s***m
发帖数: 228 | 1 周末整了一辆公路车，首骑感觉很不错，打算以后多骑，会多来这个版了！
问个新手入门级别的问题：骑车穿什么样的鞋？我的车不是clip-in的踏板，
是普通踏板加cage。是不是一般的跑鞋运动鞋就可以了？周末穿的跑鞋，
没觉得不舒服，但是跑鞋弄脏了，有点心疼 :)。琢磨着去买双深色的鞋来骑车。
买鞋要注意什么呢？
还有一个问题，clip-in的踏板和鞋值不值得投资？我没试过。大家说说看？谢谢！ |
t****g
发帖数: 35582 | 2 clipless的? 值得。
我的车是二手买来上面就有toe clip和strap的那种。用起来很麻烦，因为那个toe
clip因为重力原因总是翻倒下面，穿进去还真要点trick。而且toe clip的系松了效果
不好，紧了危急时刻又不容易脱出来，也是个麻烦。现在我一般休闲骑都把它拆了。
【在 s***m 的大作中提到】
: 周末整了一辆公路车，首骑感觉很不错，打算以后多骑，会多来这个版了！
: 问个新手入门级别的问题：骑车穿什么样的鞋？我的车不是clip-in的踏板，
: 是普通踏板加cage。是不是一般的跑鞋运动鞋就可以了？周末穿的跑鞋，
: 没觉得不舒服，但是跑鞋弄脏了，有点心疼 :)。琢磨着去买双深色的鞋来骑车。
: 买鞋要注意什么呢？
: 还有一个问题，clip-in的踏板和鞋值不值得投资？我没试过。大家说说看？谢谢！
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s***m
发帖数: 228 | 3 我的也是toe clip和strap，你说的那个问题我一开始也遇到过，练习几次就好了，
现在穿得很麻利。这个的好处是可以穿平时的鞋，很舒服，尤其是推车走的时候。
还有，clip-in的pedal鞋危急的时候不会卡住吗？
如果配备专业入门级的clipless的鞋和pedal大概要花多少钱？
【在 t****g 的大作中提到】
: clipless的? 值得。
: 我的车是二手买来上面就有toe clip和strap的那种。用起来很麻烦，因为那个toe
: clip因为重力原因总是翻倒下面，穿进去还真要点trick。而且toe clip的系松了效果
: 不好，紧了危急时刻又不容易脱出来，也是个麻烦。现在我一般休闲骑都把它拆了。
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T*********e
发帖数: 39815 | 4 把cage拆了，没啥用
【在 s***m 的大作中提到】
: 周末整了一辆公路车，首骑感觉很不错，打算以后多骑，会多来这个版了！
: 问个新手入门级别的问题：骑车穿什么样的鞋？我的车不是clip-in的踏板，
: 是普通踏板加cage。是不是一般的跑鞋运动鞋就可以了？周末穿的跑鞋，
: 没觉得不舒服，但是跑鞋弄脏了，有点心疼 :)。琢磨着去买双深色的鞋来骑车。
: 买鞋要注意什么呢？
: 还有一个问题，clip-in的踏板和鞋值不值得投资？我没试过。大家说说看？谢谢！
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 有用还是挺有用的吧
就是很多人用不习惯，我们楼下的messenger都用strap
【在 T*********e 的大作中提到】
: 把cage拆了，没啥用
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T*********e
发帖数: 39815 | 6 我试了一下，确实很难适应，在我看来，比锁鞋更危险
所以我就把带子拆了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 有用还是挺有用的吧
: 就是很多人用不习惯，我们楼下的messenger都用strap
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 troyli和lapolean都是strap
【在 T*********e 的大作中提到】
: 我试了一下，确实很难适应，在我看来，比锁鞋更危险
: 所以我就把带子拆了
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T*********e
发帖数: 39815 | 8 牛，赫赫
【在 z*********n 的大作中提到】
: troyli和lapolean都是strap
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T*********e
发帖数: 39815 | 9 哦，补充一句，我觉得fixie用strap比较危险
【在 z*********n 的大作中提到】
: troyli和lapolean都是strap
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s***m
发帖数: 228 | 10 我觉得还有点用，暂时不打算拆，除非升级成clip-in。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 把cage拆了，没啥用
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t****i
发帖数: 182 | 11 its pretty easy, easier than clip in my opinion...never fell off my bike on
the straps..
【在 T*********e 的大作中提到】
: 牛，赫赫
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s***m
发帖数: 228 | 12 穿的啥鞋？
on
【在 t****i 的大作中提到】
: its pretty easy, easier than clip in my opinion...never fell off my bike on
: the straps..
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t****i
发帖数: 182 | 13 running shoes
【在 s***m 的大作中提到】
: 穿的啥鞋？
:
: on
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z*********n
发帖数: 94654 | 14 布朗大叔，以及楼下的那些fixie messenger都是strap，呵呵
你观察一下你们那成群的fixie用的啥
【在 T*********e 的大作中提到】
: 哦，补充一句，我觉得fixie用strap比较危险
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p***l
发帖数: 904 | 15 你都买了公路车了， 理所当然要买配套的clipless啦
【在 s***m 的大作中提到】
: 周末整了一辆公路车，首骑感觉很不错，打算以后多骑，会多来这个版了！
: 问个新手入门级别的问题：骑车穿什么样的鞋？我的车不是clip-in的踏板，
: 是普通踏板加cage。是不是一般的跑鞋运动鞋就可以了？周末穿的跑鞋，
: 没觉得不舒服，但是跑鞋弄脏了，有点心疼 :)。琢磨着去买双深色的鞋来骑车。
: 买鞋要注意什么呢？
: 还有一个问题，clip-in的踏板和鞋值不值得投资？我没试过。大家说说看？谢谢！
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s***m
发帖数: 228 | 16 clip-in pedal 的好处在哪儿呢？看了一下，好一点的一套要300块。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 布朗大叔，以及楼下的那些fixie messenger都是strap，呵呵
: 你观察一下你们那成群的fixie用的啥
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s***m
发帖数: 228 | 17 为什么一定要配clipless呢？行规吗？
【在 p***l 的大作中提到】
: 你都买了公路车了， 理所当然要买配套的clipless啦
|
z*********n
发帖数: 94654 | 18 你要买300的？真奢侈
【在 s***m 的大作中提到】
: clip-in pedal 的好处在哪儿呢？看了一下，好一点的一套要300块。
|
c*******r
发帖数: 13580 | 19 No. it's just much more efficient and comfortable. Some people like running
with bare feet and I can understand that. I'm not one of them so I ride
clipless
【在 s***m 的大作中提到】
: 为什么一定要配clipless呢？行规吗？
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p***l
发帖数: 904 | 20 for efficiency
【在 s***m 的大作中提到】
: 为什么一定要配clipless呢？行规吗？
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 尤其上坡
【在 p***l 的大作中提到】
: for efficiency
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s***m
发帖数: 228 | 22 这不是正在看嘛，犹犹豫豫地不舍得花钱呢。便宜的也得150－200左右了吧？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你要买300的？真奢侈
|
T*********e
发帖数: 39815 | 23 我怕紧急时候拔不出脚，没法跳车，lol
【在 z*********n 的大作中提到】
: 布朗大叔，以及楼下的那些fixie messenger都是strap，呵呵
: 你观察一下你们那成群的fixie用的啥
|
z*********n
发帖数: 94654 | 24 我的40多 ，我买的山地的，山地的便宜
roadie的贵
鞋也一样
【在 s***m 的大作中提到】
: 这不是正在看嘛，犹犹豫豫地不舍得花钱呢。便宜的也得150－200左右了吧？
|
p***l
发帖数: 904 | 25 说起comfortable， 星期六骑下来后10个脚指都发麻， 是因为什么呢？
running
【在 c*******r 的大作中提到】
: No. it's just much more efficient and comfortable. Some people like running
: with bare feet and I can understand that. I'm not one of them so I ride
: clipless
|
z*********n
发帖数: 94654 | 26 拔毕竟没啥卡的，clipless是锁着的，所以不会比clipless更不安全
就是个习惯问题，我尝试了几次也不习惯
【在 T*********e 的大作中提到】
: 我怕紧急时候拔不出脚，没法跳车，lol
|
b**k
发帖数: 11850 | 27 骑fixie: 最大限度利用体力，不efficient;
穿锁鞋：efficient
穿锁鞋骑fixie, 便于最efficient地利用不efficient的打蛋器？
running
【在 c*******r 的大作中提到】
: No. it's just much more efficient and comfortable. Some people like running
: with bare feet and I can understand that. I'm not one of them so I ride
: clipless
|
z*********n
发帖数: 94654 | 28 clipless pedal的所谓efficient是利用了otherwise利用不到的肌肉
所以不矛盾
【在 b**k 的大作中提到】
: 骑fixie: 最大限度利用体力，不efficient;
: 穿锁鞋：efficient
: 穿锁鞋骑fixie, 便于最efficient地利用不efficient的打蛋器？
:
: running
|
z*********n
发帖数: 94654 | 29 btw， fixie的效率比geared bike高多了
【在 b**k 的大作中提到】
: 骑fixie: 最大限度利用体力，不efficient;
: 穿锁鞋：efficient
: 穿锁鞋骑fixie, 便于最efficient地利用不efficient的打蛋器？
:
: running
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s***m
发帖数: 228 | 30 骑车的clipless和pedal cage的区别相当于跑步的running shoes和bare feet吗？
那我要考虑clipless了。合适的running shoes是我跑步的必备。
我是新手入门，车的components大部分是shimano 105，什么价位的clipless + shoes
性价比比较合适？
running
【在 c*******r 的大作中提到】
: No. it's just much more efficient and comfortable. Some people like running
: with bare feet and I can understand that. I'm not one of them so I ride
: clipless
|
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|
c*******r
发帖数: 13580 | 31 鞋太小了，或者是前面的velcro系的太紧了
【在 p***l 的大作中提到】
: 说起comfortable， 星期六骑下来后10个脚指都发麻， 是因为什么呢？
:
: running
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p***l
发帖数: 904 | 32 鞋是很贵的，特别是sidi carbon的， 你就别那么高要求啦， 凑合就买双便宜的
shimano就行啦， 没那么贵的。
我用的是speedplay light action的pedals， 是不太便宜， 不过是很值得的投资啦
【在 s***m 的大作中提到】
: clip-in pedal 的好处在哪儿呢？看了一下，好一点的一套要300块。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 33 充满有钱人的bso以及以为人家不是有钱人的错误假设
人骑105的，嘿嘿
【在 p***l 的大作中提到】
: 鞋是很贵的，特别是sidi carbon的， 你就别那么高要求啦， 凑合就买双便宜的
: shimano就行啦， 没那么贵的。
: 我用的是speedplay light action的pedals， 是不太便宜， 不过是很值得的投资啦
|
p***l
发帖数: 904 | 34 其实200就够， 省下100买灯
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你要买300的？真奢侈
|
s***m
发帖数: 228 | 35 你这一套也有100块出头了。山地的装在公路车上也行啊？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我的40多 ，我买的山地的，山地的便宜
: roadie的贵
: 鞋也一样
|
c*******r
发帖数: 13580 | 36 If a fixie is inefficient, why do track racers ride them?
【在 b**k 的大作中提到】
: 骑fixie: 最大限度利用体力，不efficient;
: 穿锁鞋：efficient
: 穿锁鞋骑fixie, 便于最efficient地利用不efficient的打蛋器？
:
: running
|
z*********n
发帖数: 94654 | 37 当然可以
你105的车子都买了，呵呵
【在 s***m 的大作中提到】
: 你这一套也有100块出头了。山地的装在公路车上也行啊？
|
T*********e
发帖数: 39815 | 38 fixie不能coast,始终受力，strap一旦和鞋摩擦力比较大，不那么容易
clip是硬连接，只要掰一下方向就下来了，和ski的原理很像
【在 z*********n 的大作中提到】
: 拔毕竟没啥卡的，clipless是锁着的，所以不会比clipless更不安全
: 就是个习惯问题，我尝试了几次也不习惯
|
c*******r
发帖数: 13580 | 39 Yes, we all do that
【在 s***m 的大作中提到】
: 你这一套也有100块出头了。山地的装在公路车上也行啊？
|
p***l
发帖数: 904 | 40 这年头还有人running with bare feet啊？ 我看采访的时候人家挨塞尔比压那些没钱
买鞋的才这样吧
running
【在 c*******r 的大作中提到】
: No. it's just much more efficient and comfortable. Some people like running
: with bare feet and I can understand that. I'm not one of them so I ride
: clipless
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|
|
z*********n
发帖数: 94654 | 41 we != binladen, montage, whatelse, ppowl......
only a bunch of freddies do that, lol
【在 c*******r 的大作中提到】
: Yes, we all do that
|
c*******r
发帖数: 13580 | 42 http://www.barefootrunner.org/
【在 p***l 的大作中提到】
: 这年头还有人running with bare feet啊？ 我看采访的时候人家挨塞尔比压那些没钱
: 买鞋的才这样吧
:
: running
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z*********n
发帖数: 94654 | 43 没试过，没发言权
【在 T*********e 的大作中提到】
: fixie不能coast,始终受力，strap一旦和鞋摩擦力比较大，不那么容易
: clip是硬连接，只要掰一下方向就下来了，和ski的原理很像
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c*******r
发帖数: 13580 | 44 OK, you are right, posers use road pedals only.
【在 z*********n 的大作中提到】
: we != binladen, montage, whatelse, ppowl......
: only a bunch of freddies do that, lol
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p***l
发帖数: 904 | 45 几次过后你就回发现脱出来是很快的， 就是有时侯回忘了穿的是clipless没意识到要
脱出来结果就摔跤了
【在 T*********e 的大作中提到】
: 我怕紧急时候拔不出脚，没法跳车，lol
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z*********n
发帖数: 94654 | 46 他说strap呢
【在 p***l 的大作中提到】
: 几次过后你就回发现脱出来是很快的， 就是有时侯回忘了穿的是clipless没意识到要
: 脱出来结果就摔跤了
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p***l
发帖数: 904 | 47 7~~酸
【在 z*********n 的大作中提到】
: 充满有钱人的bso以及以为人家不是有钱人的错误假设
: 人骑105的，嘿嘿
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T*********e
发帖数: 39815 | 48 不酸还是老三吗
老三可是山西人
【在 p***l 的大作中提到】
: 7~~酸
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p***l
发帖数: 904 | 49 鞋其实大了半号， 也没系紧, 所以觉得奇怪..... 会不会mount的位置不合适?
【在 c*******r 的大作中提到】
: 鞋太小了，或者是前面的velcro系的太紧了
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c*******r
发帖数: 13580 | 50 前后够了但是可能左右不够。caucasion的脚一般细长，所以鞋经常不适合亚洲人。女
鞋一般尤其窄。要是你的脚够大可以试试男鞋
【在 p***l 的大作中提到】
: 鞋其实大了半号， 也没系紧, 所以觉得奇怪..... 会不会mount的位置不合适?
|
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s***m
发帖数: 228 | 51 是的，昨天亲眼看见我前面一个clipless rider在红灯前华丽丽地倒地了，
稍稍加深了一下我不换成clipless的想法。
【在 p***l 的大作中提到】
: 几次过后你就回发现脱出来是很快的， 就是有时侯回忘了穿的是clipless没意识到要
: 脱出来结果就摔跤了
|
b**k
发帖数: 11850 | 52 怎么衡量效率高，同样速度让你感觉更累？
【在 z*********n 的大作中提到】
: btw， fixie的效率比geared bike高多了
|
z*********n
发帖数: 94654 | 53 你前边那个超级新手，呵呵
像我这种半新手绝对不会脱不出来的
再高手都压根不下的，track stand，很酷
【在 s***m 的大作中提到】
: 是的，昨天亲眼看见我前面一个clipless rider在红灯前华丽丽地倒地了，
: 稍稍加深了一下我不换成clipless的想法。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 54 不是，就是你做功的效率，single speed链条是直的，没有换档时候以及因为链条不直
造成的损失
【在 b**k 的大作中提到】
: 怎么衡量效率高，同样速度让你感觉更累？
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c*******r
发帖数: 13580 | 55 you also don't have to carry all the extra weight
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不是，就是你做功的效率，single speed链条是直的，没有换档时候以及因为链条不直
: 造成的损失
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p***l
发帖数: 904 | 56 我鞋是36号的， 会有这么小的男鞋嘛？ wondering...
【在 c*******r 的大作中提到】
: 前后够了但是可能左右不够。caucasion的脚一般细长，所以鞋经常不适合亚洲人。女
: 鞋一般尤其窄。要是你的脚够大可以试试男鞋
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c*******r
发帖数: 13580 | 57 哦，那会有点困难。一般cheap一些的鞋会把toe box做的大一些，呵呵。
【在 p***l 的大作中提到】
: 我鞋是36号的， 会有这么小的男鞋嘛？ wondering...
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b**k
发帖数: 11850 | 58 I thought u were talking about my fat...
【在 c*******r 的大作中提到】
: you also don't have to carry all the extra weight
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s***m
发帖数: 228 | 59 断不是有钱人啊，不然还不一早就配了clipless。
你的假设完全没有错，推荐下性价比比较好的clipless pedal和鞋吧？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 充满有钱人的bso以及以为人家不是有钱人的错误假设
: 人骑105的，嘿嘿
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z*********n
发帖数: 94654 | 60 我个人用performance bike出售的打蛋器(egg beater）
他们常年打折40多到50多之间价格浮动
我个人穿shimano spd mountain shoes
在performance bikes常年20多到40多浮动
别的没用过，没有发言权
【在 s***m 的大作中提到】
: 断不是有钱人啊，不然还不一早就配了clipless。
: 你的假设完全没有错，推荐下性价比比较好的clipless pedal和鞋吧？
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b**k
发帖数: 11850 | 61 小脚猫头鹰啊
【在 p***l 的大作中提到】
: 我鞋是36号的， 会有这么小的男鞋嘛？ wondering...
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s***m
发帖数: 228 | 62 你说的那个 speedplay light action一对pedal就要175啊。
灯买来干啥？晚上骑夜车？
【在 p***l 的大作中提到】
: 其实200就够， 省下100买灯
|
p***l
发帖数: 904 | 63 正常正常， 穿clipless的不摔几次人生不完整啊~
【在 s***m 的大作中提到】
: 是的，昨天亲眼看见我前面一个clipless rider在红灯前华丽丽地倒地了，
: 稍稍加深了一下我不换成clipless的想法。
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b**k
发帖数: 11850 | 64 你骑fixie的时候一直在加速？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不是，就是你做功的效率，single speed链条是直的，没有换档时候以及因为链条不直
: 造成的损失
|
p***l
发帖数: 904 | 65 推荐了呀～speedplay light action pedal和shimano鞋
【在 s***m 的大作中提到】
: 断不是有钱人啊，不然还不一早就配了clipless。
: 你的假设完全没有错，推荐下性价比比较好的clipless pedal和鞋吧？
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s***m
发帖数: 228 | 66 看着绝对不象新手，一起在trail上骑了一段，基本上20miles/hour的速度。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你前边那个超级新手，呵呵
: 像我这种半新手绝对不会脱不出来的
: 再高手都压根不下的，track stand，很酷
|
z*********n
发帖数: 94654 | 67 20mph也和新手不矛盾
未必是骑车新手，可能是clipless新手
clipless过了新手期是绝对不可能在红绿灯摔跤的
紧急情况下，有可能，但这种有预谋的红绿灯停车还摔，就和你平常走路摔跤一样了
【在 s***m 的大作中提到】
: 看着绝对不象新手，一起在trail上骑了一段，基本上20miles/hour的速度。
|
p***l
发帖数: 904 | 68 没有这么贵啊啊， 我含税才伏了100
我commute所以买灯夜行
【在 s***m 的大作中提到】
: 你说的那个 speedplay light action一对pedal就要175啊。
: 灯买来干啥？晚上骑夜车？
|
c*******r
发帖数: 13580 | 69 your fat what?
【在 b**k 的大作中提到】
: I thought u were talking about my fat...
|
c*******r
发帖数: 13580 | 70 不加速的时候chain也不是直的，也不是紧的，照样损失能量
【在 b**k 的大作中提到】
: 你骑fixie的时候一直在加速？
|
|
|
p***l
发帖数: 904 | 71 嗯， 好难买鞋哦
【在 b**k 的大作中提到】
: 小脚猫头鹰啊
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p***l
发帖数: 904 | 72 奇怪~~ 她身上有fat嘛?
【在 c*******r 的大作中提到】
: your fat what?
|
s***m
发帖数: 228 | 73 你哪里买的？最便宜的那款税前115.
http://www.speedplay.com/index.cfm?fuseaction=home.lightaction
【在 p***l 的大作中提到】
: 没有这么贵啊啊， 我含税才伏了100
: 我commute所以买灯夜行
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b**k
发帖数: 11850 | 74 my fat that I'm carying. just like the gas tank
【在 c*******r 的大作中提到】
: your fat what?
|
b**k
发帖数: 11850 | 75 我就是不太理解，fixie不能趟车的，轮子转脚就要转，那不匀速的时候chain不是直的？
【在 c*******r 的大作中提到】
: 不加速的时候chain也不是直的，也不是紧的，照样损失能量
|
p***l
发帖数: 904 | 76 等pb打折的时候再加pb的15％ off 的coupon
【在 s***m 的大作中提到】
: 你哪里买的？最便宜的那款税前115.
: http://www.speedplay.com/index.cfm?fuseaction=home.lightaction
|
p***l
发帖数: 904 | 77 对了， 你在哪啊？
【在 s***m 的大作中提到】
: 周末整了一辆公路车，首骑感觉很不错，打算以后多骑，会多来这个版了！
: 问个新手入门级别的问题：骑车穿什么样的鞋？我的车不是clip-in的踏板，
: 是普通踏板加cage。是不是一般的跑鞋运动鞋就可以了？周末穿的跑鞋，
: 没觉得不舒服，但是跑鞋弄脏了，有点心疼 :)。琢磨着去买双深色的鞋来骑车。
: 买鞋要注意什么呢？
: 还有一个问题，clip-in的踏板和鞋值不值得投资？我没试过。大家说说看？谢谢！
|
c*******r
发帖数: 13580 | 78 我们说的是链条的左右twist
的？
【在 b**k 的大作中提到】
: 我就是不太理解，fixie不能趟车的，轮子转脚就要转，那不匀速的时候chain不是直的？
|
s***m
发帖数: 228 | 79 多谢多谢，刚看了一下，pb现在有15% off的sale，到10月11日
【在 p***l 的大作中提到】
: 等pb打折的时候再加pb的15％ off 的coupon
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t****g
发帖数: 35582 | 80 也不是，主要好处有二：
1. 长途尤其是上坡可以一条腿提，一条腿踩，提高效率；
2. 防止疲劳以后腿滑到踏板前面发生意外(不要笑，累了以后什么都有可能发生)。
短途(40-50miles以内)，平路没啥必要。效率低点就低点，反正能达到健身的目的就行
了。
【在 s***m 的大作中提到】
: 为什么一定要配clipless呢？行规吗？
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p***l
发帖数: 904 | 81 嗯， 上坡有没有clipless骑感觉非常明显的
【在 t****g 的大作中提到】
: 也不是，主要好处有二：
: 1. 长途尤其是上坡可以一条腿提，一条腿踩，提高效率；
: 2. 防止疲劳以后腿滑到踏板前面发生意外(不要笑，累了以后什么都有可能发生)。
: 短途(40-50miles以内)，平路没啥必要。效率低点就低点，反正能达到健身的目的就行
: 了。
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t****g
发帖数: 35582 | 82 没有的话正好练腿。等到某一天终于有钱上clipless了，发现拿环法居然是如此轻松:)
hehe
【在 p***l 的大作中提到】
: 嗯， 上坡有没有clipless骑感觉非常明显的
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z*********n
发帖数: 94654 | 83 越陡越明显
【在 p***l 的大作中提到】
: 嗯， 上坡有没有clipless骑感觉非常明显的
|
b**k
发帖数: 11850 | 84 有道理
【在 t****g 的大作中提到】
: 也不是，主要好处有二：
: 1. 长途尤其是上坡可以一条腿提，一条腿踩，提高效率；
: 2. 防止疲劳以后腿滑到踏板前面发生意外(不要笑，累了以后什么都有可能发生)。
: 短途(40-50miles以内)，平路没啥必要。效率低点就低点，反正能达到健身的目的就行
: 了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 85 2不完全对，主要用了pedal利用到了提脚时需要用的另一块肌肉
所以和别的不矛盾
不是说穿了锁鞋就作弊了，造成少锻炼了
和coast不同
coast的时候就真的是不锻炼
【在 b**k 的大作中提到】
: 有道理
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p***l
发帖数: 904 | 86 那你快把劲吧练腿吧， 我们到时候去给你加油, hoho~
【在 t****g 的大作中提到】
: 没有的话正好练腿。等到某一天终于有钱上clipless了，发现拿环法居然是如此轻松:)
: hehe
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p***l
发帖数: 904 | 87 它有时侯还降到105
【在 s***m 的大作中提到】
: 多谢多谢，刚看了一下，pb现在有15% off的sale，到10月11日
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t****g
发帖数: 35582 | 88 我是属于一次骑不到30miles类型的:)
而且我经常是骑车和hiking相结合，看过几双mountain bike的clipless鞋，hiking也
是完全不合适。所以还是光脚骑算了，正好还剩了钱。
【在 p***l 的大作中提到】
: 那你快把劲吧练腿吧， 我们到时候去给你加油, hoho~
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T*********e
发帖数: 39815 | 89 nod
【在 t****g 的大作中提到】
: 也不是，主要好处有二：
: 1. 长途尤其是上坡可以一条腿提，一条腿踩，提高效率；
: 2. 防止疲劳以后腿滑到踏板前面发生意外(不要笑，累了以后什么都有可能发生)。
: 短途(40-50miles以内)，平路没啥必要。效率低点就低点，反正能达到健身的目的就行
: 了。
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T*********e
发帖数: 39815 | 90 所以俺不骑陡坡
【在 z*********n 的大作中提到】
: 越陡越明显
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s***m
发帖数: 228 | 91 不是要抬杠，这两点pedal cage都可以做到吧？当然效率有高下。
【在 t****g 的大作中提到】
: 也不是，主要好处有二：
: 1. 长途尤其是上坡可以一条腿提，一条腿踩，提高效率；
: 2. 防止疲劳以后腿滑到踏板前面发生意外(不要笑，累了以后什么都有可能发生)。
: 短途(40-50miles以内)，平路没啥必要。效率低点就低点，反正能达到健身的目的就行
: 了。
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t****g
发帖数: 35582 | 92 sure，不过公认的说法是clipless比cage脱出来更容易，所以更安全(经过大约1-2周的
熟悉)。
cage要是放松，效率就不行了，要是收紧，可能不容易脱开。
再重申一遍，我主要是纸上谈兵，这些基本都是前段时间打算买clipless做research得
到的info。现在是干脆彻底的骑车打酱油了，连cage都拆了。
【在 s***m 的大作中提到】
: 不是要抬杠，这两点pedal cage都可以做到吧？当然效率有高下。
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c*******r
发帖数: 13580 | 93 cage is too dangerous to me. if you feel you can handle it, go for it. for
me, never.
【在 s***m 的大作中提到】
: 不是要抬杠，这两点pedal cage都可以做到吧？当然效率有高下。
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s***m
发帖数: 228 | 94 什么时候啊？有没有规律可循？
【在 p***l 的大作中提到】
: 它有时侯还降到105
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T*********e
发帖数: 39815 | 95 这本来就是事实
就行
【在 s***m 的大作中提到】
: 不是要抬杠，这两点pedal cage都可以做到吧？当然效率有高下。
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p***l
发帖数: 904 | 96 这个pedal sale不多见， 还有买那个pbmembership不是还有10％back嘛， 很划算的,
特别是第一年
【在 s***m 的大作中提到】
: 什么时候啊？有没有规律可循？
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T*********e
发帖数: 39815 | 97 俺的fixie买回来的时候试了试那个strap,确实紧了不容易脱出来，所以直接拆了
公主的clip我看了一下，和ski binding一个道理，应该不难出来．
不过我也不准备买clip，没钱
【在 t****g 的大作中提到】
: sure，不过公认的说法是clipless比cage脱出来更容易，所以更安全(经过大约1-2周的
: 熟悉)。
: cage要是放松，效率就不行了，要是收紧，可能不容易脱开。
: 再重申一遍，我主要是纸上谈兵，这些基本都是前段时间打算买clipless做research得
: 到的info。现在是干脆彻底的骑车打酱油了，连cage都拆了。
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s***m
发帖数: 228 | 98 危险？绑得太紧紧急情况下脱不出鞋来？
【在 c*******r 的大作中提到】
: cage is too dangerous to me. if you feel you can handle it, go for it. for
: me, never.
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t****g
发帖数: 35582 | 99 nod，cage要是收紧其实很不安全(不过比那种要用手掰的老式杀人clipless还是好点)
。不收到足够紧则效果一般。
【在 c*******r 的大作中提到】
: cage is too dangerous to me. if you feel you can handle it, go for it. for
: me, never.
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t****g
发帖数: 35582 | 100 look最早就是做ski binding的吧，本来就是从binding移植过来的。主要是要习惯往侧
边扭脱开。所以新人如果不幸摔倒主要是还没习惯。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 俺的fixie买回来的时候试了试那个strap,确实紧了不容易脱出来，所以直接拆了
: 公主的clip我看了一下，和ski binding一个道理，应该不难出来．
: 不过我也不准备买clip，没钱
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t****g
发帖数: 35582 | 101 spd clet的便宜的不贵吧。一套100能拿下来，山地的。
pedal有那种一面是flat的，一面是spd的，可以两用，看上去不错。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 俺的fixie买回来的时候试了试那个strap,确实紧了不容易脱出来，所以直接拆了
: 公主的clip我看了一下，和ski binding一个道理，应该不难出来．
: 不过我也不准备买clip，没钱
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b**k
发帖数: 11850 | 102 ？我觉得他说的2不是你说的这个，是脚向前滑出去，脱靶
【在 z*********n 的大作中提到】
: 2不完全对，主要用了pedal利用到了提脚时需要用的另一块肌肉
: 所以和别的不矛盾
: 不是说穿了锁鞋就作弊了，造成少锻炼了
: 和coast不同
: coast的时候就真的是不锻炼
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s***m
发帖数: 228 | 103 我骑的时候cage就只绑到鞋可以轻松脱出来，还以为就该这样呢。
【在 t****g 的大作中提到】
: nod，cage要是收紧其实很不安全(不过比那种要用手掰的老式杀人clipless还是好点)
: 。不收到足够紧则效果一般。
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z*********n
发帖数: 94654 | 104 他后边补充说的，就是为了锻炼
不用clipless可以更加锻炼云云
那算3吧
【在 b**k 的大作中提到】
: ？我觉得他说的2不是你说的这个，是脚向前滑出去，脱靶
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c*******r
发帖数: 13580 | 105 You just need to twist to get out of a clipless pedal. You can do that at
any circumstance. But when a cage is loaded with your weight, there is no
way to get out.
【在 s***m 的大作中提到】
: 危险？绑得太紧紧急情况下脱不出鞋来？
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T*********e
发帖数: 39815 | 106 还是太贵
【在 t****g 的大作中提到】
: spd clet的便宜的不贵吧。一套100能拿下来，山地的。
: pedal有那种一面是flat的，一面是spd的，可以两用，看上去不错。
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b**k
发帖数: 11850 | 107 en，我是打算彻底作光脚野人了
【在 t****g 的大作中提到】
: sure，不过公认的说法是clipless比cage脱出来更容易，所以更安全(经过大约1-2周的
: 熟悉)。
: cage要是放松，效率就不行了，要是收紧，可能不容易脱开。
: 再重申一遍，我主要是纸上谈兵，这些基本都是前段时间打算买clipless做research得
: 到的info。现在是干脆彻底的骑车打酱油了，连cage都拆了。
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t****g
发帖数: 35582 | 108 那样的话可以防止疲劳了以后脚滑脱，不过提拉基本没效果，和clipless差远了，上个
坡你就知道了。
我一开始也是这么用，后来发现我不会骑到很累，干脆全拆了。
【在 s***m 的大作中提到】
: 我骑的时候cage就只绑到鞋可以轻松脱出来，还以为就该这样呢。
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b**k
发帖数: 11850 | 109 白菜说没钱，胡萝卜笑了；胡萝卜说没钱，被兔子一口吃掉了
【在 T*********e 的大作中提到】
: 俺的fixie买回来的时候试了试那个strap,确实紧了不容易脱出来，所以直接拆了
: 公主的clip我看了一下，和ski binding一个道理，应该不难出来．
: 不过我也不准备买clip，没钱
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c*******r
发帖数: 13580 | 110 最痛恨这种两面的
【在 t****g 的大作中提到】
: spd clet的便宜的不贵吧。一套100能拿下来，山地的。
: pedal有那种一面是flat的，一面是spd的，可以两用，看上去不错。
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b**k
发帖数: 11850 | 111 那你的意思fixie效率高所以不利于锻炼？我彻底糊涂了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 他后边补充说的，就是为了锻炼
: 不用clipless可以更加锻炼云云
: 那算3吧
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t****g
发帖数: 35582 | 112 你是日行200的大牛，我是日行20的土人，需求当然不一样了:)
【在 c*******r 的大作中提到】
: 最痛恨这种两面的
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z*********n
发帖数: 94654 | 113 ？哪里得出的这个结论？
我是说tyning说没必要用clipless，因为没有clipless可以更锻炼
我说未必，因为用了clipless只是多调用了肌肉，没有作弊，所以没有降低锻炼效果
【在 b**k 的大作中提到】
: 那你的意思fixie效率高所以不利于锻炼？我彻底糊涂了
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p***l
发帖数: 904 | 114 en, 用了clipless了， 就不需要别的了， 要两面的简直是多此一举
【在 c*******r 的大作中提到】
: 最痛恨这种两面的
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c*******r
发帖数: 13580 | 115 如果是leaisure ride就用platform就好了
【在 p***l 的大作中提到】
: en, 用了clipless了， 就不需要别的了， 要两面的简直是多此一举
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b**k
发帖数: 11850 | 116 哦，我问的是fixie的效率，没说clipless的效率
【在 z*********n 的大作中提到】
: ？哪里得出的这个结论？
: 我是说tyning说没必要用clipless，因为没有clipless可以更锻炼
: 我说未必，因为用了clipless只是多调用了肌肉，没有作弊，所以没有降低锻炼效果
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z*********n
发帖数: 94654 | 117 那你跟着tyning的clipless的帖子回，呵呵
fixie的效率是高的，但是由于不能利用"coast“这种”作弊“
所以锻炼效果更高
由于现实路况你一定要停要上坡要下坡的，所以不能coast导致你多做很多功
可以理解为效率降低
不比在track计时赛什么的，大家都拼命骑
【在 b**k 的大作中提到】
: 哦，我问的是fixie的效率，没说clipless的效率
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t****g
发帖数: 35582 | 118 我没说更锻炼呀？
我是说flat的效率会比clipless低，但是短途，平路没有必要clipless，原因是根本没
push到limit。可能需要比clipless多做15%的功(假设数字)，但是无妨，反正都能下得
来。
【在 z*********n 的大作中提到】
: ？哪里得出的这个结论？
: 我是说tyning说没必要用clipless，因为没有clipless可以更锻炼
: 我说未必，因为用了clipless只是多调用了肌肉，没有作弊，所以没有降低锻炼效果
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z*********n
发帖数: 94654 | 119 你说了，哈哈，还说平常不用clipless可以更锻炼，结果最后用了发现环法都很容易了
【在 t****g 的大作中提到】
: 我没说更锻炼呀？
: 我是说flat的效率会比clipless低，但是短途，平路没有必要clipless，原因是根本没
: push到limit。可能需要比clipless多做15%的功(假设数字)，但是无妨，反正都能下得
: 来。
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t****g
发帖数: 35582 | 120 ft，那是后面的帖子呀，而且明显是开玩笑。
老三你果然是杠爷呀。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你说了，哈哈，还说平常不用clipless可以更锻炼，结果最后用了发现环法都很容易了
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b**k
发帖数: 11850 | 121 嗯，看来我对效率的理解和你们不一样，我认为偷懒coast速度不减的情况下效率高。
。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 那你跟着tyning的clipless的帖子回，呵呵
: fixie的效率是高的，但是由于不能利用"coast“这种”作弊“
: 所以锻炼效果更高
: 由于现实路况你一定要停要上坡要下坡的，所以不能coast导致你多做很多功
: 可以理解为效率降低
: 不比在track计时赛什么的，大家都拼命骑
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t****g
发帖数: 35582 | 122 fixie不能coast是啥意思？没有棘轮机构，只要轮子转腿就得不停转？比如下坡得狂蹬？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 那你跟着tyning的clipless的帖子回，呵呵
: fixie的效率是高的，但是由于不能利用"coast“这种”作弊“
: 所以锻炼效果更高
: 由于现实路况你一定要停要上坡要下坡的，所以不能coast导致你多做很多功
: 可以理解为效率降低
: 不比在track计时赛什么的，大家都拼命骑
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z*********n
发帖数: 94654 | 123 对
蹬？
【在 t****g 的大作中提到】
: fixie不能coast是啥意思？没有棘轮机构，只要轮子转腿就得不停转？比如下坡得狂蹬？
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t****g
发帖数: 35582 | 124 kao，太BT了。我原来还以为就是跟国内的永久一样单速而已。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对
:
: 蹬？
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z*********n
发帖数: 94654 | 125 那是single speed，呵呵
【在 t****g 的大作中提到】
: kao，太BT了。我原来还以为就是跟国内的永久一样单速而已。
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z*********n
发帖数: 94654 | 126 呵呵，你是开玩笑，不过很多人有类似想法的
我一开始也这么觉得的，以为用clipless是作弊
其实是锻炼了另一块肌肉，算不上作弊
【在 t****g 的大作中提到】
: ft，那是后面的帖子呀，而且明显是开玩笑。
: 老三你果然是杠爷呀。
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s***m
发帖数: 228 | 127 具体说说，是哪块肌肉？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 呵呵，你是开玩笑，不过很多人有类似想法的
: 我一开始也这么觉得的，以为用clipless是作弊
: 其实是锻炼了另一块肌肉，算不上作弊
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t****g
发帖数: 35582 | 128 不过要论把身体的化学能转化成车前进的动能，clipless应该还是高些吧。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 呵呵，你是开玩笑，不过很多人有类似想法的
: 我一开始也这么觉得的，以为用clipless是作弊
: 其实是锻炼了另一块肌肉，算不上作弊
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z*********n
发帖数: 94654 | 129 提腿需要用劲的那块
不知道名词
【在 s***m 的大作中提到】
: 具体说说，是哪块肌肉？
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z*********n
发帖数: 94654 | 130 有可能
【在 t****g 的大作中提到】
: 不过要论把身体的化学能转化成车前进的动能，clipless应该还是高些吧。
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c*******r
发帖数: 13580 | 131 Hamstring. 股二头肌
【在 z*********n 的大作中提到】
: 提腿需要用劲的那块
: 不知道名词
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z*********n
发帖数: 94654 | 132 这块肌肉增强是不是对保护膝盖好？
【在 c*******r 的大作中提到】
: Hamstring. 股二头肌
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s***m
发帖数: 228 | 133 是大腿上的某块吗？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 提腿需要用劲的那块
: 不知道名词
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z*********n
发帖数: 94654 | 134 我其实一直没仔细琢磨过具体哪块
饼干扎说是hamstring
【在 s***m 的大作中提到】
: 是大腿上的某块吗？
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p***l
发帖数: 904 | 135 hamstring
【在 s***m 的大作中提到】
: 具体说说，是哪块肌肉？
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p***l
发帖数: 904 | 136 大腿后面
【在 s***m 的大作中提到】
: 是大腿上的某块吗？
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c*******r
发帖数: 13580 | 137 quad is more important. well, keeping quad and hamstring balanced is
important too.
【在 z*********n 的大作中提到】
: 这块肌肉增强是不是对保护膝盖好？
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p***l
发帖数: 904 | 138 quad也要相对增强， 否则前后不平衡也是导致膝盖疼的一个重要原因
【在 z*********n 的大作中提到】
: 这块肌肉增强是不是对保护膝盖好？
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p***l
发帖数: 904 | 139 haha
【在 c*******r 的大作中提到】
: quad is more important. well, keeping quad and hamstring balanced is
: important too.
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s***m
发帖数: 228 | |
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T*********e
发帖数: 39815 | 141 fixie是单速的，但是单速不一定是fixie
【在 t****g 的大作中提到】
: kao，太BT了。我原来还以为就是跟国内的永久一样单速而已。
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