z******7
发帖数: 59 | 1 一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个
人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺
在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓
得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则
要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，
而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓
“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡
不着也要训练自己睡着。
过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天
快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏
头。
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时
，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆 |
I*****e
发帖数: 7085 | 2 夏时制的话, 什么时候算正子时?
【在 z******7 的大作中提到】
: 一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个
: 人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
: 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺
: 在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓
: 得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则
: 要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
: 就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，
: 而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓
: “水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
: 所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡
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L*D
发帖数: 3966 | |
I*****e
发帖数: 7085 | |
L*D
发帖数: 3966 | 5 子时是胆经运行的时间，是当地太阳时间的半夜11：00到1：00。当地的太阳时间的半
夜12：00是太阳升起的时间和太阳降落的时间的中点。
比如说下面LA的时辰半夜12：00，就是和Pacific Time差不多（只差4分钟），就是下
面的倒数第三列的Time.
http://www.timeanddate.com/worldclock/astronomy.html?n=137
在美国这里一般不是夏时制时，最多也就是相差30分钟。但夏时制时有的城市就要差出
1小时30分钟。
因为各地用的时间不同，比如东岸用东部标准时间（GMT－5：00），但只有在GMT－5：
00线上的城市的当地太阳时间与东部标准时间一样，这样在这条线两边靠近另一个时区
的当地太阳时间，就与东部标准时间像差大约半个小时。
"没改夏时制的话, 是不是11:45pm-12:00am之间, 改了以后是12:45am-1am之间" |
