z**e
发帖数: 161 | 1 健身+减肥有一段时间了，身板儿是下来了，但能明显感觉到皮脂很厚，肌肉都藏在里
面了。请问皮脂有什么好的方法减吗？配合药物的也可以。另外，下肢很宽大，有办法
瘦围度吗？腿上基本都是肌肉了，但整体围度很大，买裤子码数都要比上衣大一码，但
都是肌肉，感觉基本减不掉围度了？最后想问问以前胖时候把皮撑坏了，撑出妊娠纹了
，想去了，现在还有办法吗？谢谢了，这么多问题。 |
|
e***n
发帖数: 231 | 2 宝宝满月了，check up的时候，ped说宝宝头顶的黄色的壳是皮脂溢出，说所以用cream
涂去，我想顺其自然，让它自然脱落，需要多长时间可以脱干净呀？谢谢！ |
|
s*****b
发帖数: 74 | 3 宝宝快三个月了，头上的皮脂很多，每次洗头只能洗掉一点，也不敢用力抓。请教大家
怎么弄掉啊？ |
|
N******o
发帖数: 1337 | 4 买一把专门给宝宝刷头用的软毛刷,洗头的时候刷,多刷几次.不过我记得这层皮脂很难
洗掉的.湿的时候看起来象洗干净了,但是一干就又很明显了.我最后是用指甲轻轻剥的.
当然力度要掌握好. |
|
w******0
发帖数: 4472 | 5 其实，不用管。慢慢就没了。
宝宝快三个月了，头上的皮脂很多，每次洗头只能洗掉一点，也不敢用力抓。请教大家
怎么弄掉啊？ |
|
M********t
发帖数: 5032 | 6 中国历史10大名菜 第一毫
无疑问堪称世界一绝!(组图)
游侠网
隔壁小王
9小时6分钟前
中国菜已经历了四五千年的发展历史。它由历代宫廷菜、官府菜及各地方菜系所组成，
主体是各地方风菜。其高超的烹饪技艺和丰富 的文化内涵，堪称世界一流。一起来看
看中国历史上10大代表菜。
10、清蒸武昌鱼
“武昌鱼”产于湖北省鄂州市(古时称武昌)，俗称团头鲂。据《武昌县志》载：鲂，即
鳊鱼，又称缩项鳊，产樊口者甲天下。是处水势回旋，深潭无底，渔人置罾捕得之，止
此一罾味肥美，余亦较胜别地。”同时，以“鳞白而腹内无黑膜者真。” “清蒸武昌
鱼”是选用鲜活的樊口团头鲂为主料，配以冬菇、冬笋、并用鸡清汤调味。成菜鱼形完
整、色白明亮、晶莹似玉；鱼身缀以红、白、黑配料，更显出素雅绚丽。特点：肉质鲜
嫩，营养丰富。
武昌鱼得名于三国。东吴甘露元年(公元二六五年)，末帝孙皓欲再度从建业(南京)迁都
武昌。左丞相陆凯上疏劝阻，疏中引用了“宁饮建业水，不食武昌鱼”这两句“单谣”
。于是武昌鱼便始有其名。不过当日所说的武昌鱼，可能不是专指樊口鳊鱼，但在武昌
所产的鱼中以樊口蝙鱼为上，故后来就将其美名归于武昌。历代名流... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 7 造成皮肤干燥的原因有
一，年纪增长
随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份
二，皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无
法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
三，气温下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份
逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
四，睡眠不足、疲劳
睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平
衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
五，减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性
及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
六，其它原因
室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变
，如妇女在绝经后雌激素分泌减少
什么样的皮肤算干燥？
做个小测试，
看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？
(1)整张脸感到紧绷。
(2)用手掌轻触时，没有湿润感。
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
... 阅读全帖 |
|
s********k
发帖数: 472 | 8 这是个看脸的时代，评论一个人的肌肤的好坏，首先要体现在脸上。女人是一种全部感
官都可以生发出来以至升华的神奇肉体，对这个世界来说女人的脸则是一种精神食品。
夏日肌肤容易出油，这让你的美丽指数大打折扣。
肌肤小测试
肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的美眉
也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适的护理方案。
先做个小测试吧：如果你的皮肤看上去有光泽，说明你滋润度不错，但不需要控油
如果依然油光可鉴(或仅限T区)，才需要整脸或局部地控油。
将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹(缺水纹)，说明有缺
水现象，需要 多多 补水。
找出出油的真正原因，才是解决油腻的好办法
油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担
负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄
的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛，所以
炎炎夏日，觉得自己是油性肤质的人，会比冬天多三倍。
规则的生活作息会导致出油
在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的?如果持续着不... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 9 补水是爱美女士面部护理非常重要的步骤，水多水少，直接影响到整个面部表现。那么
，到底是哪些因素影响了咱们皮肤的含水量呢？
先从最简单的因素讲起。
1、遗传因素
这个就不要细讲了，写多了都是泪，有些女生的皮肤天生水嫩润滑。俗话说得天生丽质
难自弃，大抵就是出自这种因素吧。
2、年龄因素
在之前关于婴幼儿用药常识的视频中大佬讲过这点，婴幼儿的相对含水量是比较高的。
婴儿的皮肤大多非常饱满、光滑、水嫩；除了刚生出来的短暂时间外，绝大多数实际还
是挺萌的。对于同一个人皮肤含水量而言，少年往往比青年高，青年往往比中年高，中
年往往比老年高。总的来说就是：君不见，皮肤之水天生来，奔流到老不复回。
年龄因素主要体现在分泌和结构功能上。随着年龄的增长，汗腺和皮脂腺的功能逐渐减
退，导致皮脂膜形成越来越困难，皮脂膜的厚度和覆盖率越来越低，这也就间接导致皮
肤保水能力越来越差。其次，皮肤中的各种保湿因子和结构在皮肤中的占比越来越低，
这就会导致更深层次的水分缺失问题。
现在绝大多数的补水产品，也正是在补偿这两点。
3、生活环境
俗话说得好，一方水土养一方人。生活环境的湿度对于皮肤角质层含水量有着非常重要
... 阅读全帖 |
|
W*****B
发帖数: 4796 | 10 因为粉刺痘痘主要是由于皮脂腺分泌的皮脂未能有效排出，堵塞导管，进而引发炎症。
我由此根据仿生学原理设计出一款微型机器人，类似蚊子大小形态，有一个蚊子一样又
细又长的口器。用时机器蚊子爬到患处，将口器插入患处深至皮脂部位，然后注入专门
的液化试剂，等候数分钟，待皮脂液化后，将液化的皮脂吸出。之后向患处注入一定剂
量的抗炎杀菌的药剂，比如强力霉素等。
这种微型机器蚊子就是模仿蚊子连吃带吐的行为特点。这种微型处理可以有效治疗初期
的粉刺，最大限度减少瘢痕形成。对于已经出头的痘痘也可以吸取脓液然后注入抗生素
治疗。这种微型机器蚊子还可以有效处理黑头，将黑头皮脂及时清除。 |
|
发帖数: 1 | 11 皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大,毛孔粗大通常是由于体内
激素分泌紊乱,压力过大和环境污染,清洁工作没做好等原因造成的,此外,随着年龄的增
长,皮肤逐渐失去弹性,毛囊周围缺乏支持结构,也很容易使毛孔显得比较大,外油内干的
皮肤环境,也会使毛孔变得粗大。
我们一起来看看毛孔粗大改善的一些具体方法。
毛孔粗大类型
1、角质型毛孔粗大：这种情况是因为角质堵塞毛孔，皮肤表面的角质代谢不良，
使得毛孔阻塞，甚至使毛孔周围的老旧的角质掉进毛孔里，跟毛孔里的皮脂互相融合，
形成固体，慢慢堆积变大，最后撑大了毛孔。
2、老化型毛孔粗大老化型毛孔粗大：随年龄增长，身体内胶原蛋白与弹力蛋白变
得纤细且脆弱，无法有效支撑肌肤，使毛孔周围的肌肤出现松弛凹陷的状态，毛孔因而
扩张呈现水滴状。
3、缺水型毛孔粗大缺水型毛孔粗大：毛孔有时还好，有时却很粗大，没有使用乳
液或护肤水时更加明显，那么你的毛孔出现的问题一定与干燥缺水有关。
毛孔粗大实用方法
洁面要到位
含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，
妹纸在海外U拼单会建议一定要选择适合自己肤... 阅读全帖 |
|
s****9
发帖数: 2226 | 12 各位非业内人士不知道注意到了没有，中医是以症状为研究对象的，讲究“辨证施治”
，就是什么样的表现归结为什么样的问题，只研究表面现象，比如上火，其实涉及到很
多器官和组织，但都统称“上火”，因此中医的治疗是将症状归类后解决。所谓的五行
、脏腑、经络全都是无形的东西，没有物质基础的。中医概念的心肝脾肺肾并不是完全
对应于有形的实实在在人体器官，而是赋予了功能的一些概念。由此发展出来的理论都
无法用实验证实，比如经络是什么？阴气、阳气是什么？这是因为在中医发展的早期，
人们的认识有限，还不明白器官和功能的关系，仅凭现象猜测。而西医的研究方法是从
实体器官出发去研究其功能，然后再去解释现象，或从现象出发去研究器官，再回头解
释现象。在这个过程中，一直是以事实为基础，寻找证据，没有凭空想象的成分。所以
西医虽然晚于中医起步，但发展迅速，而中医理论几千年来不思进取，拒绝接受先进知
识的补充完善，几乎没有发展，还是老祖宗的老方子。但是中医是经验积累的结果，因
此不能说中医绝对没有价值，然而其中的有效率和机理，中医是解释不了的。
所谓上火，指的是一系列现象，表现多种多样：大便秘结，小便短赤，口眼生疮，... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 13 一、夏天皮肤为什么容易干燥？
夏天持续高温天气，坐在空调房的人喝水较少，加上空调使室内空气干燥，皮肤自然出
现干燥的情况；而在外工作或游玩、出行的人更不用说了，自身分泌汗液，皮肤在烈日
的“烘烤”下就像烤面包一样，越烤越干，皮肤下层失水较多，皮肤自然出现干燥的情
况。
二、夏天皮肤出油的根源？
1、油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担
负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。 因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较
薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛，所
以炎炎夏日，觉得自己是油性肤质的人，会比冬天多三倍。
2、不规则的生活作息会导致出油
3、吃了油腻的食物，脸也跟着油腻
4、父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习
惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。
5、错误的肌肤保养会产生过多的皮脂
6、洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺
反而会分泌更多的油脂。还有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的
人很多。
7、荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力。
三... 阅读全帖 |
|
e***p
发帖数: 142 | 14 觉得天天洗头不好的人，你们担心的是什么呢？
比如担心天天洗头导致脱发让头发越来越少？
然而洗头本身不会导致头发掉更多。 一般来说，人的头发总数超过 10 万根，正常
人每天会掉落 50～100 根左右的头发，然而同时也会有对应数量的新生头发补充，保
持头发总量基本不变，这是长江后浪推前浪前浪拍死在沙滩上的正常生理现象。 所
以，洗头时你摸到头发掉下，那不是把头发洗脱了，只是让那些已经快要掉落的头发离
开头皮罢了。 退一步说，如果你真要是脱发，比如脂溢性脱发、斑秃、老年性脱发
等等，那也是各有各的原因，就像脂溢性脱发是因为雄激素的问题，这和洗头没有关系
。 你洗或者不洗，头发都会掉在那里，脱的你没有一点脾气。
然而洗头本身不会导致头发掉更多。 一般来说，人的头发总数超过 10 万根，正常
人每天会掉落 50～100 根左右的头发，然而同时也会有对应数量的新生头发补充，保
持头发总量基本不变，这是长江后浪推前浪前浪拍死在沙滩上的正常生理现象。 所
以，洗头时你摸到头发掉下，那不是把头发洗脱了，只是让那些已经快要掉落的头发离
开头皮罢了。 退一步说，如果你真要... 阅读全帖 |
|
p***r
发帖数: 4859 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
alexsung (alexsung) 于 (Tue Jan 24 19:03:21 2012, 美东) 提到:
每次跑完都满脸的汗，然后脸上就会生小豆豆。我的皮肤看来真的不适合跑步，我终于
明白为什么刘翔满脸的青春痘了。唉~，已经坚持跑了差不多4个月了，每天都跑3迈。
从开始6mile/h很吃力，到现在轻轻松松7.5mile/h。好几次想戒掉，但是一直没成功，
太贪恋跑完后那种爽快的感觉了。现在，必须得戒了，再不戒掉就要破相了。还是游泳
好，越游皮肤越光滑。
☆─────────────────────────────────────☆
caomuzhiren (xinran) 于 (Tue Jan 24 19:32:32 2012, 美东) 提到:
还是戒了吧，也不用来这里了！
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Jan 24 19:34:14 2012, 美东) 提到:
我觉得... 阅读全帖 |
|
p*****0
发帖数: 3104 | 16 什么是油性皮肤？
洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸
到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的
，当然也属油性皮肤。
多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进
入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为
皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。
油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌
。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！
战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过
强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面
乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
战略2：用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干
燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可 |
|
k****i
发帖数: 25 | 17 每天洗头会变干？大概在不少人的认知里，这是一个确定的事实。但《印度时报》最近
却撰文指出，并没有大量的证据证明每天洗头会伤发，并导致干枯。北京中医医院华苓
主任医师也告诉记者，这种担心是没有科学依据的。
正常人每平方厘米头皮组织中分布着144—192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续
不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然
的光泽和弹性。
不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺
的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，过量的皮 脂存
在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍
毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还会引起脱发。另 外，脏乱的头
发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊炎和皮脂腺炎。《印度时报》也指出，相比
较每天洗头而言，选择合适的洗发水更为关键。
当然，即便没有伤害，也不需要天天洗头，特别是每个人的具体情况不同，洗头频
率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水
，少用吹风机；中性或干性发质者，清洁头发... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 18 干性皮肤： （脱皮，易长皱纹）
干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而
不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易
生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种
这种皮肤呢，在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺
水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮
肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。
选择化妆品一定要选择弱酸性的，而且含有一定油脂的护肤品，因为干性皮肤本身
是皮肤缺少分泌的健康油脂造成的。
油性皮肤：
油性皮肤最明显的特征是：性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗
大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮
肤易吸收紫外线。 （黑）
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光
亮，甚至可以出现桔皮样其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的
感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤
对物理性、化... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 19 巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现，皮肤在昼夜节奏（每天一次）周期中，
如果皮肤干细胞匮乏，那么细胞有可能过早衰老，也就是说周期性的更新模式可修复细
胞所受的损伤。了解皮肤的自然周期，对于护肤品保养效果十分重要。
总体而言，白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品，夜晚则使用修复型的护肤
品。
上午6点
早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙（皮质醇）活动容
易产生一种组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，建议使用具有镇静
舒缓皮肤功能的护肤品。
早上8点
早上出门前，我们通常使用精华素，保湿霜或精华油为皮肤保湿。然而，皮肤在早
上会分泌皮脂，自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥，没必要使用额外的保湿霜。抗氧化
剂，保持油水平衡的产品或者防晒霜更为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线，环境污染
，压力和高能量可见光带来的伤害。
中午12点
皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动，
因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。此时，如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂
而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去
油... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 20 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 21 安义县男子杨复圻最近很烦，他儿子杨平（化名）今年29岁，7年前开始做出一些怪异行为一直延续至今。杨平每次从外面回来都要洗澡，还将身上的衣服从里到外洗得干干净净。令人匪夷所思的是，儿子还将身上的纸币和硬币全部用水洗干净。此外，杨平还有种种怪异行为，如做饭不让别人进厨房，和别人说话捂着嘴；生吃蔬菜，炒菜还不加盐。对此，医生称杨平是典型的洁癖，而且很严重。
男子嫌钱不卫生用水洗
杨复圻是安义县长均乡白沙村人，儿子杨平经常不在家到处乱跑。杨平今年29岁，一直没有找女朋友。在杨复圻眼里，从2005年后儿子和以前相比就像换了一个人。“儿子很怪，不和别人说话。也不做事，每天都在外面游荡。”杨复圻说。
对于儿子的种种怪异行为，杨复圻无可奈何，儿子和别人说话时都捂着自己的嘴巴。村里的人到家里串门，他不让别人进门说话。此外，更令杨复圻无法容忍的是，儿子到外面回来会将衣服全部脱掉洗一遍，还将身上所有的钱全部掏出来用水清洗。
对于儿子过分爱干净，杨复圻曾经指责过，但儿子不仅不改，还经常和他吵架。
生吃蔬菜不放盐
除此之外，杨平还有其他的怪异行为让杨复圻头疼。以前是杨复圻做饭，后来儿子不让他做了。“他说我做饭的... 阅读全帖 |
|
b*****d
发帖数: 61690 | 22 洗澡时，你是否先洗头、再洗脸，最后冲身？如果是这样，你就大错特错了。
11月21日，日本《日刊现代》杂志称，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.
4万人。特别是12月、1月期间，温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的
情况尤为突出。
“洗澡直接导致死亡的几率虽小，但错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果，
甚至引发危险。”重庆医科大学中医药学院教授、保健按摩高级技师唐成林说，尤其是
冬季，洗澡温差大，不同人洗澡各有讲究。
重庆晚报记者 彭洋
正确顺序：洗脸→洗身→洗头
大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。“冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后
，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能
诱发脑血管疾病。”唐成林说，正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。
唐成林解释，第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可
避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。
清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后
洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟
... 阅读全帖 |
|
d*********o
发帖数: 6388 | 23 www.bbc.co.uk/zhongwen/simp/china/2014/09/140904_tw_gutter_oil.shtml
警方破获馊水油制成食用油的重大民生案件，流入市面劣质油高达数百吨（图片来源：
中央社）
警方破获馊水油制成食用油的重大民生案件，流入市面劣质油高达数百吨，食品安全再
度拉警报。
台湾刑事警察局南部打击犯罪中心周四（4日）查获不良业者以回收馊水油制成食用油
贩卖，估算有数百吨劣质油流入市面，部分可能已被不知情的消费者吃下肚。
警方查获屏东郭姓男子等6人涉嫌经营地下油厂，以回收油炼制成劣质食用油等多种油
品贩卖，牟取暴利，时间超过1年以上。
警方表示，郭男等人经营无照的废弃物处理厂，非法收取上游回收业者回收油，甚至是
俗称“地沟油”的馊水油、皮革厂废弃皮脂油和禽畜屠宰场的皮肉下脚料等事业废弃物
后，再加以混掺与燃煮后制成劣质食用油品。
查缉人员指出，地下油厂环境脏乱，极不卫生，尤其回收自皮革厂的皮脂油疑有掺杂化
学品等成分，有害人体健康。
警方已逮捕郭姓主嫌，查扣地下油厂相关设备、回收油和账册，移送屏东地检署侦办。
检察官以《刑法》诈欺罪和违反《食品安全... 阅读全帖 |
|
m*****n
发帖数: 3575 | 24 今天我在一个现代的暖气瓶塞上闻到了非常熟悉的煮孜然味，即狐臭味！
这个暖气瓶塞是软塑料外壳的，一直塞在暖气瓶上，居然有了这股味道。
之前在知乎上读过，狐臭并不是由人体分泌出来的物质，而是细菌代谢产物。
于是我就用醋和碱洗干净了瓶塞，也没有了异味。
一个细节是，洗过以后，瓶塞上面的积垢都没有了。
再回忆，暖气瓶平时盖上塞之后，再盖上大盖。
积垢不是别的原因，只能是我手指上分泌的皮脂。
也就是在自然界中，以人体皮脂为食的细菌，拉的屎就是狐臭。
这验证了知乎的介绍。知乎又说，由于汉人的汗含盐量高，把这种细菌杀死了，所以不
产生狐臭。
也就是，汉人，其实是汗人。
实际产生的是“咸鱼”臭，如果出汗过多，时间过长。
应用分辨狐臭上，甚至从表面就能看出来一个人是否有狐臭。
就是她的皮肤是否光滑，皮下是否有一层比较软糯的脂肪。
正因为排汗含盐量高，所以身体的体液含盐量低。
有狐臭的相反，体内含盐量高，相对处在一种“腌制”状态，无论对肌肉还是对脂肪都
是如此。
对于肌肉，腌肉会比较硬，会比较显肌肉块头；对于脂肪，腌肉也会比较硬，也会有硬
块。(满脸横肉的多半属于此类型）
相反，脱盐肉就比较软。同时，对皮... 阅读全帖 |
|
B********e
发帖数: 19317 | 25 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 18:00:53 2011, 美东)
分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂... 阅读全帖 |
|
M*********s
发帖数: 144 | 26 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血
液循环，软化角质；
10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在
下半身更能获得理想的效果；... 阅读全帖 |
|
c********r
发帖数: 649 | 27 一、妨碍阴茎发育：在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住，得不到外界的应有刺激，阴
茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，影响性
快感。
二、致使阴茎发炎：男性如果存在包皮过长而不能长期清洁，就会导致包皮内分泌大量
的皮脂。包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物
合成乳酪状奇臭的“包皮垢”.包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。
三、损害肾脏功能：由于阴茎发炎，可以引起尿道口或前尿道狭窄，造成排尿困难。长
期排尿困难，肾脏的功能就会受到损害。
四、引起早泄：早泄也是包皮过长给男性带来的危害，是由于平常包皮掩盖龟头，但在
勃起时龟头外露的情况。临床发现，由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受
到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。
五、诱发男性泌尿系统感染。男性包皮过长，使包皮垢以及细菌，容易进入男性的尿道
，从而诱发更多的泌尿系统感染。如，尿道炎、膀胱炎等。
六、危害生殖感染疾病。男性包皮龟头后，很容易导致男性的生殖系统出现疾病影响。
包皮过长会引起哪些疾病?常见的是由于包皮龟头炎，引起男性前列腺炎、精... 阅读全帖 |
|
h***e
发帖数: 20195 | 28 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Joke
标 题: 幸福就是找个人和他裸睡一辈子
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 1 09:03:28 2012, 美东)
格拉斯从来没有机会寂寞，因为位处坡地，薰衣草、橙花、茉莉、含羞草、玫瑰与夜来
香，每个品种的花都能够找到自己所需的海拔高度而酝酿芬芳。玛丽莲-梦露说：“我
只穿香奈儿5号入睡”！这种香，不同于具有动物气味的埃及茉莉，也不同于具有蜂蜜
香调的印度茉莉。我嗅着格拉斯茉莉淡淡的、仿佛清茶的优雅入睡。我说，没有香气的
夜晚，无法入睡。就算夜深，也不孤单。
幸福，就是找个人和他一起嗅着生活的芬芳，裸睡一辈子
话说养生，男人靠吃、女人靠睡。有人说，裸睡，简直是停不下的情色，止不住的诱惑
！专家认为，若睡觉时没有衣服的束缚，能促进肌肤的血液循环及新陈代谢，加强皮脂
腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，能增强身体的适应性和免疫力，减少精神压
力、疾病及腰酸背痛、失眠等症，是一种自然的美肌活肤方法。想想，每天除了洗澡那
数十分钟是光着身子外，我... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 29 1、擦隔离霜
电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，长时间对着肌肤会吸附一些灰尘，久
而久之就会出现斑点皱纹等，擦了隔离霜后，能够增强肌肤的抵抗力，可以减少肌肤与
辐射的接触。
2、多补水
经常对着电脑，肌肤会变得很干燥，补水非常重要，除了要多喝水外，还有多擦一些爽
肤水或使用喷雾，让肌肤快速吸收水分，避免出现干燥，建议每天多喝绿茶，滋润皮肤
还能抗辐射。
3、定期去角质
在电脑辐射的作用下，皮肤容易产生很大皮脂、死皮，不及时清理会堵塞毛孔，让皮肤
变得粗糙，建议每隔一两周使用一次去角质洁面乳，促进皮脂、死皮的脱落。
4、用完电脑后彻底清洁
用完电脑后要及时彻底清洁脸部肌肤，把附在肌肤表面的灰尘等洗掉，减少对肌肤的危
害，帮助肌肤润泽。
5、黄瓜滋养眼部肌肤
经常使用电脑，对眼睛的伤害也很大，容易出现黑眼圈以及水肿问题，可以在用完电脑
后用黄瓜切片来敷眼部，充分滋养眼部肌肤。
6、经常使用面膜
要养成一种很好的护肤习惯，经常使用面膜，每周做两三次，效果比较明显，也能及时
补充肌肤流失水分。
注意事项：
1、经常用电脑的人增加营养很重要，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，此外，不定时地喝
... 阅读全帖 |
|
k*****3
发帖数: 197 | 30 "我的感受就是，直接的效果很微弱，但是辅助效果不错。详细一点说，就是AHA并不能
直接导致粉刺的排出或减少，但是对于粉刺或acne留下的疤痕却有相当不错的淡化效果
，另外，通常把粉刺清除以后，毛孔会比较大，相对来说被再次堵塞的可能性也比较大
，这个时候如果辅助使用AHA产品的话也会有所帮助。所以AHA对于粉刺来说，更多的是
一个善后和预防的作用。
需要注意的是，在刚开始使用AHA的时候，个体差异会很大，可能会有各种不同形式的
反应，像我就会长一些很小的像小水泡一样的包包，但是不去管它很快也就好了。AHA
用起来还是要坚持一段时间才有效果，因为我们平时使用的非处方产品里面AHA的浓度
很低，我见过的最高的也就是15%了，所以作用起来比较慢，需要一段时间才能作用完
全，如果三天打鱼两天晒网，估计效果就差多了。”
"...物理剥脱，也就是磨砂等手段不合适呢？因为黑头是嵌在毛孔里，物理手段无法专
门深入毛孔，只能平均的在皮肤上削磨，如果要打倒去黑头的效果，那势必要将脸这个
平面整个的削磨下去相同的深度。这种深度，想要不过度伤害角质层几乎是不可能的。
要是达不到这种深度，又对黑头没什么效果，因此... 阅读全帖 |
|
w***s
发帖数: 7132 | 31 英文/中文 护肤品成分对照表2006-07-28
Tag：护肤品常识
版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://drer5.blogbus.com/logs/2927288.html
你必须知道的常见护肤品成分：
水：water/aqua,purified(纯净水）
酒精：alcohol,SD Alcohol 40,Alcohol denat
香料：fragrance/parfum
色素：种类很多，一般从是否出现颜色的单词来判断，比如CL42090、blue1，Red4
保湿剂：常见的是Glycerin,Sodium```,还有很多其他种类
Hydratant/Hydra/Moisturize=保湿
Pore Minimising/Pore Reducer=收缩，细致毛孔
Lift/Firming/Contouring=紧实，提拉
Sebum/Shine/Beilliance=控制皮质分泌
Nutri/Nutritive/Nourishing=丰富营养，滋润
Repair/Anti-Age=修复，抗衰老
Exfoliant/Gommage/Scru... 阅读全帖 |
|
z**e
发帖数: 161 | 32 回复楼上的，我９月份在北京慈铭体检测的body fat 也是 ７%左右，我也不知道是啥
原因，而且我不是肌肉男，全身看不出任何肌肉，前几天我还发帖子求助如何减皮脂，
我的皮脂感觉太厚了。
我其实已经回复了一段时间了，就是正常饮食+较少的锻炼次数，在减的最狠的是时候
是１６５lb左右，现在已经反弹了十几磅左右。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 33 练吧！饮食照着那个减肥饮食的比例(5:3:2)，肯定瘦
我只做过１轮，刚开始皮脂每周都在掉（我用卡尺量的），体重还在长，后来我故意加
了很多碳水，用的是均衡饮食的比例(4:4:2)，才把皮脂控制好。我的目的不是减肥，
是增肌。 |
|
l******l
发帖数: 2679 | 34 皮脂低，对白人很挑战，因为他们的皮肤糙燥血管也粗。但对亚裔来说不是个大问题。
亚裔的问题正好相反，皮脂稍许高一些就显得很松很水。亚裔要显得精致一些肌肉一些
，体脂一定要在12左右，才能有些线条。 |
|
I*****n
发帖数: 823 | 35 洗脸不能解决所有问题。
有一种理论，认为长痘痘是没有进化好，或者某种返祖。人猿脸上很多毛发，皮脂是用
来滋润毛发的，后来进化了，脸部大部分毛发都退化了，但是如果附属的皮脂没有退化
，而毛发根部的开口不在了，就会长成痘痘，靠勤洗没用的
长痘的男人伤不起啊。。。 |
|
b**********7
发帖数: 814 | 36 A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马
尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水
，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周
两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受
损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作
早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预
防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从
发丝内部进行修补；起。
47、爱哭能长寿，每次不应超过5分钟。现在全世界女的比男的长寿5—7年，女人爱哭
是长寿的原因之一。
48、不能混吃的食物：花生加黄瓜，会伤身；洋葱加蜂蜜，伤眼睛；豆腐加蜂蜜，耳聋。
49、预防乳腺增生的食疗法：海带2—3两，豆腐1... 阅读全帖 |
|
l**********o
发帖数: 9952 | 37 低见是：痘痘的三大原因是细菌，雄激素，和大量皮脂。你的细菌感染挺严重的，光护
肤品力度不够，要看医生，消炎，调整皮脂，调整内分泌。具体还是要看医生，用点抗
生素，炎症消下去后，用a酸之类的，调整内分泌可以考虑中药，或者月见草，蜂王浆
之类的，但个人反应敏感度不一样，也不能滥用雌激素。这个我不是专家，你问问医生
，自己再做做research。 |
|
s********n
发帖数: 650 | 38 3. 化妆品权威选购指南
日本的化妆品市场非常成熟,日本mm早就练就一身海里捞针的本事,不一定昂贵,不
一定
是名牌,只用质量最好的,最适合自己的.
介绍一个今年的最爱护肤品排行,来自一本读者群在25岁左右的美容杂志,
排行内大多数产品国内都能见到,希望能给大家做个参考.
3.1 卸妆清洁：
第一位: dhc deep cleansing oil
第二位: 资生堂tiss deep off oil
第三位: kose 清肌晶cleansing oil
第四位: 植村秀 high performance balancing oil
第五位: clarins娇韵诗 cleansing milk
卸妆油有卓越的卸妆效果，对皮肤的负担也小，所以在卸妆清洁类中卸妆油依旧是主
流。
第一位是dhc公司的看家产品。油质很轻，带着淡淡的橄榄香，卸彩妆效果当然不
用说
，去黑头的效果也不错。而且很容易冲洗干净，我自
己就在用，用她之后不需要再用泡沫再洗,这一点让人相当满意。
第二位是资生堂的产品，用过之后，感觉毛孔小了些，给人彻底清洁的满足感。而且
价格公道，150毫升合人民币65元左右。
高丝的清肌晶... 阅读全帖 |
|
j*****g
发帖数: 463 | 39 不是简单的干性头发要少洗的问题，而是头发需要皮脂的保护。
头发上皮脂洗掉了，毛囊赶紧分泌更多的出来补充。
所以洗得越多，油得越快。
最终造成毛囊分泌失衡，习惯性过量分泌，脂溢性脱发就培养出来了... |
|
s*******f
发帖数: 73 | 40 神仙水是调节皮脂分泌的 20左右皮脂分泌过于旺盛就可以用了 抗衰老成分的可以等到
27以后 |
|
a*********3
发帖数: 660 | 41 分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可... 阅读全帖 |
|
y*****r
发帖数: 43 | 42 在当今治疗局部痤疮/青春痘的方法中， 主流的疗法常常含有如下两种成分之一：过氧
化苯或硫磺。两种成份都能帮助消除痘痘，此篇重点介绍使用硫磺控制和消除痘痘的好
处。
古代人们就已经知道使用硫磺护肤， 比如泡温泉， 温泉中含有硫磺成分。现代，硫磺
也经常用在医疗中，比方不同浓度的硫磺膏，来消炎杀菌。而硫磺皂浓度个别比硫磺膏
低多了，能够说是廉价简朴的去痘产品。硫磺皂有去脂、杀菌消炎的作用，对杀灭真菌
和螨虫也有肯定的功能，对一些皮肤病有肯定的防备和辅佐医治作用。
夏天气象酷热，有些人的皮肤油脂分泌也会多起来。背部、脸部是人体皮脂分泌最
兴旺的部位，尤其是背部的角质层绝对较厚，新陈代谢比脸部迟缓。冬 季皮脂分泌更
兴旺，再加上角质不易正常剥落，毛孔就会常常被阻塞。而背部皮肤又终日被衣服包裹
、摩擦，出汗一多，在低温湿润的环境下细菌更轻易繁殖，痘痘 跟着就会冒进去。若
使用硫磺皂洗澡或洗脸的话，恰好能起到杀菌，控制油脂分泌的效果。
为什么硫磺能够治疗痘痘呢？
因为硫磺具有促进角质层脱离，蜕皮的功效，能加速死皮和老化角质层的脱落。这些死
皮和角质层，如果不及时新陈代谢脱落的话，就会堵塞毛孔， 滋... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 43 ①夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后
，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
②为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。
③多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有
清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿
豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲
子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。
④夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。
⑤夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在
空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的
呼吸。
⑥防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，
紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞
的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤
其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 44 (1)夏季,每天需进行2-3次的皮肤清洁.可选用温和、适合自己皮肤的洁颜产品后,
再使用嫩肤水。清洗后可涂保湿霜以补充流失的水份。
(2)为了更好使皮肤保持清新,每周可去一次角质。
(3)多喝水,吃新鲜水果、蔬菜、少吃油腻、辛辣。
(4)夏季上妆时间不宜过长.最好不要超过6小时.宜化清爽淡妆.在空调室内应少用
粉质化妆品.临睡前必须清洁干净皮肤,以利于皮肤的呼吸.
(5)防止紫外线对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,打上伞.
(6)空调在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失
.所以长期工作生活在空调环境中的人们,尤其是女性,要在皮肤祼露的部位搽些保湿水,
否则皮肤往往因失水而松弛起皱。
女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，要采取正确的处理程序或正确的保养品
，才能使皮肤健康美丽。不能“过度刺激皮肤”，也不能“过当地保养皮肤”。所以并
非同样产品-适合没个年龄阶段--我们要根据自己情况--不能盲目跟风--
■18-24岁
皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光
泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。但... 阅读全帖 |
|
s********k
发帖数: 472 | 45 干性肤质
特点：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易
形成表情纹、容易长斑。皮肤表面皮质层水量过少，皮脂分泌过少，洗脸后肌肤有紧绷
感及刺痛感。
保湿重点：干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁
住水分是护理肌肤的重点、质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿洗面奶、
能有效促进皮脂分泌、防止水分流失、是干性皮肤的理想选择、
混合性皮肤
特点：面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺、而两颊及脸部外
缘则干燥、
保湿重点：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿爽肤水，为
肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保
湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿
成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态、
油性肌肤
特点：皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较
其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺、
保湿重点：清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿
洗面奶，、日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从内... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 46 洗脸到底是在洗什么？?
首先，我们的脸部，尤其是我们常说的 T 区，有很丰富的皮脂腺，它们就是我们皮肤
出油的原因。正常分泌的皮脂是皮肤天然的保湿屏障，但如果皮脂分泌过多，比如 T
区，就容易堵塞毛孔，久而久之形成角栓、黑头。
其次，我们不是生活在无菌环境里，外界的灰尘、我们看不见的污染，都会与皮肤接触
，这些可不是对皮肤有益的屏障，所以一定要洗掉。
最后，我们的表皮最外层是角质层，角质层有自己的新陈代谢功能，但是随着年龄的增
长以及外界环境的影响，有时老化的角质层不能完全自然脱落，所以也需要我们适当地
清洁。
所以洗脸就是洗去脸上多余的油脂、角质和污染，为之后的护肤打好底子。
洗脸前要先洗手吗？
“洗脸前要先洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤，手是携带细菌的主要部位，在
洗脸之前，一定要先清洗双手，这样才能保证手上细菌、油脂和污垢不会带到脸上。
洗脸水最合适的温度是多少？
过热（＞38℃）或过冷（＜10℃）的水会引起皮肤敏感，使肌肤出现泛红的情况。选择
35℃左右的温水洗脸最适宜，这样可以避免肌肤刺激，促进脸部肌肤血液循环。所以夏
天洗脸水温可与室内温度一致，冬季可相应增加水温，但... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 47 为什么会长痘痘：
1.痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮
脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌
，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
2.另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见
。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
祛痘的方法：
一：保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能
避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
二：睡眠是祛痘的好方法，我们一定保持充足的睡眠，我们常常步入祛痘误区，那就是
用脱皮、换肤等激素类护肤品或药物，这些都会刺激到本来就不健康的皮肤。
三：保持心情舒畅，避免过分忧虑，保持每天都有排便习惯，很多人长痘痘是因为便秘
影起的。
四：多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一
天8杯水哦。多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素
，保持一天8杯水哦。 |
|
发帖数: 1 | 48 美妆博主孜孜不倦地种草，明星不拍戏的时候似乎也都在敷面膜。有句话说：面膜敷得
好，青春飞不了；面膜选得好，男友在高考。
面膜带给人的想象是美好的：没有什么皮肤问题是一张面膜解决不了的。
如果有，那就两张。
大众最常用的各类片状面膜可谓是五花八门，什么美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜……
可惜的是，面膜千百种，功效充其量就一个。
百有一用是「补水」
严格意义上来说，面膜的「补水」只是湿润角质层。
在皮肤最外层有角质层，健康状态下有 10%～30% 的成分是水。角质层外还有一层皮脂
膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。
但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。
这时候，敷面膜，作用主要有两个：用携带的水分来「浸湿」角质层；增加一层封闭膜
，使得丢失的水分停留在角质层。
这样一来，角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐，在光线的反射下，皮肤就会看起来水嫩
剔透，甚至有变白的感觉。
但是，可别以为这样就补水美白了，毕竟水分只是停留在角质层而已，并没有真正进入
深层皮肤。
这就导致了：面膜「补水」，只是暂时性的
辛辛苦苦敷面膜，角质层还不争气，根本守不住，水分还是容易往更干燥... 阅读全帖 |
|
Z***T
发帖数: 727 | 49 冷空气杀到 皮肤瘙痒高发季
核心提示：皮肤干燥导致其屏障功能下降，从而使瘙痒的阈值降低，易于引起瘙痒。值
得注意的一点是，经过统计发现．不管有无糖尿病，有瘙痒症组的年龄都明显高于无瘙
痒症组，这可能与老年皮肤退行性变，分泌皮脂能力下降等因素致皮肤干燥有关。
秋分已过，寒意骤生，冷空气带来秋高气爽，然而干燥的天气也导致皮肤瘙痒病
症的高发，糖尿病患者更是皮肤瘙痒的高发人群，发作时除瘙痒外无原发皮肤损害，但
常继发表皮剥脱、湿疹样变、苔藓样变和色素沉着。
皮肤瘙痒为何盯上糖尿病
调查发现，糖尿病患者瘙痒症的患病率明显高于正常人，且随着患者年龄、糖尿病
病程的增加而患病率升高，糖尿病视网膜病变、周围神经病变在瘙痒人群中明显增多。
而目前糖尿病皮肤瘙痒的机制尚未有定论，外周自主神经受损致排汗异常(无汗、
少汗)，使角质层含水量减少，会导致皮肤瘙痒；另一方面，长期高血糖及渗透性利尿
使皮肤处于脱水状态，也可使皮肤干燥。
皮肤干燥导致其屏障功能下降，从而使瘙痒的阈值降低，易于引起瘙痒。值得注意
的一点是，经过统计发现．不管有无糖尿病，有瘙痒症组的年龄都明显高于无瘙痒症组
，这可能与老年皮肤退行性变... 阅读全帖 |
|
d********f
发帖数: 43471 | 50 格拉斯从来没有机会寂寞，因为位处坡地，薰衣草、橙花、茉莉、含羞草、玫瑰与夜来
香，每个品种的花都能够找到自己所需的海拔高度而酝酿芬芳。玛丽莲-梦露说：“我
只穿香奈儿5号入睡”！这种香，不同于具有动物气味的埃及茉莉，也不同于具有蜂蜜
香调的印度茉莉。我嗅着格拉斯茉莉淡淡的、仿佛清茶的优雅入睡。我说，没有香气的
夜晚，无法入睡。就算夜深，也不孤单。
幸福，就是找个人和他一起嗅着生活的芬芳，裸睡一辈子
话说养生，男人靠吃、女人靠睡。有人说，裸睡，简直是停不下的情色，止不住的诱惑
！专家认为，若睡觉时没有衣服的束缚，能促进肌肤的血液循环及新陈代谢，加强皮脂
腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，能增强身体的适应性和免疫力，减少精神压
力、疾病及腰酸背痛、失眠等症，是一种自然的美肌活肤方法。想想，每天除了洗澡那
数十分钟是光着身子外，我们都被衣服紧紧包裹着。每天睡觉时解开胸衣、底裤这些充
满压迫感的“紧箍咒”，无拘无束，才真正让全身肌肤自由自在、好好呼吸。
男人在床上卖不卖力，其实看得出他心里有没有秘密！抱拥着爱人入睡，赤裸着感受彼
此心灵的温度！睡过才知味浓，爱过才知情重！所谓遮遮掩掩才能诱... 阅读全帖 |
|
