b*********a
发帖数: 1145 | 1 最近全是跑水泥路，forefoot landing。有一周连续跑了7天，每天5迈，没有受伤。然
后休息两天后胆子大了。连续两天10迈，哦计划两天10迈，结果第2天跑到8迈就撤了，
脚疼，现在休息中。
不知道以后好了怎么跑，我如果一天5迈是确定没问题的，但是我希望能最终达到每天
10迈，水泥路，这有可能吗？长期下去不受伤？
如果慢慢加mileage，是不是就没有问题了？我只有休息的时候去公园long run可以跑
好点的路，平时要图方便只能跑水泥路，我就是希望平时能每天跑10迈就好了，5迈有
点少 |
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N**G
发帖数: 392 | 2 我觉得“每天” 10miles 得到的70mile/week
比
hard and easy 那种 5miles, 10miles,5miles,10miles,15miles,20miles 这种要累
我觉得水泥路没啥问题吧，难道你们能找到不是水泥路的地方跑么？我们这边都是水泥
路，公园的话也是沙子石头路。经常跑水泥路的飘过。。 |
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I******I
发帖数: 14241 | 3 【 以下文字转载自 Minnesota 讨论区 】
发信人: tiderises (lol), 信区: Minnesota
标 题: 说说明州的修理水泥路面的人工成本
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 23:14:19 2014, 美东)
夏天开始之后到处在修路，来说说明州修水泥路面的成本。
CTC位于明尼苏达大学正南面五十米左右，属于明大和一个公寓管理公司共同管理，明
大所有，公寓管理公司负责日常维护，利益均分。
Eckles Ave的下坡下来有一处一个半平方米的水泥路坏了，最近在修理。就我的所见所
问谈谈修这一个半平米的水泥路面需要多少钱，以小见大，看看有什么机会。
修路大概是四部。
第一步，公寓公司上报路况，工程队过来查看。公寓公司没办法具体上报路况，只能说
某处某路出了大概什么问题，不利于行人行走。特别是夏天到了雨季，一下雨路边的淤
泥容易流上来，行人回家之前要清理鞋底才能进房间。工程队收到报告后就派辆车过来
，一般是不加急的，也就需要一个星期的反应。需要一个皮卡司机，一个水泥工，带着
丈量工具，前后大约需要半天时间。这样第一步下来需要大概8人小时，蓝领工... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 4 【 以下文字转载自 Minnesota 讨论区 】
发信人: tiderises (lol), 信区: Minnesota
标 题: 说说明州的修理水泥路面的人工成本
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 23:14:19 2014, 美东)
夏天开始之后到处在修路，来说说明州修水泥路面的成本。
CTC位于明尼苏达大学正南面五十米左右，属于明大和一个公寓管理公司共同管理，明
大所有，公寓管理公司负责日常维护，利益均分。
Eckles Ave的下坡下来有一处一个半平方米的水泥路坏了，最近在修理。就我的所见所
问谈谈修这一个半平米的水泥路面需要多少钱，以小见大，看看有什么机会。
修路大概是四部。
第一步，公寓公司上报路况，工程队过来查看。公寓公司没办法具体上报路况，只能说
某处某路出了大概什么问题，不利于行人行走。特别是夏天到了雨季，一下雨路边的淤
泥容易流上来，行人回家之前要清理鞋底才能进房间。工程队收到报告后就派辆车过来
，一般是不加急的，也就需要一个星期的反应。需要一个皮卡司机，一个水泥工，带着
丈量工具，前后大约需要半天时间。这样第一步下来需要大概8人小时，蓝领工... 阅读全帖 |
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B******n
发帖数: 1920 | 5 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: alexsung (Keep your feet on the ground.), 信区: Military
标 题: 我这里翻修水泥路，2英里不到，修了他娘的一年！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 15 22:14:35 2018, 美东)
我这里翻修水泥路，2英里不到，修了他娘的一年！！！他么的，搞得天天堵车，老子
每次过，都要操那帮修路工的娘一百遍！
前9个月，没几个工人，也没见啥设备。到了10月份天凉了，就突然开始加快进度了，
然后一个半月匆匆搞完了。我想，你特么的有这速度，干嘛不早弄好！？
最奇葩的是，前几天，这刚修好的路，又开始施工了。。。 |
|
w*******a
发帖数: 361 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
airways (You Will) 于 (Fri Jul 6 12:49:00 2007) 提到:
沿着路边泡，没有Trial
跑鞋NB992，应该不是鞋的问题
膝盖疼，怎么办
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Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Fri Jul 6 12:49:42 2007) 提到:
别跑水泥路
☆─────────────────────────────────────☆
airways (You Will) 于 (Fri Jul 6 13:02:04 2007) 提到:
没有别的路，路边都是水泥路
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Fri Jul 6 13:02:52 2007) 提到:
那就跑跑步机。反正我是坚决不跑水泥地的
☆─────────────────────────── |
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b*********a
发帖数: 1145 | 7 決定以後不去gym了﹐就跑家門口的水泥路人行道﹐只有周末long run例外。剛看到有
人說﹕如果在較硬的路面跑容易受傷﹐只說明自己的 form還有改進余地。還說硬路面
未必會讓人受傷。是不是這樣呢﹖so far我跑水泥路還沒有問題。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 8 夏天被太阳晒得软软的沥青路面，感觉差别比较大，但是压得硬硬的沥青路面，我感觉
不出跟水泥路有多大区别，还有我们这有段trail土路，非常瓷实，跑上去跟水泥路也
没区别。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 9 我看了一下我的log，最猛的时候70+mpw，一半在水泥路，一半在柏油路吧。平时
recovery run经常在家附近水泥路跑，MLR/Long run也跑过，最长一次23.5迈，跑完之
后几天需要跑软一点的地面。不能说完全没问题一点儿不累，但是也没有大伤。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 10 住宅区的地如果有钢筋是防裂的；大概属于放不放无所谓；放了多拿施工设计费的。
你叫它水泥路也不算错。
还没请教跑水泥路为啥好？ |
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a******g
发帖数: 13519 | 11 我这里翻修水泥路，2英里不到，修了他娘的一年！！！他么的，搞得天天堵车，老子
每次过，都要操那帮修路工的娘一百遍！
前9个月，没几个工人，也没见啥设备。到了10月份天凉了，就突然开始加快进度了，
然后一个半月匆匆搞完了。我想，你特么的有这速度，干嘛不早弄好！？
最奇葩的是，前几天，这刚修好的路，又开始施工了。。。 |
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发帖数: 1 | 12 还插块牌子
slow down, give us a break
：我这里翻修水泥路，2英里不到，修了他娘的一年！！！他么的，搞得天天堵车，老子
：每次过，都要操那帮修路工的娘一百遍！ |
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t*******s
发帖数: 3031 | 13 夏天开始之后到处在修路，来说说明州修水泥路面的成本。
CTC位于明尼苏达大学正南面五十米左右，属于明大和一个公寓管理公司共同管理，明
大所有，公寓管理公司负责日常维护，利益均分。
Eckles Ave的下坡下来有一处一个半平方米的水泥路坏了，最近在修理。就我的所见所
问谈谈修这一个半平米的水泥路面需要多少钱，以小见大，看看有什么机会。
修路大概是四部。
第一步，公寓公司上报路况，工程队过来查看。公寓公司没办法具体上报路况，只能说
某处某路出了大概什么问题，不利于行人行走。特别是夏天到了雨季，一下雨路边的淤
泥容易流上来，行人回家之前要清理鞋底才能进房间。工程队收到报告后就派辆车过来
，一般是不加急的，也就需要一个星期的反应。需要一个皮卡司机，一个水泥工，带着
丈量工具，前后大约需要半天时间。这样第一步下来需要大概8人小时，蓝领工人工资
按照30人小时算，工时费240美元。车子算50美元，共290美元。
第二步，工程队来了。他要把一个半平米的路割成两块，每块0.8个平米，原始目的是
让行人可以走另外半边。但施工人员已经忘了这个规定的目的，随便分了下其实行人还
是要踩草坪走了，这是细节。需... 阅读全帖 |
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t*******s
发帖数: 3031 | 14 夏天开始之后到处在修路，来说说明州修水泥路面的成本。
CTC位于明尼苏达大学正南面五十米左右，属于明大和一个公寓管理公司共同管理，明
大所有，公寓管理公司负责日常维护，利益均分。
Eckles Ave的下坡下来有一处一个半平方米的水泥路坏了，最近在修理。就我的所见所
问谈谈修这一个半平米的水泥路面需要多少钱，以小见大，看看有什么机会。
修路大概是四部。
第一步，公寓公司上报路况，工程队过来查看。公寓公司没办法具体上报路况，只能说
某处某路出了大概什么问题，不利于行人行走。特别是夏天到了雨季，一下雨路边的淤
泥容易流上来，行人回家之前要清理鞋底才能进房间。工程队收到报告后就派辆车过来
，一般是不加急的，也就需要一个星期的反应。需要一个皮卡司机，一个水泥工，带着
丈量工具，前后大约需要半天时间。这样第一步下来需要大概8人小时，蓝领工人工资
按照30人小时算，工时费240美元。车子算50美元，共290美元。
第二步，工程队来了。他要把一个半平米的路割成两块，每块0.8个平米，原始目的是
让行人可以走另外半边。但施工人员已经忘了这个规定的目的，随便分了下其实行人还
是要踩草坪走了，这是细节。需... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 15 可以mix来跑，但最好不要全水泥路吧，要真的受伤了可不好玩。
btw,我相信谁的form都有改进余地... |
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b****Q
发帖数: 123 | 17 柏油路和水泥路应该不是一回事，水泥应该是最硬的路面之一，柏油倒好一点。
Central Park的外圈是水泥吧？ |
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w*****3
发帖数: 1582 | 18 就硬度来说，柏油路跟水泥路没有什么差别吧，除非是夏天特别热的时候。别说人的体
重何冲击力，就是压路机过去也不可能有太大的差别。 |
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b*********a
发帖数: 1145 | 19 昨天看到一個研究結果﹐對4000多runner的研究發現﹐跑水泥路受傷次數不比別人多
腿、脚的局部位置和别人看到的是两回事，更何况跑起来很难持续注意自己的动作。 |
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b*********a
发帖数: 1145 | 21 人家是職業運動員﹐專門來美國跑水泥路訓練不行﹖@_@ |
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g*****r
发帖数: 4444 | 22 这两个reference都很professional啊。要好好看看。
我想我受伤的主要原因是大街上很不平。 trail是沥青铺的，感觉硬度跟水泥路差不多
，但是很平，往往在trail上能保持同一个姿势像机器人一样跑完一个long run。大街
上老是要跳来跳去。 |
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u**b
发帖数: 5366 | 23 跑水泥路，一次就有可能把腿跑伤了。
我的腿很挑，水泥地，跑步机，软塑胶地面都不行，只能在比较硬的塑胶地面上跑。 |
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b*********a
发帖数: 1145 | 24 sigh，中央公园的大圈对我来说就是天堂了，但是没条件天天跑非水泥路，可是平时不
多跑点，我的mileage上不去，实在不行只好回去跑跑步机了，一年多没跑过跑步机了
，担心不会跑了
做梦都希望能平时每天10迈不受伤，那样一周5天，加个20迈long run，就能跑一周70了
回到中央公园的大圈，立马感觉对肌肉冲击增大，mile一上去感觉非常明显。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 25 老美都是叫concrete sidewalk...应该是水泥吧？
没说跑水泥路好啊。。。 |
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s***g
发帖数: 1250 | 26 一直跑学校的沙土地，有时候跑水泥路，感觉很痛苦，很硬，很冲击。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 27 我现在80%水泥路，10%跑道，10%跑步机+其他
脚和腿习惯了就好了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 我觉得最好还是尽量少跑水泥路， 有些伤害是比较慢性的。。。 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 29 发信人: Rodimus (变叔- 以毒攻毒), 信区: Running
标 题: VFF跑水泥路还是相当tough的
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 24 12:37:33 2011, 美东)
前天穿bikini跑了8迈跑步机，发现无事（除了小腿下部酸痛）， 今天
决定上路， 结果刚跑没几步就觉得受不了，跑了大约200米就回家换鞋
了，换上SS4，感觉真叫一个爽...
看来VFF还是只能跑步机上耍耍.... |
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p****y
发帖数: 23737 | 30 我也跑水泥路，不喜欢跑步机，喜欢在空气清新的室外跑步，
一边跑一边欣赏大自然的美景，感觉很美好。：）
我是新手，练习跑步半年了，感觉跑步是非常好的运动，越跑越热爱跑步，
以前有气无力的，开个罐头都没力气，现在力气越来越大了，感觉非常好。：） |
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d**h
发帖数: 159 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 34 有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚上大家睡了又跑了点
环境：55F,水泥路,WR10
历时：59:08
路程 6.21 迈
心跳（avg）：153bpm
速度: 9:31per mi
热量消耗：698cal。
WR10 上有214... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 35 铲子惹出更多麻烦，请看《出事表》zz
下面转一个，反复几次，但我们都听不到任何重载车急刹应有的刹车声！之前司机曾经
说自己鸣笛过，那么要么司机在说谎，要么就是8秒之前那声鸣笛，如果是那样，提前8
秒已经发现钱要过马路，却木有刹车而撞到钱，这还是普通的交通事故吗？ 从9点48分
21秒钱被撞后，直到9点48分28秒，近7秒后，钱的尸体才停下来！这个过程中，依然听
不到刹车声，只有发动机的声音。而此时，我们发现钱已经被撞带到水泥路面以外。
一秒后，钱尸体静止不动，截图中红色箭头所指为车头方向，钱被裹带后右后轮的位置
！此时时间是9点48分29秒，撞击发生8秒之后。 5秒之后，在9点48分32秒，也就是撞
击发生11秒后，从视频中可以看到有人来到车头（截图中红圈处），他是谁？从时间来
说，他很可能也是目击者！ 一秒之后，视频中有人从车头左向右走（截图中红圈圈出
），他又是谁？ 又过两秒，刚刚出现的人没有过来看钱的情况，而是向前走（截图中
红圈处） 在9点48分40秒，也就是撞击发生后19秒后，应该是车上的人下来了，此时正
从车头左向右中，随后他蹲下看钱尸体方向，随后马上走向钱的尸体。 9点4... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 网友拍摄的雷人路墩
连日来，有网友以《周口惊现最“雷人”路墩》为题，在一些论坛转发一组照片，披露在太康县与扶沟县交界处设置的路墩，车从这里过如同“考驾照”。昨日，记者实地探访，发现这条线路上设置有两处路墩，当地交通部门称，主要是为了禁止大型超限超载货车通行，这一护路的做法符合相关规定。
晒帖：曝出“雷人”路墩
网友“中州拍”称这组照片是在太康县与扶沟县交界处的公路上拍到的。从照片上看，这条道路并不宽，只有双向两个车道，路上拦腰设置有七个水泥路墩，而这些水泥路墩“犬牙交错”，如同“梅花桩”，过往车辆行至这里走“S”形才能通过，“就像考驾照钻杆一样”。拍下这组照片的网友猜测，设置这七个大水泥墩可能是用来阻挡超载大车的。
网帖发出后，引起不少网友的关注。一网友慨叹：太有才了！还有网友道：过这条路，司机要有高超的驾驶技术。
探访：发现路墩的确“雷人”
前日，记者到网友反映的设置“雷人”路墩的路段实地查看，发现扶沟县境内的这条路上还设有一处同样的水泥路墩。该处水泥路墩有8个，设置在宽约20 米的路中间，呈“器”字形摆放。记者看到，不少车辆路过这里都放慢了车速，小心翼翼。附近村民说，这些水泥路墩大... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 37 ---------------1/14星期-------------
1/14没跑。
1/15
环境：45F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：2:13:34
路程 14.53 迈
心跳（avg）：146bpm
速度: 9:11per mi
热量消耗：1636cal。
总算对的起WR10了，在上面跑了500迈。退休了。换上偶最喜欢的hattori开跑。黑色鞋
面绿色底，上面大概有个50迈左右，目标也是跑到500迈换新鞋。因为换鞋了，先走了
半圈感觉一下，然后换上短裤，晚上9点半掐表开始跑，hattori明显轻多了，腿脚也显
得灵敏许多，不知不觉的心里高兴，心率就上去了，跑了5迈才发现过了145了，想想算
了，偶尔一次不压抑自己心率了吧。于是让它彪到160，然后在慢慢回来，跑完平时的
12迈，一点不累就又多跑了3迈。看看时间实在太晚，小孩还换尿片吃奶了，于是回家
了。
WR10 500迈，退休了。
Hattori B/G 65迈。
1/16
环境：48F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：1:50:04
路程 11.77 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 9:21pe... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 38 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 河南周口的梅花桩路墩 行车难度胜过考驾照(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 29 21:40:21 2010, 美东)
网友拍摄的雷人路墩
连日来，有网友以《周口惊现最“雷人”路墩》为题，在一些论坛转发一组照片，披露在太康县与扶沟县交界处设置的路墩，车从这里过如同“考驾照”。昨日，记者实地探访，发现这条线路上设置有两处路墩，当地交通部门称，主要是为了禁止大型超限超载货车通行，这一护路的做法符合相关规定。
晒帖：曝出“雷人”路墩
网友“中州拍”称这组照片是在太康县与扶沟县交界处的公路上拍到的。从照片上看，这条道路并不宽，只有双向两个车道，路上拦腰设置有七个水泥路墩，而这些水泥路墩“犬牙交错”，如同“梅花桩”，过往车辆行至这里走“S”形才能通过，“就像考驾照钻杆一样”。拍下这组照片的网友猜测，设置这七个大水泥墩可能是用来阻挡超载大车的。
网帖发出后，引起不少网友的关注。一网友慨叹：太有才了！还有网友道：过这条路，司机要有高超的驾驶技术。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 周克华就是从这个门进入小区的。
这就是周克华逃跑的窄巷。
这就是警方视频中周克华边跑边回头看的水泥路。
从南门跑出。
今年1月6日，周克华在南京和燕路农行前枪杀一名司机，抢走20万现金。昨天，他被重庆警方击毙。他这一死令公众大松一口气，但当初这名凶悍、暴力的“平头男”是什么时候到南京的，又是如何在重兵把守之下逃离南京的？这也是留在很多南京人心中的谜。日前，扬子晚报记者按照南京警方在今年1月份公布的视频中的影像，终于找到了周克华作案后逃离现场的初步路线——
什么时候到南京的？
“1.6”案发前半个多月即潜入南京
去年底一身黑衣来南京根本没人认识他
知情人士告诉扬子晚报记者，直到南京作案前，尽管在重庆、长沙等地多次枪击抢劫，血债累累，但因侦查进展有限，周克华的身份对广大公众甚至公安机关来说，是一个谜。所以，在那种情况下，即便某一天他大摇大摆地出现在人群中，也没人会意识到，一个杀人恶魔就在身边。周克华潜入南京时，基本是这样一种状况，这是他的最大优势。
今年南京“1.6”案发生后，因凶手的身份不明，网友们称其为“平头男”。知情人士告诉记者，南京警方全力侦查“平头男”的身份和行动轨迹，全市抽调数... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 男子开路虎看海遇潮汐被卷入大海
5月15日下午，一名无锡男子开着路虎越野车，到连云港赣榆海边观景，由于对潮汐情况不熟，仗着车子越野性能好，涨潮时，没及时将车子开到安全地带，车子被上涨的潮水卷入大海。幸好，车上3名乘客及时弃车逃生。后来，在当地警方以及热心市民的联合救援下，经过两个多小时的努力，路虎被成功打捞上岸。
海边观景，路虎被潮水卷走
15日上午，无锡的邵先生和朋友在连云港赣榆办事。下午3点多，邵先生没什么事，就提议到海边看看风景。他带着两位朋友，驾驶着自己的路虎，来到赣榆县九里望海亭海堤，想一睹大海的美景。
望海亭海堤下面五六米远有一条水泥路，水泥路下就是沙滩，平时涨潮时，海水不仅会漫过水泥路，水面还会高出水泥路好几米。一般人观海，在没有涨潮的时候，会下到水泥路或者沙滩上，遇到海潮，就只能在海堤上远看。
因对潮汐情况不熟，为了一饱眼福的邵先生在到达海堤后，竟然将车子开到海堤下面的水泥路上，车头冲着大海，邵先生和两位朋友就在车子里面欣赏起美景。15日是阴历十七，而海潮逢阴历初一、十五前后最大，当天海潮非常大。
“潮水先是漫过路虎车的车前轮，可能是觉得自己车子是越野车，性能好，而且车... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 41 小马云的本名叫做范小勤
范小勤跟马云一样：深凹的颧骨、扭曲的头发
范小勤
范小勤9岁读一年级
11月10日晚上8时，双十一购物狂欢节已经进入倒计时。在深圳举办的天猫晚会上，马云与贝克汉姆夫妇、科比等一众明星同台直播。这个狂欢节的前夜，马云为自己的电商帝国攒足了人气。
在互联网这个虚拟的世界，谁都能感受到令人亢奋、躁动的“节日气氛”。
马云和“小马云”，一个是电商帝国的巨头，一个是江西农村的贫苦孩子，他们在互联网这个虚拟的世界“相遇”，彼此知道却素未谋面。
“小马云”原名叫范小勤。2015年上半年，江西吉安永丰县严辉村一名村民从外地回家时，发现范小勤和阿里巴巴总裁马云竟然长得十分相像。他把将范小勤的照片上传至网络，让从不缺乏娱乐谈资的互联网再次掀起波澜。
马云本人曾在微博上回应“乍一看到这小子，还以为是家里人上传了我小时候的照片，这英武的神态，我真的感觉自己是在照镜子啊”。
在这个娱乐至死的时代，“有图有真相”已经不足以打消人们娱乐消遣心态对事实真相的消解，大多数网民依然认为范小勤只是马云照片被恶搞出来的“表情包”。
今年11月初，再次有当地村民回乡，并给范小勤录了一段1分多钟的短视频，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 1.气人有笑人无。
在村里背后议论人是常事，谁家发财啦，谁家揭不开锅啦。村里有一个人赚了点钱买了
一辆豪车，为了防止爱车被剐蹭，每次回村都来我家把他的小跑车停在我家厂院里。有
一次他把车停在了大街上过了一夜，就那么一夜，第二天车身上被人划了无数道伤，后
视镜也被掰坏，雨刷也折了，反正一看就挺惨的，看手法和伤痕并不是一个人干的，村
里人议论了好几天，有的人在嘲笑，有的人看热闹，有的人事不关己，我亲耳听到一个
声音说：“该！叫他买这么好的车！这回再嘚瑟啊？”
有一个村民人品不错，为人和善，脑袋灵活，开了一家小作坊生产花生油，赚了点钱，
后来买卖做大了有钱了，五六十万的车开上了，就招来一些人的妒忌。后来这个人想在
村外开一片地盖厂房，批地的时候市里就接到了好几个举报电话，说他家花生油不卫生
，黑心，还说村民坚决不同意盖厂房，坚决抵制，市里派人来调查了，发现人家的油坊
干净卫生，安分守法，就让村里给批了几亩地盖厂房。厂房盖的时候被人偷偷点火烧过
一次，所幸无大碍，好不容易盖起来了，刚装好的几十面玻璃窗全被砸碎了，很无奈，
他就在厂子四周装... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 北大才子:故乡农村的裂变 让人不寒而栗
2016/02/04 20:17
编者按：本文作者杨仁旺先生曾在2000年以江西永丰文科状元的优异成绩考取北京
大学，现为北京市人大附中教师。本文由作者授权新观察家族公号“新观察传媒”推送
，因编辑仓促，推送时漏掉了作者简介，今日于新观察家平台重新推送，并为修正。
故乡农村的裂变，让人不寒而栗
杨仁旺
北京大学校友，教师
我的老家在江西庐陵，这里曾是欧阳修故里，山清水秀，人杰地灵；这里也曾是革
命老区，星星之火，在此燎原。
我生于斯，长于斯，出于对这片故土的热爱，从北大毕业后，我曾满怀着一腔热血
，顶着巨大的压力返乡从教，算是对这片热土的一点点反哺。后来回京工作，故乡依旧
萦绕心头，几乎每年春节我都尽量返乡探亲访友。
由于工作的缘故，我最近两年的春节都是在国外度过的，未能回老家和亲人团聚。
今年一放寒假我便匆匆赶回老家，带着孩子走亲访友，共话乡谊，再逛一逛昔日劳作的
田野和儿时嬉戏的河流。其间的所见所闻，让我惊讶于故乡的面貌变化之大，远超我的
想象，有些变化，甚至令我感到不寒而栗。虽然之前我看到过不少“返乡日记”之类的
文章，描绘乡村凋敝的凄凉景... 阅读全帖 |
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g****g
发帖数: 1828 | 44 水泥路由于膨胀性能不好，一般都要切割成一块一块的，因此汽车在上面行驶总要一颠
一颠的，但是水泥路成本低。
柏油路造价比较高昂，不会出现水泥路那样的情况，而遇到天热，气温高的时候，会熔
化成粘稠状的液体。
事实上柏油路每公里的造价比水泥路贵很多，所以大多数城市的路铺的都是水泥。
你要图开车舒服，还是柏油路舒服。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 45 有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录http://www.mitbbs.com/article/loseweight/3998751_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚上大家睡了又跑了点
环境：55F,水泥路,WR10
历时：59:08
路程 6.21 迈
心跳（avg）：153bpm
速度: 9:31per mi
热量消耗：698cal。
WR10 上有214迈.
12/13
环境：52F，水泥路,WR10
历时：1:47:09
路程 10.79 迈
心跳（avg）：140bpm
速度: 9:56per mi
热量消耗：1223cal。
WR10 上有225迈。
1... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 46 29，30，31都没跑。惭愧
---------------12/31星期-------------
1/1
环境：56F,石子土路,WR10
历时：2:16:28
路程 13.07 迈
心跳（avg）：134bpm
速度: 10:27per mi
热量消耗：1490cal。
慢热身，2迈后热好，一路控制心跳很好，都在140下。
WR10 上有365迈.
1/2
环境：54F,水泥路,WR10
历时：2:01:53
路程 12.17 迈
心跳（avg）：137bpm
速度: 10:01per mi
热量消耗：1380cal。
慢热身，控制心跳，左脚掌在8迈后，有点不适，最高心率150抢黄灯过马路。
WR10 上有377迈.
1/3
环境：58F,水泥路,WR10
历时：2:04:42
路程 11.69 迈
心跳（avg）：135bpm
速度: 10:40per mi
热量消耗：1323cal。
慢3迈热身，控制心跳前6迈在130下，10迈一个小时的速度，左脚掌跑前有点肿，不管
继续跑，跑过6迈就好了，加速最高到144心率，最后在2个小时将就到了12迈回家。鼻
子冻红了。哈哈哈。
WR1... 阅读全帖 |
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U*E
发帖数: 3620 | 47 核心提示：据民众反映，广西梧州“桂江一桥”经过近一年整修后重新开通，结果不到
3个月桥面出现开裂情况，路面坑洼不平。一名施工方负责人接受记者采访时表示，施
工单位粗糙完工是因为市政部门要求必须抢工期。
中广网北京9月26日消息 据中国之声《新闻晚高峰》报道，市政道路、桥梁修缮，对于
上了年头的城市设施来说是平常事儿，但最近，广西梧州的听众给央广新闻热线400-
800-0088打来电话，说当地的“桂江一桥”经过了近一年的整修重新开通，结果桥面马
上就坑洼不平，裂开了不少缝，最近正忙着进行二次整修。大规模翻修怎么又返工？这
些裂缝又是怎么回事？
大规模整修结束三个月 水泥路面就开裂
记者：已经是9月下旬，整修完成三个月之后，“桂江一桥”还挂着部分禁行的路标，
新铺的沥青路面晒得滚烫，工人们还在干活，不时有路人停下来观看。
记者：这是水泥路？
市民：水泥路都剥裂了，裂了之后现在又铺沥青。
记者：三个月水泥路就裂了是吧？
市民：嗯！
记者：市民们说，大桥大修后刚刚通车，就起了裂缝。
市民：车一走，一震，有点开裂，波浪形的，一走就跟骑马似的。
记者：大家所说的“裂缝”在新铺了沥青之后已经消失不... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 湖北省宣恩县山区蜿蜒盘旋的通村公路（2010年9月7日航拍照片）。“十一五”５年里，中央对农村公路建设投入资金达1978亿元，极大地带动了地方对农村公路建设的投入，全社会共计完成投资9500亿元，新改建农村公路186．8万公里，其中新增农村公路52．7万公里，农村公路总里程达到345万公里，为广大农民群众出行提供了便利。到2015年，农村公路总里程将达到390万公里，基本实现“有路必养”，完成县、乡道中桥以上危桥改造，大力发展农村客货运输，实现所有乡镇和90%的建制村通班车。新华社发（宋文 摄）
“村里通了水泥路，原来要走两个小时的山路如今坐车只要10多分钟；政府支持修建了两个沼气池，每个月可以节省上百元燃煤开支；家里种的金银花价格从10元涨到现在的30多元，靠种金银花全家收入翻了一番……”这一串“幸福数字”，说出了贵州省清镇市下归宗村农民杨春贵的心声。近日，新华社记者走进乡村、居民区、企业，与一些普通群众共话过去五年的生活。“再过五年，我们的生活又会大变样”成为他们共同的心声。
58岁的杨春贵说，地处大山深处的下归宗村曾是一个“穷山沟”。随着国家实施退耕还林政策，村民开始利用退耕土地... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 王元杰家陈设极其简单。这个渴望幸福生活的家庭，如今的男主人，已经因这起让人痛心的肇事案被刑拘。
王元杰家的小院
在栖霞农村，农用三轮车是常见的运输工具
伤者死亡，涉案三人均已被刑拘
【夜色渐沉，烟头明灭之间远远就可望见。
烟台栖霞农村一处河堤旁闪出三个身影，不安、紧张的情绪写在脸上。不时地嘀咕、短叹，已在他们中间持续了一顿饭工夫。终于，扔掉烟蒂后，三人下了决心。
一辆农用三轮车尖叫着发动起来，调转车头，就这样将一位老人的生命从拯救推向了毁灭。一同带走的，还有这三个男人的理性、良知，以及各自的家庭轨迹。
10月16日，发生在栖霞的这宗车祸，肇事方一度施救受害人，将其抬上车，但最终却调转车头遗弃受害人于路边。70岁的受害人被发现时已身亡。
这是一段他们本不该走的“回头路”。
有人说，就在小悦悦的经历刺痛了国人之心时，透过栖霞这宗“杀人案”演变例析，抛却薄弱的法制意识和脆弱的救援机制，可看出最可怕的不是道德的分叉，而是完全的背道而驰。 本版撰稿 记者 孙珂】
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司机是个“老手”
10月20日，以苹果闻名的烟台栖霞，迎来一拨拨的客商。通过乡间的路上，各种农用三轮车、手扶拖拉机，不时地喷着黑烟... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 上海跨年夜发生踩踏事件,昨日上海官方正式发布罹难者名单,其中有一名罹难者是漳州人李祥,为厦门大学2008级学生。
昨日,海都记者来到李祥位于南靖丰田镇东华村的老家探访。李祥是越南归侨二代,家人靠种植香蕉扶持他上了大学,目前一家人仍住农场低矮平房。
邻居称,李祥从小就很懂事,也是村里唯一一位名牌大学生,1989年出生。对于这个噩耗,大家都不敢相信。
目前,李祥所在的公司厦门国贸正与政府商榷进一步的善后方案。而厦门大学上海校友会已就李祥不幸罹难事件发起倡议,向社会募捐李祥家属抚恤金。
李祥的家人昨日已陆续飞抵上海。
系越南归侨二代 一家人仍住低矮平房
南靖丰田镇东华村,距离漳州市区约30公里,村里有100多户村民。上个世纪70年代末,一批越南归侨在这里开垦农场,大家主要以种植香蕉为生。
李祥的父母也在这批归侨中。1989年,李祥出生在这个村子里。
村内,沿着一条狭窄的水泥路行走不到100米,水泥路两旁可见三排低矮单层平房,每一排平房距离不过二三米宽。李祥家在南边一排,靠近水泥路边上的两间,由红砖砌成,房门紧闭,门口还停放着一辆破旧的摩托车。数位村民称,这些平房建于上个世纪70年代末,产权属... 阅读全帖 |
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