a*******l
发帖数: 2353 | 1 你会走鸡步么？ 见过人走鸡步么？不明白门道热闹总会看吧。前面贴那个小孩子练的
就是走鸡步的一种。 你试试模仿一下再走个野马分鬃。
这么说吧，只要野马分鬃往斜里一插，就和走鸡步一点关系都没有了，更不用谈裹膝。
所以你用走鸡步的办法，野马分鬃是一步都走不出去的。 再好好看看你前面贴的走鸡
步的口诀。
心意是不讲大趾领劲的，更不关大腿内侧肌肉的事情。
说得很明白了，你练的是野马分鬃，和心意里的走鸡步没有任何关系。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 2 话不能这么说。 原帖还在，你看这句
“最近专门体会走鸡步（我的理解就是左右野马分鬃时候的步法），”
那么我提醒你走鸡步是走鸡步，野马分鬃是野马分鬃，两个不是一个东西。其实就是说
你理解错了。 你练的和走鸡步一点关系都没有。不论手法，身法，步法都没有关系。
如果你仔细看你自己帖的走鸡步的口诀，自然一下就明白了。
所以对走鸡步的理解也只能是牵强附会。
“太极中的步法提到的技术特点，我感觉跟走鸡步很象”。 还以野马分鬃为例。 这就
完全是你的想象了,对你练拳没什么帮助的。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 3 您要是早说我这是借鉴走鸡步这个名词创造自己的步法不就得了。
不过不理解，哪里能谈得上借鉴呢？
基本上你的理解都不靠谱，不沾边。 没有批评的意思，主要还是你没搞明白这个鸡步
怎么走的。
你对那个小孩的视频的看法呢，也都不对。
我想了想，你练的这个步法吧，大概可以叫做矮步。 跟心意没关系，和走鸡步不沾边
。 您就别抱着走鸡步这个名词不放了吧。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 4 那就是标题起的太糊涂。
说共性么，那是你自己的理解。 直接讲点共性也没人说什么。似是而非的多了。
可是你开口就是“最近专门体会走鸡步” ，结果是野马分鬃。
再说一遍，走鸡步和野马分鬃不论手法，身法，步法都迥然不同，两个根本不搭界。
你的体会也是望文生义而已。 你要是真按心意的裹膝法，野马分鬃一步都迈不出去。
“下盘坚实而富有弹性”，关大趾领劲和大腿内侧肌肉什么事？ 举个例子，我压你一
下你有从足下传上来的上弹（反弹）的意但是不跟着我的劲走，这个可以算有点富有弹
性+坚实的意思。
我相信你用“走鸡步”是误用了新鲜名词。
下面应该可以开始跑题了。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 5 你贴这些心意，形意的东西。
跟你把练太极拳的野马分鬃当走鸡步有什么关系呢？
野马分鬃是野马分鬃，走鸡步是走鸡步，两个不是一回事。 |
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M*******a
发帖数: 1970 | 6 不是身上带了鸡鸡，走的就是鸡步……
鸡步是特指的
……自己都汗死了 |
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q*********6
发帖数: 272 | 7 不好意思 我是练心意的 太极只是了解一点
不过从心意的拳理来讲 鸡步应该和太极的步法完全不同。况且实战并不会用练时的那
种鸡步。鸡步更多来说应该是打基础的 练踩劲。
至于你提到的枪劲 个人感觉更多是摇闪把主练这个 当然枪劲在心意中是无处不在的
只是摇闪把最明显。
个人意见 有什么不对的 请指出 多探讨 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 8 如果你认为我在说野马分鬃就是走鸡步，免谈，没得救了。如果不是，那就探讨一下，
太极中的步法提到的技术特点，我感觉跟走鸡步很象。野马分鬃只是一个例子。明白? |
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q*********6
发帖数: 272 | 9 ls是老手了 我只是新手入门 不敢多妄言。
据说太极和心意发劲有个很大的不同在于太极是弹抖劲，心意发劲不抖。
但本质来说太极发劲也是靠内在拧裹。这个不知对不对？
至于桩功，应该说传统的心意没有静桩功，都是运动的。三尖照是走鸡步时基本要求，
但不是诀窍所在。
我所说到的开合，其实和束展、缩涨是一个意思。
贴身打应该是很多中国拳法的特点。不止内家拳吧。个人感觉。
拳照我不很会看。
走鸡步是要注意点后脚。上身的动作和我练得略有不同。不过心意门内也是练法各异，
我不好妄评。 |
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q*********6
发帖数: 272 | 10 ls是老手了 我只是新手入门 不敢多妄言。
据说太极和心意发劲有个很大的不同在于太极是弹抖劲，心意发劲不抖。
但本质来说太极发劲也是靠内在拧裹。这个不知对不对？
至于桩功，应该说传统的心意没有静桩功，都是运动的。三尖照是走鸡步时基本要求，
但不是诀窍所在。
我所说到的开合，其实和束展、缩涨是一个意思。
贴身打应该是很多中国拳法的特点。不止内家拳吧。个人感觉。
拳照我不很会看。
走鸡步是要注意点后脚。上身的动作和我练得略有不同。不过心意门内也是练法各异，
我不好妄评。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 11 对，
但凡有走鸡步的心意，鸡步步法都一样。侧身向前，直线前进。
只有手法和换身略有不同。 虎口有的朝下，有的朝上；转身有的直接掉头，有的打个
刁（调）手；有的没有起式直接上步，有的还有个起式。 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 12 挺自信的嘛？不过扣帽子急了点，稍安勿躁。
我对走鸡步的理解开始确实是字面理解，就是有点模仿公鸡走路的样子，具体就是膝部
的运动，“裹膝”。你说裹膝，野马分鬃一步都走不出去，那是你想当然。
"关大趾领劲和大腿内侧肌肉什么事",这又跟裹膝有关，如果你现在体会不到，再回去
想想. |
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j*****I
发帖数: 2626 | 13 一直受膝伤困扰，可能是半月板问题. 虽然不疼，但是膝关节活动时候会听到咯蹦的声
音。最近专门体会走鸡步（我的理解就是左右野马分鬃时候的步法），居然发现有帮助
。主要有两点体会，
#1 膝关节活动时候注意放松，每次出腿的时候大腿先动，小腿不急用力，好像被大腿
提起来一样；
#2 尽量避免膝关节的扭动。腿转向时候，扭动大腿和髋关节，而不是扭动膝关节. |
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a*******l
发帖数: 2353 | 14 野马分鬃就是野马分鬃，和鸡步没关系。
练太极说心意的东西不合适，要不要改个标题？
哪那么容易受伤？一点小痛没必要大惊小怪，心理因素吧。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 15 你练的是野马分鬃，
不是走鸡步。
搬那么多拳谱干吗呢？ 和你练的又没啥关系。 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 16 首先搞清楚这点,我说的是走鸡步和野马分鬃(只是个例子)在步法上的"共性",不牵涉到
手法. 这个共性的程度,目前我体会到的最大一点就是"两膝内裹",以及"下盘坚实而富
有弹性". 这帮助我理解太极的步法里面的大趾领劲,以及大腿内侧肌肉的感觉。 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 17 那个鸡步的视频刚刚看过，还是那句话，我的意思"借鉴"，看清楚了，是借鉴，不是照
搬. 一个是膝部的动作，还有就是大趾领劲，从那个孩子的录像也可以看的出来。不能
苟同的就是好像有点震脚，再就是没有丹田的运动。可能这是心意自成一体的要求八。 |
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q*********6
发帖数: 272 | 18 大家都是练太极的
心意的鸡步的练法和目的和太极都是不一样的 盲目类比是没用的 |
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j******4
发帖数: 2944 | 19
受教，受教！
太极拳的练法也是不讲运气的。
按照正确的动作练，自然能出内劲。
呼吸的要求是自然。
起码，洪老师的这派是这样的。
太极不是通过开合练内力的。
太极拳的内劲是通过顺逆缠丝练出来的，内气会自然地偱经而行。
拳经上也说：在意不在气，在气则滞。
太极拳的内劲出得较慢。
第一阶段是卸去本来的拙力，然后是逐渐地长内劲。
到能对抗一般力量比你大的对手，要1~3年的时间。
我听上海王书文老师讲的“三尖对照”，是指在基本的桩功---鸡步中要做到“三尖对
照”，就是“鼻尖、前手尖、前脚尖成一线”，做到这一点，身体自然就形成了拧裹，
就像弹簧拧紧了，一松就是发力了。
通过长期的桩功训练，形成侧身的身法，在各种招法应用中自然会形成拧裹的身法。
除桩功外，貌似不是每个招法的都要求三尖成一线的。做到拧裹侧身就可以了。
不知道是否和你老师讲的一致。
既然跟你老师学，我意应该以你老师说的为准。
贴身打，应该是中国内家拳法的共性吧。
再上一张图，这个孩子的桩功是做到了“三件对照”的。
往往孩子有赤子之心，不会随便自作聪明改变前人的训练原则，须知“差之毫厘，谬以
千里”。
这就是所谓的童子功吧？！笑谈，笑 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 20 鸡腿之法是:双腿弯曲,两膝内裹,剪股夹裆,行走为直线,直进直出。拳谱曰:前腿未起后
腿随,前腿未落后腿追,不如两腿并一腿。双腿磨胫磨劲,踩踏而行。
鸡腿的优点是:
1、两腿弯曲内裹,使下盘坚实而富有弹性,便于化解对方的劲力,借助地面的反作用力发
动全身之劲;
2、自然灵活,鸡腿步法近乎于人之日常行走,不似弓马步,开步较大,有碍灵便。因而自
然轻灵,移动甚活,步紧如风,可配合身体达成各种防守与反击动作;
3、暗含腿膝之技,鸡行之步,看似乎易无奇,实则暗含腿膝之打法“起足如同刮地风,进
步踩踏有奇功”,提足即直刮敌之小腿胫骨,落步犹如踩踏毒物。每一步中都含有“远则
足打,近则提膝,劲自后腿而发”。拳谱云:“消息全凭后脚蹬”;
4、护裆,裆部乃人体之要害,十分脆弱,不堪一击。鸡腿之法磨胫磨劲,双膝内裹,时时护
裆,护卫极为严密。日久定型,临敌之时完全不必再有意护裆,习惯成自然,全无显裆之险。
你想说什么?
奇怪，膝关节受伤不是很常见的事么? 怎么到了你这，就成了大惊小怪了? |
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s*********1
发帖数: 394 | 21 招式本来是用枪的动作，走得就是最正宗的枪步。
招式本来与枪无关，后来牵强附会弄成的“枪步”才没有意义 |
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y***n
发帖数: 2318 | 23 刘强东晒跑步鸡：每只鸡必须跑100万步 卖168元
信源：新浪新闻｜编辑：2017-05-26
5月26日消息，刘强东近日在头条号上晒出了京东跑步鸡的扶贫项目介绍，刘强东提到
，京东养的跑步鸡要求必须放养，并且每只鸡的脚上都有计步器监督，跑够一百万步以
上的鸡，京东承诺以当地三倍的价格回购。
刘强东晒京东跑步鸡：每只鸡必须跑够100万步 售价168元
刘强东表示，“现在市场上99%的鸡，从生到死行走的距离不超过3米。我们准备拿出
100万只小康鸡，以免费贷款的形式，发放给贫困农户，每家发100只鸡苗。每只鸡崽戴
一个鸡脚环，每天监测鸡走了多少路，走的步数越多越说明它是散养的，价格卖的越贵
。每只散养鸡京东将以超过100元的价格收购，然后在京东销售。
据报道，京东跑步鸡生长周期为160天左右，体重为三四斤，相比之下，市面上肉鸡的
养殖周期不超过45天。另外，跑步鸡享受着一周三次的应季水果蔬菜“零食”，每个鸡
舍内实时摄像头的全天候监控，数只大白鹅的巡逻看护。甚至还会给每个养殖区搭配一
定比例的母鸡，为跑步的公鸡群们谋“福利”。目前跑步鸡在京东售价最便宜的为128
元/只，此外还有168元... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 刘强东近日在头条号上晒出了京东跑步鸡的扶贫项目介绍，刘强东提到，京东养的跑步鸡要求必须放养，并且每只鸡的脚上都有计步器监督，跑够一百万步以上的鸡，京东承诺以当地三倍的价格回购。
刘强东晒京东跑步鸡：每只鸡必须跑够100万步 售价168元
刘强东表示，“现在市场上99%的鸡，从生到死行走的距离不超过3米。我们准备拿出100万只小康鸡，以免费贷款的形式，发放给贫困农户，每家发100只鸡苗。每只鸡崽戴一个鸡脚环，每天监测鸡走了多少路，走的步数越多越说明它是散养的，价格卖的越贵。每只散养鸡京东将以超过100元的价格收购，然后在京东销售。
据媒体报道，京东跑步鸡生长周期为160天左右，体重为三四斤，相比之下，市面上肉鸡的养殖周期不超过45天。另外，跑步鸡享受着一周三次的应季水果蔬菜“零食”，每个鸡舍内实时摄像头的全天候监控，数只大白鹅的巡逻看护。甚至还会给每个养殖区搭配一定比例的母鸡，为跑步的公鸡群们谋“福利”。目前跑步鸡在京东售价最便宜的为128元/只，此外还有168元和188元不同重量的规格。
刘强东此前提到，过去在本地，农产品卖不到城市里去，扭转不出来，所以导致好不容易辛辛苦苦喂了一两年的... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
oldhand (老黄) 于 h 提到:
参加过无数次华人聚餐及与老美老中同事去非中国（美国，意大利，墨西哥，。。。）
餐馆吃饭，发现很多老中对西餐一点常识都没有。跟中国一样，吃饭局在美国是一个非
常重要的交际方式。不懂吃西餐根本无法进入美国人圈子。老中们提起西餐，就知道
MacDold,Pizza,Sub 等垃圾快餐，其他什么都不懂。每次华人聚餐，主人或组织者为了
显示西化，故意准备些生菜沙拉。但往往只有生菜，没有任何其他配料（如洋葱，西红
柿，cheese, olive,boiled egg,becon, etc.），也没有适当的沙拉酱(dressing).可
见他们根本不懂沙拉应该怎么吃。很多老中在美国餐馆不知道如何点菜。尽管本人喜欢
中国菜，但美式，法式，意式等西式菜也有好的地方，我也很欣赏日本菜。其实在美国
，中餐与墨西哥菜同属最低廉的，比垃圾快餐稍稍好一点。老美中产阶级以上，更本看
不起中餐。原因之一是中餐馆不注意门面及卫生。其二是老美不懂如何点中国菜。我们
一般专点海鲜。但老美很少吃... 阅读全帖 |
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e*******c
发帖数: 2133 | 26 如何做出不羡鸳鸯不羡仙的叫花鸡
复活节的那个周末，好友B氏叫我一起去露营。大雾山的春天是露营的最佳时节，B氏让
我记得带些吃的，不要重蹈去年的覆辙。
一年前的这个时候，我们去了大雾山深处的一个湖边露营，B氏作为团队的领导
，为大家分配了政治任务，其中六个人分别负责酒水肉类蔬菜面包水果和零食。
接下来的剧情发生了扭转，负责肉类，蔬菜，主食和零食的人统统没有出现，最
终只有水果司与酒水司按时出席了此次活动。
那天晚上我们几个坐在水边，我拿着一罐啤酒和一个桃儿，在月光下显得很潦倒
，但我却意外找到了瑶池蟠桃会的感觉。
这时我不禁产生了一个疑惑：为什么蟠桃会要选择桃儿跟酒的组合？桃儿这个东
西跟酒完全不搭，甚至还没有毛豆下酒。
那个晚上虽然饿着肚子，大伙儿玩儿的也算尽兴。还有一个哥们儿喝断片儿之后
光着脚在湖边疯跑，一脚踏空差点栽进水里，赤脚大仙险些变成屈原。
B氏拍着我的肩膀说本冰下次露营你一定要弄些地道的中国菜，我们不能再相信
佐治亚的这几个孙子。
于是今年的露营活动我决定做一个泥封叫花鸡来宣威海外。
... 阅读全帖 |
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M*****e
发帖数: 11621 | 27 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: exponentc (exponentc), 信区: LeisureTime
标 题: zz如何做出不羡鸳鸯不羡仙的叫花鸡 文/本冰
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 29 13:36:34 2014, 美东)
如何做出不羡鸳鸯不羡仙的叫花鸡
复活节的那个周末，好友B氏叫我一起去露营。大雾山的春天是露营的最佳时节，B氏让
我记得带些吃的，不要重蹈去年的覆辙。
一年前的这个时候，我们去了大雾山深处的一个湖边露营，B氏作为团队的领导
，为大家分配了政治任务，其中六个人分别负责酒水肉类蔬菜面包水果和零食。
接下来的剧情发生了扭转，负责肉类，蔬菜，主食和零食的人统统没有出现，最
终只有水果司与酒水司按时出席了此次活动。
那天晚上我们几个坐在水边，我拿着一罐啤酒和一个桃儿，在月光下显得很潦倒
，但我却意外找到了瑶池蟠桃会的感觉。
这时我不禁产生了一个疑惑：为什么蟠桃会要选择桃儿跟酒的组合？桃儿这个东
西跟酒完全不搭，甚至还没有毛豆下酒。
那个晚上虽然饿着肚... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 460 | 28 http://bbs.city.tianya.cn/tianyacity/content/189/1/564806.shtml
海南首家“中华老字号”揭牌仪式（摄影/龙头）
历经岁月磨砺，文昌鸡饭技艺如今大放异彩。国家商务部经严格认定，授予海口龙
华沿江饭店为“中华老字号”。5月23日上午，海南首家“中华老字号”揭牌仪式在海
口龙华沿江饭店隆重举行。这意味着海南宣告“中华老字号”的首次诞生，结束了海南
无“中华老字号”的历史，文昌鸡饭技艺成功比肩跻身同仁堂、全聚德、茅台、五粮液
、恒源祥等国内著名中华老字号行列之中。
全国政协常委林明江、省政协原副主席符气浩、省商务厅副厅长王克强、省侨联副
主席邢福孝、省教育厅原厅长符鸿合、海口市商务局局长朱绍雄等领导嘉宾出席揭牌仪
式。
省商务厅副厅长王克强在揭牌仪式上致辞。王克强首先代表省商务厅对海口龙华沿
江饭店被国家商务部认定为“中华老字号”表示热烈祝贺。王克强说，作为海南唯一的
“中华老字号” 企业，海口龙华沿江饭店不仅为海南赢得了荣誉，为其他企业树立了
榜样，更为今后发展创造了新的机遇。王克强表示，近几年，我省餐饮业发展非常迅速
，餐饮连续... 阅读全帖 |
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s**********g
发帖数: 275 | 29 勒布朗刚入行，就是以顶级的面筐突破树立威望
稳定的中投好像还是11灾难之后
顶级的三分又是最近几年。
那种位置，说不给对方球员后退几步的机会，基本就是打打嘴炮，无法执行，或者说没
什么好效果：
贴上去的话，得看看对位，让2米2的铂金鸡去就是开玩笑
勒布朗这个级别的球员，阅读防守早就是本能了。他还是控卫起家，又历练学习了这么
多年，换防和夹击的企图，完全无法掩饰。最要命的是，当时科沃尔钱福之类的都投开
了，在勒布朗的传球威胁下，防守方完全没有机会来调整策略。
就偶看，勒布朗最后选择的三分，其实还是尼克斯能选择的最好的毒药了，遇到手感这
么好，只能认栽。
肯尼的这种分析，就像是对癌症晚期，唧唧歪歪一套一套的骗钱庸医的说辞。真想解决
问题，首先必须及时的意识到问题所在
当时摆明了，勒布朗就在铂金鸡面前叫阵，斩首策略。应对的话，要不就看铂金鸡有没
有心气来硬杠，如果有一点点犹豫，那就是设计大量的挡拆之类的战术，避实击虚
: 居肯尼分析，一个方面是位置，另一个方面是强调他退后那几步的运球是调整节
奏。老
: 詹其实3分相比他的突破还是要差一些的，所以防守球员给他这几步后退步的调... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 30 北京时间5月25日消息，据国外媒体报道，科学家上周宣布他们对鸡的胚胎进行了改造
，使这些鸡的嘴变得像鸟的祖先，恐龙的嘴一样，这项研究在科学圈掀起了有关“鸡一
样的恐龙”的热议。但是要想把一只鸡变回一只恐龙，需要进行很多改造，把鸡的嘴变
成恐龙的嘴只是其中之一。既然需要克服很多障碍，那么科学家现在距离把一只鸡改造
成恐龙还有多远呢？
既然鸟是恐龙进化树上唯一没有灭绝的动物，为什么我们不能扳动遗传密码中的一些开
关，让鸡来重现恐龙的荣光呢？
“从定量的角度来说，我们的任务已经完成了50%”，Jack Horner介绍说，他是蒙大拿
州立大学的古生物学教授，也是落基山脉博物馆古生物学部的负责人。
Horner一直以来都支持把鸡改造成恐龙的研究，不过和完成这项最新研究的科学家不同
，他想改造出活的这种“鸡恐龙”。为什么不进行更加深入的研究呢？通过搞清楚在什
么时候以及如何对特定的分子机制进行修改，那么即使需要进行再多的改造，最后也能
够成功。Horner认为，哪怕是创造出一只能够发夜光的独角兽也不是不可能。
据Horner介绍，要创造出一只所谓的“鸡恐龙”(chickenosaurus)需要进... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 陆步轩，1965年出生于陕西省西安市长安区，1985年考入北大中文系。2003年，因在西安街头卖肉的事被媒体曝出，被称为“北大屠夫”。新京报记者侯少卿摄
2003年7月25日，陆步轩展示他的北大毕业证书。图/视觉中国
陆步轩在北大读书时。受访者供图
陆步轩看起来一点也不“北大”。年过五十，他有点驼背，皮肤黝黑，任由发根一截截发白。他每天要抽掉一包半二十块钱的烟，一边抽一边咳嗽，一笑露出被烟和茶染出褐色的门牙。
“我这个人就是穷命。”陆步轩说。尽管有“北大”和“商人”两个头衔加持，他仍然习惯把农村出身挂在嘴边。
未名湖边，“北大”曾是他改变命运的全部指望；猪肉摊上，“北大”又变成他羞于启齿的心头重压。
“好几年我都觉得读书没有用。”陆步轩一度收起书报，拎着酒瓶走进赌场；直到2003年“北大才子西安卖肉”的新闻引起轰动，他进入体制，工作12年后辞去公职，如今远赴广东重操猪肉生意。
“北大毕业还不是照样卖猪肉？”这句话曾经是他心头的一根刺，现在他开始反驳，“北大毕业卖猪肉都能卖成连锁店。”
他用了快三十年与“北大”和解。陆步轩说现在他想明白了，读书不一定改变命运，但是读书能改变思维。
跳出农... 阅读全帖 |
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q*********6
发帖数: 272 | 32
转身手也换方向了啊。我们这一支的鸡步不管怎么方向都是我开始贴的那个样子的。鸡
步是一步大一步小的，练后脚的蹬劲。还有鸡步的关键在转身。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 33 如果理解了鸡步的功用，就可以抓住其要点了。根据招式不同，鸡步会有多种变化。
我的看法是鸡步重点在于重心的转换， 以配合上身招法的发力和使用。
如果重心在前脚， 就相当于是drop step或是stomp，有踩踏之意，这就是所谓“如踩
毒物”，也有人喻作恐龙步。此后
1.后脚可以迅速跟上置于前脚后，此所谓"后脚追前脚"，作为虚步支撑，或有急刹车之
意，以平衡重心。至于后脚需不需要蹬力，要看情况吧。
2.可以提膝， 做金鸡独立之势，可作为膝攻击，如“狸猫上树”。当然提膝就得送胯。
3.也可以提膝后蹬腿攻击对方，如“刮地风” 同时可配合手法。此时前脚已变成后脚
，但重心仍在此脚。
4.后脚向前迈步落地，重心转移到此脚。此时前脚已变成后脚，以下重复。
屈膝降低重心这就不用说了。个人认为实战中，重心不必太低，适度就可，否则影响灵
活。当然练法和演法可以用低姿，以强化腿力。
至于肩部斜拧，适度即可，角度不必过大。 至于手法，可用持枪式。
俗话说揉太极，转八卦，走形意（心意）。心意又有打人如走路之说。此言不虚也。 |
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l****u
发帖数: 8729 | 34 小秋钰的眼神中透着与她年龄不相仿的坚毅。
小秋钰每天都要自己喂鸡，对小鸡的呵护无微不至。 记者何熠摄
孩子懂事得让人心酸，怀孕的支教老师陷两难：我不在，这个没爹妈照顾孩子该咋
办？
妈妈离家出走，爸爸长期不回家，爷爷残疾，奶奶轻度痴呆，幸好，老师把她接到
家里照顾……
昨天是全市小学报名的第一天。在距离主城两百公里外的丰都县董家镇彭家坝小学
，26岁的乡村支教女教师董珉岐，翘首盼了一个上午，7岁的学生黄秋钰，才独自一人艰
难步行了近一个小时的山路来到学校。
看到小秋钰，董老师长舒了一口气。替孩子报完名之后，她更加担心已经怀孕4个月
的自己，没有办法和以前一样，让小秋钰住在自己家中来照顾她。
她不知道，平时很少说话的小秋钰心里，已经默默地做了一个决定。这个决定，让
人酸楚。
小秋钰的眼神中透着与她年龄不相仿的坚毅。
小秋钰每天都要自己喂鸡，对小鸡的呵护无微不至。
甜
老师的爱心
无依的孩子，住进老师家
彭家坝小学位于丰都县董家镇和忠县新立镇的交界处，学校很小，只有8个班级298
个学生，其中超过九成的孩子都是留守儿童。学校有十来个老师，董珉岐就是其中一个
。
董珉岐，80后，2007年毕... 阅读全帖 |
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y****n
发帖数: 743 | 36 《五步诗》
有朋友说看不懂我的诗，有时即便看懂了字面意思，也看不懂含义。我说这很正常，倒
不是我的诗有
多深奥，只是我比较懒惰，很少把诗文背后的故事写出来。
今天就讲个《五步诗》的故事。
大学的时候，一天我和几个室友闲谈曹操的几个儿子。有人提及曹植才智过人文彩了得
，尤其是七步
成诗。
煮豆燃豆萁
豆在釜中泣
本是同根生
相煎何太急
（我后来才知道《七步诗》还有另一个版本）
我不以为然，说道：“曹植的确聪明，但自幼经过大量诗文训练。作《七步诗》时曹植
30来岁，这样
的小诗对他来说应该并非难事。”
有人喊道：“你尽胡说，有本事你也在七步之内写首诗出来。”
我说：“我可以写。但要说明，曹植的七步应该是比较慢的踱步，而不是百米冲刺。”
有人说：“那也不能你想走多慢就走多慢。”
后来他们研究了一会儿决定按5秒钟走一步算，我也同意。
有人喊了一声：“开始！”
过了一会，我说：“可以了。”
那人说：“25秒钟！五步！”
我朗声念道：
煮鸡加鸡蛋
鸡在锅中叹
本是同林鸟
到死也相伴
众人大笑，道：“这是什么呀？《七步诗》说的是兄弟。”
我说：“我的诗说的是母子。”
众人笑道：“强词夺理，你的诗一点 |
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q*********6
发帖数: 272 | 37
你贴这个算我说的正拧。之所以即使腿在交替也可以说有正反，是因为鸡步每一步有大
小之分。
心意一样靠胯啊。只是心意胯劲不是太极那样划圈。鸡步就得靠胯劲走啊。
那个摇闪把步子都走的不是鸡步啊。摇闪把的确难练，很难见到练得好的。 |
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c*****1
发帖数: 3240 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
Math1978 (数学) 于 (Thu Aug 30 13:03:16 2012, 美东) 提到:
送交者: 哆哆 2012年08月30日01:08:09 于 [史地人物]
这支本应该受到重视的精锐部队，竟然最后因为一只鸡的缘故集体兵变，直接导致
了明清军事力量的对比变化。
现藏于辽宁省博物馆的一门“定辽大将军”大炮，是由吴三桂于崇祯十五年(1642
年)捐资铸造，全长约380cm，内径为10cm，可能是中国大陆现存的红夷炮中最长的一门
。
在不断的仿造中，明代工匠改进了铸炮技术，使用铁芯铜体铸造法。它巧妙地利用
铜之熔点(1083℃)远低于铁(1538℃)的物理性质，于铁胎冷却后再以泥型铸造法或失蜡
法制模，并浇铸铜壁。与先前的铁炮或铜炮相比，此种新型火器不仅管壁较薄，重量较
轻，花费较少，而且比较耐用。
北京八达岭中国长城博物馆藏有崇祯元年(1628年)所造的前装滑膛红夷型火炮一门
，从炮口可见其管壁为铁芯铜体，有准星、照门和炮耳。
皇太极自从在火炮上吃了大亏后，就开始募集汉人工匠，最后终于... 阅读全帖 |
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d****g
发帖数: 95 | 39 材料：
cajun调料：2小勺盐，2小勺蒜粉，2小勺半paprika，1小勺黑胡椒粉，1小勺洋葱粉，1
小勺cayenne粉，1.25小勺干goregano粉，1.25小勺干thyme粉，半小勺红辣椒粉，1小
勺芹菜籽
鸡胸脯肉两块，面粉1杯，鸡蛋2个
做法：
1. 混合好cajun调料。用密封罐储存好。
2. 鸡胸脯肉洗干净擦干净水，切成1.5cm立方的小块，加2大勺cajun调料混合好。腌半
小时。
3. 面粉里混入1大勺Cajun调料，混匀。
4. 鸡蛋打散，把鸡胸脯肉丁蘸满鸡蛋液，再在面粉里滚满面粉。这一步要快，裹好面
粉以后立刻下锅炸，以免湿气把面粉浸湿失去酥脆口感。
5. 油锅宽油烧到8成热，下鸡肉丁炸到上浮后变金黄色捞起沥干油。这一步也可以用烤
箱，350F20分钟。但油炸更好吃。 |
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e*****y
发帖数: 60 | 40 材料：
cajun调料：2小勺盐，2小勺蒜粉，2小勺半paprika，1小勺黑胡椒粉，1小勺洋葱粉，1
小勺cayenne粉，1.25小勺干oregano粉，1.25小勺干thyme粉，半小勺红辣椒粉，1小勺
芹菜籽（不可缺少）
白糖1大勺
鸡胸脯肉两块，面粉1杯，鸡蛋2个
做法：
1.混合好cajun调料。用密封罐储存好。
2.鸡胸脯肉洗干净擦干净水，切成1.5cm立方的小块，加2大勺cajun调料和1大勺白糖混
合好。腌半小时。
3.面粉里混入1大勺Cajun调料，混匀。
4.鸡蛋打散，把鸡胸脯肉丁蘸满鸡蛋液，再在面粉里滚满面粉。这一步要快，裹好面粉
以后立刻下锅炸，以免湿气把面粉浸湿失去酥脆口感。
5.油锅宽油烧到8成热，下鸡肉丁炸到上浮后变金黄色捞起沥干油。这一步也可以用烤
箱，350F20分钟。但油炸更好吃。 |
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KV
发帖数: 5728 | 41 威力鲈，tmd和nnd常常是话中的加重语气词，要分场合，不是每一次都是pa。jb有时候
也是，都要分上下文。
1/ 那个俱乐部当初的初衷是好的，现在实际上也不错，很多id不是多事的人，大多数
也不会带有色眼镜，没必要要求晓鸡退出，或许有一天，你也会加入那个俱乐部。有一
个俱乐部，成员之间会更紧密些，钓鱼我们都说以鱼会友，这个是件好事。我虽然这几
天在鱼版质疑，并非质疑俱乐部本身，最早创立那个俱乐部的都是我很好的朋友，为人
都很正直，我质疑的是特定的帖子。如果你在那个俱乐部内，会发现网友之间的距离更
近，更温和。
所以，为什么要求晓鸡退出？
2/ 晓鸡有事也会找人商议，你生活中有事同样会找人商议，有一个可以商议的团体不
是坏事，做的决定也大多是更适合。大s并没有什么常务会，你大概误解我昨天质疑的
内容，大s出发点都是为鱼版，你也不能戴有色眼镜看待大s，做的决定有些id质疑，并
不代表大s有常务董事会。
3/ 这点你可以放心，晓鸡决不会用马甲。关于其他的马甲，难以控制，出现马甲是正
常的，我自己也有一个广而告之的淡水马甲，shimano，不是每一件马甲的出现都为了
搞破坏，每个人个性不同，... 阅读全帖 |
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q*********6
发帖数: 272 | 42
么？
不是。大步小步只有很小的差别，不仔细是看不出来的。不能跟步。手位置不变，只在
转身时会变化。鸡步练得是前冲的劲，要一步快过一步的，用胯劲走。
还有个定步鸡步的练法，练起来太累了，不过效果挺好的。 |
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T**********0
发帖数: 503 | 43 牲口啊牲口，惭愧啊惭愧
我前一阵练太极画圈，每天早晨左右顺逆定步各100，动步随意大概各20，
双手顺逆比较累，定步各21，动步随意大概各10
最近几天练心意，主要是鸡步、鸡步到手那个，开始呼哧了就收功看看大妈们跳舞，
然后接着练。jason演示那个锻炼作用很大啊，一般最后练个10次左右 |
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i***s
发帖数: 39120 | 44 肯德基45天“速成鸡”事件越发扑朔迷离。日前，肯德基供应商山西粟海集团称，速成鸡的饲料没有毒死苍蝇，对相关质疑，公司将“作出公正合理的澄清”。
昨日（11月27日），《每日经济新闻》记者走访了山西粟海集团的多家签约养殖场，看到饲料袋上确实爬满苍蝇，但并未发现被毒死的苍蝇尸体，许多鸡安静地躺着不动。
不过，对于45天的速成鸡，多位受访的签约养殖户称“自己不吃”。
不爱动的白羽鸡
从运城出城向北，就到了盐湖区农村。司机张师傅说，这几年粟海集团不断发展壮大，运城周边的农村里，到处都有它的签约养殖户。
粟海集团官网显示，目前该集团肉鸡养殖辐射山西、陕西、河南三省的运城、临汾、渭南、三门峡四市，有10000余农户，年为农民增收3亿元。
在盐湖区的一个乡，《每日经济新闻》记者随机走访了几个村庄。养殖场的鸡舍都座落在田野里，像蔬菜大棚，不过更高一些。张师傅说，因为鸡场的味道难闻，所以离村庄较远。
来到一片鸡舍，门口系着一只大狗，见到陌生人就叫不停。掀开鸡舍幕帘，一只只苍蝇迎面飞射过来，浓厚的鸡屎和饲料混合腥味有些令人窒息。
这片鸡舍约600~700平方米，中间堆着饲料，两边的鸡舍被隔成数个方块，每个... 阅读全帖 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 45 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: Stock
标 题: 肯德基45天速成鸡喂多种抗生素 养殖户自己不吃
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 28 14:38:33 2012, 美东)
肯德基45天速成鸡喂多种抗生素 养殖户自己不吃
2012年11月28日 00:56 每日经济新闻 评论(8040人参与)
每经记者 金微 发自山西运城
肯德基[微博]45天“速成鸡”事件越发扑朔迷离。日前，肯德基供应商——山西粟
海集团称，速成鸡的饲料没有毒死苍蝇，对相关质疑，公司将“作出公正合理的澄清”。
昨日(11月27日)，《每日经济新闻》记者走访了山西粟海集团的多家签约养殖场，
看到饲料袋上确实爬满苍蝇，但并未发现被毒死的苍蝇尸体，许多鸡安静地躺着不动。
不过，对于45天的速成鸡，多位受访的签约养殖户称“自己不吃”。
不爱动的白羽鸡
从运城出城向北，就到了盐湖区农村。司机张师傅说，这几年粟海集团不断发展壮
大，运城周边的农村里，到处都有它的签约养殖户。
粟海集团官网显示，目前该集团肉鸡养殖辐射山西、陕西... 阅读全帖 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 46 肯德基45天速成鸡喂多种抗生素 养殖户自己不吃
2012年11月28日 00:56 每日经济新闻 评论(8040人参与)
每经记者 金微 发自山西运城
肯德基[微博]45天“速成鸡”事件越发扑朔迷离。日前，肯德基供应商——山西粟
海集团称，速成鸡的饲料没有毒死苍蝇，对相关质疑，公司将“作出公正合理的澄清”。
昨日(11月27日)，《每日经济新闻》记者走访了山西粟海集团的多家签约养殖场，
看到饲料袋上确实爬满苍蝇，但并未发现被毒死的苍蝇尸体，许多鸡安静地躺着不动。
不过，对于45天的速成鸡，多位受访的签约养殖户称“自己不吃”。
不爱动的白羽鸡
从运城出城向北，就到了盐湖区农村。司机张师傅说，这几年粟海集团不断发展壮
大，运城周边的农村里，到处都有它的签约养殖户。
粟海集团官网显示，目前该集团肉鸡养殖辐射山西、陕西、河南三省的运城、临汾
、渭南、三门峡四市，有10000余农户，年为农民增收3亿元。
在盐湖区的一个乡，《每日经济新闻》记者随机走访了几个村庄。养殖场的鸡舍都
座落在田野里，像蔬菜大棚，不过更高一些。张师傅说，因为鸡场的味道难闻，所以离
村庄较远。
来到一片鸡舍，门口... 阅读全帖 |
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i****t
发帖数: 3228 | 47 其实糟风爪也挺好吃的。步骤都一样，就是最后一步把泡椒水改成一瓶买的香糟就好了。
另to小番茄：
昨天我躺床上还想了一下，你为什么不把鸡爪直接扔了。今天早上醒来躺床上又想了一
下，终于明白了：你不是心疼那鸡爪，是心疼一个一个剪鸡爪的指甲付出的艰辛的劳动
！这是鸡爪工程中最suffering的一步，有没有？有没有？有没有？speculation对不对
，请给个confirm！ |
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l*********m
发帖数: 16971 | 48 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: Stock
标 题: 肯德基45天速成鸡喂多种抗生素 养殖户自己不吃
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 28 14:38:33 2012, 美东)
肯德基45天速成鸡喂多种抗生素 养殖户自己不吃
2012年11月28日 00:56 每日经济新闻 评论(8040人参与)
每经记者 金微 发自山西运城
肯德基[微博]45天“速成鸡”事件越发扑朔迷离。日前，肯德基供应商——山西粟
海集团称，速成鸡的饲料没有毒死苍蝇，对相关质疑，公司将“作出公正合理的澄清”。
昨日(11月27日)，《每日经济新闻》记者走访了山西粟海集团的多家签约养殖场，
看到饲料袋上确实爬满苍蝇，但并未发现被毒死的苍蝇尸体，许多鸡安静地躺着不动。
不过，对于45天的速成鸡，多位受访的签约养殖户称“自己不吃”。
不爱动的白羽鸡
从运城出城向北，就到了盐湖区农村。司机张师傅说，这几年粟海集团不断发展壮
大，运城周边的农村里，到处都有它的签约养殖户。
粟海集团官网显示，目前该集团肉鸡养殖辐射山西、陕西... 阅读全帖 |
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Z*****e
发帖数: 1629 | 49 凌波微步练的好, 飞檐走壁如履平地, 非凡鸡可比, 遂自号飞鸡. 其飞也高, 其去也疾
, 误入油锅戏水, 终成正果, 是谓炸鸡.
有的苦练凌波微步，有的专练大慈大悲千手势。好一个江山如画，一是多少鸡杰！ |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 “几乎我们所有的痛苦都来自我们不能在房间里独处。”《人是会思想的芦苇》的作者帕斯卡尔早就如此放言，可让他未曾想到的是，21世纪的今天，青年人会如此享受独处的时光，并乐此不疲。
因为陪伴他们的是五光十色的网络世界。网络延续了现实社会的金字塔关系，并将触角延伸到生活的方方面面。“每天90%的时间都在网上”，目前正在读成人教育的姜子曦说，“各种数码设备每天陪伴着我们，填补了原本用来发呆、无聊的时光，甚至侵占了原本应该用来工作、交流、休息的时间。”
自动聊天“神器”“小黄鸡”爆红人人网
“我喜欢和你聊天，关注我之后在状态里@我或者回复我，我就会去回复你哦。除此之外，也可以开小窗和我私聊哦。”如此健谈的“小黄鸡”日前在网上实实在在火了一把，面对各种网友的“调戏”，小黄鸡的回答总是充满幽默感。
这个建立在某社交网站公共主页上的“小黄鸡”，只要网友在发言中@“小黄鸡”或者直接向它提问，这个小东西就会瞬间冒出来，以一种可爱俏皮又不失智慧的口吻和你对话。虽然有时答非所问，但诙谐幽默的回答，让大学生们“大呼神奇”。
从2012年12月31日发出第一条状态至今，“小黄鸡”一个多月就俘获了近220万“粉丝”的... 阅读全帖 |
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