由泳，如果
你可以做到身体保持水平在水面了（当然如果还没有自然的做到这点，的确需要更多的
关注腰部的练习），我觉得没必要把关注重心放在腰部。
自由泳并不是鱼的游法。广义上讲，自由泳是指在比赛中可以使用任意泳姿进行的方式
，所以谓之“自由”式，而只有爬式的泳姿最快，所以在自由式比赛中大家都采用爬式
进行比赛。那爬式泳姿自然是借鉴了哺乳动物游泳的方式（比如狗刨）
至于鱼的游法，更多的体现在蝶泳中。 |
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y****j
发帖数: 2971 | 23 Since No photo allowed in both properties, Photos are from http://www.harbin.org/
http://www.wilburhotsprings.com/
也许我天生就是个hippie,着迷于那种天地自然的感觉，5年后在harbin重拾阳光细碎于
眉间的慵懒惬意，在Wilbur实现梦想已久的星空裸泡。
harbin 和wilbur 是两个天然温泉场。harbin靠近napa valley, 价钱合理，所以人也
多。wilbur更靠北，价钱几乎double, 人少安静。
harbin更commercialized, 有完善地设施，包括一个restaurant, 两个cafe,一个
market, 两个公共厨房。食物虽然不便宜，但是都很好吃。
welbur除了chief weekend, 其他时间都要自带食物，周边也完全没有可以买到东西地
商店。
harbin的水是无色无味的，即使是唯一一个带硫磺味的超热水池，也是清澈的。大小5
个池子加一个泳池。我比较喜欢在quiet area的热水池，直接跳进超热水，然后走几道
... 阅读全帖 |
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s******r
发帖数: 4749 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
SSA (Panda on the rope) 于 (Wed Oct 20 18:06:26 2010, 美东) 提到:
这些真的是要 try and error.
后半部分就总结出诀窍避免前面的困难。顺利多了。
感觉和老莫的差距大大减少了。
心得体会。
用铲子，如果铲子有奇怪的弯曲的话，肯定是有道理的，
仔细琢磨如何利用这个。简单的说就是杠杆原理。
还有一个重要体会就是，要多用脚的力量而不是用手。
手力能省就省，这个和攀岩是一个道理。真正的技巧
在于如何摆脚位，而不是展示手臂的力量有多强大。
阿汤哥在 Mission Impossible 里面爬那个悬崖的爬
法是完全不必要的。纯粹 BSO 用的。
坑要挖大一点铲子可以完全伸进去要比小坑容易多了。
可以利用杠杆原理。
还有，批量处理。一次挖完全部坑，准备好全部喷头。
这样减少工具换手的次数和需要洗手的次数。走位也少。
就是优化嘛，我们硅工最擅长了。
有很多东西是不可逆的，想好量好如何一次到位。
☆─────────────────────────... 阅读全帖 |
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z*****g
发帖数: 68 | 25 章兴国
二零一一年八月二十四日
这是一部小说。除了林彪专机上的人物之外，其他的人物都是虚构的。所有的故事也都
是虚构的。
版权说明：这部小说的版权由作者章兴国拥有。以盈利目的的所有行为，包括出版，改
编，翻译，创作衍生作品，等等，必须联系作者（电邮地址：z*********[email protected]
）以获得许可。作者欢迎在保留本书作者名和版权说明以非盈利的方式自由发布此中文
版。
© 2011, 章兴国
一
何仁义是湖北黄冈人。林彪的小同乡。从中学开始，何仁义就对林彪的历史感兴趣。林
彪到底是恶人，还是好人，还是两者兼有？他到底是“自取灭亡”，还是被别人陷害而
死？
也许是因为他的家与林彪的老家相隔只有二十里，也许是因为他与林彪一样都考试成绩
优异，满十八岁后都离开了黄冈，何仁义一直就觉得自己与林彪有一种超乎寻常的关系
。那种贴的很近的人之间，从对方最微小的一举一动里，就能看出他心底最深层的想法
的能力。在读有关林彪的文章的时候，何仁义常有那样的感觉。
大学里面，有的同学说林彪阴险狡诈。何仁义往往狡黠地笑一笑，然后说「这叫智慧过
人。连这都不懂？」听到这个回答，同学们要么惊讶地... 阅读全帖 |
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l*****f
发帖数: 13466 | 26 啊是傅斯年写的，多谢多谢。而且不是直接给常校长，是给教育部长朱家骅。
骝先吾兄左右：
兹有一事与兄商之。梁思成、思永兄弟皆困在李庄。思成之困，是因其夫人林徽因
女士生了T.B，卧床二年矣。思永是闹了三年胃病，甚重之胃病，近忽患气管炎，一查
，肺病甚重。梁任公家道清寒，兄必知之，他们二人万里跋涉，到湘、到桂、到滇、到
川，已弄得吃尽当光，又逢此等病，其势不可终日，弟在此看着，实在难过，兄必有同
感也。弟之看法，政府对于他们，似当给些补助，其理由如下：
一、梁任公虽曾为国民党之敌人，然其人于中国新教育及青年之爱国思想上大有影
响启明之作用，在清末大有可观，其人一生未尝有心做坏事，仍是读书人，护国之役，
立功甚大，此亦可谓功在民国者也。其长子、次子，皆爱国向学之士，与其他之家风不
同。国民党此时应该表示宽大。即如去年蒋先生赙蔡松坡夫人之丧，弟以为甚得事体之
正也。
二、思成之研究中国建筑，并世无匹，营造学社，即彼一人耳（在君语）。营造学
社历年之成绩为日本人羡妒不置，此亦发扬中国文物之一大科目也。其夫人，今之女学
士，才学至少在谢冰心辈之上。
三、思永为人，在敝所同事中最有公道心，安阳发掘，... 阅读全帖 |
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a*o
发帖数: 25262 | 27 四、后毛泽东时代的“鲁迅文化”
“毛泽东时代”结束后，一代青少年也长大了，他们中相当一部分成了中国新一代
的知识分子。“文革”的一个重要后果，是让一代从“文革”中觉醒的青少年迅速地逃
离了毛泽东和毛泽东思想。但是，他们逃离了毛泽东和毛泽东思想，却并未逃离鲁迅；
相反，他们与鲁迅更加亲近了。剥离了“毛泽东时代”意识形态涂到鲁迅身上的政治釉
彩，他们终于可以还原一个真实的鲁迅了，这就是“立人”的鲁迅，“启蒙”的鲁迅，
威武不屈、特立独行、始终保持自己人格尊严的鲁迅。想到“文革”时中国人的整体失
落，想到在意识形态恐怖笼罩下的国人、特别是知识分子所表现的怯懦和卑屈，他们更
感受到鲁迅的“立人”思想与“改造国民劣根性”思想的价值，以及鲁迅作为一个“精
神斗士”的伟大道德力量。于是，鲁迅更成了他们心目中的一面光辉旗帜，一个中国知
识分子惟一值得骄傲和珍惜的精神源泉。拜倒在鲁迅脚下，活在鲁迅的“精神谱系”中
，守护鲁迅“圣人”和“精神之父”的地位，也就是守护“文革”后重新凝聚起来的知
识分子的价值理想、人格尊严和伦理精神。保卫鲁迅的声名和荣誉，不允许任何人对他
有任何污损乃至怀疑，似乎已... 阅读全帖 |
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i***h
发帖数: 12655 | 28 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: swordsman (真の猛士), 信区: History
标 题: 余光中：现代汉语的西化。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 26 16:42:15 2015, 美东)
一、《余光中：中文的常态与变态》
1
自五四新文化运动以来，七十年间，中文的变化极大。一方面，优秀的作家与学者
笔下的白话文愈写愈成熟，无论表情达意或是分析事理，都能运用自如。另一方面，道
地的中文，包括文言文与民间文学的白话文，和我们的关系日渐生疏，而英文的影响，
无论来自直接的学习或是间接的潜移默化，则日渐显著，因此一般人笔下的白话文，西
化的病态日渐严重。一般人从大众传媒学到的，不仅是流行的观念，还有那些观念赖以
包装的种种说法；有时，那些说法连高明之士也抗拒不了。今日的中文虽因地区不同而
互见差异，但共同的趋势都是繁琐与生硬，例如中文本来是说「因此」，现在不少人却
爱说「基于这个原因」；本来是说「问题很多」，现在不少人却爱说「有很多问题存在
」。对于这种化简为繁、以拙代巧的趋势，有心人如果不及时提出警告，我们的中文势
必越变越... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 26819 | 29 从开拍到上映，都是76年的事。77年就开始批判了。
给你找一段反击的介绍：
密谋反击
1976年初，张春桥的心情可说是“喜怒相伴”。周恩来的去世，邓小平又受到批判，国
务院里劲敌已然散去，可谓一喜。一号文件把他觊觎已久的总理职位派给了华国锋，新
敌再现又使他愤懑不已、实不甘心。2月6日，他即召见心腹大将、文化部部长于会泳，
布置新的“反击”任务：“现在很需要安排文艺界写与走资派作斗争的有思想深度的作
品，这是当前斗争的需要。应该写一个地区，一个市，一个省，甚至一个部。主要英雄
人物可以写一个新干部被走资派搞复辟打下去，但也要写一个支持新干部的老干部，也
受到压制、打击。”
十天之后，另一个“老干部”———江青，也向于会泳下达命令：“要写同走资派斗的
电影，这是阶级斗争的要求，时代的要求，这是一项重要的政治任务。”
文化部紧锣密鼓，细致落实，不幸的是由于计划庞大导致动作迟缓，打的虽然是“文艺
官司”，风头却让外行抢去了！他，就是迟群。
在“四人帮”政治集团中，迟群的地位非同一般，大概可坐第五把交椅。
3月7日，北影得到通知：清华、北大两校师生正式成立一个12人的剧本创作组，地点设
在北大 |
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p*********3
发帖数: 2039 | 30 http://www.douban.com/group/topic/3504655/
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一晃眼去文庙已经20多年了，也许去的频率会越来越少，可是我相信那会是我永远的一
段旅程，一个目标……我从小就是一个超级喜欢买书的孩子，在我上小学的时候开始，
我最热衷的两件事就是组织同学和小朋友来家里玩、去新华书店买书。周围的新华书店
的叔叔阿姨都认识我，某次在街头我买到了一本《世界电影明星列传》的巴掌书，当时
受家庭的影响，我是一个在电影方面把劳伦斯奥利弗、费雯丽、亨弗莱鲍嘉、凯瑟琳赫
本之类的名字挂在嘴里的文艺知识小孩，当时香港的电影还没开放，看过的充其量是一
部银都机构的《少林寺》，这本小册子在介绍美国明星的同时介绍了三个（5个）香港
明星，一个是李小龙，一个是成龙，还有一个（3个人）是许氏兄弟，当时他们的片子
我都没有看过，李小龙的片子的故事有连环画，成龙的名字听到过，可许氏兄弟我完全
没有听到过，既然出现在这本小册子上，而且是和李小龙成龙并列，这引起了我很大的
兴趣，而且我从当中知道了其中有一个不但演戏还会唱歌，他的名字叫许冠杰，从那天
开始我就... 阅读全帖 |
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i*****y
发帖数: 3449 | 31 补遗05：江青谈影片《简爱》
江青
1975.08.11
《简爱》这部电影，内容是很反动的，这部小说在英国文学史的地位也不高。
但是，这部电影在制作上是严谨、细致的。从改编剧本看，除了后边简爱出走那一段有
某些多余以外，其它都还是可以有所借鉴的，因为一部长篇小说改编为一部一小时半的
电影，是比较困难的事。
导演不错，细致、严谨，给演员以充分的表演过程和作戏的机会。因此画面上表现出人
物的内心活动是不错的，它的画面也不乱蹦乱跳，对话比较少。
演员我不太喜欢，但是他们演这个戏，还是称职的。
这部电影的摄影技巧，那是值得我们借鉴的重要部分。它拍的早上是早上，中午是中午
，黄昏是黄昏，采光技巧是相当高明的。例如：简爱的到达是黄昏，画面上没有说，但
是可以直接看出是黄昏。罗杰斯特的摔马那一段，一看就知道是傍晚。接着就是晚上，
第二天简爱在户外画画是早上，使人感到清晨的清新，颜色极为丰富，特别是绿色。又
例如：疯子伤了她的弟兄，是深夜，接着是拂晓的外景，简爱在平台上来回焦虑地走着
等待罗杰斯特，一直到后来两个人见面，这一场戏的摄影技巧了不起，我还没有看过像
这样的电影，拍拂晓一看就懂，丰满的绿层次... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 23939 | 32 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: yapple (稳似泰山共携手，陶然一笑友情深), 信区: Military
标 题: 江上有奇峰，锁在云雾中；寻常看不见，偶尔露峥嵘。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 31 23:56:01 2010, 美东)
流水传湘浦， 悲风过洞庭。
曲终人不见， 江上数峰青。
江青，一个美好的，多才多艺的女性
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江青在中央乐团音乐会中间及演出后的讲话记录稿
江青
1973.07.01 （晚）
（看男声小合唱）伴奏的女同志还是穿裤子，不敢穿裙子。女同志"夏穿裙，冬穿
裤。"设法把裙子设计出来。
（看木琴演出。演奏者站着演奏）可以坐着弹，也可以站着弹。
（看木琴演出的第三个节目《公社姑娘》）曲子怎么有苏修调子？（李德伦同志：
是新疆的。）变奏一下，也还可以。（于会泳：赶快改吧！）
（看胡松华独唱）眉毛都是短的。（唱《献上心中最美的歌》）是抒情还是进行？
嗓子不如过去好了。像章太太。女同志穿裙子，还要解决袜子问题。舞台上，生活中都
要注... 阅读全帖 |
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z*****0
发帖数: 56 | 33 中国的20个身居高位的大贪官与他们的情妇一览
1、原全国人大常委会副委员长、广西壮族自治区主席成克杰的情妇李平 成克
杰：2000年9月7日，最高人民法院以受贿罪核准并执行成克杰死刑，剥夺政治权利终身
，并处没收个人全部财产。李平：成克杰的情妇李平，因伙同成克杰受贿以及参与走私
犯罪，2000年8月被法院一审被判处无期徒刑，没收个人财产2688万港币。此外，她还
被罚40万元人民币，其他赃款被追缴。
2、原中共中央政治局委员、上海市委书记陈良宇的名模情妇马艳丽和东西宫刘红
薇、钟燕群
马艳丽是1995年上海国际文化服装节模特儿冠军，1998年12月，在「98中国时装周
暨设计师博览会」活动中，荣获中国十大名模第一名。周正毅立即将一栋豪宅贱价“卖
”给马艳丽，然后将马艳丽献给陈良宇做情妇。
东宫情人刘红薇，陈良宇在市委副书记任上把这个名不见经传工作人员提拔为上海
市财政局副局长兼上海市政府副秘书长，相继又提拔为上海市财政局长兼地税局局长。
在陈良宇的鼎力相助下，2006年4月，刘红薇一跃成为财政部部长助理。
西宫情人钟燕群，上海市政府副秘书长、对外合作交流办公室党组书记、2010年世
... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: Big fish！郑必坚等中国高层智囊如何成为西方情报机构的傀儡？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 18 23:31:11 2011, 美东)
http://xz8.2000y.com/mb/1/ReadNews.asp?NewsID=447422
郑必坚等中国高层智囊如何成为西方情报机构的傀儡
作者：穆林 来源：民声网（www.mshw.org）
在宋鸿兵等国际问题专家眼里，索罗斯基金会、福特基金会等，以及布鲁金斯学会、三
边委员会、彼尔德伯格俱乐部等组织，其本质都是【西方情报机构的傀儡】。事实上，
伊朗等反抗美帝霸权的国家及包括中国在内的众多国家的安全机构都持类似观点，详见
《资料15：关于美国政治势力对我国思想与政治渗透的报告》。苏联亡党亡国，一个重
要原因，就是西方情报机构通过类似组织控制了苏共高层身边的智囊，也就影响和控制
了苏联高层。
据完全公开的资料统计，中国目前很多高层智囊与上述组织关系密切甚至直接受其培养
而成并长期资助，... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
dingdonggulu (gulu) 于 (Thu Feb 28 22:55:49 2013, 美东) 提到:
不知道gym练的那些有什么好的呢
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seattle2009 (餵食貓) 于 (Thu Feb 28 23:47:34 2013, 美东) 提到:
我觉得做爱是最好锻炼身体的方式，一周一次或两次！
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FINACC (未命名) 于 (Fri Mar 1 10:46:59 2013, 美东) 提到:
MM,如果你的理论成立的话，国内那些当官的为什么体态还那么臃肿？
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askquestion (ask) 于 (Fri Mar 1 10:52:07 2013, 美东) 提到:
一周一次或两次！
☆─────────────────... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
interns (ruby) 于 (Sat Jun 22 16:25:12 2013, 美东) 提到:
从军事版某个回帖看到的。太shock了。就几分钟，活的人就活了，最多裤脚打湿一点
。死的人就这么死了。
http://www.youtube.com/watch?v=5Cd83_GyUTU
对了，这个是溪流自己涨水吗？
平时野游怎么防备
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interns (ruby) 于 (Sat Jun 22 16:34:30 2013, 美东) 提到:
再仔细看了一下，其实这个小溪完全可以不用非要踩石头。很浅，可以直接踩水走到岸
边。
那两个最边上的人，要一个一个石头踩，就慢了。
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fantasist (fan) 于 (Sat Jun 22 18:38:11 2013, 美东) 提到:
这种太可怕，当年连贝爷都差点挂掉
☆─────... 阅读全帖 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 38 1、看过一男一女在游泳池子里打架。女：你TMD！男：我TM怎么了？女：你丫踹我胸干
嘛？男：我又不是故意的！女：一次你不是故意的，我总共就从你旁边过去3次，你丫踹
我3次！
众：囧……
2、有人嘘嘘，因为那个人游过的水面拖曳着一道黄色的痕迹……
3、上次去游泳，因为头埋水里的，游到岸边想抓住栏杆的，结果抓住了岸上一个MM的脚
了，把她给拉水里了……
4、被人踹了N脚再一个一个踹回去，顶多一句“对不起”
5、小时候看过一个女生泳衣前后穿反…下水前还挺正常…从水里一出来…啊…那个雷啊
…
6、几年前，去少年宫游泳的时候遇见一个男人坐那地上一直不起来，就好奇的看着他笑
，那男人很搞笑的说，玩滑梯的时候游泳裤磨烂了一个洞。囧…对，对！这种事常有！
你那位是知道，我见过不知道的，屁股上开了两个洞还在爬滑梯！
7、泳池排泄是很正常。记得我同学一次下水被冷水刺激导致腹泻，结果他游过好像墨鱼
一般释放出一股一股黑雾，后面的人躲闪不及被笼罩在雾中。
8、前天去游泳，特意找了一处人少的4米泳道潜泳。之前我这一道儿是没有一个人的，
可就在我猛的一个起伏之后，一个男的突然出现在我脑前，注意是脑前哦。以无比霹雳... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
ladyred (落红万点，好运名：小旺红) 于 (Sat Nov 12 17:59:42 2011, 美东) 提到:
国内二十几个大小诗词论坛、贴吧、诗社等联合举办2011年年终诗词大赛，不知有人愿
意参加否？特点是对诗词的格律要求很严格。
要求如下：
2011年岁末网络二十六坛诗词联赛方案实施细则
为弘扬诗词文化,交流创作技艺，由半生缘论坛茶韵发起，5460论坛跑堂总策划，
二十六个网络论坛、诗社与诗词群决定联合举办2011年岁末网络诗坛诗词联赛，并一致
认同本届联赛重在参与、交流和提高。秉承公平、公正、公开的原则，认定本联赛方案
实施细则。
一、联赛主题
1、主题：五个“一”；
A、一个字：“夜”；
B、一个词：“寂寞空虚冷”；
C、一句话：“是月（淳熙二年闰九月），辛弃疾诱赖文政杀之，茶寇平”；
D、一张图：
图片.jpg
E、一首歌：《那时候哥还小》；
2、要求：以上五个主题，参赛作者可以诗、词俱选或任选，数量不限。
（1）诗限平水韵五、七言绝句、律诗，接受排律。不接受古风，组诗... 阅读全帖 |
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d**********6
发帖数: 237 | 40 元音老人著
連載於《禪》刊 1991 年 1～4 期
緒說
（甲）明心見性之意義
明心見性者，明心虛妄不可得，息下狂心見真性也
明心見性者，乃明白心之妙用，皆依性體而起；從用見體，從流得源也
明心見性者，明心本無，見性本有也
明心見性者，明悟即心即性，即性即心也
明心見性者，明心性無住，一物不立，歸無所得也
（乙）明心見性之證成
禪宗
淨土宗
密宗
（丙）悟後真修
（丁）證體啟用
（戊）歸宿問題
（己）結 論
緒說
我等眾生，從無始曠劫以來，迷失自己本來面目，認妄為真，喚奴作郎，妄起貪嗔，造
業受報，如春蠶作繭，自纏自縛，無解脫時。愚者無知，安受困苦，不求解脫；智者雖
知生死事大，苦海無邊，欲求解脫而苦無其門。如古之外道六師，探宇宙萬有之緣起，
不曰神我，即謂冥諦、斷滅；今之科學、哲學，究人生萬物之根源，不言二元，即言一
元，雖各言之鑿鑿，極盡玄妙；然皆如盲人摸象，無有是處。
釋迦文佛，悲憫眾生，出苦無由，應現世間，教化眾生。四十九年隨順時節機宜，說大
、說小，說偏、說圓，說頓、說漸，披肝瀝膽，委曲開示二種根本：一者無始生死根本
，二者菩提涅槃原清淨體，以闡明人生宇宙之奧秘，揭示生死... 阅读全帖 |
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u****f
发帖数: 46 | 41 亲爱的科大校友们，
两个星期前我代表科大校友基金会(USTC Alumni Foundation)发出了寻求大家一对一
资助科大09级50名贫困生的请求。短短两个星期内我们收到了校友们的热情响应，到目前
为止已有31名师弟师妹得到了一对一的捐助。在这里，我代表校友基金会对这些无私的捐
助者们表示衷心的感谢！
同时我们也不得不提醒您，还有19名需要帮助的同学未能找到一对一的资助者 (详情见：
http://www.ustcaf.org/awards/gw/100-gw-2009 )。和往年寻求爱心资助的
学生一样，这些同学都有着贫困的家境。他们那种在困境中坚持不懈的精神固然让人佩服，
更有一些其它的力量打动我们。在浏览09级50名贫困生的资料时，一位师弟这样的一段
描述格外地吸引了我：
进入科大的第一学期，我觉得自己不知所措，没有目标，没有动力。当看到成绩单的那
一刻，我愣住了。我忽然明白，自己来到这里的意义。那就是让自己变得更加优秀，而
不是沉沦。是改变家里的困境，而不是挥霍时间。也许我并不如大家聪明，不过我应该
尽全力去努力，去拼搏，去完成我的学业，我没有想过目标，只是不停地向前走，... 阅读全帖 |
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u****f
发帖数: 46 | 42 亲爱的科大校友们，
您们好！
又到了一年一度的科大校友爱心资助的季节。最近科大校友基金会收到科大学生处送来
的40位贫困学生的名单。这些学生在艰难的环境下,凭着非凡的毅力和过人的聪明才智
有幸成为了我们科大的成员。他们家境实属困难，急需热心校友“一帮一”的资助以完
成科大四年的学业。其中一位同学这么描述他的家庭情况,“
父母双失业，生活费用来自于父母打零工和低保，勉强维持生计。父亲患有严重腰椎间
盘突出和高血压，长期吃药，不能从事重体力劳动；母亲患有Ⅱ型甲亢和Ⅱ型糖尿病，
长期也不能断药。由于我家住湖北武汉，生活费用开支较大，生活拮据。”
详细资料请见:http://goo.gl/1U3SR
如果您有意捐助，请从待资助学生列表http://goo.gl/1U3SR里选择您的候选人，并直接与GW
manager张泳天（zhangyt AT hotmail）联系，他会与您跟进后续进程。
科大校友的爱心资助项目已有12年的历史，为众多的贫困学生解决了金钱上的燃眉之急
，使他们能有比较正常的学生生活，顺利毕业，更重要的是在他们心中播下了爱心的种
子。在今年将要毕业的接受了爱心资助58位学生... 阅读全帖 |
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k**e
发帖数: 2728 | 43 很快就会删除掉这个合集。保留一两天吧。
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kaye (K~@_@~埋底海豚~热爱游泳) 于 (Mon Oct 25 12:32:49 2010, 美东) 提到:
请大家到board版去支持trebol申请医版板斧， 谢谢！ ：）
☆─────────────────────────────────────☆
sillybird (sillybird) 于 (Mon Oct 25 12:35:08 2010, 美东) 提到:
找了半天，还是不知道该到哪儿投票？BOARD版是什么，你给个LINK行吗？
☆─────────────────────────────────────☆
kaye (K~@_@~埋底海豚~热爱游泳) 于 (Mon Oct 25 12:36:27 2010, 美东) 提到:
你到board版面去，搜索trebol发的帖子，然后回复支持标明你的id。旧好拉！
☆─────────────────────────────────────☆
sillybir... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 44 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: loseweight
标 题: 自由泳教学视频 重新上传dropbox
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 13 22:17:49 2012, 美东)
[update]
我的dropbox public流量过大，被封号了。
传到公主的dropbox里了。
ID: g************************[email protected]
password: mitloseweight
/public/Total Immersion - Freestyle Swimming ( triathlon stuff).avi
[/update]
Total Immersion - Freestyle
在学校gym的游泳池里，所有的老美都是游自由泳，貌似只有中国同学在游蛙泳，姿势
也不标准，游得也最慢。
孙杨1500m能破尘封10年的世界纪录，说明我们中国人在技巧性的项目上并不比欧美差。
http://www.youtube.com/watch?v=u6uqZd8Tn3Y
孙杨游得超... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 45 我放到自己的dropbox public文件夹里了：
http://www.dropbox.com/sh/ze9ardgtmtteuhq/xePjpNGiBr
附一段TI的介绍：
全浸自由泳和一般的自由泳的区别在哪里？
名词解释：
全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法
适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达
到如下的目的：
1. 长游不累
2. 划水平滑有效从而游得更快
3. 在任何水域中都能从容自信地游泳
4. 享受你游的每一下
无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的
提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。
孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的
思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而
不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了
。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜
欢研究游泳――甚... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 46 来自主题: Mod_CHN_Hist版 - 样板戏是非 样板戏是非
2014年05月20日18:31
样板戏占据“文革”舞台十年，“八亿人民八个戏”，成为文化荒原时代里唯一的精神
食粮。样板戏在文革中被神化，被罩上一层灵光，被异化成一种政治权势，被供奉为一
种文化宗教。以至于其在文革结束后的一段时间迅速“消失”，仿佛从未来过一样。
1966年，康生在首都文艺界无产阶级文化革命大会上宣布：京剧《智取威虎山》、《红
灯记》、《海港》、《沙家浜》、《奇袭白虎团》和芭蕾舞剧《白毛女》、《红色娘子
军》以及交响乐《沙家浜》为“革命样板戏”。图为1967年毛泽东接见《白毛女》演员。
【红灯记】“红灯年”，1963年可以打上这样的标签。上海爱华沪剧团将长影拍的《革
命自有后来人》改为革命现代沪剧《红灯记》并公演，引起江青的兴趣。一个普遍的说
法是：江青就是看了这部《红灯记》之后开始进行“京剧现代戏”的改革的。图为《红
灯记》剧照。
《红灯记》感动了当年一整代人。1965年，中国京剧院《红灯记》剧组南下广州、深圳
，香港居民闻讯赶来，许多人昼夜排队。剧作家沙叶新回忆自己首次看这出戏：鼓掌拍
红了双手，眼泪模糊了双眼。图为1972年，吉林省，下乡知青在演出革... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 47 （一）读书人 老百姓 孙兰花
孙少平家兄妹四个，最没有存在感的是长女孙兰花。其他三兄妹都是主角或准主角待遇
，唯独孙兰花除了一次未遂自杀外，几乎始终是以背景模式存在，主动出场的机会还不
如丈夫王满银多，只能算是一个重要配角。甚至儿女“猫蛋”、“狗蛋”都比孙兰花更
“出镜”。
孙兰花当配角的理由很简单——《平凡的世界》是一本写给新时代的书。它的作者、读
者都是从农业文明走向现代社会的中国人，多数接受过现代教育，都知道在日常琐碎的
谋生之外还有一个壮丽的大世界。所以主角也必须是这样的人物。在路遥笔下，“读书
人”是一个非常重要的身份，以至于完全可以用“读过书”和“老百姓”这个分类衡量
所有中国人。借孙少平之口，路遥有这样一番自白：
【甚至想某一天，他也会成为一名包工头，嘴里叼着黑棒卷烟，到东关大桥头去挑选工
匠……嘿嘿，他就是成了包工头，为什么一定要嘴里叼根黑棒卷烟呢？不，他不会象现
在这些工头一样，神气活现地把自己搞得象电影里的保长一般；他要和他雇用的工匠建
立一种等的朋友关系，尤其是要对那些上过学而出来谋生的青年给予特别的关照……】
“尤其”二字，充分反映了路遥对自己的人生定位，也说明... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
pistone (古代的事物) 于 (Sat Mar 13 23:21:27 2010, 美东) 提到:
从前我们儿子们踢球，俱打胜仗。原因只是队友太强了。我们经常很恨他们在场上晃荡。
今天被一个教练拖去参加一个新队，都是没踢过球的小胖子。儿子们作为老运动员，拼
命了，真正是每球必抢，不怕身体对抗。一场踢下来，毛发都拧成一团，浑身都是人造
草坪的末子。马迷高兴了。钦此。
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heleniry (heleniry) 于 (Sun Mar 14 10:29:20 2010, 美东) 提到:
Zan ppff
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getty (getty) 于 (Sun Mar 14 11:04:05 2010, 美东) 提到:
赞！看，血泪史最终会有翻身的那一天的，嘻嘻
荡。
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