W******r
发帖数: 789 | 1 我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。 |
t*n
发帖数: 14458 | 2 你是不是自己看教程练的？
练太极拳还是找个老师学吧
我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个
锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
【在 W******r 的大作中提到】
: 我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
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W******r
发帖数: 789 | 3 是啊，看视频学的，呵。
【在 t*n 的大作中提到】
: 你是不是自己看教程练的？
: 练太极拳还是找个老师学吧
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: 我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个
: 锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
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z*****n
发帖数: 633 | 4 膝盖疼多是因为姿势问题.
以前看站桩教程就说到,为什么要膝不过脚尖?
因为这样不会在膝盖上承受力太大, 否则长期造成毛病. |
L*D
发帖数: 3966 | 5 你试试中里巴人推荐的一些方法。
个锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
【在 W******r 的大作中提到】
: 我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
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W******r
发帖数: 789 | 6 听说少林易筋经很不错。有没有哪位高人练过，可以指点一二？不胜感激。 |
