睡眠和气血的问题 - ChineseMed版 - 未名存档

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ChineseMed版 - 睡眠和气血的问题

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相关话题的讨论汇总
话题: 睡眠话题: 气血话题: 恢复话题: 持续性话题: 问题

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e**********4 发帖数: 56	1 我想问大家一个睡眠和气血的问题。最近一周睡眠有点卡，晚上无法一觉持续睡到天亮，即使恢复能量的睡眠好像也是需要能量提供的；比如昨天10点上床睡觉，大概夜里3-4点钟醒了一次，然后又昏昏睡去，因为今天是周末，睡到9点，自然醒来，才感觉睡足了。上一个星期工作有点累，所以这一个星期睡眠持续性都不好，从中医的角度，是不是损耗了气和血，要补充和回流才能恢复，而且随着年龄的增长，气血变弱，如果出现气血的亏损，会比较不容易恢复，才会出现这种睡眠持续性不好的问题。不知这种解释是否合理。
f*******e 发帖数: 5594	2 不错，3-4点醒有肺气不足的原因，人体睡眠是五脏造血生气的时候，五脏本身的动力不足，就不能造血生气了。所以如果由于工作劳累的时候，可以泡点黄芪水补气。
e**********4 发帖数: 56	3 谢谢五石先生，每次都是你回复我！等我攒够了，第一个包子一定发给你啊！【在 f*******e 的大作中提到】 : 不错，3-4点醒有肺气不足的原因，人体睡眠是五脏造血生气的时候，五脏本身的动力 : 不足，就不能造血生气了。所以如果由于工作劳累的时候，可以泡点黄芪水补气。

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