R*****t
发帖数: 2115 | 1 坐小板凳赞！谢谢分享训练的经验和教训，都对读者有益。
至于首马后3个月跑另一个全马争取2016年BQ，我个人能想到的pros 和cons供参考。
Pros：
（1） 首马跑得很好，即使有火车拦阻影响了后面的pace，调整后的成绩与你报名
2016年波马新年龄组BQ相差不到3分钟（如果我理解得对），相信你会在3个月后那个比
较平又不经过铁道的二马course能BQ.
（2） 刚跑过了首马，比较开心和兴奋，接着训练可以一鼓作气。
Cons：
（1） 首马训练的倒数第2周曾经受伤，影响了后面的训练。虽然看起来是完全恢复
了（因为同样的状况没有发生在跑首马过程中），但是还是要小心。
（2） 跑完全程马拉松后，有不少文章说需要半个月至1个月时间恢复。那么，你3
个月后的二马训练时间只有8周左右了（当然，咱们跑版以及实际生活中跑马拉松的人
有不少人不需要半个月至1个月的恢复时间，也许你也象他们一样），是否会影响训练
和增加受伤的机会。
无论你的决定如何，相信你二马会BQ。祝训练平安愉快，比赛心想事成！ |
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b*****e
发帖数: 474 | 2 算了算时间，离下一个本地的全马还有四个月（10/19)，有点动心去参加，所以
找了下16 周的首马训练计划，有这样超级简略的：
http://www.marathonrookie.com/support-files/16weekmarathonsched
我肯定是需要一个详细的，越详细越好，大家有推荐吗？我在版上找了一会没找到。
本人情况，中年大叔一枚，平时活动少，两年前开始跑步--原因不详，动机不明，
目标不知的“三不”人员。当然了，这样的结果只能是三天打渔两天晒网，成了版
上潜水员，乃是无励志经历，无心路历程，无PR 的“三无”分子。术语学了一
些，装备也跟进了一把，伤病么，也落下了一点。看来是中毒还浅的节奏。为了
以身试毒，需要大家鼓励一把，呐喊一番，不然我的退堂鼓一定会响当当的！
没有跑过任何长距离比赛，不过自身条件还好，BMI 在 22, 平时中午跑个四五迈（一
般八分多/迈的速度）也觉得还行（一般隔天跑，工作忙就顾不上了），属于比上不足
，比下有余的样子。一年前，周末的时候在家附近慢跑，也跑过几次半马左右的距离，
大概用两小时左右。今年还没试过。跑过两次5K的小比赛，都是2... 阅读全帖 |
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d***p
发帖数: 937 | 3 你这个无间道五毛党就喜欢造谣破坏民运老将的名声。
如果真是这么会事，怎么变三的票房会创纪录。
《变形金刚3》首周票房近四亿 再创新纪录。
新浪娱乐讯 在发行方中影、华夏还未公布权威票房数据的前提下，网友“圈内电影人
吐槽马甲”在微博表示，《变形金刚3》首周四天累计票房已达3.94亿，创下新纪录。
“圈内电影人吐槽马甲”发微博表示，《变形金刚3》上映四天的票房分别是：21
日票房9121万，观众人次超196万；22日票房8780万，观众人次185万；23日票房1.12亿
，观众人次超242万，24日票房9830万，观众人次219万。四天累计票房约为3.94亿，创
下多项新纪录。
《变形金刚3》首周四天票房打破了《让子弹飞》(1.815亿)、《唐山大地震》(1.8
亿)等片的首周四天票房纪录，还打破了《阿凡达》(2.8279亿)的首周七天票房纪录。
此外，23日单天1.12亿的票房，也创下了内地电影的单日票房新高。
据IMAX中国区的工作人员透露，IMAX版《变形金刚3》前三天的票房达到了1800万
，创下了IMAX进入中国的新纪录，目前第四天的票房还在统计，预计首周末四天票房将
达到23... 阅读全帖 |
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j****m
发帖数: 213 | 4 北美暑期档的最后一个周末，票房市场比前一周还要更冷一些，周末上映的三部新片无一能打破老片的统治地位。周末榜冠军也不幸跌破千万美元关口，上次出现这样的情景还是三年之前，这也是近20年来表现最差的劳工节假期周末。
索尼三星发行的低成本基督教传教电影《战争房间》本周末逆袭霸榜三周的《冲出康普顿》，在上映的第二周扩映至1500多家影院放映，三日斩获935万美元，冲到了周末榜首，终于为索尼拿下今年暑期档的首个周冠。
环球公司出品的音乐传记电影《冲出康普顿》遗憾未能实现“四连冠”，影片较前一周末跌三成多，再收885万美元，退居周末亚军，累计票房已经接近1.5亿美元。
独立发行商Broad Green Features第一部大规模发行的电影、老牌戏骨罗伯特·雷德福和艾玛·汤普森主演的《林中漫步》首周表现超出预期，周末收入840万美元，排在周末第三。
“阿汤哥”汤姆·克鲁斯主演的特工动作大片《碟中谍5：神秘国度》下跌一位后排在周末第四位，但仅比前一周末仅跌一成多，周末再取715万美元，累计超1.8亿美元。
吕克·贝松编剧兼制作的系列犯罪动作片《玩命速递4》首周末收入713万美元，以极微弱差距负于《碟中... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 https://www.youtube.com/watch?v=Vd-mTkhiThI
自从昨天在茫然中一下子想起了陈明真，这回忆就一发而不可收拾的感觉，才发现我忽
略了一个时代的时间段，那个时间段里面其实有很多很多不错的歌手出场，但是有个特
性，都是来的突然，消失的又是很快，但同时又都是能留下几首非常不错的成名曲，这
一点是最让人欣慰的
周惠长得真的不能说好看，说周惠好看那真的就是对周惠的侮辱，因为长得实在是难看
的要命，但是声音确实那么的美，这就说上帝是公平的，来听听那首当时打动无数人心
的《约定》
这首歌应该是和当年的f4的流星雨是一个时期，当年的流星花园中四个花样的美男，也
是我那个时期不能抹去的记忆
我们在屋檐底下牵手听
幻想教堂里头那场婚礼
是为祝福我俩而举行
一路从泥泞走到了美景
习惯在彼此眼中找勇气
累到无力总会想吻你
才能忘了情路艰辛
你我约定难过的往事不许提
也答应永远都不让对方担心
要做快乐的自己照顾自己
就算某天一个人孤寂
你我约定一争吵很快要喊停
也说好没有秘密彼此很透明
我会好好地爱你傻傻爱你
不去计较公平不公平 |
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H******7
发帖数: 34403 | 6 这磁带我好象有。
四十首民歌联唱【1A】
01 采茶舞曲【浙江民歌调】李玲玉
溪水清清 溪水长
溪水两岸好呀么好风光
哥哥呀 你上畈下畈勤插秧
姐妹呀 东山西山采茶忙
插秧插得喜洋洋
采茶采得心花放
插得秧（来）匀又快呀
采得茶（来）满山香
你追我赶不怕累呀
敢与老天争春光
哎 争呀么争春光
·-·-·-·-·
左采茶（来）右采茶，
双手两面一齐下。
一手先（来）一手后，
好比(那)两只公鸡挣米 上又下。
·-·-·-·-·
两个茶篓两膀挂，
两手采茶要分家。
采了一回又一下，
头不晕（来）眼不花，
抖一抖（来）挎一挎，
年年丰收龙井茶啊。
02 回娘家【河北民歌】张彤
风吹着杨柳沙拉拉,
小河呀流水唰拉拉,
谁家的媳妇走呀走得忙,
原来她要回娘家.
·-·-·-·-·
身穿大红袄,
头戴一枝花,
姻脂和花粉往她脸上擦,
左手一只鸡,
右手一只鸭.
身上还背着一个胖娃娃.
依呀依得喂
·-·-·-·-·
(第二段重复)
03 编花篮【河南民歌】俞淑琴
编，编，编花篮，
编个花篮上南山，
南山开满红牡丹，
朵朵花儿开得艳，
银个丹丹嘿银牡丹，
银牡丹呐呐个一呀嗨，
·-·-·-·-·
摘... 阅读全帖 |
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L*********y
发帖数: 322 | 7 张首晟
2011年的第一个工作日，我校旅美校友、斯坦福大学终身教授张首晟偕同妻子回到母校
，在校友联络办的同志陪同下，一起参观了复旦大学校史馆。张教授和夫人此次是专程
带着子女来寻找先人足迹，瞻仰校史馆“镇馆之宝”——迄今为止发现的最早的一张复
旦大学毕业文凭，就是复旦百年校庆时由张首晟校友捐献出来的。张教授夫人在参观中
深情地表示，复旦校史不仅能使自己的子女了解复旦，更能培养了下一代对复旦的感情
，“复旦情结”是可以一代一代传递下去的！
参观完校史馆，张首晟校友一家前往江湾校区参观，所见所闻令张教授一家感叹不
已，深深为母校的发展自豪和骄傲，祝愿母校早日建设成为世界一流的大学。
2012年6月2日上午，复旦大学物理学系迎来六十甲子诞辰，张首晟校友生动地讲
述了自己15岁入复旦大学少年班，与复旦同窗相处时间不长但一生难忘的校园时光。
2005年，正值复旦大学百年校庆前夕，一位有心人向复旦校史馆捐赠了一份毕业文
凭。文凭主人叫张彝，是当时复旦公学的第二届学... 阅读全帖 |
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d*****r
发帖数: 5934 | 8 中国日报网站消息：6月4日，世界范围内自3月28日以来首次没有出现SARS死亡病例。世
界卫生组织表示，SARS疫情正在趋缓。
目前，在受到SARS影响最为严重的亚洲地区和多伦多，疫情或者已经得到控制或者
即将得到控制。美国疾病控制和预防中心已经解除了对香港的旅游警告，香港特别行政
区长官董建华6月5日对此表示，这表明香港正在从SARS的打击中逐渐恢复过来。
6月4日，中国大陆也自4月份以来首次报告既没有新增病例也没有死亡病例。世卫官
员表示，过去两周的情况表明中国正在取得控制SARS的胜利，但还远未将其遏制住。
世卫官员迈克·瑞恩称：“我们开始看到中国应对SARS措施的加强正在起到良好的
成效，这些措施包括积极的监督工作、接触者在家中隔离……医院传染控制方面的改进
及整个监督系统的加强。我认为我们在大约两周前开始看到了效果。”
但他同时提醒说，多伦多的疫情反弹表明对SARS的防控决不能掉以轻心。3周前，世
卫组织将多伦多从受SARS影响严重地区的名单中除名，但在一周后，该市疫情出现了反
弹，自5月26日以来已经报告70人被感染，5000多人在家隔离。
瑞恩总结说，在全球范围内，整个前 |
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R*******e
发帖数: 25533 | 9 鹿鹿你下学期修一门课吧 Google 101，你这学期修的那个 摆求 101 不大管用的说。
http://mypaper1.pchome.com.tw/834256/post/1301650601
春秋夏冬 - 周治平的文人憂懷
喜歡這首歌是在年少時候。
當時只是純粹地喜歡他用美麗的辭藻舖陳四季，還有柔柔的旋律。對於編曲中穿插新聞
播報的安排並沒有什麼特別的感覺，甚至覺得有點討厭，認為播報員的聲音破壞了音樂
的美感。
再度聽這首歌，年紀已長，除了感受到柔美的旋律美麗的辭藻中所透露出的憂傷氣息，
對於整個曲子的編排，有了另一層的感觸。
當音樂揚起，新聞播報員的聲音也跟著進入旋律。等聲音漸漸地隱成背景，周治平的歌
聲接著切入，開始娓娓唱著對於美好春季的期待。第一個季節結束之後，新聞播報再度
響起，如此編排完成四個季節的交替。
我開始感覺這首歌似乎是因為每天皺著眉頭聽新聞而寫下的歌曲。戰爭、污染、饑荒、
天災，人與人之間你爭我奪，人與大地萬物之間的不協調，對於世界的亂感到痛心疾首
，而希望這四季能夠變換依舊，在春夏秋冬的交替下，大地萬物和人們可以保有原有的
秩序和喜樂。
周治平特有的溫柔嗓 |
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R*******e
发帖数: 25533 | 10 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: alassea (alassea), 信区: Seattle
标 题: #糖分# 周云蓬：不能说话的爱情
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 30 15:56:15 2012, 美东)
之前easily让我也写每日一歌什么的
我觉得自己真心不能胜任这个工作。。
不过每次easily放到我很心水的歌，就会有无限联想
昨儿晚上就这么联想着11点躺下听到2点才睡。。>_<
我自己听得歌都比较偏门。。又冷。。比较难引起大家共鸣
但是有很多我觉得真心不错，但是因为不流行，感觉就好像好歌被埋没了
所以以后easily发了每日一个，我有联想的话，就也发个上来
今天的是周云蓬的《不能说话的爱情》
因为那首丁薇的《冬天来了》
90年代华语歌坛是个很让人怀念的年代
那个时候，有民谣，有摇滚，有新生的华语流行音乐
那个时候，有老狼，有丁薇，有唐朝和鲍家街43号
当年那些歌现在拿出来听依旧感动
老狼的《恋恋风尘》，丁薇的《断翅的蝴蝶》，马格的《女孩与四重奏》
还有一堆摇滚老炮们一起翻唱的邓丽君的《夜色》
只可惜，虽然说是90年代
其实远没... 阅读全帖 |
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y****1
发帖数: 671 | 11 中央军委给周璧华记一等功庆功大会举行
来源：解放军报 作者：王辉东、特约记者马胜伟 时间：2009-10-03 05:11:14
解放军报讯 王辉东、特约记者马胜伟报道：中央军委给周璧华记一等功庆功大会近日
在南京举行。会上宣读了中央军委主席胡锦涛签署的通令，并为周璧华颁发一等功证书
和奖章。
今年69岁的周璧华是解放军理工大学首席教授。作为我国电磁脉冲防护研究领域的
开拓者，她始终牢记使命，瞄准前沿，解决了电磁脉冲防护技术方面一系列关键问题，
研制成功我国首台可移动多用途电磁脉冲模拟设备，主持制定电磁脉冲工程防护第一部
国家行业标准和军用标准，攻克了距雷击点百米内电磁环境预测及其电磁耦合等世界级
难题，主持完成18项重要课题研究，多项成果获国家和军队科技进步奖
========================
近日，hujing涛签署通令嘉奖为解旗军理工大学女教授周璧华记一等功。然而目关报道
中R提及她在电磁脉冲防扩研究方M的成就，在大家眼里这只是防守的范畴，奸像不值得
这样表彰。但记者最新获悉，此人的价值胜过千军万马，甚至有“军中袁隆平”的美誉
。她最大的贡献是... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 12 华埠餐馆周下周五登场
侨报记者苏夏竹
【侨报记者苏夏竹3月2日纽约报道】为宣传华埠并以饮食业带动华埠经济，华埠首
个餐馆周将于3月9日至18日登场。届时在欢迎众多食客前来华埠大快朵颐之际，还有美
容、珠宝、服饰等多种促销活动。公关公司Kaimen2日在华埠美国华人博物馆（MOCA）
举办新闻发布会。
发布会由公关公司Kaimen的主席黄韵如主持，国会众议员维乐贵丝、纽约州众议长
萧华、州参议员史葛静等分别到场表示支持。维乐贵丝说，华埠正需要这样的活动来吸
引游客，带动经济发展，并让华埠特有的美食和中国文化传播开来。史葛静首先感谢黄
韵如对活动付出的努力，并表示他自己每周都要吃好多次中餐，餐馆周活动也让他得益
。萧华则对此次华埠举办首个餐馆周表示极大期待，并预祝成功。
会上，黄韵如向参加此次餐馆周的商户颁发感谢状。其中包括喜运来酒家、随缘云
吞粥面、南华茶室、红蛋、龙虾屋、芽庄越南餐厅、新马来西亚餐厅、哈根达斯雪糕屋
、You & Her水疗中心等。华埠餐馆周价格便宜，从18.88元起价。套餐里包含前菜、主
菜和甜点，菜式也符合多数美国人的饮食习惯。民众可登录facebook的China... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 13 华埠餐馆周下周五登场
侨报记者苏夏竹
【侨报记者苏夏竹3月2日纽约报道】为宣传华埠并以饮食业带动华埠经济，华埠首
个餐馆周将于3月9日至18日登场。届时在欢迎众多食客前来华埠大快朵颐之际，还有美
容、珠宝、服饰等多种促销活动。公关公司Kaimen2日在华埠美国华人博物馆（MOCA）
举办新闻发布会。
发布会由公关公司Kaimen的主席黄韵如主持，国会众议员维乐贵丝、纽约州众议长
萧华、州参议员史葛静等分别到场表示支持。维乐贵丝说，华埠正需要这样的活动来吸
引游客，带动经济发展，并让华埠特有的美食和中国文化传播开来。史葛静首先感谢黄
韵如对活动付出的努力，并表示他自己每周都要吃好多次中餐，餐馆周活动也让他得益
。萧华则对此次华埠举办首个餐馆周表示极大期待，并预祝成功。
会上，黄韵如向参加此次餐馆周的商户颁发感谢状。其中包括喜运来酒家、随缘云
吞粥面、南华茶室、红蛋、龙虾屋、芽庄越南餐厅、新马来西亚餐厅、哈根达斯雪糕屋
、You & Her水疗中心等。华埠餐馆周价格便宜，从18.88元起价。套餐里包含前菜、主
菜和甜点，菜式也符合多数美国人的饮食习惯。民众可登录facebook的China... 阅读全帖 |
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a*****a
发帖数: 2755 | 14 之前easily让我也写每日一歌什么的
我觉得自己真心不能胜任这个工作。。
不过每次easily放到我很心水的歌，就会有无限联想
昨儿晚上就这么联想着11点躺下听到2点才睡。。>_<
我自己听得歌都比较偏门。。又冷。。比较难引起大家共鸣
但是有很多我觉得真心不错，但是因为不流行，感觉就好像好歌被埋没了
所以以后easily发了每日一个，我有联想的话，就也发个上来
今天的是周云蓬的《不能说话的爱情》
因为那首丁薇的《冬天来了》
90年代华语歌坛是个很让人怀念的年代
那个时候，有民谣，有摇滚，有新生的华语流行音乐
那个时候，有老狼，有丁薇，有唐朝和鲍家街43号
当年那些歌现在拿出来听依旧感动
老狼的《恋恋风尘》，丁薇的《断翅的蝴蝶》，马格的《女孩与四重奏》
还有一堆摇滚老炮们一起翻唱的邓丽君的《夜色》
只可惜，虽然说是90年代
其实远没有10年那么久，虽然也有好几年，但现在回想，好像昙花一现
然后。。就没有然后了
那是我最开始能够自主选择听歌的时候
这些经典的歌在多年以后依旧横亘在脑海里
偶然听起，就无限怀念
过了20年，我觉得华语乐坛在经历了一个低谷之后又开始逐渐的往上走了
而周云蓬，我... 阅读全帖 |
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C*****a
发帖数: 107 | 15 新浪体育讯 北京时间2月12日凌晨，在2011年土耳其U16国际邀请赛结束的决赛中
，中国U16国少队以67比66险胜东道主土耳其队，夺得了本次邀请赛的冠军，土耳其队
获得亚军，3-6名分别是德国，法国，斯洛文尼亚和俄罗斯，而同样来自亚洲的伊朗队
队最终只获得了第12名。值得一提的是，这也是中国国字号篮球队首次在国际赛事中夺
冠。
本场比赛中国队小巨人周琦拿下了30分17个篮板和8次盖帽的数据，他在最后时刻
的表现帮助中国队锁定了胜局，是球队的第一功臣。赵继伟15分4助攻，郭晓鹏得到9分。
比赛开始后土耳其队连续两次进攻得手，打了中国队一个4比0，刘铠萁为球队打破
得分荒，随后的两分钟时间里中国队多次进攻得手，逐渐将比分反超，在周琦的一次篮
下投篮命中后，中国队以12比6领先对手。本节的最后1分半钟，土耳其队外线投中两个
三分，将分差再次缩小，最后时刻郭晓鹏的得分让中国队以18比13领先结束第一节。
第二节比赛开始后中国队中锋周琦开始爆发，一次篮下进攻和一次2+1为球队连续
得到5分，中国队逐渐开始扩大领先的优势。不过随后的2分钟时间里土耳其队也打出了
高命中率的进攻，分差变成了6分。... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 16 【社区新闻】
教授科学强身，破gochiefs不败神话
尽管三将告别2010， 教授显示出强劲的科研功力，阵容打理得丝毫不乱，在仅仅
Colston达标的情况下，稳稳拿下114分。Gochiefs临阵更名，马甲惨收赛季首负。阿紫
成为DFL唯一历史不败品牌，欢迎其他玩家前往洽谈，收购名牌。
蛋糕厚积薄发，让子胜太极宗师
继上周0：3惨负之后，蛋糕再显过山车本色，几个league让子出战，其中DFL轰下本周
最高分，兼个人最好成绩。Bernie两大悍将CJ424, Mendenhall出工不出力，H Nicks尽
管使尽浑身解数，难逃一败，长叹：有心杀贼，无力回天。更让人叹为观止的是：蛋糕
在友邦league MFL让出车马炮，依然1分险胜Juve, 人品魅力跃然纸上。Juve唏嘘：撼
山易，撼人品难。
虚竹高分悬挂，憾负独孤大侠
继虚竹数次悬挂高分，依然涉险过关之后，上帝终于生气了：人算不如天算，上帝之手
遣肉末出场，临危受命的Jon Kitna完全无视前几场呼风唤雨的Roy Williams, 不帮忙
提鞋的Dez Bryant狂赚数据。Bison负18，阵中Roy Williams... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 17 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: 26周，26迈，我的BQ之路
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 18 16:04:00 2013, 美东)
去年的金秋十月，也是我的首全马，后半程跑蹦了，比前半程慢了8分钟。
跑了一次马拉松之后，深深的认识到，训练不刻苦，比赛指望超常发挥是不可能的。
赛前期待跑到315多，结果跑出来一个324，失望之余看到铁哥顺利达标，现场报名了来
年的波士顿马拉松，感慨他成绩的同时，自己也煞是羡慕，幻想过几年也能BQ。
来年波士顿马拉松激动看直播的时候，恐怖袭击事件深深地震撼了我，毕竟那么多熟悉
跑友参加，为他们捏把汗的同时，自己也暗下决心，不能再等了，该是苦练的时候了。
正当我为了选那个计划而犹豫不决的时候，小龙建议我跟AP Advance 26周计划，马上
开始正好一个周期结束跑芝加哥马拉松。
于是我就按计划先休息了几天，正式开始这个长达半年的“马拉松”式马拉松训练计划。
其实跟AP高级计划需要有很好的底子才可以，我开始跑步时间不长，才两年，一直MAF
打酱油。
2011年半... 阅读全帖 |
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r********2
发帖数: 29 | 18 在本版潜水已久，特地申请了一个账号来发文纪念我的首次半马比赛。是两三个星期前
的事了，刚比赛完时还挺兴奋的，一懒拖到现在。
先说成绩： 1:52:47
我的Garmin405显示的time split我感觉有的地方不太准，不过大致差不多
Split Time Distance Avg Pace
1 9:08.1 1.00 9:08
2 8:49.2 1.00 8:49
3 8:25.9 1.00 8:26
4 9:11.3 1.00 9:11
5 8:30.3 1.00 8:30
6 9:00.6 1.00 9:01
7 8:32.6 1.00 8:33
8 8:40.6 1.00 8:41
9 8:14.3 1.00 8:14
10 7:29.5 1.00 7:30
11 8:30.1 1.00 8:30
12 8:... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 19 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: 26周，26迈，我的BQ之路
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 18 16:04:00 2013, 美东)
去年的金秋十月，也是我的首全马，后半程跑蹦了，比前半程慢了8分钟。
跑了一次马拉松之后，深深的认识到，训练不刻苦，比赛指望超常发挥是不可能的。
赛前期待跑到315多，结果跑出来一个324，失望之余看到铁哥顺利达标，现场报名了来
年的波士顿马拉松，感慨他成绩的同时，自己也煞是羡慕，幻想过几年也能BQ。
来年波士顿马拉松激动看直播的时候，恐怖袭击事件深深地震撼了我，毕竟那么多熟悉
跑友参加，为他们捏把汗的同时，自己也暗下决心，不能再等了，该是苦练的时候了。
正当我为了选那个计划而犹豫不决的时候，小龙建议我跟AP Advance 26周计划，马上
开始正好一个周期结束跑芝加哥马拉松。
于是我就按计划先休息了几天，正式开始这个长达半年的“马拉松”式马拉松训练计划。
其实跟AP高级计划需要有很好的底子才可以，我开始跑步时间不长，才两年，一直MAF
打酱油。
2011年半... 阅读全帖 |
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N****a
发帖数: 42 | 20 周杰伦给tfboys写的歌剩下的盛夏已经预热很久了，然而我却是昨天才第一次听这首歌
，也是第一次知道这是周董亲手操刀的。听到消息后，我大惑不解，本来是不相信的，
心想周董怎么可能会给这么年轻的几个毛头小伙子写歌呢，我读书少但你别骗我。作为
一个追了周董十余年，从【七里香】听到【哎呦，不错哦】的衷心铁杆粉丝，一开始我
是拒绝的。拒绝听tfboys似乎成了我们这一代人约定俗成的规定，同时一直在各种黑。
就好像一条岁月的鸿沟横亘在那里，或者叫代沟，我们拥有着选择权，决定是否要跨越
它，大多数人选择了NO。如今零零后追的明星，在我们看来也就是看小鲜肉的颜值而已
，我们九零后不屑于追，就好像当年我们追的酷酷的周杰伦，父母也多数嗤之以鼻，轮
回一般往复。终于理解了所谓的传承。歌的前奏听起来有些压抑和诡异，听不出来什么
，倒很像个网络歌手的水平。但是听完前两句，我的耳朵就被折服了。并不是因为这两
句唱的有那么那么惊艳，这首歌也没有达到周董巅峰时期的创作水平，平心而论甚至还
有点偷懒，随便拿以前写过的旋律凑的。然而，我要讲的是，无论从旋律或者歌词来说
，这都是一首极其典型，极其典型，极其典型的周氏情歌... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 21 第八百五十七章 蓄势待发
若论比赛场上，孙翔绝对是个不折不扣的大神级选手，这一点任何人都不会去质疑。但
要到了场外的点点滴滴，孙翔一次又一次地让所有人囧囧有神。
虽然他的话其实也并无过错的地方，但就是不合时宜。思考问题的境界，和这一桌
上完全就是差了好几个等级。
事实上孙翔的表现还是很适合他这个年龄水平的。但是没办法，他身处在这个位置
，职责需要他早熟。不过很遗憾，孙翔的荣耀技术一直在提高，但是两年职业圈的『m
ō』爬滚打，游戏以外的境界，他的长进着实让人悲痛莫名。
陈夜辉的暗示他听不懂，肖时钦再次缩小范围，他还是听不懂。
在提出邀请赛一说后，全屋人都无语了，但这家伙还『tǐng』满意的，他以为他
犀利指出的问题，一下子就把所有问得哑口无言了。
“咳……邀请赛在这个时候，确实很难请到高水平的对手。”崔立不得不开口了。
“不过马上资料片更新，为了掠夺新出现的资源，网游里肯定会是非比寻常的『j
ī』烈景象。没准正好是个大炼炉，可以好好尝试一下新技能、新装备呢？”陈夜辉这
次再不敢兜圈子了。
“网游里测试装备？可以吗？”孙翔这时又疑『h... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 22 第八百五十七章 蓄势待发
若论比赛场上，孙翔绝对是个不折不扣的大神级选手，这一点任何人都不会去质疑。但
要到了场外的点点滴滴，孙翔一次又一次地让所有人囧囧有神。
虽然他的话其实也并无过错的地方，但就是不合时宜。思考问题的境界，和这一桌
上完全就是差了好几个等级。
事实上孙翔的表现还是很适合他这个年龄水平的。但是没办法，他身处在这个位置
，职责需要他早熟。不过很遗憾，孙翔的荣耀技术一直在提高，但是两年职业圈的『m
ō』爬滚打，游戏以外的境界，他的长进着实让人悲痛莫名。
陈夜辉的暗示他听不懂，肖时钦再次缩小范围，他还是听不懂。
在提出邀请赛一说后，全屋人都无语了，但这家伙还『tǐng』满意的，他以为他
犀利指出的问题，一下子就把所有问得哑口无言了。
“咳……邀请赛在这个时候，确实很难请到高水平的对手。”崔立不得不开口了。
“不过马上资料片更新，为了掠夺新出现的资源，网游里肯定会是非比寻常的『j
ī』烈景象。没准正好是个大炼炉，可以好好尝试一下新技能、新装备呢？”陈夜辉这
次再不敢兜圈子了。
“网游里测试装备？可以吗？”孙翔这时又疑『h... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 23 张首晟一生传奇，他15岁连跳几级通过自学考入复旦大学物理系,紧接着作为交换生赴
德国攻读硕士学位，后来又来到美国师从杨振宁攻读物理学领域，并且很快成为斯坦福
大学物理系教授。
今天，复旦大学官微发出今天确认去世的著名物理学家张首晟的老照片，青涩的脸庞、
稚气未脱的样子，预示了未来的无限可能……
原复旦档案馆馆长周桂发撰文，惊悉有着浓厚复旦情节的校友张首晟先生突然离世，倍
感惋惜。
“近些年与他的交往历历在目。
我筹建校史馆时，得知2004年12月在物理学国际研讨会上，他向王生洪老校长展示他祖
父宣统元年的毕业文凭。
2005年5月，他将其祖父的毕业文凭捐赠给复旦大学，我和档案馆沈如松馆长接受捐赠
。如今，这件珍贵的文物成为校史馆的镇馆之宝。
七年后，2012年6月2日，他借来复旦参会的机会，将他多年来获得的重要证书（影印件
）捐赠给复旦，并在影印件上一一签名。我与他座谈40多分钟，留下珍贵影像资料。”
2005年，正值复旦大学百年校庆前夕，一位有心人向复旦校史馆捐赠了一份毕业文凭。
文凭主人叫张彝，是当时复旦公学的第二届学生。这份签发于1909年的毕业证书是我国
目前存世的最早大学毕业... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 昨日,陈家坪会展中心,市民在中国（重庆）国际设计周展览现场参观。首席记者 钟志兵 摄
昨日，中国（重庆）国际设计周在陈家坪会展中心正式拉开帷幕。首日签约五大项目，资金总规模达86.4亿元，包括拟投资35亿元、依托国内首部百集三维动画《嘻哈游记》，打造的首个中国版“迪士尼”儿童乐园将落地合川。副市长童小平出席开幕式。
中国版“迪士尼”入渝
未来，主城的小朋友只需1个多小时，就能玩到重庆本土的“迪士尼”。
昨日，合川区政府与重庆荣立房地产签署《“嘻哈游记鹰岩村”沙滩休闲文化及生态观光农业旅游项目合作协议书》，意味着首个中国版的“迪士尼”儿童主题乐园四年后将在合川双槐镇“诞生”。
这是一个以动漫形式为主题，打造集休闲、娱乐、教育为一体的综合性项目，占地7500亩，拟投资35亿元，整个项目围绕“嘻哈”主题展开，将分别打造嘻哈渔村、嘻哈冒险丛林和嘻哈主题乐园三期项目，预计2016年将全面建成投用。
在嘻哈主题乐园中，《嘻哈游记》这部动画片里的很多场景、画面、形象和道具都将走进现实，让游客、尤其是儿童亲身体验“取经”的过程。
“我们会将人物角色与动画场景全部植入项目中，把动画片搬到乐园中来。比如让... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 昔日的女嘉宾敖铭是当时公认的“非诚勿扰第一美女”，2011年7月23日，敖铭被一个为自己“慕名而来”的男人杨磊感动幸福牵手。两年后，她身披婚纱手挽杨磊回到“娘家”《非诚勿扰》的舞台上，成为所有人眼中最美的新娘。5月19日播出的《非诚勿扰》，舞台将首次变成婚礼现场。
孟非现场送红包
2011年7月23日牵手
2011年非诚勿扰第一美女
敖铭杨磊现场办婚礼
孟非当证婚人
昔日的女嘉宾敖铭是当时公认的“非诚勿扰第一美女”，2011年7月23日，敖铭被一个为自己“慕名而来”的男人杨磊感动幸福牵手。对敖铭而言，杨磊就像是《北京遇上西雅图》的弗兰克值得依靠， “他不太懂浪漫但让人觉得窝心，很有安全感”。两年后，她身披婚纱手挽着杨磊回到“娘家”——《非诚勿扰》的舞台上，成为所有人眼中最美的新娘。5月19 日播出的《非诚勿扰》，节目舞台将首次变成婚礼现场。巧合的是节目播出的时候，敖铭杨磊同天举办婚宴。现在距婚礼不到一周了，还紧张的筹备中，杨磊透露正在秘密策划求婚环节。
节目现场——
“第一美女”敖铭成最美新娘 《非诚勿扰》首成婚礼现场
两年前，敖铭是《非诚勿扰》公认的第一美女，今天她身披婚纱挽着当年为... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 26 昨天，南京大屠杀死难者遗属代表、南京大屠杀幸存者余昌祥（左二）与三个女儿在启动仪式上获赠首发的《国家公祭·解读南京大屠杀死难者国家公祭日资料集（1）》。
历史的指针再一次指向7月7日。今天上午，党和国家领导人将到中国人民抗日战争纪念馆，同首都各界代表一起，隆重纪念全民族抗战爆发77周年。
时间不是简单的复写。今年的全民族抗战爆发纪念日，注定要在不同寻常的时空坐标中刻下新的印记。
据新华社电 位于湖南芷江的中国人民抗日战争胜利受降纪念馆馆长吴建宏6日对新华社记者说：“作为抗日战争胜利的受降纪念馆，我们将在全国范围内首次公布日本向中国投降的一些原始视频资料，让更多的人了解这段历史。”
“八年烽火起卢沟，一纸降书落芷江。”吴建宏向记者表示，“这段20多分钟的视频资料，清楚地记录了日本代表在湖南芷江签订投降书的过程，是美方人员当时作为盟国代表拍摄下来的，它是日本向中国投降的重要证据，是正义战胜邪恶的见证。”
早在2005年，曾经有媒体公布过该段视频资料，但只有1分钟多，是一位中国留学生在日本档案馆通过手机拍摄的。而此次公布的时长20多分钟的视频则是由美国国家档案馆提供。
吴建宏介绍说，这段珍贵... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 有网友发文称周杰伦在内地首家餐厅开业，人气爆棚，抱怨排位号都有人卖，吃饭都能吃出黄牛。
网友称周董餐厅人气爆棚
餐厅内景与排位号
3月31日，有网友发文称周杰伦在内地首家餐厅开业，人气爆棚，抱怨排位号都有人卖，吃饭都能吃出黄牛。
网友表示：“周杰伦在内地首家餐厅开业，买号钱贵过饭钱，周杰伦的首家餐厅在北京朝阳大悦城。‘大悦城10点开门，我9点40就到了。到达餐厅门口时，才用了五分钟，前面已经排了500人！’王小姐在朋友圈感慨。”就连“黄牛”150元的排位号照样有人买单。 ”
网友纷纷调侃“周董是开饭馆里唱歌最好的”“饭店又不像演唱会只开一天，有必要去排队吗？” |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 2015年10月02日-10月04日北美周末票房排行榜于北京时间10月05日凌晨公布，由马特-达蒙主演的火星逃亡题材科幻史诗《火星救援》（The Martian）本周以5500万美金的开画成绩空降冠军，但却以78万美元的微弱差距惜败《地心引力》，未能刷新影史10月开画纪录。另外，由《阿甘正传》导演罗伯特-泽米吉斯自编自导，约瑟夫-高登-莱维特主演的《云中行走》（The Walk）在448家院线小规模公映，以155万美元的票房收入位列第11位。虽然本周只有一部wide级新片公映，但北美大盘还是连续四周出现回暖， Top12总收入攀升至1.42亿美金，相比上周再次上扬11.7%。
与《地球引力》类似的单人独角戏
本周冠军是马特-达蒙继《星际穿越》后再次主演的太空题材科幻史诗之《火星救援》（The Martian），本片在3831家院线登陆，单馆成绩高达14357美元，周末三天收割5500万美金。这一成绩位列影史10月开画榜第二位、秋季档影片开画榜第二位，与第一位《地球引力》仅差78万美金（5578万），由于票房差距过小，不排除周二修正值出炉后反超的情况。另外，这一开画票房位列马特-达蒙主演... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 29 2016年1月，单月票房报收38.19亿，同比去年1月增长37.19%；环比上月则下降了8个百分点。作为漫长贺岁档中的缓冲阶段，1月的华语片并未出现巨大爆点，重头影片要么是在圣诞前后已经抢滩，要么就在等候2月的春节档，期间只有外片《星球大战：原力觉醒》较为抢眼，月底上映的合拍动画《功夫熊猫3》也勉强挽回大盘的缩水趋势。
元旦小长假开门红 华语片有争议亦有逆袭
元旦三天小长假，给2016年开了一个不错的头，1月1日至3日票房总额达到8.5亿，同比去年增长八成；1月1日的单日票房也超过3.5亿，给这一年的单日大盘立下一个较高的起点。期间贡献主要票房的都是在去年12月底上映的《唐人街探案》、《老炮儿》和《寻龙诀》，其中《唐人街探案》是12月31日上映，开画后也一直处于领跑位置。
《唐人街探案》由陈思诚执导，王宝强、刘昊然、佟丽娅等主演，影片点映票房2800万，首日9200万，首周3.9亿，单月票房突破8亿大关，后来还加入了延期下档的阵营；影片前期口碑还是相当不错的，但上映不久就经历了抹黑《恶棍天使》、编剧署名权等风波，成为开年第一部极具争议的华语片。
于圣诞档上映的《老炮儿》则在本月实现逆袭... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 30 “中国电影市场拐点到了“，“7月份总票房较去年有所下滑”，“今年暑期档竟没有一部突破10亿的爆款”，在今年票房低迷的暑期档，业内不看好的声音此起彼伏；因此，当《盗墓笔记》以首日破2亿，首周末近5亿的票房，创下今年暑期档首周末最高票房成绩时，陷入“热片荒“的院线经理们，终于松了一口气，并纷纷感慨：“救市之作终于来了，这才是真正的暑期档“。在《盗墓笔记》的直接带动下，周五、周六、周日的影市大盘连续三天突破2亿大关，8月5日《盗墓笔记》首映当天，大盘甚至达到2.4亿，而上周末的最高票房成绩也不过是1.7亿，《盗墓笔记》直接拉动大盘提高了40%以上。与此同时，影片以40%的排片，产出市场65%左右的票房份额，上座率高居不下，足见观众对于影片的热捧，而影片兼具文化气质的商业娱乐大片属性，更是引发观众的多角度探讨，有评论称“既有面向过去的民族文化与艺术表现形式的渊源，同时，对于中国电影产业而言，又是面向未来的全新开端”。近日，片方再度曝光一组“神秘生灵”版海报，奔涌而现的树虫风暴、鬼魅魍魉若隐若现、尘封千年的蛇母绝地而起，地下生灵暗藏涌动，孕育着诡秘可怖的惊天危机。
“神秘生灵“版海报曝光 文化气... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 31 看女兵们胸肌那么发达。。。和饥渴男兵在一起会不会出事？？
http://www.sina.com.cn 2012年08月24日 05:40 中国青年报
损管堵漏训练 王松岐摄
女舰员在航海专业教员指导下使用六分仪测量数据 魏思文摄
舰艇专业实操授课 魏思文摄
8月下旬，海军北海舰队某训练基地，经过5个半月培训的海军首批27名全课目女舰
员，以100%的合格率圆满完成航海、报务、信号、舰务等9个舰艇专业考核。9月初，她
们将走上舰艇战斗岗位。这标志着人民海军女舰员培训走向正规化、体系化。
海军舰艇部署女军人已成为世界主要国家海军的普遍做法，目前已经有包括美、英
、法、日等16个国家的海军舰艇部署了女军人。而我国在这方面的工作还是空白。
近年来，随着人民海军现代化建设的不断发展，新型舰艇工作环境发生变化，女性
上舰成为可能。在亚丁湾护航等军事实践中，女军人已开始逐步实现由后方走向一线、
由岸上走向海上、由短期驻舰向长期驻舰、由勤务保障型女兵向战斗型女兵转变。
从岸上到海上的路有多远？女舰员的成长历程与普通女兵又有何不同？近日，笔者
走进了有“水兵摇篮”之称的某训练基地，走进女舰员成长的... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 32 http://news.xinhuanet.com/mil/2014-02/14/c_119345355.htm
新华网北京２月１４电（田兆运、祁登峰）记者１４日从北京航天飞行控制中心获悉，
嫦娥二号卫星再次刷新我国深空探测最远距离纪录，达到７０００万公里。已成为我国
首个人造太阳系小行星的嫦娥二号卫星，目前状态良好，正在绕日轨道上飞向更远深空。
“这是我国航天器迄今为止飞行距离最远的一次‘太空长征’。”北京航天飞控中
心总师周建亮介绍，按照目前星上状态，预计２０１４年７月，嫦娥二号将突破１亿公
里，最远将飞行至距离地球３亿公里处，并将于２０２９年前后回归至距地球７００多
万公里的近地点。
作为我国探月工程二期的先导星，嫦娥二号取得了一系列举世瞩目的成就：环月期
首次获得７米分辨率的全月图；首次从距离地球约３８万公里的环月轨道出发，飞行到
距地球１５０万公里的日地拉格朗日L２点；首次在距地球７００万公里的深空实现了
对图塔蒂斯小行星的逼近飞越，并获取了小行星近距离清晰光学图像。截至目前，已经
超期服役近３年的嫦娥二号卫星，在北京飞控中心的控制下，依然在浩瀚太空不断刷新
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u***r
发帖数: 4825 | 33 http://finance.sina.com.cn/zl/international/20141113/1626208096
文/新浪财经专栏邹家 赵雪
近期美联储高官的公开讲话已经透露出相关的信息。联储主席耶伦和纽约联储主席
达德利在过去几周强调，美联储加息将会带来金融市场波动。这可以解读为美联储暗示
金融市场应提前最好准备，而不是一味的下注加息时点的无限延后。
为何美联储加息徘徊不定？为何美联储加息徘徊不定？
在如期结束量化宽松(QE)后，美联储何时首次提高政策利率，是近期乃至未来一段
时间全球投资者最关注的事件。美联储加息不仅标志着美国货币政策极度宽松的时代正
式结束，也隐含着美国实体经济已进入持续自主扩张的周期。鉴于美元在国际货币体系
中的统治地位，以及美国是短期内全球重要经济体中为数不多的亮点，其影响将遍及全
球金融市场的每个角落。
市场关于美联储加息时点的猜测由来已久。鉴于就业市场的复苏速度较为稳健，
2015年中首次加息曾一度是市场的广泛共识。然而，过去几个月欧洲经济增长乏力、通
缩风险不断增大，加之日本和包括中国在内的新兴市场经济体增长动能不足，使得部分
投资者担忧这... 阅读全帖 |
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p****x
发帖数: 643 | 34 ZZ
首次驾驶中国产家用轿车游遍亚、欧、非、北美及大洋洲的“征服五大洲”环球自驾游
车队日前抵达洛杉矶。实现了环游世界梦想的车队成员均表示，5个月的自驾游，感受
最深的是：做中国人很自豪。
由俞晓峰、刘海强率领的自发组成的7人自驾游车队，10月28日从墨西哥的墨西哥
城出发，纵穿北美大陆，抵达加拿大的温哥华后再折返美国境内，历时3周，行程1万
4000公里。
这支自驾游车队是首次驾驶东风牌国产家用轿车周游世界的车队。在抵达北美前，
这支今年5月15日从上海启程的车队，穿越了中国、哈萨克斯坦、俄罗斯、白俄罗斯、
波兰、德国、捷克、奥地利、意大利、瑞士、法国、西班牙、南非、斯威士兰、莱索托
、澳大利亚、阿根廷、巴西等十余个国家，总行程超过4万4630 公里。
“目前两部车是零故障，”自称是此次自驾游司机的俞晓峰说。车队驾驶的风神
S30和H30型汽车在哈萨克斯坦境内曾经历了严峻的考验：该国无高速公路，一般国道路
况恶劣，然而两辆车基本顺利完成了1千400公里的行程。
车队成员回忆说，哈萨克斯坦公路上的深坑，致使车队的一辆车一侧两个车轮同时
爆胎，车队不得不在夜晚10时停在公路上换上两部车所... 阅读全帖 |
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l*******n
发帖数: 905 | 35 今天10/20/2013 我参加了BayState Marathon，以3:56一下跑完了我的首马。靠年龄和
性别的优势，我BQ了。跑完后，与家人和朋友腐败了一下，然后写报告，一点没有倦意
，我想这大概就是范进中举的疯狂。
赛前
大概俩周的Tapering。最后一周跑过三次，最长2mile。周五晚上吃了五碗白饭（大概
一斤），饭量不大的我自嘲真有跑马天赋，整个一个饭桶！周六中午去意大利店Mangia
Mangia吃了“Frutti de Mare“，那顿海鲜空心粉让我一俩天不吃饭没问题。不过晚
餐我还是为我儿子包了饺子，以谢他专程从纽约赶回来为我助威，当然我又大吃一顿。
晚上没睡好，半夜被手机吵醒，一直琢磨是不是上安眠药，不过没敢。早上5：30起床
，洗澡，吃一个鸡蛋，几片面包，一个香蕉，一杯牛奶加咖啡，还吃一颗止痛片（有咖
啡因）。6：30上路。赛前决定7.2，12.4, 17.3, 22.5时吃gel。我用GU的有咖啡因的
gel。我训练时尽量不吃或少吃gel。
比赛
我是提前40分到达赛场。排队上厕所，一切顺利。然后走走跑跑，选择9分pace起跑线
，决定跑在3:45 与4:00... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 36 MMA，梅里曼市场分析，由雷蒙德·A·梅里曼主笔，预测概述世界范围内经济以及金融
市场的变化趋势。
转载请注明“星译社”（http://www.douban.com/group/ATSteam/）及译者学徒畅畅
回顾与前瞻
全球股市本周表现不错，直到周五早上开始投弹--“债务”炸弹。IMF表示，它将不允
许希腊推迟下个月预定的偿付，以此作为大规模救市的一部分……如果错过了偿债，希
腊将实际上违约。（“希腊不能延期支付，IMF警告说。”保罗·戴维森，今日美国，
2015年4月17日）
这种转变很是契合宇宙的信号，其实从上周晚期就开始起作用了。正如在上周的专栏中
谈到的，“火星和木星相刑（4月17日）始终很重要，因为木星膨胀价格的行为和火星
的冲动不谋而合。交易员将变得急躁、过于激动或者恐慌，因此，大的价格波动会展开
。同时因为冥王星在此时逆行（4月16日），冥王星掌管着债务和债务工具（比如国债
、受益于债务的机构如央行），我们可能免不了要遭遇某个央行官员或者政客令人惊讶
的声明（或者失态）。”这种失态可能是希腊领导人做出的令人喜忧参半的接受和反对
意见，做出令人惊讶的声明的某个央行官员实... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 37 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: anews (anews), 信区: Headline
标 题: 近5亿票房夺冠 《盗墓笔记》曝神秘生灵版海报
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 7 20:30:27 2016, 美东)
“中国电影市场拐点到了“，“7月份总票房较去年有所下滑”，“今年暑期档竟没有一部突破10亿的爆款”，在今年票房低迷的暑期档，业内不看好的声音此起彼伏；因此，当《盗墓笔记》以首日破2亿，首周末近5亿的票房，创下今年暑期档首周末最高票房成绩时，陷入“热片荒“的院线经理们，终于松了一口气，并纷纷感慨：“救市之作终于来了，这才是真正的暑期档“。在《盗墓笔记》的直接带动下，周五、周六、周日的影市大盘连续三天突破2亿大关，8月5日《盗墓笔记》首映当天，大盘甚至达到2.4亿，而上周末的最高票房成绩也不过是1.7亿，《盗墓笔记》直接拉动大盘提高了40%以上。与此同时，影片以40%的排片，产出市场65%左右的票房份额，上座率高居不下，足见观众对于影片的热捧，而影片兼具文化气质的商业娱乐大片属性，更是引发观众的多角度探讨，有评论称“既有面向过去... 阅读全帖 |
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f******e
发帖数: 804 | 38 钱真不是钱了
http://news.163.com/15/0719/15/AUT960QO00014Q4P.html
随着《捉妖记》、《煎饼侠》、《西游记之大圣归来》的上映，这个暑假的影市创纪录
之旅才刚开始。
继周四、周五连续打破票房纪录之后，整个影市在周六继续大幅度前进。昨天，全国单
日总票房报收4.24亿元，创造了全新的单日票房纪录。《捉妖记》和《煎饼侠》也再次
创造了全新的单片纪录。
总票房4.24亿元 超越《速7》首映当天
继本周五电影市场总票房飙升至3.14亿，仅次于4月12日《速度与激情7》公映首日的3.
87亿之后，转眼间昨天这个纪录就被刷新了。
根据电影票房吧初步统计数据显示，昨天电影市场总票房报收4.24亿，比4月12日《速
度与激情7》首映当日全天3.87亿的总票房纪录还要高出五千万。
自此，不仅创造了全新的单日大盘纪录，也将内地单日大盘的上限提升到了4亿以上。
与此同时，《捉妖记》、《煎饼侠》两部影片的票房也双双破亿，成为继周五之后，内
地市场第二次出现单日两部影片破亿的日子。
国产单片连创纪录 《捉妖记》有望破15亿
总票房给力得益于在映的国产影片的集体实力... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 39 去年的金秋十月，也是我的首全马，后半程跑蹦了，比前半程慢了8分钟。
跑了一次马拉松之后，深深的认识到，训练不刻苦，比赛指望超常发挥是不可能的。
赛前期待跑到315多，结果跑出来一个324，失望之余看到铁哥顺利达标，现场报名了来
年的波士顿马拉松，感慨他成绩的同时，自己也煞是羡慕，幻想过几年也能BQ。
来年波士顿马拉松激动看直播的时候，恐怖袭击事件深深地震撼了我，毕竟那么多熟悉
跑友参加，为他们捏把汗的同时，自己也暗下决心，不能再等了，该是苦练的时候了。
正当我为了选那个计划而犹豫不决的时候，小龙建议我跟AP Advance 26周计划，马上
开始正好一个周期结束跑芝加哥马拉松。
于是我就按计划先休息了几天，正式开始这个长达半年的“马拉松”式马拉松训练计划。
其实跟AP高级计划需要有很好的底子才可以，我开始跑步时间不长，才两年，一直MAF
打酱油。
2011年半年跑量682英里，2012年全年跑量1001英里。
刚开始第一阶段12周，70%最大心率，上量的时候，真的是非常痛苦，每天腿都是软的
，好在我挺过来了，往后疲劳的感觉渐渐地消退了，除了比赛等特殊原因之外，计划我
还是执行的相当完美... 阅读全帖 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Warfare (German==Arschloch), 信区: Military
标 题: 沪上楼市周均价首破2万元创历史新高
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 7 12:08:21 2009, 美东)
继近日沪上楼市均价直逼2万的报道被媒体广为报道后，昨天搜房网楼市系统提供的数
据显示沪上楼市周均价首次突破2万。据搜房网分析师张茜表示，这与日前神秘男子斥3
.53亿元巨资购买豪宅拉动整个成交不无关系。
据搜房网楼市系统提供的数据显示：上周上海市商品房成交面积62万平方米许，成
交均价为17100元/平方米，上周上海市商品住宅成交3870套（包含商品房配套项目及动
迁套数），成交均价为20826元/平方米。近期一手住宅市场成交火热依旧，受供应量有
限的影响，上周成交面积有所减少，但在新项目开盘价格普涨的格局下，上周成交均价
再涨5%，达到了20826元/平方米，已创今年新高。
佑威房地产研究中心副主任陆骑麟表示，在如此高房价下，“普通住宅”已成稀缺
产品，其中全市符合普通住宅标准的商品住宅仅占全市成交总量的 |
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S****4
发帖数: 470 | 41 【2015年06月17日讯】（记者谢东延报导）16日下午，中共国家主席习近平考察贵州遵
义，并参观遵义会议会址，期间有不少民众围观拍照上传微博、微信。有分析认为，习
近平选择周永康案判决后这个时机去遵义，显示习近平在反腐遇到体制中的阻力后，利
用中共话语系统中的政治符号释放一种“让你懂”的强硬信号。
周永康案判决后 习近平连释强硬信号“让你懂”
6月16日下午4点28分，经过新浪微博认证的“遵义网”发布“习大大在参观遵义会议会
址纪念馆”的消息与照片，之后还发布数条视频。
从照片和视频中可以看到，现场有不少民众围观与拍照，习近平不断与民众挥手致意，
官方也安排人员拍摄。
16日下午，中共国家主席习近平考察贵州遵义，并参观遵义会议会址，期间有不少民众
围观拍照上传微博、微信。（网络图片）
16日下午，中共国家主席习近平考察贵州遵义，并参观遵义会议会址，期间有不少民众
围观拍照上传微博、微信。（网络图片）
之前6月11日，官方公布周永康被判无期徒刑，周当庭认罪悔罪。官媒《人民日报》迅
速发表评论文章说，“无论权力大小、职务高低，没人能当‘铁帽子王’”。并强调，
“一定能打赢这场攻坚战、持久... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 《3D肉蒲团》
《3D肉蒲团之极乐宝鉴》（以下简称《3D肉蒲团》）从开拍起就一直话题十足。4月14日，该片在香港上映虽然首映日票房创3D片之最，但无厘头的剧情以及用暴力来撑起的3D镜头，显然没有让观众感到值回票价。
宣传大张旗鼓引争议
《3D肉蒲团》的首映正赶在香港电影金像奖的前夕，宣传攻势相当猛。除了张贴海报、微博宣传外，4月16日16:00，片方在香港举行了《3D肉蒲团》媒体场。片中饰演宁王的演员何华超和饰演林公子的张建声都前来撑场。剧组还派发海报鼠标垫等纪念品。
不过大规模的造势也引来争议之声。在香港娱乐圈滚打多年的主持人查小欣就不客气地指出，片方在香港闹市区悬挂大幅海报、派发性感鼠标垫等造势行为，是“当街教坏细路（小孩）”。
记者在香港影院探访了解，不少影院“满负荷”排片，最多达到14场。香港每家影院售票处都在显要位置挂出了“18岁以下人士不得入场观看《3D肉蒲团》”的标志。买票要验身份证。在影片放映前的一段说明中，银幕上再次提醒观众：“此片被定级为三级，未成年人士不得观看。如因为有未成年人观看本片，而引起的本戏院员工受处罚，本戏院将向该名未成年人士提出控告。”观众有结伴而来的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 这把雨伞仿制的都卖2000多
剧中的一个水杯就值3800元
郭敬明：让我们在云端数票子吧，“大人们”不懂的时代我不管
与其说《小时代》是部电影，不如说是一起精心设计的商业案例。从内地市场的单日票房榜单上，《小时代》排名第四位，排在《钢铁侠3》、《变形金刚3》、《西游降魔篇》之后。据悉，《小时代》的续集《小时代-青木时代》已经拍摄完成，预计会在今年贺岁档全国公映。
票房不过是用来刷新的，与片子的质量或许并无关联。昨日下午，来自电影票房吧的数据，《小时代》全国票房已成功破亿，成为继《西游降魔篇》与《画皮2》之后，第三部两日破亿的华语电影，据分析，首周票房有望超过《泰囧》首周3.06亿的华语开局纪录，并且成为第一部首周观影人次破千万的华语电影。而郭敬明、郭采洁、陈学冬等剧组主创今日也将来到成都为该片再“烧”一把火。
“学生团”挤爆电影院
郭敬明当导演本身就具有争议。于是在争议下拍摄的《小时代》也引发了网络与现实的口诛笔伐。大龄青年们纷纷在这场以青春为名的盛宴中呆若木鸡，在北京还出现了退票情况。网络上的评论令人汗颜：“在90后粉丝专场看小时代，如坐针毡，自取其辱。”甚至还有影评人说，《小时代》... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 44 北京中晖月心理咨询中心主任李建中指出，要想管理好情绪，最重要的是养成一种自我觉察的习惯。我们平时要能够意识到自己的情绪是好还是不好，但很多人其实是不自知的。如果平时经常提醒一下自己，进行自我觉察和自我评价，就能很好地控制情绪。
为抢公交座位相互谩骂、为停车纠纷大打出手、遇事不弄清事实就群情激奋……当下，我们的社会似乎越来越情绪化，冷静平和的心态日渐稀缺。
上周，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和手机腾讯网，对84740人进行的一项在线调查显示，93.4%的受访者认为如今的人情绪化问题严重，其中85.1%的人认为“非常严重”。87.5%的受访者坦言，自己在日常生活中就有情绪化的表现。
受访者中，90后占25.8%，80后占37.6%，70后占18.7%。
87.5%的人坦言日常生活中自己就有情绪化表现
“刚换了工作，又得重新租房子。孩子都快出生了还居无定所，你说我能不着急上火吗？”来自江西的周骁，大学毕业后开始了北漂生活。如今，房子、孩子成了他心中的两块大石，压得他快喘不过气来。
周骁坦言，自己平时工作时，对老板和同事都是笑脸相迎，在公共场所与陌生人有摩擦，也尽量抑制怒气，但面对比较... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 上午，八宝山公墓免费发放鲜花，倡导文明祭扫方式
法制晚报讯 今年清明节总祭扫人数将达到340万，5天为扫墓高峰日。上午，市殡葬管理处发布2014年清明祭扫工作情况。今年将继续为扫墓群众免费提供百万鲜花，为选择生态安葬的提供免费可降解骨灰坛等。
值得一提的是，4月1日、4月4日分别在天津塘沽港海上和长青园骨灰林基地为骨灰撒海家属代表举行集体共祭仪式。其中，4月1日的活动是第一次为逝者家属组织海上公祭。
针对墓群较为集中的石景山地区，记者从石景山公安分局了解到，警方将随时测算扫墓人数和车辆，一旦濒临饱和，将放缓人员进场速度，控制客流。
同时，市公园管理中心上午发布，今年气温回温快，京城的花期提前。预计清明小长假期间150万人次逛公园。
据市气象台上午预报，明天本市将转晴，周日还会“接力”，两天最高气温均在20℃左右，将迎来第一个游园小高峰。
扫墓 5天为高峰日人数濒临饱和将限流
根据今年国家清明节放假的安排，本市确定将3月22日至4月7日，共计17天定为清明节集中服务日，其中3月29日至30日、4月5日至7日5天定为高峰服务日。其间，万佛华侨陵园、八达岭公墓等单位可开通便民班车，八宝山人民... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 根据猫眼数据，截止10月4日上午11时，徐峥自编自导自演的新作《港囧》票房已达到了12.76亿，正式超过了前作《泰囧》12.73亿的票房，成为内地影史票房最高的2D国产片。《泰囧》曾经保持了3年的国产片最高纪录，在今年一年之内已经被《捉妖记》和《港囧》先后打破，中国内地影市的膨胀正在不断提速。
《泰囧》保持了3年的纪录，《港囧》10天就打破了
在内地影史票房前十的排行榜中，《港囧》目前排名第七，在国产片中仅次于票房24.38亿的《捉妖记》。首日破2亿，首周三天连续破2亿，上映7天破10亿。被寄予厚望的《港囧》票房超越《泰囧》其实也算在意料之中，何时超越不过是时间的问题。
虽然中国银幕数逐年增长，《泰囧》创造的12.67亿的国产电影最高票房直到三年之后才被3D电影《捉妖记》打破，而同为2D格式的续作《港囧》竟然只用了10天就超越了《泰囧》的纪录，速度惊人。
这次，徐峥并没有延续《泰囧》的路子，而是在《港囧》中加入了中年危机、家庭责任、青春感怀、初恋回忆等诸多情感因素，还用很多老港片和粤语金曲勾起70、80后观众的怀旧情怀。这种类型上的新尝试，也在上映后给影片带来了趋于两极化的口碑争议，有... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 47 中国一周内近半国土被雾霾覆盖(图)
2013-12-08 17:02:04 来源: 新华网
新华网北京12月8日电 8日上午10时，中央气象台继续发布雾和霾橙色双预警，其中江
苏西部、浙江北部、安徽东部等地的部分地区有重度霾。这已是中央气象台连续3天发
布霾橙色预警。
最近一周以来，一场罕见的大范围雾霾笼罩着我国，从华北到东南沿海、甚至是西南地
区，已陆续有25个省份、100多座大中城市不同程度出现雾霾天气，覆盖了我国将近一
半的国土。
雾霾来势汹汹，104座城市重度“沦陷”
与以往北方持续雾霾有所不同，南方地区在这场雾霾中首当其冲。气象部门称，本轮雾
霾天气基本在华北至江南一带活动，苏皖等地的霾最严重，大雾的重灾区位于西南及江
淮地区。
中央气象台首席预报员何立富表示，从地域分布来看，此次除了华北地区以外，还影响
了整个华东地区，可以说是今年入冬以来中国范围最大的中度到重度霾天气过程。
而进入周末，雾霾的影响范围在不断扩大，正以燎原之势，“吞噬”大片的城市。据此
前环保部的数据显示，全国20个省份104个城市空气质量达到重污染的状况。
8日14时，据湖南省空气质量实时发布平台显示，2... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 6101 | 48 白色机身，点缀以金色和鲜红的两条飘带，即将投入民航航线飞行的ARJ21-700展露英
姿。今天上午，我国首架自主研制、拥有完全自主知识产权的新型涡扇支线客机，迎来
交付前首飞。据最新消息，ARJ21交付机首飞成功，开启了我国最新客机的时代。
资料图：ARJ21首架交付机105号机
8时30分，在中国商用飞机有限责任公司上海飞机制造厂的试飞站，ARJ21-700的105架
机缓缓移出，姿态从容，由牵引车引至飞行准备区。机身上“COMAC”（中国商飞的简
称）的LOGO格外醒目。
9时，由观察员、指挥员、飞行员、试飞工程师等6人组成的首飞机组身着白色衬衣、手
提工作行李箱，飒爽亮相。机务人员整齐列队迎接机组，“报告，105架机首飞地面准
备完毕。”地面机械师的声音铿锵有力。随后，首飞团队指挥员陈志远绕机一周进行检
查。他不停轻拍和抚摸飞机的各个部位，仿佛在感受这个钢铁躯体的呼吸和心跳。陈志
远已有30多年的飞行经验，开过军机、跑过民航航线，当过空军试飞员，做过民航总局
适航司的审定试飞代表。“心情很平静，也很高兴。首飞完再进行一些试验任务，国产
支线飞机就可以交付，载客翱翔蓝天。我们期待这... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 49 【环球时报驻香港特约记者 凌德 环球时报记者 刘畅 崔杰通】香港的非法“占中”运
动昨天拖入第三周，但颓势尽显。“占中”最活跃组织“学民思潮”的发言人11日因“
极度彷徨及疲倦”辞职，这是“占中”以来其内部第一个重要人物退出，会否引发骨牌
效应成为关注焦点。香港媒体披露，“占中”联盟内部矛盾加剧，大佬纷纷逼“学民思
潮”和“学联”交出领导权，而“学联”高层早就在安排逃脱法律制裁的后路。“占中
”势力退缩是因为民怨爆发：建筑行业代表昨天上街抗议“占中”打烂了他们的饭碗，
市民组织催促警方清场，企业停止向支持“占中”的大学提供奖学金。引发回归以来最
严重暴力骚乱的“占中”已被视为香港的浩劫，谁在为此提供“黑金”？哪些人该负刑
责？香港立法院已启动程序，调查“占中”黑手。
香港特首梁振英12日上午参加TVB节目“讲清讲楚”，回应“占中”等敏感问题。
香港“巴士的报”称，梁振英首次谈及清场。在节目中，梁振英形容“占中”是失控的
群众运动，“占领者”要求撤回人大常委会的《决定》是不可能的，他称自己不会辞职
。谈及警方9月28日施放催泪弹驱散示威者时，梁振英表示，决定是现场指挥官按专业
判断和训练... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 50 《组图》中国首次出口世界最高速米轨列车。而且为穆斯林量身定制。
来源: 看个乐 于 2014-12-01 21:13:30 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读
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本文内容已被 [ 看个乐 ] 在 2014-12-01 21:36:18 编辑过。如有问题，请报告版主
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11月30日，中国为马来西亚生产的世界运营速度最高的米轨（1000毫米宽轨道）动车组
在南车株洲电力机车有限公司下线，预计明年底前在马来西亚吉隆坡至怡保200多公里
的线路上运营，远期计划从新山到巴东勿刹900多公里的线上运营。
周清和介绍，中国轨道采用标准轨（1435毫米轨道），国内其他轨道交通装备企业生
产的都是标准轨道的动车组，而南车株机公司依托为马来西亚研制城际动车组的经验，
创新设计了我国首列最高速度的米轨动车组，同时是我国第一次出口最高速度的米轨动
车组。
列车客室配置祈祷间
由于马来西亚是穆斯林国家，记者发现，在列车客室上还配置有祈祷间。据介绍，这... 阅读全帖 |
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