FW<不老菜单> - BUAA版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

BUAA版 - FW<不老菜单>

相关主题
● Re: [转载] 又买一个桌子	● 刚做的紫薯山药
● ：(	● 牛油果怎么吃——Guacamole棒棒滴！！！
● 食薑會食出活力長壽 & 喝薑茶驅感冒‏ (转载)	● 好久没来了，上个【banana loaf cake】
● 加拿大16岁华裔少女发现抗衰老新物质获奖5000美元	● 母婴知识之婴儿10大最佳辅食大盘点 (转载)
● 刚做的紫薯山药 (转载)	● 波士顿的螃蟹能吃吗？
● 食薑會食出活力長壽 & 喝薑茶驅感冒‏ (转载)	● 女性在35.09岁时将会面临一夜变老式衰老
● 食薑會食出活力長壽 & 喝薑茶驅感冒‏	● 回答一个问题，发挥一个问题。
● 食薑會食出活力長壽 & 喝薑茶驅感冒‏ (转载)	● ZZ:NYR的玫瑰面油真是太好用了

相关话题的讨论汇总
话题: 鳕鱼话题: 西兰花话题: 自由基话题: 维生素话题: 用盐

进入BUAA版参与讨论

(共1页)

k****i
发帖数: 1504

专家告诉我们，真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不
良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时
，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。
现向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品，它们都是菜市场里最常见的家常菜，而且
制作很简单，让你可以通过最简便的饮食保养，延缓自己的衰老，让生命的更多时间充满
活力。
西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素 C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们
证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼
原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜
调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法：
1.鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。
2.锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆
豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3.西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。
鱼肉
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素 C含量最丰富的食
物（100克青椒含有100毫克维生素 C），而富含维生素 E

(共1页)

进入BUAA版参与讨论

相关主题
● ZZ:NYR的玫瑰面油真是太好用了	● 刚做的紫薯山药 (转载)
● 女人常吃这种水果不再做黄脸婆 [转]	● 食薑會食出活力長壽 & 喝薑茶驅感冒‏ (转载)
● 帝都太贵？每月只花500你信不？(转载)	● 食薑會食出活力長壽 & 喝薑茶驅感冒‏
● 水煮猪肉的方子	● 食薑會食出活力長壽 & 喝薑茶驅感冒‏ (转载)
● Re: [转载] 又买一个桌子	● 刚做的紫薯山药
● ：(	● 牛油果怎么吃——Guacamole棒棒滴！！！
● 食薑會食出活力長壽 & 喝薑茶驅感冒‏ (转载)	● 好久没来了，上个【banana loaf cake】
● 加拿大16岁华裔少女发现抗衰老新物质获奖5000美元	● 母婴知识之婴儿10大最佳辅食大盘点 (转载)

相关话题的讨论汇总
话题: 鳕鱼话题: 西兰花话题: 自由基话题: 维生素话题: 用盐

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天