r*****e
发帖数: 7853 | 1 杨振宁：人到九十依然有梦
“谁道人生无再少，门前流水尚能西。”这是杨振宁十分喜欢的诗词。作者苏轼是
宋词豪放派的代表人物，表达了与“老夫聊发少年狂”相同的心志。
2011年6月18日，南开大学为杨振宁贺“望九之寿”。
还是曾经在电视里看到的那熟悉的身影，还是那张亲和慈善的笑脸。见到杨振宁的
第一感觉，是他比在电视画面里显得更年轻，黑发更多，眼睛更大、更亮。
上午，他在理论物理学术前沿研讨会上作报告，然后，回答南开学子提出的问题。
下午，他出席陈省身夫妇墓碑揭幕仪式并发表讲话。
杨振宁说，这是陈先生的文稿，文章千古事。我曾经问过陈先生，这个公式，结构
的起源是怎么回事？他说1943年他到美国去，了解了这个公式。在以后的研究中，他认
为这个公式是对的，但是不完整，由此认识到四维空间的一个本质，一个非常奥秘东西
。可以说，这个公式启动了20世纪后半世纪整个数学的一个方向。直到上个世纪70年代
，我才意识到规范场公式与数学公式有密切关系。我去陈先生家看望他，我说，很难预
料，原来物理学家研究发现的，早就被数学家凭空想象出来了。陈先生说，这不是凭空
想象的，是自然的，而且真实的。换句话说，就是陈... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
imrobot (robot) 于 (Sat Jul 2 10:36:22 2011, 美东) 提到:
人心跳次数寿命如同发动机，总共1亿次后停止，可以想象为发动机迈数。
跑步太多就会过多浪费发动机迈数，但是同时跑步使心脏健康，休息时候心跳更加缓慢
有力，二者抗衡，如果跑步太少或太多，都失去平衡，导致发动机过度消耗或维护不好
，所以每天1个小时慢跑对心脏有好处，控制心率不要太快，跑步时候损失的多跳动的
次数会在休息时候补回来，因为跑步的人静止时候心跳比不运动的人要缓慢。再看看，
长寿的老人不是体育健将或病弱者，而是一直保持适度体育锻炼的普通人。
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baiji (战神) 于 (Sat Jul 2 10:56:48 2011, 美东) 提到:
很多人出问题的首先不是发动机。。。
体育健将本来就少，所以统计意义不大。。。
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imr... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 张学良100岁的时候人们向他祝寿，有人问他何以长寿，他说：不是我长寿，而是他们
活的太短。张学良没说过人话，但这句却很有道理，符合生命科学的真理。其实，我们
每一个人本来最少可以活过100岁，并且没有什么病痛，但是人们的愚蠢，让自己未老
先衰，过早夭折，受尽病痛折磨。
那么短命的原因在哪里，长寿秘密是什么？在谈这个问题前，我们必须先弄明白人的生
命周期有多久。我们可以观察哺育动物。一般哺育动物的生命不少于生长期的10倍，比
如一只小羊崽一年时间长大，它的生长期是1年，它的生命是生长期的10倍，可知羊的
生命至少10年。与人类最相近的是猴类动物。一般猴子生长期2年，猴子的生命最少20
年。长寿的猴子活过50年。这些高繁殖率哺育动物尚且生命大于生长期的10倍，我们人
类是低生育动物，更应长寿。姑且以最保守的研究计算，人的生长期17年，按10倍计算
生命期，人的生命至少170岁。下面，我谈谈远离短命与病痛，达到长寿而健康的几个
秘密。
第一，体力劳动是生命的杀手，轻轻松松是长寿的要件。种地，开动机器，搬运货物，
无论何种体力劳动的实质是一种反自然运动。野生动物都能活到生命的天年，它们从来
没... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 4 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 长寿的秘诀是什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 26 02:34:43 2015, 美东)
二零一一年四月八日《美国新闻》（US News）发表了一篇文章，指出预测一个人是否
长寿的一个关键的性格指标是责任心（良心）（conscientiousness），即一个人是否
审慎、坚持、有条理（the qualities of a prudent， persistent， well organized
person）。无论孩童和成年人，这都是一个最重要的预测是否长寿的指标。
这是两位学者Howard S. Friedman 和 Leslie R. Martin在他们的新书《长寿项目》中
提出的结论。在书中，他们记载了一项由斯坦福大学心理学者刘易斯-特曼（Lewis
Terman）开始于一九二一年的研究。这个研究选取了一千五百名聪明而成绩优秀的孩童
，并详细积累了他们的个人历史、健康状况、活动、信仰、态度、家庭等情况。
在接下来的八十... 阅读全帖 |
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b*********y
发帖数: 135 | 5 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤... 阅读全帖 |
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v***n
发帖数: 5085 | 6 里根也躺枪了
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 多项研究发现，在健康长寿方面，遗传因素只占25%，其余则受后天的生活方式影响。
近日，《美国退休人员协会杂志》梳理多项医学研究结果，总结出“最影响寿命的25个
生活习惯”。
1.水果不妨放冷冻室。
新鲜果蔬有益健康，但是英国科学家发现，新鲜水果冷藏3天营养就会大量丢失，而冷
冻水果则不会。另一项研究发现，冷冻蓝莓的维生素C含量比新鲜蓝莓还多。
2.尽量少吃止痛药。
美国食品和药物管理局（FDA）称，经常服用布洛芬和萘普生等止痛药会导致心脏病和
中风风险增加10%。建议只在严重疼痛时服药，剂量尽量减小。
3.每周两次性生活。
美国杜克大学曾对252名患者展开了为期25年的跟踪调查，结果发现，经常性爱是男性
长寿的重要因素。每周两次性爱，寿命可延长2年，经常做爱可使早亡危险降低50%，但
不可纵欲过度。
4.结婚。
美国纽约大学朗格尼医学中心研究发现，已婚男性比未婚男性死亡风险低46%，已婚男
女心血管疾病风险降低5%。结婚有益心脏健康是长寿的一大关键原因。
5.水果挑熟透的。
最新研究表明，完全成熟的水果更有益健康长寿。熟透的梨、黑莓和西瓜都含有更多抗
氧化剂，有益抗癌、护心。
6.每天... 阅读全帖 |
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b*********y
发帖数: 135 | 8 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤... 阅读全帖 |
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b*********y
发帖数: 135 | 9 顺便提醒：这个周末是父亲节，记住给爸爸大点哈哦。
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇... 阅读全帖 |
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f****2
发帖数: 311 | 10 “如果我们做不了广大的善法，哪怕只守一条不杀生戒，获得人身就已经有意义了
，将来一定会成熟悦意的果报。”
“大家应该知道，善法有不可思议的力量，即使罪业再深重的人，只要能诚心悔
过，精进行持善法，再发愿往生极乐世界，也会有往生净土的机会。喇拉曲智仁波切说
：只要能忏悔以前的杀业，发誓不再杀生，并发愿往生极乐世界，则必定能如愿以偿。
莲池大师在《戒杀放生文》中也说：放生兼念佛可以增长福慧，最终能往生极乐世界。”
“所以，大家一定要受持不杀生戒，最好是长期受持不杀生戒，如果做不到这一点
，最低也应立誓在每个月的几天里断杀或者食素，这一点任何人都应该能做到。前几天
，我和智悲小学的师生们交流时说：“作为一所世间的学校，如果要求老师和学生完全
吃素，这是比较困难的，但大家也不要过于贪执肉食。今后大家一个月中能否一天不吃
肉？如果每个月能吃一天素，这对大家的利益是无法想象的。许多年以来，我深入研究
过佛法，大家要相信我讲的话。””
"如果我们能做到彻底戒杀，果报将是生生世世唯一享受安乐。倘若不能做到这一点，
也应当在晚上或者每月的初八、十五、三十等吉日断杀，以这种善恶间杂之业，... 阅读全帖 |
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B***o
发帖数: 133 | 11 五、节孝延寿 先曾祖妣毛母李太夫人，世居湖北通城之马港，虔奉观音菩萨。先曾祖
端元公积学早逝，先高祖盛周公，高祖妣张太夫人，金太夫人均在堂，时甫三十二岁，
守节抚孤，以母兼父，孝养翁姑，以媳代子，周旋于两姑之间，曲尽孝道。且豪侠好义
，有丈夫气，急人之难，抚人之儿，亦劳怨不辞。清末洪杨之乱，湘军屡战于此，某日
闻寇警，急奉翁姑奔于前，襁负三子随于后，仓皇逃避，见侄被弃哀号，即禀翁姑：‘
媳有三子，弃一可也，兄惟此子，忍令绝嗣耶？’乃弃长子于途，携侄同逃。子追不及
，寇至欲兵之，询知其情，义而舍之，寇退，仍获团聚焉。迄翁姑先后弃养，家虽中落
，皆葬祭尽礼。而哀毁过甚，及次子先逝，孙曾多夭，积忧愁而生乳癌，溃痛甚剧，医
谓无救。吾祖躬率吾父祷于观音菩萨座前，忽梦大士教以青丝瓜捣敷而痊愈，延寿两纪
。四代同堂，晚景欢娱，精神矍铄，无疾而终，享寿八十有五。沔阳夏少平钟武先生为
立节孝传，刊入家谱。
六、孝延双寿 余岳父郑公文成老先生，岳母吴太夫人，世居湖北通城南区郑家岭，迁
何婆桥之何家垄。佛神并信，尤敬奉观音菩萨。父早死，事母极孝，定省必敬，葬祭尽
礼。性均仁慈，无所矜饰，好善乐施，不使... 阅读全帖 |
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C*******o
发帖数: 119 | 12 发信人: bluebirdsky (Blue Bird Sky), 信区: Joke
标 题: 不是joke: 转: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 15 02:45:57 2012, 美东)
顺便提醒：这个周末是父亲节，记住给爸爸大点哈哦。
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个... 阅读全帖 |
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c*********v
发帖数: 252 | 13 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: bluebirdsky (Blue Bird Sky), 信区: Family
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 15 02:42:52 2012, 美东)
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 14 【 以下文字转载自 Stockcafeteria 俱乐部 】
发信人: yaokarl (大象), 信区: Stockcafeteria
标 题: Re: 除了喝茶，健康的生活都要注意啥？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 6 00:58:07 2011, 美东)
少看电视，少上网灌水。
多做有氧运动，像慢跑、骑自行车。
“长寿十则”：“少肉多菜，少糖多果，少烦多眠，少衣多浴，少言多行，少盐多醋，
少食多嚼，少怒多笑，少欲多施，少车多步。”
加一个少酒多茶，呵呵。
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下面是转载小卡的文章：
有空看看这个今年获奖的纪录短片：
http://www.newyorkfestivals.com/main.php?p=3,1&wp=info&id=40609
健康第一！明白lifestyle and behaviors作用的重要性，而且我们能做得到的就是
lifestyle and behaviors这部分。
很多癌症和慢性疾病可以通过... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 德国人长寿的10大秘诀，快学起来！(组图)发表时间： 2016-12-07 07:00:00作者：
德国是世界上十大长寿国之一。（图片来源：fotolia）
2016年5月19日世界卫生组织在日内瓦发布的《2016世界卫生统计》报告显示，德国人
均寿命再创新高：全球人均寿命，71.4岁；中国人均寿命：76.1岁；德国人均寿命：81
岁。德国是世界上十大长寿国之一，人均寿命整整超越全球人均寿命10岁！
在130年前，德国的男性平均寿命仅为35岁，女性也不过38岁。短短百年时间他们就成
为著名的长寿国度，原来德国人有这10大长寿秘诀！快学起来！
1、一日三餐都吃大蒜
大蒜被誉为“天然抗生素”。
在德国，几乎人人都爱吃大蒜。大蒜也被玩出了许多花样，比如把蒜泥放进面包里，用
蒜头炸鱼，喝蒜泥酒等，德国超市随处可见各种大蒜食品。
大蒜既可调味，又能防病健身，被誉为“天然抗生素”。大蒜含大蒜素，可抑制细菌繁
殖和生长。在德国的达姆施特市，每年举办一届的大蒜节已经有了100多年的历史，组
织者还会挑选美貌少女作为“大蒜皇后”。
2、喝水果绿茶
多喝绿茶能降低癌症发生的风险。
德国人非常喜欢喝咖啡，咖... 阅读全帖 |
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d***o
发帖数: 3770 | 16 二零一一年四月八日《美国新闻》（US News）发表了一篇文章，指出预测一个人是否
长寿的一个关键的性格指标是责任心（良心）（conscientiousness），即一个人是否
审慎、坚持、有条理（the qualities of a prudent， persistent， well organized
person）。无论孩童和成年人，这都是一个最重要的预测是否长寿的指标。
这是两位学者Howard S. Friedman和Leslie R. Martin在他们的新书《长寿项目》中提
出的结论。在书中，他们记载了一项由斯坦福大学心理学者刘易斯-特曼（Lewis
Terman）开始于一九二一年的研究。这个研究选取了一千五百名聪明而成绩优秀的孩童
，并详细积累了他们的个人历史、健康状况、活动、信仰、态度、家庭等情况。
在接下来的八十年里，其他的学者维持着特曼的项目，积聚了这些研究对象的后来人生
各个方面的详尽细节。正是有着如此独到深度的细节使得上述两位学者能够对长寿问题
得出他们认为科学上站得住脚的结论。
他们写道：“长寿不在于是否开朗、合群，其他的因素也相关，但是审慎、可靠的孩子
活... 阅读全帖 |
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d***o
发帖数: 3770 | 17 二零一一年四月八日《美国新闻》（US News）发表了一篇文章，指出预测一个人是否
长寿的一个关键的性格指标是责任心（良心）（conscientiousness），即一个人是否
审慎、坚持、有条理（the qualities of a prudent， persistent， well organized
person）。无论孩童和成年人，这都是一个最重要的预测是否长寿的指标。
这是两位学者Howard S. Friedman和Leslie R. Martin在他们的新书《长寿项目》中提
出的结论。在书中，他们记载了一项由斯坦福大学心理学者刘易斯-特曼（Lewis
Terman）开始于一九二一年的研究。这个研究选取了一千五百名聪明而成绩优秀的孩童
，并详细积累了他们的个人历史、健康状况、活动、信仰、态度、家庭等情况。
在接下来的八十年里，其他的学者维持着特曼的项目，积聚了这些研究对象的后来人生
各个方面的详尽细节。正是有着如此独到深度的细节使得上述两位学者能够对长寿问题
得出他们认为科学上站得住脚的结论。
他们写道：“长寿不在于是否开朗、合群，其他的因素也相关，但是审慎、可靠的孩子
活... 阅读全帖 |
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d***o
发帖数: 3770 | 18 二零一一年四月八日《美国新闻》（US News）发表了一篇文章，指出预测一个人是否
长寿的一个关键的性格指标是责任心（良心）（conscientiousness），即一个人是否
审慎、坚持、有条理（the qualities of a prudent， persistent， well organized
person）。无论孩童和成年人，这都是一个最重要的预测是否长寿的指标。
这是两位学者Howard S. Friedman和Leslie R. Martin在他们的新书《长寿项目》中提
出的结论。在书中，他们记载了一项由斯坦福大学心理学者刘易斯-特曼（Lewis
Terman）开始于一九二一年的研究。这个研究选取了一千五百名聪明而成绩优秀的孩童
，并详细积累了他们的个人历史、健康状况、活动、信仰、态度、家庭等情况。
在接下来的八十年里，其他的学者维持着特曼的项目，积聚了这些研究对象的后来人生
各个方面的详尽细节。正是有着如此独到深度的细节使得上述两位学者能够对长寿问题
得出他们认为科学上站得住脚的结论。
他们写道：“长寿不在于是否开朗、合群，其他的因素也相关，但是审慎、可靠的孩子
活... 阅读全帖 |
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d***o
发帖数: 3770 | 19 二零一一年四月八日《美国新闻》（US News）发表了一篇文章，指出预测一个人是否
长寿的一个关键的性格指标是责任心（良心）（conscientiousness），即一个人是否
审慎、坚持、有条理（the qualities of a prudent， persistent， well organized
person）。无论孩童和成年人，这都是一个最重要的预测是否长寿的指标。
这是两位学者Howard S. Friedman和Leslie R. Martin在他们的新书《长寿项目》中提
出的结论。在书中，他们记载了一项由斯坦福大学心理学者刘易斯-特曼（Lewis
Terman）开始于一九二一年的研究。这个研究选取了一千五百名聪明而成绩优秀的孩童
，并详细积累了他们的个人历史、健康状况、活动、信仰、态度、家庭等情况。
在接下来的八十年里，其他的学者维持着特曼的项目，积聚了这些研究对象的后来人生
各个方面的详尽细节。正是有着如此独到深度的细节使得上述两位学者能够对长寿问题
得出他们认为科学上站得住脚的结论。
他们写道：“长寿不在于是否开朗、合群，其他的因素也相关，但是审慎、可靠的孩子
活... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 20 少看电视，少上网灌水。
多做有氧运动，像慢跑、骑自行车。
“长寿十则”：“少肉多菜，少糖多果，少烦多眠，少衣多浴，少言多行，少盐多醋，
少食多嚼，少怒多笑，少欲多施，少车多步。”
加一个少酒多茶，呵呵。
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下面是转载小卡的文章：
有空看看这个今年获奖的纪录短片：
http://www.newyorkfestivals.com/main.php?p=3,1&wp=info&id=40609
健康第一！明白lifestyle and behaviors作用的重要性，而且我们能做得到的就是
lifestyle and behaviors这部分。
很多癌症和慢性疾病可以通过健康的生活方式避免。愿大家健康有活力。
1.不吸烟
2.少喝酒
3.保持苗条身材
4.每天30分钟运动
5.健康饮食，少吃肉多吃果蔬
6.保持良好心态，学习减压方法。
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B********e
发帖数: 19317 | 21 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 18:00:53 2011, 美东)
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懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 22 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血
液循环，软化角质；
10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在
下半身更能获得理想的效果；... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 23 A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马
尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水
，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周
两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受
损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作
早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预
防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从
发丝内部进行修补；起。
47、爱哭能长寿，每次不应超过5分钟。现在全世界女的比男的长寿5—7年，女人爱哭
是长寿的原因之一。
48、不能混吃的食物：花生加黄瓜，会伤身；洋葱加蜂蜜，伤眼睛；豆腐加蜂蜜，耳聋。
49、预防乳腺增生的食疗法：海带2—3两，豆腐1... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 24 分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可... 阅读全帖 |
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M********y
发帖数: 558 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
MyActivity (未名空间活动) 于 (Mon Dec 29 01:40:39 2014, 美东) 提到:
每到年终总结的时候更多的是回望时间，看着日历回想这一年都干了什么，再看每个
月都干了什么，可能更多的感觉就跟失忆了一般，没有一个很清晰的概念，更不用说每
一天都干了什么，2014年就要这么过去了，在迷迷糊糊中已经与每个今天越来越远，不
管是好是坏，都是唯一的永恒的过去。每个人都有理想，每个阶段都有目标，但在行动
中，常常会忘记当初的想法，迷失了自己。
亲爱的mitbbs用户，2014年即将结束，我们会很怀念它，但它终将过去，弱弱滴问一
句：“2015，你准备怎么过？”希望我们的2015不再模糊。
为了有所作为的2015，mitbbs将举办“2015，许愿清单”征集活动，在此留下你对新
年的愿望和计划，让大家做你梦想的见证人。以此作为新一年梦开始的地方，在以后迷
茫的日子，回到这里，重新燃起梦想的火把，实现愿望，一路向前。
活动时间:即日起-2015年1月30日00:00:00（美东时间... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 26 发信人： hyandji(小黄牛), 信区： Food
标题： 饿，其实也是一种养生法
发信站： BBS未名空间站(Thu Jul 6 10:06:55 2017,GMT)
根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身
体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处
颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数
都要高出很多。
其实，不只是日本，根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要
素，就是适当饿肚子。饿，是一种养生法。现代医学以研究证明，癌细胞经过三至五天
完全断食，指喝适当的水，癌细胞迅速死亡。增生、息肉都迅速萎缩消失。
很多疾病，都和过度饱食有关。例如感冒，有时候，吃多了，积了食，再受点风寒
，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。相反，
若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重感冒。
再比如，大多数人都有态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。久而久之，就
成了脾胃虚寒的状态。又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
dyx (...><...) 于 (Thu Sep 15 03:19:06 2011, 美东) 提到:
【缘引】
这些天中西医的口水战又拉开序幕。看着很难受。
我不敢说我研究中医很深入，但是我很乐意学习，认为她是中国文化精髓的一部分。
我在读《黄帝内经》，突发了把内经古文原文和注释，以及个人读后感发表在这里的想
法。
希望抨击中医的人，都来看一看，我们先祖的智慧，是否如你们认为的如此一文不值。
支持中医的朋友们，也请多多学习，为文化的传承做出一份力量。
如有错误，欢迎大家批评指正和讨论。
【简介】
《黄帝内经》多被认为其思想体系形成是在春秋战国时代，是成书于汉代。
全书共162篇，分两部，《素问》和《灵枢》。
我读的版本是基于中国中医科学院研究生院对1976年老中医们的研究整理，
于2011年1月出版的《内经》。
【原文】
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐[1]，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰
：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世
异耶？人将失之耶？... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 28 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Wisdom
标 题: 转: 平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 5 22:38:39 2013, 美东)
平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发布时间：2013年04月30日
来源： 作者：佚名
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世界最长寿的民族
世界上有各种奇特的民族，有许多令人惊奇的特征，比如住在英国西海岸一个小岛上的
祖芬格族人，总以哭为乐，每逢婚嫁喜庆吉日，就要聚在一块儿放声大哭一场，来表示
高兴快乐；又比方沙特阿拉伯的甸蛮人，则为认笑很不礼貌，在长辈面前笑还会被族长
惩处呢！在这些不可思议的民族之中，我们要介绍的是罕萨族 (Hunzas)——他们是全
世界最健康的民族。
九百年来没人得癌症
罕萨 (Hunza)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。
位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人
，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，现在己成为西... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 29 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Wisdom
标 题: 转: 平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 5 22:38:39 2013, 美东)
平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发布时间：2013年04月30日
来源： 作者：佚名
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世界最长寿的民族
世界上有各种奇特的民族，有许多令人惊奇的特征，比如住在英国西海岸一个小岛上的
祖芬格族人，总以哭为乐，每逢婚嫁喜庆吉日，就要聚在一块儿放声大哭一场，来表示
高兴快乐；又比方沙特阿拉伯的甸蛮人，则为认笑很不礼貌，在长辈面前笑还会被族长
惩处呢！在这些不可思议的民族之中，我们要介绍的是罕萨族 (Hunzas)——他们是全
世界最健康的民族。
九百年来没人得癌症
罕萨 (Hunza)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。
位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人
，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，现在己成为西... 阅读全帖 |
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p******g
发帖数: 1149 | 30 来自主题: loseweight版 - 请高人批判 我妈给我发了这个，真心想辩，请高人支招。
/4
“生命在于运动”是严重误导
郑伟建博士
长寿，英文是life prolonging．是指人能活到多久的自然问题。这个问题，从古到今
一直被整个人类津津乐道，人们企图用各种神丹妙药来延年益寿。虽然从人类平均寿命
来看已经增长了很多，但是，从单个的个体来看，能活过100岁的人，依然不是很多。
为什么呢？郑博士认为，这与多方面因素有关，其中最主要的因素是长寿观念出了问题
。因此，今天，郑博士不得不说说人类长寿新说，希望能抛砖引玉，祈福人类活得更久
更长寿。
一、“生命在于运动”是误导
据不完全考证，“生命在于运动”是十九世纪从西方传入中国的概念，此后整个人类付
诸实践，以为找到了延年益寿的新秘诀。其实，郑博士在此不得不炮轰这个“生命在于
运动”的说法，“生命在于运动”完完全全是一个误导。由于这个误导，导致了很多人
反而丧失了生命权。
稍加留意，我们就不难看出，近年来英年早逝的人中，死于“运动”的不乏其数。
很多人怕生病希望有一个好的身体所以整天锻炼，马华，多年前每天出现在央视的一档
节目《健美5分钟》的年轻漂亮时尚的女教练，就这样一个每天提倡天... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 31 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Wisdom
标 题: 转: 平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 5 22:38:39 2013, 美东)
平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发布时间：2013年04月30日
来源： 作者：佚名
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世界最长寿的民族
世界上有各种奇特的民族，有许多令人惊奇的特征，比如住在英国西海岸一个小岛上的
祖芬格族人，总以哭为乐，每逢婚嫁喜庆吉日，就要聚在一块儿放声大哭一场，来表示
高兴快乐；又比方沙特阿拉伯的甸蛮人，则为认笑很不礼貌，在长辈面前笑还会被族长
惩处呢！在这些不可思议的民族之中，我们要介绍的是罕萨族 (Hunzas)——他们是全
世界最健康的民族。
九百年来没人得癌症
罕萨 (Hunza)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。
位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人
，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，现在己成为西... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 32 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ldy (现在我很害怕，可能时间会炸), 信区: Military
标 题: 极权独裁反而对社会整体是好事
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 8 11:52:50 2013, 美东)
因为，一个学科可以虚拟地研究任何一种实际社会不存在的情况，当研究透了以后，就
可以应用在实际社会中一部分科研成果。现在都采用计算仿真的技术来研究社会的发展
，因此也可以用计算机仿真或者设计一种电子游戏来仿真一种局面的发展。我下面就是
这样一种想象的试验，就是假设我突然穿越了，越到某个星球某个社会当上了独裁者或
者建立了极权政权，然后我的最优生活办法是什么？怎样才能够获得最大的利益？下面
就来分析这一点。
假设我已经当上了一亿人民或者十亿人民的独裁者，我是奴隶主，所有的其它的人都是
奴隶，而且他们也认可这一点，我想杀谁都可以随便杀，想奸谁也可以随便奸，或者下
命令让大家自杀大家也会干。但是我处于这样一个社会中，我的最大利益是什么？
我以为，首先的利益就是健康长寿，因为我立即就暴病死了那什么享受都没有。
而这就需要世界上最好的医生来... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 33 昨天海淀警方透露，一个打着“中国老年基金会”名义，借口评选“长寿之星”诈骗老年人的犯罪团伙落网，警方刑事拘留了33名嫌疑人。据初步调查，该团伙实行公司化运作，有严密的层级管理，以免费服务为诱饵骗取事主交纳会费，在半年内敛财已超过百万元。
交钱即成长寿之星
70岁的张大爷10年前退休回家后，便开始享受老年生活，画画、爬山，还参加合唱团活动。去年春节，张大爷接到一个老年基金会的电话，打电话的男子以想了解城市老人的生活为由，对张大爷进行了一番“调查”。他告诉张大爷，他的条件可以入围“长寿之星”的评选，不但可以得到荣誉，还有不少奖励，获奖后还可以得到很多免费的老年服务。近期还将对入围的老人进行免费讲座。“反正都是免费的，您有空就过去看看吧”。
张大爷抱着试试看的态度去了讲座会场。该会场设在一家宾馆里，到处张贴着“中国老年基金会”举办的标志，参加讲座的都是上年纪的老人，大约60人。在一番对基金会的宣传后，3名“专家”开始进行健康讲座，针对老人常患的高血压、心脏病、骨质疏松等症状进行讲解。“专家”告诉老人，由高科技研究成果某某干扰素、某某股康胶囊和某某健康酶可以有效治疗这3种疾病。随着不断出现的云... 阅读全帖 |
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b***y
发帖数: 235 | 34 你问我最简单的健康长寿方法是什么，我会说：吃H·D元素！我很骄傲，我历经几十年
发明的这
种抗衰老物质在外国学者眼里，是来自东方的长寿方，被誉为“第五大发明”。
H·D元素发明之初，在我的动员下，亲朋好友陆续开始吃H·D元素。虽然大部分人起初
都是抱着
试试看的想法，结果一两年下来，这些人大都一发不可收，不但天天吃H·D元素，还迫
不及待的
推荐给更多的亲朋。因为，如果有一种简单的方法能让自己少得病、人长寿，谁还会依
赖药物换
回健康？
很高兴因为我的引导，一些亿万富翁放弃了一大堆繁琐的保健药物和保健方法，改吃简
单的H·D
元素养生，一些医生、教授放弃了化学保健，对H·D元素的安全性和有效性心悦诚服。
说到底，
H·D元素满足了大家的一个心愿，那就是：有小毛病的人消除了身体不适，有大毛病、
慢性病的
人在减轻症状的同时，逐步减少了药物依赖，最大限度的以快捷的方法获得健康和长寿。
人物简介：王厚德，联合国生态安全科学院院士及中国分院副院长，中国抗衰老学会秘
书长，世
界长寿会顾问，健康与长寿研究中心首席科学家。因在微生物学研究与应用做出突出贡
献，联合
国生态安全科学院2005年授予其... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 35 因为，一个学科可以虚拟地研究任何一种实际社会不存在的情况，当研究透了以后，就
可以应用在实际社会中一部分科研成果。现在都采用计算仿真的技术来研究社会的发展
，因此也可以用计算机仿真或者设计一种电子游戏来仿真一种局面的发展。我下面就是
这样一种想象的试验，就是假设我突然穿越了，越到某个星球某个社会当上了独裁者或
者建立了极权政权，然后我的最优生活办法是什么？怎样才能够获得最大的利益？下面
就来分析这一点。
假设我已经当上了一亿人民或者十亿人民的独裁者，我是奴隶主，所有的其它的人都是
奴隶，而且他们也认可这一点，我想杀谁都可以随便杀，想奸谁也可以随便奸，或者下
命令让大家自杀大家也会干。但是我处于这样一个社会中，我的最大利益是什么？
我以为，首先的利益就是健康长寿，因为我立即就暴病死了那什么享受都没有。
而这就需要世界上最好的医生来给我治病。但是，为了这一点，要知道所有的好医生都
是因为看过许许多多的病人，才从菜鸟级医生变成大虾级的。因此我就需要培养许多医
生，我要建立医科大学，培养出学生后，要让这些医生奴隶尽可能地多看病人以获得锻
炼，然后才能够在未来万一我得病的时候从中找到最好的医生。... 阅读全帖 |
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J*******3
发帖数: 1651 | 36 血型和寿命的神奇关系 14个长寿迹象
时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选
拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进
行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。
B型性格寿星最多
“在心理学家眼里，性格不止决定命运，还可能决定你得什么病。”中国科学院心理所
研究员、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一样，人的性格也分
为A、B、C、D四种，并和人的得病几率密切相关。
A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，这种人压
力比较大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2—3倍；
C型性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人最容易得癌症
；D型性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，这些正是心血管
疾病的危险因素。而“没心没肺，有说有笑”则指的是B型性格的人，他们很满足于现
状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几
率最高。
今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 37 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ldy (现在我很害怕，可能时间会炸), 信区: Military
标 题: 极权独裁反而对社会整体是好事
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 8 11:52:50 2013, 美东)
因为，一个学科可以虚拟地研究任何一种实际社会不存在的情况，当研究透了以后，就
可以应用在实际社会中一部分科研成果。现在都采用计算仿真的技术来研究社会的发展
，因此也可以用计算机仿真或者设计一种电子游戏来仿真一种局面的发展。我下面就是
这样一种想象的试验，就是假设我突然穿越了，越到某个星球某个社会当上了独裁者或
者建立了极权政权，然后我的最优生活办法是什么？怎样才能够获得最大的利益？下面
就来分析这一点。
假设我已经当上了一亿人民或者十亿人民的独裁者，我是奴隶主，所有的其它的人都是
奴隶，而且他们也认可这一点，我想杀谁都可以随便杀，想奸谁也可以随便奸，或者下
命令让大家自杀大家也会干。但是我处于这样一个社会中，我的最大利益是什么？
我以为，首先的利益就是健康长寿，因为我立即就暴病死了那什么享受都没有。
而这就需要世界上最好的医生来... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现,有的人吸烟、运动少,他们依然可以
活到100岁。这些人身上有哪些相似点?《生命时报》综合国外多项研究,总结出10个惊
人的长寿迹象,不妨对照看看你符合几条。
天生就长寿的10个迹象你符合了几条?
1家族中长寿者多。
美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现,半数百岁老人的家
族中,都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。
研究指出,直系血缘对寿命影响最大,相比表兄妹,兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。
2走路又快又远。
美国匹兹堡大学研究人员对涉及3.5万名65岁以上老人进行研究发现,走路速度每秒增加
0.1米,死亡风险就会下降12%。
《美国人医药联合会期刊》2006年的报告称,在70至79岁的老人中,走不了400米的老人
余下的寿命可能不超过6年,同时他们残疾的机会也较大。
3社交生活很丰富。
美国心理学教授莱斯利middot；马丁表示,有宗教信仰的女性活得更长久,因为宗教促进
了她们的社交生活。他表示,与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。
4女性比男性更长寿。
2010年,美国的8万百岁老人中,85%为女性... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 39 平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发布时间：2013年04月30日
来源： 作者：佚名
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世界最长寿的民族
世界上有各种奇特的民族，有许多令人惊奇的特征，比如住在英国西海岸一个小岛上的
祖芬格族人，总以哭为乐，每逢婚嫁喜庆吉日，就要聚在一块儿放声大哭一场，来表示
高兴快乐；又比方沙特阿拉伯的甸蛮人，则为认笑很不礼貌，在长辈面前笑还会被族长
惩处呢！在这些不可思议的民族之中，我们要介绍的是罕萨族 (Hunzas)——他们是全
世界最健康的民族。
九百年来没人得癌症
罕萨 (Hunza)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。
位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人
，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，现在己成为西北巴基斯坦的一部分了。
这里风景如画，恬静如诗，人人过着“日出而作，日落而息”的农耕生活，自给自足，
与世无争，鸡犬之声相闻而各家各户长相往来。他们被认为是世界上最健康的民族，据
说在他们的族人里，有九百年都没人得过癌症。
是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 40 时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。
B型性格寿星最多
“在心理学家眼里，性格不止决定命运，还可能决定你得什么病。”中国科学院心理所研究员、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一样，人的性格也分为A、B、C、D四种，并和人的得病几率密切相关。
A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，这种人压力比较大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2—3倍；C型性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人最容易得癌症；D型性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，这些正是心血管疾病的危险因素。而“没心没肺，有说有笑”则指的是B型性格的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。
今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说：“我就是个没心没... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 巴马
世界长寿之乡—巴马，已成为许多养生甚至养病之人朝圣的地方。如潮水般涌来的“候鸟人”，在给当地带来发展机遇的同时，也带来了不小的挑战。
如今，在当地政府掀起的旅游开发热潮和“候鸟人”的共同作用下，当地村民也正在向城市生活靠拢。
不过，已有人开始担心，一旦这里成为城市的又一个复制品而脱离其乡土的本原，或许有一天，这里终会失去它真正核心的价值所在
“这里是最适合人居的地方，水、空气、地磁、阳光—你走在路上，它都在给你理疗。”重庆人汪仲华聊起他眼下所住的坡月村，俨然是半个养生专家。64岁的他在3年前和老伴第一次踏上这块土地之后，就决定每年都要来坡月村住上几个月。
坡月村所在的广西壮族自治区巴马瑶族自治县，由于百岁老人分布率高而被誉为“世界长寿之乡”。据称，在这个人口仅24万的自治县，百岁老人超过了80位，其百岁老人占人口比例之高更是居世界五大长寿乡之首。
正因如此，自2006年开始，巴马就吸引了越来越多慕名而来的外地人。据巴马县委宣传部新闻宣传组组长梁绍恩介绍，仅2012年1月至11月，巴马就接待游客近260万人次，实现旅游收入23亿元。
然而，大量涌入的人口也给这里的山水、乡村带来了巨... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 4605 | 42 这些江core应该都知道。这个时候是不会吃那么多红烧肉的。大家放心好了。
记者向高明区党史研究专家、原高明史志办主任陈仕金请教关于谭天度长寿的问题，陈
仕金表示，他曾经也向谭老亲自问起这个问题，谭天度简要说了几条“秘诀”：
1、什么都要吃，但是什么都不要多吃；
2、越是“好东西”，越不要多吃；
3、尽量多在家里吃，少在外边吃。
陈仕金认为，这些原则在现在还非常具有意义。因为人们现在由于生活节奏加快，常常
在外边吃快餐，而大鱼大肉这样的“好东西”也常常不离口，这都是与长寿养生的原则
相违背的。另据谭天度的贴身保卫员的回忆文章称，谭天度从60岁开始从不喝头啖汤，
他喝的骨头汤是煲第二次、第三次的。吃饭六成饱，并混吃红薯等杂粮，80岁以后限量
饮酒和饮茶。
心胸开阔有容忍之心
当然，除了饮食之外，谭天度还强调长寿就要心胸开阔、豁达，要有容忍之心及将生死
置之度外。这对于他这样一生起伏、历尽沧桑的世纪老人来讲，更是人生真谛的总结。
谭天度还曾说过“哪怕别人扒了你的祖坟，你要忍还是得忍着！”没有这种开阔坚韧的
心胸，也难享此高寿。作为革命老前辈，谭天度做地下工作时，5次被捕4次入狱，在狱
中度过... 阅读全帖 |
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m********5
发帖数: 17667 | 43 贴个跟健康相关的
星岛环球网消息：新公布的研究显示，决定寿命长短的是基因，而非生活习惯，如果拥
有长寿基因，即使抽烟喝酒又不爱运动，仍可能长命百岁，只是谁也无法确定自己是否
有这种基因。
台湾中央社报道，研究人员对一批高龄逾95岁的来自东欧犹太人进行调查后发现，
他们的饮食及生活习惯并不比一般人好。
这项刊登于《美国老年医学会期刊》（Journal ofthe American Geriatrics
Society）网络版的研究报告说，事实上，这些长寿族中的男性与一般男性相比，饮酒
稍多且运动较少。
纽约叶希瓦大学（Yeshiva University）爱因斯坦医学院老化研究中心主任巴兹莱
（Nir Barzilai）说：“研究显示，百岁人瑞可能比常人多了些长寿基因，能够帮助他
们减缓不良生活型态所带来的有害影响。”
这项研究调查477名来自东欧的犹太人，他们的年龄层介于95至122岁，能够独立生
活，75%以上为女性。
这项研究说，因为这些犹太人“和其他人相比，在遗传学角度方面看来更为一致”
，比较容易辨识基因上存在的不同，所以被选定为研究对象。
整体而言，这些长寿者就身高体重比例、... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 2008年去世的埃德纳·帕克曾被认为是世界上最长寿的人。
西欧一家非主流报纸日前发布消息说，俄罗斯科学家已经搞出了“长生不老药”，并可在两年内将该药投入市场。关于“长生不老药”该报道是这样解释的：莫斯科大学的科学家研制出一种抗氧化剂，这种“新药”能够有效抑制氧对人体的有害影响。医学家们早就知道，人体中的氧几乎都会转变成水，其中只有1%有可能变成超氧化物并转化为有毒物质。抗氧化剂就是用来阻止氧向有害物转化的药品。然而，国际老年病学研究领域的权威人士早就指出，临床试验和多年的实践表明，现有的各类抗氧化剂并不能降低年龄增长对人体细胞产生的影响，因而也就不能达到延缓衰老的目的。但“长生不老药”的发明者却坚称，他们研制的这种抗氧化剂不仅可以延长人的寿命，还能使人一直保持年轻、健康的状态。报道说，目前该药已经在动物实验中取得成功，眼下正准备进行人体实验，并可望在两年内走进药房。这消息听起来够振奋人心的，但靠不靠谱呢？服用一粒药丸，就能建康长寿——这是科学，还是神话？
你能活到800岁吗
中广网报道，莫斯科国立大学物理化学生物学研究所所长斯库拉乔夫院士和英国剑桥大学的遗传学家格雷教授都认为，人的寿命... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 45 在全球各地的百岁老人中，有一个共通之处就是95%以上都是女性。世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至~10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年；而在美国，一般统计是男性比女性短寿7年；在俄罗斯，男性比女性短寿10年。
但是，女性更长寿这一天生的健康优势近年来似乎已不再那么明显了。近日，英国一项官方统计数据表明，由于来自工作与家庭生活的双重负担，女性正失去“预期寿命高于男性”的优势，男女寿命差距正在迅速缩小。
专家指出，其实只要男人女人都遵循“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活四大原则，就有可能延年益寿。
雌激素影响干细胞数量与再生力
国内外大量临床研究表明，出生时，男性比女性要多，约为105:100；但到了64~75岁年龄段，男女数量之比却变成了80:100，说明男性的早亡风险比女性更高。刚出生时，男婴也比女婴更易患上各类疾病。比如，男婴患色盲是女婴的16倍，自闭症的可能性是女婴的3~4倍，诵读困难是女婴2~3倍，听力丧失是女... 阅读全帖 |
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m*********o
发帖数: 7545 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
meiyouruguo (meiyouruguo) 于 (Sat May 12 01:37:42 2012, 美东) 提到:
要求：题目半命题【母爱如山，[xxxx]】
1，要以母亲，母爱，母子，母亲节为主
2. 补充题目 括弧中部分。
3. 文章简短 最少不少于3行每行不少于10个字，最多不多余20行。
4. 要求原创
5. 时间为即日起，到20号截至
6. 不得另新开贴，所有短文在此跟帖
奖励：1.凡符合要求的双簧
2.凡符合要求，配图配乐，奔母亲，奔宝宝的，三黄 （上限50 IDs)
3.凡符合前2点的，被大众赞誉有加的 200伪币（上限10 IDs）由版务做最后决定。
征文名单 奖励暂未发放
Milstein 征文 4楼 20WB
mrsdonkey 征文+奔妈妈 6/7/8 楼 30WB
biliantian 征文+奔歌 10 楼 30WB
mitccs 征文+奔歌 12/15 楼 30WB
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j****e
发帖数: 12067 | 47 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: “长生不老药”2年内投入市场 人能活到1000岁
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 9 21:25:41 2010, 美东)
2008年去世的埃德纳·帕克曾被认为是世界上最长寿的人。
西欧一家非主流报纸日前发布消息说，俄罗斯科学家已经搞出了“长生不老药”，并可在两年内将该药投入市场。关于“长生不老药”该报道是这样解释的：莫斯科大学的科学家研制出一种抗氧化剂，这种“新药”能够有效抑制氧对人体的有害影响。医学家们早就知道，人体中的氧几乎都会转变成水，其中只有1%有可能变成超氧化物并转化为有毒物质。抗氧化剂就是用来阻止氧向有害物转化的药品。然而，国际老年病学研究领域的权威人士早就指出，临床试验和多年的实践表明，现有的各类抗氧化剂并不能降低年龄增长对人体细胞产生的影响，因而也就不能达到延缓衰老的目的。但“长生不老药”的发明者却坚称，他们研制的这种抗氧化剂不仅可以延长人的寿命，还能使人一直保持年轻、健康的状态。报道说，目前该药已经在动物实验中取得... 阅读全帖 |
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