w********n
发帖数: 712 | 1 你新人吗？ 很多照片我以前都奔过啊，这安东尼可以证实
我在申请版副，奔下，跟大家拉近距离
谢谢支持
投我一票
I AM WEIMINGREN, AND I APPROVE OF THIS MESSAGE!! |
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y*****6
发帖数: 9545 | 2 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: YNOTswim (好吃豆腐), 信区: Food
标 题: 奔下生日晚餐
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 2 15:33:26 2009, 美东)
过生日都快一周了,在家做的.忘了在这儿奔,补奔:
地三鲜: 茄子土豆辣椒
煎三文鱼肚子
烤乳猪
黑白糯米腊肉配香菇青江菜 / 西红柿炒鸡蛋
还有个菜(醋溜里脊肉)忘了照特写了... |
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b*******d
发帖数: 1823 | 3 一年前在科罗拉多玩的时候
突然发现自己肚子开始突起 肌肉消失很多
体重达到192磅 要是吃饱喝足足有200磅
几乎已经是个胖子了
看到健身版的“增肌一磅，年轻一岁”的帖子很有感触
开始加强肌肉训练 争取能年轻两岁
现在健身满一年 从健身版学到很多 也收获很多乐趣
我也做点贡献奔下活跃版面
个人一年前情况：
体重192磅，身高177cm，喜欢踢足球打羽毛球，玩户外，肌肉底子还行，
只是在大学上过一年的健身体育课，一周2次，照常吃，
当时感觉肌肉训练很枯燥，也没见长肌肉此后就再也没练过力量直到一年前
刚进健身房的时候
平板卧推155磅
开始因为怕费膝盖和足底有伤，深蹲硬拉都没练，估计也是155-185磅的水平
开始时力量练习 平均一周3.5次 每次1小时左右 主要针对胸肌训练+一次2小时足球
主要做平板卧推，上/下斜卧推，飞鸟，杠铃/哑铃肩推/颈后推，
重锤下拉，引体向上,二头弯举，斜板仰卧起坐等
基本正常饮食的基础上减少了些碳水 增加蛋白质 一天1.5勺蛋白粉
3-4个月后平板卧推涨到225磅 但是因为开始没注意戴手套保护 手腕感觉有点受伤
于是不在增加重量 一周一练胸肌 慢慢加入些深蹲... 阅读全帖 |
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p*****e
发帖数: 16417 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
LaserJet (LaserJet) 于 (Sun May 30 22:50:46 2010, 美东) 提到:
发信人: imcelebrity (神仙姐姐), 信区: Jiangsu
标 题: 奔下最近做的饭菜
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 14:32:57 2010, 美东)
RT
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parfume (月淡风清) 于 (Sun May 30 23:13:08 2010, 美东) 提到:
打印机是江苏人？
发信人: imcelebrity (神仙姐姐), 信区: Jiangsu
标 题: 奔下最近做的饭菜
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 14:32:57 2010, 美东)
RT
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LaserJet (LaserJet) 于 (Sun May 30 23:14:37 20 |
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h******y
发帖数: 2528 | 5 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: heyebaby (亲亲宝贝), 信区: LosAngeles
标 题: 奔下今天做的面包，蛋糕以及失败的花卷 顺便问下如何发酵
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 1 01:42:04 2011, 美东)
蛋糕比较简单 自己做的好处是可以控制放糖的多少 但是问题是吃不饱
面包pizza 非常简单 当时饿得不行了 乱作一起的我不爱吃cheese 所以没怎么放
面包 我发酵没有成功 别人说会变成2-2.5倍的体积，但是我发酵了1个半小时 啥都没
有变化 没想到最后看上去还比较正常
最失败的是花卷 因为发酵特别失败 揭开锅的时候 我笑得肚子都痛了 样子太难看了
请教一下会发酵的同学，如何才能发酵成功 有什么窍门？ 我放了不少yeast了，但是为什么一点反应都没有 是不是因为 没有严格遵守重量的规定？ 我没有称，所有的东西都是估计重量的。 |
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s****y
发帖数: 18685 | 6 来自主题: _LiangYing_1版 - 奔下求包子 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: smileinfire (菜鸟快飞), 信区: WaterWorld
标 题: 奔下求包子
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 12 18:55:16 2010, 美东)
没米下锅，年关难过，奔张年轻时候的照片，
有钱人给包点红包吧。o(╯□╰)o |
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p******t
发帖数: 3764 | 7 update下，带条纹帽子的是妹妹小雨点，带白帽子的是哥哥小核桃，两个一前一后差一
分钟出来的。我前面写过产经，不过当时刚回家还没把照片从相机里取出来，大家见谅
啦～ link在这里：
http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/35533623.html
怀孕以后一直粘着宝宝版，转眼就过了孕期，一坎一坎挪过来，才知道当妈妈真不容易
。这里多谢各位mm个鼓励支持啊～
【 以下文字转载自 TwinsMom 俱乐部 】
发信人: pussycat (no clue), 信区: TwinsMom
标 题: 奔下刚生的宝宝们
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 30 20:58:31 2012, 美东)
在手术室拍的，第一张左边雨点，右边核桃，后面两张俩人掉了个 |
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s*****x
发帖数: 3679 | 8 【 以下文字转载自 Jiangsu 讨论区 】
发信人: imcelebrity (神仙姐姐), 信区: Jiangsu
标 题: 奔下最近做的饭菜
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 14:32:57 2010, 美东)
RT |
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h******y
发帖数: 2528 | 9 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: heyebaby (指尖芭蕾), 信区: Girl
标 题: 中秋节快乐 奔下今天的晚餐
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 30 20:25:48 2012, 美东)
rt |
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D******9
发帖数: 71 | 10 晕，本想奔下俺娃，可研究了半天不知道怎么上传，哪个姐妹给支个招 |
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s******2
发帖数: 3519 | 11 不知道为啥版标的图片被我们弄的这么模糊。当初不会用ps，现在也正在学，希望这次
图片是清楚的。
怀孕到宝宝出生到现在快半岁了，在宝宝版学到了很多！闪奔下宝宝谢谢各位阿姨，叔叔！：） |
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s*****6
发帖数: 499 | 13 估计全天得饿死了，本来才25磅。奔下娃，大家给点建议。 |
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b*****n
发帖数: 4122 | 14 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: bettycn (puke), 信区: NewYork
标 题: 翻出来个老早的PP,奔下
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 17 15:31:52 2009, 美东)
怀念之 |
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G****a
发帖数: 10208 | 15 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 奔下照片吧，男
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 22 21:07:57 2010, 美东)
好看吗？ |
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C******l
发帖数: 2585 | 16 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: altgeld (arlene), 信区: Fashion
标 题: 也奔下我的衣橱
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 11 13:41:30 2010, 美东)
RT,
大家见笑 |
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F*****r
发帖数: 571 | 17 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: yuanlianmm (我是暖色调), 信区: Fashion
标 题: Re: 版上清净啊，奔下买的鞋和包。。。(outlet贴update)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 5 00:00:24 2011, 美东)
你神经不正常吗
哪死来的WSN/V？？
好笑啊 你是搬运了谁了 谁把你卖了，你见了谁都乱骂吧。我一点不心虚，照片就这么
挂着，看认识我的人见了会说什么搬运之类的话不，不过你这种人极有可能穿马甲乱说话 |
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F*****r
发帖数: 571 | 18 发信人: yuanlianmm (我是暖色调), 信区: Fashion
标 题: Re: 版上清净啊，奔下买的鞋和包。。。(outlet贴update)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 5 00:10:36 2011, 美东)
因为你实在是无中生有的有些过分，
这不是当面说背后说的问题， 搬运工不是贬义词，是就是，不是就不是，
我们不是，所以由不得你在这里胡搅蛮缠、对别人进行名词定义！ |
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f**********n
发帖数: 873 | 20 农村待久了，去纽约长长见识。
顺便晒奔下哇咔咔！ |
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d********8
发帖数: 1894 | 21 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: weimingren (weiming), 信区: Girl
标 题: 奔下活跃气氛，包子欢迎
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 13 20:23:11 2010, 美东)
RT |
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d********8
发帖数: 1894 | 22 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: weimingren (weiming), 信区: Girl
标 题: 睡前奔下，祝大家好心情
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 14 00:03:19 2010, 美东)
RT
包子欢迎 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 23 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: tiantian2011 (甜甜), 信区: Piebridge
标 题: Re: 为IED专场公奔下一轮我家帅哥和我的照片
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 8 21:51:03 2012, 美东)
矮穷丑皮肤黑女 配 高富帅皮肤白男的玉照，
//来了来了 |
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h***y
发帖数: 834 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
skyscorpio (天之蝎子) 于 (Thu Mar 17 21:07:35 2011, 美东) 提到:
吉时已到！欢迎今年match 上的同学向大家展示新科住院医的风采！祝你们在新的工作岗位上顺利，进步，开心！
21楼 rainingcats 喵喵和小喵喵们
300楼 arisrao (麦地火鸟）大美女新奔美照
78楼 blulue (blulue) 和小bb
83楼 三只小喵喵
134楼 lingzMainz
140楼 fatgirl12
187楼 grigri 男一号啊！！ 269楼更精彩~ 速去，速去
237楼 Amymama家的小美眉们，呼唤美妈ing~
256楼 原来firestar麦地油菜花是大美女 LOL
272楼 mmmkkk 幸福的一家
更多精彩还在后头。。。。。。。。。。。。。。。
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daisyy (Daisy) 于 (Thu Mar 17 21:08:54 2011, 美东... 阅读全帖 |
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S**C
发帖数: 2964 | 27 第五章、报应不爽
贾文和半伏在地上，将那份协议草案的副本铺开，仔细看着。他细长的双目
光芒微闪，面上却丝毫不动声色，足足用了半个时辰，才把草案看完。
贾文和推开文牍，「裂土封国。不意程侯之威，一至于斯。」
贾文和这声「程侯」，让程宗扬心花怒放，这称呼还是头一次听到，当场笑
得嘴巴都快咧到耳根下面。
「老贾，来跟我混吧，绝不屈了你的才华！」
贾文和淡淡道：「此议若成，程侯便是众矢之的，若换作贾某，定然寝食难
安，真不知程侯如何还能笑得出来？」
程宗扬脸色一下子垮了下来，「你吓唬我？」
「程侯匡扶王室，功高难赏，」贾文和点了点那份协议，「方有此议。程侯
不思进取，转而求田问舍，逐利自污，亦不失为自保之术。然程侯挟不世之功，
却行商贾之事，如圈中之豚，求食而肥。安能长久？」
程宗扬火气直冲脑门，这家伙居然把自己比作肥猪？有我这么精壮的猪吗？
贾文和对他的脸色视若无睹，他抬袖咳了几声，「行大事毫不惜身，弃权柄
有如敝履，视小利却如性命——贾某不才，真不知程侯是上古之贤人，还是鼠目
寸光之徒。岂不闻天予不取，反受其殃？」
程宗扬好不容易才忍下这口气，「大家理念不同，光靠嘴巴，我也说服不了
你。这... 阅读全帖 |
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a******y
发帖数: 1042 | 28 偶来奔下吧，顺便奔下偶家那口子，呵呵
一会就删~~~~
学请专心上班，晚上下班再来奔和看。。。。。（被老板怒视的人漂走） |
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d********f
发帖数: 287 | 29 周一做大B超前发帖请大家猜男女，因为误以为一个包子一个伪币就够了，以至于许诺
的包子数量最后远远无法兑现。虽然当时上来道歉，大家都安慰我，可是心里一直觉得
很不好意思，想想平时很喜欢看奔照片的贴，想来人同此心，那我也发个贴奔下自己怀
孕期间的一些服装，给宝宝版上的朋友们凑个趣吧，送给上次没能拿到包子的朋友，也
再次感谢下上次大家给我的祝福！
此外，也以此贴庆祝一下我如愿以偿收获小棉袄一件 ^_^
“孕味妈咪”是国内朋友怀孕期间拍的写真集的名字，去年暑假回国看了后印象深刻，
可惜在这边没办法特意去拍这类写真，那就在这个帖子里借用一下此名，表达一下现在
孕育一个小生命的喜悦。
自打知道怀上宝宝，就再也没有化过妆，眼霜甚至都不再抹，服饰不再强调身材，鞋子
也只穿平底的，加上孕初期脸上频发的痘痘，经常会对着镜子发出“好丑啊”之类自我
嫌弃的感慨。
老公安慰我说，“下蛋的母鸡没有好看的”，我被这句话华丽丽滴雷倒，爆笑啊。是啊
，多么特殊的时期，要好好记忆和享受这段孕味妈咪的时光。
说起孕妇装，可能因为我在小地方，没什么好看的孕妇装专卖，mall里有家很小的店，
看了后很失望。所以只能继续在平时买 |
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t******n
发帖数: 538 | 30 mm的个性真的很可爱，恭喜你梦想成真：）
ps 图美衣美人更美，皮肤真好啊。。。
周一做大B超前发帖请大家猜男女，因为误以为一个包子一个伪币就够了，以至于许诺
的包子数量最后远远无法兑现。虽然当时上来道歉，大家都安慰我，可是心里一直觉得
很不好意思，想想平时很喜欢看奔照片的贴，想来人同此心，那我也发个贴奔下自己怀
孕期间的一些服装，给宝宝版上的朋友们凑个趣吧，送给上次没能拿到包子的朋友，也
再次感谢下上次大家给我的祝福！
此外，也以此贴庆祝一下我如愿以偿收获小棉袄一件 ^_^
“孕味妈咪”是国内朋友怀孕期间拍的写真集的名字，去年暑假回国看了后印象深刻，
可惜在这边没办法特意去拍这类写真，那就在这个帖子里借用一下此名，表达一下现在
孕育一个小生命的喜悦。
自打知道怀上宝宝，就再也没有化过妆，眼霜甚至都不再抹，服饰不再强调身材，鞋子
也只穿平底的，加上孕初期脸上频发的痘痘，经常会对着镜子发出“好丑啊”之类自我
嫌弃的感慨。
老公安慰我说，“下蛋的母鸡没有好看的”，我被这句话华丽丽滴雷倒，爆笑啊。是啊
，多么特殊的时期，要好好记忆和享受这段孕味妈咪的时光。
说起孕妇装，可能因为我在小地方， |
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w******k
发帖数: 917 | 31 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: wikibook (天生比较贱), 信区: Fashion
标 题: 整容可以整鼻孔吗？奔
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 22 03:06:51 2011, 美东)
我奔下自己的鼻孔，我觉得太大了
我想去韩国整下，可是鼻孔我觉得不是那么好整？ |
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p**********u
发帖数: 15479 | 32 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Rani (赤影), 信区: Fitness
标 题: 奔～baseline～2周期中比较~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 6 23:16:09 2013, 美东)
基本都不去Gym，觉得比较无聊很难坚持，家小区就有一个免费的，基本都不怎么用。
这次买了个NYSC groupon已经过期了，不得不用了，今天去办了一个月的member ship
，请了PT，大约会做5个session。看看有没有用的。
先奔一个，以做参考！
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两周了，train了2次半
奔下对比，我的照片都是左边是after
再闪奔一个before after侧面。。。(闪奔结束)
90楼after侧面 |
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O******e
发帖数: 1623 | 33 我的才过了，快到老公生日了，所以奔下，庆祝下啦。。
你啥时候也奔个娃让我饱饱眼福啊 |
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i**1
发帖数: 2867 | 35 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: wikibook (天生比较贱), 信区: Fashion
标 题: 整容可以整鼻孔吗？奔
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 22 03:06:51 2011, 美东)
我奔下自己的鼻孔，我觉得太大了
我想去韩国整下，可是鼻孔我觉得不是那么好整？ |
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A*****e
发帖数: 29772 | 36 你们真是的，不奔的人天天撺掇人奔，奔吧又怀疑是假的 |
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p**b
发帖数: 1808 | 37 你是lala？
真的假的？
你想找什么样的啊？t,p,h啊？
地点在哪里啊？
你比芙蓉姐姐漂亮100倍，你这么奔，很快比她出名。
奔照片不一定会让人觉得近，有可能觉得你必有用心。不过，还能啥心呢。。。我瞎说
的。
你说说，如果当了版2，你都打算怎么做啊？
一天奔个照片？ |
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R******t
发帖数: 2648 | 38 不要这么说芙蓉姐姐，芙蓉姐姐正常状态下不丑的说 |
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h******u
发帖数: 1431 | 39 下午睡多了，现在失眠了。
我要给我妈打电话聊些街坊邻居的八卦下，让自己困了好去睡了。
那个谁谁，晚安哈。 |
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c*******g
发帖数: 2990 | 40 刚才在fashion奔钱包，大家都先注意车钥匙，我就突发奇想来这里奔下钥匙好了。看
有人有人相应也跟着奔
奔完了 |
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b******y
发帖数: 9224 | 42 Niu, 看来startup版也有奔的概念。我以为只有fashion版才有奔的説。我也闪奔下.
(新做的功能闪奔完了，有意看的朋友，站内交流吧) |
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