牢记！一天中最有效的护肤时间 Zz - Fashion版

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Fashion版 - 牢记！一天中最有效的护肤时间 Zz

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O*******s
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巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现，皮肤在昼夜节奏（每天一次）周期中，
如果皮肤干细胞匮乏，那么细胞有可能过早衰老，也就是说周期性的更新模式可修复细
胞所受的损伤。了解皮肤的自然周期，对于护肤品保养效果十分重要。
总体而言，白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品，夜晚则使用修复型的护肤
品。
上午6点
早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙（皮质醇）活动容
易产生一种组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，建议使用具有镇静
舒缓皮肤功能的护肤品。
早上8点
早上出门前，我们通常使用精华素，保湿霜或精华油为皮肤保湿。然而，皮肤在早
上会分泌皮脂，自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥，没必要使用额外的保湿霜。抗氧化
剂，保持油水平衡的产品或者防晒霜更为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线，环境污染
，压力和高能量可见光带来的伤害。
中午12点
皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动，
因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。此时，如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂
而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去
油。
晚上9点至11点
此时皮肤和早上刚起床一样非常敏感，因此应再次使用镇静舒缓的护肤品。
半夜12点
夜间我们的皮肤进入更新和修复阶段，因此睡前护肤将事半功倍。夜间，皮肤持续
生产胶原蛋白，清除有害自由基，细胞得到修复。所以，建议选择能促进胶原蛋白产生
的含钛保养品或者抗衰老护肤品。

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