女人工作中长期对电脑怎么办 (转载) - Working版

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1、擦隔离霜
电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，长时间对着肌肤会吸附一些灰尘，久
而久之就会出现斑点皱纹等，擦了隔离霜后，能够增强肌肤的抵抗力，可以减少肌肤与
辐射的接触。
2、多补水
经常对着电脑，肌肤会变得很干燥，补水非常重要，除了要多喝水外，还有多擦一些爽
肤水或使用喷雾，让肌肤快速吸收水分，避免出现干燥，建议每天多喝绿茶，滋润皮肤
还能抗辐射。
3、定期去角质
在电脑辐射的作用下，皮肤容易产生很大皮脂、死皮，不及时清理会堵塞毛孔，让皮肤
变得粗糙，建议每隔一两周使用一次去角质洁面乳，促进皮脂、死皮的脱落。
4、用完电脑后彻底清洁
用完电脑后要及时彻底清洁脸部肌肤，把附在肌肤表面的灰尘等洗掉，减少对肌肤的危
害，帮助肌肤润泽。
5、黄瓜滋养眼部肌肤
经常使用电脑，对眼睛的伤害也很大，容易出现黑眼圈以及水肿问题，可以在用完电脑
后用黄瓜切片来敷眼部，充分滋养眼部肌肤。
6、经常使用面膜
要养成一种很好的护肤习惯，经常使用面膜，每周做两三次，效果比较明显，也能及时
补充肌肤流失水分。
注意事项：
1、经常用电脑的人增加营养很重要，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，此外，不定时地喝
些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。
2、长时间上网，会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛等情况，平时要做做体操，缓解
疲劳。
3、保持电脑屏幕的干净，减少上面的灰尘。

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