i*********5 发帖数: 19210 | 1 5/1 25k
5/2 50k
5/3 50k
5/4 还在考虑是否要骑车上班,因为在为周日的马拉松carb loading。 |
h*****a 发帖数: 1992 | 2 太牛了,而且斑竹这个只不过是锻炼总量的1/3而已...
【在 i*********5 的大作中提到】 : 5/1 25k : 5/2 50k : 5/3 50k : 5/4 还在考虑是否要骑车上班,因为在为周日的马拉松carb loading。
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p********r 发帖数: 3799 | 3 套用前两天看到一句话,"三项版主不是人,齐天大圣下凡来"..... |
t****u 发帖数: 10218 | 4 Re
【在 p********r 的大作中提到】 : 套用前两天看到一句话,"三项版主不是人,齐天大圣下凡来".....
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s****h 发帖数: 1286 | |
i*********5 发帖数: 19210 | 6 啊?开玩笑吧。我怎么没见过?
【在 p********r 的大作中提到】 : 套用前两天看到一句话,"三项版主不是人,齐天大圣下凡来".....
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p********r 发帖数: 3799 | 7 游泳班的熊哥说的。。。
【在 i*********5 的大作中提到】 : 啊?开玩笑吧。我怎么没见过?
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i*********5 发帖数: 19210 | 8 5/8 - bike to work 50k
5/10 - bike to work 50k
5/11 - bike to work 50k
5/13 - singlespeed MTB race 22.6k
Total - 172.6k
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i*********5 发帖数: 19210 | 9 M 5/14 - bike to work 50k
T 5/15 - bike to work 50k
W 5/16 - bike to work 50k
T 5/17 - bike to work 50k
F 5/18 - bike to work 50k
S 5/19 - off
S 5/20 - 122k long ride (3:52 31.6km/h) followed by a 5k brick run
Total: 372 KM |
i*********5 发帖数: 19210 | |
i*********5 发帖数: 19210 | 11 M 5/21 - Victoria Day off
T 5/22 - bike to work 50k
W 5/23 - bike to work 50k
T 5/24 - off
F 5/25 - bike to work 50k
S 5/26 - off
S 5/27 - off
Total: 150 km
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i*********5 发帖数: 19210 | 12 M 5/28 - bike to work 50k
T 5/29 - bike to work 50k
W 5/30 - bike to work 50k
T 5/31 - bike to work 50k
Total: 200 km
五月总里程:125 + 172.6 + 372 + 150 + 200 = 1019.6 公里 = 633.55 英里
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【在 i*********5 的大作中提到】 : M 5/14 - bike to work 50k : T 5/15 - bike to work 50k : W 5/16 - bike to work 50k : T 5/17 - bike to work 50k : F 5/18 - bike to work 50k : S 5/19 - off : S 5/20 - 122k long ride (3:52 31.6km/h) followed by a 5k brick run : Total: 372 KM
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t****u 发帖数: 10218 | 13 是我的5倍
【在 i*********5 的大作中提到】 : M 5/28 - bike to work 50k : T 5/29 - bike to work 50k : W 5/30 - bike to work 50k : T 5/31 - bike to work 50k : Total: 200 km : 五月总里程:125 + 172.6 + 372 + 150 + 200 = 1019.6 公里 = 633.55 英里 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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