由买买提看人间百态

topics

全部话题 - 话题: 教球
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)
l*******y
发帖数: 3987
1
来自主题: Pingpong版 - 芝加哥的Zhao Junduo 教球咋样啊?
感觉芝加哥教球的很少啊,听说还没有每天都开门的正式的俱乐部:(
不清楚zhao, junduo教球怎么样,但是积分是从1999年1800+到现在的2000+
b*****t
发帖数: 3928
2
显摆贴(二)。
有人已经看过了。广而告之一下给没看过的。我请了拉斯姆森教球,目前免费。
其实没什么了。不过这里的高科技还是要显摆一下。视频做了镜像反转。给多数右手握
拍的人一个方
便。
如果有人愿意赞助,可以赏几个伪币。
下载地址
http://www.mediafire.com/peter_badminton
b*****1
发帖数: 1355
3
来自主题: Pingpong版 - 河北队的刘建旭在哪教球?
是王真请来的。王真到我家来给我女儿上课的时候他也跟来了。我顺便向他请教了一下
,我觉得他讲的很在理,很在点子上,做教练的话应该是非常不错的一个教练。
我问过他的生涯规划了,他说他会留在湾区帮王真教球。
b****g
发帖数: 7311
4
来自主题: Pingpong版 - 河北队的刘建旭在哪教球?
周鑫,Weijian和他都是打过甲A的,货真价实省队水平。他在NTU教球?

向他请教了一下
d********g
发帖数: 7458
5
来自主题: Pingpong版 - 河北队的刘建旭在哪教球?
俺们叫NPU,不是NTU。。。
他指点过我一回,一下就说到点子上了,教球应该挺强的。
还能提高大家对付左手选手的实战能力
b*********9
发帖数: 996
6
来自主题: Pingpong版 - 说到教球
教球这东西,不在你rating有多高,也不在你文凭有多高,关键要有chemistry,要跟
教练擦出火花,练球才有积极性。
t****5
发帖数: 48
7
来自主题: Pingpong版 - 湿父教球
看着不错啊,是我看过最容易接受的教学片了,大家有空可以瞅瞅。李晓东的也不错,
理论性很强,在湿父教球的油管站有链接
p******e
发帖数: 528
8
来自主题: Pingpong版 - 芝加哥的Zhao Junduo 教球咋样啊?
你好。我认识一个在芝加哥教球的专业乒乓球教练。她现在手下有几个在美国
小孩年龄阶段排名在前几名的选手,如果你愿意加入训练,我可以帮你联系。
具体的情况发到你的信箱里了。
d*g
发帖数: 16592
9
【 以下文字转载自 TennisOnly 俱乐部 】
发信人: dpg (肖浪--君子不党), 信区: TennisOnly
标 题: 小鱼的妹妹在我们那里教球
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 6 13:35:26 2011, 美东)
http://www.dbtennis.com/pros.html
第四个
C*********l
发帖数: 10248
10
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Closingbell (替我问候你的主治大夫), 信区: Military
标 题: 中国首款高尔夫交友平台“约球“正式推出
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 14:16:10 2014, 美东)
中国首款高尔夫交友平台“约球“正式推出”陪打/教球“专栏。专栏推出仅仅几天,
便有不少“球界高手”登陆注册免费教球,也不乏资深职业教练提供免费试教课,收费
教练的价格也很接地气,比如“约球”上有单差点女教练陪打18洞全程指导,收费才
800元,非常合理。令球友们更加惊喜的是,约球杯中国首届高尔夫小姐选美大赛倍受
追捧的186号选手、九桥驻场教练吕点,也已登陆约球App“陪打/教球”专栏,球友热
烈欢迎并且表示将去为186号选手吕点投票拉票。
成功人士也好,巾帼英雄也好;土豪也好,富婆也好;高手也好,新手也好;收费
的教练也好,免费义务教球也好;小帅哥也好,小美女也好……不论是陪打、还是教球
,不论是收费、还是免费,在约球的“陪打”专栏,你都能有所斩获。
为满足广大球友的殷切需求和热切渴望 ,“约球”特推出“陪... 阅读全帖
C*********l
发帖数: 10248
11
中国首款高尔夫交友平台“约球“正式推出”陪打/教球“专栏。专栏推出仅仅几天,
便有不少“球界高手”登陆注册免费教球,也不乏资深职业教练提供免费试教课,收费
教练的价格也很接地气,比如“约球”上有单差点女教练陪打18洞全程指导,收费才
800元,非常合理。令球友们更加惊喜的是,约球杯中国首届高尔夫小姐选美大赛倍受
追捧的186号选手、九桥驻场教练吕点,也已登陆约球App“陪打/教球”专栏,球友热
烈欢迎并且表示将去为186号选手吕点投票拉票。
成功人士也好,巾帼英雄也好;土豪也好,富婆也好;高手也好,新手也好;收费
的教练也好,免费义务教球也好;小帅哥也好,小美女也好……不论是陪打、还是教球
,不论是收费、还是免费,在约球的“陪打”专栏,你都能有所斩获。
为满足广大球友的殷切需求和热切渴望 ,“约球”特推出“陪打/教球”专栏。在
这里,你可以约美女或帅哥陪你打球,让你的打球充满情趣,你也可以找美女教练或帅
哥教练教你打球,让你的球技有所提高。
约球是由经研八信息科技(北京)有限公司于2013年9月28日正式出品的一款高尔夫
交友手机应用。在应用中,用户可以发起一个球局,也可以申请加入别人... 阅读全帖
l*b
发帖数: 5305
12
来自主题: Pingpong版 - 打而优则教??
你首先要讲是小孩学还是大人学,1200的学还是2200的学。能教大学生的,不一定能教
小学生。
小孩学,好像现在教球都有统一的教学大纲似的,各家教练都教得差不多。区别在于谁
更会哄小孩,能让孩子更愿意学,听说几个女教练在这方面都不错。教练的分数跟教学
水平没有关系。
对于成人,据我有有限的经验,教练的帮助大不大主要取在于教练能不能说。吭哧吭哧
像教小孩一样给你走流程的,帮助不是很大。分数跟教学水平有关,毕竟分高的,对球
的理解也会高一些,但不绝对。
P****S
发帖数: 2457
13
来自主题: Pingpong版 - 打而优则教??
大家觉得湾区这些个2600-2700的前专业球员真的都会“教”球吗? 是仅仅把他以前
训练时教练的话转述给你,还是真能一针见血地指出你存在的主要或者关键的问题并设
计出有效的训练手段帮你改进之? 亦或只是一个”高级喂球员“??
请大家推荐一个”会教“的2600+教练,别跟我说他/她打球水平怎样怎样,要会教球
才行,理论和实践水平都得有。在下先谢了!
D****o
发帖数: 2249
14
来自主题: Tennis版 - 大家打了多少年球了
粗略估算了一下, 网上4.5高手大概都打了10年以上, 好象还没有5.0的.
6-10年左右的都是强4.0大虾. 2-6年应该是3.5没问题. 刚开打的象ZHANGLAOSAN,
MISSBEAR进步最快,估计没多久就要3.5了.
由此看来, 网球就是个熟练工种, 啥动作技术啊都是浮云, 年头混到了RATING基本就到
头了.
当然也有例外, KENNYD老说他打了十几年了还是3.0, 哈哈.
http://www.mitbbs.com/article/Tennis/31657153_3.html
action 球龄14-15Y,后来拖家带口基本不打了。现在就是打打板,锻炼锻炼身体
areyoueye 球龄2Y(间断) 评级3.5
Asus 球龄7Y(实际)评级4.0+
aTm 球龄19Y,前3年校队,后来停了5年,又断断续续玩了4年,从06年开始打usta和一些flex league, 评级4.5
baytennis 球龄4Y, 评级4.0
billtian 球龄8Y, 评级4.5
biok 99-08: no official rating,2009-3.0c, 2010-3... 阅读全帖
M**4
发帖数: 731
15
来自主题: Pingpong版 - 湾区学球的地方真多
仅仅算从Mission Blvd到Milpitas,狭长的两个mile里面,就足足有六个地方可以
学球了。
最北的California Badminton Club,Tang Gaolin在那里教球。
然后Fremont Table Tennis Club, Shashin Shodhan在那里教球。
然后就是NPU, Zheng Jiaqi和Wang Zhen在那里开张了。
接下来的ICC大家都知道了。
Dojo的Zhang Weijian和Zhong Ying
最后就是Wang Shiliang的场子。
竞争真是激烈啊。
D****o
发帖数: 2249
16
来自主题: Tennis版 - 大家打了多少年球了
粗略估算了一下, 网上4.5高手大概都打了10年以上, 好象还没有5.0的.
6-10年左右的都是强4.0大虾. 2-6年应该是3.5没问题. 刚开打的象ZHANGLAOSAN,
MISSBEAR进步最快,估计没多久就要3.5了.
由此看来, 网球就是个熟练工种, 啥动作技术啊都是浮云, 年头混到了RATING基本就到
头了.
当然也有例外, KENNYD老说他打了十几年了还是3.0, 哈哈.
MSfishman 球龄25Y 评级4.5?(教球)
chen91 球龄1.5Y 评级3.5
QiaSiNi 球龄1.5Y 评级3.5
KennyD 球龄16Y(间断)评级3.5
dupont 球龄16Y(间断)评级4.0+
Asus 球龄7Y(实际)评级4.0+
tunpipi 球龄3Y 评级3.5
wellmoon 球龄2-3Y 评级3.5
areyoueye 球龄2Y(间断) 评级3.5
zhanglaosan 球龄1Y 评级2.75
missbear 球龄1Y 评级3.0
hatemaths 球龄10Y 评级4.0?
ken213 球龄7Y 评级4.0+
richj... 阅读全帖
D****o
发帖数: 2249
17
来自主题: Tennis版 - 大家打了多少年球了
总结一下哈
MSfishman 球龄25Y 评级4.5?(教球)
chen91 球龄1.5Y 评级?
QiaSiNi 球龄1.5Y 评级3.5
KennyD 球龄16Y(间断)评级3.5
dupont 球龄16Y(间断)评级4.0+
Asus 球龄7Y(实际)评级4.0+
tunpipi 球龄3Y 评级3.5
wellmoon 球龄2-3Y 评级3.5
areyoueye 球龄2Y 评级3.5
zhanglaosan 球龄1Y 评级2.75
missbear 球龄1Y 评级3.0
hatemaths 球龄10Y 评级4.0?
D****o
发帖数: 2249
18
来自主题: Tennis版 - 大家打了多少年球了
总结一下哈
MSfishman 球龄25Y 评级4.5?(教球)
chen91 球龄1.5Y 评级?
QiaSiNi 球龄1.5Y 评级3.5
KennyD 球龄16Y(间断)评级3.5
dupont 球龄16Y(间断)评级4.0+
Asus 球龄7Y(实际)评级4.0+
tunpipi 球龄3Y 评级3.5
wellmoon 球龄2-3Y 评级3.5
areyoueye 球龄2Y 评级3.5
zhanglaosan 球龄1Y 评级2.75
missbear 球龄1Y 评级3.0
hatemaths 球龄10Y 评级4.0?
L**L
发帖数: 1802
19
来自主题: Pingpong版 - 夏纪伟确实挺会教球的
我靠,录我的不许乱发啊。说好了要摆拍的,结果教练没空,等我自己拍段好看的发上
来。我现在的水平就跟教练或者发球机能打的有点模样,球稍微有点变化就完蛋了。而
且我就会挡球,或者拉对方挡过来的不转球,今天一个哥们都是快带回来的球,我就总
漏球,后来他居然要我对拉球,这无异于赶老母猪上树。。
我录的你接发球那段也在你机器上啊,你不发也没人能看到。不过说实话,你发球和接
发球都很牛,你发球我是接不住。你今天接小郭的发球有几个很精彩的。 上次我让夏
继伟给我发球,他用逆旋转侧上侧下,我一个也接不过去。 我们同事也试过,基本接
不过去。
今天还应该让你发球,让教练接。上次dingzil挑战过一次,无论发什么角度旋转,长
的短的,都是一板死。
木梯今天教练说你练练步法和重心转换又涨200分,看来你2000有望啊。
F*****p
发帖数: 206
20
来自主题: Parenting版 - 有没有孩子体育玩三大球的?
很少明星球员家长是不懂运动的。 硬推的,不过是考考笔试,上个好学校。 硬推运动
,基本上不可能。算了吧,你那几个钱,也请不到什么好教练。 基本上,教练打浆油
的比例也很高。 打不好的才去教,干什么不必教球强。
w***s
发帖数: 31
21
本人从小学习乒乓球,右手横拍,弧圈结合快攻打法。省队退役运动员,曾获2000年南
京市“三好杯”女子单打冠军,2001年江苏省团体第五名, 2009年上海市大学生运动
会团体第三名,国家二级运动员。大学时期开始利用周末及寒暑假在少体校,俱乐部做
兼职教练,已有五年从教经验,可陪不同水平层次的人练球,指导竞技技巧,擅长教想
从头专业学习,规范动作的小朋友。我性格开朗,幽默健谈,特别有耐心,有责任心,
本着快乐乒乓的理念教球、练球。
教练费40美元一小时,如果两人同时每人20美元一小时。场地由您租定,一般情况下交通费我可以自理。真诚的希望喜欢
这项运动
的朋友们可以联系我:陈教练 206-673-7148(请勿短信)
w***s
发帖数: 31
22
本人女,从小学习乒乓球,右手横拍,弧圈结合快攻打法。省队退役运动员,曾获2000
年南京市“三好杯”女子单打冠军,2001年江苏省团体第五名, 2009年上海市大学生
运动会团体第三名,国家二级运动员。大学时期开始利用周末及寒暑假在少体校,俱乐
部做兼职教练,已有五年从教经验,可陪不同水平层次的人练球,指导竞技技巧,也擅
长教想从头专业学习,规范动作的大人或者小朋友。我性格开朗,幽默健谈,特别有耐
心,有责任心,本着快乐乒乓的理念教球、练球。
教练费是40美元一小时,如果两人同时每人20美元一小时。场地由您租定,一般情况下
交通费我可以自理。真诚的希望喜欢这项运动的朋友们可以联系我:陈小姐 206-673-
7148(请勿短信)
M*****N
发帖数: 1466
23
我在天通苑那边的一个俱乐部打过球,那边有个女孩儿教球挺不错的,需要的话可以给
你介绍一下!物美价廉。。。
m******o
发帖数: 510
24
来自主题: Badminton版 - SD的囚犯(球fan)有福了
荣博说她要开始教球了。
一对一35/小时,俩人一起是40/小时,四人一起是50/小时。
Just FYI,我没收她好处费,教得好不好我也不知道。
k****o
发帖数: 991
25
来自主题: Badminton版 - 我的"球学"故事 (1)
不是很多人觉得KUPO能教会我打球是不可思议的事么? 我就来回忆以下这个"不可思议"的
过程吧, 也许会对其他想教球妹的GG们, 或者想陪GG打球的MM们, 有启发.
记得第一次打球,是在阳关谷 (sunnyvale). 不记得从哪儿借了两支拍子,和LD隔
着网对打.  LD一边把球打到我最舒服的地方, 一边不停地拍马屁说"好球好球"
;我于是洋洋得意起来, 以为自己当真打得很好呢, 过了一会儿, 旁边场地的人过
来问我们要不要打比赛. 我刚想答应, 就被KUPO止住了:"她不会打, 你们找
别人吧"...我那个气啊!
后来坐在旁边看别人比赛,一个MM和三个男生一起打; MM蹲在网前, 总是把球很
轻巧地挡过网去. 我问KUPO那个女生是怕所以躲着吗? KUPO说那是混双,
女生就在前面放小球, 我想, 这个好象比较好学. 恩, 我的XD生崖就次开始了
L**L
发帖数: 1802
26
来自主题: Pingpong版 - 说到教球
很有道理。
我偶然看到唐博士的这个新视频,里面对原理和纠错分析的就比较到位。
http://www.tbstt.com/scienceforum.asp?id=272&pid=255
尤其是第二集里面的正反手拉球的讲解,对拉球的关键点,对球下网,出界,拉漏都有
分析,对我这样的初学很有帮助。我跟教练打,他们都没有类似的分析。估计这些细节
对高手都是习以为常的东西。高手有时候很难理解低手的困难在哪里。
Q**J
发帖数: 23283
27
来自主题: Pingpong版 - 马甲学球几年了?
师兄表伤心了,
我这个主要是运气好
刚刚开始打球是受丐帮影响,他做乒乓球老师真是很不错的
很有耐心的教球和陪练,而且从打了没一个月就在他的劝说下改成了横拍,开始和专业
教练学球了
所以虽然动作还是有问题,但是没有走特别多的弯路,然后在公司又有丐帮和其他球友
天天打球
后来小孩开始在王小帅这里学球,我帮忙组织了老干部班,所以虽然没有上过私课,但
是一直有专业教练指导
现在也是一个星期打4,5次至少,还有思维各种高手经常指点陪练, 我估计师兄你虽
然打了30年,打球时间
未必有我的多,所以不要伤心了,不是你天赋不够,是条件太艰苦。
P****S
发帖数: 2457
28
来自主题: Pingpong版 - 打而优则教??
因为我特地想试试2600+的教练的”教球“水平,并非我一定要一个2600+的来教我,
你的,明白?
j*******d
发帖数: 8834
29
来自主题: Pingpong版 - 打而优则教??
那你如何鉴定所谓的教球水平?
你以前谁教过可以比较?还是和你自己比?
P****S
发帖数: 2457
30
来自主题: Pingpong版 - 打而优则教??
看他能否把我现在问题的根源说到点子上,以及设计出有效drill让我(短期内)有效改
进,这就是我鉴定教练水平的标准。
当然是跟教过我的其他”非2600“教练比啦,跟我自己比个鸟啊,我又不教球的。
P****S
发帖数: 2457
31
来自主题: Pingpong版 - 打而优则教??
谁立的规矩,就不准咱老干部对自己要求高点吗? 还真的都改毛刷子? 啊? 呵呵!!
这个唐教练俺早已久仰大名了,但未曾见过面,从别人口中的谈论,俺的直觉是他肯定
是个特会教球的人。
俺开头就说了,教练的rating对我不是那么重要,只是想看看2600+教练是否真的会“
教”而已。

这不是业余的了,玩玩还行,还真练就不好说了,能反手自由撕你两个角的,你洗洗睡
吧,还反拉呢,怎么拉都没戏, 业余的反手能乱撕上就不错了。
老唐教练和我们玩玩的水平足够已,他2100没啥问题,你要嫌2100不够和你玩玩,当我
没说哈。
D****o
发帖数: 2249
32
来自主题: Tennis版 - 大家打了多少年球了
FakePro, 2001年到的加拿大,2002年开始买的球拍, 10年球龄。最近三四年开始认真
打,水平自认为在3.5-4.0左右. 当然以前也认真的,你想啊,一次800个发球,有
几个能这样认真的?现在已拥有加拿大教练证书,教球穿线小有赢余。
m****r
发帖数: 6639
33
来自主题: Badminton版 - 有西雅图教打羽毛球的吗
raju就在bbc教球. 代表美国打过世锦赛和奥运会.
w**********i
发帖数: 1585
34
来自主题: Badminton版 - 有西雅图教打羽毛球的吗
google真是个好东西,帮你google了一下,你看看他们的website: http://www.bellevuebadminton.com/bbc/。徐怀雯现在也在那里教球了...
D***e
发帖数: 48486
35
来自主题: Pingpong版 - 昨天高军在ICC教球
高军的问题主要还是心理问题
她年龄大了以后,我jiao着涨球了,主要是没以前嫩么紧张了
去年US Open在体育馆门口和高军"狭路相逢”,虽然也不认识她,还是叫了一声高军,
她很自然的说你好
p********3
发帖数: 113
36
来自主题: Pingpong版 - 昨天高军在ICC教球
再补充一句,介于高军正手有一板靠正胶快速回挡进攻来球的大角度(一般是正手那个
死角),所以偷袭伊正手的时候第一板应高调,较轻,让伊借不上力,伊又发不了力,
只有轻挡,然后机会好第二板再猛冲,此时伊已经失去重心,一板将伊打死就没那么难
了。。。具体战术参见吴雪怎么打伊滴。。。
M**4
发帖数: 731
37
来自主题: Pingpong版 - 湾区学球的地方真多
Nelson都能教球,junky最利害时比Nelson还要强不少呢。
D***e
发帖数: 48486
38
来自主题: Pingpong版 - 芝加哥有教小孩打球的吗?
不用,有的俱乐部要收会费,问清楚就成了
世锦赛女单冠军,葛新爱在芝加哥定居
我有朋友去过她家,不过估计年龄大了,不会教球了

吗?
c**l
发帖数: 9003
39
来自主题: Pingpong版 - 说到教球
大学毕业的2000往往好过初中毕业的2400,所以说从垃圾风哪儿学球可能性价比更高
j*******d
发帖数: 8834
40
来自主题: Pingpong版 - 说到教球
那你干脆和1700的PHD学球得了
1700的PHD湾区还是不少的
j*******d
发帖数: 8834
41
来自主题: Pingpong版 - 说到教球
如果是千年postdoc, 按靠的算法1400就强过王小帅这样2500的了吧
我还见过个1600的有2个PHD的。。。。。call,20个包子推荐给你学球了
B*G
发帖数: 3662
42
来自主题: Pingpong版 - 说到教球
话说这两天我正在研究拉球力量和上台率的关系,我现在的sweet point大概是用80%的
力量得到80%的上台率,这样连拉三板上台的概率是51.2%
c**l
发帖数: 9003
43
来自主题: Pingpong版 - 说到教球
call 博的讲义里就一个字,每个球都要去摩擦
L**L
发帖数: 1802
44
来自主题: Pingpong版 - 夏纪伟确实挺会教球的
主要是重心转换,不是步法。
今天夏继伟盯着木梯拉球,让他转重心,还原,立竿见影,马上力量和连接都出来了。
就是压反手然后侧身冲,要是没有重心转换,这个就做不顺溜。 就是要把这个感觉变
成习惯很难,需要很长一段时间的练习。
L**L
发帖数: 1802
45
来自主题: Pingpong版 - 夏纪伟确实挺会教球的
得,我解释不明白,让木梯自己说说感受吧。不是对手配合不配合的问题。重心转换是
发力和还原的核心,不管打什么线路的球都一样。 除非你就一板结束战斗,这样就不
怎么涉及到重心转换了。
l*b
发帖数: 5305
46
来自主题: Pingpong版 - 夏纪伟确实挺会教球的
道理都明白。跟教练打的时候还挺好的,一转身,一打比赛,还都是以前的老习惯。大
母体再年轻个十岁,我支持他,现在这个年龄,我也劝他,少操点这心,知天命了,就
打点快乐乒乓,幸福乒乓得了。
别好习惯没养成,打球的时候缩手缩脚,过去会打的球现在也不会打了,那就悲剧了。
d********g
发帖数: 7458
47
住cupertino的可以找上门教球的私人教练
i*****t
发帖数: 9074
48
来自主题: Pingpong版 - 芝加哥的Zhao Junduo 教球咋样啊?
本人主攻大球,乒乓球打得一般,2000+是啥水平?我只是无意中在Facebook上看见赵
在教球,想让小孩学学。。。
z*****r
发帖数: 47
49
来自主题: Tennis版 - Re: 哪儿去学球呀.
以前住那种有网球场的公寓房的时候,公寓管理处时常请Tennis
Pro来教球,居民免费参加。我去了几次,还挺有用的。如果你有朋
友住这种地方,也容易混进去。
自己请嘛,大约是$50一小时。不过Pro教教真管用就是了。再就是去
学校里拿课,那就不贵了。
J********9
发帖数: 36508
50
☆─────────────────────────────────────☆
yellowtiger (有情人终成眷属) 于 (Fri Aug 6 03:30:19 2010, 美东) 提到:
各位高手大家好,我问个问题啊。
我家里有个乒乓球桌,儿子最近迷上了打乒乓球,老拉着我和他一起打。他用的就是买球桌时附带的球拍,感觉一般般了,所以我想给儿子买个球拍。我自己是打直拍的,不过儿子打横拍。大家能不能推荐一块小孩子用的横握球拍啊?我对板子和胶皮没有概念,不想自己分开买板子和
常胪际∈侣蚋鱿殖傻摹O旅嬲饬娇楹鲜事穑br />
729 Aramid/Arylate Carbon Combo:
http://tabletennisonly.com/tabletennis/pages/productDetail.jsp?
DHS Pro Combo X5002:
http://tabletennisonly.com/tabletennis/pages/productDetail.jsp?
大家有更好的推荐吗?budget在80刀左右吧。谢谢!
☆──────────────────... 阅读全帖
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)