h*********4
发帖数: 12966 | 1 本周发现进入夏天了，今天跑去游泳也不冷了，游了１００ｍ（才学会游泳的小妹妹，
大家不要苛求哈）
晚饭吃的青菜＋萝卜排骨汤。
家里称没有电池了，所以体重也不知道多少了，打算向和尚学习，少吃甜食（不吃实在
做不到），为了称上我漂亮的游泳衣，加油！
等到六周结束来奔，（如果版大带头的话） |
U********d
发帖数: 577 | 2 好像是夏天到了，今天我穿了件外套出去，发现成煋人老。 |
c********l
发帖数: 577 | 3 猫猫姐,你游100M用了好多时间哇? 游泳其实很有氧运动,但是每次起码要坚持30分钟才
能出效果的. |
h*********4
发帖数: 12966 | 4 好在我还是穿的两件，热了就把外面的脱了。后来出办公室的时候发现整层楼的中央空
调不晓得遭哪个关了。
【在 U********d 的大作中提到】
: 好像是夏天到了，今天我穿了件外套出去，发现成煋人老。
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h*********4
发帖数: 12966 | 5 我觉得我游了半个小时。。。。。。。
【在 c********l 的大作中提到】
: 猫猫姐,你游100M用了好多时间哇? 游泳其实很有氧运动,但是每次起码要坚持30分钟才
: 能出效果的.
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n****n
发帖数: 5804 | |
h*********4
发帖数: 12966 | 7 我是号称的小妹妹，哈哈哈。
【在 n****n 的大作中提到】
: 赞才学会游泳的小妹妹
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J******e
发帖数: 225 | 8 自由泳还是蛙泳啊？
【在 h*********4 的大作中提到】
: 本周发现进入夏天了，今天跑去游泳也不冷了，游了１００ｍ（才学会游泳的小妹妹，
: 大家不要苛求哈）
: 晚饭吃的青菜＋萝卜排骨汤。
: 家里称没有电池了，所以体重也不知道多少了，打算向和尚学习，少吃甜食（不吃实在
: 做不到），为了称上我漂亮的游泳衣，加油！
: 等到六周结束来奔，（如果版大带头的话）
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m****e
发帖数: 1956 | 9 @@...
add oil
【在 h*********4 的大作中提到】
: 我觉得我游了半个小时。。。。。。。
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m****e
发帖数: 1956 | 10 be very careful about swimming... ...
generally speaking, people tend to increase appetite after swimming and cold
water will stimulate under skin fat growth... ...
unless you swim a few miles/day, normal (fit) people are very like to gain
some weight, though you will still have a fit body.
(my experience, I used to swim 2km everyday for half a year, and one day
found I could not fit in any of my jeans) |
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h*********4
发帖数: 12966 | 11 蛙泳，在学习自由泳
【在 J******e 的大作中提到】
: 自由泳还是蛙泳啊？
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h*********4
发帖数: 12966 | 12 没有啦，但是真的很累，我游不到半个小时，不然就要淹死了
【在 m****e 的大作中提到】
: @@...
: add oil
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h*********4
发帖数: 12966 | 13 吓到了
cold
【在 m****e 的大作中提到】
: be very careful about swimming... ...
: generally speaking, people tend to increase appetite after swimming and cold
: water will stimulate under skin fat growth... ...
: unless you swim a few miles/day, normal (fit) people are very like to gain
: some weight, though you will still have a fit body.
: (my experience, I used to swim 2km everyday for half a year, and one day
: found I could not fit in any of my jeans)
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T*R
发帖数: 25894 | 14 半个小时游乐一百米？
你奔一哈，把这个群众监督机制发展起来，绝对能出成果。 |
J******e
发帖数: 225 | 15 放松游就不会这么累的
下水以后不要紧张，动作慢点点
【在 h*********4 的大作中提到】
: 没有啦，但是真的很累，我游不到半个小时，不然就要淹死了
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J******e
发帖数: 225 | 16 没得恁个严重得，游泳还是有塑身的效果的
运动量不要恁个大一般不得发起来
【在 h*********4 的大作中提到】
: 吓到了
:
: cold
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h*********4
发帖数: 12966 | 17 我今天打算带个尺子到游泳池去丈量哈到底有好长。
【在 J******e 的大作中提到】
: 放松游就不会这么累的
: 下水以后不要紧张，动作慢点点
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J******e
发帖数: 225 | 18 这边室内的一般是短池，25M
【在 h*********4 的大作中提到】
: 我今天打算带个尺子到游泳池去丈量哈到底有好长。
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h*********4
发帖数: 12966 | 19 我们室外的,但是很小
【在 J******e 的大作中提到】
: 这边室内的一般是短池，25M
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