i***s
发帖数: 39120 | 1 2011年9月19日 香港 人气组合Twins前晚到广州开骚，期间阿娇偶有轻微错嘴兼走音，不过之后越唱越好。
两人初出道时凭打侧手翻成为标志，不过事隔十年，阿娇打侧手翻却失手，侧手翻变成失手翻，惟有以笑遮丑！
Twins前晚到广州举行巡回个唱，唱片公司高层吴雨及霍汶希等专访捧场。分别穿上蓝、红露肩新衣上阵的两人唱《爱情当入樽》时大打侧手翻，但阿娇不慎失手摔倒，侧手翻惨变失手翻！以笑遮丑的阿娇对歌迷说：“我终于摔到了呀！”
虽然阿娇失手，仍获歌迷的掌声作鼓励支持。期间Twins唱出多首耳熟能详歌曲，虽然开始时阿娇有轻微错嘴及走音，不过之后就越唱越好。
至安可部分，Twins请来台湾舞王罗志祥（小猪）任嘉宾合唱《小酒窝》，掀起当晚另一个高潮。
一向爱搞笑的罗志祥继续发挥本色，指阿娇没有关注他的微博，令他每晚都在哭，Twins听后即哭笑不得，阿Sa更大赞罗志祥是天生的搞笑能手。
访问时，阿娇表示对这次个唱感满意，问到打侧手翻为何失手？阿娇解释：“因为那双鞋好高，但彩排不是穿着高跟鞋，所以那个位不是好适合，落地找不到位置。（失水准了吗？）不觉得是什么，摔了起来就好啊！”在旁的阿Sa亦自嘲：“我... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 https://www.youtube.com/watch?v=IycPmpevG-E
俄克拉荷马州一个前代课女教师近日对她受到的指控表示认罪。这个女老师有一次身着
长裙， 竟然没有穿内裤，在课堂上给学生表演侧手翻时，别有用心地让学生饱览其裙
下风光。
这个老师名叫莱希· 斯波昂斯勒。她近日对“攻击”指控表示认罪。这个指控已经是
性质减轻的罪名，原先的控罪为“有伤风化性露体”。对她的量刑是缓刑两年，这意味
着她在两年内不能从事教学工作，但她不必作为性犯罪者登记入册。
斯波昂斯勒拒绝对此事置评。她的辩护律师米尔纳对当地电视台KTUL TV说，斯波昂斯
勒认为这个事件被“肆意夸大”了。她对此案已经了结感到高兴。
今天2月，斯波昂斯勒在某高中的合唱班上，为学生表演侧手翻时，把她的阴部暴露无
遗，因为她没有穿裤衩。该高中所在城市名叫波哈斯卡，在俄克拉荷马城东北约100英
里处。 |
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H*****m
发帖数: 889 | 3 highlight:
发布会现场“时尚热浪舞”，温岚脚穿8CM高跟鞋现场一个漂亮的侧手翻震惊四座，现
场媒体和歌迷连声惊叫。舞蹈结束，快乐男声人气爆棚的王栎鑫突然捧着大束鲜花出现
。原来快乐男声比赛时温岚曾经作为嘉宾出现，而王栎鑫也说就是那一次看到那么热辣
的舞蹈帅气的侧手翻，温岚就已经是他心中的性感舞后了，并一直对上次温岚到快男做
客与苏醒(blog)合唱而不是自己这件事上一直都耿耿于怀，所以这次听说Landy在北京
做新专辑《热浪》的发布会就特别把其他的活动安排取消，来到现场送上祝福。更有趣
的是看到Landy热辣的舞蹈，栎鑫也表示佩服的不行并且有机会一定要学上两招，于是
温岚当场示范教给了王栎鑫一个超级风骚的POSE，令现场爆笑不已。最后王栎鑫还表明
了今天过来其实有任务在身，由于阿穆隆本人现在不在北京所以特别嘱托由他转交花篮
和祝福。王栎鑫爆料说“其实阿穆比我更是Landy的fans，别看他平时憨憨的，但是却
喜欢性感辣妹。”
complete version:
http://ent.sina.com.cn/y/2007-08-14/14401676005.shtml
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p*********e
发帖数: 32207 | 4 晕,这个是你低估自己了吧
两手都能上篮算是比较基础的技术了
我倒是很久以来一直都不相信自己真打的时候能拿弱侧手投篮进球
虽然平常练的时候我右手(我左撇子)罚篮还经常进
好像到现在为止也就进过一次右手跳投,还是三秒区内 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 5 【 以下文字转载自 XinYiLiuHeQuan 俱乐部 】
发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: XinYiLiuHeQuan
标 题: 从心意六合拳肘法说开去续(含横肘，塌手)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 28 10:48:13 2014, 美东)
艾君老师的文章，原发武术万维。2010
我近日处在一个创作低潮期，画不出好画，八月份后又有个大型的创作任务，<<心意六
合拳单式入门>>一书又和出版社意见不统一，很郁闷。就这个空我瞎写写，大家瞎看看
，呵呵。
我前一段时间就想归结一下心意六合拳中的肘打法，因为我当年学拳时是个学生，没有
师兄弟们壮，他们有的是搬运工、有的是粮库扛大包的，力大手重，我干不过他们，所
以我想想用肘跟他们干，打他们痛，哈哈，多留心肘了，后来我打他们也怕。另外我笨
，学了7年，没学好但多见了些东西，所以我想归结一下。忙就误了。后来前一阵不是
炒炒说泰人要打来了么，泰人不是肘法狠么，我就又想起这事。于是我调了不少泰人资
料、包括泰民间格斗的来分析。又把我学的所有东西中的肘法一一提出来，大约有近50
个带肘的东西吧，一一分... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 1125 | 6 这让一只手是单指进攻还是防守也只能用一只手？
防守如果也让他一只手的话，基本没法打了，5000块肯定不赌。 |
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e*****r
发帖数: 3967 | 7 好虫平时不打球的，防守让一只手他也未必能出的了手吧。别的不说，他肯定不能两只
手都顺溜运球。 |
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f***a
发帖数: 1434 | 8 看了马格普的视频，感觉他那样双手平衡持枪的姿势不对。看《生死狙击》里的大兵拿
1911，用的是主
手+侧手的方式。我在靶场也都试过，还是枪管、手臂成直线，另一只手辅助更适合我。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 9 如果一打一的话
甚至checkball之后人过来紧逼都很难对付
投篮肯定是都别想了
开始运球之后状况会好一些,如果球性很好的话
之后突破其实问题也不大,单手做变相,转身,都可以搞
紧接着如果对方有针对性的防守,起球上篮或者勾手,也有相当大的难度
总体上说,如果两边身体素质差别不是特别大,我感觉还是很难搞的
不知道有没有人有过实际经验,最好能说说对方的情况 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 10 是,所以还是有些难度的
如果身高体重上有明显优势加上球性好的话会好打一些
就是倚住了人crab dribble到近框然后小勾手甚至直接上篮
不过这个对技术要求(运球手感跟小勾手手感)也不低,更不用说对身体的要求了
顺便,我想起来我脚踝伤的俩月的时候拄拐打过球,hiahia |
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w******l
发帖数: 632 | 11 不过跟我打那个朋友的水平应该大大超过完全不打球的了，体能肯定也不会弱，爆发力
这些不好比较，算打平吧。
所以如果好虫确实不打球，我觉得我单手跟他有得打。
不过5000刀我肯定不赌，就是他让我一只手我也不赌，风险太大，lol。 |
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w******l
发帖数: 632 | 12 你咋证明这一点？认识他？ 那我更不能跟你赌了。
要说网上的表现，就我见过的他的信誉，还真不值这5k，更别说我不觉得网上任何人的有5k的信用，就算你说其实好虫是比尔盖茨，平时擦鼻涕都是用5k纸币，我还是不信。我前头那贴写得很明白了，就算你跟我赌5k你是一白妞儿，我一样不赌。
再说了，虽然没pa的意思不过这话说着不好听，我不相信格斗之王的5k，为啥回头来要相信你的保证值5k？
再再说了，你这后面想跟我争个啥啊？ 我让好虫一只手，赌5千，我已经说了没必胜把握，不赌，你自己经也说没必胜把握，不赌；后边我说好虫让我一只手5千我也不赌，可看你这热心帮着保证的，你是不是先该确定好虫愿意赌这个不啊？还是好虫赌了你帮他出不成？
如果你说，行，你帮他出。
我还是不赌。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 13 每一句话当然不能
但是像说可以跟谁一打一让一只手这种能较真的话
要是赌5k美金都没把握我是肯定说不出口
要定义负责任?最低标准,说过的话,要拿得出根据,
或者是自己的分析,或者是来自认为可靠的来源,比方说.
标准再低一点儿,至少得是自己脑子里过了一遍自己认为是对的吧?
反正像打球让好虫一只手这个,如果我说了那就是不负责任
当然你水平可能更高,所以我不确定是什么情况
至于你跟好虫关于季后赛表现的讨论,我没参加,也无意参加
甚至到现在我还还不知道你说的lebron的比赛是哪一场.仅此而已.
赌？ |
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x*d
发帖数: 1696 | 14 我在研究我儿子的发力机制，其实好像就是用左手打半西方式，而且右手协调的好（他
刚学的时候我吃饱了撑的经常让他用左手打学Nadal）。成年人学的时候毕竟已经用一
只手习惯了，弱侧手发力可能差一些。 他打球前左手腕向后转很多,而且固定一小会，
这个我还真没教，因为我不会，可能教练提过。 |
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F**********y
发帖数: 707 | 15 我试过，强侧手上着夹板和绷带不能碰球，所以基本丧失了中远投的能力
对位的比我矮1-2寸，体重轻20磅
基本上最后如果对方不double的话没什么问题，
每次都在罚球线到腰位拿球，持球后看对方防守，不double就背身运球挤篮下，如果他
掏球就后转身然后reverse layup
但是如果对方一开始就double，几乎只能分球，所以事前要安排好队友去底角弧顶或者
相机cut |
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p*********e
发帖数: 32207 | 16 另外如果防守的人稍微针对性的训练一下,比方说一周
专门针对单手进攻/防守的人做些准备,而两面身体素质没有明显差距
那赢面会相当大 |
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w******l
发帖数: 632 | 17 我真试过。。。
04年夏天打球摔了一跤，右手伤着不能用，只能用左手，跟人打着玩过1v1。
对手水平当然比我差，属于在国内除了体育课就只玩过几下的那种，到了美国才跟老中
打的多些。上篮抢板跳投这些当然是会的，只是水平不高。身体素质一般，比我高，重
，但没重到能背身硬吃我。常打羽毛球，体能不错的，但爆发力和弹跳不如我。
我那时候跟他打就是欺负他爆发力不如我，直接突上篮，或者用身体靠着他上篮。他没
check ball之后立刻上来进逼我就是。
倒不是我进攻很牛，主要是他进攻时背身打不动我，突破也不行，比较被动，所以大概
能打个我小胜的结果。
另外大家是朋友，加上我手有伤，都打得比较文明，进攻时如果对方防守到位了一般也不硬搞，这个对我比较有利。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 19 嗯,我是没试过,但如果让我搞,那肯定是checkball之后第一时间放球开始运
然后,没打过球的人一般很容易吃晃动,所以单手变向加速突掉上空篮应该是比较好的选择
不过如果对方动真格的而且事先有针对性的准备那就不好说了
也不硬搞，这个对我比较有利。 |
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w******l
发帖数: 632 | 22 我有伤，他不好意思checkball后立刻上来贴，还是给我空间让我把球放下去的--当然
我自己能喘得过气的时候肯定也直接下球动起来再说。
仔细想了下，我能小胜关键还是打得文明，他不上来直接贴有利于我发挥启动快的优势
，防守的时候我步子快，站住位置了他拱不动我也就算了。要真急眼了，狂身体接触，
我肯定得躲一边去护着我的手。
选择 |
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s****n
发帖数: 620 | 25 我的同学相当于第二个吧，不能说是独臂侠，1.5臂侠吧
用另一只手夹一下就可以出手了，比正常人出手还快
就是运球是个问题，除了偶尔转身运球可以过人之外
他的体前变向过人都是我们不好意思防,放过去的... |
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p*********e
发帖数: 32207 | 26 ft
他让你一只手你也不赌?这还有啥风险... |
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p*********e
发帖数: 32207 | 27 我开这个主题就是因为我觉得没把握一只手赢好虫啊
我记得他也是经常做一些体育活动的,身体不算太差
如果真的要赌5000美金的话他肯定会上心准备一下,那就像我前面说的
我确实不知道自己有没有把握 |
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w******l
发帖数: 632 | 28 我本来也没说我稳赢，根据我以前的经验我觉得我有优势而已。
要赌5000我当然不干。别说让一只手，在这bbs上赌任何东西，5000我都不干。equator
的解释很合我心，1%的风险我也不冒。
比如你跟我赌5000，说其实你是个美国白妞儿，发的视频是你男朋友的，我也不赌。
说白了，花3千作弊，剩下2千揣兜里，没人发现我作弊就偷着乐，发现了我回头重新注
册个id，这还不简单啊。
别说舍不得id啊败坏了这id的名声啊之类的，格斗之王的名声很好么，还不是一样活。
说我小人之心度君子之腹没问题，可要让我相信网上的都是君子，我还真不信。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 29 你不用相信,我只是说我敢在这一点上跟你赌而已
真输了我愿赌服输就是
5k虽然不少,但也不是什么天大的事儿
的有5k的信用，就算你说其实好虫是比尔盖茨，平时擦鼻涕都是用5k纸币，我还是不信
。我前头那贴写得很明白了，就算你跟我赌5k你是一白妞儿，我一样不赌。
要相信你的保证值5k？
把握，不赌，你自己经也说没必胜把握，不赌；后边我说好虫让我一只手5千我也不赌
，可看你这热心帮着保证的，你是不是先该确定好虫愿意赌这个不啊？还是好虫赌了你
帮他出不成？ |
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b*******r
发帖数: 6655 | 30 这个确实很难, 虽然我右侧运球接钩手是基本方式, 完全不用左手帮忙, 转身运球也很
熟练, 但转身以后还是要左手抄球上篮, 除非被我彻底过掉,
如果只是禁止双手同时触球, 对我基本没有影响, |
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w******l
发帖数: 632 | 31 咋定义“负责任”，东拉西扯，说不过就转进，让举一场kobe代表性比赛一晚上没举出
来，这算付还是不付？说起来你也是科扇，普及个kobe的代表性季后赛表演，最好来个
你觉得比李宝荣那一场还牛逼的。
我对我自己说过的话负责任，但不等于别人说啥干啥我就非得跟上。让他一只手打一场
我说过了我肯定干，赌5k这种傻逼行为，我不会说，更不会做。
大家都是人别装，开口网上5k，你确定你现实中说过的每一句话都可以拿出来5k跟人赌？ |
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w******l
发帖数: 632 | 32 我的原文：
“他真要下场打球我估计可以让他一只右手”
根据经验分析我都有，我估计这个当然“是自己脑子里过了一遍自己认为是对的”
可“估计”这两字你认识不？
我有说“我有必胜把握，我来跟他赌5k”没？
忙着神哨网络诚信之前，先回去看看，这赌5k是谁要赌的，再问问你自己，你愿意为个“估计”的事情跟人赌5k不。“当然你水平可能更高”了，看样子我前面说了单手跟人打你不太信，要不要也来跟我压个5k赌那事是真是假啊？
不过还是那句话，你真赌，我也不赌，谁输了在版上说一声再置个顶就是。你觉得你一诺千金值5k，那就have a nice day。
要说这件事的起因，李宝荣07年对活塞季后赛那场双加时，那场比赛别说你没印象。本来单独发了一贴列了其牛逼之处的，题目带个轮被删了。两个斑竹，ET一直没出现，不是你删的？
anyway好虫说他随便找50场比那个更牛逼的表现，一晚上绕来绕去地转进就是没给出来。跟我讲负责任，还真是笑话。 |
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d******a
发帖数: 32122 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: didadida (滴滴嗒嗒), 信区: Military
标 题: 老毛使用的侧泳为什么从来进不了世界大赛？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 11 14:15:53 2016, 美东)
ｚｚ
竞技游泳包括了蛙、自、仰、蝶四种泳姿，而侧泳，虽貌似不大“入流”，其实并非尽
然。
侧泳，兼收了其他泳姿的一些优点，以其独特的实用、迅捷、省力，成为户外
游泳、武装泅渡、救生救护的最佳选择。
伟大领袖毛泽东主席的游泳姿势就是侧泳。1966年7月16日，老人家73岁高龄，
竟在长江中畅游了15公里。73岁的老人能完成这么长的游程，与他娴熟、潇洒、轻松自
如的侧泳姿势分不开的。从电影纪录片看，他在武汉江面畅游长江时，侧中带仰，边侧
边仰，闲适自在，恰如“闲庭信步”。毛主席最爱的体育运动是游泳，侧泳又是他的习
惯泳姿。所以，也有人戏称侧泳为“毛氏泳姿”。
笔者自幼好泳，在游蛙泳感到很疲劳时，出于自然的本能，发现侧着身游更省力
，再后来学会了自由泳，半生不熟的侧泳从此开始质的飞越。在长时... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 35 ｚｚ
竞技游泳包括了蛙、自、仰、蝶四种泳姿，而侧泳，虽貌似不大“入流”，其实并非尽
然。
侧泳，兼收了其他泳姿的一些优点，以其独特的实用、迅捷、省力，成为户外
游泳、武装泅渡、救生救护的最佳选择。
伟大领袖毛泽东主席的游泳姿势就是侧泳。1966年7月16日，老人家73岁高龄，
竟在长江中畅游了15公里。73岁的老人能完成这么长的游程，与他娴熟、潇洒、轻松自
如的侧泳姿势分不开的。从电影纪录片看，他在武汉江面畅游长江时，侧中带仰，边侧
边仰，闲适自在，恰如“闲庭信步”。毛主席最爱的体育运动是游泳，侧泳又是他的习
惯泳姿。所以，也有人戏称侧泳为“毛氏泳姿”。
笔者自幼好泳，在游蛙泳感到很疲劳时，出于自然的本能，发现侧着身游更省力
，再后来学会了自由泳，半生不熟的侧泳从此开始质的飞越。在长时间的游泳锻炼中，
我将自由泳的相关动作在侧泳上进行了“嫁接、组合“，逐步形成了较为到位的侧泳动
作。闲暇时，浏览游泳网，看到美军海豹突击队的一段关于侧泳武装泅渡的教学视频，
发现我的侧泳动作，与海豹突击队教官介绍的动作要领“不谋而合”。而我在游泳实践
中摸索出的侧泳... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 36 在蛙仰蝶爬四种正规游泳姿势中，爬泳无疑具有巨大的优势。它既是最符合人体结构特
征的，又是前进阻力最小的。既是速度最快的，又是效率最高的。最初的自由泳比赛规
则是允许用任何泳姿，因为所有人都选择爬泳，后来自由泳就成了爬泳的代名词。
一开始习惯游蛙泳的人们游起自由泳来总是有一种会沉下去的感觉。这是因为业余水平
的蛙泳蹬腿为身体提供了浮力。改成自由泳打水这个力量消失了。而自由泳的打腿力量
又没有跟上去。人就自然有下沉的感觉。所以学习自由泳要从打腿开始。自由泳打腿最
主要的作用在于控制身体在水中的姿态。自由泳身体的姿态应该是几乎水平俯卧在水中
。这样身体平面迎角最小，阻力最小。
打腿的技术动作要领并不复杂，直腿鞭状打水。动作要点是用大腿发力带动小腿上下打
水。很多教科书都有详细的数据，比如膝关节最弯曲最多不小于160度，两脚尖最大距
离30-40厘米。其实没有人会去按照数据练习。关键是对膝关节状态的感觉。既不要主
动屈膝，也不要刻意把膝部绷直，让腿像一个橡胶脚蹼一样的形状随着水流塑形。建议
初学者每次练习至少先完成200米打腿。特别集中注意力在大腿发力，和腰部臀部肌肉
的配合。这需要通过长时间... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 37 这玩意不像跳投有命中率的问题,可能吃一场饺子
跟突破一样,属于你没练过就怎么都不可能上进去
能上进一个就说明有这个能力,还能上进去很多的
而且那个上篮还不是普通的左手上篮,是起来之后空中跟人对抗,
然后球拉到左边之后的tough layup attempt
擦板的点也很典型,不属于那种desperate attempt,
磕的位置很非典型多少有点儿运气成分的
所以尽管只是一个上篮,从中已经能证明他左手finish的能力了
当然,需要注意的是,即便左手能finish而且至少不算差
如果有机会,大家还都是喜欢用强侧手finish的
一方面毕竟强侧手技术更过硬
另一方面上篮不止是手的问题,还涉及到脚步的配合
一般来说你即便是从弱侧突,很可能也会迈成适合强侧手上篮的脚步
说到底,只要能把球搞进去,用强侧还是弱侧手不是要点
为了显示弱侧手有能力而用弱侧手那才是舍本逐末呢:) |
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h****o
发帖数: 3406 | 38 朋友的父亲手抖的厉害，已经影响了正常生活，他向我打听一种手术治疗在美国的费用
和成功率，希望有这方面专业知识的朋友能提供一下帮助。
朋友打听的是脑深部电刺激手术（俗称：脑起搏器手术）。这个在下面的文章中有提到。
这种手术美国叫啥名字？是否成熟？费用如何？
下面是copy的网上的一段文章：
~1、疾病简介：
原发性震颤（EssentialTremor，ET）又称良性震颤，或家族性震颤，约60%病人有家族
史，呈常染色体显性遗传特征。ET的发病率为0.4%－5.6%，随着年龄增大而升高，平均
发病年龄为35-45之间。临床上原发性震颤表现为执行动作时出现的震颤形式，症状单
一。多数累及上肢、下颌和头颈，可以不对称，下肢震颤很少见。一般震颤在发病10-
20年后会影响日常生活。随年龄增长严重程度增加，以至完成精细活动的能力受到损害
。原发性震颤可影响社会活动和生活能力，包括书写、饮水、进食、穿衣、言语和操作。
2、药物治疗： ⑴.乙醇（酒精） 饮酒可使大部分病人震颤暂时明显减少，即使是小剂
量乙醇同样会产生戏剧性效果，但2-4小时后震颤又再出现，并且幅度更大。 ⑵.心得
安或阿尔玛尔 对原发... 阅读全帖 |
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h****o
发帖数: 3406 | 39 朋友的父亲手抖的厉害，已经影响了正常生活，他向我打听一种手术治疗在美国的费用
和成功率，希望有这方面专业知识的朋友能提供一下帮助。
朋友打听的是脑深部电刺激手术（俗称：脑起搏器手术）。这个在下面的文章中有提到。
这种手术美国叫啥名字？是否成熟？费用如何？
下面是copy的网上的一段文章：
~1、疾病简介：
原发性震颤（EssentialTremor，ET）又称良性震颤，或家族性震颤，约60%病人有家族
史，呈常染色体显性遗传特征。ET的发病率为0.4%－5.6%，随着年龄增大而升高，平均
发病年龄为35-45之间。临床上原发性震颤表现为执行动作时出现的震颤形式，症状单
一。多数累及上肢、下颌和头颈，可以不对称，下肢震颤很少见。一般震颤在发病10-
20年后会影响日常生活。随年龄增长严重程度增加，以至完成精细活动的能力受到损害
。原发性震颤可影响社会活动和生活能力，包括书写、饮水、进食、穿衣、言语和操作。
2、药物治疗： ⑴.乙醇（酒精） 饮酒可使大部分病人震颤暂时明显减少，即使是小剂
量乙醇同样会产生戏剧性效果，但2-4小时后震颤又再出现，并且幅度更大。 ⑵.心得
安或阿尔玛尔 对原发... 阅读全帖 |
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b*****p
发帖数: 9649 | 40 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: yulong81 (along), 信区: Joke
标 题: 长文：留学生七种武器之泡面
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 15 12:19:08 2013, 美东)
写的不错，尤其是结局，很赞又好笑
留学生七种武器之泡面
对一个人来说，最重要的是什么？金钱，美人还是权力?
都不是。一个人可以没有钱，也可以没有权，甚至可以没有女人————但他却不能不
吃饭。
有人说，有多少种食物，就存在着多少种做饭的方式。天下的食物花样繁多，而烹饪的
技巧也是千变万化。在这其中，有一种最乏味的食品和最乏味的烹饪方式，两者有着一
个同样的名字，叫做泡面。
而这世上居然就有人精通这种乏味的手艺。
如果要精通一件事，首先你要有一个必须要做这件事的理由。对于大多数人来说，泡面
只是一种权宜的枯燥食品，他们有着太多别的选择，即使是穷人，也可以保证 自己连
续一周吃到不同的菜色；而对于很多留学生而言，西餐难吃，中餐太贵，他们中的大多
数人又都不擅烹饪，而泡面只需要简单地把面、调料混合，外加三分钟 的烹煮就是一
碗冒着香气的美味佳肴。
其次，你要... 阅读全帖 |
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y******1
发帖数: 161 | 41 写的不错，尤其是结局，很赞又好笑
留学生七种武器之泡面
对一个人来说，最重要的是什么？金钱，美人还是权力?
都不是。一个人可以没有钱，也可以没有权，甚至可以没有女人————但他却不能不
吃饭。
有人说，有多少种食物，就存在着多少种做饭的方式。天下的食物花样繁多，而烹饪的
技巧也是千变万化。在这其中，有一种最乏味的食品和最乏味的烹饪方式，两者有着一
个同样的名字，叫做泡面。
而这世上居然就有人精通这种乏味的手艺。
如果要精通一件事，首先你要有一个必须要做这件事的理由。对于大多数人来说，泡面
只是一种权宜的枯燥食品，他们有着太多别的选择，即使是穷人，也可以保证 自己连
续一周吃到不同的菜色；而对于很多留学生而言，西餐难吃，中餐太贵，他们中的大多
数人又都不擅烹饪，而泡面只需要简单地把面、调料混合，外加三分钟 的烹煮就是一
碗冒着香气的美味佳肴。
其次，你要有空闲。精通需要时间，而很多人选择泡面恰恰是因为他们没有太多时间，
或者懒惰——这两种人都不会对泡面有着精深的认识；与之相反，身在异国的 留学生
则有着充裕的空闲和精力来专注于此，他们面对这别无选择的食物，就会开始思考如何
让它变得更加美... 阅读全帖 |
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q****x
发帖数: 7404 | 42 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: bullpop (更大的牛), 信区: Stock
标 题: 长文：留学生七种武器之泡面 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 18 19:08:26 2013, 美东)
发信人: yulong81 (along), 信区: Joke
标 题: 长文：留学生七种武器之泡面
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 15 12:19:08 2013, 美东)
写的不错，尤其是结局，很赞又好笑
留学生七种武器之泡面
对一个人来说，最重要的是什么？金钱，美人还是权力?
都不是。一个人可以没有钱，也可以没有权，甚至可以没有女人————但他却不能不
吃饭。
有人说，有多少种食物，就存在着多少种做饭的方式。天下的食物花样繁多，而烹饪的
技巧也是千变万化。在这其中，有一种最乏味的食品和最乏味的烹饪方式，两者有着一
个同样的名字，叫做泡面。
而这世上居然就有人精通这种乏味的手艺。
如果要精通一件事，首先你要有一个必须要做这件事的理由。对于大多数人来说，泡面
只是一种权宜的枯燥食品，他们有着太多别的选择，即使是穷人，也可... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 43 人的肢体是左右对称的，但在功能上却有主导和非主导，优势或非优势之分。专业术语
一般称为偏利（laterality），是指一个人对右侧或左侧的倾向性。对于手来说，就是
左撇子或者右撇子。脚也一样，弹跳和射门时都有优势脚；对于耳朵来说，你更喜欢把
电话放在哪一侧，那一侧就是优势耳；对于眼睛来说，也有优势眼和非优势眼之分；对
于大脑来说，如果你的优势眼是右眼，那你的优势脑就是左脑，反之亦然。如果优势眼
和优势手在身体的两侧，那就是交叉优势，如果优势眼和优势手在身体的同侧，那就是
同侧优势。
那如何判断自己是同侧优势还是交叉优势呢？有一个简单的方法：
在一张纸上穿一个洞。双臂伸出，双手举着这张纸。双眼都睁开，透过纸上的孔洞瞄准
一个物体。然后闭上一只眼，用另一只看，能看到的那只就是优势眼。
做个调查，说说你们是交叉还是同侧优势。 |
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m********n
发帖数: 2995 | 44 非常抱歉耽误了很久,直到现在才继续.
续上篇,完成抛投准备之后,就可以开始抛投. 从未接触过BC的钓友，开始抛投的时候，
务必从侧投开始，并最好选用poper之类的浮水饵，去掉钩子作为抛投练习。饵重在1/4
~1/2oz为好。重申一下，用BC一味追求投远投轻是不实际的。
真正的抛投其实很简单，对侧投，顺序如下：
眼睛看着需要投入的标点，留约25cm的余线，按下抛投按钮（casting bar)，同时拇指
很自然地按住线轴，放平竿子，这时需注意，轮子的轴线应与地面基本平行。首先将竿
子也指向标点，这一点很重要，然后将竿子向持竿手一侧身后扇形摆动大约150度后，
果断地不间断地迅速地一气呵成地向标点方向挥出，在接近标点角度的“适当”时机松
开拇指，让饵飞出，此时眼睛需要看一下饵，看到饵很快要碰到水面的时候（那一刹那
）再次按压线轴停止出线，即完成一次抛投。
接着解释一下为什么一开始要侧抛。BC抛投的最大障碍在于克服backlash的麻烦。因而
对于新手，最大程度上的减少炒粉是使其增加信心最终master BC的良好开端。炒粉的
很大因素不是因为BC机械调整的不熟悉，而是抛投的释线时机掌握有... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 救援人员扒土救人。昨日，西城区一处平房侧墙倒塌，被埋女子身亡。通讯员王国帅摄
昨日8时许，西城区天桥达圆镜胡同的一处平房侧墙倒塌，屋内一女子被砸身亡。
北京消防东经路中队相关负责人表示，该事故系连续降雨，让水渗入到墙体中，造成侧墙倒塌。
现场
消防员用手扒土救人
事发地为达圆镜胡同5号院。
昨日下午4时许，坍塌房间的大门紧锁，透过门缝可以看到，房间内除洗手间外，地上全是散落的砖头和土块。
东经路中队的救援人员介绍，昨天8时30分许，他们接到报警后赶到现场发现，在窄小平房的套间内，西侧墙壁发生倒塌，屋内物品散落一地，泥土和石块将一名女子埋压，女子只露出前胸和头。因现场太窄，不适合用大型救援器材。于是，一个救援人员用床单遮住女子的口鼻，避免现场粉尘落入女子口鼻中，其他几名救援人员拿着小铁锹开始扒土，遇到离女子太近的泥土石块时，他们则直接用手刨。经过半个多小时的扒刨，被埋女子被抬出、送医，当时该女子“看上去伤势较重”。
救援者转述被埋女子丈夫的话说，事发时，他正在漱口，妻子在床上睡觉。随着一声巨响墙塌了，把整个床都给埋了。
探因
房墙未使用正规水泥
据事发时一位围观居民介绍，警察赶到后，封锁... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 46 频率不错，继续提高频率
re“赶上顺的时候觉得好像手能伸的长一点”：先skip水下细节，集中注意力在水上。
想象拳击的动作，为了出拳最远，最有力，你需要同侧手和同侧髋转的幅度差不多，转
的角度不能太大不能太小，在你的range of motion内有个最适合你的角度。你可以模
拟拳击的动作，异侧脚（后脚）蹬地，大致相对于异侧脚打水和手入水前伸同步。
比较一下fist pull drill和正常的pull drill。重点看从前面拍的视频。 |
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t********r
发帖数: 4908 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
brooks (橙蓝) 于 (Tue Apr 13 21:19:39 2010, 美东) 提到:
下午儿子去上Gym课， 我全程观摩， 发现儿子身体僵硬得很， 比方弯腰手够脚尖，
别的小朋友腿都是直的， 儿子的膝盖就是弯的。 而那种反身弯成弓型，儿子就压根做
不了， 别的小朋友都多多少少可以弯下去。打倒立， 双手只能支一秒种， 然后就是
头顶地了。 anyway,跟他一起上课的四个小朋友样样都比他强多了。
下课了， 正好碰到他老师出来， 我就走过去， 想问问他儿子这么僵硬，有啥办法改
善没？结果出乎我的意料啊， 老师张口就开夸：He did great! He sure has talent!
Did he take gym before?... Wow, He is so good! blah blah....
我简直是瞠目结舌啊。
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premium (premium) 于 (Tue Apr 13 21:32... 阅读全帖 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 48 经过两天的努力，正确的六次打水学会了。我觉得我游得比二次打水更自然，放松。游
完50Yard完全不喘。腿的位置也感觉要好很多。现在要开始学习双侧换气了。
我的体会是：
1。要先练习有节奏六次打水。节奏是：强弱弱，强弱弱。 手臂前伸要比双手放在体侧
更容易些。最好是练习双手放在体侧的，但一开始会觉得很难。
2。六次打水结合身体的翻转。左强打，转左肩。 右强打，转右肩。当然肩和髋要一起
转。如果是戴着Snorkel， 头部保持不动，只转肩，眼睛向下看，转肩时，尽量用肩去
靠近下颌。
3。戴Snorkel的六次打水自由泳。现不考虑呼吸，注意划水，转体，和打水的配合。一
开始不会很协调，就数1，2，3；1，2，3；数1的时候， 同侧手划水，重踢腿加转体，
异侧手前伸。
4。摘掉Snorkel的六次打水自由泳。一开始也是不习惯，但只要继续数1， 2， 3就会
慢慢改过来了。
我今早练习时，速度很慢，大概50yard/Min. 但我觉得只有动作熟练了再加速度比较好。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 49 7/22/15
１。扶板抬头自腿７５０码３０分钟包干，仰腿２５０码，侧腿左右各１００码
２。夹板pull ５x５０码
３。单臂游： 前伸手单臂左右各１００码，体侧手滚肩同侧换气左右各１００码，体
侧手滚肩异侧换气左右各５０码
４。配合游5x100码，１'３５, 包干１２’，休息的有点长，气息控制和换气还有问题。
最近的感受跟下文一样一样的，学会流线型平衡，学会髋发力打腿，学会腰发力双肩联
动的核心技
术，划水，移臂，节奏，迎刃而解，dps和游泳的轻松感一浪高过一浪。 ：Ｄ
【转自游泳梦工厂】 by 飞鲸
学习自由泳技术一定要抓住中心和重点
1、打腿练成鞭水就行吗?
每天练了一段打水之后，就在思索---打腿练成鞭水后下一步咋办?练自由泳打
腿是为什么？终于明白只有把腰髋发力练懂练顺了，才算是打腿过关了！
2、那下一步呢？什么才是自由泳训练的中心和重点？
让肩和腰髋一体转动、带动转肩、一手尽量前伸入水，加大划距增加动力同时也
是让身体成为流线型，练习一体转动--在运动中保持流线型能力，练习让左右换气成为
本能----这都需要苦练，这比练打腿还重要，还要基础！... 阅读全帖 |
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