z*********c
发帖数: 631 | 1 我家今天刚刚6个月体检，开的处方药维生素也是这个，因为我们这个county自来水不
含氟，所以维生素要含氟，但是不含铁哦。不过维生素里为什么要含铁啊？吃含铁的米
糊、蛋黄和一些蔬菜都可以补铁的 |
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r*******a
发帖数: 230 | 2 小妞不吃任何含铁的奶粉，我以前买到过不含铁的液体奶，她能喝，最近发现超市里卖
的都含铁的了? 最好是不含铁的降解奶粉或豆奶粉，她对牛奶过敏。谢谢! |
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Y*******1
发帖数: 37 | 3 最开始买的是含铁维生素，吃完只要是醒着20分钟就吐恶心，吐。
后来改吃不含铁的，咀嚼的，就没事了。
但现在到了孕中期，补铁很重要，昨天又试着吃了一颗，立马睡觉，睡着了，就不知道
了。但半夜起夜，醒了后，不一会儿肚子就翻江倒海，难受的趴在马桶上狂吐。看了一
下表都是四个小时之后了。
现在对这个含铁维生素真是极有阴影。有类似经历的JM们么？都是怎么解决补铁问题的？ |
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l****m
发帖数: 1294 | 4 六个月体检后医生给开了处方维生素，我以为含铁呢，结果不含。
药名叫multi-vit with fluoride 0.25 mg drop.
里面的成份是1ml含
VA 1500IU
VC 35 mg
VD 400IU
VE 5 IU
Thiamin 0.5mg
Riboflavin 0.6mg
Niacin 8 mg
VB6 0.4 mg
VB12 2 mcg
Fluoride 0.25 mg
我记得六个月后需要加铁的对吧？为啥医生没和我提呢？不会是药房把药弄错啦？
这处方维生素里面含氟对小孩会不会不好？一般小孩含氟的涂牙的液体都是漱漱吐掉，
吃氟进去对孩子不好吧？对此我也不是很了解。
我家的现在还在吃enfamil的VD，但医生说因为现在吃一半的奶粉也不用加了。不知道
是不是可以加enfamil的多种维生素和它的铁剂。我家的吃enfamil的铁剂就呕吐，不知
怎么办。
因此请教JM们，你们的医生给六个月以后的宝宝添加什么维生素，什么铁剂呢？ |
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w******c
发帖数: 525 | 5 孕妇为他命含铁好还是不含好？
印象中n久前哪里读到不含铁好，但大部分市面上的都含28mg左右 |
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s***i
发帖数: 40 | 6 大家每天口服的铁剂或维生素含铁量是多少？heme iron ?or non-heme iron? 分别是
多少？
现在孕20周零几天了，最近几天时常犯困，嗜睡，提不起精神，工作时注意力也很难集
中，晕乎乎的，做会儿家务就觉得累，心慌气短，周末在家每天睡十多个小时，周一上
班还是犯困，不知道是不是缺铁性贫血，现在服用的维生素含铁，不知道是不是和牛奶
一起喝影响吸收了，抑或是维生素里含铁量不够？请各位有经验的妈妈们来谈谈啊！多
谢！ |
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x******m
发帖数: 736 | 8 前几天看到amazon打折，2瓶190粒 18块多就买了。寄到家一看才知道不含铁的。不知
道是小熊维生素都不含铁呢还是我买的这个不含。有妈妈知道吗？谢谢。 |
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s***i
发帖数: 40 | 9 非常感谢各位姐妹们的回复阿。今天才知道含铁的药物是不能用牛奶送服的，看来这几
个月的药都是白吃了，自己平时不爱吃鸡蛋，牛肉，只有强迫自己吃才行，所以就很希
望维生素里的各种剂量都能保证。而OB开给我的维生素又很贵，如果含铁不够，就想换
牌子了，所以就想问问大家吃的都含多少，下周去见OB再好好问问。 |
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w**********n
发帖数: 628 | 11 基本上找不到不含铁的吧。不过要另外补铁，吃slow release的铁剂，这样就不会bm |
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m*********i
发帖数: 1222 | 12 我买的vitaFusion的软糖版的就不含铁，标签上写是因为软糖 may be appealing to
children.可能怕小孩子一下子误食太多吧。不过我不是专门挑这个买的，是买了之后
才发现没有的。
我问了OB要不要额外补铁，她说我不贫血现在不用补，但是后期贫血的可能性挺大的所
以到时候要再验血，如果缺了再叫我补。 |
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s*******n
发帖数: 1018 | 13 宝宝从一开始吃poly-vi-soy的含铁的复合维生素就便秘。开始我们不知道是这个原因
，以为跟我吃辣
有关，结果折腾了好几天，后来试着停了，就不便秘了。至今再没吃了。偶尔试着给0.
5ml，一吃马上
一两天不popo了。
大家有这种情况吗？书上说小宝宝补铁也挺重要的，真担心他会缺铁。我全母乳。 |
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发帖数: 1 | 14 在所有食物中黑木耳的含铁量最高。颜色跟铁有关。 |
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m*********i
发帖数: 1222 | 15 刚才看了一眼才发现我吃的孕妇维生素里不含铁。。。。为啥单单把铁掐掉了呢？ |
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b********7
发帖数: 12906 | 16 当然是含铁好。大不了让医生开stool softener |
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y*****w
发帖数: 1350 | 18 lawn黄并且有大量杂草,是先撒除草剂除杂草,还是先撒含铁肥料,还是两者同时弄? 谢
谢! |
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l********u
发帖数: 9 | 19 二宝现在快三周了。想问问各位什么时候开始给宝宝加含铁的维生素比较合适？谢谢！ |
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g****t
发帖数: 945 | 20 多谢多谢啊，正好我后来买的也是不含铁的，总算没浪费，
就是蓝色包装那个，A,C,D的。 |
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f*********y
发帖数: 536 | 21 搬家的时候弄丢了barrel nut,crib 是davinci 的emily. 有没有姐妹知道 哪里 有卖.
还有就是含铁维生素,我家宝宝不吃液体的那种 , 请姐妹们 推荐 片状的,这样可以和
辅食一起吃. 多谢 |
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i****a
发帖数: 608 | 22 我吃的是nexus select，我刚看了含铁29mg，它没分得那么详细。
你要不多吃点西兰花和牛肉，看看会不会好点？ |
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w********1
发帖数: 421 | 24 mm,请问你吃的维生素牌子和名称.我便秘,想找不含铁的. |
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w*********e
发帖数: 744 | 25 多谢！上周一检查时大夫跟我们说可以五个月开始加辅食，还说从蔬菜开始加，跟我之
前看的不一样，我看的都是六个月从含铁米粉开始。唉，不知道听谁的好了。
't
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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r****o
发帖数: 3932 | 26 记得以前怀孕的时候OB可以给开不含铁的的处方维生素。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 27 http://fo.ifeng.com/sushi/sushijiankang/detail_2009_04/16/247839_0.shtml
一提起补铁，人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，黑木耳才是各种食物中含铁量最
高的，补铁的效果也最好。
营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高
出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被营养学家誉为“
素中之荤”和“素中之王”。中医则认为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的
功效。早在汉代，黑木耳就被用作补血的良药了。
现代医学认为，贫血的原因很多，而缺铁是常见的一种，因为铁是血红蛋白的重要成分
，而血红蛋白负责将血液中的氧气输送到全身各器官和组织。缺铁的人，无法获得充足
的氧气，身体产生的能量减少，就会觉得全身虚弱、头晕眼花、烦躁健忘、面色苍白，
甚至呼吸急促、心悸等，人们常称之为缺铁性贫血。为了防止贫血发生，食用黑木耳等
含铁量较高的食物就成了补血的良方。
黑木耳除了富含铁质以外，营养极其丰富，含有人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质
等营养成分，还有卵磷脂、脑磷脂等。美国... 阅读全帖 |
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w*****4
发帖数: 3902 | 28 今天查血说缺铁，说可以吃补铁剂，每天一片。那个单子也列了很多含铁食物。当时忘
了问，能不能不吃铁片，多吃点含铁的吃的。本来我大号就不是特别顺利，得特别小心
，吃铁片更担心便秘的问题。
很奇怪啊，我觉得我家已经比以前多吃很多肉了，我也没少吃，怎么还会缺铁呢？而且
我还觉得我挺注意饮食的，每天吃很多蔬菜，至少一杯牛奶，每天都有鸡蛋，肉，一个
水果。以前最不担心的就是贫血了。真是没想到。可能我总是气短也跟这个有关。
还有就是血糖结果大约多长时间知道？看补铁的说明说吃含铁的食物，最好和含vc的一
起，但又怕那些橙子啊什么的水果糖太多，造成血糖太高，想等知道血糖检查结果后再
看看吃什么合适 |
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p*t
发帖数: 671 | 29 刚才护士又打电话了，我问了下，如果我愿意的话，也可以吃slow fe了。不过主要还
是用食物补充。我查了下，大概有这些食物可以补铁。
正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香
菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁
，需要有长期的铁的丢失，才能发现贫血。失血1毫升，铁丧失0.5毫克。而每天人真正
吸收的铁也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易贫血。
补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是
错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优
点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、黑
豆、菠菜、金针菜、芹菜....等。 |
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发帖数: 1 | 30 爱宝贝，就多关注孩子的一切。尤其是宝宝在不能清楚地表达自我感受的幼龄阶段，父
母就是孩子的依赖。时刻关注孩子的身体信号，了解孩子的身体情况，宝宝才会更健康！
现在的宝宝最缺的便是钙、铁和锌了，婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对
锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。
造成人体缺锌的原因:一方面是机体代谢消耗;另一方面锌会随排泄和流汗丢失。
什么情况宝宝会缺锌？
一、生长发育缓慢，身高比同龄的孩子低三至五厘米厘米，体重轻二至三公斤。
二、食欲减退，挑食、厌食、拒食，没有饥饿感，不主动进食；
三、在非出牙期，爱咬东西，例如咬指甲硬物、吃头发、甚至啃泥土、沙石等硬物。
四、免疫力低下，经常感冒发烧，出现扁桃体发炎、出虚汗、睡觉盗汗等现象；
指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌，舌头表面有不规则的红白相间图形
五、好动或是注意力不集中、学习能力差；
六、视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等
七、出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹
出现此类问题，要及时补充锌，多吃一些含锌丰富的食物，如瘦牛肉，猪肉，羊肉，鸡
心，鱼，牡蛎，蛋黄，脱脂奶粉，... 阅读全帖 |
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t********n
发帖数: 82 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
vanillahf (annie) 于 (Tue Aug 18 15:56:34 2009, 美东) 提到:
有没有孕妇非孕妇之分，或者含量的要求，一天吃几片？
今天见完OB，后来打电话说我缺铁，电话是我lg接的，当时他见老板呢，所以也没有听
太清楚，说是一回让我回电，结果电话号码太多，也不知道是谁给我打的，有一个人说
什么牌子都性，去walmart买就行，不知道有没有什么特殊要求对孕妇？
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oxhorn (^_^) 于 (Tue Aug 18 16:04:12 2009, 美东) 提到:
我的是医生开的，缺铁也分缺哪种铁
盒子上有：Ferrous Asparto Glycinate, Ferrous Fumarate
OB说我需要补的是后者
我还问过prenatal里已经含铁了，够不？OB说即使吃prenatal，还得吃这个
另外，平时多吃牛肉等含铁的食物，一是补铁，二是防止便秘，吃铁剂最大的副作用是
便秘， |
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H****g
发帖数: 2273 | 32 来自主题: NextGeneration版 - 关于补铁 没查没让补。有好好喝母乳或配方奶问题都不大，之后的米粉选个含铁的。
：大家的儿医建议六个月后开始补铁吗？
：
：六个月checkup的时候，没约到一直看的那个儿医，最后见的是同一个group的另一个
医生。这个医生好像啥都不在乎。问他要不要补铁，说是要等一岁查血，如果贫血再补
，现在就从食物中摄取。
：
：娃刚开始学吃辅食，吃的很少，不太可能从食物中摄取足够的铁。我在网上做了一下
调研，决定自己给补一点。买了Enfamil Poly-Vi-Sol Multivitamin with Iron,可那味
：道太大了，加几滴，娃也不吃。不知道哪种含铁的vitamin味道好一点。大家有啥推荐
：吗？
…… |
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w*********t
发帖数: 3958 | 33 宝宝吃那种含铁的米粉就便秘
据说6个月之后从母体中带来的铁就消耗干净了
那么除了吃含铁米粉之外还有什么别的补铁方法吗？儿医没有建议滴什么东西
全母乳，不吃配方奶
食补怎么补？
偶现在家里有jar food spinach and potato怎么样？ |
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m****c
发帖数: 629 | 34 那我九个月体检也要问问医生了，我家宝宝也不爱吃副食。我不贫血，每天吃很多肉，
因为母乳还在坚持吃孕期维生素，希望我自己补的也有效，宝宝吃含铁的维生素连咳带
吐，实在喂不进去。我甚至觉得他不爱吃米糊也是因为含铁的缘故，我自己试过米糊闻
着香，吃着有点铁腥味儿。
最近再考虑可不可以煮些Quinoa水给宝宝喝？我把这个当小米粥喝，铁含量挺高的。 |
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v**e
发帖数: 8422 | 35 藁城台疙瘩挖出六项“世界之最”
[来源：燕赵晚报 |
■铁刃铜钺
■十四号房屋复原图，酒曲发现于此
一件带有铁刃的铜钺，自藁城台西遗址出土，随即引起了国内外学术界的广泛关注
。因为，它距今已有3400多年，其铁刃“经过热变形锻打而成”，是目前已发现的世界
上最早的铁器。
1973年，在台西遗址的考古发掘中，除了铁刃铜钺，还出土了另外五种“世界第一
”级别的国宝：世界上最早的手术器械、最早的酒曲实物、最早的脱胶麻织品、最早的
平纹绉丝纺织品、最早的铁矿渣。此外，中国最早的医药实物，桃仁、郁李仁等中药品
，也是从这里出土。
本期起，让我们穿越到1973年，随台西考古队一起认识并了解这6项世界第一、1项
中国之最。
村民取土发现罕见铜钺
在藁城台西、庄合、故城、内族四村之间，分布着三个高大的土丘，依其方位，分
别称为“南台”、“西台”、“北台”，统称为“台疙瘩”。早在1965年，当地村民在
“西台”南侧取土时，就曾发现过成组的青铜礼器和一件长达39厘米的大玉戈。遗憾的
是，这些发现当时并没有引起考古学界的高度重视。
1972年11月，真正属于台... 阅读全帖 |
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t******c
发帖数: 315 | 37 来自主题: NextGeneration版 - 关于孕妇缺铁 这个吃多了便秘，不是缺得很严重，还是食补的好，多吃红肉，猪血；
我也是缺铁，当时是护士打的电话，说缺得严重，一天两片，那就是720%的量；
吃了几天，明显有便秘现象；
等去看医生的时候，说，怀孕，血液稀释，也会导致含铁减少，要是便秘太严重，不吃
少吃药也无所谓，能食补最好，也好吸收；
btw：我的含铁低于下限，所以现在我就是时而吃而是不吃，不过还是不大吃肉，主要
是不喜欢吃肉，恩；供参考，谢谢！ |
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v******i
发帖数: 2228 | 38 我现在都是直接喂含铁维生素，直接喂到嘴里
我买的是rugby这个牌子的，不知道和enfamil比怎么样，但是绝对比RX choice的味道好
含铁维生素和奶之间要间隔一个小时，不然铁和钙就同时go to the diaper
吃1
激。 |
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H********g
发帖数: 43926 | 39 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: alexsung (Keep your feet on the ground.), 信区: Military
标 题: 铁锅看来真有效！为治疗贫血 柬埔寨穷人们煮铁鱼“吃”
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 22 16:31:54 2015, 美东)
【环球网综合报道】据美国猎奇新闻网站“odditycentral.com”5月20日报道，一位加
拿大科学家为治疗柬埔寨穷人的贫血病，发明“铁鱼”供人们食用。
加拿大科学家克里斯托弗•查尔斯(Christopher Charles)6年前发现柬埔寨人患
有严重的贫血症，于是试图帮他们解决这个问题。不幸的是，传统方法，如食用铁补充
剂和含铁丰富的食物都行不通，因为穷人们根本负担不起，所以他想出了用小铁鱼作为
烹饪原料的新奇想法。
首先，他建议把小圆铁块放进锅里煮的方法，可是柬埔寨的妇女却不愿意。随后，他与
同事又把铁块做成了莲花形状，但仍然遭到反对。最后查尔斯研究了柬埔寨历史文化并
决定把铁块做成鱼的形状，鱼在柬埔寨是好运的象征，结果就成功了!妇女们欣然... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 13519 | 40 【环球网综合报道】据美国猎奇新闻网站“odditycentral.com”5月20日报道，一位加
拿大科学家为治疗柬埔寨穷人的贫血病，发明“铁鱼”供人们食用。
加拿大科学家克里斯托弗•查尔斯(Christopher Charles)6年前发现柬埔寨人患
有严重的贫血症，于是试图帮他们解决这个问题。不幸的是，传统方法，如食用铁补充
剂和含铁丰富的食物都行不通，因为穷人们根本负担不起，所以他想出了用小铁鱼作为
烹饪原料的新奇想法。
首先，他建议把小圆铁块放进锅里煮的方法，可是柬埔寨的妇女却不愿意。随后，他与
同事又把铁块做成了莲花形状，但仍然遭到反对。最后查尔斯研究了柬埔寨历史文化并
决定把铁块做成鱼的形状，鱼在柬埔寨是好运的象征，结果就成功了!妇女们欣然同意
将其添加到做饭用的锅中以补充铁。
查尔斯还提醒说，在汤中添加一点柠檬汁，会使铁吸收得更好。之后，在查尔斯的铁鱼
得到应用的12个月内，数百位村民的贫血被治愈了。目前，大约2500户家庭正在使用铁
鱼，而且铁鱼已经被分发到全柬埔寨各大医院和非营利组织。
幸运的铁鱼项目在柬埔寨已经大获成功，很快它就会被推向北美和欧洲其他国家... 阅读全帖 |
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m******g
发帖数: 1103 | 41 我买的slow FE,效果还不错。也不是所有的 prenatal vitamin 含铁，我前几天才注
意到我吃的不含铁。 |
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m****s
发帖数: 799 | 42 我头几个月恶心的厉害，吃的是Gummy Prenatal，那种不含铁，但是马上就吃完了。昨
儿新买了一瓶One Day的，里面每片含铁28mg，补充量达到156%。Nature Made的铁片每
片是65mg，两个一起吃量会太大嘛？ |
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L*******e
发帖数: 2540 | 43 铁吸不吸收是靠小肠上端的十二指肠的运载铁的蛋白的多少来精密调控的，身体不缺铁
的时候没有那么多蛋白运载吸收，身体缺铁的时候才会有更多的铁被转运吸收。是不是
缺铁，或者是不是缺铁性贫血都是要看检查数据，有必要才会加量，否则按照正常的孕
妇维生素的剂量就可以。孕期累，心慌气短，可能的原因多了。铁过量也有害。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 44 来自主题: NextGeneration版 - 娃缺铁 你每次给娃吃含铁食物的时候，都同时给VC食物了么？ 这俩一般要同时给。
谢谢。我觉得我娃肉吃的挺多的，除了早饭每顿都吃，和蔬菜一起做糊糊，牛肉猪肉鸡
肉都吃，一个礼拜吃半磅肉，算多算少？鸡肝最近也经常给。米糊每天早上和酸奶一起
吃。每天吃一个橙子挤的橙汁增加维生素c帮助铁的吸收。
是不是母乳吃太多了呢？13个月了，前阵子吃的少些，每天20oz；最近这一两周特别要
吃奶，每天可能靠近30oz。辅食吃的也没减少，所以就没逼他减奶量。
我看baby center上说虽然母乳里铁不多，但是吸收的好；supplement里液态的铁会影
响母乳铁的吸收。所以有点纠结，想看看是不是还是通过食补来改变。 |
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b******m
发帖数: 38 | 45 母乳是天然缺铁的，宝宝储存的铁一般够6个月，所以要吃含铁的米粉，蛋黄什么的补
铁，5个月可以吃米粉和蛋黄了，上辅食就行了。 |
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b********2
发帖数: 148 | 46 来自主题: NextGeneration版 - 关于补铁 大家的儿医建议六个月后开始补铁吗？
六个月checkup的时候，没约到一直看的那个儿医，最后见的是同一个group的另一个医
生。这个医生好像啥都不在乎。问他要不要补铁，说是要等一岁查血，如果贫血再补，
现在就从食物中摄取。
娃刚开始学吃辅食，吃的很少，不太可能从食物中摄取足够的铁。我在网上做了一下调
研，决定自己给补一点。买了Enfamil Poly-Vi-Sol Multivitamin with Iron,可那味
道太大了，加几滴，娃也不吃。不知道哪种含铁的vitamin味道好一点。大家有啥推荐
吗？ |
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f*****7
发帖数: 1008 | 49 6个月以后iron的主要来源是cereal（如果你不吃奶粉的话），所以multi-vit里不需要
补铁；
美国很多的town的自来水里面是缺少fluoride的，所以这些town的小baby必须额外补充
fluoride |
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m*******u
发帖数: 1821 | 50 缺锌孩子的症状就是，出盗汗，睡觉夜惊，睡不沉总醒，食欲不好，但是精神很好。我家宝宝以前吃饭很少，可是精神好的不得了，不爱睡觉，白天半个小时就醒，晚上隔2个小时醒一次，很折腾。后来补锌后就好多了。
不知道你的宝宝多大，美国似乎没有给2岁以下孩子补锌补钙的东东，2岁以上孩子可以吃那个小熊软糖补钙。医生说奶粉里面就含铁含锌，加上poly-sol那个东东里面的维生素ADE，不记得是不是这么拼了，就补了钙。没有国内那些冲剂和液体钙。问过医生，也去了CVS之类的药房问过，他们也说没有。
国内补锌喝三精葡萄糖酸锌，或者甘草锌颗粒冲剂。补钙喝三精葡萄糖酸钙，或者龙牡壮骨冲剂。 |
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