l*****c
发帖数: 1153 | 1 今天终于去店里把clipless装上了。刚刚去试骑了十迈，最大的感受是，踏频上去容易
了。之前踏频上去很痛苦，过了85就很难再上去了。不是心肺功能，也不是腿没劲，就
是使不上劲。现在轻松保持95左右，上一百也是十分轻松。当然我跑步就是高步频的。
现在终于能做到跑步和自行车步频，心率都一致了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | |
r******i
发帖数: 270 | 3 咋跟心率保持一致
【在 l*****c 的大作中提到】
: 今天终于去店里把clipless装上了。刚刚去试骑了十迈，最大的感受是，踏频上去容易
: 了。之前踏频上去很痛苦，过了85就很难再上去了。不是心肺功能，也不是腿没劲，就
: 是使不上劲。现在轻松保持95左右，上一百也是十分轻松。当然我跑步就是高步频的。
: 现在终于能做到跑步和自行车步频，心率都一致了。
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R*********r
发帖数: 1214 | 4 这个貌似很危险呀，要是脚下不踏了，心脏岂不停止跳动？ |
l*****c
发帖数: 1153 | 5 你还真逗。我是说骑车时候和跑步时候同样的步频的情况下心率一致
【在 R*********r 的大作中提到】
: 这个貌似很危险呀，要是脚下不踏了，心脏岂不停止跳动？
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l*****c
发帖数: 1153 | 6 不知道，得瞅瞅。店里小哥说我的车fit还要改进，建议我先骑一两百迈以后再去找他。
【在 R*****s 的大作中提到】
: NB啊，你的crank length是多长？
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 就在crankarm 背面，上锁鞋那个洞的上面一点点有个数字就是..
他。
【在 l*****c 的大作中提到】
: 不知道，得瞅瞅。店里小哥说我的车fit还要改进，建议我先骑一两百迈以后再去找他。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 我还是不可能，同样feeling effort心跳大约比跑步低15点..
【在 l*****c 的大作中提到】
: 你还真逗。我是说骑车时候和跑步时候同样的步频的情况下心率一致
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l*****c
发帖数: 1153 | 9 嗯，这个对我很重要。今年的目标不是上三，所以骑车主要是帮助训练跑步。骑了两个
月，发现最大的收获是，跑步爬坡能力猛涨，上坡现在都不怎么费力了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我还是不可能，同样feeling effort心跳大约比跑步低15点..
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 嗯, 骑车最练的就是大腿, 其实不如跑步锻炼全面, 哈哈...记得看看你的crank arm
是多长..
【在 l*****c 的大作中提到】
: 嗯，这个对我很重要。今年的目标不是上三，所以骑车主要是帮助训练跑步。骑了两个
: 月，发现最大的收获是，跑步爬坡能力猛涨，上坡现在都不怎么费力了。
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l*****c
发帖数: 1153 | 11 在出差，等回去看一下。我腿短，说不定也得换arm。已经在逐渐的给领导洗脑了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯, 骑车最练的就是大腿, 其实不如跑步锻炼全面, 哈哈...记得看看你的crank arm
: 是多长..
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