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L*****i
发帖数: 237 | 1 朋友，警惕你身边的降压药
请看这段摘录文章：“2008年医学研究权威杂志Lancet发布一份医学临床研究结果，针
对2,560多位心血管或糖尿病病患进行肾脏功能研究，结果发现，长期使用血管收缩素
转化抑制剂（ACE-I）及血管收缩素受体阻断剂（ARB）类高血压药物者，会明显发生肾
功能损伤，特别是合并使用时，伤害更加严重。另外，在国际肾脏医学会（ISN）的专
业杂志（Kidney International）也作过研究报告指出，针对6,100多位糖尿病患者的
肾功能进行长期追踪发现，长期使用ACE-I，会明显发生肾衰竭，尤其是在3年内就能发
生4.2倍的末期肾衰竭率。常见ACE-I 类高血压药物有：得降（NDING）、乐压锭（
STINTEC）、血乐平（CEPORIN）、悦您锭（RENITEC）、压舒宁（VASTRIL）；ARB类高
血压药物有：博脉舒（Blopress）、可悦您（Cozaar）、得安稳（Diovan）、赐降（
Sluxdin）、舒心乐（Valsart）。2012年，美国消费者权益保护团体严厉谴责美国食品
和药物管理局(FDA)疏于警告患者降压药物的危害，合併使用3类的降血压药物后的副作
用和须承担的危险。该组织已要求FDA为这些高血压药物在标籤上增加黑框警示，并特
别发出写有“亲爱的医生”信函给医生们，提醒他们如此组合高血压药物为病患治疗会
有潜在危险。美国权威医学会杂志 Journal of the American Medical Association(
简称JAMA)也刊登此议题，让更多医界人士重视此严重性。”
血压是用以运送血液的，只有适当的血压才能将血液送到全身，营养身体。如果血压太
低就送不动血液，太高则会造成血管受到挤压，甚至挤破，造成脑溢血。原发性高血压
的主要原因：一，血管由于某些原因，如饮食营养失衡，慢慢失去弹性，变弯变硬，使
血液输送困难，身体不得不努力加大血压使血液通畅。二，血脂过高导致血液的粘稠度
增大，血流的速度变慢，逼使血压加大才能维持身体正常的供血速度。三，心脏虚弱，
供血力量不够，也会引起高血压。
身体当发现血流速度变慢的时候，为了全身及时的养分供给，不得不把血压调上来。身
体要花费很大的力气来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。如果你随便地开始吃降压
药，意味着你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。表面上血压是正常了，但气色
不正常，体力不正常，身体缺养分啊。很多人觉得药物把血压降到正常自己就正常了，
然而一个健康正常的体魄，不是简单地用表面似乎正常的血压来判断的。不要轻易地去
吃降血压药，当血压稍微偏高时，我们要从根本上调理身体，通过健康饮食(少盐少肉
多蔬果)、运动、调整身心情绪等方法来增强心脏力量，增加血管弹性，降低血脂，从
而改变血流速度，血压就会降下来，如果还不行，我们可以利用药食同源相对安全的中
药来调理。当血压难以控制有可能危及身体时（多半是由于放任自己暴饮暴食或烦躁易
怒等不健康生活方式造成的），才应用化学药物降压。但一些长期依赖降压药的高危患
者不能随便停药。
高血压属于一种“症状”，它是身体缺氧的自救反应，透过加压收缩血管，让血液可以
送到末端毛细血管，才能缓减该部位缺氧情况。现今医学使用降压药扩张血管、用利尿
剂抽出血液水分，减少血液体积，违逆身体的需求，是一种治标不治本的作用机制。表
面上似乎血压得到控制，长期却让内部细胞更加缺血，慢慢的将形成慢性缺氧。由于缺
氧是孕育癌症的必要环境，从而可促使癌症发生。丹麦科学家根据一项高血压药物研究
结果，发现抑制肾素、血管收缩素及醛固酮系统的高血压药会提高罹癌机率。此研究追
踪丹麦2000年到2005年间，共约14万人的癌症病例，最后发现高血压药物与癌症确实有
明显的因果关係！芬兰科学家对该国男性进行研究，证据发现，长期使用高血压药物容
易导致前列腺癌发生。高血压患者得肾衰、心衰、癌症等併发症，和降血压药导致身体
处在极度缺氧的环境下有关。台湾大学在2011年发表一项研究结果，发现二型糖尿病患
者使用特定几种ARB类的高血压药，会提高癌症机率。糖尿病与高血压关係非常密切，
一般糖尿病患者容易合併高血压。据调查，糖尿病患者约有67%同时高血压，而高血压
患者易得糖尿病，约比一般人高出2.43倍。
全世界的高血压药物一共五类，分别是ARB、ACEI、CCB、Beta-Blocker、利尿剂。其中
A、B、C类是血管扩张剂，利尿剂是抽掉血液体积，促进排尿，让水分排出，使血压降
低，此种降压方式非常快速，在治疗的概念上则是非常典型的求快、求缓解症状而已，
并没有真正的解决高血压问题。高血压药的作用机制并不适合长期使用。由于高血压是
身体的代偿反应(也代表心脏力输出血量减弱了)，身体已经发出缺血、缺氧警讯，这时
候只依靠降血压药将血压降低，虽然缓解了症状，却使器官（心、肾等）、细胞因为缺
氧得不到养分，逐渐坏死、失去功能。缺氧的环境还让癌细胞有极佳的发展空间。肾脏
的主要功能是过滤，肾小球缺氧，是导致肾脏病变以致衰竭的主要原因。洗肾是个可怕
的梦魇，一旦开始洗肾了，长期的进出医院，亲友照顾的劳累等等，不但生活品质受到
影响，身心也面临严重创伤。
高血压患者将医生的话当作圣旨，血压数值因年纪大稍偏高不需要用药的也用上了，以
致大部分上了年纪的人都在吃降压药。随着化学药物的大量使用，全球范围洗肾的病人
和癌症病人越来越多，难道这些触目惊心的景象还不能给我们足够的震撼吗？ 医者们
面对众多的高血压患者应开出你的良心处方！尽可能使患者避免降压药的副作用，提醒
患者用无害或副作用小的降压方法。叹如今多数人得了高血压不懂找寻无害的疗法，只
会依赖现有的降压药不间断地天天服用，不但没能从根本上解决高血压的问题，反而还
衍生肾衰、心衰、癌症等更严重的疾病。以天然物质取代化学成分，并以根本治疗取代
治标式的降压作用机制，才是康庄大道。
中医认为，高血压属中医学里“眩晕”、“头痛”等范畴，多为肝阳上亢，肾精不足所
致，当以滋阴育阳、补肾益精为其治疗原则。中医学根据高血压患者体现的不同证候分
为数种类型予以辨证治疗，特点是标本兼治，从根本上增强心脏功能，软化血管，降低
血脂，使血压恢复正常，治好后较不容易复发以及基本上没有什么副作用。高血压患者
找中医看病应找受过院校专业培训的，懂得药理学知识及中药的安全用量，避免使用一
些可损害肝肾功能的药。运用中医药治疗高血压生效后，可慢慢减少服用降压药(长期
服药的患者对药物有依赖性，不能一下子停掉)，血压稳定下来就不用服药了。不少高
血压病人经过中药、针灸、食疗、运动、调整情绪等综合调理，是能够逐渐摆脱多年来
对降压药的依赖的。对于不积极改变不良的饮食及生活方式的患者或一些高危病患，降
压药就不能停服，以免发生中风等危险，但可根据中医药治疗后的好转程度减少降压药
的服用量，进而减轻了药物对内脏的损害。
食疗是调治高血压、高血脂的安全有效佳法。现在提供几个网友的食疗经验及一些食疗
方：
一，原齐齐哈尔医学院二附院一位主任医师自述：我今年70多岁了，患高血压已十多年
，血压曾达到180/110毫米汞柱，用过多种中西药，血压降得很不理想，经常是平稳后
又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压下降到130/80毫米汞柱，每日测两
次，均在正常范围。服黑豆后，不仅是血压恢复正常，我的前列腺病、心脏左心室肥厚
及早搏都有了明显改善；视物模糊、全身乏力等症状明显减少；头发也由白逐渐变黑。
我本人是医务工作者，此方经过我的试验很有效。
制作方法及用法：将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋
。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下；如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的
黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。（注：用经过酿造的
醋，不要用醋酸兑水的化学醋。）
二，网友“重来一次”分享降血压经验： 我高血压几年了，一直不知道是什么原因，
在医生那里做了各种各样的检查也一切正常，我三十多岁，体重偏轻十分注意饮食（尽
吃降压食品，少盐）和锻炼，不过血压就是降不下来，一直在140，100左右。我上星期
去了个中药店，要了一个通用的高血压配方--杜仲、山楂和天麻，泡开水当茶喝，因为
懒，也没有严格按 比例配，就每样抓点泡开水，没想到当天血压就降下来了，一个星
期也没有反弹，这是从来没有发生过的事。我一直不怎么相信中医，这次没想到真见效。
三，网友jagar：实现对父亲的承诺，宣传吃芋头能降血压。父亲现80岁，年轻时候20
多岁因胃溃疡切掉3/4的 胃，2008年因肺癌3-A期勉强切除左肺全部，一辈子干体力活
，干活不惜力，他自己的话，就是从来不偷懒，无论为公为私。2008年后，身体每况愈
下， 心情也不好，又发高血压和高血糖，高的时候160、170的血压。好，这是背景，
今年年初，他试图停掉血压药，好像是因为头不舒服，想好好吃饭，由于独 居，基本
是一天4顿面条，妹妹给她买了芋头，他胃口大开，就每天两顿面条，两顿芋头。其间
心情不错，药全停，家里有血压计，后量血压，发现逐步下降，人也 精神了。现在血
压是高压120，他就整天让我帮他宣传芋头能降血压，我说你有用未必别人有用，他一
辈子老实巴交，对所有人都好心相待，现只是想把自己摸索 出的良法贡献出来，我不
能服侍身旁，整天觉得愧疚，如果帮他跟别人讲一下，他会很高兴，还说谁要不相信，
可以问他，想留电话，怕别的病友不能坚持，他说不 是三两天就见效的，2个星期后才
确定了的，两个月的时候，血压就降得很理想了。他嘱咐我的，我今天把它打字打出来
，希望有人可以试试，总之芋头也没有什么坏处，我也不是卖芋头的。
四，网友刘光辉：推荐一种神奇的降压草药。小时候在爬山的时候常被它扎得满身都是
。一日，偶在晚报上看到一阿姨介绍用鬼针草治好了困扰二十年的高血压，赶忙推荐给
天天吃0号（降压药）的老妈。看到老妈从鲜草药摊买回的它，才发现这是满山都是早
已熟悉的东西，草药摊卖得很贵。老妈已经吃了两周了，没再吃0号，血压正常。
鲜品用法：每次取二两（鲜草两棵）加水煎成两碗水，每天分两次喝。
干品用法：每日用干品鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶饮用，一日之内分数次
服完，连续服用八、九天见效或血压恢复正常，见效后减量至15克，可连续服用3个月
。有效率在90%以上。
五，网友Susanne说：“老公血脂很高上千，我在国内一个老中医那里开了个方子，他
用了好了好多，我老公当初不想用，老外感觉味道不好喝，服了三年西药，今年还是用
中药把血脂降下来了，国外的西药都是有副作用的。药买回来有三年了他一直不用，今
年血脂检查高的不得了，才用了它。生山揸500g、生三七500g、生丹参500g，全部打成
粉混在一起，每天服用三次，每次5g（开水冲泡服用）。现在有人从国内过来我都要叫
他们带些，没有想到用了它血脂降得这么快。是成都一个老中医开的方子，他岳父过去
给国家领导人看过病的。用了1个多月去检查就降了很多。”
六，改善心血管淤塞良方 （转载）
* 白背黑木耳 (干的) 2两、红枣 5 个、老姜 2 片。
* 煮前先泡水浸透木耳，以适量清水 (6 碗) 慢火煮数小时 (最少要2 小时)，得约 2
碗后空腹服用，清晨空腹服用最佳。
* 日服一剂，25 日为一疗程。
黑木耳在中药典中认为有益气和血、补强心脏功效。在实验室中证实，确实有消血栓的
功效。这剂单方实是一剂食疗单方，无副作用。
七，网友张正中说“我从去年10月份开始，每天吃洋葱和黑木耳，用量稍大，方法多样
，或凉拌，或炒菜，或黑木耳做汤、洋葱生食。今年2月底验血时奇迹出现了：胆固醇
从7.35降至5.3，甘油三酯从2.14降至0.98，血糖从6.22降至6.0，钙从2.38上升到2.4
。短短几个月的食疗有如此意想不到的效果，令我喜出望外。”
八，平稳降血脂的饮食方法（转载）
1.早餐一碗燕麦粥
2.午餐半碗豆
3.晚餐三瓣大蒜
4.每天吃半个洋葱
5.用橄榄油做食用油
九，防治高血压的食疗 （转载）
1.黑木耳6克，洗净，清水浸泡1夜。放锅内蒸1小时，再加冰糖少量，连续服用，可治
疗高血压及高血压眼底出血。
2.绿豆、海带各100克，先放水煮开，再放大米约150－250克，烧成粥吃。
3.苹果洗净榨汁，每日3次，每次100毫克。轻度高血压者，可以吃苹果，有降压作用。
4.鲜山楂10个，捣碎，加冰糖适量，水煎服，有软化动脉血管、改善心脏活动、降低血
压与血脂的作用。
5.花生仁浸醋，5日后食用。每日早上吃10－15粒，有降压、降胆固醇的作用。
6.芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹
菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥。
7.罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，可加冰糖少量或不加，开水冲泡代茶饮
。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
8.胡萝卜汁。高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
十，叁道热汤改善血压问题
by 网友：pingping
喝汤一个月，控制血压。
紫菜葱花汤是第一道汤。
注意紫菜的纤维很多，胃肠消化不佳的人，最好多咬几下，以免肚子胀。若肠胃实在不
行，也可以只喝汤，因为汤汁是精华。最奇妙的是，有些高血压病人饭前喝紫菜葱汤，
饭後血压就会降低；而没有血管硬化、血压正常的人喝这道汤，却不会因此而降压过低
。葱虽然可以降低血压，但是维持不久，所以建议要常常喝，以持续改善血管弹性。
味噌海带（芽）汤是第二道汤。
味噌对身体好处多多，还能帮助消化，海带一样可以软化血管，但需注意盐分不要过高
。本道汤还可以加入豆腐，味噌和豆腐都是以黄豆製作的，里面有很棒的卵磷脂，可以
使血管里面的髒污溶解清除，而达到保护心血管的作用。
芹菜洋葱蒜头汤是第叁道汤。
芹菜和洋葱可以降血压，蒜头里含有硫，可以保护肝脏和血管，加强肝脏清除毒素的作
用，另外可加上荸荠、番茄，都是风味好又健康的食材。
这叁道汤的效果在伯仲之间，大家可以轮著喝。 | m*********5
发帖数: 552 | | A******e
发帖数: 4 | 3 I like the way you explained the mechanism of the high pressure.
【在 L*****i 的大作中提到】
: 朋友，警惕你身边的降压药
: 请看这段摘录文章：“2008年医学研究权威杂志Lancet发布一份医学临床研究结果，针
: 对2,560多位心血管或糖尿病病患进行肾脏功能研究，结果发现，长期使用血管收缩素
: 转化抑制剂（ACE-I）及血管收缩素受体阻断剂（ARB）类高血压药物者，会明显发生肾
: 功能损伤，特别是合并使用时，伤害更加严重。另外，在国际肾脏医学会（ISN）的专
: 业杂志（Kidney International）也作过研究报告指出，针对6,100多位糖尿病患者的
: 肾功能进行长期追踪发现，长期使用ACE-I，会明显发生肾衰竭，尤其是在3年内就能发
: 生4.2倍的末期肾衰竭率。常见ACE-I 类高血压药物有：得降（NDING）、乐压锭（
: STINTEC）、血乐平（CEPORIN）、悦您锭（RENITEC）、压舒宁（VASTRIL）；ARB类高
: 血压药物有：博脉舒（Blopress）、可悦您（Cozaar）、得安稳（Diovan）、赐降（
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