i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Tri
标 题: 简单报告一下今天的越野三项接力赛
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 17 00:48:58 2012, 美东)
http://www.oakridgestrail.org/ormrelay/index.html
Oak Ridges Moraine for Life Adveture Relay (160km)
这个比赛是上次在跑版被我奔的那位台湾跑友介绍加入的。他过去两年年年跑，年年迷
路。于是推荐我去替他，并且我还能骑山地车。
160公里分为14个赛段，每个赛段分开计时，赛段之间的休息时间不计入总时间。
第一赛段是Canoe（独木舟），我们队的两位Canoe选手是canoe racers，去年就是第一
个划过湖的，8公里48分钟。
接下来的13个stages就是自行车和越野跑。我今天负责最长的自行车赛段和最长的越野
跑赛段。
19公里的山地车赛段从一个自然保护区出发，先是穿过保护区森林。这段路最爽，森林
里的double-track，进林子没多久就超人了。出了森林后就上了一段公路，然后进入
sandy trail，很多的沙，让你有劲使不出的那种沙路。就这样一会儿沙路，一会儿土
路，一会儿公路。不到50分钟就骑到了我这赛段的终点。
一个半小时后又该我跑了。因为有我朋友跑迷路的历史，所以上周末专门骑山地车把这
段路骑了一遍。出发时正是高温，手里拧了一瓶水就上路了。第一次越野跑，感觉很爽
，就像骑山地车似的，比纯公路有趣多了。难怪有人喜欢跑熊山，LT100，WS100什么的
。不过那么远的距离不是我等普通人可以玩的。开始两三公里pace还能保持在4:30/km
左右。过后坡多了就慢下来了，平均5分多的pace去了。直到后来最后两三公里了才使
了余力，总的平均pace 5:05/km，55:12跑完的全程。如果按照去年的成绩来算，能够
拿第三（去年32个队）。
因为家里忙，所以就没有去最后的终点了，但据说我们队是第二支到达终点的。 |
c*******r
发帖数: 13580 | 2 先顶
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Tri
: 标 题: 简单报告一下今天的越野三项接力赛
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 17 00:48:58 2012, 美东)
: http://www.oakridgestrail.org/ormrelay/index.html
: Oak Ridges Moraine for Life Adveture Relay (160km)
: 这个比赛是上次在跑版被我奔的那位台湾跑友介绍加入的。他过去两年年年跑，年年迷
: 路。于是推荐我去替他，并且我还能骑山地车。
: 160公里分为14个赛段，每个赛段分开计时，赛段之间的休息时间不计入总时间。
: 第一赛段是Canoe（独木舟），我们队的两位Canoe选手是canoe racers，去年就是第一
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f****l
发帖数: 5514 | 3 话说起那种sandy trail有啥技巧没? 我觉得无论上坡下坡都很痛苦, 上坡前有沙子的
话本来可以靠提前加速冲过去的坡只好满满蹭上去了，下坡之后有沙子的话我就不敢全
速不刹车下坡了, 因为速度太快骑到沙地里好容易摔
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Tri
: 标 题: 简单报告一下今天的越野三项接力赛
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 17 00:48:58 2012, 美东)
: http://www.oakridgestrail.org/ormrelay/index.html
: Oak Ridges Moraine for Life Adveture Relay (160km)
: 这个比赛是上次在跑版被我奔的那位台湾跑友介绍加入的。他过去两年年年跑，年年迷
: 路。于是推荐我去替他，并且我还能骑山地车。
: 160公里分为14个赛段，每个赛段分开计时，赛段之间的休息时间不计入总时间。
: 第一赛段是Canoe（独木舟），我们队的两位Canoe选手是canoe racers，去年就是第一
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c*****r
发帖数: 245 | |
t****u
发帖数: 10218 | |
t****u
发帖数: 10218 | 6 19 k in 46 min is really fast mtb ride |
i*********5
发帖数: 19210 | 7 sand = 慢 ／ 危险
我也没什么好办法
【在 f****l 的大作中提到】
: 话说起那种sandy trail有啥技巧没? 我觉得无论上坡下坡都很痛苦, 上坡前有沙子的
: 话本来可以靠提前加速冲过去的坡只好满满蹭上去了，下坡之后有沙子的话我就不敢全
: 速不刹车下坡了, 因为速度太快骑到沙地里好容易摔
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 是有这个打算，回到我的roots。只可惜安省好像没有Xterra的三项赛。
【在 t****u 的大作中提到】
: 牛！可以兼修xterra
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 前半段被我不小心地cheat了，骑的公路而不是trail。
【在 t****u 的大作中提到】
: 19 k in 46 min is really fast mtb ride
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J********e
发帖数: 2284 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 11 上片片：
parade
我们队的canoers，这叫老当益壮！
刚划出去就把其他队甩掉好几船远。
我们队最先靠岸，其他的独木舟都去哪儿了？
队长
据说林子里面全是毒藤（poison ivy）
cyclocross
合影（我因为家里有事而缺席） |
i*********5
发帖数: 19210 | 12 比赛太激烈了！高手如云，实力相当。9小时50分后，主办者宣布包括我所在的三支队
并列第一！ |
i*********5
发帖数: 19210 | |
