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发帖数: 64 | 1 你是不是经常发现身体的某些地方莫名其妙的长了痘痘哦？不要不当回事哦！那是痘痘
告诉你，身体哪里生病了。耐心看看吧.
1.额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的
生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒
素就会积累下来。
表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上
常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在
心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛
、心火上炎。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑
的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造
成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。
心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管
全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清
晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减
小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结
合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习
惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早
起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松
状态下也有利于肝脏排毒工作。
2.鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良
的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃
胀气的人也容易长鼻痘。
一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污
垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。
长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，
多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要
用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
3.唇周痘VS肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用
含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 应
多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统
问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻
泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠
道，问题就迎刃而解。
4\印堂痘VS心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症
状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快
咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
5\发际痘VS毛孔
因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容
易在发际或眉间形成细小痘痘。
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
长效建议：清洁照顾边缘细节
6\ 左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出
现了问题.
一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有
个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如
雷，这是肝气郁滞的表现.应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论
认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘
痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更
有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性
的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。
肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常
。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、
舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。
凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环
境；肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。
如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉
快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可
以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿
饼、绿豆等。
7\右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一
下右脸颊痘痘。
长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头
、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的
气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候
。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于
五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气
排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为
主。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做
些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经
常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适
合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。
8\太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁
分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
长效建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比
如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要
赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好
到医院去检查一下为好。
9\腮边颊痘VS淋巴循环
长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置
，上升为淋巴循环不畅。
长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应
到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠
胃负担。
10\三角区长痘：
表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致
胃肠蕴热。
中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃
肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容
易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周
长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不
爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。
对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡
盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐
不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜
、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。
如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃
一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅
会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出
现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。
有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬
菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成
定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，
促进肠蠕动。
另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹
果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每
天要喝足够的水。
11\下巴长痘：
一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较
严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消
，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失
调而引起的。
从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激
素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解
决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症
状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量
的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调
，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患
、内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区
域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
其他：
双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒
、辛辣食品.不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗。
太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆
囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
前额： 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食
物，更要避免用太多的酒精。
眼睛周围： 眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及
B6的摄取。
嘴角： 嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。
眼睛下方： 眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，
表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。
鼻子两侧： 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可
以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。
脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮
助身体去毒的食物 如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。另外,吸烟多的人
脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决办法
就是戒烟。
口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃
部湿热型，要少吃辣与油炸食品 |
l********7
发帖数: 530 | |
s*******f
发帖数: 73 | |
f****y
发帖数: 2612 | |
b*****g
发帖数: 4051 | |
s******n
发帖数: 189 | |
y****g
发帖数: 36950 | 7 完了，我看来五脏具裂
再加一句，要是都不长痘了，说明全部都老化了 |
m****h
发帖数: 4751 | |
s**********3
发帖数: 1216 | 9 我是1和4， 非常典型！
还有，不止是眼睛下方长痘，黑眼圈本身也和肾脏有关系 |
t******o
发帖数: 264 | |
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a****n
发帖数: 1069 | 11 完了。我就是那下巴月经来就长豆的人。我雌性激素在减少。。。。。老了 |
M*********9
发帖数: 15637 | |
c*********y
发帖数: 1461 | 13 如果这是真的，我早死了，全脸可以长痘的地方都长过了，time and time again看见
这个帖子在版上，每3个月一次 |
T**********h
发帖数: 609 | |
q****i
发帖数: 6923 | 15 瞎掰！乱吃寒凉食物去肝火会把脾胃吃坏的，那时候你会更惨。
【在 l*****a 的大作中提到】
: 你是不是经常发现身体的某些地方莫名其妙的长了痘痘哦？不要不当回事哦！那是痘痘
: 告诉你，身体哪里生病了。耐心看看吧.
: 1.额头痘VS肝脏
: 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的
: 生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒
: 素就会积累下来。
: 表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上
: 常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在
: 心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛
: 、心火上炎。
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d*****3
发帖数: 1319 | |
p********9
发帖数: 2519 | 17 哭。。。
【在 a****n 的大作中提到】
: 完了。我就是那下巴月经来就长豆的人。我雌性激素在减少。。。。。老了
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n*********n
发帖数: 5605 | 18 谢了
【在 l*****a 的大作中提到】
: 你是不是经常发现身体的某些地方莫名其妙的长了痘痘哦？不要不当回事哦！那是痘痘
: 告诉你，身体哪里生病了。耐心看看吧.
: 1.额头痘VS肝脏
: 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的
: 生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒
: 素就会积累下来。
: 表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上
: 常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在
: 心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛
: 、心火上炎。
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l*****a
发帖数: 64 | |
c**********t
发帖数: 8546 | |
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l*******n
发帖数: 187 | |
s*******k
发帖数: 444 | 22 xs56
【在 y****g 的大作中提到】
: 完了，我看来五脏具裂
: 再加一句，要是都不长痘了，说明全部都老化了
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l*****a
发帖数: 64 | |
