g****e
发帖数: 45 | 1 【 以下文字转载自 VolleyBall 讨论区 】
发信人: nnss (nn), 信区: VolleyBall
标 题: 难忘排球岁月17——扬威海华
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 2 11:11:05 2006)
这样辛苦了一年，熬过了第一年的大考之后，第二年的秋天，一次不经意间发现原来我
的师姐就是一个排球高手，她和她老公也是因为排球结缘。于是在她的引见下，我终于
又找到了组织。去了一看才发现这可是一帮真正高手啊，有台大校队的，马来青年队的
，甚至还有前国家队的副攻呢！而他的老婆也在，她是前省队二传，已经是快四十岁的
人，可是一点也看不出来。本来我以为她在就轮不到我打了，后来队里缺攻手，她就打
攻手，总算是有我的位置了。
因为这里高手众多，而且男女混合编队，基本上不固定二传，谁到中间谁传，所以我因
为个子矮，进攻不行，不打二传的时候也就没多少触球机会了。而我师姐也是原来校队
的，打攻手的，她和其它的高手一起参加了风城杯的男女混合比赛，据说名次还不错。
时来运转，开春以后，我们要参加一个海华杯的比赛，是男女分别组队的比赛，我开心
死了，总算有我的主力位置 |
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g****e
发帖数: 45 | 2 【 以下文字转载自 VolleyBall 讨论区 】
发信人: nnss (nn), 信区: VolleyBall
标 题: 难忘排球岁月18——送别师姐，网友联谊
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 2 11:12:18 2006)
送别师姐
师姐夫妇毕业了，国手夫妇搬家了，原来的一帮高手也都各奔东西了。于是我只能郁闷
地再次和排球告别，转战网球和羽毛球。说到美国大学的球场设施，国内实在是没法比
，以前梦寐以求的木质地板，在这边是基础设施。而网球场就更不用说了，场地多设施
好而且免费。这么好的设施，不用岂不可惜？这年正好碰到一个小学弟，和我一样都是
会那么一点点的网球初学者，于是每天下午总是一起对拉上几个小时。另外，晚上和周
末还可以一起打羽毛球，那时的日子真是忙碌啊，网球，羽毛球，学业时间总是不够用
。好在我可以蹭他的车，他可以在我哪儿蹭饭，倒是相得益彰。一个暑假下来，两个人
的网球和羽毛球技术都有了长足的进步。而更重要的是，我也通过打球保持了身材，终
于可以在冬天回国的时候穿上美丽的婚纱了。
当风城最美好的季节再次来临地时候，意外地发现了有人在打草地排球。于是在这 |
|
G****L
发帖数: 617 | 3 【 以下文字转载自 VolleyBall 讨论区 】
发信人: XiaoLu123 (Ahhh, potential customer~), 信区: VolleyBall
标 题: 欢迎加入芝加哥排球组织
关键字: 排球,芝加哥
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 28 09:24:11 2013, 美东)
我们每周二周五周六都会打球，现招募有排球基础，会发扣垫的球友加入，地点是：
[1] Tue. 7:30 -- 9:45 pm at Palatine.
Falcon Park Recreation Center
2195 N. Hicks Rd.
Palatine, IL 60067
http://www.palatineparkdistrict.com/falconopengym.html
[2] Fri. 6--8 pm at Palatine.
Same place as above.
[3] Sat. 2-- 5 pm, at:
Winnetka Covenant Church
120... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 1 | 4 大家好
我是西北大学的学生 很喜欢打排球想要加入球队一起练习
我是女生 有排球基础
高中到大学有断断续续的在打球
扣球没练很久所以比较差
但是接发传垫都还过得去
但是美国这里很多有练习的volleyball clinics 或是 club team都只给小朋友打
如果有的话很希望可以跟大家出来练习
请问一下这里哪里有排球的组织呢？
感谢大家！ |
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c*******g
发帖数: 54 | 5 喜欢打排球可是找不到组织？人太少不能组队？
明天是我们普渡中国学生排球club的新年第一次活动，热情邀请你来参加～
趁天气温暖阳光灿烂，不管你是在读论文跑数据还是杀小白鼠，看韩剧打dota泡
facebook，都出来活动活动，健身减肥，准备迎接春天吧～
有没有排球基础都没有关系，以前没来过也没有关系，如果你感兴趣，请务必明天过来
参加，感兴趣者请站内回复我，或直接参加。谢谢！到时见！
时间：本周六（１月２８）下午３点
地点：TREC馆的里面（在主体育馆CoRec Center的西边，游泳馆和消防站的旁边，外面
有沙滩排球的场地）
如果找不到地方，请联系７６５－３３７－１３８１ |
|
E**n
发帖数: 95 | 6 请求置顶
活动摘要：
1.上午，看花车
2.中午，聚餐康康小美
3.下午，草地排球/毽球/羽毛球网球/打牌
4.晚餐，重庆麻辣城
具体活动时间地点和具体安排
1.上午，看花车
时间：元旦早上7点
地点：800 S Almansor St Alhambra, CA 91801
我们在Almansor公园网球场旁的停车场集合，然后carpool去pasadena看每年一度，世
界著名的玫瑰花车大游行。
帕萨迪纳市玫瑰花车大游行，起源于1890年，纽约时代广场大苹果倒计时和拉斯维加斯
除夕夜的焰火，被称为全美国新年三大庆典活动，每年吸引数十万来自世界各地的观众。
我们会在游行路线西部的终点附近看游行。有自行驾车前往的可以到那里找我们，接头
方式：对着人群大喊：大帅哥。。大美女。。，有微笑朝你招手的就是。。。
2.中午，聚餐康康小美
看完花车游行后，中午到蒙市康康小美聚餐，
地点：Kang Kang Food Court
104 N Garfield Ave Monterey Park, CA 91754
康康小美的上海生煎包很有名的
3.下午，草地排球/毽球/羽毛球网球/打牌
时间：1:30... 阅读全帖 |
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l********8
发帖数: 68 | 7 我们周六照样有草排活动:
“人生欢乐能有几,
好友相聚乐之极”
瞧之名言
活动内容与时地如下
时间：1/24/15 周六
2：30pm-5pm 或到天黑 草地排球
4:45-7pm 羽毛球-如体馆有开
地点: 800 S Almansor St.,
Alhambra,CA
(Almansor Park)
排球在草地上架网，
羽毛球免费在体育馆裏，
必须在4:45pm有足够人到占场
排球打完者可打羽球或网球，
打完球后两批人马一起聚餐
聚餐地点临时即兴决定
欢迎吃货推荐
请大家告诉新旧朋友，谢谢! |
|
m****s
发帖数: 7397 | 8 打排球, 俺二十几年前的噩梦。。。
变态的体育老师
只准打排球， 不让踢足球。 看大家越想踢球， 就越只让打排球。
曰“组织性，纪律性“
年幼无知的我， 从小蒙上了心理的阴影。。。 |
|
e****t
发帖数: 766 | 9 要离开nj了， 再也不能和大家打球和打牌了。
祝大家排球越打越好。
还有， Centra NJ 也有人在打排球， 以后配合好了， 可以和她们打个友谊赛啥的。
希望NJ 排球事业蒸蒸日上。 |
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l*j
发帖数: 835 | 10 周日（05/09）Kissena Park 打排球， 风比较大，注意防风
我们周日（05/09）在法拉盛 Kissena Park打排球， 从下午2点开始，到傍晚结束，有
少数人会留下一起请理场地，吃晚饭。
“比赛第二，健身、友谊第一”， 不限年龄，不限性别,有沒基础沒关系，有兴趣就请
参加。 在Rose Ave and KissenaBlvd路口的大门集合. 据以往经验，天气不好时有二
十多人来来往往，平均有十几人在打球。如果天气好，人会较多，如果你有更中意的运
动，
比如足球，frisbee,更多的排球，欢迎带来。
乘车路线：地铁7号线到法拉盛，出地铁有公车Q17(起点站）、 Q25(坐Jamaica
Railroad Station 方向)、 Q34(坐Jamaica Railroad Station 方向)，到Rose
Ave下，马上可以看到公园的门。
晚到的朋友可以给我们打电话，Phone 646-330-3229老骆， 660-988-9668 Zhitao、如
果下雨活动自动取消。
可输入GPS的地址： 140-09 Rose Ave, flushing, New Yor |
|
l*j
发帖数: 835 | 11 为了参加10月16日将在Fresh Meadow Park由新城排球队和山东同乡会发起并组织的
2010 HCD杯排球友谊赛，我们计划报名两个队参加，A队和B队。还有4个周末的时间，
请大家珍惜这几次的训练机会，踊跃参加，积极备战。我又准备了一个排球网，高手们
到齐的话可以组A，B队对练，其他人可以用另一个网子打。这个周日要是不下雨的话下
午2点开始。
由新城排球队，山东同乡会发起并组织的2010 HCD杯排球友谊赛将于10月16日在Fresh
Meadow Park举行，欢迎各社区团体、机构的排球爱好者组队参加。
比赛时间：2010年10月16日上午9点至下午5点
比赛地点：Fresh Meadow Park
报名期限：自即日起至10月10日
比赛规则：
1、 采用国际标准计分，25分制。
2、 每队6人，其中至少有一位女队员在场。
3、 三局二胜（小组赛）。
4、 五局三胜（决赛、半决赛）
5、 前三名颁发奖杯（冠、亚、季军）
6、 裁判每队出一人，交叉执行比赛。 |
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j****1
发帖数: 10 | 13 第一次看到有人问排球 你住哪？这好像没有华人组识打排球 但是排球活动不少 也会
碰到一些 以下是我会去的
周一 7-9p
Beaverton Foursquare Church
13565 SW Walker Rd, Beaverton, OR 97005
Intensity：++
Cost: free
周二 7:30-9:30p
Southwest Community Center
6820 SW 45th Ave, Portland, OR 97219
Intensity：+++
Cost: $6.5
周四 7:30-9:30p
Southwest Community Center
6820 SW 45th Ave, Portland, OR 97219
Intensity：+++
Cost: $6.5
周五 7-9:30p
The Courts in Beaverton
14523 SW Millikan Way, Beaverton, OR
Intensity：+++++
Cost: $4
周六 7-9:45p
Tualatin Hills Rec Center
15707 ... 阅读全帖 |
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a*****g
发帖数: 1320 | 14 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: ashuang (越忙越年轻), 信区: LosAngeles
标 题: 专业排球／沙滩排球教练--原国家男排主力李桦执教
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 11 17:42:42 2011, 美东)
标 题: Club Heights Volleyball---原国家男排主力李桦执教
http://www.clubheightsvolleyball.org/AboutUs.aspx
李同学是专业的排球和沙滩排球教练，曾在国家队效力多年
其他教练员均是原国家队及上海队的主力。
Club Tryout
Where: Cameron Park Gym
1305 E. Cameron Blvd. West Covina, CA 91793
电话:323 250 3388
给爱打球的朋友留个以球会友的线索，也希望能给华人排球社带来更多结识球友和跟大家切磋的机会。 |
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e****s
发帖数: 108 | 15 来了湾曲,一直都没有打听到排球活动.要不我顺便组织一个每周都可以排球的活动
地点: alameda海边,免费的沙滩排球,怎么摔也不疼
有兴趣的站内联系,暂定周六11/30. |
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c****l
发帖数: 37 | 16 转发：
本周六下午一点，在Washington park, Alameda海边沙滩上排球，有网有球。如果你有
喜欢的排球也可以带一个过来。Washington park免费停车，如果需要car pool的请留
言，自己驾车的也留一下出发地点以及是否可以给其他朋友car pool！谢谢热心的朋友
们~
排球可以打到太阳下山，然后去oakland唱歌或者是吃饭。 |
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i***d
发帖数: 878 | 17 没有，我前一段带孩子去滑雪较多，排球就由考拉和sodcap组织。楼主是位加入时间不
长，但球技进步很快的热心球友。
支持一下，我打算明天去打排球，希望朋友们捧场。
关于今后club排球的走向，只要我们有热心的球友，应该还是可以想办法的。 |
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s****p
发帖数: 124 | 18 考拉这周有事,我暂时代理组织一下.能来的请务必回复下，方便我们统计人数,也带动
其他犹豫的人能来.
最近大家来得比较积极，希望再接再厉。
日期 参加人数
5/22 14+
5/15 14+
5/08 15
5/01 15
4/24 15
4/17 18
4/10 12
！！！注意停车里面不要放现金及贵重物品如GPS等！！！
本周日排球照常举行，欢迎对排球有兴趣的新老朋友参加。
地点：ARCHSTONE Redmond Hill APARTMENT FITNESS CENTER
参见附图有详细位置和停车、叫门位置。绿点可以停车，请在前门窗前等待开门。
(大概位置在这个地址的100米北：18666 Redmond Way, Redmond, WA 98052)
redmond way（202）在187/188街左（北）转然后立即左转上坡，正对club即是。
西版排球和篮球活动俱乐部xibanren群：
http://groups.google.com/group/xibanren?hl=zh-C... 阅读全帖 |
|
c*******a
发帖数: 746 | 19 本周日排球以狮子的活动为主。
室内活动取消Unless狮子因为人数少或者天气等原因取消BBQ或者BBQ后大家想回室内打
球。
不确定的话请联系狮子和考拉。
谢谢。 |
|
i***d
发帖数: 878 | 20 排球地点尚不能完全确定，请密切注意bbs或xibanren的group email。出发前如果想确
认可以电话问我425.390.4886或者考拉。 |
|
c*******a
发帖数: 746 | 21 现在大家来得越来越晚。。。请尽量按时到，最好2点能开打。
能来的请务必回复下，否则给人一假象，让我犹豫该不该取消，让其他队员犹豫该不该
来。
最近大家来得比较积极，希望再接再厉。
日期 参加人数
6/12 (BBQ)
6/05 15
5/29 8 （长周末）
5/22 14+
5/15 14+
5/08 14+
5/08 15
5/01 15
4/24 15
4/17 18
4/10 12
！！！注意停车里面不要放现金及贵重物品如GPS等！！！
本周日排球照常举行，欢迎对排球有兴趣的新老朋友参加。
地点：ARCHSTONE Redmond Hill APARTMENT FITNESS CENTER
参见附图有详细位置和停车、叫门位置。绿点可以停车，请在前门窗前等待开门。
(大概位置在这个地址的100米北：18666 Redmond Way, Redmond, WA 98052)
redmond way（202）在187... 阅读全帖 |
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h***a
发帖数: 1773 | 22 【 以下文字转载自 Happiness 俱乐部 】
发信人: hhsea (DD), 信区: Happiness
标 题: 初夏野餐聚会 -美国的生活可以更有劲一点
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 8 05:39:50 2011, 美东)
Happiness俱乐部 “初夏野餐聚会 - 美国的生活可以更有劲一点”！
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/happiness.html
好不容易等到了夏天的来临。经过商议，公园现场踩点等等不多也不少的准备工作，
本版的Happiness Club 决定举办2011年第一场户外野餐聚会 + 联谊活动。包括聚餐
Pot Luck， 草地排球，棋牌游戏，筹备摄影外拍（模特）兴趣小组，武术防身术示范
和现场教学等等内容。欢迎大家前来参加。活动免费，具体细节如下：
A。形式： Bellevue公园户外 Pot-Luck 聚餐/聚会，包括 Pot Luck 野餐， 草地排球
，棋牌游戏，筹备摄影外拍（模特）兴趣小组，武术防身术示范和现场教学等等内容（
具体在后面）。 打牌，打球，聊天，游戏。。。 各取所... 阅读全帖 |
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c*******a
发帖数: 746 | 23 最近天气估计太好，人气有点不旺。
来这扇乎下。
日期 参加人数
7/24 9
7/17 10
7/10 8
7/3 长周末 取消
6/24 11
6/19 15
6/12 (BBQ)
6/05 15
5/29 8 （长周末）
5/22 14+
5/15 14+
5/08 14+
5/08 15
5/01 15
4/24 15
4/17 18
4/10 12
！！！注意停车里面不要放现金及贵重物品如GPS等！！！
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地点：ARCHSTONE Redmond Hill APARTMENT FITNESS CENTER
参见附图有详细位置和停车、叫门位置。绿点可以停车，请在前门窗前等待开门。
(大概位置在这个地址的100米北：18666 Redmond Way, Redmond, WA 98052)
redmond way（202）在187/188街左（北）转然后立即左转上坡，正对club即是。
西版排球和篮球活动俱乐部xibanren群：
http://groups.google.com/group/xibanren?hl=zh-CN
D... 阅读全帖 |
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c*******a
发帖数: 746 | 24 上次打球的时候，一堆劳模在旁边等了好长时间，结果我们也在5：30左右就收场了。
相信很多人和我一样打得不过瘾。
我们大部分人不住那个apt，让人家等多了有可能会影响我们继续在那打。
所以以后有类似情况出现的话，我们尽量当场比赛结束就离开。
所以希望大家最好早去早会。而且最好大概同时到。
1：30不要1：30才准备出发。
谢谢。
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本周日排球照常举行，欢迎对排球有兴趣的新老朋友参加。
地点：ARCHSTONE Redmond Hill APARTMENT FITNESS CENTER
参见附图有详细位置和停车、叫门位置。绿点可以停车，请在前门窗前等待开门。
(大概位置在这个地址的100米北：18666 Redmond Way, Redmond, WA 98052)
redmond way（202）在187/188街左（北）转然后立即左转上坡，正对club即是。
西版排球和篮球活动俱乐部xibanren群：
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Driving dire... 阅读全帖 |
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c*******a
发帖数: 746 | 25 本周日排球照常举行，欢迎对排球有兴趣的新老朋友参加。
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redmond way（202）在187/188街左（北）转然后立即左转上坡，正对club即是。
Driving direction:
Suppose you are driving from Redmond downtown (otherwise, adjust your
driving direction accordingly)：
1: Drive south along Redmond way (HW 202)
2: Turn left onto 188th Ave (you can see a big sign of ARCHSTONE
Redmond Hill APARTMENT)
3。Turn left immediately whene... 阅读全帖 |
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c*******a
发帖数: 746 | 26 本周日排球照常举行，欢迎对排球有兴趣的新老朋友参加。
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Driving direction:
Suppose you are driving from Redmond downtown (otherwise, adjust your
driving direction accordingly)：
1: Drive south along Redmond way (HW 202)
2: Turn left onto 188th Ave (you can see a big sign of ARCHSTONE
Redmond Hill APARTMENT)
3。Turn left immediately whene... 阅读全帖 |
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i***d
发帖数: 878 | 27 考拉坚持每周组织排球活动，辛苦了！
我又是好几周没去了，今天打算早点儿赶到恢复性练习，欢迎新老排球爱好者参加。 |
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c*******a
发帖数: 746 | 28 本周日排球照常举行，欢迎对排球有兴趣的新老朋友参加。
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Driving direction:
Suppose you are driving from Redmond downtown (otherwise, adjust your
driving direction accordingly)：
1: Drive south along Redmond way (HW 202)
2: Turn left onto 188th Ave (you can see a big sign of ARCHSTONE
Redmond Hill APARTMENT)
3。Turn left immediately whene... 阅读全帖 |
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c*******a
发帖数: 746 | 29 本周日排球照常举行，欢迎对排球有兴趣的新老朋友参加。
地点：ARCHSTONE Redmond Hill APARTMENT FITNESS CENTER
参见附图有详细位置和停车、叫门位置。绿点可以停车，请在前门窗前等待开门。
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redmond way（202）在187/188街左（北）转然后立即左转上坡，正对club即是。
Driving direction:
Suppose you are driving from Redmond downtown (otherwise, adjust your
driving direction accordingly)：
1: Drive south along Redmond way (HW 202)
2: Turn left onto 188th Ave (you can see a big sign of ARCHSTONE
Redmond Hill APARTMENT)
3。Turn left immediately whene... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 282 | 30 爱好排球的朋友们，一起出来锻炼身体，活动筋骨，还可以在运动中结识新朋友。
我们的宗旨，友谊第一，比赛也第一。 只要你勇敢的参与，你的热情和为人
将会比你的球技更加重要。 排球是一项男女都热衷的活动，欢迎美女们参加我们的排
球队。
*** DC 唯一的定时,定点,非盈利的,每次有20人去打排球的地方。***
Volleyball Club will have practice every Wednesday evening at NIH
(Starting from 02/11/2008 until 12/17/2008)
Time: 8:00 pm to 10:30 pm
Place: NIH, Building 10, South Entrance facing huge parking lot, 14th Floor indoor VB court.
Address: 9000 Rockville Pike, Bethesda, MD
Cost: Free
Volleyball Club will have practice every Sunday afternoon
(Star |
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r*******u
发帖数: 8732 | 31 燕赵都市报：以排球的名义向郎平致敬http://www.sina.com.cn 2008年08月17日07:25 长城在线 （来源：燕赵都市报）
本报评论员
目前的体育界，职业化、国际化已然成为趋势。赛场相见，帮助对手战胜来自本国
的运动员，在职业化的教练员那里屡见不鲜。交流成为常态、闭关锁国阻碍体育发展，
这已经是在现实中屡屡被印证的道理。
15日晚上的第八次“和平大战”，让我记住的不是2：3的比分，而是郎平错综复杂
心态的种种神情，以及她更为谨遵恪守的职业化精神。而对这种职业化精神的理解和接
纳，可能会有助于我们生成一个国际化的视野、在交流中提升我们的体育水平。所以，
尽管负于美国队，但我们仍然应该以排球的名义，向郎平致敬。
为了热爱的排球、为了追寻自己的价值，9年来，郎平一直作为职业教练活跃在欧
美各国。从近年来她接受的采访中，我们可以发现排在她概念里第一位的是对职业的尊
重———“我做美国队主教练四年，与中国队交锋多次。中国队只是美国队在奥运会上
的一个对手，我更关注的是比赛本身，力求通过专业精神，给队员正确的指示。”“当
前的体育已经没有国界了，各国都有很多优秀的教练员 |
|
c****e
发帖数: 695 | 32 南京是不是不重视体育啊。
我从小到大，每天下午都看得见打排球的，从邻居小朋友到大学校园，而且都好几波，
我想打的话，都3点半就过去占场地了。 你去晚了，别人那一伙就先占掉位置了，抢地
盘要趁早。
大学时期，不需要认识，就是每天下去在食堂或宿舍门口，随便加进去就行了，我去的
也比较早。。。lol
我虽然个头上不算打排球的料子，但排球才是我生命里倾注时光最多的体育爱好，因为
我妈妈打了30年，从她上中学打到我上中学才结束，她身高1米68，所以打也得打，不
打也得打。 |
|
v********l
发帖数: 736 | 33 转载者注：对於目前的专业球队，根据队伍的技战术打法，站位可以
比较灵活。象如果接应的实力强，可以打一个轮次的主攻位。
对於特别业余的球队，由於平均水平低，很自然地打原始四二配备。
尤其我参加的两个球队更加原始，谁在3号位谁就是二传！但这也是
没办法的事，不能强求，目前排球的普及情况就是这样
编辑同志：
在瑞士精英赛中国对美国的比赛中，电视评论员介绍说，美国名将汤姆有时站主攻位
置，有时站接应位置，应该怎样识别运动员在场上的角色？广西曲竹馨
曲竹馨：
排球比赛上场6名运动员，采用一、五配备的队伍，是由两名主攻手、两名副攻手、
一名主二传、一名接应二传手组成。如果像古巴女排那样采用二、四配备的队伍，则是主
攻、副攻、二传各两位。
以二、四配备的队伍为例，为了保证每个轮次都有主攻、副攻和二传在前排，相同位
置的两名队员都是站在对角。由于接应选手是由一位二传手演变而来的，所以在一、五配
备的队伍中，接应选手与主二传手站在对角。
这里我们必须得把运动员的位置和轮次先做一下介绍。排球规则规定：“发球队员击
球时，双方队员(发球队员除外)必须在本场区内按轮转次序站位。”所以在发球队员击球
前判断场上 |
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c******n
发帖数: 16403 | 34 发信人: cougar (花生酱), 信区: Volleyball
标 题: 排球基本技术─移动
发信站: 逸仙时空 Yat-sen Channel (Wed Dec 15 15:28:16 1999), 站内信件
排球基本技术─移动
移动是为了接近球，以便击球；也是为了抢占场上的合理位置与同伴
配合；两个技术动作的衔接也常常要靠移动来串接。比赛中所做的各种技
术动作，以移动的比重最大。
排球场上移动的特点：
１、以短距离为主；
２、要求起动快，尤其是第一步要出得快。
移动的快慢既取决于腿部爆发力的大小，也取决于移动技术的好坏。
从技术角度分析：
１、移动前要迅速采取向已定方向移动的合理准备姿势，即身体重心
要倾向移动方向；
２、后蹬脚的着力点要远离重心的投影。
以向前移动为例，起动要采取后腿用力向后蹬地，收腹使上体向前倾，
有利于身体迅速前移。
起动后的步法有多种，根据来球的不同情况，通常分四种：
１、滑步：
来球速度不快，距离不远时可以用滑步移动。
滑步特点是：两脚不交叉，步幅虽小，但随时可以制动和保持身体平
衡，便于碎步调整对准来球。
如向左滑步时，右脚向右蹬地，左脚向左迈步，右 |
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c******n
发帖数: 16403 | 35 发信人: cougar (花生酱), 信区: Volleyball
标 题: 排球基本技术─准备姿势
发信站: 逸仙时空 Yat-sen Channel (Wed Dec 15 15:27:27 1999), 站内信件
排球基本技术─准备姿势
完成任何排球技术动作都要先做好准备，这里讲的是一般的准备姿势，
即准备移动或准备做尚未预料的各种技术动作时的准备姿势。至于已经确
定要进行传球、防守、拦网、扣球之前所做的准备姿势，属于专门的准备
姿势，将在各项技术中去分别讨论。这里只解释一般的准备姿势。
一般准备姿势的目的首先是为了便于向各个方向移动去接近球；同时
也为了便于及时起跳、倒地和做各种击球动作。
为此，一般准备姿势应当是：
１、两脚左右开立，稍比肩宽，一脚在前。
２、膝关节适当弯曲，上体前倾，重心偏前。
３、两臂自然弯曲，全身都处于一种放松微动的状态。
这种姿势不仅便于向前移动，也便于向其它方向移动；两臂不仅便于
摆动以协助移动，而且也便于做传、垫、挡球等动作。
一般准备姿势的目的首先是为了便于向各个方向移动去接近球；同时
也为了便于及时起跳、倒地和做各种击球动作。
为此，一般准备姿 |
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v********l
发帖数: 736 | 36 http://sports.sina.com.cn 2003年04月30日11:06 中体在线-中国体育报
编辑同志：
看排球比赛，我们经常听到场上队员互相提醒“两点攻！”“两点攻！”，还通过评
论员知道了两点攻的轮次很容易“卡轮”，到底什么叫“两点攻”？为什么会“卡轮”呢
？(兰州晓军)
晓军：
从你的提问中可以看出你是一位热心的排球迷，因为你不仅看球赛，还认真地听评论
员的点评，而且用心去考虑问题。相信你会成为一个“排球通”，也许不久的将来你也会
成为一个自学成才的排球评论员。
我国的男、女排球队，都是采用五、一配备，上场的六名选手中，有五名是攻手，一
名是二传手。比赛时六名选手要按顺时针方向轮转。场上队员说的“两点攻”，一般都是
在本方发球的时候提醒队友，对方的二传手在前排，当时前排只有两名攻击手，也就是说
前排只有两个攻击点。因为二传手在前排时，多数队伍采用“隐蔽站位法”，也就是在不
越位的情况下，将一名后排的攻击手冒充前排选手站在“前排”，这名选手甚至会在一次
攻时假作前排快攻手，上步起跳做佯攻动作，为的就是牵扯对方，分散拦防队员的注意力
。
对于比赛经验不足的年轻选手，这种 |
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v********l
发帖数: 736 | 37 http://sports.sina.com.cn 2003年05月14日10:54 中体在线-中国体育报
编辑部：
在排球比赛中，常常看到扣球队员因冲力过大，特别是后排攻的队员身体飞行距离较
长，扣球后往往会“刹不住闸”，从网下冲过中线，有时会被判过线犯规，但有时又判扣
球有效，扣球队员可以过线吗？北京李静
李静：
你提的这个问题其实在排球竞赛规则上可以找到明确的答案，排球竞赛规则第一部分
第四章第12款为：“球网附近的队员”，其中就对球员过中线的种种情况做了详细的说明
，并明确指出哪些是允许的，哪些是犯规的。
你提及的球员扣球后过线的情况，归结于“网下穿越”一条，其中有四个方面的说明
：其一是“在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。”这一点没
有提到队员与中线的关系，只是说到了空间。我想运动员扣球过后，由于冲力过大，在不
影响对方队员的情况下，也就是说不碰网、不碰人、不碰球，还不能影响到对方队员的视
线、动作等等，只从网下方跨越对方场区应该是被允许的。
其二是对穿越中线进入对方场区的说明：“队员的一只(两只)脚或一只(两只)手部分
越过中线触中线或置于中线上空是 |
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v********l
发帖数: 736 | 38 http://sports.sina.com.cn 2003年05月28日10:53 中体在线-中国体育报
编辑同志：
每一支排球队中仅有一名自由人，他可以替换场上的每位选手吗？主二传手也能替吗
？如果他受伤了，别人可以顶替他出场吗？山东田梅
田梅：
我们俗称“自由人”的选手，正确的称谓应是：“后排自由防守队员”。自2000年1
月1日国际排联推出新规则，自由人才有了明确的名分。
起初，世界各队都是选择一传、防守较好的队员担任这一角色。所以即使在女排各队
，自由人的身高也有不少超过1米80,俄罗斯女排的自由人甚至达到了1米90。但是，随着
时间的推移，专业的自由人陆续出现，在“第二代后排自由防守队员”中，给人们印象最
深的是去年世界女排锦标赛冠军得主意大利队的自由人，波拉·卡杜萝的身高仅有1米58
。在意大利队夺冠后她还发表谈话，感谢国际排联给了她这样的机会，在自由人合法化之
前，由于身高所限，她只能作为一名排球爱好者，观看高水平排球赛。
国际排联增设自由防守队员的初衷，并不是为了给矮个子选手感受排球比赛氛围的机
会，而是在排球技术出现攻守失衡的情况下，为了提高各队的防守能力，适应攻击 |
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r****y
发帖数: 178 | 39 其实大学对于我来说只是高中的延伸
那天，也就是高四的某一天
我拿学生证去体育室借球
外面的老师收了学生证以后让我进去自己挑一个
里面有不少排球，没有别人，也是外屋的死角，机会不错
我从口袋里掏出准备好的气针，对准一个长得比较好看的排球扎了下去
双手用力，很快放完了气，我把球皮放在背包里，背包很小，不会有人注意的
我又顺手拿了一个球，跟外面的老师比了一下，就抱着出去了
从此我有了第一个属于自己的排球...
纯属虚构 |
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v********l
发帖数: 736 | 40 眼前的这位哥哥确实长得挺顺眼的，这我不得不承认。
但帅不等於一切
在我看来，偷拿学校的排球实在是很不可取的一件事，
所以我故意提了一个比较刁难的问题，让他教我打排球。
这只不过是一个借口，我希望他知难而退，悄悄地将球物归
原主,他也不至於太丢面子
说完这话我又有些后悔。因为我实在不知道是不是有资格这么说。
我其实不是这个大学的学生，之所以我老在这里的排球场上晃荡，
那是因为管体育器材的那个老头是我爸：) |
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n**s
发帖数: 263 | 41 三、运气不佳的93年
93年我已经是研究生二年级了，在我们排球队里属于最老资格的了，但经过几年总是第3
第4的不好不坏的拼争之后，我们在这一年我们又对冠军充满了希望。
这一届我们排球队与90年的1-1-4阵容完全不同了。整体实力非常平均，球队成员虽然年
轻，但都在中学有多年学校比赛经验，4个攻手都有很强的攻击力，连我在内有3个校田径
队队员，身体素质好不说，每天训练前打排球，基本功都很是了得，如此我们能不对冠军
垂涎三尺吗？
最大利好消息是我们系又特招了一个超级强力主攻手，92级新生，来自排球之乡广东台山
，个子不高，微胖（或者是壮），个子不高，只有1米72，队中最矮的，但弹跳极佳，扣
球力量极大，特别喜欢打叮咚球，高高跃起，超手把球砸在3米线内，看着球弹到体育馆
顶棚上。胖台山一亮相就成为我们的头号主攻。
又一利好消息，新考入92级研究生一名，是原省高校联赛亚军湖北大学校队主力副攻。一
进校就入选校排球队，身材高大，基本功极好，非常善于打快球。
这样，我们的主力阵容是3个校排球队主力、3个校田径队队员、一个中学校队主攻（我同
时是校田径队、排球队和足球队队员）
哈哈！谁能有我们这样强 |
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v********l
发帖数: 736 | 42 http://sports.sina.com.cn 2003年09月29日11:05 中国排球
中国排球
在郎平指导的帮助下，我去年应意大利MILLENIUM俱乐部的邀请，参加了意大利的全
国排球职业联赛。
A2联赛八个月
由于近两年来我国选手陆续加盟意大利俱乐部队，所以大家对意大利联赛越来越熟悉
。但是，我所在的俱乐部是一支意大利A2的球队，相对意大利最高水平的A1联赛而言，水
平要低一些，相当于我国甲B队伍。对于这个层次的联赛，国内还不了解。我将自己亲身
体验的情况作一些介绍。
意大利A2级别的女排联赛共有十六支队伍参加，也采用主客场的双循环比赛，根据各
队的积分排出最终名次。获得A2联赛冠军的队伍直接获得参加下个赛季A1联赛的资格，而
获得二至五名的队伍，还要通过交叉赛，再决出一支队伍晋升A1联赛。由于赛制所致A2赛
期比较长，通常从当年的十月份开始，到第二年的五月才结束。
意大利A2俱乐部对外援的人数没有A1俱乐部那么宽松，一支球队只允许报两名外援。
我和原中国女排主攻手潘文莉同在一个俱乐部队，我们是A2队伍中中国选手最多的，占了
队里全部外援的名额。
体能训练有差别
我所在的 |
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v********l
发帖数: 736 | 43 http://www.cctv.com/program/xcss/20030929/100651.shtml
央视国际 2003年09月29日 13:35
崔永元：上个世纪八十年代的一个夜晚，有一大群人围着黑白电视机，正在看电视，
电视上有一群姑娘，用非常特殊的动作，武功的动作，在打排球，这是怎么回事呢，咱们
一起来看一看。
（短片）
崔永元：大家都记得，这个日本的电视连续剧叫《排球女将》，好像有71集，女主人
公叫小鹿纯子，她的扮演者叫荒木由美子，今天她从日本来了，让我们欢迎她。您好。请
坐。
荒木由美子：您好。
崔永元：那是上个世纪80年代的事情，我们看这个电视剧，已经隔了有20年了，你一
点儿变化都没有。
荒木由美子：谢谢。我已经成了大人了。
崔永元：我们那时候看这个电视剧的时候，就特别喜欢你那个动作，中文叫“晴空霹
雳”，就是在空中翻两个跟头，然后扣球扣下去，真是能做出那样的动作吗？
荒木由美子：可以的，因为其中有一部分是要替身的，就在旋转那部分是替身。
崔永元：就是翻跟头是别人翻的，最后扣球是您扣的。
荒木由美子：是，那当然了，我是小鹿纯子嘛。
崔永元：您会打排球吗？ |
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v********l
发帖数: 736 | 44 这次我去不了了，我月末要做实验准备了，太可惜了
周六玩得很尽兴，在湖里划了几次canoe(周六那天竟然是免费的，所以大家都是划累了，
休息一下，然后再划)，还打了baseball, soccer，badminton
当然打排球的时间最多，我也最自信。我们小小的research group里藏龙卧虎，竟然比我
们平时team的水平还高，令人难以置信.我们组的一个黑人身高1.90m,应该篮球校队出身
，不过排球基本攻很强，肯定以前是打过的(传球姿势竟然很标准)。他的黑人女友也比我
见过的中国女生强。组里还有一个白人，一看也是个练家。最吃惊的是我们的导师，他说
三四年没打沙滩排球了，可打草地排球，比其他的年轻学生还是强不少。发球，一传，扣
球都象模象样。他的儿子只有10岁的样子，竟然发球不怎么失误，一传也总能接到球。所
以打得很尽兴。我发现牛人其实挺多的。很多人虽然并不特别喜爱某项运动，并不意
味着人家没这能力。
我本来是想月末去DC打球，然后轻松一下的，看来提前到昨天了。 |
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b*****e
发帖数: 19 | 45 说起来国人关注排球运动,是在1981年3月世界杯预选赛香港赛区中国男排对南朝鲜的那场
比赛.当时中国队0:2落后,有点象这此女排决赛.眼看大势已去,中国队突然放开了,连板两
局.到第5局决胜,南朝鲜队已然不堪一击,中国队11:8领先,马上就要拿下比赛的时候,电视
转播突然中断,原来购买的转播时间已到.正是节骨眼上,观众不禁大骂中央电视台.最终中
国队获胜的消息是通过电台播出的,已经是临近午夜.北大学生一激动,连夜点起火把,冲出
校门.先到清华,清华的人比较逊,没出来几个,又去人大等地,浩浩荡荡的进城.闻名80年代
的口号"振兴中华"就是那一天夜里喊出来的.中国男排一夜之间成了家喻户晓的英雄.汪帅
哥每扣完球用手一捋头发的英姿迷倒了多少人.男排回京后还特意到北大在五四操场与学
生见面.汪帅哥代表队员讲话,称"对北大并不百(陌)生".:)
那以后排球一夜之间成了人人关注的运动,体育报,新体育杂志都大量报道有关排球的消息
,介绍队员以及技术战术知识.记得当年宣传汪嘉伟,号称世界第一快攻手,摸高3.65米,全
队之冠.独门武器就是前飞和背飞,可以在网前飞行3米,凭这一手,扣球成功率60%,世界 |
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h***k
发帖数: 2262 | 46 记得你去年还发过帖子找人一起去，好像最后也没声音了。
我现在正计划利用春假去Chicago, UIUC转转。打算走出这里的山沟沟，观察圣地的排球
发展状况，学习先进排球理念，来提高本地的排球水平，:-)
欢迎所有有意前往者一起来讨论。 |
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a******u
发帖数: 317 | 47 可能跟性格有关吧。排球是很细腻的项目。亚洲人性格细腻，即便是ABC。亚洲文化 (也
是中国文化) 讲究团队精神。老美的NBA 全是大牌明星。
排球讲究基本功，打来打去还是一传和发球。亚洲文化也是说为人要踏实。埋头苦干。至
少对我来说，一个人对墙练和自抛自扣，效果最好。我喜欢在周五晚上10点，一个人占个
场，拿上一筐球，自抛自扣。四号位一筐，两号位一筐。三号位后排一筐。再跳发一筐。
中国人比较谨慎。排球讲究不要无畏失误。老美的理念是不怕失误，跳发三个，成功一个
就好。PENN UNITED 比OHIO 差4 分，但我们的全部发球失误至少有十个。对手啥事没干
，就得了分。
见过不少美国教练，整天教队员，打复杂战术，练跳发。如何把球扣在三米线。比赛时队
员连续发球失误，不叫暂停，调整球扣飞，却浪费一个暂停。
当然也不排除咱亚洲人也这样。就象这次北美华人赛，一些队一定要打2。43网，我觉得
有爱面子吹大牛的意思。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 48 怎么都是这么开始的呢? 我也记得那时候看完电视就跟邻居孩子在门口打"排球", 其实
就是个儿童足球, 到冬天手都打裂了, 后来我妈看着心疼才买了个胶皮排球, 还是处理
货, 老是漏气. 有时大清早找不到人, 就隔着晾衣绳对墙打, 被吵醒的邻居就出来骂. |
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a*******a
发帖数: 2 | 49 流水落花春去也，天上人间。
故事、故人、故土都不在了，难得的是还有一片记忆。快有十年没有摸过排球，改打
golf了，每次去中国、美国，和老友们谈论的还是排球和当年关于排球的傻傻的往事。
不知道当年住在樱园的那些打球的和看球的朋友们现在如何，在脑海中，这些记忆都是
粉红色的，淡淡的就像樱花的颜色。 |
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n**s
发帖数: 263 | 50 当又一次冬去春来的时候，已经到了大洋彼岸的我有将近一年没有摸到排球了。紧张的
课程，频繁的考试和寒冷的天气都让我远离了所有的体育运动，成了一个名副其实的书
虫，一个强烈地想念排球、想念故土的书虫。唯一让我可以回味那火热的火炬杯排球比
赛的，就是学校图书馆旁的一棵樱花树。虽然这棵樱花树比樱园的樱花足足晚开了两个
月，虽然这棵孤单单的樱花树远远比不上落樱缤纷的樱花大道，但是也足以慰籍一颗思
乡的心了。
而唯一的课余活动就是和同班的唯一的一个中国同学“不高兴”，一起做饭，一起打打
台球。说起来我这人也算运气很好，无论走到哪里都能交到很合得来得朋友。喜欢丢三
落四而被称作“没头脑”的我一到学校就碰到了“不高兴”，她带着我到处骗吃骗喝，
凡是碰上学校系里免费的BBQ，PICNIC必定有“没头脑” 和“不高兴”的身影。不过这
些junk food吃多了，让人还是比较想念中国饭菜，于是我们周末的一大任务就是去采
购和做饭。好在我有个好吃好做的父亲，原来在家的时候就学到了不少厨艺，于是就当
仁不让地当上了大厨。本来“不高兴”比我早到，什么事都是她教我，她是绝对的老大
。不过巨蟹座的她也是一个好吃佬，于 |
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