r***a
发帖数: 73 | 1 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
睡（11点以前）。从11月
下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
摩。我大肠功能一直不怎么
样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
始揉大肠经上的穴位。隔一
天一次。
一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
中医的说法，似乎是身体排泄
废物的能力增强了。其实我最近很少锻炼，吃也不如以前注意。所以体重减轻不是由于
运动或者节食造成的。
由于切身体会到了实践中医养生的益处，所以建议大家也试一下。
以下是一些关于中医养生的书籍或者录像，希望大家都能从中收益。
1。黄帝内经，养生智慧--18个录像，每个30分钟
http://you.video.sina.com.cn/pg/topicdetail/topicPlay.php?tid=2191759&uid=1507296833#7866 |
L*D
发帖数: 3966 | 2 喜欢中里巴人的博克里的关于带脉这篇。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ac0a1b60100bj6h.html
敲带脉是治疗便秘的妙方。
可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方。
可以快速减肥和美容。
前两天，有个叫“慢慢”的网友在我的博客评论上推荐了一个网址，说那里有个治疗便
秘的妙方，但不知是何原理，请我帮忙看一眼，详细解释一下。我赶紧过去寻宝，原来
是一个叫天涯社区的网站，有个网名叫做“熊熊和宝宝”的女士发出的帖子，她介绍说：
“方法很简单，你躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用
刻意。我一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天
就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。
这还不算什么，神奇的在后面，我从第四天开始，食欲就减低了非常多，一点都不想吃
东西了，尤其是肉类，还有就是外面做的食物，只可以接受清淡的家常菜，或者是素菜
。然后排便还在进行，顺利得很，可是食欲越来越低，人也不觉得哪里不舒服，就是很
明显地抵制吃东西，自然就没有了食欲。
如果你有兴趣试试的话，完了告诉我你是不是也食欲减退。 |
s*******n
发帖数: 27 | 3 能不能细说说，大肠经上的穴位在哪里？我也想揉揉。
【在 r***a 的大作中提到】
: 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
: 睡（11点以前）。从11月
: 下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
: 摩。我大肠功能一直不怎么
: 样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
: 始揉大肠经上的穴位。隔一
: 天一次。
: 一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
: 1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
: 2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
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r***a
发帖数: 73 | |
q****x
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m*****n
发帖数: 3575 | |
j******o
发帖数: 383 | |
h*********8
发帖数: 235 | |
s*******n
发帖数: 27 | |
cw
发帖数: 111 | 10 太好了。谢谢分享。
我先生肠胃就不好。可惜他不信中医。
我找机会给他试试。也许他从此就相信中医了。 |
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c******l
发帖数: 111 | 11 saved. thx!
【在 r***a 的大作中提到】
: 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
: 睡（11点以前）。从11月
: 下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
: 摩。我大肠功能一直不怎么
: 样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
: 始揉大肠经上的穴位。隔一
: 天一次。
: 一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
: 1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
: 2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
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M***y
发帖数: 217 | 12 very good!!thanks for sharing!! |
Y**I
发帖数: 444 | 13 谢谢你的分享。
能再仔细说说怎么揉心包经吗？看了中里巴人的录像，好像是每个穴位按揉。这个自己
操作好像有点难度啊。
我也开始敲胆经了，5天了。每次敲完大腿觉得挺舒服。
【在 r***a 的大作中提到】
: 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
: 睡（11点以前）。从11月
: 下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
: 摩。我大肠功能一直不怎么
: 样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
: 始揉大肠经上的穴位。隔一
: 天一次。
: 一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
: 1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
: 2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
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x**********4
发帖数: 197 | |
l**z
发帖数: 7 | 15 zan!
【在 r***a 的大作中提到】
: 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
: 睡（11点以前）。从11月
: 下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
: 摩。我大肠功能一直不怎么
: 样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
: 始揉大肠经上的穴位。隔一
: 天一次。
: 一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
: 1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
: 2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
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p******w
发帖数: 3020 | |
w******a
发帖数: 236 | |
L*D
发帖数: 3966 | 18 压心包经：
摘自陈玉琴《循经指压疗法》
血上升后，就可以压心包经了。
先压脚跟外侧昆仑穴。认真去找，很痛的点就对，不用很用力，但要时间长一点，每个
脚跟
压二分钟，然后平卧，用的手指压在两乳连线的正中，静静的冥想这一点，十分钟左右
，如果无法集中的注意力于这一点，那么就坐在一个桌子的角上，让自己的膻中穴(即
两乳连线的正中点)顶在桌子尖上(只要顶在那儿有感觉就可以了)，人可以爬在桌子上
假眠十分钟。这样心包的积水就会减少。小木棍是作为工具而已，长短无所谓，自己拿
着方便就可以。
按摩心包经的痛与不痛并不是标准，有的人并不阻塞，当然本身不会痛，有的人虽然阻
塞严
重，但他的气血水平在很低状态，这部分还没有动静，压起来也既不会痛也没有水声可
以听到。所以身体先要启动也就是说要做准备工作----就是敲胆经与适当早睡，当人体
的气血水平不断上升，人体就会从下坡状态往上坡的方向走，有时候需要很久时间，这
时候原来下坡的问题会渐渐减少，人体的皮肤会渐渐变得有光泽，小便量会增加等等好
的现象。一直要等到人体开始进入修理状态，才需要配合人体的修理去疏通经络。所以
压时会痛就是会痛，不需要用大力的，而不
【在 Y**I 的大作中提到】
: 谢谢你的分享。
: 能再仔细说说怎么揉心包经吗？看了中里巴人的录像，好像是每个穴位按揉。这个自己
: 操作好像有点难度啊。
: 我也开始敲胆经了，5天了。每次敲完大腿觉得挺舒服。
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z******i
发帖数: 879 | 19 很好。多谢了。我以前看过书，但是不如video看起来直接。昨天我把youtube的录像都
给下载了。照着一作，果真前臂大肠经敲起来非常疼。
以前照着书上说的揉过心包经。那时候总觉得胸口有点压迫感。开始揉的时候，越揉越
疼，到后来几乎都不敢碰了。但是三天过后，怎么揉都不疼了，因为经络通畅了，胸口
压迫感也消失了。
【在 r***a 的大作中提到】
: 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
: 睡（11点以前）。从11月
: 下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
: 摩。我大肠功能一直不怎么
: 样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
: 始揉大肠经上的穴位。隔一
: 天一次。
: 一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
: 1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
: 2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
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n*p
发帖数: 1253 | 20 非常好. 我昨天给婆婆看了. 她今天早上敲了敲带脉, 没想到马上就大便很很通畅, 有
便意. 她是慢性便秘好几年了, 每天都为大便发愁, 今天这么快见效果,我们都没想到.
看来要好好研究一下中医. |
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d********y
发帖数: 154 | |
p*******y
发帖数: 782 | 22 thanks for sharing
it is a good idea to make this section a place where we can share all our
little knowledge about tradtional medicine! |
w***b
发帖数: 86 | 23
【在 r***a 的大作中提到】
: 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
: 睡（11点以前）。从11月
: 下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
: 摩。我大肠功能一直不怎么
: 样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
: 始揉大肠经上的穴位。隔一
: 天一次。
: 一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
: 1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
: 2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
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C**********y
发帖数: 241 | |
s****e
发帖数: 2934 | 25 中医有疗效我是相信的。我相信每个人的情况是不同的。也就是郝万山所说的个体化治
理方案优于群体化治疗方案。你说你婆婆的便秘用敲带脉有效并不一定别人敲也可以治
便秘。并且很多支持揉带脉和敲带脉的名中医都没有提到敲带脉可以治便秘。所以我们
要研究中医，一定要搞清楚背后的原理。不然中医就会走向巫医的方向。你能不能说说
你婆婆除了便秘以外的其他症状。让我们来弄清楚她是什么体质，是什么原因导致的便
秘？谢谢了
到.
【在 n*p 的大作中提到】
: 非常好. 我昨天给婆婆看了. 她今天早上敲了敲带脉, 没想到马上就大便很很通畅, 有
: 便意. 她是慢性便秘好几年了, 每天都为大便发愁, 今天这么快见效果,我们都没想到.
: 看来要好好研究一下中医.
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k**m
发帖数: 222 | 26 多点这样的个人体会最好。
绑架人民健康财富的西医＋医疗保险当然对这种天然疗法深恶痛绝，砸了他们的地位和
饭碗啊。 |
d******o
发帖数: 837 | 27
【在 r***a 的大作中提到】
: 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
: 睡（11点以前）。从11月
: 下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
: 摩。我大肠功能一直不怎么
: 样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
: 始揉大肠经上的穴位。隔一
: 天一次。
: 一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
: 1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
: 2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
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d******o
发帖数: 837 | 28
【在 r***a 的大作中提到】
: 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
: 睡（11点以前）。从11月
: 下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
: 摩。我大肠功能一直不怎么
: 样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
: 始揉大肠经上的穴位。隔一
: 天一次。
: 一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
: 1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
: 2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
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n*p
发帖数: 385 | 29
【在 r***a 的大作中提到】
: 从08年11月起，按照吴清忠《人体使用手册》里的三招实践－－敲胆经，揉心包经，早
: 睡（11点以前）。从11月
: 下旬开始，按照中里巴人所说的，身体哪个脏腑不好，就找相对的哪条经络上的穴位按
: 摩。我大肠功能一直不怎么
: 样。大便一直不好，不是不成形，就是过于干燥。经常有拉不干净的感觉。所以我就开
: 始揉大肠经上的穴位。隔一
: 天一次。
: 一个多月以来，感觉身体有两个明显的变化。
: 1。大便十几年来从来没有象现在这样的畅通和正常，没有了拉不干净的感觉。
: 2。体重减轻了几磅。我不算胖人，但腰上有一小圈肥肉。最近发现腰细了一些。根据
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